Итоговая аттестация учащихся

ИНСТРУКЦИЯ

для учащихся по проведению

экзамена в дистанционном режиме

по профильному труду

(подготовка младшего обслуживающего персонала)

1. Для участия в экзамене по профильному труду (подготовка младшего обслуживающего персонала подготовьте телефон или компьютер, проверьте возможность выхода в Интернет.
2. Расположитесь так, чтобы вам никто не мешал и вы могли сосредоточиться.
3. Ваш телефон (или компьютер) должны быть заранее заряжены, телефоны оплачены.
4. Если вы плохо себя чувствуете, заранее сообщите родителям, учителю и классному руководителю.
5. На случай отключения электрической сети (домашнего WI-Fi) используйте мобильный интернет.
6. Подготовьте два листа А4, две ручки. В верхнем правом углу листа напишите дату, фамилию, имя и класс.
7. Для проведения экзамена создана группа на платформе WhatsApp («Экзамен в 9-х кл»), в которую вы входите.
8. Перекличка присутствующих за 30 минут до начала экзамена.
9. В назначенное время в группе «Экзамен в 9-х кл» (WhatsApp) будут выставлены ссылки на онлайн страницы с экзаменационным материалом (тестовым и практическим).
10. С этого момента начинается отсчет времени на выполнение заданий. Работайте спокойно, не торопясь! Сосредоточьтесь на материале.
11. Перейдя по ссылке, внимательно прочтите вопрос теста, обдумайте ответ, запишите его
12. После выполнения тестовых заданий,  лист 1 необходимо  сфотографировать и отправить личным сообщением учителю. Фотография должна быть четкой и желательно максимального разрешения камеры вашего телефона.
13. Приступаем к практической работе.
14. Возьмите лист 2. Приготовьтесь выполнять практическое задание.
15. Перейдите по ссылке предложенной в группе («Практическое задание II вариант» или «Практическое задание III вариант»)
16. Выполнять практическую работу необходимо на отдельном листе так же с указанием в правом верхнем углу листа фамилии, имени  и класса.
17. После выполнения всех заданий,  листы с ответами необходимо  сфотографировать и отправить личным сообщением учителю. Фотография должна быть четкой и желательно максимального разрешения камеры вашего телефона.
18. Дождитесь сообщения в группе WhatsApp («Экзамен в 9-х кл») «Ответ принят»
19. Оставайтесь в режиме онлайн до момента оглашения полученных вами оценок.
20. Все, возникающие в процессе проведения экзамена, вопросы направляйте экзаменующему учителю личным сообщением.

Удачи! У вас всё получится!!!

Практическая экзаменационная работа

(подготовка младшего обслуживающего персонала)                                      

(II группа по уровню обучаемости)

Задание:

Опиши последовательность генеральной уборки служебного помещения

Практическая экзаменационная работа

(подготовка младшего обслуживающего персонала)                                      

(III группа по уровню обучаемости)

Задание:

Опиши последовательность мытья полов

                                         Психологическая подготовка

• Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие
• Если очень трудно собраться с силами и мыслями постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению трудного материала
• Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения,      усталости, достижению расслабления

                            Как поддержать работоспособность

• Чередуй умственный и физический труд
• Делай гимнастические упражнения, отдавая предпочтение кувыркам, стойке на голове, т. к. усиливается приток крови к клеткам мозга.
• Береги глаза, делай перерыв каждые 30-40 минут
• Минимум телевизионных передач и интернета!!!

  Как вести себя до экзамена и на экзамене

1.Перед экзаменом обязательно хорошо выспись

2.Иди отвечать в первых рядах

3.Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями

4.Смело входи в класс с уверенностью, что все получится

5.Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься

Как запомнить большее количество материала

• Составь план работы
• Просыпайся пораньше и посвящай утренние часы учебе. Наиболее благоприятное время для усвоения материала с 7 до 12 часов и с 14 до 17-18, утреннее время лучше использовать на самый сложный материал
• Для лучшего усвоения материала желательно повторить его 4 раза:

- Просмотр материала - общая ориентировка;

- Выявление основных идей текста и их взаимосвязи;

- Повторение наиболее существенных фактов;

- Составление плана вопроса и дальнейшее повторение уже по нему;

  Изучать материал желательно с самого трудного, с того раздела, который знаете хуже всего ;

• Обязательно следует чередовать работу и отдых: 40 мин. занятий, 10 мин. - перерыв;
• Полезно повторять материал по вопросам. Прочитав вопрос, вначале вспомните, и обязательно кратко запишите все, что вы знаете по этому вопросу;
• Ответы на наиболее трудные вопросы полностью и подробно расскажите родителям, друзьям - это поможет лучше усвоить материал, снять стресс;
• Не повторяйте билеты по порядку. Лучше напишите номер на листочке и тяните, как на экзамене;
• Пересказывайте материал перед зеркалом. При этом следите за своей позой, мимикой, жестами, голосом. Ваша речь, весь ваш вид должен выражать уверенность в себе и своих знаниях;
• Приходите на консультации с собственными конкретными вопросами. Это позволит вам "залатать дыры";
• Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы повторить планы ответов.

Успехов в сдаче экзаменов!!!

Что делать если устали глаза

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм и ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания.

Чтобы глаза отдохнули нужно выполнить два любых упражнения:

• посмотри попеременно вверх - вниз (25 сек.), влево - вправо (15 сек.);
• напиши глазами свое имя, отчество, фамилию;
• попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 сек.), потом на листе бумаги (20 сек.);
• нарисуй квадрат, треугольник - сначала по часовой стрелке, затем в противоположную сторону.

Памятка для родителей 

КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА К ЭКЗАМЕНАМ

1. Создайте в своем доме уютную теплую рабочую атмосферу.

2. Составьте расписание рабочего времени своего ребенка на период подготовки к экзаменам. Учтите в расписании 15-20 минутные перерывы после часа работы.

3. Соблюдайте режим питания в это ответственное время. Не забывайте, что мозгу нужна витаминная пища.

4. Исключите повышенный тон, нервозность в общении со своим ребенком.

5. Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к вам за помощью или советом.

6. Учтите, что в период подготовки к экзаменам нельзя сидеть взаперти, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе.

7. Не позволяйте своему ребенку впустую тратить время. В день сдачи экзаменов не забудьте:

- Разбудить его вовремя,
- Приготовить одежду, соответствующую торжественности случая,
- Положить необходимые учебные принадлежности,
- Пожелать ему удачи и успехов.

Питание во время сдачи экзамена

Без правильного питания невозможно поддерживать благоприятный режим жизнедеятельности. Причем надо учитывать, что умственный труд не менее утомителен, чем физический, и восстановление энергетических потерь далеко не всегда эквивалентно количеству потребляемых калорий. Наоборот, питание при интеллектуальной деятельности должно быть строго регламентировано и целенаправленно.
Во время подготовки к экзаменам в рацион питания необходимо включить следующие продукты питания:

· Какао, шоколад (горький),
· Бананы,
· Сухофрукты,
· Напиток со свежим лимоном и медом,
· Минеральная вода,
· Соки (натуральные),
· Нежирная белая рыба,
· Овощной салат.

· Соблюдение питьевого режима.

Чередование работы и отдыха.
Сон не менее 7 часов.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе.