Главные вкладки
Конкурс на присуждение премий лучшим учителям за достижения в педагогической деятельности в Нижегородской области
Конкурс на присуждение премий лучшим учителям за достижения в педагогической деятельности в Нижегородской области
Скачать:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Аттестационный лист спортивного зала МБОУ СШ № 3 г. Выкса
Ф.И.О. учителя, работающего в кабинете: Баринова С.В.
Площадь: 288 кв.м.
Критерии оценки: 0 – 3 баллов
высшая категория - 60-75 баллов
первая категория - 45-59 баллов
1. Наличие нормативной документации:
Документация | Оценка в баллах | |
максимальная | фактическая | |
1.Паспорт кабинета | 3 | 3 |
2.Инвентарная ведомость | 3 | 3 |
3.Правила пользования учебным кабинетом учащимися | 3 | 3 |
4.Наличие документации по правилам ТБ, инструкции по профилю | 3 | 3 |
5.Акт приемки учебного кабинета | 3 | 3 |
6.Нагрузка (количество человек в день) | 3 | 3 |
2.Оснащение кабинета:
Вид пособий | Оценка в баллах | |
максимальная | фактическая | |
1.Наличие спортивного инвентаря | 3 | 2 |
2.Достаточное количество хранилищ для учебных пособий и учебного оборудования | 3 | 3 |
3.Литература: для учителя | 3 | 2 |
4.Организация рабочих мест для учащихся и учителя: соблюдение ростовых групп (регулировка снарядов, тренажеров, гимнастического оборудования) обеспечение каждого учащегося необходимым спортивным инвентарем в соответствии с программой | 3
3
3 | 3
3
2 |
5.Наличие нестандартного оборудования (комбинированные, силовые, универсальные тренажеры) | 3 | 3 |
3. Планировка кабинета:
1.Боковые стены оборудованы решетками на окнах | 3 | 3 |
2.Лицевая и задняя стены оборудованы баскетбольными щитами | 3 | 3 |
3.Боковые стены имеют защитные ограждения радиаторов | 3 | 3 |
4.Наличие комнаты для хранения спортивного инвентаря | 3 | 3 |
5.Наличие раздевалок и душевых комнат | 3 | 3 |
4.Оформление кабинета:
1.Основа оформления: стенды, отражающие спортивную жизнь учащихся (награды, результаты спортивных достижений) | 3 | 3 |
5. Соблюдение санитарно – гигиенических норм и правил пожарной безопасности.
1.Обеспечение достаточного естественного и искусственного освещения спортивного зала | 3 | 3 |
2.Соответствие окраски разметок существующим требованиям | 3 | 3 |
3.Наличие первичных средств пожаротушения и оказания помощи пострадавшим | 3 | 3 |
4.Наличие необходимых инструкций по ТБ с учетом специфики кабинета | 3 | 3 |
5.Возможность кабинета для рационального использования | 3 | 3 |
Итого: 69 баллов
Кабинет соответствует статусу творческая лаборатория
Дата 11.09.2025
Директор МБОУ СШ № 3 С.П.Васина
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя школа № 3
Авторская методическая разработка .
Система методической работы учителя физической культуры
Баринова Светлана Васильевна, МБОУ СШ №3 г.Выкса, Нижегородская область
Выкса 2024
«Любой выбор, любой труд, который будет способствовать улучшению здоровья детей, бесценен. Результатом и наградой является сознание, что ты внёс свой вклад в то, чтобы здоровье детей стало лучше, а жизнь нравственнее, чтобы сегодняшние подростки стали завтра духовно и физически здоровыми личностями на благо себе и Отечеству».
Моё педагогическое кредо
Основой физического воспитания для меня был и остаётся урок. Именно он закладывает фундамент здоровья, обеспечивает всестороннее развитие личности и обучает основам гигиенической культуры.
Обучение в школе — серьёзное испытание для детского организма. Физиологически доказано: растущий организм особенно нуждается в мышечной деятельности. Недостаточная активность, не компенсируемая необходимыми нагрузками, неизбежно ведёт к развитию заболеваний. Моя задача — не допустить этого, используя весь арсенал средств физической культуры.
Цель и задачи моей деятельности
Высшая цель: укрепление здоровья детей средствами физической культуры.
Для её достижения я решаю следующие задачи:
- Отбираю и применяю наиболее эффективные формы, методы и средства проведения уроков.
- Нахожу рациональные подходы к дозированию нагрузок, соответствующих функциональному состоянию ученика.
- Развиваю физические качества и укрепляю психическое здоровье учащихся.
- Формирую у школьников самостоятельность, учу справляться с нагрузками (как физическими, так и психологическими).
- Внедряю в уроки корригирующие и общеразвивающие комплексы для профилактики заболеваний.
Научная опора: в своей работе опираюсь на теорию П.Ф. Лесгафта, а также труды классиков отечественной спортивной науки: Л.П. Матвеева, В.П. Лукьяненко, В.И. Ляха, Г.П. Мейксона, С.М. Вайцеховского.
Мои педагогические принципы
1. Принцип сознательности и активности
Ученик должен не механически выполнять команды, а понимать, зачем он это делает. Моя задача — создать условия для:
- формирования осмысленного интереса к саморазвитию;
- понимания общественной ценности физической культуры;
- развития самоконтроля и анализа своих действий;
- воспитания творческого подхода и инициативы.
Приемы работы:
- обучение по словесному описанию без предварительного показа (в старших классах);
- использование видеосъемки для анализа ошибок;
- самооценка и коллективное обсуждение качества выполнения упражнений;
- музыкальное сопровождение для понимания ритма движений.
2. Принцип индивидуализации
Каждый ребенок уникален. Этот принцип требует:
- учета индивидуальных различий при построении системы занятий;
- создания условий для развития способностей каждого с учетом его особенностей.
3. Принцип постепенности
Без последовательности и регулярности прогресс невозможен. Я соблюдаю:
- преемственность упражнений;
- оптимальное чередование нагрузок и отдыха;
- переход к новым упражнениям только после закрепления предыдущих.
Технологии, которые я применяю
Технология | Суть | Применение |
Здоровьесберегающая | Нагрузка соответствует возможностям организма, укрепляет здоровье, профилактирует нарушения | Корригирующие комплексы, программа медико-педагогического сопровождения детей с нарушениями ССС (совместно с медработником), обучение самоконтролю по ЧСС |
Спортизированная (урок-тренировка) | Высокие требования к физподготовке, высокая моторная плотность | Для учащихся с основной группой здоровья и занимающихся в секциях |
Адаптивная | Профилактика вторичных нарушений, работа по специфике заболевания | Индивидуальные комплексы для детей с ОВЗ и ослабленным здоровьем (имею диплом инструктора ЛФК) |
Компьютерная (ИКТ) | Повышение информативности, наглядности, мотивации | Презентации по ЗОЖ и видам спорта, видеосъемка для отработки техники, электронные тесты, подготовка к экзаменам |
Самоконтроль: учу детей слушать свое сердце
Один из ключевых навыков, который я формирую, — умение контролировать нагрузку по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Это универсальный метод, доступный каждому.
На уроках я учу детей:
- правильно подсчитывать пульс (в покое, во время и после нагрузки, через 5 минут);
- считать ЧСС за 6 и 10 секунд;
- знать возрастные нормы;
- понимать связь пульса с интенсивностью нагрузки;
- восстанавливать пульс после нагрузок.
Методы организации учащихся на уроке
В зависимости от задач я использую три основных метода:
- фронтальный (одновременная работа всех);
- групповой (работа по отделениям);
- индивидуальный (персональные задания).
Средства физического воспитания
Для развития физических качеств и решения программных задач использую широкий спектр средств.
Кроссовая подготовка
- равномерный бег слабой и средней интенсивности;
- кросс по пересеченной местности;
- бег в чередовании с ходьбой;
- бег с ускорениями, эстафеты, с изменением направления;
- бег с преодолением препятствий.
Упражнения для развития физических качеств
- прыжки со скакалкой (в том числе многократные);
- работа с резиновым амортизатором;
- прыжки через скамейку;
- прыжковые упражнения с продвижением;
- работа с медболами (комплексы);
- упражнения на пресс;
- упражнения в парах на сопротивление;
- работа на тренажерах (для старших классов);
- упражнения с гантелями;
- бег по матам (для силы ног);
- прыжки через "лесенку" (веревочную, напольную);
- комплексы на гибкость.
Комплексы оздоровительной направленности
- для профилактики нарушений осанки;
- для укрепления сводов стопы;
- для снижения агрессивности;
- точечный массаж (профилактика простуды);
- для профилактики нарушений зрения.
Методы развития физических качеств
Развитие выносливости
Уделяю этому качеству особое внимание: выносливость — база работоспособности, основа физической подготовленности. Для нашей школы (25% детей с ЗПР) это еще и способ разрядки, нейтрализации отрицательных эмоций.
Метод | Суть | Примеры |
Равномерный | Длительный бег умеренной интенсивности (ЧСС до 130 уд/мин). Укрепляет сердце и легкие, оздоравливает. | Бег по залу слабой интенсивности, кросс с ходьбой (3 мин бег + 3 мин ходьба) |
Переменный | Чередование нагрузок разной интенсивности. ЧСС колеблется от 140 до 200 уд/мин в зависимости от подготовленности. | 200 м слабо + 200 м средне (до 800–1500 м). Бег с повышением скорости в подъем |
Повторный | Короткие интенсивные отрезки с паузами отдыха (до восстановления ЧСС 120–130). | Ускорения 4–6 раз по 30–60 м (90–95% от макс). 100–200 м 3–6 раз с отдыхом 60–120 сек. |
Важно: повторный и соревновательный методы применяю преимущественно для здоровых, подготовленных детей. Для подготовительной группы они противопоказаны.
Развитие силы
Учитываю сенситивные периоды и возрастные особенности. В младших классах — осторожно, в средних — увеличиваю объем (лазание, подтягивания, отжимания), в старших — силовая подготовка выходит на первый план (особенно для юношей). Для девушек — акцент на мышцы живота, спины, таза.
Метод | Суть | Примеры |
Круговой | Последовательная смена станций (8–12) на разные группы мышц. Работа по 30–50 сек, отдых 30–60 сек. 1–5 кругов. | Отжимания, приседания, работа с медболами, прыжки, пресс и т.д. по кругу |
Повторных усилий | Многократное выполнение упражнений с умеренной нагрузкой и малым отдыхом (для силовой выносливости) или с большими весами (для силы). | Многократные отжимания (до 30 раз × 3–5 подходов), запрыгивания на скамейку (до 50 раз × 3–5), работа с тренажерами в 9–11 классах |
Развитие ловкости
Включаю упражнения в первую половину урока, пока нервная система не утомлена. Не перегружаю количеством.
- Усложнение обычных упражнений: вращения руками в шаге, упражнения на равновесие, прыжки с поворотом головы, асинхронные движения.
- Зеркальное выполнение: копирование движений учителя (он поднимает правую руку — ученики левую).
- Непривычные исходные положения: прыжки спиной вперед, броски мяча сидя, ходьба спиной вперед с подскоками.
Развитие гибкости
Применяю метод многократного растягивания (постепенное увеличение амплитуды). Упражнения включаю во все части урока. Чтобы избежать негативного влияния силовых упражнений на эластичность мышц, использую три приема:
- последовательность (сила + гибкость);
- чередование (сила + гибкость + сила);
- совмещенное развитие (силовые упражнения с максимальной амплитудой).
Развитие быстроты
Применяю в начале основной части урока, пока нет утомления.
Соревновательный метод:
- выбывание последнего после каждой команды;
- парные соревнования с выходом в финал.
Сенсорный метод (развитие чувства времени):
- 1 этап: учитель сообщает время ускорения;
- 2 этап: ученик сам определяет свое время.
Примеры упражнений:
- из разных и.п. (лежа, на боку) по сигналу встать и бежать;
- бросить мяч, встать и поймать;
- бег на короткие отрезки на время;
- прыжки через скамейку вперед-назад;
- вращение рук с легкими гантелями.
Моя система контроля
Разработала собственные контрольно-измерительные средства.
Качество | Метод контроля |
Общая выносливость | Прыжки на скакалке «лесенкой»: 10 + 20 + 30 + ... до 60–100 прыжков с коротким отдыхом. ЧСС не выше 140–160. Один раз в месяц — тест на выносливость (прыжки до утомления в равномерном темпе). Результат: ученик, пробегавший 1000 м за 3:40 в начале года, прыгает 500 раз за 4 мин, а к концу года — 800 раз за 4 мин, при этом 1000 м пробегает уже за 3:20. |
Адаптация к нагрузке | Пульсометрия: ежемесячные замеры ЧСС при стандартной нагрузке (например, бег 4 мин в равномерном темпе). |
Гибкость | Наклон вперед стоя на гимнастической скамейке. |
Быстрота (комплексно) | Бросок набивного мяча вверх → сесть, поймать → снова бросить → встать и поймать. |
Результат: от физических качеств — к спортивным навыкам
Развитые физические качества — база для освоения любых видов спорта.
Вид спорта | Необходимые качества |
Волейбол (подача) | Сила, быстрота, гибкость |
Баскетбол (передачи, игра) | Ловкость, сила, быстрота, координация, скоростная и общая выносливость |
Гимнастика (элементы, статика) | Гибкость, сила, координация |
Благодаря выстроенной системе мои учащиеся успешно справляются с нормативами учебной программы и показывают высокие результаты в развитии физических качеств.