Васильева Татьяна Юрьевна

"Комплекс упражнений после сна. Закаливающие процедуры". Цель: сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей; закаливание организма и совершенствование его функций; формирование начальных представлений о здоровом образе жизни. Ход занятия: Дети лежат в кроватях. Подушки отложены в сторону, одеяла тоже. Звучит музыка Э.Грига «Утро». 1. И.п. Лежа на спине, руки поднять вверх, опустить на постель за головой, глаза закрыты. (3-4 р.). Ручки вверх мы поднимаем, Раз и два. И назад их опускаем , Раз и два. 2. И.п. Лежа на спине. Поочередно поднимаем правую и левую руку, правую и левую ногу. (3-4 р.). Ручку правую поднимем, Ручку левую поднимем, Потрясем, потрясем. Ножку правую поднимем, Ножку левую поднимем, Потрясем, потрясем. 3. И.п. Лежа на спине. Свернуться в клубок, раскрыться, расслабить мышцы тела. (3-4 р.). Как клубочки мы свернулись, Как котята потянулись. 4. И.п. Сидя на постели. Ноги скрестить, быстро растирать ладошки до появления тепла, затем теплыми ладонями «умыть» лицо. 2р. Мы ладошки растираем, И лицо мы «умываем». Чтобы теплые ладошки, Поработали немножко. 5. Ходьба по дорожке «Здоровье». Дети по очереди идут по дорожке, а затем садятся на стульчики одеваться.