№ п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть – 13 мин

1

Построение. Приветствие

1,5 мин

«Группа в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

«Вольно!»

«Меня зовут Карина Константиновна!»;

Сообщение темы урока;

«По порядку рассчитайсь!»

2

Ходьба по залу с заданиями на осанку:

а) на носках, руки вверх

б) на пятках, раки в стороны

в) ходьба в полуприседе, руки на пояс

г)ходьба в полном приседе, руки на колени

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

«Ладони внутрь, живот втянут! Туловище прямо! Таз вперед!»

«Туловище прямо, смотреть вперед! Руки в локтях не сгибать!»

«Таз вперед! Спина прямая! Взгляд вперед!»

«Выполнять перекат с пятки на носок, колени не отводить в стороны!»

3

Бег

3 мин

«Бегом – марш!» «Темп средний!»

4

Выпрыгивание у сетки (блок)

2-3 мин

«Прыжок через шаг!»

5

Восстановление дыхания

1 мин

«Вдох-руки через стороны вверх, выдох- вниз»

6

1

ОРУ с мячом:

И. п. – стойка ноги врозь, мяч вперед

1-наклон головы вправо, поворот предплечья

2-и. п.

3-наклон головы влево

4-и. п.

мин

8-10 раз

«Темп медленный, движения не резкие, спина прямая!»

«Поворот предплечья выполнятся в ту сторону, куда наклоняется голова!»

2

И. п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью

1-3 перебрасывание из правой в левую

4-и. п.

8-10 раз

«Темп быстрый, спина прямая, пальцы напряжены!»

3

И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу

1-мяч перед грудью

2-мяч вверх

3-мяч за голову

4-и.п

8-10 раз

«Локти у туловища!»

«Руки прямые!»

4

И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу

1-круг правой рукой, левая внизу с мячом

2-и. п.

3-4 тоже с левой

8-10 раз

«Руки прямые, смотреть вперед!»

5

И. п. – широкая стойка, мяч перед грудью

1- наклон вправо, мяч вверх

2- и. п

3-4 тоже влево

8-10 раз

«Амплитуда движений полная, наклон выполняется с касанием пола!»

6

И. п. – широкая стойка, мяч за голову

1-наклон к правой

2-и. п.

3-4-то же к левой

8-10 раз

«Ноги широко расставлены, при наклоне спина прямая!»

7

И. п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью

1-выпад на правую ногу, поворот вправо

2-и.п

3-4-тоже влево

8-10 раз

«Спина прямая, угол между бедром и голенью 90°»

8

И. п. – узкая стойка, мяч вверх

1-2- правая на носок

3-4- левая на носок

8-10 раз

«Тянуть носок от себя»

9

И. п. – стойка ноги врозь, мяч вперед

1- прыжком ноги в стороны, бросок в пол

2-и. п.

3-4 тоже

8-10 раз

«Спина прямая, при броске кисти и пальцы напряжены!»

10

И. п. – узкая стойка, мяч вверх

1- 2 прыжки на правой ноге

3-4 тоже на левой

8-10 раз

«Мяч над головой, руки прямые!»

Основная часть – 24 мин

1

Прямой нападающий удар

3 мин

Через сетку с 3 шагов разбега, с собственного подбрасывания мяча

2

Прямой нападающий удар

4 мин

Через сетку из зоны 2,4 номера

3

Игра в волейбол

17 мин

С групповыми действиями в нападении и защите

Заключительная часть – 3 мин

1

Построение.

30 сек

«В одну шеренгу становись!»

2

Подведение итогов.

2 мин

«Какая была тема урока?» «Что понравилось, что не понравилось?»

Направленность дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

Физкультурно-спортивная

Возраст учащихся

7-10 лет

Название занятия (тема)

Подвижные игры с элементами баскетбола. Ведение и передача мяча.

Тип занятия

Изучение нового материала.

Цель занятия

Формирование навыков ведения, передач и ловли баскетбольного мяча.

Задачи занятия

Образовательные: Совершенствование способов ведения и передачи мяча в парах.

Воспитательные: комплексно развивать координацию, силу, скорость, выносливость; воспитывать упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями, развивать интеллект.

Оздоровительные:  формировать у учащихся координационные и кондиционные способности, содействовать достижению гармоничности в физическом развитии.

Условия проведения занятия (инвентарь)

Баскетбольные мячи.

№

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся

Время

1.                                                                      

Подготовительный этап 8-15 мин

Построение и приветствие детей «Здравствуйте».

Знакомство с темой и планом урока «Тема нашего занятия: подвижные игры с элементами баскетбола. Введение и передача мяча».

Расчёт «Группа, в одну шеренгу становись!»

«Группа, равняйсь!», «Смирно!».

«Группа, по порядку номеров рассчитайсь»

Перестроение «Группа, напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!»

«Нале-во!», «В обход за направляющим марш!»

Разновидность ходьбы:

-руки вверх на носках;

-руки за голову на пятках;

-руки на пояс на внешней стороне стопы;

-бег приставными шагами;

-бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голеней;

-бег скрестным шагом;

-подскоками с ноги на ногу;

-переход на ходьбу с восстановлением дыхания.

Общеразвивающие упражнения в движении:

 1.И.П. руки в замок, круговые вращения кистями в произвольном темпе;

 2. И.П. руки в стороны; круговые вращения в локтевых суставах 4 вперёд 4 раза назад;

3. И.П. руки к плечам; круговые вращения 4 вперёд 4 раза назад;

4. И.П.- правая рука вверху, левая в низу

1-2 Рывки руками

3-4 Рывки руками со сменой положения рук.

Приветствие.

Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя.

Выполняют разновидность ходьбы.

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений в движении.

8-15 мин

2

Основной этап 25 мин

Сегодня мы с вами закрепим ведение и передачи мяча 2-мя руками от груди, одной от плеча.

 1. Упражнения в движении с мячом:

 - подбросить и поймать одной рукой;

- вращение вокруг корпуса;

- вращение двумя руками.

2. Совершенствование ведения мяча:

- ведение мяча правой рукой;

- ведение мяча левой рукой;

- ведение мяча поочередно правой и левой рукой.

3. Совершенствование приема и передачи мяча в парах:

- мяч между ногами, одна рука спереди другая сзади, поменять положение рук, мяч не должен коснуться пола;

- ведение мяча на месте, среднее и низкое;

- ведение мяча на месте, сесть и встать;

- один ведение лицом вперед, второй выполняет передачу;

- передача двух мячей одновременно в каждую руку;

- передача двух мячей одновременно в каждую руку после ведения;

- передача двумя руками от груди, параллельно пола (с ударом об пол);

- передача двумя руками от груди, с отскоком от пола;

- передача одной рукой от плеча;

- одна передача двумя руками от груди, параллельно пола, вторая с отскоком от пола.

4. Ведение и передача мяча в парах у стены:

- один ведение на месте правой рукой, второй за спиной лицом к стене, по сигналу передача в стену, второй ловит;

- один ведение на месте поочередно правой – левой рукой, второй спиной к стене, по сигналу передача в стену, второй ловит.

Построение группы в одну шеренгу.

Чередование бега с ходьбой, дыхательные упражнения. Восстановление дыхания.

Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности.

25 мин

3

Заключительный этап 2-3 мин

Рефлексия. Подведение итогов урока.

Активное участие в диалоге с учителем.

2-3 мин