Мои видеозаписи

Основная часть урока: круговая тренировка. Класс 20 чел. - 20 станций с использованием буквально "подручных" (простейших) спортснарядов: стул, мячи набивные, фитбольные, гантели разновесные( 1, 2, 3 кг. в парах) и т.д. Время выполнения упр. на станции 1мин.