Родителям на заметку

Особенности моторного развития детей от 3 до 7 лет

Закаливание в семье.

Скоро Ваш малыш пойдет в школу. Готов ли он к этому? Ведь школа предъявляет высокие и серьезные требования к здоровью детей. У Вас есть время укрепить здоровье малыша, подготовить его физически к предстоящей напряженной умственной деятельности.

Известно, что чаще всего дети пропускают уроки из-за простудных заболеваний, а самое действенное средство борьбы с ними - закаливание.

Одно из удивительных свойств организма - способность отвечать защитными реакциями на изменяющиеся условия, окружающей среды и, в частности, на колебания температуры, формируется постепенно и в дошкольном возрасте очень несовершенно и нуждается в постоянной тренировке.

Под закаливанием следует понимать использование естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) для повышения устойчивости организма к простудным заболеваниям. Весь повседневный быт ребенка надо строить так, чтобы он не изнеживался, а закалялся. Первым требованием является обеспечение чистого, свежего воздуха в помещении и правильное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка.

Однако пользу закаливающие процедуры принесут при соблюдении следующих правил:

предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает Вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья;

постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнца);

закаливание проводите систематически, поскольку даже при небольших перерывах (10 дней) полностью исчезает достигнутый эффект;

добивайтесь положительного эмоционального отношение ребенка к закаливающим процедурам.

Закаливание воздухом - это не только специальные процедуры, но и ежедневная влажная уборка, и многократное проветривание помещения.

поддерживание в нем оптимальной температуры воздуха + 20 °С; во время гимнастики и подвижных игр она может быть ниже +16 °С.

Ребенок должен ежедневно гулять. Даже в ненастную погоду и зимой быть на воздухе не менее 3,5-4 часов.

К специальным закаливающим процедурам относятся общие воз­душные ванны, их начинают при температуре воздуха 22 °С продол­жительностью 3-5 минут с последующим снижением температуры до 18 °С и увеличением продолжительности до 10-15 мин. При этом постепенно облегчается одежда ребенка: вначале обнажают руки (заменяют рубашку с рукавами майкой, затем снимают майку, оставляя малыша в одних трусиках).

Закаливание свежим воздухом полезно всем детям, но особенно важно, если ребенок ослаблен. В то же время известно, что многие родители ошибочно считают необходимым всячески оберегать от «дуновения воздуха» слабого, часто болеющего ребенка. Нередко забота о нем сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребенку жарко, она затрудняет его движения, в результате - очередная простуда.

Свежий воздух - замечательное средство закаливания детского организма!

Закаливание водой оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом. Водные процедуры делятся на местные и общие. Наиболее доступная местная водная процедура - обливание ног. Из ковша или лейки быстро обливают нижнюю половину голеней и стопы, первоначальная температура воды 30 °С. Постепенно снижая ее через 1-2 дня на 2 °С, доводят до 16-14 °С. Сразу же после процедуры ноги ребенка насухо вытирают жестким полотенцем.

Закаливающий эффект усиливается, если применять контрастное обливание стоп. Одно из важнейших правил закаливания - постепенность, переходом процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим. Поэтому, прежде чем начать такие процедуры, как - обтирание тела, обливание, необходимо приучить ребенка ходить дома не в колготках, а в носках, после этого - босиком.

Общие закаливающие водные процедуры проводятся при температуре воздуха не ниже 23 °С. Начинать надо с обтирания тела мягкой варежкой, смоченной водой. Вначале, слегка массируя, обтирают руки и ноги от пальцев вверх (по ходу движения лимфы и крови), затем грудь, живот, спину - обязательно в такой последовательности. Начальная температура воды 34-35 °С, через 3-4 дня снижается на 2 °С и доводится до 22 °С. Для ослабленных детей начальная и конечная температура должна быть на 2-4 °С выше, а темп ее снижения более медленный. Обтирание делают в течение 2 месяцев (для получения эффекта тренировки), а затем переходят к более сильной процедуре - к обливанию.

Если Ваш ребенок заболел, обязательно обратитесь к врачу и, если он сочтет возможным, не отменяйте закаливающие процедуры, лишь несколько повысьте температуру воды (на 2-3 °С по сравнению с той, которая была до заболевания).

Научите ребенка систематически полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки, предупреждает разрастание миндалин и аденоидов. Кроме того, полоскание оказывает массирующее действие на слизистую оболочку полости рта, миндалин и задней стенки глотки. На каждое полоскание необходимо примерно 1/3 стакана воды.

Закаливание солнечными лучами возможно только после «зимней» подготовки организма ребенка воздушными ваннами и водными про­цедурами, поскольку солнце действует гораздо сильнее, чем воздух и вода. В лешие месяцы в средней полосе нашей страны лучшее время для пребывания де1ей под лучами солнца - с 10 до 12 часов. Начинать солнечную ванну можно не ранее, чем через 1,5 часа после еды и заканчивать не позднее, чем за 30 минут до еды. Это обосновано тем, что высокая температура угнетает выделение пищеварительных соков. Закаливающее действие солнца можно постепенно увеличивать, меняя одежду ребенка: вначале на него надевают рубашку с короткими рукавами, снимаю! колготки, носки, затем через 2 дня оставляют в одних трусиках. Голова ребенка всегда должна быть защищена от солнца головным убором.

Еще раз напоминаем: ослабленные дети особенно нуждаются в зака­ливании, от Вашего внимания к рекомендациям врача, настойчивого, терпеливого их выполнения зависит, каким Ваш ребенок придет в школу, как будет справляться с новым для него режимом и нагрузками.

Эти  советы адресованы, в первую очередь, родителям здоровых детей. Вам также необходимо внимательно наблюдать за состоянием ребенка, за его реакцией на закаливающие процедуры.

По каким признакам определить, эффективно ли закаливание?

Настроение - жизнерадостное, спокойное, ребенок нормально реагирует на окружающее.

Самочувствие - бодрое, ребенок всегда готов к действию, активно участвует во всех играх и занятиях.

Утомляемость - нормальная, наблюдается умеренная усталость.

Аппетит - хороший, активно ест все предлагаемые блюда, во время еды не отвлекается.

Сон - спокойный, глубокий, засыпает быстро (через 5-10 минут), во время сна отмечается расслабление мышц, ребенок не пробуждается от звука, света.

При изменении одного из перечисленных показателей - неустойчивость настроения, подавленность, раздражительность, плаксивость, повышенная утомляемость, ухудшение аппетита, сна - необходимо обратиться к врачу и но его рекомендации внести коррективы в закаливающие процедуры: сократить продолжительность, повысить температуру воды, заменить процедуру другой и. т.п.

Самое главное - не прекращайте закаливания!

                                                                         Ребенок на даче! Безопасность прежде всего!

На улице лето, солнце, свежий воздух! Самое время организовать поездку на дачу, ведь отдых на природе так полезен для детского здоровья. Малыш проводит практически все время на свежем воздухе, что очень полезно для его организма. Однако чтобы отдых не преподнес неприятных сюрпризов, следует обязательно помнить некоторые правила безопасности.

Дети дошкольного возраста обычно очень интересные, но не всегда могут понять, что является для них опасным, а что — нет. Поэтому острая тяпка или лопата могут показаться ребенку весьма интересными предметами для игры.

Малышу очень хочется познакомиться со всеми инструментами. Покупайте детский набор инструментов. Главное, чтобы он был и соответствовал возрасту. Малому ребенку можете предложить только пластмассовый молоточек, пятилетнем — настоящий небольшой молоток.

Лучше когда взрослый покажет и расскажет ребенку, как пользоваться инструментом, объяснит, чем он опасен. И, конечно же, взрослым нужно следить за собой и не разбрасывать садовый инвентарь где придется.

Дети хотят повторять действия взрослых. Поэтому им необходима лопатка, ведерко, лейка и своя маленькая грядка. Отсыпьте малышу из пакетиков семян моркови, петрушки, укропа. Отведите место на огороде под детскую грядку. Покажите, как копать, делать бороздки, засыпать семена и поливать.

«Съешь малыш клубничку, смотри какая спелая» — добро скажет бабушка ребенку и протянет ему ягодку прямо с грядки. Стойте! Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы ребенок ел немытые ягоды или фрукты!

Даже если взрослые уверены, что «натуральные экологически чистые» домашние огурчики-помидорчики никакой опасности не представляют, последствия могут быть плачевными. Ведь сколько болезнетворных микроорганизмов может находиться на немытых овощах и фруктах! Поэтому взрослым очень важно показать ребенку, что перед тем как съесть те или иные фрукты, их нужно помыть, и не забывайте сами придерживаться этого правила ..

Два-три года — это период, когда малыш интенсивно познает окружающий мир. Его интересует все. Щепка на дороге. Какая она на вкус? А что ей можно делать? А копать можно? А на водичке она держаться будет?

Особенно это интересно городском малышу, который видит много асфальта и плотно вытоптанную траву в городе. Пусть насладится на даче камешками, жучками, и нежно-салатовой травкой. В песочницу, как и в воду, малышу кроме детских формочек можно предоставить пластиковые бутылки, стаканчики от йогурта, флаконы, коробочки. Малыш с удовольствием проведет не один час в песочнице или в «ставка», изучая свойства песка и воды, размышляя, что еще можно сделать с пластиковой бутылкой.

То, что вы считаете хламом, старыми ненужными вещами, с точки зрения ребенка является истинным богатством, из которого они творят: сооружают космические ракеты, корабли пиратов, домики для Барби. Прежде, чем что-либо выбросить, предложите эти «сокровища» малышу.

Чтобы пребывание ребенка на даче было полезным и приятным, взрослым нужно обязательно знакомить малыша с местной флорой и фауной. Разные козявочки-букашечки, странные и удивительные растения — все это вызывает у ребенка живой интерес. Пощупать, понюхать — известные и доступные ребенку способы изучения окружающего мира. Полезно объяснить ребенку, почему нельзя рвать цветы и ломать ветви, почему нельзя есть незнакомые ягоды и почему жучков-паучков лучше оставить в покое.

Подвижные игры на природе очень нравятся детям, и взрослым тоже. Особенно популярна у детишек 5-7 лет игра в прятки, ведь вон сколько вокруг различных деревьев и кустарников. И ребенок пытается забраться подальше, чтобы подольше не нашли. Поэтому важно сразу же очертить границы игры, например, запрещается прятаться дальше «вон той березки». Взрослым лучше стать наблюдателями и следить за тем, чтобы указанные границы не нарушались.

Действительно, ребенка на даче подстерегает множество опасностей: он может заболеть, отравиться, пораниться и даже потеряться. Но это вовсе не означает, что ребенку на даче не место, наоборот, его уже с малых лет можно приучать к труду на земле. Для малыша можно выделить свою «грядку», на которой он посадит растения и будет за ними ухаживать.

Чтобы избежать неприятностей во время отдыха ребенка на дачном участке, обратите внимание на следующие детали:

· В первые дни пребывания ребенка на даче, проведите небольшую экскурсию по участку и объясните, что есть не нужно и куда самостоятельно ходить нельзя.

· Не пускайте ребенка к местам, где хранятся «опасные» для него предметы: бензопилы, грабли, бензин и другое хозяйственное утварь.

· Во избежание отравления у ребенка обращайте особое внимание на условия хранения продуктов. Очевидно, что холодильники и морозильные камеры в ближайших магазинах не лучшего качества и «новизны». К тому же, продукты в маленьких дачных магазинах раскупаются медленно, что и может приводить до окончания сроков годности.

· Все овощи и фрукты, которые вы даете ребенку, необходимо тщательно промыть кипяченой водой.

· Фрукты малышу необходимо давать без косточек, чтобы он не подавился

Как научить ребёнка кататься на велосипеде