МОЯ МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА

Название упражнения

Описание действий при выполнении упражнения

Цель применения

 «Паровозик»

Родитель держит руки ладонями вниз, ребенок – ладонями вверх. Пальцы согнуть так, чтобы фаланги первых пальцев могли  зацепиться друг за друга. Важно сохранять контакт самыми кончиками пальцев. Вы слегка тянете руки ребенка на себя, потом тянет он. После нескольких движений положение рук родителя и ребенка меняется местами.

Упражнения вырабатывают ощущение кончиков пальцев.

 «Поцелуй-чики»

Основания ладоней сложить вместе, округлить и соединить кончики пальцев, изображая перевернутую каплю. Разъединять и соединять по очереди все пальцы по порядку. Попросите ребёнка повторить упражнение за вами.

«Вешалка»

Кончики пальчиков ребёнка «повесить» на кончики пальцев взрослого. Упражнение выполняется сначала стоя, затем - сидя, перемещая точку опоры - сцепления пальцев - в клавишу. При выполнении следить за полной свободой локтя и запястья.

Способствует ощущению цепкости пальцев и контакта с клавиатурой.

«Ведёрочки»

Ребёнок, сидящий за инструментом,  наклоняется то влево, то вправо, как будто он поднимает ведра с водой то с одной, то с другой стороны. Во время выполнения следить за ровностью осанки. Если ваш юный пианист ссутулился, аккуратно поддерживайте его в районе поясницы, не касаясь области лопаток, во избежание зажима  лопаточной  мышцы.

Убирает зажимы

в грудном отделе.

Упражнения с мячом 

1) Ловить мяч одной рукой, подбрасывая его вверх.

2) Перебрасывать мяч из одной руки в другую по дуге.

3) Отпускать мяч одной рукой, ловить другой. Целесообразнее подключать после  освоения более простых  упражнений.

Даёт ловкость и быстроту реакции, укрепление мышц и подвижность пальцев.

«Балерина»

Чуть прогнутый корпус. На вдох ребёнок поднимается на носки, одновременно плавно приподнимая руки вверх, скрещивает их над головой и на выдохе разводит в стороны.

Все пять упражнений способствуют правильной осанке, дают ощущение руки «из корпуса», снимают зажимы.

.

«Шалтай-болтай»

На вздох подняться на носки и одновременно плавно приподнять руки вверх, скрестить их над головой и развести в стороны. На выдохе вместе с наклоном туловища руки свободно падают и раскачиваются до полной остановки. Педагог в это время проверяет, расслаблены ли мышцы плеч (подставляя под плечи ребенка ладони).

«Мельница»

Руки опущены вниз, свободно висят вдоль туловища как плети. Раскачиваем вначале одну руку, потом другую, пока она не начнет крутиться по инерции вокруг плеча.

«Боксик»

Ребенок имитирует движения боксера, с силой выбрасывая руки вперед, как бы угрожая противнику. При этом ни в коем случае не поднимает плечи. Упражнение очень полезно для ощущения целостности рук (особенно если не получаются вращательные движения).

«Рисуем круги»

Ребёнок сжимает руки в кулачки и вращает ими. При этом важно следить за локтями, которые должны непроизвольно участвовать в движении.

Плечи не поднимаются! Если же не получается, следует сделать несколько вращательных движений в плечевых суставах.

Если руки в плечевых суставах плохо вращаются — начать с простейших упражнений: поднимать и опускать плечи. В этом упражнении важно определить — в чем состоит трудность для ребенка, и, начиная с простых движений, по мере возможности усложнить их.

«Одуванчик» 

Собрать пальцы в щепотку и затем мгновенно и очень легко, без всяких усилий «открыть» их как пушинки одуванчика.

Способствуют подвижности и легкости пальцев.

«Цыганочка»

Это упражнение лучше всего выполнять под аккомпанемент. Вначале просто подвигать плечиками вверх и вниз, попеременно и вместе, затем перейти к вращательным движениям плечевых мышц — попеременно, вместе, вперед, назад.

Снимают зажимы плечевого пояса.

«Дирижер»

Ребенок «дирижирует» под музыку. Это упражнение помогает включить в работу все мышцы, вырабатывая плавность и пластичность движений. При выполнении нельзя сутулиться, грудные мышцы должны быть расправлены. Обязательно  следить за правильным дыханием, чтобы плечи оставались в покое, не поднимались.

Вырабатывает  естественные пианистические движения и правильное дыхание.

Разведение рук в стороны

Чтобы научить прямо «держать спину», нужно делать упражнения не только для снятия напряжения с шейных и плечевых мышц.

Стимулирует и укрепляет грудные и нижние мышцы спины.

«Ждём гостей»

Смотрим влево, вправо

Способствуют освобождению мышц шеи (выполнять упражнение  спокойно, без резких движений)

«Дождик собирается»

Смотрим вверх

«Лужи на дорожке»

Смотрим вниз

«Сломаная кукла»

Ребёнок, сидя за инструментом, изображает механическую куклу, которая периодически «ломается» - при этом внезапно провисают локтевые и плечевые суставы, расслабляются мышцы шеи и позвоночника.

Способствует расслаблению мышц спины и плечевого пояса.

«Прощание» 

Локти свободны, пальцы — продолжение ладони, в лучезапястном суставе рука мягко сгибается: дети имитируют жест прощания, помахивая ладошкой. При этом педагог незаметно держит руку у лопаток и проверяет свободу руки и включение лопаточных мышц в работу.

 Активизирует лопаточные мышцы и даёт  ощущение свободы рук.

«Лифт»

Ноги стоят на ширине плеч. Руки впереди корпуса, педагог подбрасывает руки ребенка вверх, и они, падая свободно, долго раскачиваются, как маятник, до полной остановки.

Способствует проводимости звука.

«Шарики»

Катать воображаемые пластилиновые шарики 1-2, 1-3, 1-4, 1-5 пальцами обех рук. Сначала руки выполняют по очереди, затем вместе

Способствует развитию подвижности первого пальца.

«Поймай платочек»

Ребёнок на лету ловит, подбрасываемый педагогом (родителем), платочек.

Даёт свободу кистевым мышцам.

Слова стихотворения

Выполняемые  во время чтения стишка действия

Раз, два, три, четыре, пять

выбрасывать пальцы из кулака

Вышли пальцы танцевать

свободное движение ладошками

Большой пустился в пляс

круговое движение больших пальцев вокруг друг друга

Указательный – в припляс

подушечки пальцев касаются друг друга  

Средний пальчик – поклонился

средние пальцы сгибаются и распрямляются

Безымянный притаился

спрятать четвертый палец одной руки в кулачок другой

А мизинец – удалец! Цепь сомкнул, молодец!    

соединить мизинцы

Как же дальше танцевать? Надо цепь нам разорвать.

разъединяем ладошки

Слова стихотворения

Выполняемые  во время чтения стишка действия

Трик-трак, трик-трак!

Движение сцепленных рук изображают перекатывание большого деревянного колеса.

Под мостом жил старый рак.

Ребенок подводит правую руку под левую, шевелит пальцами.

Рыжий кот пришел на мост

Пробегает вторым и третьим пальцами правой руки по вытянутой вперед левой от плеча до запястья

Рак схватил кота за хвост

Пробегает вторым и третьим пальцами по правой руке ив конце фразы правый мизинец  прячет в левый кулачок.

«Мяу-мяу!» - помогите!

Держит в кулачке спрятанный мизинец; второй, третий, четвертый пальцы, соединены вместе, соединяет и разъединяет с первым - изображает мяукающий рот

кота.

С хвоста рака отцепите.  

Чередуя руки, выдергивает мизинец из кулачка.

Все бегут, и ты беги!  

Ставит руки одну под другую и быстро шевелит пальцами.

Коту Ваське помоги!    

Хлопки в ритме текста, в конце фразы–

шлепок по коленям.

Мышки поднимают головки

ладонь на крышке фортепиано , по очереди  поднимаются  выпрямленные пальцы

Мышки поднимают спинки  

исходное положение то же, сгибаем пальцы по очереди, не отрывая подушечки от крышки инструмента

Мышки принюхиваются

каждым пальцем, прижимая подушечку к крышке инструмента, рисуем кружочки