4. Методические и дидактические разработки

План-конспект внеурочного занятия

Тема: «Права и обязанности ребёнка»

Направление: Духовно - нравственное

Класс: 3А

Цель: Организация деятельности учащихся по формированию знаний о правах и обязанностях ребенка.

Задачи:

Дидактические: содействовать расширению знаний учащихся о своих правах и обязанностей.

Развивающие: способствовать развитию внимательности и познавательных способностей.

Воспитательные: содействовать воспитанию уважительного отношения к правам человека.

Оборудование: проектор, экран, флешка, раздаточный материал.

Ход занятия

1. Организационный этап.

Здравствуйте, ребята! Сегодняшнее занятие у вас проведём мы  – Ясмина Марсилевна и Рания Миннерафаковна. Ребята, какое у вас настроение? Давайте проверим вашу готовность, всё лишнее убираем, сумки закроем. И чтобы настроиться на плодотворную работу, я предлагаю вам приветствие игру.

- А какое сейчас время года? Верно, сейчас весна. Природа просыпается, ярко светит солнце. Давайте сейчас аккуратно встанем с мест и представим, что наши руки – это лучики солнца. Коснемся друг друга и подарим своим друзьям тепло. Повторяйте слова и движения за мной. Солнышко, солнышко, (изображают руками круг) Мы твои лучи. (разводят руки) Быть людьми хорошими (обнимают себя) Ты нас научи. (хлопают в ладоши) - Можете садиться на свои места. Проведем это занятие с улыбкой.

2. Проблемно-мотивационный этап.

- Ребята, Вы наверное ещё не догадываетесь, о чём мы с вами будем говорить. Чтобы узнать тему нашего занятия, давайте мы с вами сейчас посмотрим  видеоролик .

Смотрим внимательно и в тишине (дети смотрят видео из мультика «Заюшкина избушка»).

- Ребята, что сделала лиса? (Выгнала из дома зайца). Как вы думаете, правильно ли поступила лиса? (Нет) Ребята, имела ли она право выгонять зайца из дома? (Нет) Правильно! 

- Исходя из этого видео, как думаете, о чём мы с вами сегодня будем говорить? Правильно, сегодня на занятии мы узнаем, что у каждого ребенка, есть права и обязанности. И тема нашего занятия «Права и обязанности ребёнка».

- А как вы думаете, какая цель нашего занятия? (Ответы детей)

- Всё верно ребята, цель нашего занятия узнать про наши права и обязанности.

-А сейчас, чтобы достичь нашей цели, давайте мы с вами составим план занятия. Ваша задача соединить начало предложения с концовкой.

Как  вы думаете, что мы узнаем? Мы узнаем какие права есть у детей.

Чему мы научимся? Мы научимся различать права от обязанностей.

И что мы с вами  сделаем? Мы сделаем цветок - памятку.

3. Деятельностный этап.

- Ребята, кого вы сейчас видите на    экране?

Дети: Это доктор.

-Ребята, вы когда ни будь были у врача ?

Дети: Да.

-Ребята, старайтесь не болеть, но если заболеете, знайте, у вас есть право получить бесплатную медицинскую помощь. А теперь самое главное. У вас у всех есть семья. Как вы думаете, какое у вас есть право? (Дети: На семью.)

-Да. У вас и у остальных людей есть право на семью. А ещё у всех есть право высказывать своё мнение.
- Сегодня мы  с вами поговорим на очень важную тему, которая касается каждого из нас.

- Послушайте, пожалуйста, внимательно стихотворение.

Очень много стран на свете, это знает каждый.

Кто, скажите, в странах этих самый – самый важный?

Не спешите, не пытайтесь дать ответ в один момент,

Главных много – выбирайте, там король, здесь – президент,

Про вождей и про царей знаем мы с пеленок,

Но главней, нужней, важней для любой страны – ребенок!

- Ребенок - это самое дорогое, что есть у ваших родителей, которые заботятся о вас. О вас заботится и государство. И у каждого ребенка есть свои права и обязанности.

 Права - это то что тебе полагается по закону для того чтобы ты мог расти, учиться, развиваться и быть счастливым. Во многих странах мира, в том числе и в России, отмечают праздники, посвященные детям.

- Кто знает, о каких праздниках я говорю? (всемирный день ребенка)

-Мы с вами живем в России, которая является правовым государством.

Генеральная Ассамблея ООН провозгласила Декларацию прав ребёнка. Конвенция-это договор, который должен неукоснительно исполняться теми, кто его подписал 20 ноября 1989 г. Конвенция о правах ребенка была единогласно принята Генеральной Ассамблеей ООН. Эта Конвенция является наиболее полным документом, в котором права ребенка приобретают силу норм международного права. Она призвана создать благополучные условия для развития детей.

- Для того чтобы узнать, что такое конвенция о правах ребенка, мы с вами сделаем задание в котором пропущены слова, вам необходимо будет их сопоставить в свои правильные места, для этого вам дается 3 минуты. Работаем все самостоятельно. Все поняли это задание? (спрашиваем у детей, как это они поняли)

«Конвенция о правах ребенка» - это главный международный _________, в котором записаны права детей во всем мире. Этот документ приняла Организация Объединённых Наций (ООН), чтобы взрослые знали, как защищать интересы маленьких граждан.

Согласно Конвенции, ребёнком считается каждый человек до ________. лет. С самого рождения каждый малыш имеет право на _____________  и гражданство.

Самое важное для каждого ребенка - это право жить и воспитываться в ___________.- чувствовать любовь и заботу родителей. Все дети имеют право на бесплатное _________- чтобы вырасти умными и много знать. Если ребёнок заболел, государство обязано предоставить ему медицинскую ________________

У детей есть не только право учиться, но и право на ____________-. и досуг. Взрослые не должны заставлять детей выполнять тяжёлую ____________ которая мешает их здоровью или учёбе.

Все дети равны в своих правах, независимо от того, в какой стране они живут и на каком____________ говорят.

Слова-подсказки:

 Семье, Имя, Документ,  Помощь, Восемнадцати, Языке, Работу, Образование, Отдых.

Ответы:

«Конвенция о правах ребенка» - это главный международный документ , в котором записаны права детей во всем мире. Этот документ приняла Организация Объединённых Наций (ООН), чтобы взрослые знали, как защищать интересы маленьких граждан.

Согласно Конвенции, ребёнком считается каждый человек до 18 лет. С самого рождения каждый малыш имеет право на имя и гражданство.

Самое важное для каждого ребенка - это право жить и воспитываться в семье чувствовать любовь и заботу родителей. Все дети имеют право на бесплатное образование чтобы вырасти умными и много знать. Если ребёнок заболел, государство обязано предоставить ему медицинскую помощь

У детей есть не только право учиться, но и право на отдых и досуг. Взрослые не должны заставлять детей выполнять тяжёлую работу которая мешает их здоровью или учёбе.

Все дети равны в своих правах, независимо от того, в какой стране они живут и на каком языке говорят.

- Молодцы ребята, вижу все справились. - А теперь давайте посмотрим что у вас получилось, (сравниваем ответы у детей с доской по одному слову)

- Ребята, а сейчас для того, что узнать какие же права у вас есть ещё, я предлагаю вам выполнить работу в парах. Как мы работаем в парах? Правильно, в  парах мы работаем дружно, сообща, уважая мнение друг друга. Вам нужно будет определить, кого из сказочных героев лишили определённых прав и соединить это с правильным рисунком. После выполнения задания, мы вместе с вами его проверим, если будут ошибки, ничего страшного – исправим!

Право на бесплатное образование

Но не стоит забывать, что кроме прав есть и обязанности. Статья 29 Конвенции гласит, что человек имеет не только права, но и обязанности.

- Как вы понимаете, что такое обязанности?

Обязанность - это круг действий, возложенных на кого-то и обязательных для выполнения.

- Ребята что изображено на экране? (природа) Да, что нужно делать с природой? (беречь, сохранить) Правильно, вы обязаны беречь природу. Поэтому, ребята, сохраняйте Землю в чистоте.

- Ребята, а как ещё обязанности вы знаете?

-Ребята, для того, чтобы научится различать права от обязанностей, мы с вами выполним одну групповую работу. Как мы работаем в группах? Сейчас мы раздадим вам лист с двумя колонками, в первом  «Права», а во втором «Обязанности» и конверты внутри которых находятся утверждения, похожие на те, что мы с вами уже обсуждали. Ваша задача, определить и приклеить, к какой колонке относится каждое утверждение: к Правам или к Обязанностям. На это задание вам даётся 4 минуты. Все поняли это задание?

(Учиться в школе; Помогать взрослым по дому; Играть и отдыхать; Делать уроки и домашние задания; Получать медицинскую помощь ; Убирать за собой свои вещи и игрушки; Выражать свое мнение; Уважать старших и младших; Жить в семье, иметь любовь и заботу; Не мусорить и беречь природу; Иметь свое имя;  Соблюдать правила безопасности.)

Давайте сначала каждый посмотрит на свою работу. Вы уверены в своем выборе? Может быть, вы хотели бы что-то поменять? Это ваш шанс еще раз подумать. (Дать минуту на самостоятельный просмотр.) А сейчас посмотрим на экран, будем читать утверждения, а вы сверяйте, правильно ли вы сопоставили утверждения.. Если вы согласны – ставьте маленький знак "плюс" рядом с приклеенной фразой. Если думаете, что есть ошибка – ничего не ставьте, просто запомните это место.

Итак, первое утверждение: «Учиться в школе». Куда его нужно было приклеить? Поднимите руку те, кто считает, что это право.  А теперь поднимите руку те, кто считает, что это обязанность. Правильно! Это, конечно же, «Право». Каждый ребенок имеет право учиться. Отлично! Если вы приклеили это в колонку с "Правами", поставьте "плюсик".

Следующее: "Помогать взрослым по дому". Это право или обязанность? Почему? Это, конечно, «Обязанность». Мы помогаем своим родным, поддерживаем порядок, и тогда в нашем доме приятно и чисто. Если правильно, ставьте "плюсик".

"Играть и отдыхать" – Право. (Каждому ребенку нужен отдых и игра для развития.) "Делать уроки и домашние задания" – Обязанность. (Если у тебя есть право учиться, то твоя обязанность – выполнять то, что задают, чтобы получать знания.)

"Получать медицинскую помощь"** – Право. (Если заболел, врачи должны помочь.)

"Убирать за собой свои вещи и игрушки" – Обязанность. (Чтобы дома был порядок и чтобы твои вещи не терялись.)

"Выражать свое мнение" – Право. (Важно, чтобы тебя слушали и учитывали твое мнение, но это не значит, что ты всегда должен быть прав.)

"Уважать старших и младших" – Обязанность. (Мы хотим, чтобы нас уважали, поэтому и сами должны проявлять уважение к другим.)

"Жить в семье, иметь любовь и заботу"– Право. (Самое важное право для каждого ребенка.)

"Не мусорить и беречь природу" – Обязанность. (У нас есть право на чистую планету, поэтому мы должны ее беречь.) "Иметь свое имя" – Право. (Одно из первых прав при рождении.)

"Соблюдать правила безопасности" – Обязанность. (У нас есть право на безопасную жизнь, и мы должны соблюдать правила, чтобы это право обеспечивалось.)

Молодцы!. Посмотрите, есть ли у вас те фразы, которые вы приклеили не совсем правильно? Ничего страшного! Главное, что мы разобрались, почему это именно так. Теперь вы точно знаете!

- Ребята, я вижу, что вы устали. Ну-ка, какое право есть, чтобы отвлечься немного? (право на отдых) Молодцы, давайте сделаем физкультминутку. Для этого аккуратно встаньте со своих парт, не толкайтесь и повторяйте за мной. (Делаем физкультминутку «Лепим, лепим ком большой»).

- Молодцы, ребята, можете садиться на свои места.

 -Ребята, для того, чтобы научится различать права от обязанностей, мы с вами сделаем цветок-памятку. Сейчас вы видите на доске разбросанные лепестки цветка. На лепестках  написаны права и обязанности, вам необходимо будет их распределить. Все все поняли?

Оценочно – рефлексивный этап.

- Ребята, давайте возвратимся к плану нашего занятия. ( на экран выводим план )

Выполнили ли мы его?

- А теперь, возвратимся к цели. Давайте ещё раз прочитаем нашу цель. Достигли ли мы цели? ( на экране цель )

- Ребята, для того чтобы закрепить наши знания давайте решим кроссворд. Сейчас я раздам каждой паре по одной карточке с кроссвордом и вам нужно будет  решить  её. На это задание я даю вам 3 минуты.

По горизонтали:

 1.То, что тебе положено по закону, то, что ты можешь иметь. (5 букв) - Право

5. Твоя главная ответственность в школе, чтобы получать знания. (5 букв)- Учёба

По вертикали:

2. Это круг действий, возложенных на кого-то и обязательных для выполнения.

 (11 буквы) – Обязанности

3. Каждый ребенок имеет право на это после уроков и домашних дел. (5 букв) - Отдых
4. Право, без которого очень трудно – на нее и на заботу. (5 букв)  - Семья

6.Месяц, когда весь мир отмечает День ребенка. (6 букв) - Ноябрь

 7. Главные герои праздника 20 ноября. (4 буквы) - Дети

 8. Важный документ, который защищает права детей во всем мире. (5 букв) - Закон

Молодцы, ребята! Вижу, что многие уже справились. Отложите карандаши. Давайте проверим, что у нас получилось. Теперь мы будем разгадывать кроссворд все вместе. Если вдруг вы ошиблись, не расстраивайтесь! Ведь ошибки помогают нам учиться. Главное – понять правильный ответ.

-Ребята, наше путешествие в «Мир Прав и Обязанностей» почти завершено. Но у меня остался последний секретный предмет — это «Кубик Мудрости». Давайте попробуем! Я сейчас передам кубик и вы быстренько по порядку смотрите на верхнюю грань и продолжаете фразу.( Я узнал, мне было интересно и тд.)

-Давайте посмотрим. Оказывается, многим из вас понравилось наше занятие. Но и есть ребята, которым не очень понравилось . Что вам было трудно?( выясняем )

-Ребята, мне очень понравилось с вами работать. Я надеюсь, что полученные сегодня знания пригодятся нам в жизни. Всем спасибо за занятие, до новых встреч!

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Арский педагогический колледж имени Габдуллы Тукая»

ДОКЛАД

«ТРЕНИРОВКА ДЕТСКОГО СЕРДЦА»

Выполнила: студентка 212 группы

Хисматова Ясмина

        Руководитель: Каримова З. В.

Арск, 2026

СОДЕРЖАНИЕ

 Введение ................................................................................................................ 3

 Физиологические особенности детского сердца…………..……………..….... 4

Методы тренировки сердечно – сосудистой системы ребёнка.......................…5

Профилактика сердечно – сосудистых заболеваний у детей…………………..6

Почему ребёнок падает и умирает. Основные причины……………………….7

Заключение………………………………………………………………………...8

ВВЕДЕНИЕ

Сердце ребенка — это не просто уменьшенная копия сердца взрослого человека. Это постоянно растущий и меняющийся орган, который испытывает колоссальные нагрузки в периоды активного роста организма. Многие родители ошибочно полагают, что ребенка нужно «беречь» от нагрузок, чтобы сердце не переутомилось. Однако медицинская наука утверждает обратное: нетренированное сердце более подвержено заболеваниям, сбоям ритма и быстрому износу.

Тренировка детского сердца представляет собой важный аспект физического развития и здоровья детей. Сердечно-сосудистая система играет ключевую роль в обеспечении организма кислородом и питательными веществами, что особенно актуально в период активного роста и развития. С возрастом и увеличением физической активности детей возникает необходимость в правильной организации тренировочного процесса, который будет способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению общей выносливости.

 Физическая активность в детском возрасте не только способствует улучшению физического состояния, но и положительно влияет на психоэмоциональное развитие. Регулярные тренировки помогают формировать здоровые привычки, которые могут сохраняться на протяжении всей жизни. Подход к тренировкам должен быть индивидуальным, учитывающим возрастные особенности и уровень физической подготовки каждого ребенка.

         Понимание значимости тренировки сердца у детей позволяет родителям и педагогам более осознанно подходить к организации физической активности. Таким образом, тренировка детского сердца является важной составляющей общего здоровья и благополучия подрастающего поколения.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО СЕРДЦА

Сердце ребенка растет не только в размерах, но и меняет свою форму, становясь более вытянутым со временем. Наиболее активные периоды роста сердца приходятся на первый год жизни, 5–7 лет и 12–15 лет (пубертатный период). Наблюдается несоответствие в темпах роста сердца и сосудов, особенно в подростковом возрасте: сосуды могут расти медленнее, чем сердечная мышца, что создает повышенную нагрузку на сердце и может проявляться как временные перепады давления, головные боли и усталость.

У детей сердце бьется значительно чаще, чем у взрослых. Это связано с тем, что их обмен веществ более интенсивный, и им требуется больше кислорода на единицу веса. И за одно сокращение детское сердце выбрасывает относительно меньший объем крови. Чтобы обеспечить потребности организма в кислороде, сердце вынуждено работать с большей частотой. С возрастом и тренировками ударный объем увеличивается, и сердце начинает работать более экономно.

 Особенности сердечной мышцы (миокарда): Миокард ребенка имеет более тонкие стенки и меньшее количество мышечных волокон по сравнению со взрослым. Мышечные волокна менее развиты, а соединительной ткани больше, что делает их менее выносливыми к длительным и статическим нагрузкам. Сердечная мышца содержит больше воды и гликогена , но имеет меньшую сократительную способность.

 Эластичность сосудов и низкое артериальное давление: Сосуды у детей более эластичные и относительно широкие, что способствует более легкому прохождению крови и поддержанию относительно низкого артериального давления.  Однако их тонус менее стабилен, что делает сердечно-сосудистую систему более чувствительной к внешним факторам (стресс, перегрев, недостаток сна).

МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ РЕБЁНКА

Тренировка сердечно-сосудистой системы (ССС) ребенка — это создание «запаса прочности» организма. Основной принцип здесь: сердце тренируется только тогда, когда мышцам требуется больше кислорода.

1. Игровой метод. Для ребенка тренировка не должна быть «скучной работой». Лучший способ заставить сердце биться чаще — это игра. Подвижные игры с правилами (прятки, догонялки, «вышибалы», футбол, эстафеты). В игре чередуются периоды высокой активности и отдыха. Это приучает сердце быстро адаптироваться к изменяющейся нагрузке и так же быстро восстанавливаться.

2. Равномерный метод (Аэробный) Это длительная нагрузка невысокой интенсивности. Она увеличивает объем сердца, делая его работу более экономной. Длительная ходьба (скандинавская или обычная), спокойный бег, езда на велосипеде, лыжные прогулки. Пульс должен быть в «зеленой зоне» (для ребенка это примерно 120–140 ударов в минуту). Ребенок должен быть в состоянии поддерживать разговор во время движения

 3. Интервальный метод Чередование интенсивной работы и периодов активного отдыха.  Например, 30 секунд быстрого бега, затем 2 минуты спокойной ходьбы. Этот метод очень мощно развивает выносливость сердечной мышцы, но требует осторожности и контроля самочувствия.

4. Метод «закаливания» сосудов Сердце работает в паре с сосудами. Чтобы облегчить работу сердцу, нужно тренировать способность сосудов быстро сжиматься и расширяться. Контрастный душ, обливание стоп прохладной водой, воздушные ванны. Улучшается периферическое кровообращение, давление становится стабильным, уменьшается нагрузка на миокард.

ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ У ДЕТЕЙ.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у детей — это не лечение болезней, а создание условий, при которых сердце и сосуды развиваются правильно и не изнашиваются раньше времени. Основы здоровья закладываются именно в детстве, так как многие «взрослые» проблемы (гипертония, атеросклероз) начинают формироваться еще в школьном возрасте.

1. Физическая активность (основа) : Минимум 60 минут движения в день: бег, плавание, игры. Акцент на аэробные нагрузки (лыжи, велосипед) — они делают сердце выносливым. Ограничение времени за гаджетами: каждые 45 минут сидения — разминка.

2. Здоровое питание : Меньше соли и сахара: соль повышает давление, сахар портит сосуды.  Нет фастфуду: исключите трансжиры и избыток химии. Больше пользы: калий и магний (курага, бананы, каши), морская рыба и чистая вода.

3. Режим и отдых . Сон 9–10 часов: сердце восстанавливается только во сне. Отказ от гаджетов за час до сна, чтобы успокоить нервную систему и ритм сердца.

4. Психологический комфорт : Защита от хронических стрессов и переутомления. Спокойная атмосфера в семье — залог нормального давления у ребенка.

5. Медицинский контроль : Раз в год — ЭКГ и контроль давления. Важно: обязательно долечивать ангины и ОРВИ, чтобы не было осложнений на клапаны сердца.  Исключение пассивного курения (дым родителей разрушает сосуды ребенка).

ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ПАДАЕТ И УМИРАЕТ. ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ.

1. «Дряблое» сердце (Гиподинамия). Из-за сидячего образа жизни сердечная мышца не тренируется. Когда ребенок, который месяцами сидит за гаджетами, вдруг дает резкую нагрузку (бег на зачет), нетренированное сердце не справляется с резким выбросом адреналина и давлением. Оно просто «захлебывается» и останавливается.

2. Скрытые патологии и отсутствие диагностики. Многие врожденные аномалии (например, нарушение ритма или пороки) не проявляются в покое. Если ребенок не проходит качественное ЭКГ и УЗИ сердца, о проблеме узнают только в момент критической нагрузки, когда становится уже поздно.

3. Вирусные осложнения (Миокардиты). Современные вирусы (грипп, ангина, COVID-19) часто дают осложнение на сердце — миокардит (воспаление сердечной мышцы). Если ребенок не доболел положенное время и пошел на тренировку, воспаленное сердце может дать сбой при малейшем напряжении.

4. На сегодняшний день многие дети страдают аритмией. Аритмия представляет собой заболевание, при котором детское сердечно бьется реже или чаще положенного ритма. Одной из причин, по которым развивается аритмия, является нарушение проводимости сердца. 5. Резкий рост («Юношеское сердце»). В периоды бурного роста (11–14 лет) скелет и мышцы растут быстрее, чем кровеносные сосуды и объем сердца. В этот период сердце работает на пределе, и любая чрезмерная нагрузка на нетренированный орган может стать роковой. Вывод для родителей: Чтобы этого не случилось, нужны две вещи: регулярная умеренная активность (чтобы сердце всегда было в тонусе) и ежегодное обследование у кардиолога.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Сердце - удивительный орган - один из самых сильных и прочных. Оно способно пережить любой другой орган, кроме мозга. Выполняя работу или тяжелые упражнения, наносящие ущерб сердцу, прежде всего, устают мышцы организма, а уж затем само сердце почувствует какое-то напряжение. Проверить тренированность сердца можно простым способом: измерить исходный пульс, затем ребенок делает 10 приседаний, пульс измеряется снова. Дать ребенку время на восстановление (1-2 мин). Если после этого времени пульс не восстановится до конца, значит, сердце мало тренировано.

Что не говорите, а сердце – это самая главная наша мышца. Чтобы постоянно оставаться в тонусе и прожить до глубокой старости нужно просто правильно распределить нагрузки на сердце, постоянно тренировать сердце. Нагрузка на сердечную мышцу не должна быть очень большая, вы должны равномерно ее распределить. Обязательно также нужно проверить работу сердца проконсультировавшись в доктора.

Если сердце слабое вы можете начать с пеших прогулок, бега трусцой, если с сердцем все в порядке можете бегать более активно. Именно при беге очень хорошо тренируется сердце. Никакие другие сильные физические нагрузки тренировать сердце не будут. Нагрузка на сердце должна быть длительной, равномерной. Например, можно заняться плаванием, что как ни есть лучше поддержит сердце в тонусе.

Позитивно влияют прогулки на велосипеде или занятия на тренажере-велосипеде. Тренировки должны быть регулярными, именно так можно достигнуть видимых результатов. Не забывайте постоянно следить за своим пульсом! Ребенок должен знать расположение и функции сердца. Ему нужно давать подсказки о соблюдении правильного и здорового образа жизни.