ВФСК ГТО-2025. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Гвоздецкий Евгений Анатольевич

 ГТО-2025.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл sayt._vfsk_gto-2025._chto_nuzhno_znat.docx895.6 КБ

Предварительный просмотр:

ГТО для школьников 2025: нормативы, баллы и как влияют на экзамены и поступление в университет

Сдача нормативов ГТО — это не только возможность проверить собственную физическую форму, но и шанс для школьников получить серьезное преимущество при поступлении в ВУЗ. В этом посте расскажем, что такое ГТО, как проходят тестирования для школьников, какие награды присуждаются за достижения лучших результатов и как это помогает в дальнейшей учебе.

Что такое ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) действовал с 1931 по 1991 годы. Это федеральная программа физической подготовки граждан Российской Федерации всех возрастов.

Главная задача ГТО — воспитание в людях стремления к здоровому образу жизни. Ведь чтобы выполнить все нормативы комплекса, необходимо держать себя в отличной физической форме и правильно питаться.

Нормативы ГТО для школьников

Количество нормативов и их уровень сложности, необходимых для сдачи, напрямую зависит от возрастной категории. В ГТО ее называют «ступенью». Всего их 18. Каждой из них соответствуют индивидуальные нормы ГТО, которые подходят исключительно для участников определенного пола и возраста. Нормативы для школьников отражены со 2-ой по 6-ую ступени, где Б — это бронзовый значок, С — серебряный, а З — золотой.

Нормативы ГТО для школьников 6-8 лет

Виды испытаний

Возраст 6-8 лет

Мальчики

Девочки

Б

С

З

Б

С

З

1.

Челночный бег 3х10 (сек.)

или бег на 30 м (сек)

2.

Смешанное передвижение (1 км)

Без учета времени

3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

115

120

140

110

115

135

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

2

3

4

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз)

5

6

13

4

5

11

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)

7

9

17

4

5

11

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Нормативы ГТО для школьников 9-10 лет

Виды испытаний

Возраст 9-10 лет

Мальчики

Девочки

Б

С

З

Б

С

З

1.

Бег на 60 м (сек.)

2.

Бег на 1 км (мин., сек.)

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

2

3

5

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз)

7

9

15

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)

9

12

16

5

7

12

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Нормативы ГТО для школьников 11-12 лет

Виды испытаний

Возраст 11-12 лет

Мальчики

Девочки

Б

С

З

Б

С

З

1.

Бег на 60 м (сек.)

2.

Бег на 1,5 км (мин., сек.)

или на 2 км (мин., сек.)

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

3

4

7

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз)

9

11

17

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)

12

14

20

7

8

14

Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет

Виды испытаний

Возраст 13-15 лет

Мальчики

Девочки

Б

С

З

Б

С

З

1.

Бег на 60 м (сек.)

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

Бег на 3 км (мин., сек.)

Без учета времени

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

4

6

10

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз)

9

11

18

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)

7

9

15

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз)

30

36

47

25

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет

Виды испытаний

Возраст 16-17 лет

Мальчики

Девочки

Б

С

З

Б

С

З

1.

Бег на 100 м (сек.)

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

Бег на 3 км (мин., сек.)

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

8

10

13

или рывок гири (раз)

15

25

30

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз)

11

13

19

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)

9

10

16

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз)

30

40

50

20

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+6

+8

+13

+7

+9

+16

Какими бывают значки ГТО

Участникам мероприятия присуждают бронзовый, серебряный или золотой отличительный знак. Они зависят от конечных результатов, которые показал спортсмен. Как нетрудно догадаться, золотой значок заслужить сложнее всего — чаще всего в эту категорию попадают профессиональные спортсмены или люди, ведущие здоровый и активный образ жизни долгие годы. Серебряный значок также получить довольно трудно, но в данном случае его нормативы могут выполнить и обычные люди, лишь косвенно связанные со спортом. А бронзовые значки вручают участникам, которые выполнили самый минимум для преодоления минимального порога.

Что ГТО дает при поступлении в университет

В том случае, если абитуриент успешно сдал ГТО и получил значок, отметка об этом появляется в его портфолио. В дальнейшем этот факт можно использовать как индивидуальное достижение и получить за это дополнительные баллы при поступлении. Они прибавляются к результатам ЕГЭ. Например, золотой значок может добавить от 5 до 10 баллов, серебряный — от 3 до 8, а бронзовый — от 2 до 6. Обладателям золотым значков некоторые ВУЗы даже готовы предоставить повышенную стипендию.

Для того, чтобы точно получить льготы после успешной сдачи ГТО, необходимо соответствовать следующим условиям:

  • Значок ГТО должен быть получен в прошлом или этом году. Иными словами, к моменту поступления абитуриент должен быть в возрасте, который соответствует ступени его награды;
  • Должны быть документы, официально подтверждающие выполнение нормы ГТО.

На фото внизу: сдача нормативов ГТО учащимися нашей школы — МБОУ СОШ с. Уська-Орочская им. Н.П. Сидорова

Материал подготовил учитель физической культуры МБОУ СОШ с. Уська-Орочская им. Н.П. Сидорова Е.А. Гвоздецкий