Для родителей
Дорогие родители! Поздравляю всех с наступающим праздником! Желаю всем здоровья, успехов в воспинании детей.
Благодарю всех за огромную помоощь в проведении экологического праздника.
Дорогие родители! Наступила новая четверть. Думаю, что совместными усилиями мы успешно ее пройдем.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 zdorove_detey_v_vashih_rukah-roditelyam.doc | 22.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Уважаемые родители!
Здоровье ваших детей в ваших руках. Что же нужно чтобы дети не болели?
В первую очередь – это закаливание. Было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом. Наряду с традиционными методами закаливания (воздушные ванны, полоскание рта, водные ножные ванны.) широко используются и нетрадиционные.
Контрастное воздушное закаливание (из теплого помещения дети попадают
в «холодное»)
Хождение босиком.
Контрастный душ.
Полоскание горла прохладной водой.
Нельзя не учитывать и индивидуальные особенности ребенка, его возраст, его чувствительность к закаливающим процедурам.
Закаливание организма ребенка можно и продуктами питания.
Повысить сопротивляемость организма помогают некоторые растения – биостимуляторы и адаптогены
1 Черная смородина и шиповник повышает устойчивость организма к охлаждению
и ОРВИ.
2 Напиток «защиты»- морковный сок. Рекомендует пить свежий морковный сок
от 1 столовый ложки до половины стакана в день, не более 100 г,
3, Все соки обладают общеукрепляющим действием. Соки – это еще и источник витаминов, минеральных солей и многочисленных микроэлементов.
Прием витаминов.
4 Систематический отдых на открытом воздухе оказывает закаливающее
и оздоровительное влияние на организм детей.
Поэтому, в дни школьных каникул больше гуляйте с детьми на свежем воздухе. Полюбуйтесь красотой праздничного убранства, сходите на различные праздничные мероприятия.
Помните, здоровье ребенка в ваших руках.