Мои документы

              Российская Федерация

       Ханты   -   Мансийский    автономный    округ - Югра      

Муниципальное  бюджетное  общеобразовательное  учреждение
 «Средняя   общеобразовательная   школа  № 2»

ТВОРЧЕСКИЙ ОТЧЕТ

по теме:

Дифференцированный подход

на уроках

физической культуры

Выполнила:

Шадрина Анна Александровна

Учитель физической культуры

высшей категории

2020  год

ПЛАН

1. Введение.

1. Цели и задачи на уроках физической культуре.

2. Дифференцированный подход на уроках физкультуры

1. Группы детей на уроках.
2. Индивидуальный подход.
3. Анатомо-физиологические особенности детей.
4. Развитие двигательных способностей.

3. Моя работа. Выводы в работе.

1. Уроки, общешкольные массовые мероприятия по физической культуре.
2. Спортивные мероприятия, игры, секции.
3. Оценка на уроке физической культуре при дифференцированном подходе.

4. Самообразование.

1. Темы самообразования.
2. Победы моих учеников.
3. Таблица уровня обученности по физической культуре. Диаграмма.

5. Приложение.
6. Литература.

Физическая культура  должна прочно войти                                 в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.                                                           Гиппократ 

Физические упражнения могут

заменить множество лекарств,

но ни одно лекарство

в мире не может заменить

физические упражнения.

Мюссе А.

Введение

В настоящее время сфера образования переживает период качественных преобразований. Ряд авторов рекомендует при осуществлении дифференцированного подхода в процессе обучения физическим упражнениям школьников использовать различные методы и приемы психолого-педагогического воздействия.

Разрабатывая практические вопросы дифференцированного подхода в процессе обучения физическим упражнениям, З.И. Кузнецова считает, что в первую очередь необходимо опираться на данные врачебного контроля за состоянием здоровья школьников.

В.В. Маркелов при изучении влияния общепринятых методов педагогического воздействия (оценка, похвала, порицание) на обучаемость физическим упражнениям обнаружил, что они неодинаково влияют на успешность формирования навыка у школьников с различными типологическими свойствами. На успешность обучения школьников с сильной нервной системой наиболее эффективно действует порицание и оценка, а на учащихся со слабой нервной системой наиболее положительное влияние оказывает обычная учебная мотивация и похвала.

Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важны для обучающихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры. Изучая широкий круг вопросов, связанных с теорией и методикой преподавания физкультуры, содержанием программ и государственного образовательного стандарта, я пришла к выводу, что наиболее подходящим для реализации компетентностного подхода является комплексная программа физического воспитания обучающихся под редакцией В.И.Ляха. Мой опыт основан на теоретических данных преподаваемого предмета, практической направленности обучения, дифференциации и индивидуализации содержания изучаемого предмета.

• Целью обучения образовательной области «Физическая культура» в основной школе является формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивно-рекреационной направленностью.

        В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура» формирует задачи учебного предмета:

• расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использования их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального образа жизни;
• совершенствование функциональных возможностей организма посредством
  направленной общеприкладной и спортивно-рекреационной подготовки, организации
  педагогических воздействий на развитие основных биологических и психических
  процессов;
• воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и
  коллективном взаимодействии средствами и методами спортивно-рекреационной
  деятельности.
• создание представлений об индивидуальных психосоматических и психосоциальных особенностях, адаптационных свойств организма и их совершенствования в целях укрепления здоровья поддержки оптимального, функционального состояния;
• обучение основам педагогики, психологии, физиологии и гигиены физкультурной деятельности, профилактики травматизма, коррекции осанки и телосложения;
• формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой с различной функциональной направленностью. 

Дифференцированный подход на уроках физкультуры

Современный урок физической культуры и его эффективность невозможно без участия дифференцированного подхода. Требование такого урока - обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств. Приступая к работе прежде всего надо определить, с каким составом обучающихся предстоит работать в течении нескольких лет. В начале учебного года необходимо выявить уровень физической подготовленности (с помощью тестов) и состояние здоровья обучающихся (по данным медицинских осмотров). Представление о степени подготовленности обучающихся в овладении определённым двигательным действием можно получить с помощью наблюдения за умением воспроизвести задание или упражнение в заданном темпе, ритме, с заданной амплитудой.

Дифференцированный и индивидуальный подходы важны для обучающихся, как с низкими, так и с высокими результатами в области физической культуры. Низкий уровень развития двигательных качеств часто бывает одной из главных причин неуспеваемости ученика по физической культуре. А учащемуся с высоким уровнем не интересно на уроке, рассчитанном на среднего ученика. Помимо деления обучающихся на основную, подготовительную и специальную группы, почти в каждом классе условно можно разделить детей ещё на несколько групп (категорий):

• совершенно здоровые, но "тучные" дети, не желающие трудиться;
• дети, временно перешедшие в подготовительную группу из-за болезни;
• плохо физически развитые дети, которые боятся насмешек, замыкаются;

•      хорошо физически развитые дети, которые могут потерять желание заниматься на уроках, если им будет очень легко и неинтересно.

Поэтому и необходимо дифференцирование и задач, и содержания, и темпа освоения программного материала, и оценки достижений.

В своей работе я сталкиваюсь с некоторыми проблемами, которые необходимо решать: дети не могут правильно двигаться, выполнять ОРУ, некоторые дети не могут подтягиваться из-за слабости мышц и т.д. Я поняла, что движение - потребность детского организма, а недостаток двигательной активности приводит к ряду заболеваний. Наши дети живут в условиях Крайнего Севера и научно доказано, что это отрицательно сказывается на здоровье, особенно ослабленных детей. Учитывая всё это, я стараюсь поддерживать высокую степень двигательной активности, дифференцирую задания и индивидуально стараюсь подходить к каждому ребёнку, как на уроках физической культуры, так и во внеклассной деятельности, поэтому, подготавливая себя физически, учащиеся проявляют интерес к основной учебной деятельности, а это задача одна из главных.

Занимаясь данной проблемой, я все учебные задачи решаю посредством учебных действий и действия по преобразованию проблемной ситуации, входящей в такую задачу. Чтобы детей проявлялся интерес к занятиям физической культурой и спортом необходимо их заинтересовать, а именно организовать физкультурно-массовые мероприятия так, чтобы им было интересно, чтобы они как можно больше двигались и видели результаты своей активной деятельности. Тема общей характеристики и возрастных особенностей двигательных способностей — одна из интереснейших и сложнейших проблем теории и методики физического воспитания.

Какие двигательные способности развивать? Как протекает развитие различных двигательных способностей в зависимости от возраста, пола, индивидуальных особенностей, целенаправленных воздействий и других факторов?      Каковы      основные      положения,      средства      и      метолы совершенствования двигательных способностей? Как правильно планировать материал для их развития в течение года, четверти, урока? Вот далеко не полный перечень вопросов, которые возникли передо мной при изучении данной проблемы. Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. Высокий уровень физической подготовленности обучающихся подтверждается не только качеством знаний, но и их активным участием в городских олимпиадах по физической культуре и городских соревнованиях.

Общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия - это важнейшая составляющая процесса физического воспитания школьников. Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании школьников. Практика показывает, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Все вышеприведённые данные позволяют дать научное обоснование дифференцированному подбору средств и методов для развития двигательных способностей детей, уточнить содержание программ для уроков физической культуры и занятий разными видами спорта, более точно определять дозировку физической нагрузки.

Важность этой работы обусловливается тем, что ученики даже одного возраста имеют различный уровень двигательной подготовленности, типологические и личностные особенности реагирования на учебную нагрузку и факторы внешней среды. Я основываюсь на типовых характеристиках школьников, т.е. выделяю признаки, присущие определенным группам учащихся: например, по физической подготовленности, а в них отмечаю детей, требующих к себе индивидуального подхода. Это касается ребят подготовительной медицинской группы или отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, занимающихся в силу определенных обстоятельств вместе со всеми. По результатам предварительного учёта, который позволяет мне как учителю и учащемуся видеть объективную картину исходных показателей физической подготовленности, происходит условное дифференцирование на сильных, средних и слабых учеников. Итоги данного учета выставляются только положительные - это точка отсчета для определения сдвигов в физическом развитии детей. Опираясь на них, я подбираю соответствующие подводящие упражнения, разрабатываю индивидуальные задания. Сильные в плане физической подготовленности ученики- это моя опора на занятиях: они помогают на уроках закрепления материала, следят за правильным выполнением упражнений в своих отделениях, участвуют в судействе и т.д. Упражнения детям этой группы подбираю с таким расчетом, чтобы они не отталкивали своей трудностью, и в то же время, требовали определенного напряжения для их выполнения. Для меня главное, чтобы на моем уроке ученик пребывал в ситуации успеха, чтобы к занятиям физической культурой появился интерес, а, значит, будут успехи и награды за их труд.

Так, серьезную проблему для большинства мальчиков представляет подтягивание из виса. Поэтому, в зависимости от степени развития силовых способностей каждого ученика, я использую подводящие упражнения: отжимание от пола, подтягивание из виса лежа, подтягивание из виса с помощью товарища. Достижение определенных результатов при условии систематических занятий дает основание мне для выставления ученику высокой оценки. Проводя работу по формированию навыков самоконтроля в процессе двигательной активности, стараюсь принимать во внимание отношение каждого ребенка к физкультуре. И в зависимости от этого давать домашние задания, привлекать ребёнка к дополнительной внеклассной работе, а это: участие в городских Спартакиадах, конкурсах, различных спортивных мероприятиях. Особенно кропотливо веду работу с детьми, отстающими в физическом развитии, двигательной подготовленности от своих товарищей. Чтобы такие ребята поверили в свои силы, я стараюсь привлекать их к общественной деятельности, даю им поручения, с которыми они могут справиться, доверяю им командование отделением или даже всем классом, например, при проведении общеразвивающих упражнениях. Привлекаю их к участию во внутришкольных соревнованиях и индивидуально подхожу к каждому ребёнку вместе с родителями. Кроме того, для слабых учеников.

При оценке успеваемости в первую очередь учитываю особенности физического развития и типы телосложения. Учащимся с большой массой и длинной тела легче даются упражнения в метаниях на дальность. Я активно вовлекаю их в работу на занятиях легкой атлетикой. В то же время им значительно сложнее овладеть техникой гимнастических упражнений на снарядах (висы, упоры) и показать высокие результаты на выносливость. В отличие от них дети, имеющие небольшую массу и длину тела, успешнее справляются с гимнастическими и акробатическими упражнениями, легче достигают высоких результатов в заданиях циклического характера, требующих проявления выносливости. Низкие показатели у этих учащихся не являются основанием для снижения оценки успеваемости на моих уроках, которая выставляется по достигнутым приростам за заданное время. Нагрузка для них дозируется индивидуально. Положительно влияют на организм таких учеников подвижные игры средней и высокой интенсивности, бег средней интенсивности и т.д. Низкие показатели у этих учащихся не являются основанием для снижения оценки успеваемости на моих уроках, которая выставляется по достигнутым приростам за заданное время. Нагрузка для них дозируется индивидуально. Положительно влияют на организм таких учеников игры средней и высокой интенсивности, катание на лыжах, продолжительный бег средней интенсивности.

Что касается школьников подготовительной группы, которые имеют незначительные отклонения в состоянии здоровья, то они занимаются с

учащимися   основной   группы.   При   изучении   двигательных   действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к ним снижаю.

Основным в дифференцированном подходе является учет индивидуальных возможностей, особенностей каждого школьника. Чтобы претворить этот принцип в жизнь, я собираю сведения о состоянии ученика, об усвоении им учебных заданий, беседую с родителями и индивидуально.

Но более перспективный путь решения этой проблемы - вооружаю ребят знаниями, необходимыми для осуществления самоконтроля своих действий, формирование у них умения самостоятельно вносить изменения в свою работу. Главная ценность этого направления заключается в том, что самоконтроль будет способствовать более глубокому усвоению учебного материала. Заметив ошибку, я выясняю причину ее возникновения, и оказываю своевременную оказать помощь ученику. Я пытаюсь это сделать с учетом свойств характера ребенка. Например: есть дети, которые не принимают помощь до тех пор, пока сами не исчерпают своих возможностей. А есть дети, у которых опускаются руки, если их во время не поддержать, не подсказать выхода из затруднения; некоторых надо подводить к освоению упражнения так, чтобы они постепенно преодолевали встречающиеся трудности, и они не были бы для них чрезмерными.

Знание анатомо-физиологических особенностей детей и подростков дает возможность более рационально и дифференцированно подходить к проведению уроков. Систематичность этой работы, постепенное увеличение нагрузок и комплексное использование разнообразных форм и средств физического воспитания - залог успешного сбережения и укрепления младших школьников. Спортивную деятельность школьников нацеливаю на освоение основ физической культуры, знакомство с различными видами спорта, приобретение опыта в спортивных соревнованиях. Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании школьников. Наблюдения показывают, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Для повышения двигательной активности и достижения удовлетворенностью уроками физической культуры я стараюсь использовать игровые и соревновательные методы.

В своей работе я сталкиваюсь с некоторыми проблемами, которые необходимо решать: дети не могут правильно двигаться, выполнять ОРУ, некоторые дети имеют подготовительную группу и специальную медицинскую группу, не могут подтягиваться из-за слабости мышц и т.д. Я поняла, что движение - потребность детского организма, а недостаток двигательной активности приводит к ряду заболеваний. Моя  задача, как учителя физкультуры, привлечь детей заниматься физическими упражнениями не только в школе на уроках, но и дома, привлекая к этому родителей. Процесс обучения, воспитания и физического развития строится на основе активизации двигательной деятельности младших школьников. Наши дети живут в условиях Крайнего Севера и научно доказано, что это отрицательно сказывается на здоровье, особенно ослабленных детей. Учитывая всё это, я стараюсь поддерживать высокую степень двигательной активности, дифференцирую задания и индивидуально стараюсь подходить к каждому ребёнку, как на уроках физической культуры, так и во внеклассной деятельности, поэтому, подготавливая себя физически, учащиеся проявляют интерес к основной учебной деятельности, а это задача одна из главных. Занимаясь данной проблемой, я все учебные задачи решаю посредством учебных действий и действия по преобразованию проблемной ситуации, входящей в такую задачу. Изучив психолого-педагогическую теорию учебной деятельности Д.Б.Эльконина и В.В.Давыдова «Возрастные и индивидуально-психологические особенности формирования учебной деятельности» на своих уроках, дало мне возможность повысить знания детей о том, как научиться управлять своими движениями; развивать само умение управлять своими двигательными действиями, формировать положительное отношение к урокам физической культуры. Я поняла, что основным источником становления и развития познавательной активности является не сам ученик, а организованное обучение. Чем лучше будут созданы обучающие условия, тем оптимальнее будет развиваться ученик. Трудоёмкость опыта заключается в том, что ученик усваивает нечто в форме учебной деятельности только тогда, когда у него есть внутренняя потребность и мотивация такого усвоения, которое я стараюсь формировать у ребёнка на уроках физической культуры. Это усвоение должно носить творческий характер, так как только в этом случае наиболее полно развивается личность. Учащиеся осознают: чтобы освоить какие-либо движения, сначала необходима общая база для этого, становилось понятным и другое: чем лучше они подготовятся физически, тем легче будет происходить овладение этими действиями. Я считаю, что одним из основных требований, предъявляемых к учителям физической культуры, является необходимость осуществления дифференцированного подхода к формированию навыков самоконтроля и саморегуляции в процессе двигательной деятельности. Чтобы детей проявлялся интерес к занятиям физической культурой и спортом необходимо их заинтересовать, а именно организовать физкультурно-массовые мероприятия так, чтобы им было интересно, чтобы они как можно больше двигались и видели результаты своей активной деятельности. Тема общей характеристики и возрастных особенностей двигательных способностей — одна из интереснейших и сложнейших проблем теории и методики физического воспитания. Какие двигательные способности развивать? Как протекает развитие различных двигательных способностей в зависимости от возраста, пола, индивидуальных особенностей, целенаправленных воздействий и других факторов? Каковы основные положения, средства и метолы совершенствования двигательных способностей? Как правильно планировать материал для их развития в течение года, четверти, урока? Вот далеко не полный перечень вопросов, которые возникли передо мной при изучении данной проблемы. Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. Высокий уровень физической подготовленности обучающихся подтверждается не только качеством знаний, но и их активным участием в городских олимпиадах по физической культуре. Общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия - это важнейшая составляющая процесса физического воспитания школьников. Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании школьников. Практика показывает, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Все вышеприведённые данные позволяют дать научное обоснование дифференцированному подбору средств и методов для развития двигательных способностей детей, уточнить содержание программ для уроков физической культуры и занятий разными видами спорта, более точно определять дозировку физической нагрузки. Важность этой работы обусловливается тем, что ученики даже одного возраста имеют различный уровень двигательной подготовленности, типологические и личностные особенности реагирования на учебную нагрузку и факторы внешней среды. Я основываюсь на типовых характеристиках школьников, т.е. выделяю признаки, присущие определенным группам учащихся: например, по физической подготовленности, а в них отмечаю детей, требующих к себе индивидуального подхода. Это касается ребят подготовительной медицинской группы или отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, занимающихся в силу определенных обстоятельств вместе со всеми. По результатам предварительного учёта, который позволяет мне как учителю и учащемуся видеть объективную картину исходных показателей физической подготовленности, происходит условное дифференцирование на сильных, средних и слабых учеников. Итоги данного учета выставляются только положительные - это точка отсчета для определения сдвигов в физическом развитии детей. Опираясь на них, я подбираю соответствующие подводящие упражнения, разрабатываю индивидуальные задания. Сильные в плане физической подготовленности ученики- это моя опора на занятиях: они помогают на уроках закрепления материала, следят за правильным выполнением упражнений в своих отделениях, участвуют в судействе и т.д. Упражнения детям этой группы подбираю с таким расчетом, чтобы они не отталкивали своей трудностью, и в то же время, требовали определенного напряжения для их выполнения. Для меня главное, чтобы на моем уроке ученик пребывал в ситуации успеха, чтобы к занятиям физической культурой появился интерес, а, значит, будут успехи и награды за их труд. Так, серьезную проблему для большинства мальчиков представляет подтягивание из виса. Поэтому, в зависимости от степени развития силовых способностей каждого ученика, я использую подводящие упражнения: отжимание от пола, подтягивание из виса лежа, подтягивание из виса с помощью товарища. Достижение определенных результатов при условии систематических занятий дает основание мне для выставления ученику высокой оценки. Проводя работу по формированию навыков самоконтроля в процессе двигательной активности, стараюсь принимать во внимание отношение каждого ребенка к физкультуре. И в зависимости от этого давать домашние задания, привлекать ребёнка к дополнительной внеклассной работе, а это: участие в городских Спартакиадах, конкурсах, различных спортивных мероприятиях.

При оценке успеваемости в первую очередь учитываю особенности физического развития и типы телосложения. Учащимся с большой массой и длинной тела легче даются упражнения в метаниях на дальность. Я активно вовлекаю их в работу на занятиях легкой атлетикой. В то же время им значительно сложнее овладеть техникой гимнастических упражнений на снарядах (висы, упоры) и показать высокие результаты на выносливость. В отличие от них дети, имеющие небольшую массу и длину тела, успешнее справляются с гимнастическими и акробатическими упражнениями, легче достигают высоких результатов в заданиях циклического характера, требующих проявления выносливости. Низкие показатели у этих учащихся не являются основанием для снижения оценки успеваемости на моих уроках, которая выставляется по достигнутым приростам за заданное время. Нагрузка для них дозируется индивидуально. Положительно влияют на организм таких учеников подвижные игры средней и высокой интенсивности, бег средней интенсивности и т.д. Что касается школьников подготовительной группы, которые имеют незначительные отклонения в состоянии здоровья, то они занимаются с учащимися основной группы. При изучении двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к ним снижаю. Среди учащихся подготовительных групп большое количество детей с нарушением осанки и плоскостопием. В процессе обучения дети двигаются недостаточно. Большую часть дня учащиеся сидят на уроках, за приготовлением домашних заданий, за чтением книг, перед экраном телевизора, компьютера. Вследствие этого возникает дефицит мышечной деятельности, возрастают зрительные нагрузки. Вот почему, администрация нашей школы поставила вопрос об увеличении объема движений детей в школе. Для разнообразия проводимых многими учителями физкультминуток, мною были подобраны новые виды упражнений, которые я включила в комплекс гимнастику для глаз и органов дыхания. У детей с нарушением осанки, как правило, ослаблен опорно-двигательный аппарат, слабые мышцы, поэтому особое внимание обращаю на соблюдение правил техники безопасности этими учащимися при прыжках в длину, занятиях на спортивных снарядах и др. сложных в физическом плане упражнениях. Поскольку им не рекомендуется заниматься теми видами спорта, которые оказывают большую нагрузку на позвоночник: прыжки в длину, высоту, акробатикой, снарядной гимнастикой и т.д., на уроках, посвященных данным темам, они осваивают адаптированный мною курс лечебной гимнастики, который предлагается вашему вниманию. На формирование неправильной осанки большое влияние оказывает состояние нижних конечностей, в частности, плоскостопие. Таким детям ограничивается нагрузка, ими выполняются ОРУ для нижних конечностей (дозированная ходьба, бег, приседания, упражнения для укрепления мышц, сохраняющим свод стопы). Основным в дифференцированном подходе является учет индивидуальных возможностей, особенностей каждого школьника. Чтобы претворить этот принцип в жизнь, я собираю сведения о состоянии ученика, об усвоении им учебных заданий, беседую с родителями на родительских собраниях и индивидуально. Но более перспективный путь решения этой проблемы - вооружаю ребят знаниями, необходимыми для осуществления самоконтроля своих действий, формирование у них умения самостоятельно вносить изменения в свою работу. Главная ценность этого направления заключается в том, что самоконтроль будет способствовать более глубокому усвоению учебного материала. Заметив ошибку, я выясняю причину ее возникновения, и оказываю своевременную оказать помощь ученику. Я пытаюсь это сделать с учетом свойств характера ребенка. Например: есть дети, которые не принимают помощь до тех пор, пока сами не исчерпают своих возможностей. А есть дети, у которых опускаются руки, если их во время не поддержать, не подсказать выхода из затруднения; некоторых надо подводить к освоению упражнения так, чтобы они постепенно преодолевали встречающиеся трудности, и они не были бы для них чрезмерными. И по этим признакам выделяю в классе соответствующие группы школьников и осуществляю дифференцированный подход к ним, опираясь на зону ближайшего развития каждого ребенка. Знание анатомо-физиологических особенностей детей и подростков дает возможность более рационально и дифференцированно подходить к проведению уроков. Развитие детей в младшем школьном возрасте идет довольно интенсивно и относительно равномерно. Но я всегда помню о главном, что глубокие мышцы спины еще слабы, поэтому нельзя давать длительные статические нагрузки. В работе с этой группой детей я большую часть урока уделяю подвижным играм, благодаря которым развиваются как сильные, так и слабые ученики, вовлечение детей в различные виды спортивных состязаний. Как учителя физической культуры, меня заботит состояние здоровья младших школьников. Оформила стенд в начальной школе «Спортивная мозаика», на котором дети видят себя, как на уроках физической культуры, так и на спортивных соревнованиях. Все полученные грамоты за призовые места видят все ребята начальной школы.

 Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важны для обучающихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры. Изучая широкий круг вопросов, связанных с теорией и методикой преподавания физкультуры, содержанием программ и государственного образовательного стандарта, я пришла к выводу, что наиболее подходящим для реализации компетентностного подхода является комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-4 классов под редакцией В.И.Ляха и А.А.Зданевич. Мой опыт основан на теоретических данных преподаваемого предмета, практической направленности обучения, дифференциации и индивидуализации содержания изучаемого предмета. Ведь физическая культура в школе содействует формированию и развитию способностей личности, позволяющих реализовать индивидуальные возможности и применять полученные знания и умения по физической культуре в собственной жизненной практике. Я считаю, что непременным условием рационально построенного двигательного режима младших школьников является качественное разнообразие движений, а система физкультурно-оздоровительной работы должна обеспечивать дифференцированное применение средств и форм физического воспитания. Систематичность этой работы, постепенное увеличение нагрузок и комплексное использование разнообразных форм и средств физического воспитания - залог успешного сбережения и укрепления здоровья младших школьников. Спортивную деятельность младших школьников нацеливаю на освоение основ физической культуры, знакомство с различными видами спорта, приобретение опыта в спортивных соревнованиях. Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании школьников. Наблюдения показывают, что многие школьники не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Для повышения двигательной активности и достижения удовлетворенностью уроками физической культуры я стараюсь использовать игровые и соревновательные методы.

В настоящее время физкультурно-оздоровительную работу с младшими школьниками следует строить в соответствии с требованиями Федерального государственного стандарта начального общего образования. В результате обучения по ФГОС второго поколения младшие школьники приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека. Выпускники получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол. В процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия; начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Заключение

Для полноценного и гармоничного развития ребёнка нужно не только развивать его умственные способности, но также и физические. Физическая культура воспитывает в человеке выносливость, целеустремлённость, желание побеждать, ну и конечно же, поддерживает его организм здоровым, сильным и ловким. Правильное преподавание предмета делает его интересным и помогает воспитать характер учащегося.

Мой педагогический стаж представляет возможным вкладывать не только свои знания по предмету, но и также подходить к предмету с творческой стороны, увлекая ребят в мир физкультуры. Для достижения результата при работе с учащимися, я, не зависимо урок ли это по физкультуре или внеклассное мероприятие, как, например, час здоровья, всегда использую методику проведения занятия, непосредственно работаю с коллективом и изучаю происходящие изменения в развитии ребят.

• «Основные направления гуманизации обучения физическим упражнениям». Результатом стало обобщение опыта работы, выступление на ГМО с докладом в 2004 году. Данная работа была защищена на кафедре «Теоретические основы физического воспитания» при Государственном Университете, г. Курган.
• «Профилактика нарушений осанки у учащихся». Результатом стало обобщение опыта, выступление с рефератом по данной проблеме на МО учителей в 2004 году.
• В 2006-2007 годах работа по теме: «Активизация двигательной деятельности у учащихся» Был обобщен опыт и написан творческий отчёт.
• С 2008 года по 2010 года была  работа над темой: «Комплексный подход в развитии физического воспитания». Обобщен опыт по данной теме, выступление на городской конференции по физическому воспитанию, в 2008 году был получен сертификат за обобщение методического опыта.
• С 2010 года по настоящее время работаю над темой: «Дифференцированный подход на уроках физической ультуре».

     Во всех классах, в которых я работала, за последние 3 года наблюдается положительная динамика роста показателей по физической культуре. Я с максимальной эффективностью  используя результаты анализа для индивидуального планирования развития физической подготовленности учащихся. Разделение детей на уроке на группы по уровню развития и способностям, планирование индивидуальных заданий для  каждой группы дает положительные результаты обученности и развития детей по всем разделам программы. Всё это помогает мне  найти общий язык с учениками в различных ситуациях и значительно повышает познавательный интерес учащихся к предмету.

Как учитель я сумела добиться полного охвата внеурочными занятиями своих воспитанников. В результате учащиеся школы добиваются высоких спортивных результатов в районных, областных соревнованиях. По итогам городских спартакиад между школами нашего города мои воспитанники постоянно занимают призовые места (3 место открытого первенства ДЮСШ по футболу, 1 место побаскетболу - городские соревнования). На лыжне России выставила на соревнования порядка 30 чел. (с 4 по 11 класс), а в проведении кросса наций в прошлом году приняло участие порядка 60 чел.

Проводиться большая внеклассная работа по привлечению детей в секции, так как дает это наибольший эффект в развитости физического состояния ребенка. В спортивных секциях у меня занимается около 60 чел. (1 группа баскетболисты и 2 группы футболисты)

С моей стороны большая работа проводиться по ведению укомплектования спортинвентарем - установлено порядка 80 пар креплений на лыжи. Я постоянно повышаю свой профессиональный уровень и педагогическое мастерство. Слежу за новинками методической литературы, регулярно изучаю журналы «Физическая культура в школе», «Спорт в школе». Урок физической культуры в школе - это главный урок здоровья. Педагогическая общественность всё больше осознает, что учитель может сделать очень многое для здоровья школьников. Применение современных педагогических технологий на уроках физической культуры и создание психолого-педагогических условий для формирования у школьников потребности в совершенствовании своего физического здоровья жизненно необходимо и для этого в нашей школе не помешало бы создании, под присмотром мед. работников, специальных групп детей с нарушением здоровья, а отсюда и внедрение в нашей школе кабинета лечебной физкультуры.

ПРИЛОЖЕНИЕ Пример занятий по гимнастике

Моя работа основана на дифференцированном подходе к учащимся. В начале прохождения программного материала по разделу «Гимнастика», учащиеся были разделены по отделениям, в каждом из которых были дети разного уровня подготовленности. Работу по отделениям организовала таким образом:

а)        комплектование отделений осуществлялось, исходя из интересов и
возможностей ребёнка;

б)        выбирался командир отделения, причём в каждой серии уроков он
менялся и в результате каждый побывал в роли командира отделения;

в)        задачей командира отделения была страховка, помощь, исправление
ошибок товарищей по отделению;

г)        уровень заданий (комбинаций)подбирался с учётом индивидуальных
способностей детей;

д)        если у занимающегося слабой группы комбинации на снарядах
получались, то ему предлагалось выполнить упражнения следующей -
средней группы, и т. д. в отношении других групп.

В программу включила четыре вида гимнастических упражнений: у девочек акробатике, опорный прыжок; у мальчиков- на перекладине, акробатике, опорный прыжок. Составила комбинации не только для девочек и мальчиков, но и для слабых,средних и сильных учеников.

Девочки.

Для слабых учении:

Упражнения по акробатике,

И.П.- основная стойка. Упор присев, два кувырка вперёд в упор присев; перекатом назад лечь на спину; "мост"(держать); опуститься на спину, сед с прямыми ногами; наклон вперёд, кувырок вперёд в полушпагат, руки в стороны; опустить руки в упор, толчком ног упор присев; прыжок вверх прогнувшись, и.п.

Опорный прыжок.

С небольшого разбега, толчок о мостик, наскок на козла в упор присев на колени, встать, соскок прогнувшись. Прыжок "ноги врозь", на стадии обучения.

Девочки.

Для средних учениц

Упражнения по акробатике.

И.П.-основная стойка. Равновесие на правой (левой)ноге; кувырок вперёд в упор присев, перекатом назад лечь на спину; "мост" или встать, шаг в сторону "мост" из положения стоя (держать);переворот направо (налево) с "моста" в упор на правое колено, левая нога назад; махом ноги упор присев; кувырок назад в полушпагат, руки в стороны; опустить руки в упор, толчком ног упор присев; прыжок прогнувшись; и.п.

Опорный прыжок.

С небольшого разбега, толчок о мостик, наскок на козла в упор присев на козла, встать, соскок прогнувшись.

Прыжок "ноги врозь", на стадии закрепления.

Девочки.

Для сильных учении

Упражнения по акробатике.

И.П. - основная стойка. Равновесие на правой (левой) ноге; кувырок вперёд в группировке в упор присев. Кувырок вперёд в группировке; встать, шаг в сторону;"мост" из положения стоя (держать); переворот направо (налево) с "моста" в упор на правое колено, левая нога назад. Махом ноги упор присев; кувырок назад в полу шпагат, руки в стороны; опустить руки в упор присев; встать; переворот боком и выпад руки в стороны; приставить ногу сзади, и. п.

Опорный прыжок.

Прыжок "согнув ноги". Прыжок "ноги врозь" на стадии совершенствования.

Мальчики

Для слабых учеников Упражнения на перекладине.

И.П. -основная стойка. Вис стоя; вис присев; толчком ног вис согнувшись; вис завесом правой, прогнуться;вис завесом двумя; вис согнувшись; опуститься в вис стоя сзади.

Упражнения по акробатике.

И.П. - основная стойка. Шаг вправо (влево) в стойку ноги врозь,руки в стороны; кувырок вперёд в группировке в упор присев; кувырок вперёд в стойку на лопатках(держать); опустить ноги в сед с прямыми ногами;наклон вперёд, кувырок назад в упор присев;прыжок вверх прогнувшись с приземлением в и.п.

Опорный прыжок.

Прыжок "согнув ноги". Прыжок "ноги врозь".

Мальчики

Для средних учеников

Упражнения на перекладине.

И.П. -вис стоя. Махом одной толчком другой подъём переворотом в упор; перемах правой (левой) в вис верхом; спад назад в вис завесом правой(прогнуться); вис согнувшись (держать); опуститься в вис соя сзади.

Упражнения по акробатике.

И.П. -основная стойка. Шаг правой ногой в сторону, руки в стороны. Из стойки ноги врозь, кувырок вперёд в группировке, в упор присев; кувырок вперёд в группировке с шага в упор присев. Перекат назад стойка на лопатках (держать); без помощи рук перекатом вперёд, упор присев; кувырок назад в упор присев; кувырок назад в стойку ноги врозь,руки в стороны. Прыжком ноги вместе, круг руками вниз; переворот боком в выпад, левая (правая)впереди; правая (левая) сзади; руки в стороны.Приставить правую ногу к левой, руки вниз, и. п.

Опорный прыжок.

Прыжок "согнув ноги" на стадии перехода от закрепления к совершенствованию. Прыжок "ноги врозь".

Мальчики

Для сильных учеников

Упражнения на перекладине.

И.П. -вис стоя на левой (правой) ноге, правая (левая)сзади. Махом одной толчком другой подъём переворотом в упор; перемах правой (левой) в сед верхом (держать); спад; подъём завесом; перемах правой (левой) назад в упор; соскок махом назад с поворотом направо (налево).

Упражнения по акробатике.

И.П. - основная стойка. Шаг правой ногой в сторону, руки в стороны; из стойки ноги врозь кувырок вперёд в группировке, в упор присев; кувырок вперёд в группировке с шага в упор присев; перекат назад стойка на лопатках (держать); без помощи рук перекатом вперёд, упор присев; стойка на голове и руках с согнутыми ногами (держать); вернуться в упор присев; кувырок назад в упор присев; кувырок назад в стойку ноги врозь, ; прыжком ноги вместе,круг руками вниз; правая нога вперёд; переворот боком в выпад левая нога вперёд, правая нога сзади, руки в стороны; приставить правую ногу к левой, руки вниз, и. п.

Опорный прыжок.

Прыжок "согнув ноги" через козла в длину. Прыжок "ноги врозь"на стадии совершенствования.

ЛИТЕРАТУРА

• Литейнов Е.Н. и др. Методика физического воспитания. Пособие для учителей. М., 1997.
• Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру. М., 1990.
• Орлов С.В.   Воспитательная работа на уроках физической культуры в V-VIII классах. М., 1993.
• Перевозчиков Ю.А. Домашние задания по физической культуре для учащихся 1-4-х классов. Минск, 1988.
• Родыгин Б.И. Планирование и учет работы по физическому воспитанию. M., 1999
• Старковская Я.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей. М., 1994.
• Фатеева Л.П. Некоторые критерии оздоровительного влияния уроков физкультуры в школе, проводимых круглогодично на открытом воздухе. В кн. Адаптация человека и животных в норме и патологии. Ярославль, 2000.
• Ковалёва Г.С., Логинова О.Б.2-е издание. Стандарты второго поколения. Планируемые

результаты начального общего образования. Москва «Просвещение», 2010г.;

• Кудрявцев М.Д. Методика обучения младших школьников двигательным действиям на

основе теории учебной деятельности: Учебно-методическое пособие - М.: АПКиПРО, 2003г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Настоящая программа разработана в соответствии с требованиями РАМФ (Российская ассоциация мини-футбола). Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу контрольных нормативов.

Основная задача занимающихся мини-футболом - воспитание гармонично развитых, активных молодых людей, привитие интереса к систематическим занятиям любимым видом спорта, формирование здорового образа жизни.

Основной принцип занятий в секции мини-футбола - выполнение программных требований по физической, технической, тактической, теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) показаниях.

В связи с этим для занимающихся мини-футболом ставятся следующие задачи:

• укрепление здоровья и закаливание организма;
• содействие правильному физическому развитию;
• повышение общей физической подготовленности;
• развитие специальных физических способностей;
• изучение и совершенствование основ техники и тактики игры в мини-футбол;
• выполнение соответствующих нормативов.

В программе даны рекомендации по правильному построению занятий, последовательности и дозировке тренировочных упражнений, закреплению двигательных навыков, а также предложено большое количество средств для практических занятий.

В программе упражнения подобраны по своей трудности по восходящей линии, от простых к более сложным и до игры 5x5.

Основной акцент в рабочей программе делается на техническом обучении, а в последующем подключаются и упражнения тактического плана.

ПРОГРАММА

РАЗВИТИЕ И СТАНОВЛЕНИЕ МИНИ-ФУТБОЛА В РОССИИ.

В России последние годы становится популярной игра в мини-футбол. Создана и плодотворно действует РАМФ - Российская ассоциация мини-футбола.

На большой спортивной арене мини-футбол представляют очень сильные команды: «Дина» Москва, «Спартак» Москва. Также в высшей лиге России играет команда из г.Югорска ХМАО.

Мини-футбол предъявляет повышенное требование к функциональной, морально-волевой, технико-тактической подготовленности игроков. Футболист должен быть всесторонне развитым спортсменом, понимать игру и грамотно взаимодействовать с партнерами.

Занятия по мини-футболу воспитывают у юношей ценные морально-волевые качества, такие, как коллективизм, взаимопомощь, уважение к сверстникам, являющимися партнерами или соперниками в играх, сознательная дисциплина, активность, чувство ответственности.

Мини-футбол предъявляет высокие требования к организму человека. Научные данные показывают, что футболисты имеют правильное пропорциональное телосложение и высокие показатели физического развития.

ГИГИЕНА, ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ

Гигиенические требования к местам проведения тренировок. Временные ограничения и показания к тренировочным занятиям по мини-футболу. Понятие о травмах, их причины и профилактика.

Первая помощь при ушибах, растяжении связок. Общий режим дня. Гигиена сна, гигиена питания. Уход за кожей, гигиена полости рта, ушей, глаз. Уход за ногами. Гигиена обуви и одежды. Гигиенические требования к спортивному инвентарю. Предупреждение спртивных травм на тренировках.

СВЕДЕНИЯ О СТРОЕНИИ И ФУНКЦИЯХ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Краткие сведения о строении человеческого организма и его функциях. Костно-мышечная система и ее развитие. Связочный аппарат и его функции. Мышцы, их строение, функции и взаимодействие, сокращение и расслабление мышц, краткое ознакомление с расположением основных мышечных групп.

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

НА  ОРГАНИЗМ  ЗАНИМАЮЩИХСЯ

Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы, работоспособность мышц и подвижность суставов.

ПРАВИЛА ИГРЫ В МИНИ-ФУТБОЛ

Состав команд. Назначение (амплуа) игроков, замена в процессе игры. Форма игроков. Начало игры, процесс игры, финал игры. Формы владения мячом, ведение и удары по мячу, игра от обороны, игра через вратаря, ввод мяча в игру, выход мяча из игры. Ведение счета в игре. Учет нарушений (фолы). Счет и результаты игры.

• Положения о соревнованиях.
• Способы проведения соревнований: круговой, с выбыванием, смешанный.
• Подготовка места для соревнований.
• Обязанности судей.
• Четкое знание правил игры в мини-футбол.

МЕСТА ЗАНЯТИЙ, ОБОРУДОВАНИЕ, ИНВЕНТАРЬ

Площадка для игры в мини-футбол в спортивном зале. Мини-футбольные ворота с сеткой. Мини-футбольный мяч.

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Методы и средства общей и специальной физической подготовки и их особенности.

ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ

Обучение и тренировка как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков, физических и волевых качеств. Важность соблюдения режима для достижения высоких результатов. Применение дидактических принципов.

ОСНОВА ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ МИНИ-ФУТБОЛА

Характеристика техники и тактики сильнейших футболистов. Анализ технических приемов и тактических действий.

КОНТРОЛЬНЫЕ ИГРЫ И СОРЕВНОВАНИЯ

Установка на предстоящую игру. Технический план игры команды и задание отдельным игрокам. Характеристика команды противника. Разбор проведенной игры. Общая оценка и действия отдельных игроков.

ОСНОВЫ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ

Анализ технических приемов и тактических действий. Единство техники и тактики игры.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц ног и тазобедренных суставов. Упражнения с набивными мячами - ведение левой и правой ногой. Упражнения с гантелями, на гимнастической стенке.

Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов и в парах (наклоны вперед, назад, вправо и влево, наклоны и повороты головы). Упражнения с набивными мячами - лежа на спине и лицом вниз, сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, прогибания, наклоны, упражнения в парах.

Упражнения для мышц ног, таза. Упражнения без предметов и в парах (приседания в различных исходных положениях, подскоки, ходьба, бег). Упражнения с набивными мячами: приседания, выпады, прыжки, подскоки. Высокие дальние прыжки с разбега через препятствия без мостика и с мостика.

Легкоатлетические упражнения. Бег. Бег с ускорением до 40м. Низкий старт и стартовый разбег до 60м. Повторный бег 3x20-3Ом, Зх30-40м, 4х50-60м, бег 60м с низкого старта. Бег с препятствиями, от 60 до 100м (количество препятствий от 4-х до 10-ти). В качестве препятствий используются набивные мячи, учебные барьеры.

Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий. Бег с остановками и изменением направления. Челночный бег на 5 и 10 метров (общий пробег за одну попытку 20-30м).

По сигналу - выполнение определенного задания: ускорение, остановка, изменение направления или способа передвижения, поворотом на 180-360 град. - прыжок вверх, имитация удара по воротам.

Перемещение бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону, изменение способа передвижения, скорости и направление движения, прыжки с места и с разбега в высоту и длину. Владение своим телом как в опорном, так и в безопорном положении, внезапные остановки и повороты на месте и во время бега.

Упражнение для развития качеств, необходимых при выполнении остановки и передач мяча. Сгибание и разгибание ног в голеностопе и круговые движения стопы. Из упора у стены одновременные и поперечные сгибания голеностопных суставов. Выпрыгивание и имитация удара по мячу головой (вперед, вправо, влево). Жонглирование мяча с высоким подбрасыванием и последующей остановкой мяча стопой.

Техника нападения. Действия без мяча. Перемещения и стойки. Сочетание способов перемещения и стоек с техническими приемами.

Техника нападения. Действия с мячом. Передача ногой (внутренней стороной стопы). Передача головой в прыжке (вперед, вправо, влево). Удар по воротам по катящемуся мячу (носком). Удар по воротам по летящему мячу (подъемом).

Техника защиты. Действия без мяча. Остановка прыжком. Падения и перекаты. Сочетание способов передвижения с остановками и стойками. Сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами игры в защите.

Техника защиты. Действия с мячом. Остановка мяча грудью и ногой, передача на точность. Выполнение обманных движений (финтов) на удар, передачу, ведение и отбор. Отбор мяча у соперника во время передач, приема и ведения.

Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор места. При действии с мячом чередование способов передач; «прострельная» передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Групповые действия. Командные действия. Взаимодействие игроков в зоне нападения и в средней зоне начиная от введения в игру мяча вратарем, передачи мяча в средней зоне (включая обманные движения), до завершения начатой комбинации.

Тактика защиты. Индивидуальные действия. Выбор места при перехвате мяча. Момент остановки мяча. Выбор момента остановки мяча, посланного соперником в направлении ворот. Групповые действия. Взаимодействие игроков в зоне защиты и в средней зоне начиная от введения в игру мяча, передачи мяча в средней зоне (включая обманные движения), до завершения начатой комбинации. Командные действия. Система игры.

Контрольные испытания. Сдача норм по общей физической и технической подготовке.

Проба Рюффье для определения функционального состояния организма.

5 мин - покой (сидя) подсчитать ЧСС за 10 сек, затем 30 приседаний за 45 секунд - подсчет ЧСС за 10 сек, и через 1 мин после нагрузки - ЧСС за 10 сек.

6 х (Р+Р+Р) - 200
Индекс Рюффье =                

10

Показатель «О» - атлетическая работоспособность;

«О, 1-5» - отличная работоспособность;

«5, 1-10» - хорошая работоспособность;

«10, 1-15» - удовлетворительная работоспособность;

свыше 15 - плохая работоспособность.

Вопросы к устному зачету

занимающихся в секции по мини-футболу.

1. Значение занятий спортом, мини-футболом в частности.
2. Какую профессию Вы решили выбрать? Какие физические и психические качества надо развивать, чтобы добиться успеха?
3. Рациональный суточный режим.
4. Примерный распорядок дня.
5. Понятие об активном отдыхе.
6. Калорийность питания.
7. Основные питательные вещества.
8. Личная гигиена.
9. Уход за кожей, полостью рта, ногтями, закаливание.
10. Гигиена одежды и обуви.
11. Осанка - ее улучшение.
12. Вред курения и алкоголя.
13. Разрушающее действие наркотиков.
14. Спид - чума XX века.
15. Самоконтроль.
16. Строение организма человека и его функции.
17. Связочный аппарат и его функции.
18. Мышцы, их строение, функции.
19. Влияние физических упражнений на организм человека.

Разработано на основе учебного материала:

1. Мини-футбол: Программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ
2. "Спортивные игры". Автор В.В. Марущака, Москва, Военное издательство, 1985 г.
3. Методическое пособие "Мини - футбол: теория и практика". Автор В.М Колос, Минск, "Полымя", 1989 г.
4. Учебник "Спортивные игры". Автор В.Д. Ковалева, Москва, "Просвещение", 1988 г.
5. "Мини- футбол". Авторы: В.В. Кузин, С.А. Пашевский, 1990 г.

ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ НА 2010 - 2011 УЧЕБНЫЙ ГОД

Тематическое планирование занятий секции "Мини - футбол"

Тренер - преподаватель Шадрина А.А.

Поурочные задачи на 1 четверть

Поурочные задачи на 2  четверть

Поурочные задачи на 3 четверть

Поурочные задачи на 4 четверть

Библиография

1. Лупандина Н.А., Якубовская В.Г. Методика урока физической культуры в V-VIII классах. М., 1960.
2. Любомирский Л.Е. Возрастные особенности движений детей и подростков. М., 1979.
3. Лебедева Н.Т. Формирование здорового стиля жизни школьника. Минск, 1996
4. Методика физического воспитания / Под ред. Мейксона Г.Б., Любомирского Л.Е. М., 1989.
5. Настольная книга учителя физической культуры. Автор-составитель Погадаев Г.И. М., 1998.
6. Острякова Л. И. Планирование работы по физическому воспитанию учащихся общеобразовательных школ. Алма-Ата, 1983.
7. Оценка техники движений на уроках физической культуры / Под ред. Мейксона Г.Б., Богданова Г.П. М., 1976.
8. Петровский ВВ. Методы педагогического контроля в спортивной тренировке. Киев., 1975.
9. Поташник М.М., Кабатченко М.В. Комплексный подход к воспитанию школьников. М., 1980.
10. 500 игр и развлечений / Сост. Чканников И.Н. М., 1960
11. Сермеев Б. В. Методы контроля за процессом занятий физической
12. культурой в школе. Одесса, 1986.
13. Янсон Ю. Педагогический контроль на уроках физического воспитания // Народная асвета. Минск. 1965 № 12

Внеклассное  мероприятие

по физической культуре

«Малые Олимпийские Игры»

Цель мероприятия: формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни, развитие меткости, ловкости, фантазии; развитие интереса у детей к зимним видам спорта.

Задачи мероприятия:

1. Популяризация спортивно-массовой работы в школе;
2. Дать обучающимся представление о Зимних Олимпийских играх;
3. Развивать двигательные навыки с помощью эстафет;
4. Развивать у детей внимание, смелость, чувство уверенности в себе;
5. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления
6. Достижение положительно-эмоционального настроя.

Участники соревнований: учащиеся 6 класса.

Место проведения: спортивный зал МБОУ «Байсаровская ООШ», конкурс «Учитель года», номинация «Пед  дебют»

Оборудование: факелы, конусы, коробки, клюшки, шайбы, одеяла, кегли, корзины, обручи, скотч, буквы, кольца, малые мячи, ноутбук, колонки.

Музыкальный материал: фанфары, греческая мелодия, песня «Мы верим только героям спорта», музыкальная разминка «Солнышко лучистое», веселая музыка для эстафет.

Ход мероприятия:

Эпиграф: «Спорт становится средством воспитания тогда, когда он – любимое занятие каждого»

В. Сухомлинский

Учитель: Добрый день, ученики и гости!  Мы, рады приветствовать вас на нашем спортивном соревновании, а именно на наших «Малых Олимпийских играх».

Учитель: Более тысячи лет назад в 776 году до нашей эры на земле  Древней Греции близ селения Олимпия, расположенного на полуострове Пелопоннес, проводились состязания греческих атлетов, вошедшие в историю под названием Олимпийских игр, которым было суждено положить начало  олимпийским играм, перешагнувшим границы веков. Олимпийские игры превращались в праздник спорта, искусства и религии в конкурс для скульпторов и поэтов, в увлекательнейшие состязания, Олимпийский  праздник проводился каждые четыре года.

Чемпион Олимпийских игр награждался лавровым венком. В честь его слагались баллады, устраивались пиры, создавались памятники

Учитель: Ребята, сегодня в нашем зале мы проведем «Малые Олимпийские игры». И теперь пришло время познакомиться с участниками. В соревнованиях участвуют две команды. Команды представьтесь…

Название команд_____________

Учитель: Давайте дружно поприветствуем наших участников.

Учитель: Итак, команды готовы, прошу считать Малые Олимпийские игры открытыми.

Учитель: Команды, построиться для проведения эстафет.

 По традиции перед началом  олимпиады спортсмены зажигают олимпийский огонь. Его зажигают греческие девушки у развалин древней Олимпии.  Долгий путь прошёл этот огонь, много раз переходя из рук в руки, мчался он через весь мир, чтобы достичь Олимпийского стадиона. Сегодня священный огонь мира и дружбы прибыл к нам на праздник.  И первая спортивная эстафета -  «Олимпийский огонь»

- Ну что ж команды готовы?

- Тогда начинаем!

1. Эстафета «Олимпийский огонь». Команды стоят у стартовой линии в колонне по одному, у первых участников «факел» Олимпийского огня. По сигналу судьи первые номера начинают двигаться до стойки, оббежав ее, возвращаются к своей команде, передав «факел» следующим участникам. Побеждает команда, которая быстрее всех доставит «факел».

Учитель: Пять колец на флаге белом,

                  Меж собой переплелись.

                  Будто все спортсмены мира

                  Дружно за руки взялись.

На флагах не пишут слов, но люди всей земли знают, что пять разноцветных переплетенных колец – это символ праздника мира и дружбы. Кольца символизируют союз Олимпийских игр

Каждое из пяти колец символизировало все континенты планеты. Красный цвет означает два Американских континента,черный символизирует Африку, синий цвет - это Европа, желтый символизирует Азию,зеленый цвет — Австралия.

2. Эстафета «Олимпийские кольца». Команды стоят у стартовой линии в колонне по одному. Возле стойки лежат олимпийские кольца (5 колец). По сигналу первые номера бегут к стойке, берут одно кольцо и возвращаются к своей команде, при этом нужно катить обруч по полу, расположить кольцо на полу по символике олимпиадных колец передав эстафету хлопком по руке следующему. Побеждает  команда, закончившая эстафету первой.
3. Эстафета «Хоккей». Команды стоят у стартовой линии в колонне по одному. Первые номера стоят у стартовой линии с клюшками и шайбами. По сигналу они ведут клюшкой шайбу между кеглями до стойки и обратно, передавая эстафету следующему игроку. Побеждает команда, которая выполнит задание без штрафных очков и закончит задание первой.
4. Эстафета «Фигурное катание».  Эстафета выполняется парами. По сигналу первая пара, взявшись за руки, бежит до стойки приставным шагом. Обратно бегом, взявшись за одну руку. Побеждает команда, которая выполнит задание без штрафных очков и закончит задание первой.
5. Эстафета «Биатлон». Команды стоят у стартовой линии в колонне по одному. Первые номера по сигналу одевают «лыжни (коробки)»  и бегут в них до стойки, останавливаются, берут мячик и бросают в корзину. Затем снимают «лыжи», и возвращаются к своей команде с «лыжами» в руках, передавая следующему игроку.
6. Эстафета «Кёрлинг».  Команды стоят у стартовой линии в колонне по одному. В 3-х метрах от команды стоят кегли. Первые номера по сигналу от стартовой линии делают бросок мячом по кеглям. Считаются сбитые кегли. И так каждый игрок команды. Побеждает команда, которая наберет больше очков.
7. Эстафета  "Троеборье"

Вам нужно с мячом в руках пробежать змейкой вокруг конусов, пролезть сквозь обруч, обежать стойку, и с ведением мяча вернуться к команде.

Ведущий 1: Вот и закончилась наша игра. Давайте подведем ее итоги. Обе команды выступили отлично. Но победила сегодня команда... . Команды награждаются сладкими призами и грамотами. В заключении я хочу вам напомнить: Здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Олимпиада нас призывает заниматься спортом, чтобы мы были здоровыми, и дает добрые советы:

1. Чистый воздух, солнечный свет, регулярное проветривание помещения должно сопровождать вас постоянно.

2. Употребление только свежих, жизненно важных и полезных продуктов.

3. Ежедневные часовые прогулки, невзирая на погоду.

4. Умеренные и регулярные физические нагрузки .

5. Абсолютная чистоплотность.

6. Глубокий, продолжительный сон.

7. Единство трех составляющих - тела, разума и духа.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В рабочей программе нашли свои отражения объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития российского общества, условия деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей, учителей и методистов к совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.

В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически сложившееся предназначение дисциплины «Физическая культура» в качестве средства подготовки учащихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и
адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств.

Программа обеспечивает преемственность с Примерной рабочей программой начального среднего общего образования, предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО».

ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе для 5 класса данная цель конкретизируется и связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.

Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических качеств и функциональных возможностей организма занимающихся, являющихся основой
укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным достижением данной ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в
организации самостоятельных форм занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-
ориентированной физической культурой, возможностью познания своих физических спосбностей и их целенаправленного развития.

Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации школьников на основе осмысления и понимания роли и значения мирового и российского олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию. В число практических результатов данного направления входит фор​мирование положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры, организации совместной учебной и консультативной деятельности.

Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования в основной школе является воспитание целостной личности учащихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на основе содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое

представляется двигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о физической культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и мотивационно-процессуальным (физическое совершенствование).

В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно значимого смысла, содержание рабочей программы представляется системой модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».

Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую
подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.

Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого разрабатывается образовательной организацией на основе Примерных модульных программ по физической культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством просвещения Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных модулей является подготовка учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную деятельность.

Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной организации, модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе содержания базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В настоящей рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля, представлено примерное содержание «Базовой физической подготовки».

В программе предусмотрен раздел «Универсальные учебные действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование познавательных, коммуникативных и регулятивных действий, соответствующих возможностям и особенностям школьников данного возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.

Содержание рабочей программы, раскрытие личностных и метапредметных результатов обеспечивает преемственность и перспективность в освоении областей знаний, которые отражают ведущие идеи учебных предметов основной школы и подчёркивают её значение для формирования готовности учащихся к дальнейшему образованию в системе среднего полного или среднего профессионального образования.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

В 5 классе на изучение предмета отводится 3 часа в неделю, суммарно 102 часа.

Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы во внеурочной деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы дополнительного образования детей.

При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты, зафиксированные в Федеральном государственном образовательном стандарте основного общего образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования».

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы организации занятий. Система дополнительного обучения физической культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе.

        Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.

        Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.

        Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня; определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении         Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.

        Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.         Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.

Составление дневника физической культуры.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.

Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации; формирование телосложения с использованием внешних отягощений.

        Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.

Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»; кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).

Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одно​имённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».

Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с прямого разбега.

        Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.

Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом; повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции; подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке; преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.

Модуль «Спортивные игры».

Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.

        Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом.

Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).

        Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.

Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

        Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
        готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
        готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
        готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
        готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
        стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
        готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
        осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;         осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
        способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физичес​ких нагрузок;
        готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
        готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
        освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;         повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
        формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической
деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

        Универсальные познавательные действия:
        проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
        осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;

        анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
        характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака;
        устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;
        устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
        устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
        устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
        устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.

        Универсальные коммуникативные действия:
        выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
        вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
        описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;         наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
        изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.

        Универсальные учебные регулятивные действия:
        составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;         составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
        активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении  конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
        разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
        организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий

физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

        К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
        выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
        проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
        составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
        осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
        выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
        выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом
«напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
        выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами,
подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
        передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по диагонали;
        выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
        демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
        передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация передвижения);
        демонстрировать технические действия в спортивных играх:
        баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);
        волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая нижняя подача);
        футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
        тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ