Для Вас, родители!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Закаливание ребенка - один из важнейших факторов профилактики простудных заболеваний | 916.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
ЗАКАЛИВАНИЕ это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.
Основные эффекты закаливающих процедур: • укрепление нервной системы, • развитие мышц и костей, • улучшение работы внутренних органов, • активизация обмена веществ, • невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.
Закаливание водой Умывание и другие гигиенические процедуры Солевая дорожка Полоскание горла ФОРМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ
Закаливание солнцем Световоздушные ванны Солнечные ванны Закаливание воздухом Прогулка в любую погоду в соответствующей одежде Хождение босиком Хождение по массажным коврикам Гимнастика после сна Дыхательная гимнастика Хороводная игра Зарядка
Проводить закаливающие процедуры систематически (ежедневно). Увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно. Учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры. Никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка. Избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце. Правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов. Основные принципы закаливания
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ