Главные вкладки

    Копилка

    Чепига Ольга Викторовна

     

    Скачать:

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com


    Предварительный просмотр:

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ 

    "ВЕСЕЛАЯ НЕДЕЛЬКА"

    Всю неделю по — порядку,
    Глазки делают зарядку.
    В понедельник, как проснутся,
    Глазки солнцу улыбнутся,
    Вниз посмотрят на траву
    И обратно в высоту.
    Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

    Во вторник часики глаза,
    Водят взгляд туда – сюда,
    Ходят влево, ходят вправо
    Не устанут никогда.
    Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

    В среду в жмурки мы играем,
    Крепко глазки закрываем.
    Раз, два, три, четыре, пять,
    Будем глазки открывать.
    Жмуримся и открываем
    Так игру мы продолжаем.
    Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения).

    По четвергам мы смотрим вдаль,
    На это времени не жаль,
    Что вблизи и что вдали
    Глазки рассмотреть должны.
    Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).

    В пятницу мы не зевали
    Глаза по кругу побежали.
    Остановка, и опять
    В другую сторону бежать.
    Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз).

    Хоть в субботу выходной,
    Мы не ленимся с тобой.
    Ищем взглядом уголки,
    Чтобы бегали зрачки.
    Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).

    В воскресенье будем спать,
    А потом пойдём гулять,
    Чтобы глазки закалялись
    Нужно воздухом дышать.
    Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).
    Без гимнастики, друзья,
    Нашим глазкам жить нельзя!

    https://sun1-11.userapi.com/c635104/v635104666/361e5/nCN28U39-rU.jpg

    https://sun1-5.userapi.com/c635104/v635104666/361ec/eoHaAgnXzJA.jpg

    https://sun1-15.userapi.com/c635104/v635104666/361f3/6-5U7ik2hPk.jpg

    https://sun1-10.userapi.com/c635104/v635104666/361fa/c64mTeEYOAQ.jpg

    https://sun1-18.userapi.com/c635104/v635104666/36201/4sAulNL61Ec.jpg

    https://sun1-18.userapi.com/c635104/v635104666/36208/KfUNNhnSDvY.jpg

    https://sun1-7.userapi.com/c635104/v635104666/3620f/JP3nzVb6av4.jpg

    https://sun1-5.userapi.com/c635104/v635104666/36216/az3Jpz3uMfI.jpg



    Предварительный просмотр:

    C:\Users\Cергей\Desktop\оля\13.jpgC:\Users\Cергей\Desktop\оля\12.jpgC:\Users\Cергей\Desktop\оля\11.jpgC:\Users\Cергей\Desktop\оля\10.jpgC:\Users\Cергей\Desktop\оля\17.jpgC:\Users\Cергей\Desktop\оля\16.jpgC:\Users\Cергей\Desktop\оля\15.jpgC:\Users\Cергей\Desktop\оля\14.jpg


    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com


    Предварительный просмотр:

    https://pp.userapi.com/c849032/v849032787/400ae/K1RFsvmYgDI.jpg

    https://pp.userapi.com/c849032/v849032787/400b7/noN55CyVTNY.jpg

    https://pp.userapi.com/c849032/v849032787/400c0/QCc072miuV4.jpg

    https://pp.userapi.com/c849032/v849032787/400c9/iVolwrCtLDw.jpg

    https://pp.userapi.com/c849032/v849032787/400d2/zOexvnITnEk.jpg

    https://pp.userapi.com/c849032/v849032787/400db/4WjsqBYHTCU.jpg

    https://pp.userapi.com/c849032/v849032787/400e4/Q6cCoMn13Rk.jpg


    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com


    Предварительный просмотр:

    https://pp.userapi.com/qpLzr6RFVaL2sAMyiEw41BlyANjqin81KGZEnA/x_aU0H6UJMQ.jpg

    https://pp.userapi.com/x1AW9wQNHS-DUTcjHkA6HQUqs6hhYF7GZJkZgQ/DMikarzXXYI.jpg

    https://pp.userapi.com/E2gokUlylIbKpUjma4a8PgPpeboplZ0nDTUoUQ/1WLDZp8ZQwc.jpg

    https://pp.userapi.com/Rs544uOch7T-pbHBZevS0mMawxM2_9YmeJ_4BA/5yVi6KOEMSw.jpg

    https://pp.userapi.com/r9CV8_9GkYyTmaL1KvZ298BRqJuRmyw9syVKbw/G6gQdFcZTXQ.jpg

    https://pp.userapi.com/hUSL3VG7gRvVGAJrFT3i-xTJnPTAMKkXj_Kx_g/VR8SY-EZG0Q.jpg

    https://pp.userapi.com/9E-bU9k1DkRJeDq9L2Fc6Da8GW9R_Su0zXbVrA/W02iw1XfdPs.jpg

    https://pp.userapi.com/yenSdlaWApNDPVFUMFY-wofxdy14ZuuSaTI5yA/tscPZd-MJok.jpg


    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com


    Предварительный просмотр:

    https://sun9-2.userapi.com/c635104/v635104456/45cd6/_xBaF9aeXok.jpg

    https://sun9-22.userapi.com/c635104/v635104456/45cde/5c_K6pp8Luc.jpg

    https://sun1-20.userapi.com/c635104/v635104456/45ce5/fGjgUzN5ocw.jpg

    https://sun1-16.userapi.com/c635104/v635104456/45cec/xCWWOxAlCc4.jpg

    https://sun9-32.userapi.com/c635104/v635104456/45cf4/lt7foKQutOY.jpg

    https://sun9-27.userapi.com/c635104/v635104456/45cfb/xJGjSTJOn9g.jpg

    https://sun1-88.userapi.com/c635104/v635104456/45d03/GvA4Sek1NlY.jpg

    https://sun9-8.userapi.com/c635104/v635104456/45d0a/cljwQIKwhHE.jpg

    https://sun9-20.userapi.com/c635104/v635104456/45d12/jqnhT4y6CHw.jpg