Маленьким и большим спортсменам
Никто не сомневается, что занятия спортом важны для человека в любом возрасте. Но вот занимаются не все. И как это стоит делать, тоже знают не все. Я ищу ответы на эти вопросы и с удовольствием поделюсь информацией.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 basketbol._pravila_igry.ppt | 2.03 МБ |
| voleybol._pravila_igry.pptx | 401.67 КБ |
| pamyatka_roditelyam.pptx | 1.63 МБ |
| pravila_povedeniya.pptx | 418.32 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Из официальных правил Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.
Разметка площадки Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Площадка разделена посередине сеткой. Площадка имеет зоны от 1-6
игроком какой зоны выполняется подача из-за лицевой линии ? Игрок с 1 зоны Игрок 6 зоны 1 6
Какова высота сетки для мужчин? 2.24 2.43
Каждая из двух команд может иметь в составе … игроков? 14 6
Какая высота сетки для женщин? 2.32 2.24
на поле в каждый момент времени могут находиться … игроков? 6 14 5 7 10
Знакомство с жестами
Мяч «за» Мяч считается «за» когда; Часть мяча, которая касается пола, находится полностью за ограничительными линиями; Он касается предмета за пределами площадки, потолка или не участвующего человека (игрока); Он касается антенн, шнуров, стоек или сетки за пределами боковых лент; Он полностью пересекает нижнюю площадь под сеткой
Мяч «в площадке» Мяч считается «в площадке», когда он касается игровой площадки, включая ограничительные линии Указать рукой и пальцами в направлении пола.
Смена площадок Поднять предплечья впереди и сзади, и повернуть их вокруг корпуса.
Двойное касание Поднять два разведённых пальца.
Тайм-аут Расположить ладонь одной руки над пальцами другой, удерживаемой вертикально в форме буквы Т, и затем указать запрашиваемую сторону.
Четыре удара Поднять четыре разведенных пальца.
Ошибка при блокировании или заслон. Поднять две руки вертикально, ладонями вперёд.
Мяч не подброшен или не выпущен при ударе на подаче Поднять вытянутую руку ладонью, обращённой вверх.
Касание мяча Провести ладонью одной руки по пальцам другой руки, удерживаемой вертикально.
Позиционная ошибка или ошибка перехода Совершать круговое движение указательным пальцем.
Захват Медленно поднять предплечье с ладонью, обращённой вверх.
Конец партии или матча Скрестить предплечья с открытыми кистями перед грудью
Ждём тебя на площадках!
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
1. Собрать дома простейший инвентарь для занятий: санки, лыжи, коньки, гантели, обруч, скакалку, мяч.
2. Каждое утро начинать с гимнастики , составить и соблюдать режим дня для ребенка.
3. Контролировать выполнение домашнего задания по физической культуре.
4. Знать результаты тестирования физической подготовленности ребенка.
5.Организовать занятия детей в спортивных секциях.
6 . Помогать детям в чтении учебников физической культуры, литературы о здоровом образе жизни.
7 . Участвовать в семейных соревнованиях по различным физическим упражнениям, подвижным и спортивным играм.
8 . В выходные дни отправляться в туристские походы, на лыжные или пешие прогулки, экскурсии. Игры на свежем воздухе — ежедневно !
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Если где-то заискрит, Или что-нибудь дымит, Время попусту не трать – Нужно взрослого позвать. Ведь из искры, знаем сами, Разгореться может пламя.
Инвентарь вы берегите, Не ломайте и не рвите. Он вам пользу принесет: Весело урок пройдет!
В куртках, шубах и пальто Не заходит к нам никто. В грязной обуви, друзья, К нам в спортзал никак нельзя!
Начинай работу строго С разрешенья педагога. Ты сначала разомнись. Сразу в «бой» ты не стремись!
Остальное всем известно: Чтоб не вскакивали с места, Не кричали, не толкались И, поссорившись, не дрались! Дальше
1. В спортивном зале, на спортплощадке обучающиеся должны заниматься только в спортивной форме. 2. На занятиях физкультурой и спортом обучающиеся не должны заниматься в часах, перстнях и браслетах. 3. Упражнения на спортивных снарядах выполняются с разрешения учителя физической культуры. 4. Перед выполнением упражнений провести разминку и разогрев мышц. 5. Не толкать друг друга, не ставить подножки. 6. Обувь должна быть на нескользящей подошве (кроссовки, кеды). 7. Если при беге плохо себя почувствовали, перейдите на шаг, а потом сядьте.
Требования безопасности перед началом и во время занятий гимнастикой. 1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой. 2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя) или его помощника, а также без страховки. 3 . При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая. 4 . Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим учащимся. 5 . Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.
Требования безопасности перед началом и во время занятий по спортивным играм 1. Занятия по спортивным играм проводятся на спортивных площадках и в залах, имеющих размеры, отвечающие требованиям правил игры. 2. Занятия должны проходить на сухой площадке. Если игра проводится в зале, пол должен быть чисто вымытым и сухим. Запрещается проводить занятия на полу, натертым мастикой. 3. Запрещается играть с кольцами, браслетами на руках, серьгами в ушах и другими украшениями. Ногти должны быть коротко острижены. 4. Провести разминку. 5. Все острые и выступающие предметы должны быть заставлены матами и ограждены. 6. На занятиях необходимо строго соблюдать дисциплину, выполнять требования и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды. 7. Все занимающиеся обязаны быть в спортивной форме (спортивный костюм, майка , кеды, кроссовки). 8. Тренировочные игры должны проходить в соответствии с правилами данных видов спорта. 9. Занятия должны проходить под руководством преподавателя, тренера или инструктора-общественника.
Требования безопасности перед началом и во время занятий по лыжной подготовке Получив инвентарь, проверьте его исправность и подгоните крепление лыж к ботинкам (валенкам) в помещении базы. Следите за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела - ушей, носа, щек) немедленно растирайте поверхность тела рядом с обмороженным местом до порозовения, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место. Во избежание потертостей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или свободной обуви. Если во время занятий вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите преподавателя или товарища. Слушайте внимательно объяснения преподавателя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции 3 - 4 м, при спусках не менее 30 м. 7. При спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножья горы, помните, что вслед за вами следует товарищ. 8. Не катайтесь без перчаток (варежек). 9. При сильном морозе открытые части лица смазывайте жиром.