Приложение 1

Тропников Валерий Николаевич
Опубликовано 08.04.2020 - 0:40 - Тропников Валерий Николаевич

Начало уражнения начинается с разминки.

Выполнение упражнения с интерваллами отдыха.

Время отдыха определяется  по самочувствию.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл Скачать приложение 112.21 КБ

Предварительный просмотр:

Приложение 1

Лист самоконтроля

Ф.И.О___________________________________________________

Вид упражнение: ________________________________________

Цель _______________________количество раз    Сложность № _____      Пол. ____

Подход

Количество раз

Время отдыха

1

2

3

4

5

6