Наши победители

Сочинение  Овсянниковой Ольги, ученицы 3-Б класса ГБОУ № 395 Красносельского района Санкт-Петербурга,

победившее (1 место)

в районном конкурсе сочинений «Если бы я была мамой…», посвященном Дню Матери (ноябрь, 2011 год)

                                                                                                 Не всякая дочка скажет,

                                                                                                  Что мама – ее лучший друг,

А ты мне намного ближе

Самых лучших подруг.

Не каждая дочка хочет

Быть похожей на маму свою,

А я мечтаю об этом,

И очень тебя люблю!

Сочинение

 «Если бы я была мамой…»

 Я очень люблю свою маму! Ее зовут Ирина. Это имя греческого происхождения, означает мир, спокойствие. У моей мамы большие серо-голубые глаза, волосы русые, пушистые и ароматные. Моя мама добрая, но в то же время требовательная и настойчивая. У нее очень ответственная профессия. Она врач анестезиолог-реаниматолог. Я очень хочу быть похожей на свою маму! Я всегда буду помогать ей, бережно к ней относиться,  советоваться с ней.

 Иногда я представляю, что я взрослая. Я – мама. У меня двое детей: мальчик и девочка. Дочку зовут Ефросинья. У нее русые волосы, ярко-голубые папины глаза, меленькие веснушки, ярко-красные губы. А у мальчика каштановые волосы и карие глаза,  как у меня. Его зовут Эдуард.

Мои дети очень красивые и умные, а сын капельку озорной. Я представляю, как я буду любить своих детей, окружу их лаской и заботой. Когда они будут совсем маленькие, я буду их баловать. А когда немного подрастут, то уже буду построже.

Я буду играть со своими детьми в интересные игры, ходить в музеи, театры. Каждые выходные мы будем ездить на познавательные экскурсии, за город, в парки (особенно в Петергоф).

Летом я буду возить их на дачу, чтобы они поиграли, порезвились на свежем воздухе. Еще летом я всеми возможными способами постараюсь укрепить их иммунитет. Они будут обливаться холодной водой, париться в бане, много купаться, играть в спортивные игры.

Еще всей семьей мы будем много путешествовать, чтобы посмотреть мир.

Чтобы мои дети были всесторонне развиты, я бы водила их на различные занятия. Сына - в спортивные секции (легкая атлетика, гимнастика, фехтование), в шахматный кружок, на рисование и лепку! А дочку – на большой теннис ,  художественную гимнастику, ушу, йогу, карате, в музыкальную и художественную школы!

Когда я буду мамой, я буду стирать и гладить белье, готовить вкусную еду, поддерживать в доме порядок. Постараюсь как можно раньше приучить детей к хозяйственным делам и к самостоятельности.

Я никогда не буду кричать на своих детей, а постараюсь сделать так, чтобы они задумались и осознали свои проступки.

Говорят, что мамина любовь – это сад, в котором всегда светит солнце и время года всегда -  весна!

Я буду очень любить свою семью и надеюсь, что мои дети вырастут хорошими людьми!

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

лицей № 395  Красносельского района

Проектная работа по теме

«Пирамида питания»

ученика 3-б класса

Петрова Сергея,

руководитель проекта:

Зязенкова Наталия

Викторовна

Санкт-Петербург

2012

1. Что такое пирамида питания? Из чего она состоит?

Пирамида питания  — схематическое  научное изображение принципов здорового питания. Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу как можно чаще, а продукты, находящиеся на вершине пирамиды, следует употреблять как можно реже.

В основании пирамиды лежат физическая активность и достаточное потребление воды.

Первую ступень пирамиды составляют три группы продуктов:

1. Овощи и фрукты

2. Каши

3. Растительные жиры (оливковое и подсолнечное масло)

Продукты из этих групп следует по возможности употреблять с каждым приёмом пищи.

На второй ступени пирамиды находятся продукты, содержащие белок:

1. Растительного происхождения (орехи, семечки, бобовые)

2. Животного происхождения (рыба, морепродукты, мясо птицы, яйца)

Эти продукты можно употреблять не чаще 2-х раз в день.

На третьей ступени расположены продукты, содержащие кальций: молоко и молочные продукты (йогурты, сыр и т. д.).

Их употребление следует ограничить одной-двумя порциями в день.

На самой верхней ступени пирамиды находятся продукты:

1.  Содержащие животные жиры (мясо свинины, говядины, сливочное масло)

2. Хлеб и хлебобулочные изделия, макаронные изделия

3.  Газированные напитки и сладости.

Употребление этих продуктов следует сократить.

2. Принципы  питания в моей семье.

В нашей семье, мы стараемся следовать принципам здорового питания:

1. Утром делать зарядку, совершать прогулки, заниматься спортом.

2. Употреблять больше овощей и фруктов.

3. На завтрак есть кашу

4. Чередовать блюда из мяса, рыбы и птицы.

5. Есть разнообразные продукты.

6. Стараемся реже есть сладости и пить газированную воду.

3. Традиции питания в семье – основа здоровья и долголетия.

Правильное питание – залог здоровья человека. Огромное количество болезней возникаем именно из-за неправильного питания. То, как питается ребенок в детстве, во многом определяет, как он будет питаться, когда вырастит. Поэтому, традиция правильного питания в семье – основа здоровья человека на всю жизнь.

И как сказал древний философ Сократ:

«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!»

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

лицей № 395  Красносельского района

Проектная работа по теме

«Родословная моей семьи»

ученицы 3-б класса

Овсянниковой Ольги,

руководитель проекта:

Зязенкова Наталия

Викторовна

Санкт-Петербург

2012

     Старые фотографии, сохранившиеся документы, воспоминания моих родственников рассказали мне историю нашей семьи примерно с начала XX века. Вот что мне известно.

   Прапрадедушка Григорий Иванович Рагозин (фотография датирована 1915годом, на ней он вместе со своим отцом) родом из Воронежской области, служил в Киевском гусарском кавалерийском полку, участвовал в 1 мировой войне. Вместе с женой Анной Тимофеевной (моя прапрабабушка) они участвовали в создании колхоза в родной деревне.

Два их сына - Иван и Петр окончили педагогический институт. А перед Великой Отечественной войной Иван (мой прадедушка) окончил Сталинградское военное училище связи.

На фронте он познакомился со своей будущей женой - Дородейко Ольгой Павловной. Она родом из Белоруссии, в сороковых годах ее семья переехала в Ленинград. Прабабушка Оля закончила  Ленинградский медицинский техникум. Прабабушка Оля и прадедушка Ваня сначала воевали на Карельском фронте, потом участвовали в войне с Японией. В 1946году  в Уссурийске родилась моя бабушка Галя. После возвращения в Ленинград прадедушка Ваня преподавал физику и математику, прабабушка Оля-работала фельдшером.

Родные сестры прабабушки Оли- Аля и Галя- с их мамой Ефросиньей Федоровной всю блокаду пережили в Ленинграде. А младший брат Александр погиб под Сталинградом. Ему едва исполнилось 18.

Другой прапрадедушка-Николай Ермолаевич Овсянников родился на Урале участвовал в гражданской войне. Был кавалеристом в Чапаевской дивизии. Когда началась Великая  Отечественная война пошел добровольцем на фронт. Погиб под Смоленском в сентябре 1941г , защищая Москву. Мы храним его письма с фронта. Его жену звали Дарья Николаевна. В их семье было пятеро детей. Один из них- мой прадедушка Василий Николаевич окончил Свердловский горнообогатительный техникум, работал в Казахстане на горнообогатительном заводе. Перед войной окончил Военное инженерное училище в Ленинграде. Начал воевать на Лужском  рубеже, затем  под Сталинградом. На Украине в полк поступила Екатерина Ходакова. (Это моя прабабушка. Она родом с Донбасса, ее отец Иван Кузьмич был шахтером).  Прадедушка Вася и прабабушка Катя  в составе понтонного батальона прошли через Украину, Молдавию, Польшу, Германию. День Победы они встретили в Берлине. В Берлине в 1946 году  родился дедушка Володя . После войны прадедушка Вася  продолжил военную службу .После увольнения работал в Ленинградском метрострое.

   Мои бабушка Галина Ивановна и дедушка  Владимир Васильевич -инженеры, участвовали  в создании подводных лодок и кораблей.

   Я горжусь своей семьей. Мы  любим собираться вместе. Любим листать старые альбомы. Я люблю слушать рассказы своих родных,  хочу, чтобы и мои  потомки знали нашу родословную.