Подборка игр перед сном

«Добрых снов» — говорят родители своим любимым детишкам. Но, ежедневно повторяя эту фразу, они нечасто задумываются над ее глубоким смыслом. Медицина утверждает, что спокойный, крепкий сон жизненно необходим ребенку.

Именно во сне ребенок освобождает свое сознание от всех впечатлений и позволяет «перезагрузиться» своему организму. Для того, чтобы сон ребенка был безмятежным, необходимо выработать ежедневный ритуал, который поможет ему  быстро и крепко заснуть.

Психологи рекомендуют родителям за 2 часа до сна прекратить все подвижные игры. И они совершенно правы, ведь излишне возбужденный ребенок не сможет сразу заснуть и сон его вряд ли будет спокойным.

Очень часто наши детишки воспринимают сон — как наказание. Только что они «катались» на папиной спине или играли в мяч, а теперь почему-то им нужно ложиться в кровать

Неудивительно, что они начинают капризничать. Ребенку необходимо объяснить, что ночью спят все, в том числе и взрослые.

Наверное, каждый родитель замечал, что к вечеру на ребенка нападает «попрыгунчик». Как усмирить ребенка?

Мы предлагаем вам небольшую подборку спокойных игр, которые помогут малышу крепко и быстро уснуть.

Игры перед сном для детей 2–4 лет

         «Три тишины»

Папа, мама и ребенок замолкают на две-три минуты и внимательно прислушиваются к звукам за окном. Когда время молчания заканчивается, каждый по очереди рассказывает, что он услышал. Например, мама услышала, как за окном спорили две птички, она может рассказать, о чем был спор. Папа услышал, как одна машина жаловалась другой, что у нее плохой хозяин. Он ее не моет и забывает заправлять бензином. А что интересного услышал малыш?

«Кто к нам пришел?»

Папа, мама и дети рассаживаются на стульчики. Папа объявляет, что сегодня к ним в гости придут самые разные животные. Мама начинает первая. Она пародирует какое-нибудь животное, а все должны пытаться угадать – кто пришел к ним в гости. Например, мама, изображая собачку, гавкает и машет хвостиком (рукой сзади). Детишки должны не только отгадать, но и рассказать все, что знают о собачках. Следующий игрок изображает другое животное. Эта игра позволяет ребенку узнать новых животных и познакомиться с их повадками.

«Запомни игрушку»

Родители раскладывают игрушки, дают всем участникам запомнить, какие предметы лежат на столе. Затем, накрывают игрушки тканью и просят детишек отвернуться и не подсматривать. В это время мама убирает со стола одну из игрушек. Дети должны угадать, какая игрушка исчезла. Игра развивает наблюдательность и внимание у детей.

«Ковер-самолет»

На пол стелется небольшой ковер. Мама или папа рассказывают малышу о том, что этот ковер волшебный, и он может летать. Вместе с ребенком они усаживаются на ковер и просят малыша закрыть глазки. После чего, спрашивают – куда сегодня они хотят полететь? Затем говорят волшебные слова, коврик якобы взлетает и они отправляются в сказочное путешествие.  Родители  начинают рассказывать сказку.

Игра «Обнимашки»

Обнимите малыша и скажите ему на ушко десять ласковых слов. Например: любимый, умный, послушный, сильный, смелый, талантливый, заботливый, красивый, бесстрашный, добрый. Поменяйтесь ролями и послушайте приятные слова о себе.  Эта игра сделает вас ближе и вселит в ребенка чувство уверенности в своих силах.

Семейная сказка

Смысл этой игры заключается в том, чтобы каждый называл одно предложение. В результате чего должна получиться забавная сказка. Предложения придумываются по очереди. Например, мама говорит: «В некотором царстве-государстве жил маленький мальчик». Ребенок: «Отправился он однажды в лес и встретил там зайчика» и т.д. Дело в вашей общей фантазии. Кстати, потом можно будет нарисовать иллюстрации к новой сказке и «издать» собственную книжку.

Не спешите сразу покидать спальню после того, как ваш ребенок заснул. Посидите рядом с кроваткой спящего ребенка несколько минут, тихонько рассказывая, какой он у вас добрый, хороший, смелый и любимый – ваш ребенок  избавится от всех страхов и комплексов. Всего пять минут, а какую пользу они могут принести!

Спокойный сон является залогом не только физического здоровья, но и психологического. Во время сна у ребенка улучшается кровообращение, пульс становится ровным, мозг обогащается кислородом. Кстати, не забудьте спеть малышу перед сном колыбельную песенку.

И пусть вашим детям снятся только самые прекрасные сны!