Утренняя гимнастика в 1 младшей группе

                                                                               Комплекс №1

   Ходьба на месте  -10-15секунд.

 1." ПОТЯГУШКИ" И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущенны.

      Выполнение: поднять руки вверх, потянуться, слегка прогнуться назад, вернуться и.п.

2. "ЛОВИ КОМАРА" И,п.- стоя, ноги  врозь, руки опущенны.

      Выполнение: слегка сгибая колени, повернуть корпус вправо с одновременным хлопком в ладоши( впереди выше головы), вернуться и.п. То же самое проделать в другую сторону. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

3. " ПОКЛОНИСЬ" И.п.- стоя, ноги шире плеч, руки в сторону.

     Выполнение: наклоны вниз с попеременым касанием правой( левой) рукой левой (правой) стопы. повторить 4-5 раз.

4. "КУЗНЕЧИК" И.п.-сидя на полу, ноги выпрямленны, упор руками сзади.

    Выполнение: поочерёдно сгибать ноги, скользя ступнями по полу и возвращаясь в и.п. повторить 4 раза. 

Ходьба, медленный бег -10 секунд.