Дыхательная гимнастика имеет большое значение в жизни человека. Дыхательная гимнастика укрепляет защитные силы организма, способствует тренировке мускулатуры легких, помогает регуляции местного и мозгового кровообращения, препятствует инфицированию слизистой оболочки носа. Наше дыхание слишком поверхностное, оно захватывает лишь треть легких.