Гимнастика для глаз.

Зарядка для глаз

Цель – подготовка руки и глаз к письму

Эти упражнения желательно повторять на каждом уроке. Они хорошо снимают напряжение мышц вокруг глаз, а расслабление этих мышц снижает общее утомление.

Способ выполнения: Посмотреть вверх, не поднимая головы (только глазами), вниз, вправо, влево, на кончик носа и быстро зажмуриться. Широко открыть глаза и закрыть их, прижав ладонями. Повторить.

Посмотреть на левый верхний угол комнаты (педагог показывает его), на руку педагога, затем на верхний правый угол комнаты. Повторить три раза. Закрыть глаза и погладить лицо, как будто умываясь.