Компьютерные игры и здоровье

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 23»

г. Энгельс Саратовской области

Компьютерные игры и здоровье

                                Авторы: Першикова А.В., учитель биологии

                                            «МОУ СОШ № 23»

Смирнова О.Н., учитель истории и обществознания

                                            «МОУ СОШ № 23»

2018

Содержание

Введение

1. ВЛИЯНИЕ ОНЛАЙН ИГР ………………………………………2

 2. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОНЛАЙН ИГР……………………………5

3. ПОЗИТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ ОНЛАЙН ИГР ……………………...9

Заключение

«Если перейдешь меру,
то самое приятное станет самым неприятным».
Демокри́т Абдерский

Технический прогресс 21 века – это не просто скачек, это революция. Если еще 30 лет назад, никто подумать не мог о том, что можно будет вот так просто находить информацию, развлекаться, учиться или даже работать с помощью какого-то компьютера. Что можно будет разговаривать с помощью телефона с любой точки мира, да к тому же не только разговаривать, но и играть, читать. Современная техника творит чудеса. Она не только развлекает и учит, но также помогает, спасает и радует человека.

Компьютерные игры – это такие программы, которые созданы, чтобы развлекать человека, занимать свободное время. Играя в компьютерные игры, люди расслабляются, уходят с головой в виртуальный мир. Иногда утихомирить можно только с помощью компьютерных игр, иногда, когда заняться нечем, это средство от скуки. Однако далеко не все люди задумываются о том, как влияют компьютерные

игры на психику человека

Когда увлеченность виртуальными играми переходит определенный предел, то вред онлайн игр становится неоспоримым. Собственно, именно поэтому взгляд людей на компьютерные игры для детей у многих диаметрально противоположен. Одни порицают такую забаву, а другие, напротив, считают это очень хорошим делом.

• Компьютерные игры для детей бывают разными. Вообще оценивая влияние онлайн игр на детей, нужно учитывать большое количество тонкостей. Возьмем, к примеру, хотя бы критерий важности того, во что конкретно играет ребенок, только потом можно разбирать ситуацию дальше. Невозможно всех игроков причесать под одну гребенку, как бы этого ни хотели противники компьютерных игр.

• Влияние онлайн игр на детей и «виртуальная агрессия». Второй нюанс, их способность вызвать психологическую зависимость от онлайн игр, в особенности, если это касается детской несформировавшейся неокрепшей психики. Виртуальные игры онлайн, компьютерные игры для детей в особенности опасны для школьников и людей молодых, подростков. Считается, что многие игры могут провоцировать человека на проявление агрессии, причем уже в реальной жизни, когда у игрока грань между настоящей жизнью и игрой несколько стирается и ребенок перестает понимать, что делать можно, исключительно в игре, а что – в реальности. В ряде стран некоторые игры были даже запрещены законом, поскольку их признали для психики потенциально опасными. Однако, у нас подобные запреты пока совершенно не действуют, у нас можно достать абсолютно любую, даже саму кровавую и агрессивную, игру, откровенно призывающую к насилию. •

                                                                                                                                                          2

Ухудшение зрения и прочее влияние онлайн игр на детей. Непосредственный вред онлайн игр на физическое и психическое здоровье, специалисты формулируют следующим образом: ухудшение остроты зрения, нарушение осанки, уменьшение подвижности,

сужение круга интересов. Ранее, вопрос зрения являлся ключевым, когда заходила речь о какой-либо работе с компьютером. Сегодня же, как утверждают многие специалисты, современные жидкокристаллические мониторы являются не более опасными, чем журналы и книги, однако, многие медики и эту точку зрения пытаются оспаривать. ЖК-мониторы на самом деле оказывают значительно щадящее влияние на глаза, в сравнении с ЭЛТ-мониторами. Однако, если разбираться глубже, то становится очевидным, что конкретно для зрения вредна неподвижность зрачка, отсутствие нормального увлажнения глазного яблока. Таким образом, можно сделать вывод, что наиболее опасны в отношении зрения те компьютерные или виртуальные игры онлайн, где глаз бегает по экрану меньше всего, и взгляд привязан максимально к одной точке. Иначе говоря, для самочувствия глаза и работы мозга значительно полезнее компьютерные игры для детей, в которых требуется глазами пробегать по большому количеству различных предметов, осуществлять какие-то расчеты и делать умственные выводы. •

Сомнительная польза тренировки восприятия. Говорят, что подобные компьютерные и онлайн игры для ребенка способны повышать внимательность и развивать умение четко и быстро выхватывать нужные или интересные детали из окружающего мира. Однако разницу между восприятием ребенка реальности и происходящего на экране монитора, никто не отменял и она огромна. Умение в обстановке игры ориентироваться сверхбыстро абсолютно не обязательно будет распространяться на умение ребенка точно также реагировать на реальность.

• Онлайн игры для детей развивающие: как не навредить? Другое дело, если это онлайн игры для детей развивающие память, мышление, логику. Играть в подобные развивающие виртуальные игры онлайн – то же самое, в принципе, что собирать какую-то вполне осязаемую головоломку. От таких игр пользы действительно много. Онлайн игры для детей развивающие очень полезны, при условии, что играют в них периодически. Особенно стоит отметить разного рода обучающие игры, которые разработаны специально для детей. Поскольку такие компьютерные игры для детей помогают ребенку познавать окружающий мир с интересом, какие-то явления и вещи этого мира. Однако, родителям необходимо строго соблюдать игровой режим своего чада, не позволяя ему пребывать за компьютером дольше безопасного положенного времени. Так или иначе, а передоверять обучение Вашего ребенка компьютеру, точно не стоит. Это никак не основной способ обучения, только вспомогательный. Все самое значимое и ценное дети должны в раннем возрасте получать от своих родителей, от своих близких, чтобы правильно пройти процесс социализации, осознавать авторитет взрослых, научиться общаться, находить контакт с людьми. Ведь даже если ребенок будет играть в компьютерные игры для детей, он все равно будет хотеть, чтобы его увлечение разделяли его самые близкие люди, чтобы Вы вместе с ним принимали участие в этом. Потому не следует воспринимать онлайн игры для детей развивающие, обучающие, как способ отдохнуть на время от ребенка.

С другой же стороны, игры помогают выплеснуть накопившиеся отрицательные эмоции, отвлечься от каких-то существующих проблем, расслабиться, а это разве не положительное влияние онлайн игр на детей? Главное, чтобы ребенок в них не ушел с головой.                                  3

На сегодня наиболее обсуждаемым вопросом в отношении влияния онлайн игр на детей, является психологическая зависимость от онлайн игр.

Многие родители начинают замечать, что современные детки все свое свободное от учебы и других дел время проводить предпочитают, не выходя из дому, просиживая за компьютером, играя в виртуальные игры онлайн бесплатно. Это не может не беспокоить любящих и заботливых родителей. Опросы показывают, что среди подростков 85% является игрозависимыми, большинство из них имеют проблемы в личной и социальной жизни.

Но как узнать, есть ли Вашего чада игровая зависимость?

Вот распространённые симптомы, способные определить наличие зависимости от компьютерных и онлайн игр:

1. Вы замечаете, что ребенок не прекращает думать о той игре, в которую играл недавно, восторженно рассказывает о ней и так далее.

2. Игры являются для него основным, а то и единственным, средством отдыха от школы и домашних обязанностей, единственным способом расслабления.

3. Вы замечаете, что ребенок не может найти себе места, если некоторое время не играет.

4. Игры являются для него основным средством общения и взаимодействия с прочими людьми, друзьями и сверстниками.

5. Уговоры умерить, сократить время, которое он проводит за играми, становится все сложнее, а попытки лишить его игр, заканчиваются истерикой.

6. Количество денег на игры и продолжительность времени игр, с течением времени только увеличивается. Если вы заметили что-то подобное – срочно бейте тревогу, запрещайте игры, ведите ребенка к психологу. Проще всего распознать все эти симптомы во время школьных или университетских каникул, когда ребенку не нужно ходить на занятия и все время он проводит дома.

                                                                                    4

Отрицательное влияние жестоких игр на ребенка

1. Увеличивается уровень агрессии.

2. Нарушается работа головного мозга.

3. Не происходит развития личности ребенка.

4 .Появляется жестокость и эгоизм.

5. Снижается потребность в социализации.

6. Происходит постепенное разрушение личности.

7. Наблюдаются психические отклонения  

8. Апатия.  9. Уныние. 10. Отчаяние.

11. Повышенная раздражительность.

12.  Сложность в общении.

13. Потеря концентрации.

14. Снижение настроения.  15. Беспокойство.

16. Искажение человеческих ценностей.  

17.Наблюдается потеря самоконтроля.

18. Нарушение зрения. 19. Нарушение осанки.

20. Общее недомогание. 21. Ослабление иммунитета.

22. Заболевания кистей рук.

Этот список можно продолжать и продолжать... Суть в том, что компьютерные игры превращают людей в зависимых , разрушая их жизнь. Много кто из специалистов сравнивает их с наркотической зависимостью.

Было проведено интересное исследование профессором Марком Грифитсом (город Ноттингем). Он обнаружил, что около 12 % из всей тестовой группы людей испытывают сильную ломку при отказе от любимой игры. У них проявлялись симптомы                        

Еще в около 30% испытуемых наблюдалась просто сильная привычка. Для тестирования профессор использовал онлайн игры RPG.

Интересные выводы сделал русский психолог Иванова М. С. о влиянии компьютерных игр на здоровье ребенка. Он выделил несколько этапов развития компьютерной зависимости. Вот они:

                                                                                                                                                         5

Так, в чем же дело, почему у детей возникает зависимость от онлайн игр?

 • Особенно затягивают людей виртуальные игры онлайн бесплатно, где человек отрывается максимально от существующей реальности. Происходит подобное потому, что виртуальные игры онлайн по определению означают собственный мир, не связанный с реальным никаким образом. А поскольку в играх за всеми персонажами стоят вполне реальные люди, или дети, а не боты, как в локальных играх, то интерес к таким играм возникает гораздо больший. Ко всему прочему практически все виртуальные игры онлайн бесплатно или за деньги предоставляют возможность общаться напрямую с другими игроками. Это в разы повышает увлеченность и способствует зарождению неких личных приятных связей и эмоций. Зачастую пройденное совместно испытание игроками воспринимается как ситуация совершенно реальная, которую им удалось преодолеть общими усилиями. Именно потому привязанность подростка к виртуальным товарищам и друзьям по мифическому миру может оказываться гораздо сильнее привязанности, которую он испытывает к реальным друзьям и близким, родным людям.

 И именно это уже действительно является опасным. Психика  подростка зависимого от игрового мира страдает еще сильнее: вы замечаете, что подросток становится неадекватным, с каждым днем ему все труднее различать реальный и виртуальный миры. При том, что мир реальный начинает вызывать в нем негативные ассоциации, поскольку здесь он не обладает такими сверх способностями, какими наделен в игре, особенно, когда в реальной жизни не все так гладко. В жизни у детей много неуверенности, страхов и даже комплексов. Что же касается виртуального мира, то здесь игрок силен, богат, всегда прекрасен, или даже совершенен и множество других игроков жаждет с ним пообщаться. Так зачем же в таком случае вообще нужна реальность?

Особенно, если не складываются хорошие отношения в коллективе, с одноклассниками, сверстниками во дворе, имеются трудности с обучением, родители ругают за отметки, заставляют заниматься домашними делами так далее и тому подобное? В итоге образуется замкнутый круг: перерывы в игре, которыеподросток вынужден делать периодически с большой неохотой, только приумножают его дальнейшее желание играть. Ребенок стремится укрыться в виртуальном мире от проблем и претензий.

• Чем опасна для психики подростка зависимость от онлайн игр?

Основной опасностью абсолютно любых игр считается зависимость, возникающая во время длительного и увлекательного игрового процесса.

 Главный вред онлайн игр заключается в том, что способен вызвать нарушение психики уподростка. Человек, страдающий данным нарушением, испытывающий зависимость от онлайн игр, не представляет собственную жизнь без игры, подсознательно стремясь поводить все время в сети, отлучаясь периодически, чтобы поесть и справить нужду. Если подросток начал страдать нарушением сна и отсутствием аппетита, то это говорит о том, что у него уже крайняя степень зависимости от онлайн игр и компьютера. Он просто не в силах остановиться, даже для того, чтобы покушать и воспринимает сон, как пустую трату времени. Но на самом деле он даже в периоды сна продолжает играть в игру, в плен которой попал. Резкая потеря зрения, гастрит, ослабление мышц, проблемы с позвоночником – далеко не все, чем угрожает зависимости от онлайн игр запойному игроку.                                                                                                                                                      7

Есть реальная широко известная история, как после многосуточной практически беспрерывной игры в «Warcraft» умерла от истощения китайская девочка. И это не шутки, не пустые страшилки и не «отвлекающий» маневр. Самое пугающее в данной ситуации - это то, что начинается все как совершенно безобидное развлечение, времяпрепровождение на которое родители не обращают внимания или попросту закрывают глаза. И хуже всего то, что когда возникает зависимость от онлайн игр у человека что-то предпринять, исправить, и даже вылечить его от данной зависимости уже очень сложно.

 В основную группу риска, в группу людей, очень легко поддающихся пагубному воздействию компьютерных игр, являются подростки. Очень немного времени достаточно, чтобы оказать непоправимое влияние на их незрелую психику и причинить ей неизлечимый вред. Увлекаясь игрой,подростки  попросту теряют счет времени и контроль над собственной жизнью. Им кажется, что сели играть они всего несколько минут назад, в то время как за компьютером они провели уже не один час. В особенности опасными являются компьютерные и виртуальные игры онлайн бесплатно, в которых по сюжету нужно убивать врагов или гонять на автомобилях. Данные виртуальные игры онлайн опасны, поскольку у подростка могут вызывать приступы злобы и агрессии. Даже взрослый человек станет злым и агрессивным, поиграв в подобные игры пару десятков часов. Еще одна опасность онлайн игр заключается в том, что для того чтобы в игре прокачать героя требуются деньги, причем зачастую немалые. Чувствуя угрозу родители рано или поздно отказываются давать подростку деньги на игру, и тогда он ищет другие способы их добычи. Чем это может закончиться, понятно, думаю, всем.

                                                                                                                                                   8

ПОЗИТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ ОНЛАЙН ИГР.

 Всем известно, что дети учатся играючи, именно через игры они познают взрослый мир, обретают навыки общения, набираются опыта в абсолютно всех аспектах, способных пригодиться в жизни. Кроме того, компьютер и интернет – это наше будущее, и ограждать от них ребенка – все равно, что заставлять считать на счетах, запретив пользоваться калькулятором. Глупо, одним словом и вредно. Здесь главное, уметь правильно выбирать компьютерные или онлайн игры дляподростка, и тогда вы без особых сложностей сможете избежать каких-либо проблем с развитием Вашего чада. Говорят, что современные детки не любят убирать, готовить еду, учиться. Но это не так. Любят, и не только перечисленное, а и онлайн игры для детей развивающие логику, логические игры, всевозможные головоломки, сложные задачи, и обучающие компьютерные игры для детей. Хотите, чтобы ваша дочь стала еще умнее и развитее, более ловкой и изобретательной, желаете дать ей стимул заниматься по хозяйству? Тогда выберете для нее подходящие для девочек онлайн игры для детей бесплатно, для совсем маленьких или более взрослых. Хотите, чтобы ваш сынишка рос настоящим героем, истинным дипломатом, или смелым, умным стратегом, умеющим принимать правильные решения быстро и безошибочно? Тогда не пускайте на самотек его увлечения, а помогите подобрать онлайн игры для ребенка, развивающие соответствующие навыки. Можно без каких-либо проблем выбрать онлайн игры , которые ставят задачу, к примеру, научить девочек красиво и по уму переставлять предметы мебели, ухаживать за собой, выбирать одежду, делать маникюр или макияж. Может показаться, что данные игры примитивны и бессмысленны, однако они способны познакомить девочек с взрослым миром, развить хорошее внимание, усидчивость и терпеливость, расширить их скудное в силу неопытности представление об окружающем мире.

                                                                                                                                                 9

То есть, дети должны играя получать виртуальный опыт, который пригодиться в дальнейшей жизни. Взять, к примеру, виртуальные игры онлайн бесплатно, связанные с приготовлением пищи – их польза очевидна. Во-первых, они улучшают фантазию, как правило, пользоваться только предложенными игрой рецептами вовсе не обязательно, можно придумывать свои рецепты, игра подскажет, что и как делать, какие продукты совместимы, а какие нет, в каких условиях блюдо получится вкусным, а в каких – несъедобным. Потом он сможет воспроизвести их реально на домашней кухне. Девочке, интересующейся приготовлением еды, кулинарией, будет полезным опробовать это виртуально для начала. Во-вторых, такой подход убережет от травмы и не потребует расходов от покупки продуктов для самой первой кулинарной деятельности дочери. Что же касается знаний и умений, приобретенных виртуально, то они пригодятся девочке в будущем. Продолжая говорить о девочках, можно привести еще один положительныйпример: девчонкам нравится играть в так называемые одевалки. В интернете девочка может выбрать абсолютно любого понравившегося героя и до неузнаваемости изменить его внешность: стиль, образ, макияж и прочее. В ее руках внешность королев и принцесс, волшебниц и фей, танцовщиц и реальных телевизионных звезд. Совершенно бесплатно Ваша дочь сможет принять участие в виртуальном показе мод, посоперничать с другими девочками в знании моды и стиля. Девочка сможет посетить модные магазины, приобрести новые виртуальные вещи, аксессуары, обувь и прически, не демонстрируя родителям свои капризы в реальной жизни, в реальных магазинах. В плане выбора игр для мальчишек все немного сложнее. Если девочек, игры учат хозяйственности, уходу за собой и созиданию, то мальчиков, они должны учить защите и стратегии. Но только грань между защитником и агрессором в играх, к сожалению, очень тонкая. Хорошо, если мальчик увлекается шахматами, головоломками и спортивными играми, а если это какие-то стрелялки? Особенно волноваться, конечно, не стоит, в конце концов, все мальчишки играют в войнушку, да и вы постоянно говорите ему, что он должен быть защитником. Поэтому, и такие онлайн игры для детей бесплатно могут быть очень полезны, конечно, при условии, что в них нет бездумных кровавых побоищ, сцен насилия и убийств. Позаботьтесь о том, чтобы это были танчики или самолеты, к примеру, а не стрельба по людям, пусть и виртуальным. Пусть главными героями будут спасатели, защитники, сказочные персонажи, типа Супермена или Бэтмена, а не киллеры или другие негативные, агрессивные персонажи. Чтобы в игре четко прослеживалась сюжетная линия спасителя, защитника беззащитных. Мальчишки обожают виртуальные восточные единоборства, бокс и прочее. Такие игры помогают мальчишкам выплескивать накопившуюся негативную энергию, освобождает их психику от желания подраться в жизни. Конечно, все это так, пока в меру. Если вы заметили, что ваш сын, чрезмерно ими увлекается, и они провоцируют в нем агрессивное поведение, лучше от таких игр отказаться. Есть еще один выход - предпримите меры, чтобы в виртуальном мире боевых искусств, он получал опыт, который пригодится на практике.

10

Запишите его в секцию борьбы, пусть он и занимается и играет в одно и то же – помогите ему совместить виртуальность и реальность в самом позитивном смысле. Несмотря на неоспоримый вред онлайн игр гонок, они также являются полезными, когда в меру и без агрессии. Такие онлайн игры бесплатно учат их быстрой реакции, координации движений, езде на авто, правилам дорожного движения и являются невероятно увлекательными.

Важным нюансом является интерес к тому, чем ему предлагают заниматься. Ведь если ему не понравится Ваш выбор игр для него, он только замкнется и обидится. Поэтому прежде чем, сделать выбор, обязательно понаблюдайте за вашим чадом: ваша дочь любит рисовать? – подберите компьютерные игры для детей, основанные на знании полотен великих мировых художников; ваш сын любит играть в сказочных героев, спасать мир? – отличным выбором для него будут игры с героями комиксов, межпланетными защитниками и т.п.; заметили девочку накрашивающей любимым куклам тени и румяна, или орудующей ножницами над их прическами? – подарите ей онлайн игры для детей развивающие парикмахерское искусство, обучающие тонкостям макияжа; вы бы хотели, чтобы ваш ребенок не был медлительным, научился быстро принимать решения и делать выводы? – пусть какое-то непродолжительное время играет в неагрессивные стратегии, военные игры или виртуальные гонки; вашему чаду трудно дается математика, поэтому он ее не любит? – подберите для него увлекательные образовательные компьютерные игры для детей с математическим уклоном, логическими задачками, - пусть тренируется в свое удовольствие, не опасаясь схлопотать «двойку» или нарваться на нотацию родителей.

                                                                                                                                                      11

Заключение

. Ведь настроение переменчиво, а увлечения – стремительно меняются. Собственно, к отсутствию зацикленности на какой-то определенной игре, они должны стремиться осознанно. Поэтому не стоит тратить средства на новую игрушку, будучи не уверенными, что это его действительно порадует и, рискуя спровоцировать в нем зависимость игры и денег. Ведь это игра, а она должна учить чему-то полезному, и, конечно же, приносить удовольствие. Важно, чтобы его по-настоящему заинтересовала игра, которую Вы ему предлагаете. Учитывая их разнообразие, виртуальные игры онлайн бесплатно могут заинтересовать ребенка любого возраста и помочь научиться полезным навыкам. Не ленитесь самостоятельно подбирать увлекательные и полезные онлайн игры для, развивающие их всесторонне. И тогда Вам не придется переживать о том, чем подросток занимается в свободное время. И почаще общайтесь со своими детьми, демонстрируйте им свою любовь и заботу, чтобы им не хотелось укрыться от реальности в воображаемом виртуальном мире игр.

Как же помочь подростку выбраться из «плена»?
Нужно ограничивать время работы за компьютером и игр на нем, ведь длительное пребывание перед экраном монитора может негативно сказаться на физическом самочувствии ребенка. Это проблемы со зрением, с позвоночником, руками, психикой и сном, а также информационные перегрузки. Электромагнитная вибрация и ионизирующее излучение даже наиболее защищенных современных мониторов — большая нагрузка на зрение и осанку еще формирующегося организма. Учитывая это санитарно-гигиенические требования достаточно категоричны: не более 30 — 40 минут в сутки для детей младшего школьного возраста и не более часа — для подростков.

                                                                                                                                                                                                       12

Список литературы  

http://ladyvenus.ru/articles/domashnii-ochag-deti/detskii-mir/onlain-igry-dlya-detei-vliyanie-kompyuternykh-igr-na-detsk

                                                                                                                                                                                     13