Родителям

Плоскостопие и предупреждение

Основной причиной появления плоскостопия чаще всего выступает недостаточность нагрузок или неправильная нагрузка на стопу. Детские кости растут, они очень восприимчивы к внешним воздействиям, поэтому необходимо предпринимать профилактические меры для избегания данного заболевания.  Растущая детская стопа нуждается в регулярных тренировках. Очень полезно, чтобы ребенок хотя бы иногда ходил по неровным поверхностям – песку, камешкам, траве и т.д. При этом ребенок может оставаться в носках, но обувь обязательно нужно снять. Дома, кстати, можно воссоздать такие поверхности. Для этого подойдёт массажный коврик изготовленный своими руками.

Массажные коврики предназначены для точечного общеоздоровительного массажа поверхности стопы и укрепления связочно-мышечного аппарата голеностопа. Так как на стопах расположены рефлексогенные зоны, отвечающие за такие внутренние органы, как лёгкие, почки, желудок, кишечник, печень и мочевой пузырь, можно сказать, что ходьба по ортопедическому коврику не просто лечит плоскостопие и улучшает походку, но и оказывает оздоровительное влияние на весь организм в целом. Массажные коврики могут принимать активное участие в весёлых семейных играх, что сделает их использование ещё более приятным и интересным. Яркая раскраска и необычные бугорки на поверхности коврика обязательно привлекут внимание. А если они ещё и изготовлены своими руками вместе с детьми, то пользы от них будет ещё больше.

Хочу поделиться советом, из чего я изготовила свой коврик для профилактики плоскостопия: взяла мягкую клеёнчатую ткань, которая легко моется, и на неё пришила деревянные косточки  от  старых счёт, которыми пользовались в недалёком прошлом, в магазинах.

Желаю всем здоровья. Надеюсь, что мой  совет по профилактике плоскостопия у детей будет  вам полезен.