Творческая жизнь на уроках ОБЖ

Слайд 1

ГБПОУ «Красногорский колледж» Волоколамский филиал отделение №2 Индивидуальный проект на тему: « П сихологическая уравновешенность и её влияние на здоровье.» Выполнила: Рыженкова Светлана Руководитель: Суспицына Лада Анатольевна

Слайд 2

Содержание Актуальность Цель и задачи Психологическая уравновешенность Формирование психологической уравновешенности Практическая часть Психологическая уравновешенность сотрудников ОВД Вывод

Слайд 3

Актуальность данной темы Актуальность данной темы: психологической уравновешенности в чрезвычайных ситуациях определяется тем фактом, что оно может помочь Вам в формировании навыков сохранения своего психологического состояния в условиях чрезвычайных ситуаций.

Слайд 4

Цель и задачи Цель: Ознакомиться с аспектами психологической уравновешенности человека Задачи: Выяснить что же такое психологическая уравновешенность, что в неё входит и как её воспитать

Слайд 5

Психологическая уравновешенность В повседневной жизни каждый человек испытывает различные чувства: интерес, радость, одиночество, любовь, печаль, стыд, удивление, гнев, тревогу, скуку и др. Эти переживания, возникающие у человека под влиянием общего состояния организма и удовлетворения его потребностей, называют эмоциями . Совокупность всех эмоций человека образует его эмоциональную жизнь и определяет его индивидуальное качество — эмоциональность.

Слайд 6

Индивидуальное качество человека. Эмоциональность - это способность человека по-разному переживать различные жизненные обстоятельства и реагировать на них. Люди по-разному переживают и выражают свои эмоции. Два человека в одинаковой ситуации могут вести себя совершенно по-разному. Часть этих различий обусловлена наследственными особенностями человека, а часть приобретается им в процессе жизнедеятельности. Поэтому обучение играет важную роль в формировании у каждого человека психологической уравновешенности.

Слайд 7

Воспитание психологической уравновешенности . Одним из важных показателей является воспитание психологической уравновешенности . Начать воспитывать её очень важно в возрасте, когда интенсивно формируются самосознание, способность к анализу окружающих явлений, растёт интерес к отвлечённым проблемам. Вместе с тем в психической сфере нередко выявляются признаки эмоциональной неустойчивости: колебание настроения без видимых причин, сочетание повышенной чувствительности , ранимости и самоуверенности.

Слайд 8

Факторы психологической уравновешенности

Слайд 9

С тресс Еще одна составляющая психологической уравновешенности — умение преодолевать стресс. Стресс — совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов–стрессоров как физических так и психологических, нарушающее его гомеостаз.

Слайд 10

Формирование у себя психологической уравновешенности, почему это так важно? Повышение психологической устойчивости дает вам преимущество на работе. Речь идет не только о том, чтобы научиться эффективно справляться с трудностями, но и о том, как добиться в этом успеха и достичь психологического равновесия. Устойчивость не является конечной целью. Устойчивость – это образ мышления, образ жизни, набор психологических инструментов, которыми вы располагаете, когда они вам необходимы. Вы должны практиковать и поддерживать устойчивые навыки, со временем создавая свои резервы устойчивости.

Слайд 11

Понятие устойчивости. Устойчивость - это навык, который постепенно и последовательно развивается и совершенствуется по мере появления новых препятствий. Несмотря на то, что вы можете изучить шаги по повышению психологической устойчивости, настоящая работа начинается, когда вы реализуете свой план устойчивости. Есть несколько ключевых шагов, которые вы можете предпринять , чтобы сосредоточиться на повышении устойчивости .

Слайд 12

Ключевые шаги на повышение психологической устойчивости.

Слайд 13

Тест . 1 . Уважаете ли вы дружбу? 2. Привлекает ли вас что-то новое? 3. Предпочитаете ли вы старую одежду новой? 4. Притворяетесь ли вы довольным безо всякой на то причины ? 5. Меняли ли вы в детстве более трех раз выбор своей будущей профессии? 6. Лишаетесь ли вы уверенности в себе, когда предстоит решить трудное задание? 7. Коллекционируете ли вы что-нибудь? 8. Часто ли вы меняете свои планы в последний момент?

Слайд 14

Психологическая уравновешенность у сотрудников ОВД. Служба в правоохранительных органах является деятельностью с повышенной потребностью в активности, связанной с реальной опасностью , включающей в себя многообразные сложные как физические , так и умственные действия. Все это является профессиональными стрессорами. Данные многочисленных исследований указывают на высокий уровень стрессовых воздействий, которым подвергаются сотрудники ОВД в ходе своей повседневной жизнедеятельности . Все это ведет к распространению среди работников правоохранительных органов различных психосоматических расстройств и заболеваний, состояний нервно-психической дезадаптации , являющихся следствием высокой интенсивности профессионального стресса.

Слайд 15

Профессиональная деятельность сотрудников правоохранительных органов, которая имеет ряд особенностей, влечет за собой возникновение стрессов. Среди таких особенностей выделяют :

Слайд 16

Вывод: Строя взаимоотношения с окружающими людьми, надо начинать с оценки их положительных сторон, перестав думать о своих собственных достижениях и желаниях, подчеркивая их значимость.

Слайд 17

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!