МБОУ СОШ 27 ДО «Шаги в будущее»

Консультация для родителей

На тему:
«ЗАРЯДКА – ЭТО ВЕСЕЛО»

Подготовила:
инструктор по физической культуре
Софронова Светлана Борисовна

Химки, 2022

Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов, и лучший способ привить крохе любовь к физкультуре – заняться ею вместе с ним!

Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с успехом использовать для развития у крохи вкуса к физической культуре. Предлагаемые упражнения не представляют для взрослого человека особой сложности. Если ваши движения поначалу будут не слишком изящны, не комплексуйте, и, поверьте, у вас все получится! А кроха, ежедневно видя перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть оптимистом, это уже немало! Очень важен эмоциональный фон занятий. Учтите, что у малыша свои критерии в оценке любого дела: понравилось или не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет. Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится», – значит, так оно и есть!

• В непринужденной обстановке любое дело – в удовольствие. Поэтому больше улыбайтесь и шутите.

• Хорошая музыка создает настроение и задает ритм движений.

• Важно, чтобы каждое движение кроха выполнял с удовольствием и без лишнего напряжения.

• Чаще хвалите вашего маленького спортсмена за успехи.

• Старайтесь время от времени делать паузы, переключая внимание крохи на другие занятия.

1. Начните с простых приседаний. Старайтесь делать их одновременно, взявшись за руки. А затем представьте себя танцорами: приседая, выставляйте ногу вперед с упором на пятку. Это не так легко! Зато у вас улучшаются координация движений и осанка, укрепляются мышцы брюшного пресса.

2. Сидя на мягкой подстилке, малыш сгибает ноги и обхватывает их руками. Затем перекатывается на спину и возвращается в исходное положение. Так ребенок учится группироваться и мягко приземляться. А мама подстрахует его, держа за затылок.

3. Так здорово покачаться, держась за мамины руки. А тем временем кроха улучшает свою осанку, вырабатывает чувство равновесия, укрепляет мышцы спины и ног. Чтобы избежать травм при случайном падении, имеет смысл постелить на пол коврик.

4. Приятно, если удается запустить бумажный самолетик дальше, чем мама! Выполняя эти незамысловатые движения, кроха разрабатывает плечевой пояс и улучшает координацию движений. Мамина задача при этом – следить, чтобы малыш правильно делал замах, а не бросал самолет перед собой.

5. Мама и малыш сидят друг напротив друга, широко расставив ноги, и катают мяч. Освоив этот вариант, можно перейти к более сложному: у каждого – по мячу, и вы катаете их друг другу, стараясь, чтобы мячи не сталкивались. Следите за тем, чтобы малыш держал ножки прямыми. Ведь поглощенный игрой, он и не догадывается, что выполняет упражнение на растяжку!

                              МБОУ СОШ 27 ДО «Шаги в будущее»

Консультация для родителей

На тему:
«Зачем же нужна форма для физкультуры в детском саду»

Подготовила:
инструктор по физической культуре
Софронова Светлана Борисовна

Химки, 2022

Зачем же нужна форма для физкультуры в детском саду?

Каждый раз выступая на родительских собраниях я очень просила физкультурную форму для моих занимающихся. Раз на раз не приходился, пока я однажды не начала объяснять зачем детям нужна форма для уроков/занятий физической культурой. И какая форма нужна.

Гигиена. У детей выше ЧСС, чаще дыхание, и в разы больше количество движений за единицу времени. Если взрослому за 20-30 минут чтобы вспотеть это надо постараться и попотеть, то детям надо просто до спортзала дойти.

Чаще всего так и приходилось объяснять: вы же, уважаемые взрослые, когда ходите на фитнес, вы же меняете одежду, чтобы не ходить потом в потной футболке и что хуже в носках. Ну серьезно, уважаемые родители.

Удобство и комфорт. На физкультуре я с детьми прыгаю, ползаю, лазаю, бегаю. Нужно ли это делать в чем-то красивом или лучше подойдет форма для занятий

Настрой. Когда дети переодеваются в форму для занятия – это серьезный организационный момент. А заодно способ (и время – вы же помните, что нервные процессы у детей еще не «устаканились») настроится на определенный вид занятия.

Почему обычно просят одинаковые светлые/белые футболки и темные шорты. Урок в детском саду коротенький (самые крошки 10 минут, самые старшие 30-35 минут). И представьте если мы начнём разговаривать с каждым воспитанником о кго красивой футболке, шортах, кроссовках. И всё, время занятия кончилось.

Борьба с возражениями. Почти всегда мне говорят, что вот это вот все ваше светлое и темное купить невозможно. Специально была на выходных в Декатлоне. Прекрасные футболки и лосины. Подробнее не изучала, но увиденного вполне достаточно.

Хранение. И пожалуйста, продумайте как красиво и аккуратно хранить форму в шкафчике (так, чтобы она не валялась кучей) Лучше иметь два комплекта и менять, и не забывайте регулярно форму стирать.

Про обувь уже писала и буду писать еще. Про легкую и гнущуюся подошву и про то, что тапки и чешки надо оставить для музыкальных занятий.

Давайте приучать детей к спорту вместе!