Внеурочная деятельность по предмету

Управление образования администрации  Ленинска-Кузнецкого городского округа

Муниципальное бюджетное   общеобразовательное учреждение «Гимназия № 12»

Утверждаю:

Директор МБОУ «Гимназия №12»

РУССКАЯ ЛАПТА

Рабочая программа внеурочной деятельности

по спортивно оздоровительному направлению

для обучающихся 5-7 классов

Автор-составитель:

Шипилов Виктор Николаевич,

учитель физической культуры

МБОУ «Гимназия № 12»

Ленинск-Кузнецкий

20..

Содержание

                             Пояснительная записка

В культуру каждого народа входят созданные им игры. Пора и нам вспомнить о том, что мы великая нация со своей многовековой культурой, со своим укладом жизни. И пора сделать все, чтобы эта культура, доставшаяся нам от предков, не только не погибла, но и продолжала развиваться на благо русскому народу и всему человечеству.

 Русские народные игры имеют многовековую историю: они сохранились до наших дней со времен глубокой старины, передавались из поколения в поколение, вбирая в себя лучшие национальные традиции. Эти игры увлекательны и эмоциональны, позволяют человеку совершенствовать своё физическое и духовное здоровье. На протяжении веков эти игры сопутствуют повседневной жизни детей и взрослых, вырабатывают жизненно важные качества: выносливость, силу, ловкость, быстроту, прививают честность, справедливость и достоинство.

Помимо сохранения народных традиций игры оказывают большое влияние на воспитание характера, воли, интереса к народному творчеству у молодежи.  Эти игры не требуют ни особых дорогостоящих принадлежностей, ни специально фундаментально оборудованных площадок, что в настоящее время приобретает особую актуальность.

Основной целью программы «Русская лапта» является 

создание условий для формирования «культа» здорового образа жизни обучающихся на основе возрождения традиционной игровой культуры, духовное совершенствование физически здоровой личности обучающегося через расширение его историко-культурного кругозора.

       Задачи:

• способствовать формированию у обучающихся духовных и культурных ценностей, воспитанию уважения к истории и культуре своего и других народов;
• воспитать культуру общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
• привить обучающимся  интерес и любовь к занятиям  различным видам спортивной      и игровой деятельности;
• сформировать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, ответственности за свое здоровье;
• повысить   устойчивость   к  воздействию   неблагоприятных   факторов внешней среды посредством закаливания.

Основным компонентом данной программы является освоение одной из наиболее  исторически значимой командной игры в лапту. Русская лапта – это поистине «королева игр», так как в ней сочетаются двигательные умения  прикладного характера необходимые  в жизни  любого человека. Русская лапта – это легкая атлетика в игровой форме, эффективное средство развития быстроты, ловкости, координации, выносливости, волевых качеств и интеллектуальных способностей. Свежий воздух, высокий эмоциональный фон оказывают мощное оздоровительное воздействие на организм занимающихся.

Лапта относится к ситуационным видам игр, особенностью которых является непрерывное изменение структуры и интенсивности двигательных актов. Что наилучшим образом способствует развитию у занимающихся отличной скоростной ориентировки, воспитанию  качества моментально и адекватно реагировать на беспрерывную и неожиданную смену игровых ситуаций, умению быстро и правильно принять решение о выборе темпа и стратегии  игры в зависимости от обстоятельств в данный момент.

  Известно, что общим признаком, находящим свое выражение в любой спортивной игре, является высокая психическая напряженность соревновательной борьбы. Лапта в этом отношении не составляет исключения. Вместе с тем она имеет свои особенности. В лапте, в отличие от других командных игр,  не нужно забивать голы, забрасывать мячи в корзину, результат определяется количеством удачно проведенных перебежек, за которые команде начисляются очки. Каждая команда старается играть как можно дольше в нападении, ведь только игра в нападении позволяет сделать результативную перебежку. Перебежки в лапте аналогичны повторному методу тренировки в беге на средние дистанции. Однако школьники могут выполнить значительно больший объем работы, чем при беге кругами. Перебежки выполняются  с  учетом индивидуальных  физических возможностей каждого игрока. В защите же можно набирать очки за пойманные с лёта мячи. Все игроки в спортивную лапту должны обладать отличной скоростной ориентировкой, чтобы моментально и адекватно реагировать на беспрерывную и неожиданную смену игровых ситуаций, должны уметь быстро и правильно выбирать темп и стратегию игры в зависимости от обстоятельств в данный момент.

  Немаловажной составляющей программы является включение раздела «Соревновательная деятельность».  Сколько бы мы ни учили ребенка элементам игры на уроках, он никогда не научится, если не будет участвовать в соревнованиях. Такие дети, как правило, стесняются играть, а это сохраняется надолго и после окончания школы. Дети, участвующие в соревнованиях, значительно лучше разбираются в правилах и тонкостях игры, более уверенно чувствуют себя на площадке и, что очень важно, при любой возможности стремятся играть. Они серьезней относятся к изучению техники и тактики игры. В процессе участия в соревнованиях накапливается соревновательный опыт, развивается и совершенствуется одно из важнейших качеств – тактическое восприятие – умение наблюдать и находить тактическую сущность в жестах, движениях, действиях, намерениях, состоянии противников, умение находить результативные способы противодействия.

Поэтому соревнования – необходимый и обязательный элемент учебного процесса. Участие в них должно поощряться  независимо от занятых мест.

Условия реализации программы:   использование  материально-технической базы и плоскостных сооружений МБОУ «Гимназия №12». Имеющийся необходимый инвентарь:

1. Лапта  (Биты само изготавливающиеся).

2. Малые мячи.

3.Скакалки.

4. Гимнастические палочки.

5.Эстафетные полочки.

6.Кубики деревянные.

7. Мячи набивные (0,5-2кг.)

8. Мячи волейбольные.

9. Фишки для обводки.

10. Манишки разного цвета

Методическая литература:

• Методическая литература по обучению Русской лапте;

• Методические разработки народных и подвижных игр;

• Методическая литература по обучению технике лапты;

               • Литература о выдающихся российских спортсменах.

        Внешние:

• участие в соревнованиях  школьной спартакиады;
• участие в школьных соревнованиях по «Русской лапте»;
• участие в показательных играх с целью популяризации   «Русской лапты» и других  народных игр.

В процессе реализации программы предусматривается использование следующих видов деятельности:

• игровая;

• познавательная;

• оздоровительно-спортивная.

Место проведения занятий: спортивный городок МБОУ «Гимназия №12».

Образовательная программа «Русской лапта» ориентирована на воспитание результатов трёх уровней:

Первый уровень результатов – приобретение школьникам знаний, понимания социальной ценности своего здоровья и необходимости бережного отношения к нему.

Для  достижения результатов первого уровня используются следующие   формы деятельности: познавательные беседы, рассказы, инструктаж.

Второй уровень результатов – формирование позитивных отношений школьников к средствам «наращивания» здоровья.

 Для  достижения результатов второго уровня используются следующие   формы деятельности:   упражнение, игра.

Третий уровень результатов – получение школьником опыта   самостоятельного действия  вне школы. Для  достижения результатов третьего уровня  используются следующие   формы деятельности: соревнование.

Планируемые результаты

В результате прохождения образовательной программы планируется снижение уровня заболеваемости детей, социальной адаптации учащихся, развитие умения  играть в команде. Формирование здорового образа жизни обучающихся, участие в общешкольных, городских  и  краевых мероприятиях, качественное освоение практических и теоретических навыков  игры в русскую лапту, привитие любви к исторически сложившейся игровой культуре народа.

Программа обеспечивает достижение обучающимися  5-7 классов определенных личностных, метапредметных и предметных результатов.

Личностные результаты:

• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию;
• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения.

Метапредметные результаты:

• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
• освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;
• обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культуры, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
• формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие.

Формы учета оценки планируемых результатов

1. Наблюдение.

2. Портфолио достижений деятельности:

       •   в упражнениях;

       •   в игровой;

       •   в соревновательной.

3.Тестирование  обучающихся. (приложение 1,2)

Данная образовательная программа реализуется в рамках раздела учебного плана «Внеурочная деятельность» по направлению «Спортивно-оздоровительное», является неотъемлемой частью раздела «Формирование экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни» основной образовательной программы основного общего образования МБОУ «Гимназия №12».    

Программа рассчитана на  обучающихся  5-7 классов и предусматривает 3 года занятий. Время,  отведенное на прохождение программы, составляет  1 час в неделю, 34 часа в год. Всего – 102 часа. Программа может быть реализована как еженедельно, так и в летнее каникулярное время.

Программа внеурочной деятельности «Русская лапта» состоит из  3-х частей:

Часть 1. «Русская лапта и не только» –   5 класс.

Часть 2. «Древняя и молодая» –              6 класс.

Часть 3. «Золотая бита» –                        7 класс.

Программа реализуется учителем физической культуры.                           В помощь учителю прилагаются правила «Русской лапты» (приложение 3)  разметка игрового поля (приложение 4), жесты судьи (приложение 5), примерное тематическое планирование (приложение 6)                                      

Часть 1.  «Русская лапта и не только».  5 класс.

Тематический план.

Содержание программы

Основы знания. История возникновения лапты.  Правила игры в русскую лапту. Предупреждение травматизма, обеспечение  безопасности жизни и здоровья школьников.

 Общеразвивающие упражнения. Общеразвивающие упражнения: без предметов, с предметами.  Упражнения для мышц рук, ног и плечевого пояса. Специально беговые упражнения. Пробегание отрезков 20, 40, 60 м. Кросс 1000 м. Челночный бег 3 х10 м.

Подвижные игры.    «Казаки  разбойники»,   «Круговая лапта», «Защита укрепления»,  «Лапта с руки», «Свечки», «Вызов».

Техническая подготовка. Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом, спиной в направлении движения различными способами. Выбор биты. Способы держания биты (хват). Группировки при падениях из различных И.П.  Прыжки, проскальзывание, увертывание. Стартовые рывки с места. Ловля и передача мяча в парах на месте. Удары по мячу битой. Удары с боку. Подача мяча. Ловля мяча двумя руками.  

 Тактическая подготовка. Основы тактических действий игры в защите (поле). Основы тактических действий игры в нападении (городе, коне).

Соревновательная деятельность. Участие в школьных соревнованиях.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения раздела «Русская лапта и не только» обучающиеся  1 года обучения должны:

знать:

• правила безопасности на  занятиях русской лапты;

• название разучиваемых  упражнений и основы правильной техники  ловли

и передач мяча, подбрасывания, ударов, перебежек и осаливания;

•  основные правила соревнований  в русской лапте;

 уметь:

• соблюдать правила безопасности на занятиях русской лапты;                                                     • технически правильно выполнять подбрасывание мяча;

• технически правильно выполнять удары по мячу сверху и сбоку;

•  играть в русскую лапту по упрощённым правилам.

Часть 2.  «Древняя и молодая».  6 класс.

Тематический план

Содержание программы

Содержание  программы

Основы знания. Закаливание организма. Значение закаливания для укрепления здоровья человека. Роль лапты в культурном наследии русского народа. Первая помощь при травмах.

Общеразвивающие упражнения. Общеразвивающие упражнения в парах.  Специальные беговые упражнения. Кросс 1200 м. Челночный бег 3 х15 м.  Рывки до 20 м. из различны исходных положений.  Бег в умеренном темпе с ускорениями до 60 м. Упражнения в форме круговой тренировки.

Подвижные игры.    «Бокалки»,   «Городки»,   «Круговая лапта», «Двенадцать палочек»,  «Чиж».

Техническая подготовка. Ловля и передача мяча в парах в движении. Стартовая стойка в нападении и защите. Способы удара битой: кистевой, локтевой, плечевой. Удары в заданную зону. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м. Ускорение из различных исходных положений. Удары снизу. Удары сверху.  Осаливание и самоосаливание. Финты (обманные движения) при осаливании. Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Передачи мяча на различные расстояния. Бег с изменением направления и скорости.

Тактическая подготовка. Индивидуальные тактические  действия с мячом и без мяча. Групповые и командные действия в защите и нападении. Совершенствование тактических приёмов  игры. 

Соревновательная деятельность. Участие в школьных и городских соревнованиях. Участие в показательных играх.

Требования к результатам обучения

В результате освоения раздела «Древняя и молодая» обучающиеся  2 года обучения должны:

  знать:

•  историческую роль лапты в процессах физического воспитания;

•   основные типичные ошибки при выполнении ловли и передач мяча,     подбрасывания, ударов, перебежек и осаливания;

•   значение и принципы закаливания организма;

•  основные упражнения для развития физических качеств;                                  

  уметь:

•  технически правильно выполнять ловлю и передачу мяча в парах на месте, с шагом, со сменой мест, в движении;

• технически правильно выполнять осаливание соперника из различных положений;

•  технически правильно выполнять  перебежки»  

•  играть в русскую лапту по действующим правилам.

Часть 3.     «Золотая бита». 7 класс

Тематический план

Содержание программы

Основы знания. Развитие лапты на современном этапе. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.

Общеразвивающие упражнения. Упражнения для развития кондиционных и координационных качеств. Упражнения для коррекции осанки и телосложения. Прыжки в глубину, в высоту; напрыгивание на препятствие. Кросс 1500 м.

Подвижные игры.  «Бокалки»,   «Городки»,   «Борьба в квадратах».

Техническая подготовка. Ловля мяча летящего на разных высотах. Способы удара битой: кистевой, локтевой, плечевой.  Удары снизу. Удары на точность: в определенную зону поля. Переосаливание. Финты (обманные движения) при осаливании. Ловля мяча одной и двумя руками в сочетании с выполнением передачи мяча. Ловля и передачи в движении. Передачи мяча на различные расстояния.

Тактическая подготовка. Взаимодействие игроков передней и задней линии в защите. Командные действия при игре в нападении. Командные действия. Система игры в защите и нападении. Совершенствование индивидуальных тактических действий в игре. 

Соревновательная деятельность. Участие в школьных  и городских соревнованиях.

Инструкторская и судейская подготовка. Судейство игр. Организация игр и соревнований по месту жительства.

Требования к результатам обучения

В результате освоения раздела «Золотая бита» обучающиеся  3 года обучения должны:

знать:

•  основные упражнения по обучению технике перемещения, передачи и ловли мяча, ударов битой по мячу;      

•   терминологию игр и жесты судьи;

уметь:

•  проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

• использовать народные игры в целях организации собственного досуга;

•  владеть основами тактики индивидуальных, групповых и командных действий;

• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

• организовывать и проводить игры в русскую лапту по действующим правилам.

Список литературы

Для учителя:

 1. Андреев, С.Е. Спортивная  лапта. Технико-тактическая характеристика игры [Текст]/С.Е. Андреев. – М.: ФиС,  2006. – 156 с.

2. Бура, О.Е.  Русская удалая. Лапта. [Текст]/ О.Е. Бура, В.В. Горбунов  - М.: ФиС,  1961. - 40 с.

3. Валиахметов,  Р.М. Лапта. [Текст]: Учебное пособие./ Р.М. Валиахметов. – Уфа: БГПИ, 1997. – 84 с.

4.  Валиахметов,  Р.М.  Русская лапта с методикой  преподавания. Программа педагогических институтов. [Текст]/  Р.М.  Валиахметов,  А.Ю.  Костарев,  Л.Г. Гусев - Уфа: БГПИ, 1996.

5.  Германов, Г. Н. Русская лапта в основе построения вариативной части учебной программы по физической культуре учащихся [Текст] / Г. Н. Германов, Е. В. Готовцев, И. В. Машошина // Культура физическая и здоровье. – 2008. – № 4 (18). – С. 24-31.

6.  Готовцев, Е. В. Планирование в спортивной тренировке юных игроков в русскую лапту [Текст]: метод. рекомендации / Е. В. Готовцев, Г. Н. Германов. – Воронеж, 2006. – 116 с.

7.  Костарев,  А.Ю. Программа курса "Русская лапта"[Текст]/ А.Ю. Костарев. - Уфа: Изд-во БГПУ, 2001.

8.   Народная лапта: Учеб-метод. пос. / Авт. А.Ю. Костарев. -Уфа, 2000. – 41с.                                                                                                                  

 9.  Ноздрин, А. М. Русская лапта в сельской общеобразовательной школе. [Текст]/А.М. Ноздрин.  – М.: Просвещение, 2008.

Для обучающихся и родителей:

1.  Виноградов, П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. [Текст]/ П.А. Виноградов.   – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 34 с.;

2.  Галицкий, А.В. Путешествие в страну игр. [Текст]/ А.В. Галицкий. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 152 с.

3.  Константинов,  Ю.С. Туристическая игротека [Текст]: Учебно-методическое пособие/  Ю.С. Константинов.   - Владос, 2000. – 178 с.

4.  Литвинова, М.Ф. Русские народные игры [Текст]./М.Ф. Литвинова. –М.: Просвещение, 2006.  – 214 с.

5.  Панкеев, И. Русские народные игры [Текст]/ И. Панкеев. – М.: Физкультура и спорт, 2008 - 234 с.

Приложение 1.

Тест “Моё здоровье”.

Ответь на вопросы и подсчитай очки.

Теперь займёмся подсчётом.

• Если набралось 6–7 очков – ты в полном порядке.
• От 7 до 20 очков – уделяй больше внимания своему здоровью!
• От 20 до 55 очков – пора подумать серьёзно о своём здоровье!

Приложение 2

Тест «Я знаю о лапте»

1.        Лапта проводится на площадке, имеющей форму:

а) прямоугольника; б) квадрата; в) ромба; г) треугольника.

2.        Максимально допустимые размеры игровой площадки:

а)        30-40 м в длину, 10-15 м в ширину;

б)        40-50 м в длину, 25-40 м в ширину;

в)        60-80 м в длину, 40-50 м в ширину.

3.        Линией кона и дома называются:

а)        линии, расположенные вдоль коротких сторон игрового поля;

б)        линии, выступающие за игровое поле;

в)        линии, расположенные по длинным сторонам игровой площадки.

4.        Штрафная зона предназначена:

а)        для отбывания наказания штрафников;

б)        зона, где играют только защитники;

в)        для определения действительности удара по мячу.

5.        Площадка очередности - это место:

а)        где игроки ожидают очередность по пробитию ударов по мячу;

б)        предназначенное для запасных игроков защиты;

в)        откуда совершаются перебежки по очереди.

6.        Пригород - это площадка для:

а)        расположения запасных игроков;

б)        совершения перебежек после ударов;

в)        произведения ударов по мячу.

7.        Площадка подающего и бьющего - это:

а)        площадка, где расположены игроки, не бившие по мячу;

б)        площадка для подачи мяча защитником и удары по нему нападающим;

в)        площадка только для подающего.

8.        Игровая бита должна быть:

а)        цельнодеревянной круглой;

б)        деревянной с дополнительной обмоткой для удобства;

в)        деревянной с железной основой;

г)        пластмассовой.

9.        Длина биты:

а) 40-50см; б) 55-80см; в) 60-110см; г) 120.140см.

10.        В лапту играют мячом:

а) теннисным; б) литым; в) бейсбольным.

11.        Команда состоит из:

а) 6 игроков; б) 4 игроков; в) 8 игроков; г) 9 игроков.

12. Во время игры на площадке должны находиться:
    а) 5 игроков; б) б игроков; в) 7 игроков; г) 8 игроков.
13. Запрещается играть в матче, когда в команде менее:
    а) 6 игроков; б) 5 игроков; в) 4 игроков; г) 3 игроков.
14. Встречу обслуживают судьи:

а)        старший судья, судья на линии, секретарь;

б)        главный судья, комиссар матча, секретарь;

в)        секретарь, судья-информатор, судья-хронометрист.

15.        Продолжительность игры:

а) 2 тайма по 45 мин; б) 3 тайма по 20 мин; в) от времени не зависит (по переходам); г) 2 тайма по 30 мин.

16.        Подачу мяча совершает:

а)        игрок защиты обязательно двумя руками;                                                                           б)        игрок нападения;            в)        любой игрок защиты.

17.        Подавать мяч необходимо на высоту:

а) 2-3 метр;          б) 50 см - 1 метр;          в) указанную попадающим.

18. Сколько подач разрешается совершать при 1-м или 2-м ударе:
    а)1;             б)2;               в)3;                г)4.
19. Сколько попыток дается нападающему для пробития по мячу:
    а) 1;               б) 2;                  в) 3;                     г) 4.
20. Удар считается действительным, если:

а)        мяч попал в штрафную зону;           б)        мяч улетел за боковую линию;           в)        мяч попал в пределах игрового поля, перелетев контрольную линию.

21.        Свободная смена происходит в случаях, если:

а)        промахнулись три игрока нападения;                                                                                      б)        промахнулись шесть игроков нападения;                                                                                в)        истекло время, отведенное на атаку.

22.        Сколько игроков можно менять в нападении и защите:
а) только 1;            б) только 2;              в) не ограничено.

23. Сколько минутных перерывов может взять команда в 1 тайме:
    а) 1;            б) 2;                         в) не ограничено.
24. При осаливании перебежчика старший судья:

а)        разводит руки в стороны;                         б)        поднимает правую руку вверх;            в)        подает свисток и показывает вытянутой рукой на площадку.

25.        Промах при осаливании перебежчика, судья:                                                                             а)        разводит руки в стороны;         б)        перекрещивает руки пред грудью;                  в)        делает удар кулаком по ладони.

                                                                     Приложение 3

ПРАВИЛА РУССКОЙ ЛАПТЫ

Настоящие правила по русской лапте составлены на основе изучения истории  народной игры «лапта» в разных регионах России, а также на основе обобщений, добавлений и изменений, которые вносились в течение последних 15 лет тренерами, судьями и специалистами физкультурного движения России в правила соревнований по русской лапте.

Настоящие правила являются обязательными для соревнований, проводимых в Российской Федерации, независимо от их масштаба и статуса, и рассчитаны на организаторов соревнований любого ранга, судей, тренеров, а также на широкий круг спортсменов, для которых знание правил является обязательным и их изучение входит в программу учебно-тренировочного процесса.

Раздел I         ИГРА

Статья 1. Определение

Русская лапта – двухсторонняя командная игра, которая проводится на прямоугольной площадке, ограниченной боковыми и лицевыми линиями. Цель одной команды – совершить как можно больше перебежек после совершенных ударов битой по мячу в отведенное для игры время, где каждый игрок, совершивший полную пробежку, приносит своей команде очки. Цель другой команды – не дать соперникам сделать перебежки осаливанием мячом и поймать больше «свечей», причем, осалив перебежчика, команда получает право на удары и перебежки, если не произойдет переосаливания, (ответное осаливание).

Раздел II       ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТА ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Статья 2. Игровая площадка и ее размеры

Игровая площадка (Приложение 1) представляет собой прямоугольник, имеющий твердую поверхность (травяное или искусственное покрытие), свободную от каких-либо предметов, размером 40-55 м в длину и 25-40 м в ширину. Размеры измеряют по внутреннему краю линий, ограничивающих площадку. 
Организаторы соревнований, исходя из местных условий, положением определяют размеры площадки, но не меньше и не больше указанных выше размеров. 

Статья 3. Линии, ограничивающие площадку

Игровая площадка размечается хорошо видимыми линиями. Ширина линий разметки 8 см. Линии, расположенные по длинным сторонам игровой площадки, называются боковыми линиями, линии вдоль коротких сторон - линиями дома и линиями кона. 

Поле должно быть окружено свободной зоной: за  линией дома – не менее 5 м, за боковыми линиями  – 5-10 м, за линией кона  – не менее 20 м. 
В 10 метрах от линии дома проводится контрольная линия, которая образует «штрафную зону». 

Статья 4. Штрафная зона

Штрафная зона представляет собой прямоугольную площадку размером 10 м на 25-40 м, необходимую для определения действительности удара по мячу, т.е. удары действительны, если мяч при прочих условиях (приложение 1) не попал в штрафную зону.

Статья 5. Площадка очередности

Площадка очередности предназначена для ожидания игроками очередности удара по мячу.
          Статья 6. Пригород

Пригород - место, откуда совершаются перебежки игроками, выполнившими удары по мячу.

Статья 7. Площадка подающего

Площадка подающего расположена в центре линии дома. Ширина площадки 3 м, в центре, на расстоянии 50 см от линии дома, диаметром 50 см, чертится круг подачи.

Статья 8. Бита

Бита должна быть цельнодеревянной, без дополнительной обмотки, длиной 60-110 см, диаметром не более 5 см ± 1мм. Диаметр рукоятки биты должен быть не менее 3 см.
Конец рукоятки имеет утолщение, обеспечивающее безопасность при проведении ударов по мячу. Каждый игрок может пользоваться индивидуальной битой, соответствующей этим размерам. Игрокам в возрасте до 12 лет разрешается пользоваться плоской битой длиной 80 см, шириной до 6 см и рукояткой толщиной 2 см. Запрещается использовать бейсбольные и софтбольные биты. Вес биты не должен превышать 1500 г ± 50 г.
Организаторы соревнований перед началом игры должны провести маркировку всех бит.

Статья 9. Мяч

Игра проводится теннисным мячом, окружность которого 20 см, вес 60г.

Статья 10. Секторы запасных игроков играющих команд

Два сектора для запасных игроков расположены сзади пригорода, площадки подающего и площадки очередности. Размер каждого сектора (длина -5 м, ширина - 2м) обозначается разметкой. В каждом секторе должны быть скамейки или кресла на 12 человек. В секторах размещаются игроки играющих команд, тренеры и их помощники. Игрокам разрешается иметь с собой спортивную сумку и биты. Тренеру разрешается руководить командой, не покидая данного сектора, за исключением моментов, когда он собирается произвести замену или взять минутный перерыв.

Раздел III УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ

Статья 11. Возраст участников

Участники соревнований делятся на следующие возрастные группы:
        1) Юношеские группы:

младшая группа - мальчики и девочки, возраст до 12 лет;

старшая группа - мальчики и девочки, возраст до 15 лет

2) Юниорская группа: юноши и девушки - возраст до 17 лет.

3) Группа взрослых:

мужчины и женщины - возраст старше 17 лет.

Статья 12. Допуск участников к соревнованиям

К участию в соревнованиях в соответствии с возрастными группами допускаются лица, прошедшие надлежащую подготовку под руководством тренера и медицинским наблюдением и получившие разрешение тренера и врача на участие в соревнованиях.

Разрешение тренера и врача оформляется именной заявкой по установленной форме, обязательны подпись врача и печать против каждой фамилии участника (см. статью 51). Заявка на участие команды в соревнованиях подписывается руководителем соответствующей спортивной организации и заверяется печатью.

В отдельных случаях с разрешения врача, тренера и спортивной организации, проводящей соревнования, участники младшей возрастной группы могут быть допущены к соревнованиям старшей группы, если они хорошо физически и технически подготовлены (с предъявлением специальной медицинской справки).

Допуск участников осуществляется мандатной комиссией. Ее утверждает организация, проводящая соревнования. В мандатную комиссию входят: председатель мандатной комиссии, главный судья, главный секретарь, врач соревнований, представитель организации, проводящей соревнования. Они проверяют заявки и документы участников.

Ответственность за допуск участников несут председатель комиссии и представитель федерации. В мандатную комиссию представляется страховой полис на каждого участника и его отказ от претензий.
Организаторы соревнований не несут ответственности за травмы или несчастные случаи, возможные на соревнованиях, при условии соблюдения настоящих правил.

Страховка участников проводится клубами, федерациями или непосредственно участниками.

           Статья 13. Состав команды

Каждая команда состоит из 10 игроков, один из которых является капитаном.

Во время игры на площадке должны находиться шесть игроков каждой команды, но не менее четырех, которые могут быть заменены в соответствии с положениями, предусмотренными настоящими правилами.

Статья 14. Обязанности и права участников

Участники соревнований обязаны знать правила, программу и положение соревнований.

При нарушении правил соревнований или некорректном поведении участник наказывается желтой карточкой, при повторном нарушении наказывается красной карточкой и снимается с соревнований.  При особо грубых нарушениях участник может быть снят с соревнований без предупреждения. Участник имеет право обращаться к судьям только через капитана команды.

Статья 15. Спортивная форма участников

Участники соревнований обязаны выступать в опрятной спортивной форме.

Все игроки одной команды должны быть одеты в единую спортивную форму, которая состоит из футболки с номером спереди и сзади, трусов с номером, гетр и бутс. Цифры на футболке должны быть одного цвета, контрастного цвету футболок, на спине высотой 20см, на груди- 10см. Цифры на трусах - контрастного цвета на левой половине спереди, высотой 8 см. Команда имеет право использовать номера с 1-го по 12-й. Гетры высокие, закрепленные под коленным суставом. Бутсы с короткими шипами. 
На футболках (на груди слева) должна быть эмблема соответствующей спортивной организации. Разрешается располагать эмблему спонсоров.
Участники всероссийских соревнований должны иметь эмблему Федерации русской лапты России на правом рукаве футболки диаметром 8 см.
В холодное время года участникам разрешается надевать теплый тренировочный костюм (единого цвета для всей команды) под единую указанную выше форму, спортивную шапочку и перчатки.

Примечание. Для избежания травм игрокам во время матча не разрешается надевать часы, браслеты, перстни, цепочки на шею.

Не разрешается выходить на игру в бейсболках, шортах и укороченных трусах (типа плавок).

Статья 16. Тренер и капитан команды

Каждая команда должна иметь тренера, который является руководителем команды по всем вопросам. Он несет ответственность за дисциплину участников, обеспечивает своевременную их явку на соревнования; участвует в жеребьевке, присутствует на совещаниях судейской коллегии, если они проводятся совместно с руководителями.
При руководстве командой во время матча тренер команды обязан находиться только в секторе запасных игроков в спортивном костюме с эмблемой клуба или соответствующей спортивной организации.

Тренеру запрещается вмешиваться в работу судей и организаторов соревнований.

Он имеет право подать заявление в судейскую коллегию в письменной форме через секретаря. Заявление должно быть обоснованной ссылкой на раздел и статью настоящих правил.

Не менее чем за 15 мин до начала игры тренер должен сообщить секретарю фамилии и номера игроков, капитана команды и помощника тренера, а также назвать стартовый состав (шесть игроков) и подписать протокол. Если игрок меняет свой номер в процессе игры, тренер должен сообщить об этом секретарю и старшему судье. Если тренер собирается произвести замену или взять минутный перерыв, он должен сообщить об этом секретарю.

Помощник тренера выполняет обязанности тренера, если тот по каким-либо причинам не может их выполнять.

Обязанности тренера может выполнять капитан команды. Если капитан команды покинул игровую площадку по какой-либо уважительной причине, он может действовать как тренер. Однако если он получил красную карточку, выполнять обязанности тренера он не имеет права.

Капитан команды контролирует поведение своей команды и может обращаться к старшему судье в вежливой, корректной форме по вопросам, связанным с толкованием правил или для получения необходимой информации. Капитан команды имеет право просить старшего судью о замене подающего игрока команды соперника, если тот подает мяч для удара не по правилам.

Если по какой-либо уважительной причине капитан команды покидает площадку, он обязан сообщить старшему судье кто из игроков остается капитаном на время его отсутствия.

Примечание. На чемпионатах, первенствах и кубках России участники соревнований, тренеры и помощники тренеров не имеют права участвовать в судействе этих же соревнований.

Раздел IV.   СУДЕЙСКАЯ КОЛЛЕГИЯ

Судейская коллегия назначается организацией, проводящей соревнования. В состав судейской коллегии входят: главный судья, заместитель главного судьи, главный секретарь, старшие судьи, судьи на линии, судья-информатор, судья-хронометрист, врач соревнований на правах заместителя главного судьи.

Матч между двумя командами судит бригада в составе: старший судья, двое судей на линии, секретарь, судья-информатор и судья-хронометрист;
все они должны быть нейтральными по отношению к играющим командам.
Судьи должны быть квалифицированными (в полном объеме знать правила соревнований и иметь свой экземпляр правил), объективными и беспристрастными.

Судьи в поле (старший судья и судьи на линии) должны быть одеты в специальную форму.

Судьи, проводящие матч, не должны вступать в разговоры с игроками, входить в сектор тренера и разговаривать с тренерами. Они должны быть активными, внимательными и всегда вежливыми, помнить, что единственная обязанность судьи на площадке - это судейство.

Судьи и их обязанности

Статья 17. Главный судья и его заместители 

Главный судья обязан:

- следить за проведением соревнований в соответствии с настоящими Правилами и положением о соревнованиях; его распоряжения обязательны для участников, судей и тренеров;

- проверить до начала соревнований место соревнований и инвентарь, их пригодность и соответствие настоящим Правилам и составить приемный акт;

- выносить решения по заявлениям и протестам, поступившим от тренеров команд;

- проводить заседания судейской коллегии перед началом соревнований и ежедневно по их окончании для подведения итогов и утверждения результатов, а также в тех случаях, когда это требуется по ходу соревнований;

- не позднее трех дней после окончания соревнований сдать отчет и протоколы за своей подписью и подписью главного секретаря в организацию, проводящую данное соревнование.

Главный судья имеет право:

- отменить соревнование, если к началу его проведения место соревнований, оборудование и инвентарь окажутся непригодными;

- прекратить дальнейшее проведение соревнований или устроить временный перерыв (неблагоприятная погода или какие-либо другие причины чрезвычайного характера);

- произвести изменения в программе и расписании соревнований, если в этом возникла крайняя необходимость;

- комплектовать судейские бригады на каждую игру;

- отстранить от работы судей, совершивших грубые ошибки или не справляющихся с исполнением возложенных на них обязанностей;

- не допускать к соревнованиям участников, которые по своему возрасту, спортивной классификации и спортивной форме не отвечают требованиям Правил или положению о данных соревнованиях;

- снять с соревнований участников и тренеров, допустивших грубости или иные проступки, не совместимые с требованиями, предъявляемыми к российскому спортсмену.

По окончании соревнований главный судья должен представить отчет в организацию, проводящую соревнования.

Примечание. Главный судья не имеет права отменять установленные положением условия розыгрыша и изменять настоящие Правила.

Статья 18. Старший судья:

- принимает решение о пригодности игровой площадки к соревнованиям;

- руководит проведением встречи, ему подчиняются все судьи бригады и члены играющих команд;

- принимает решения по всем вопросам, возникшим в ходе игры;

- организует выход команд на площадку, проводит жеребьевку;

- проверяет на соответствие Правилам соревнований форму спортсменов и инвентарь;

- дает свисток на начало игры и ее окончание;

- делает замечания, предупреждения или удаляет с поля игроков за допущенные нарушения, используя для этого желтую или красную карточки;

- при вынужденной остановке или искусственной задержке игры по вине одной из команд добавляет время игры, о чем сообщает капитанам команд;

- принимает решение в спорных игровых ситуациях;

- в конце каждой половины игры или в любое время, которое считает необходимым, внимательно проверяет протокол хода игры и утверждает счет;

- имеет право принимать решения по всем вопросам, не оговоренным настоящими Правилами.

Статья 19. Судья на линии:

- фиксирует ошибки, входящие в его компетенцию (выход мяча при ударе за боковую линию по воздуху, самоосаливание игроков при перебежках, касание игроков нападения игрока защиты);

- следит за правильностью пересечения линий дома и кона игроками нападения при перебежках;

- определяет момент осаливания и переосаливания;

- фиксирует ловлю мяча с лета;

- при необходимости дает пояснения старшему судье по завершившейся игровой ситуации;

- помогает старшему судье фиксировать игроков, совершивших перебежку с правом на удар.

Статья 20. Секретарь:

- ведет протокол игры;

- фиксирует производимые командами замены;

- контролирует действия игроков при подаче и ударах по мячу;

- следит за очередностью ударов игроков нападения;

- подписывает вместе со старшим судьей и капитанами команд протокол игры и сдает его главному судье;

- помогает старшему судье фиксировать попадание мяча в штрафную зону при проведении игроками ударов по мячу;

- извещает старшего судью о предстоящей замене;

- регистрирует минутные перерывы;

- оперативно уведомляет старшего судью о нарушениях, связанных с очередностью ударов или изменением номеров игроков.

Статья 21. Судья-информатор:

- знакомит зрителей с основными положениями и правилами соревнований, с командами, участниками, тренерами и судьями;

- информирует зрителей и участников о ходе соревнований с помощью радиовещания, демонстрационных щитов, табло и т.д., согласовывая свои действия со старшим судьей и секретарем.

Статья 22. Судья-хронометрист:

- фиксирует время игры, продолжительность минутных перерывов, добавленное время.

Статья 23. Врач соревнований

Врач соревнований входит в состав судейской коллегии и принимает участие в ее работе:

- проверяет наличие в заявках визы врача о допуске к соревнованиям и правильность оформления заявок;

- осуществляет медицинское наблюдение за участниками в ходе соревнований;

- проводит обследование участников и оказывает медицинскую помощь при получении травм и в случае заболевания, дает заключение о возможности продолжения соревнований;

- следит за соблюдением санитарно-гигиенических требований при проведении соревнований;

- должен присутствовать в течение всего периода соревнований рядом со спортивной площадкой.

В случае травмы участника рекомендации врача являются определяющими в решении о возможности допуска этого спортсмена к продолжению соревнований.

Через день после окончания соревнований врач соревнований представляет главному судье отчет о медико-санитарном обеспечении соревнований с указанием случаев заболеваний и травм.

Раздел V. ПРАВИЛА СУДЕЙСТВА

Статья 24. Продолжительность игры

Игра состоит из двух таймов по 30 мин каждый с 5-минутным перерывом между ними.

Статья 25. Разминка

За 30 мин до начала матча команды проводят разминку. При проведении заключительной части разминки (за 5-10 мин до начала игры) на игровой площадке одна из команд занимает правую ее половину, другая - левую. Условной границей при этом является воображаемая линия, проходящая через центр круга подачи параллельно боковым линиям до линии кона.

Статья 26. Начало игры

Перед началом игры по свистку  старшего судьи команды выходят со стороны линии дома на середину контрольной линии и поворачиваются лицом друг к другу для приветствия.

После приветствия старший судья проводит жеребьевку, в которой участвуют капитаны команд.

Игроки команды, начинающей по жребию игру в защите, занимают исходные позиции на игровой площадке, а первый номер нападающей команды становится с битой на площадку подающего у круга подачи. Остальные игроки находятся на скамейках своих команд. Подачу мяча осуществляет игрок нападения (без права на перебежку). Игрок подающий мяч становится  у круга подачи.

По свистку старшего судьи подающий делает подачу, а бьющий – первый удар по мячу. Игрок, совершивший подачу мяча, после правильно выполненного удара, должен покинуть площадку подающего и отойти в сектор  подающего (свободная зона).

Статья 27. Подача и удары по мячу

Подача мяча проводится одним из игроков нападения открытой ладонью над кругом подачи на высоту, указанную нападающим. В момент подачи мяча нападающий и подающий игроки располагаются на площадке подающего у круга подачи. Каждый игрок нападения имеет право на использование двух попыток.

Игрок нападения может не производить удар по мячу один раз, если подача мяча его не устраивает, но во второй раз он обязан выполнить удар, иначе лишается права на удар.

Если после одного из ударов мяч оказался в игре (выбит на игровое поле за пределами штрафной линии или, коснувшись поля, вылетел за одну из боковых линий, или вылетел за линию кона по земле или по воздуху между флагами), игроки нападения, имеющие право на перебежку, могут ее начинать (кроме подающего игрока, который не имеет права на перебежку).
Игрок нападения, не сумевший ввести мяч в игру после двух попыток, получает право на перебежку с пригорода только при следующем правильном ударе одного из игроков своей команды.
Игроки имеют право отказаться от выполнения ударов и перейти на перебежку, о чем предварительно предупреждают старшего судью.
В случае если мяч подан для удара с нарушением правил, но оказался введенным в игру, то такой удар засчитывается как недействительный удар.
В случае если при выполнении удара по мячу бита вырывается из рук и падает на площадку, это засчитывается как промах.
В начале каждого тайма, а также после перехода из защиты в нападение, игроки нападения выходят на удар, сохраняя очередность согласно поданной заявке. Перед началом второго тайма команды могут поменять расстановку игроков в нападении, о чем предупреждают старшего судью и секретаря. Право на последующий удар игроки получают только после полной перебежки. После того, как 6 игроков произвели удары по мячу, право на последующие удары и перебежку имеет любой игрок нападения – идет свободная расстановка, т. е. игроки могут производить удары, не в той последовательности, в которой начинали атаку.

Если в ходе игры у нападающей команды не окажется игроков, имеющих право на удар, то происходит свободная смена.
В случае промаха пяти игроков команды нападения или в ситуации, когда в пригороде находятся 5 игроков, а шестой выполняет удар (подачу ему производит запасной игрок нападения), при засчитанном ударе защитники обязаны быстро вывести мяч из игры, если нет необходимости осаливания игроков нападения.

Игроки нападения, пока мяч находится в игре, имеют право выполнять перебежку за линию кона и наступать на площадку двумя ногами. В этом случае они также получают очки и имеют право на удар, возвращаясь в дом.
Удар считается действительным, если мяч касается игрока защиты и выходит по воздуху за боковую линию, или после касания защитника падает в штрафную зону.

Статья 28. Возвращение мяча в дом

Игроки защиты, получив мяч, обязаны вернуть его за линию дома в площадку подающего, положив в круг подачи, если не возникает ситуация для осаливания. При возвращении мяча в площадку подающего в штрафной зоне не должно находиться более одного игрока команды. Мяч возвращается без задержки и считается вышедшим из игры, если он пересекает линию дома между флажками. Обратно из-за линии дома мяч на площадку не может быть возвращен, так как считается, что он уже вышел из игры. Вывести мяч из игры игрок может только находясь в пределах игровой площадки.

Статья 29. Перебежки

Каждый игрок нападения, совершивший после правильного удара по мячу (или ввода мяча в игру) полную перебежку из пригорода или площадки подающего за линию кона и обратно за линию дома и при этом не был осален или самоосален, приносит своей команде два очка. Игрок, совершивший правильный удар, может начать перебежку с площадки подающего.
Нападающие, имеющие право на перебежку, в любой момент могут начать перебежку, пока мяч находится в игре и не возвращен в дом.
Если до пересечения мячом линии дома игроки нападения начали перебежку, то они обязаны закончить ее в одну сторону.

Игрок, сделавший перебежку из дома за линию кона, может при необходимости остаться там и возвратиться в дом после одного из последующих ударов своей команды, что также является полной перебежкой.
Перебежка считается начатой, если игрок начал движение в соответствующем направлении и при этом коснулся игрового поля двумя ногами или всем телом пересек линию дома или кона. Начальной фазой перебежки считается касание ногой игровой площадки, после чего игрок не имеет права вернуться за линию дома или кона и может быть осаленным игроками защищающейся команды. Перебежка считается оконченной, если игрок хотя бы одной ногой заступил за линию дома или кона, а другая нога при этом не касается игрового поля, или игрок пересек линию кона или дома по воздуху после финишного прыжка.

Если после начатой перебежки игроки нападения оказались за линией кона, то защитники обязаны доставить мяч в дом без задержки для продолжения игры.

Статья 30. Осаливание

Игрок, совершающий перебежку, считается осаленным, если его коснется в пределах игрового поля мяч, брошенный в него любым игроком защиты. 

С целью осаливания игроков нападения защитники имеют право передвигаться с мячом по своему усмотрению или передавать мяч любому игроку своей команды.

После осаливания игроки защиты обязаны убежать за линию дома или кона, так как осаленная команда может произвести ответное осаливание. Ответные осаливания могут продолжаться до тех пор, пока все игроки последней осалившей команды не убегут за линию кона или дома.
При попытке осаливания игроки не имеют права касаться друг друга, в противном случае нарушители могут быть наказаны (см. статью 42).
Для ответного осаливания игроки команды нападения, находящиеся за линией дома, имеют право выбегать на площадку, помогая своим игрокам, но их количество не должно превышать 6 игроков. Если на площадке находится 7 игроков, происходит свободная смена. Команда, нарушившая правила уходит играть в защиту.

Статья 31. Самоосаливание

Игрок нападения считается самоосаленным, если он начал перебежку и возвратился за линию дома или кона. В этом случае команда нападения переходит играть в защиту.

Игрок нападения считается самоосаленным, если он начал перебежку и наступил ногой на боковую линию или при падении задел ее какой-либо частью тела.

Игрок защиты считается самоосаленным, если он после осаливания или самоосаливания нападающего сам оказался за боковой линией последним или коснулся мяча после совершенного осаливания или самоосаливания.
Момент самоосаливания (как и осаливания) фиксируется судейским свистком и соответствующими жестами судей.

Если к моменту осаливания или самоосаливания игроки нападения не успели завершить пробежку в дом, то очков команде они не приносят, а только получают право на удар. Игроки, задержавшиеся при этом за линией кона, при возвращении в дом также очков не приносят.
Если один из игроков оказался самоосаленным, то игрок противоположной команды, находящийся с мячом, обязан положить его так, чтобы мяч оказался в пределах поля, и покинуть площадку за линию дома или кона вместе со своими игроками.

Статья 32. Ловля мяча с лета

Если защитник поймал мяч с лета в пределах поля или вне его, то он приносит своей команде очко и обязан быть готовым к осаливанию игроков нападения, если они выйдут на перебежку.

Если защитник поймал отбитый мяч с лета в пределах штрафной зоны также приносит своей команде очко (игра продолжается).

Ловля мяча за пределами линии дома, очков защите не приносит, так как удар засчитывается не действительным.

Статья 33. Очки

Очко своей команде приносит игрок, поймавший «свечу», 2 очка -игрок, совершивший полную перебежку и оставшись при этом не осаленным, или до осаливания другого игрока своей команды.

Статья 34. Результат игры

Результат игры определяется по наибольшему числу очков, набранных командой за игровое время.

При равном количестве очков фиксируется ничья.

При проведении стыковых игр или игр по системе с выбыванием в случае ничейного результата после основного времени игры проводится (после жеребьевки) дополнительный период продолжительностью 10 мин или несколько таких периодов, необходимых для получения преимущества одной из команд. Между дополнительными периодами предусматриваются перерывы продолжительностью до 3 мин, в начале каждого дополнительного периода проводится жеребьевка.

Статья 35. Поражение

Если в процессе игры у одной из команд на площадке остается меньше четырех игроков, то игра прекращается; этой команде засчитывается поражение.

Если команда, которой засчитывается победа из-за снятия с игры соперника, имеет к этому моменту преимущество в счете, то фиксируется этот счет. Если команда не имеет преимущества в счете, то фиксируется счет 20:0 в ее пользу.

Если в команде обнаруживается подставной игрок  с фиктивными документами, то ей засчитывается поражение со счетом 0:20. Команда снимается с соревнований и может быть оштрафована решением федерации.

Раздел VI. ПРАВИЛА, КАСАЮЩИЕСЯ ИГРОКОВ

Статья 36. Замена игроков

Прежде чем выйти на площадку, заменяющий игрок должен информировать об этом секретаря. Он должен быть готов немедленно принять участие в игре.

Секретарь подает сигнал на замену после того, как мяч выйдет из игры по сигналу старшего судьи, но до того момента, когда снова будет дан свисток на подачу.

Заменяющий игрок должен оставаться за пределами площадки до тех пор, пока старший судья не разрешит ему выход на площадку, после чего он должен выйти немедленно.

Замены должны производиться как можно быстрее. Если, по мнению судьи, имеет место неоправданная задержка времени, то команде-нарушителю засчитывается минутный перерыв.
При игре в защите может быть заменен любой игрок.

При игре в нападении имеет право на замену только игрок, имеющий право на удар. При замене в нападении игроков, имеющих право на удар, очередность расстановки не должна нарушаться.

Статья 37. Спорный мяч

При возникновении спорной ситуации судья в поле дает возможность игрокам доиграть игровой момент, затем останавливает игру и принимает решение в рамках настоящих Правил.

При розыгрыше спорного мяча игроки возвращаются на места, предшествующие спорной ситуации, а очки, набранные в ней, аннулируются.

Раздел VII НАРУШЕНИЯ И НАКАЗАНИЯ

Статья 38. Нарушения при подаче и ударе по мячу

Нарушениями при подбрасывании мяча являются:
- подбрасывания мяча не над кругом подачи;

- задерживание времени для подачи;

- подачи мяча с игровой площадки.

Нарушениями при ударе являются:

- выброс биты на поле;

- выход на площадку подающего очередного игрока с битой, пока мяч находится в игре;

- нарушение очередности ударов: если нарушение очередности обнаружено после выполненных ударов, то команда наказывается игрой в защите. Если нарушение обнаружено до выполнения игроком удара, то нарушивший игрок лишается права на удар;

- затягивание времени для ударов после свистка судьи;

- игрок при выполнении удара заступает за линию дома.
Если у игрока, выполняющего удар, вылетает из рук бита, то засчитывается промах.

Запрещается производить удары по мячу, держа биту одной рукой. 
В случае указанных нарушений судья делает предупреждение, при повторном нарушении предъявляется желтая карточка.
        Статья 39. Нарушения при возвращении мяча в дом

Нарушениями при возвращении мяча в дом являются:
        - возвращение мяча не в площадку подающего;
        - возвращение мяча за линию дома броском игрока, стоящего за пределами площадки;

- выбрасывание мяча в сторону после выноса за линию дома;

- задержка мяча на поле, когда игроки нападения находятся за линией кона или дома и не делают попыток на перебежку;

- мяч возвращается в дом, спрятанный игроком;

- обманные движения мячом, спрятанным в руке во время выноса мяча за линию дома;

- в штрафной зоне находятся двое игроков защиты.

 За сокрытие мяча игроку-нарушителю предъявляется желтая карточка. При обманных движениях во время переноса мяча за линию дома старший судья дает свисток о выходе мяча из игры или делает предупреждение. При нахождении в штрафной зоне двух игроков защиты старший судья делает предупреждение игрокам.

Статья 40. Нарушение при перебежках

Нарушениями при перебежках являются:

- выбегание с линии дома или кона игроков, имеющих право на перебежку, в том числе умышленное, до удара;

- столкновение с игроком защиты, ожидающим передачу от своего игрока;

- умышленное самоосаливание;

- перебежки с площадки очередности;

- выбегание за линию дома игрока, производящего подачу мяча. 

При указанных нарушениях старший судья делает предупреждение, в дальнейшем предъявляет нарушителям желтую карточку.

Статья 41. Нарушения при игре в защите

Нарушениями при игре в защите являются:

- выбегание защитников за пределы площадки до удара;

- задержка игроков при выполнении ими перебежек;

- необоснованные передачи мяча между собой с целью задержки времени;

- выброс мяча за пределы поля во время самоосаливания игрока, выполняющего перебежку;

- сокрытие мяча от игроков и судей.
При указанных нарушениях старший судья делает предупреждение либо предъявляет игрокам-нарушителям желтую карточку.

Статья 42. Нарушение при осаливании и переосаливании

Осаливание считается недействительным, если игроку, выполняющему перебежку, мяч попадает в голову.

Если игрок защиты выполнил осаливание игрока нападения, не выпустив мяча из руки, то засчитывается переосаливание игрока защиты.
Переосаливание считается недействительным, если игроки осаленной команды вернут на поле мяч, вышедший за линию дома.
Осаливание из-за пределов и за пределами игрового поля считается недействительным.

Блокировка игроков, совершающих  перебежку, запрещается.

Раздел VIII ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ

Статья 43. Определение

Правильное течение игры требует полного сотрудничества членов обеих команд, включая тренеров и их помощников.
Обе команды имеют право предпринимать максимум усилий для достижения победы, но обязаны при этом не нарушать принципов спортивной этики и справедливой игры.

Статья 44. Желтая карточка игроку

Игроки не должны пренебрегать указаниями судей или позволять себе неспортивное поведение:

- апеллировать к судьям и зрителям;

- касаться судей;

- сквернословить и позволять себе оскорбительные жесты;

- дразнить соперника или препятствовать ему и блокировать его при перебежках, задерживая руками или ставя подножки;

- задерживать игру;

- не поднимать должным образом руку, после совершенной полной перебежки;

- менять свой игровой номер, не предупредив секретаря или старшего судью;

- выходить на игровую площадку на замену, не предупредив об этом секретаря или старшего судью (если только замена не происходит в перерыве между таймами) или во время минутного перерыва.
Нарушения, носящие преднамеренный, неспортивный характер или дающие провинившемуся игроку несправедливое преимущество, должны незамедлительно наказываться желтой карточкой.
Желтую карточку получают также игроки, нарушившие правила, указанные в статьях № 38-42.

Статья 45. Желтая карточка тренерам, помощникам тренеров и запасным игрокам

Тренер, помощник тренера, запасные игроки не имеют права:

- выходить на игровую площадку (за исключением случаев, когда на это есть разрешение судьи для оказания помощи игроку, получившему травму);

- покидать свое место и выходить за пределы сектора запасных игроков;

- непочтительно обращаться к судьям.

Тренеру разрешается обращаться к игрокам своей команды во время минутного перерыва при условии, что он не выходит на игровую площадку, а игроки не переступают боковые линии (если на это не получено разрешение судьи).

Статья 46. Красная карточка игроку

Игрок, имеющий желтую карточку и совершивший нарушение повторно, наказывается красной карточкой и удаляется до окончания игры без права на замену.

Красной карточкой наказывается игрок, имеющий желтую карточку, совершивший умышленно нарушение, указанное в статьях № 38-42, он также удаляется до окончания игры без права на замену и автоматически пропускает очередную календарную игру данных соревнований.
Игрок, получивший красную карточку за нарушение общественного порядка (драки на площадке с соперником, нецензурное обращение с судейской коллегией и зрителями и т.д.), дисквалифицируется на все дни соревнований без права на замену.

Примечание. Если команда выставит игрока, получившего красную карточку в описанных выше случаях, то ей засчитывается поражение со счетом 0:20; она снимается с соревнований и может быть оштрафована решением Федерации.

Статья 47. Красная карточка тренерам и запасным игрокам.

За серьезное повторное нарушение статьи №45 или неспортивное поведение тренера, помощника тренера и запасных игроков тренер команды наказывается красной карточкой и отстраняется от руководства командой до конца соревнований.

Раздел IX ПРАВИЛА ОТСЧЕТА ВРЕМЕНИ ИГРЫ

Статья 48. Минутный перерыв

Каждая команда может взять по одному перерыву в каждом тайме и по одному минутному перерыву в каждом дополнительном периоде. Минутные перерывы не входят в общее время игры. Неиспользованные перерывы в первом тайме не переносятся на второй тайм.
Тренер имеет право просить минутный перерыв. Он должен сделать это лично, обратиться к секретарю и четко произнести: «Тайм-аут», сопровождая просьбу соответствующим жестом рук.

Секретарь информирует старшего судью о получении просьбы на минутный перерыв, как только мяч выйдет из игры, и обязательно до того момента, когда мяч снова будет в игре.

Если команда, взявшая минутный перерыв, готова начать игру до истечения времени, старший судья имеет право начать игру немедленно.
Исключение. Минутный перерыв не засчитывается, если травмированный игрок готов играть немедленно или быстро заменяется либо судья разрешает задержку.

Статья 49. Остановка времени в случае травмы

Судьи могут остановить время игры в случае получения игроком травмы или по какой-либо другой причине. Если в момент получения травмы мяч находится в игре, старший судья должен воздержаться от подачи сигнала и дождаться окончания игрового действия, т.е. момента, когда мяч будет выведен из игры.

Если необходимо срочно оказать помощь игроку, получившему травму, старший судья может немедленно остановить игру.
Если травмированный игрок не может сразу продолжить игру, его должны заменить в течение одной минуты. Если травмированный игрок заменен с задержкой, старший судья засчитывает команде минутный перерыв и имеет право добавить игровое время.

Раздел Х.    ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ, ЗАЯВКИ, ПРОТЕСТЫ

Статья 50. Вид и системы проведения соревнований

На территории России проводятся чемпионаты, первенства, кубки, турниры, товарищеские или показательные матчи, комплексные спортивные мероприятия (спартакиады, фестивали и др.).
Системы соревнований бывают; круговая, с выбыванием после одного поражения и смешанная.

Выбор системы розыгрыша оговаривается положением о соревнованиях в зависимости от вида соревнований и количества участвующих команд.
При любой системе накануне соревнований, после окончания работы мандатной комиссии по допуску, проводится жеребьевка участвующих команд, после чего составляются таблица и расписание игр.
Жеребьевку проводят главный судья, главный секретарь, представитель проводящей организации, представители команд.

Статья 51. Заявки на участие в соревнованиях

Порядок подачи заявок на участие в соревнованиях и ее форма определяется организацией, проводящей эти соревнования. В заявке должны быть указаны: название команды, фамилия, имя, отчество, год рождения, спортивное звание спортсменов и тренеров. Заявка должна быть подписана руководителем спортивной организации и главным врачом физкультурно-спортивного диспансера, заверена печатями указанных организаций.
Примечание. Подпись врача о допуске к соревнованиям должна стоять перед каждой фамилией спортсмена, а в конце заявки врач указывает количество допущенных спортсменов.

Статья 52. Подача протеста

Протест подается не позже одного часа по окончании матча в письменном виде главному судье соревнований. В протесте должны быть описаны моменты нарушений со ссылкой на конкретные статьи Правил соревнований.

Статья 53. Отчет главного судьи соревнований

Главный судья соревнований обязан в 3-дневный срок по окончании соревнований представить в организацию, проводящую соревнования, описательный отчет по схеме:

- дата соревнования;

- город и место проведения;

- спортивная организация, которой были поручены подготовка и проведение соревнований;

- оценка организации соревнований (прием участников, места соревнований, питание др.);

- количество команд;

- количество проведенных матчей;

- заключение о подготовленности участников;

- количество желтых и красных карточек игрокам и тренерам;

- персональный состав судейской коллегии;

- оценка судейства в целом и персонально каждого судьи;

- количество поданных протестов;

- конкретные предложения по проведению соревнований.

К отчету должны быть приложены:

- положение о соревнованиях;

- заявки команд;

- протоколы игр;

- протоколы всех совещаний судейской коллегии;

- отчет врача соревнований;

- отчет мандатной комиссии;

- список дисквалифицированных игроков и тренеров.

                                                                                                            Приложение 4.

                                Рис. 1 Разметка игрового поля.

                                                                                                          Приложение 5.
                                             Жесты судьи.
Судья использует во время игры следующие жесты: 



«Неправильное расположение игрока». Движение кистью влево-вправо на уровне пояса-груди. Кисть в ладонь, пальцами вниз.


«Нет попадания» — в поле при ударе или в игрока. Движение влево-вправо предплечьем одной руки на уровне пояса. Кисть в ладонь, ладонью вниз. Используется и как отрицательный ответ. 



«Попадание было». Движение кистью вниз. Кисть собрана в кулак, указательный палец направлен вниз.


«Прекратить перебежку и вернуться назад». Поднятая в сторону рука или руки, если игроки бежали с двух сторон. Кисть в ладонь пальцами вверх, ладонь повернута в направлении линии кона или города. 



«Задержка игрока при перебежке». Захват запястья.


«Команды меняются местами». С крёстное движение предплечий на уровне пояса. Пальцы сжаты в кулак, указательный палец выпрямлен. 


«Замена игрока». Правая рука поднята вверх, пальцы сжаты в кулак. Круговое движение указательным пальцем, направленным вверх.


«Окончание времени игры или первой ее половины». Руки скрещены перед грудью. 

                                                                                                  Приложение 5.

                      Тематическое планирование           5 класс

                                               Тематическое планирование           6 класс

Тематическое планирование           7 класс

Список литературы

Для учителя:

1. Валиахметов Р.М. Лапта. Учебное пособие. - Уфа: БГПИ, 1997.
2. Валиахметов Р.М., Костарев А.Ю., Гусев Л.Г. Русская лапта с методикой  преподавания. Программа педагогических институтов. - Уфа: БГПИ, 1996.

3.Костарев А.Ю. Программа курса "Русская лапта". - Уфа: Изд-во БГПУ, 2001.

    4.Ноздрин А. М. «Русская лапта в сельской общеобразовательной школе». 2008 г.

Управление образования администрации . Ленинска-Кузнецкого городского округа

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Гимназия № 12»

Рабочая программа внеурочной деятельности

по спортивно оздоровительному направлению

для обучающихся 1-4 классов

ВОДНЫЙ МИР

Автор-составитель:

Шипилов Виктор Николаевич,

учитель физической культуры

МБОУ «Гимназия № 12»

г. Ленинск-Кузнецкий

Водный мир - программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению.

[текст]/ - составитель В.Н.Шипилов.  - Ленинск-Кузнецкий, 2011г.

19 страниц.

Пояснительная записка

На фоне сложных экологических условий нашего времени проблема здоровья детей стоит особо остро. Понятна истина: если нет здоровья, то всё остальное бессмысленно.

Актуальность данной проблемы возрастает в связи с тем, что состояние здоровья детей в начале обучения имеет тенденцию к ухудшению: увеличивается число детей с сутулой формой спицы, с функциональным нарушением осанки, сколиозами I и II степени. По данным Минздрава и Госкомсанэпиднадзора России к моменту поступления в школу 40–60% детей имеют различные функциональные отклонения: со стороны органов зрения – 10%, избыточная масса тела – 8–16%, нарушение осанки наблюдается у каждого второго ребёнка.

В связи с тем, что по мере увеличения ученического стажа растёт количество функциональных отклонений, особенно со стороны опорно-двигательного аппарата, большое значение приобрела проблема сохранения, укрепления и поддержания здоровья младших школьников.

Причины введения курса плавания вытекают из существующего противоречия образовательного процесса: достижение повышенного уровня содержания образования возможно только при условии достаточных функциональных возможностей организма. Для решения данной проблемы и исходящих условий создана представляемая программа.

Программа преследует следующую цель: формирование здорового образа жизни у учащихся школы, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом в целом и к плаванию в частности, укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие.

Программа решает следующие задачи:

1. Выработать у учащихся положительный интерес к занятиям плаванием, ведению здорового образа жизни.
2. Овладеть жизненно необходимых навыков плавания.
3. Обучать и совершенствовать технику основных стилей спортивного плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй).
4. Укреплять здоровье учащихся, повышать и поддерживать на оптимальном уровне физическую и умственную работоспособность, спортивную тренированность
5. Прививать необходимые теоретические знания в области гигиены, медицины, физической культуры и спортивного плавания.

    Особенность изучаемого курса состоит не только в сохранении и укреплении здоровья обучающихся, но и в том, что занятия плаванием решают воспитательные задачи, которые помогают ребятам стать дисциплинированными, смелыми, решительными и находчивыми. Эти и другие морально-волевые качества формируются в ходе правильно организованных и регулярных занятий, а также во время соревнований.

Весьма важно прикладное значение плавания. К прикладному плаванию относят ныряние в длину и глубину, плавание в одежде, переправы вплавь, простые прыжки в воду и пр. Эти навыки могут понадобиться людям самых разных профессий: рыбакам, геологам, морякам, водолазам и многим другим. Не менее важно и оздоровительное значение плавания. Известно, что в воде тело человека находится во взвешенном состоянии, относительная невесомость тела, горизонтальное положение в воде раскрепощают опорно-двигательный аппарат, способствуют развитию различных систем организма, облегчают деятельность внутренних органов. К тому же вода, очищая кожу, улучшает кожное дыхание.

При правильно проводимых занятиях у детей повышаются функциональные возможности сердечнососудистой  системы, укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается жизненная ёмкость лёгких. Плавание положительно влияет также на состояние центральной нервной системы. Программа по плаванию ориентирована на применение широкого комплекса упражнений, которые способствуют формированию правильной осанки, прививают гигиенические навыки, закаливают организм, повышая его сопротивляемость различным простудным заболеваниям. Поэтому плавание очень полезно и детям с ослабленным здоровьем. 

Воплощение в жизнь данной задачи стало возможным благодаря разработанному Федеральному государственному стандарту второго поколения, предусматривающему в учебном плане образовательных учреждений раздел «Внеурочная деятельность» по различным направлениям развития личности.

Отличительными чертами данной программы является то, что большое внимание уделено игровому фактору. При обучении школьников, особенно младших классов, большое внимание следует уделять играм в воде. Правильно подобранные игры помогут детям, не умеющим плавать, быстрее освоиться с водой, а плавающим – с успехом закрепить пройденное. На занятиях с не умеющими плавать играм в воде отводится значительное место. Умелое использование игр на занятиях не только эмоционально насыщает занятие, но и положительно влияет на психику детей, способствует их быстрому освоению в водной среде и овладению техникой плавательных движений, регулирует функциональную нагрузку, повышает интерес к занятиям плаванием.    Применяемые при обучении плаванию игры в воде классифицируются по их педагогической направленности: для освоения в воде, изучения плавательных движений, развития физических качеств. 

                                   Содержание

Пояснительная записка  …………………………………………………….  3

Часть 1.Содержание программы «Знакомство с царством Нептуна» 

1 класс                                                                          …………………...   8

Тематическое планирование. 1 класс   ……………………………………. ..9

Часть 2.Содержание программы «Лягушата»

2 класс                                                   …………………................................ 11

Тематическое планирование. 2 класс …………………………………….    12

Часть 3.Содержание программы «Дельфинёнок»

3 класс                                                ……………………………………….    14

 Тематическое планирование. 3 класс …………………………………….   16

Часть 4. Содержание программы «Золотая рыбка»

4 класс                                               ………………………………………..   18        

Тематическое планирование. 4 класс …………………………………….    20

Приложение ……………………………………………………………..…     22

Список литературы ……………………………………………………….. .   23

Условия реализации программы:   использование  материально – технических возможностей ООО «Водный мир» г.Ленинска-Кузнецкого, организация подвоза детей.

•  Методическая литература:

• Методическая литература по обучению плаванию;

• Методические разработки игр на воде;

• Методическая литература по обучению технике видов плавания;

               • Литература о выдающихся российских спортсменах.

• Внешние:

               • участие в школьных соревнованиях по играм на воде;

               • участие в школьных соревнованиях по плаванию;

               • участие в школьных соревнованиях «Подвижные игры и  

                 эстафеты».

В процессе реализации программы предусматривается использование следующих видов деятельности:

                 • игровая;

                 • соревновательная;

                 • познавательная;

                 • оздоровительно-спортивная.

Место проведения занятий   - плавательный бассейн «Водный мир».

Образовательная программа «Водный мир» ориентирована на достижение результатов трёх уровней:

     Первый уровень результатов – приобретение школьникам знаний, понимания социальной ценности своего здоровья и необходимости бережного отношения к нему.

 Для  достижения результатов первого уровня используются следующие  

формы деятельности: познавательные беседы, рассказы, инструктаж.

       Второй уровень результатов – формирование позитивных отношений школьников к средствам «наращивания» здоровья;

      Для  достижения результатов второго уровня используются следующие  

     формы деятельности:   упражнение, игра.

     Третий уровень результатов – получение школьником опыта

      самостоятельного действия  вне школы.

    Для  достижения результатов третьего уровня  используются следующие  

   формы деятельности: соревнование.

Планируемые результаты

   В результате прохождения образовательной программы предполагается достичь следующих результатов:                         1.Учащиеся должны знать:                                                                                                

• Названия плавательных упражнений.
• Способов плавания и предметов для обучения.
• Влияние плавания на состояние здоровья.
• Правила гигиены, техники безопасности и поведения в экстремальной ситуации на воде.

2. Сформировать позитивное отношение учащихся к занятию спортом и ведению здорового образа  жизни, к необходимости развития физических качеств, к самосовершенствованию техники используемых упражнений и способов плавания.

3. Учащиеся должны получить опыт:

     • взаимодействия с ровесниками;

     • ставить цель и добиваться результата;

     • участия в соревнованиях,

     • применения  полученных знаний в дальнейшей жизни.

Формы учета оценки планируемых результатов

 1.Наблюдение

 2. Контрольные испытания:
      •   по общей физической подготовке;
      • по технической подготовке;
 3.Анкетирование учащихся и родителей

    Данная образовательная программа реализуется в рамках раздела учебного плана «Внеурочная деятельность» по направлению «Спортивно-оздоровительное".                                                                                                    Программа рассчитана на учеников 1-4 классов и предусматривает 4 года занятий. Время  отведенное на прохождение программы составляет: (1класс – 33 часа, 2 класс – 33 часа, 3 класс – 33 часа, 4 класс – 33 часа) 1 час в неделю.

Таким образом, программа состоит из  4-х частей:

• Часть 1. «Знакомство с царством Нептуна», 1 класс
• Часть 2. «Лягушата»,                                     2 класс
• Часть 3. «Дельфинёнок»,                               3 класс
• Часть 4. «Золотая рыбка»,                             4 класс

 Программа реализуется учителем физической культуры, учителями начальных классов.

Часть 1.  «Знакомство с царством Нептуна»

1 класс

Содержание программы

 Знания о плавании. Правила поведения учащихся на занятиях по плаванию. Предупреждение травматизма, обеспечение  безопасности жизни и здоровья школьников. Гигиена плавания и купания. Значение плавания, как средства укрепления здоровья.

 Общеразвивающие упражнения на суше и в воде. Общеразвивающие упражнения: без предметов, с предметами. Упражнения для мышц рук, ног и плечевого пояса.

 Подготовительные упражнения по освоению с водой.  Передвижения  по дну шагом, бегом, прыжками, взявшись за руки и с различными исходными положениями рук;  передвижение с изменением направлений.  Движение руками и ногами с изменениями направлений и плоскостей из различных исходных положений, напряженно и расслабленно. Передвижение по дну шагом и бегом с помощью гребковых движений руками.

 Способы плавательной деятельности. Погружение в воду на задержанном вдохе и открывание глаз под водой. Дыхательные упражнения: из различных исходных положений выполнение продолжительного выдоха и «взрывного» выдоха после задержки дыхания (как на поверхности воды, так и в воду). Имитационные плавательные упражнения. Вход в воду: по лестнице, прыжком, спад в воду.

 Физическое совершенствование. Выполнение упражнений, развивающих быстроту, координацию, выносливость. Лежание и скольжение на груди и спине с различными положениями рук. Скольжение толчком одной и двумя ногами от дна и от бортика. Скольжение с вращением, скольжение на боку, скольжение с элементарными гребковыми движениями руками и ногами. Движения руками при всех способах плавания, в движении шагом, с досточкой между колен, в скольжении. Плавание облегчённым способом; Движения ногами при всех способах плавания. Свободное плавание. Игры на воде.

Обучающие игры.  «Борьба за мяч». «Прыгни в обруч вниз ногами». «Мельница». «Лягушки и аисты». «Скользящие стрелы». «Буксир». «У кого вода в котле закипит сильнее?». «Лягушата». «Морской бой». «Море волнуется». «Караси и рыбаки».

Тематический план

1 класс

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Плавание» учащиеся 1 года обучения должны:

иметь представление:

-об истории возникновения плавания; о правилах проведения закаливающих процедур;

уметь:

-выполнять закаливающие водные процедуры; выполнять комплексы иммитационных плавательных упражнений;

демонстрировать уровень плавательной подготовленности (см. табл.№1)

Таблица №1

Часть 2.      « Лягушата» 2 класс

Содержание программы

Знания о плавании. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. История возникновения плавания. Закаливание организма. Значение закаливания для укрепления здоровья человека. 

Общеразвивающие упражнения на суше и в воде. Упражнения без предметов: в различных исходных положениях на месте и в движении. В парах. С взаимным сопротивлением. Сгибание и разгибание рук в различных упорах.

Способы плавательной деятельности. Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств. Подготовительные имитационные упражнения для закрепления и совершенствования способов плавания. Графическая запись плавательных упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств.

Физическое совершенствование. Общеразвивающие и специальные имитационные плавательные упражнения. Вход в воду прыжком ногами вниз. Спад в воду из положения сидя. Выдохи в воду. Движения руками при всех способах плавания: с доской между колен, в скольжении. Плавание избранным способом. Плавание всеми видами в полной координации. Движения ногами при всех способах плавания: с доской, в скольжении. Стартовые прыжки. Свободное плавание. Игры и эстафеты на воде. Эстафетное плавание.

 Обучающие игры

«Караси и карпы». «Море волнуется».  «Салки с мячом».   «Водолазы».  «Насос». «Скользящие стрелы». «Торпеды». «Бабочка». «Береговые ракеты».

Тематический план

2 класс

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Плавания» учащиеся 2 года обучения должны:

иметь представление:

-о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих, соревновательных;

уметь:

-составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, координации. Выполнять комплексы подводящих упражнений для освоения техник плавания. Проводить закаливающие процедуры.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. таблицу № 2)

Таблица №2

Часть 3.     «Дельфинёнок», 3 класс

Содержание программы

  Знания о плавании. Виды водного спорта. Спринтерские и стайерские дистанции в плавании. Вспомогательные средства для занятий плаванием (ласты, плавательные доски, надувные круги). Поведение в экстремальной ситуации на водоемах.

  Общеразвивающие упражнения на суше и в воде.  Упражнения с отягощениями (набивные мячи до 2-х кг, гантели до 1 кг и т.п.) из различных исходных положений поднимание и опускание прямых рук вперед, вверх, в стороны, круговые движения руками, сгибание и разгибание рук; броски и ловля набивного мяча; передача мяча в шеренге, в колонне и по кругу, броски двумя руками от груди, из-за головы, снизу, от плеча, через голову назад и др. Прыжки в длину и высоту с места, с разбега; прыжки через простые препятствия, прыжки через скакалку и др.

   Упражнения без предметов и с предметами для рук, шеи, туловища, ног из различных исходных положений (преимущественно на гибкость, координированность, расслабление); упражнения для укрепления мышц, участвующих в гребковых движениях пловца; упражнения на растягивание и подвижность в голеностопных и плечевых суставах.

Способы плавательной деятельности. 

Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений пловца. Имитация «Поплавка», скольжение, стоя на полу. Движения рук и ног при плавании кролем на груди и кролем на спине, движения головой при выполнении вдоха, координация движений руками с дыханием при плавании кролем на груди (стоя на месте и в сочетании с ходьбой), стартового прыжка. Упражнения, имитирующие технику спортивных способов плавания, стартов, поворотов.

Физическое совершенствование 

Плавание кролем на груди: движения ног сидя на краю бассейна, то же с выполнением выхода в воду; плавание с доской; скольжения с движениями ног; гребковые движения рук; согласование движений рук с дыханием; проплывание отрезков с задержкой дыхания; плавание с дыханием в каждом цикле; плавание в полной координации.

Плавание кролем на спине: движения ногами с опорой на дно или бортик бассейна, скольжение с последующими движениями ног и рук, плавание с помощью только рук и ног.

Плавание брассом: движение ног у ботика, движение рук стоя на дне, в сочетании с ходьбой; согласование движений рук с дыханием, согласование движений ног и рук с дыханием; проплывание отрезков с задержкой дыхания; стартовый прыжок с последующим скольжением.

 Обучающие игры «Кто быстрее?», «Волны на море», «Караси и щуки», «Насос», «Морской бой», «Пятнашки с поплавками», «Волейбол в воде», «Кто дальше проскользит», «Салки», «Рыбаки и рыбки». Эстафеты.

Тематический план

3 класс

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Плавания» учащиеся 3 года обучения должны:

иметь представление:

-о разновидностях спортивных способов плавания. Об основах формирования двигательных действий и развития физических качеств.

уметь:

- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в процессе соревнований. Вести наблюдение за показателями частоты сердечных²耀окращений во время выполнения физических упражнений, за изменением длины и массы тела, уровня развития основных физических качеств.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. таблицу № 2)

Таблица №2

Часть 4.     «Золотая рыбка», 4 класс

Содержание программы

  Знания о плавании. История развития плавания. Правила соревнований. Влияние плавания на физические качества (выносливость, скоростно-силовые качества, скоростную выносливость, координационные способности). Роль плавания в повседневной жизни человека.

  Общеразвивающие упражнения на суше и в воде. Упражнения для рук и плечевого пояса: из различных и.п. сгибание и разгибание рук, маховые, вращательные, рывковые движения руками одновременно, поочередно, попеременно. Те же движения с постепенно увеличивающейся амплитудой, с отягощением.

        Упражнения для туловища и шеи: наклоны головы вперед, назад, круговые движения головой, повороты головы в сторону; наклоны туловища, круговые движения туловищем и тазом, пружинистые покачивания, сгибание и разгибание туловища.

        Упражнения на растягивание и подвижность в суставах.

Способы плавательной деятельности. Учебные прыжки: соскок в воду с низкого бортика; спад в воду из положения приседа ; спад в воду из положения стоя согнувшись с бортика, со стартовой тумбочки, метрового трамплина, прыжки вниз ногами с метрового трамплина. Простые открытые и закрытые повороты при плавании кролем на груди, брассом, баттерфляем  и кролем на спине. Транспортировка пострадавшего в воде. Приемы искусственного дыхания и непрямой массаж сердца. Освобождение от одежды в воде. Судейство соревнований по плаванию.

Физическое совершенствование.  Техника плавание кролем на груди. Выдохи в воду с поворотом головы на вдох. Скольжение с доской, без доски, с движением ног. Согласование движений рук с дыханием: стоя на дне, в сочетании с ходьбой, с работой ног. Скольжение на груди с движением рук. Проплывание отрезков с задержкой дыхания. Плавание с дыханием через 2 гребка, через 3 гребка. Плавание с помощью ног и гребков одной рукой: с различными положениями другой руки, вдох в сторону прижатой руки. Плавание в полной координации.

Техника плавание кролем на спине. Плавание с полной координацией движений; плавание с помощью одновременных  и попеременных движений руками; плавание с помощью движений ногами и одной руки. Плавание с вдохом как под левую, так и под правую руку; плавание с помощью движений ногами кролем и одновременным  движением рук.

Техника плавания  брассом. Движение ног после скольжения. Движения рук: стоя на дне, в сочетании с ходьбой, с работой ног кролем. Согласование движений рук с дыханием после каждого скольжения. Согласование движений рук и ног с дыханием. Плавание с помощью только ног: с доской, без доски; при различных положениях рук: на груди, на спине. Проплывание отрезков с задержкой дыхания. Плавание брассом на спине. Плавание с полной координацией. Стартовый прыжок с последующим скольжением. Повороты. 

Техника плавания  баттерфляем. Плавание с полной координацией движений; плавание с помощью движений руками баттерфляем и ногами кролем. Пплавание на спине с помощью движений ногами баттерфляем и одновременных гребков руками. Плавание со слитным согласованием движений рук и ног; плавание двухударным  слитным дельфином с задержкой дыхания; дыханием через два – три цикла. С дыханием на каждый цикл движений руками.

Обучающие игры.  «Пятнашки», «Эстафеты с мячом», «Плавание с препятствиями», «Эстафета с транспортировкой предмета», элементы водного пола; элементы синхронного плавания.

Соревновательная деятельность. Соревнования по ОФП и СФП, подвижным играм. Участие в школьных и городских соревнованиях по плаванию. Анализ участия в соревнованиях, устранение ошибок.

Тематический план

4 класс

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Плавания» учащиеся 4 года обучения должны:

иметь представление:

-о простейших способах контроля физического развития и физической подготовленности. О  роль плавания в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек. 

уметь: 

 -проплывать дистанцию 50 метров изученными способами. Транспортировать “утопающего” 25 метров. Оказывать первую медицинскую помощь. Осуществлять судейство школьных соревнований по плаванию.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. таблицу № 2)

Таблица №2

Приложение 1.

Тест “Моё здоровье”.

Ответь на вопросы и подсчитай очки.

Теперь займёмся подсчётом.

• Если набралось 6–7 очков – ты в полном порядке.
• От 7 до 20 очков – уделяй больше внимания своему здоровью!
• От 20 до 55 очков – пора подумать серьёзно о своём здоровье!

Будь здоров!

Список литературы

   Для учителя:

1.Балакирева Н.И. и др. Валеологизация образовательного процесса. Методическое пособие. – Новокузнецк, 1999.

2.Булгакова Н.Ж. Плавание. – М.: Физкультура и спорт, 1999.

 3.Зайцев Г.К. Уроки Айболита. – СПб., 1997.

4. Кубышкин В.П. Учите школьников плавать. – М.: Физкультура и спорт, 2007.

         5.Макаренко Л.П. Юный пловец. – М.: Физкультура и спорт, 1983.

6.Петухов С.И., д.п.н., и др. Познавательно-развивающие педагогические технологии оздоровительной направленности в системе непрерывного физического воспитания. Программно-методический комплекс. – Новокузнецк, 2002.

7.Плавание: Учебник/под ред. В.Н.Платонова. – Киев: Олимпийская литература, 2000.

8.Типовая сквозная программа “Юный пловец” А. Никулин, Е. Никулина 2006 г.

Для обучающихся и родителей:

1.Бабенкова. Е.А. Как помочь детям стать здоровыми. – М.: Астрель, 2003.

2.Мурыкин Р.П. Я учусь плавать. – М.: Физкультура и спорт, 2004.

3.Физкультура для всей семьи./Сост. Т.В. Козлова, Т.А. Рябухина – М., 1989.