Какие витамины необходимы малышам от 1 года

Возраст малышей от 1 года является периодом активного роста и развития ребенка. В этот период у малыша появляются первые молочные зубы, он растет, его позвоночник приобретает изгибы и происходит расширение грудной клетки. Также малыш начинает самостоятельно ходить, бегать и куда-то карабкаться.Все эти действия малыша способствуют наращиванию мышечной массы и совершенствованию сердечной деятельности. Также у малышей в этот период пищеварительная система ведет более активную работу, т.к. пища становится более сложной и разнообразной. Укрепляется иммунная система и организм становится более крепким. Наряду с физическими изменениями малыш меняется и в эмоциональном плане. Уже повзрослевший человечек начинает проявлять свои эмоции, он учится оказывать любовь к своим близким, обнимая и целуя их. Малыши в таком возрасте начинают много говорить, но только на понятном им языке.

Период активного роста ребенка очень важен. Малыш может получать все необходимые полезные вещества с пищей. Но если ребенок избирателен в еде и не все ест, то на помощь могут прийти витаминные комплексы. Какие витамины нужны малышу старше 1 года? В возрасте от 1 года происходит интенсивное развитие систем и тканей организма малыша.

Чтобы поддержать растущий организм ребенка, необходимо знать, какие витамины нужны малышу для полноценного развития:

Витамины Действие витаминов на организм.

Витамин а Улучшает зрение, предупреждает слизистые оболочки от пересыхания, способствует росту, развивает дыхательную и пищеварительную системы.

Витамин в1 Нормализует процессы метаболизма, работу органов жкт, работу нервной системы.

Витамин в2 Улучшает зрение, защищает слизистые и кожу от повреждений.

Витамин в3 Участвует в обмене белковых и углеводных клеток, нормализует энергетический обмен.

Витамин в5 Участвует в жировом метаболизме, влияет на развитие нервной системы, ускоряет синтез антител, усиливающих работу защитных сил детского организма.

Витамин в6 Нормализует работу системы кроветворения.

Витамин в9 Нормализует процессы роста и развития, стимулирует приток энергии.

Витамин в12 Нормализует процессы свертываемости крови, улучшает процессы метаболизма, стимулирует аппетит.

Витамин c Укрепляет иммунитет, оказывает антиоксидантное действие.

Витамин д Укрепляет иммунную систему, способствует формированию крепких костей, зубной эмали,способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, гармонизирует работу щитовидной железы.

Витамин е Стимулирует головной мозг, развивает и улучшает умственные способности ребенка.

Витамин к Участвует в процессе свертывания крови, восстанавливает кишечную микрофлору после приема антибиотиков.

Витамины для малышей от 1 года необходимо принимать в определенном количестве и в установленном порядке. Лучше всего использовать витаминные комплексы, которые содержат необходимое количество витаминов и минералов для детей данной возрастной категории.

Как правильно принимать витамины для детей от 1 года Перед тем как начать давать витамины своему малышу необходимо обратиться за консультацией к врачу. Самостоятельный выбор опасен тем, что передозировка витаминов может нарушить работу органов ребенка, вызвать высыпания на коже и другие аллергические реакции организма. Прежде чем приобрести витамины, убедитесь, что они подойдут вашему ребенку по возрасту. При выборе витаминов не следует исключать из внимания тот факт, разнообразные мармеладные фигурки и пастилки имеют в своем составе красители и ароматизаторы. Так что нельзя исключать проявление аллергических реакций на препараты. Аллергия может возникнуть как на искусственные красители, так и на натуральные компоненты. Чтобы ее исключить необходимо, наблюдать за состоянием ребенка и если это необходимо прекратить прием витаминного комплекса.