В помощь учителю
Рабочая программа по внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Будь здоров!» 1-4 класс
Образовательная программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Народные игры»
Программа внеурочной деятельности в рамках реализации ФГОС ООО спортивно – оздоровительного направления «Спортивные игры»
Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов
LearningApps.org является приложением Web 2.0 для поддержки обучения и процесса преподавания с помощью интерактивных модулей. Существующие модули могут быть непосредственно включены в содержание обучения. Такие блоки (так называемые приложения или упражнения ) не включены, ни в какие программы или конкретные сценарии. Они имеют свою ценнность, а именно Интерактивность.
На данном сервисе можно найти полезные и интересные задания
На этом сайте вы сможете быстро составить или сгенерировать кроссворд онлайн для учёбы или досуга, а также разгадывать кроссворды других посетителей сайта. Сервис puzzlecup.com – полностью бесплатный. Фабрика кросвордов
Легкая атлетика:
- Сюжетно-ролевой урок по легкой атлетике для учащихся 1-4 классов по предмету: «Физическая культура».
- Конспект урока по физической культуре для учащихся 1- 2класса.
Гимнастика:
Подвижные и спортивные игры:
- План – конспект урока по физической культуре в 4-м классе по разделу "Подвижные игры".
- Баскетбол. Ведение мяча на месте. 1 класс.
- Разработка урока по физкультуре в 3-м классе по теме "Подвижные игры"
Спортивные мероприятия:
Воспитание молодого поколения с крепким здоровьем, физически и психически развитых во все времена было одной из основополагающих задач любого общества. Решать эту задачу необходимо только при тесном взаимодействии государства, школы и родителей.
Целью комплекта контрольно-измерительных материалов является определение уровня сформированности метапредметных умений, необходимых для решения различных учебных задач, у обучающихся 4 класса.
Компьютерный учебник (мультимедийный курс) создан для изучения дисциплины "Шахматы". Он может быть использован учащимися 1-4 классов, как на начальном этапе изучения, так и для усовершенствования своих навыков.
Подробное описание и инструкция по пользованию учебником , а также сам учебник можно загрузить по ссылке: Учебник
Если Вам по какой либо причине, не удалось скачать методические разработки размещенные на сайте.
Скачать:
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основе:
- Федерального Государственного Стандарта начального общего образования;
- примерной основной образовательной программы образовательного учреждения;
- Комплексной Программы Физического Воспитания Учащихся 1 -11 классы (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич Издательство «Просвещение» 2011 г.);
- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);
- Концепции модернизации Российского образования;
- Пособия для учителей общеобразовательных учреждений «Рабочие программы «Физическая культура» (предметная линия учебников В.И. Ляха 1-4 классы. В.И.Лях. М.: Просвещение, 2012).
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Уровень изучения учебного материала – базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.
УМК учителя:
- Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2011 г.
УМК обучающегося:
-Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2011.
Программа рассчитана на 99 часа в 1 классе и 102 часа во 2-4 классах из расчета 3 часа в неделю.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм, гимнастике с элементами акробатики, легкоатлетическим упражнениям, лыжной подготовке. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается со второго класса. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:
Цель программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:
- - укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
- - развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;
- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
- - воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)
В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:
- - укреплять здоровье, улучшать осанку, содействовать гармоническому физическому развитию;
- - развить координационные способности;
- - формировать простейшие знания о личной гигиене, режиме дня;
- - приобщать к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;
- - воспитывать морально-волевые качества;
- - воспитывать устойчивый интерес к двигательной активности;
- - обучать детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;
- - развивать умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.
Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.
Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.
Программа направлена на:
— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями.
— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич). Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделах «Подвижные игры», «Легкоатлетические упражнения».
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | |||
Класс | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | ||
1 | Базовая часть | 66 | 68 | 68 | 68 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |||
1.2 | Подвижные игры | 17 | 17 | 17 | 17 |
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 15 | 14 | 14 | 14 |
1.4 | Легкоатлетические упражнения | 17 | 17 | 17 | 17 |
1.5 | Лыжная подготовка | 10 | 20 | 20 | 20 |
2 | Вариативная часть | 33 | 34 | 34 | 34 |
2.1 | Подвижные игры c элементами спортивных игр, гимнастика с элементами акробатики, лыжная подготовка, легкоатлетические упражнения, | 12 7 10 4 | 13 7 10 4 | 13 7 10 4 | 13 7 10 4 |
ИТОГО: | 99 | 102 | 102 | 102 |
Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника.
Уроки решают задачу:
о улучшению и исправлению осанки;
оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка;
содействуют гармоничному физическому развитию;
воспитывают координацию движений;
формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня;
способствуют укреплению бодрости духа;
воспитывают дисциплинированность.
Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманнизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.
К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Формы организации
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельныхзаданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.
Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1. Базовая часть:
- Основы знаний о физической культуре:
- естественные основы
- социально-психологические основы
- приёмы закаливания
- способы саморегуляции
- способы самоконтроля
- Легкоатлетические упражнения:
- бег
- прыжки
- метания
- Гимнастика с элементами акробатики:
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и без
- упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- упражнения на гимнастических снарядах
- Кроссовая подготовка:
- освоение техники бега в равномерном темпе
- чередование ходьбы с бегом
- упражнения на развитие выносливости
- Подвижные игры:
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
2. Вариативная часть:
- Подвижные игры с элементами спортивных игр
- Гимнастика с элементами акробатики
- Лыжная подготовка
Содержание курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки.
Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Игры и эстафеты: «Переплава», «Торпеды», «Попади торпедой в цель», «Буксир», «Винт», «Пузырь», «Насос», «Собиратели жемчуга», «Караси и щука», «Салки с мячом», «Водолазы», «Невод», Рыбки и рыболов», «Охотники и утки».
плавание «кролем» на груди и спине 25м без учета времени,
плавание вольным стилем
Элементы прикладного плавания: ныряние в глубину с поверхности воды; ныряние в длину с постепенным увеличением проплываемых отрезков под водой; буксировка плавающего предмета; приемы отдыха на воде.
Общеразвивающие упражнения
* Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,
приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
1–2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.
1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические основы
1–2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.
3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.
Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.
Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
1–2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.
Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.
Тестирование физических способностей.
Подвижные игры
1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами акробатики
1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения
1–2 классы. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.
3–4 классы. Понятия: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.
1 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1-4 класс
Тема | Предметные результаты | Метапредметные УДД | Личностные | ||
Познавательные | Коммуникативные | Регулятивные | |||
Знания о физической культуре | |||||
Физическая культура | |||||
Понятие о физической культуре. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Основные способы передвижения человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, перелазанье, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Профилактика травматизма Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий | Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе Формирование действия моделирования | Участвовать в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.
| Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации. |
Из истории физической культуры | |||||
Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр. История развития физической культуры и первых соревнований. Зарождение физической культуры на территории Древней Руси. Развитие физической культуры в России в ХVII—ХIХ вв. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью | Пересказывать тексты по истории физической культуры. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека | Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе | Участвовать в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета | Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; формирование уважительного отношения к культуре других народов. Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур |
Физические упражнения | |||||
Представление о физических упражнениях. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Представление о физических качествах. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Общее представление о физическом развитии. Общее представление о физической подготовке. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Что такое физическая нагрузка. Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Характеризовать показатели физического развития. Характеризовать показатели физической подготовки. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений
| Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе
| Участвовать в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата | Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). |
Способы физкультурной деятельности | |||||
Самостоятельные занятия | |||||
Режим дня и его планирование. Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. Физкультминутки, правила их составления и выполнения. Закаливание и правила проведения закаливающих процедур. Осанка и комплексы упражнений по профилактике ее нарушения. Комплексы упражнений для развития физических качеств | Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. Оценивать свое состояние (ощущения) после закаливающих процедур. Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости | Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. | Формирование умения составления комплексов упражнений. | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии. | Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире. Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.). |
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью | |||||
Измерение показателей физического развития. Измерение показателей развития физических качеств. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений | Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями. Измерять показатели развития физических качеств. Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений
| Осознание важности физического развития
| Формирование способов взаимодействия с окружающим миром (вижу, говорю, чувствую) Формирование навыков контролировать свое физическое состояние.
| Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии. Использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.) |
Самостоятельные игры и развлечения | |||||
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах) Игры и развлечения в зимнее время года. Игры и развлечения в летнее время года. Подвижные игры с элементами спортивных игр
| Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности
| Осмысление правил игры. Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Анализ игровой ситуации. | Умение объяснять свой выбор и игру. Формирование умения взаимодействовать в группах (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре. Умение организовать и провести игру. | Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих. | Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. |
Физическое совершенствование | |||||
Физкультурно-оздоровительная деятельность | |||||
Оздоровительные формы занятий. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Развитие физических качеств. Профилактика утомления. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
| Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз
| Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Осознание важности физических нагрузки для развития основных физических качеств. Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осознание важности самостоятельного выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. | Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств. Умение самостоятельно выполнять упражнения дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз | Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
| Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность | |||||
Гимнастика с основами акробатики | |||||
Движения и передвижения строем. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатика. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Снарядная гимнастика. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Прикладная гимнастика Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами. | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах. Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. | Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений. Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.
| Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. | Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.
| Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Легкая атлетика | |||||
Беговая подготовка. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковая подготовка. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Броски большого мяча. Броски: большого мяча (1 кг)на дальность разными способами Метание малого мяча Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность | Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча. Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча. | Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. | Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Лыжные гонки | |||||
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах разными способами. Технические действия на лыжах Повороты; спуски; подъемы; торможения
| Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов. Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов | Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. | Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Подвижные и спортивные игры | |||||
Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. Спортивные игры. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Общефизическая подготовка Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивать физические качества. | Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. | Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН
1- класс
№ п/п | № урока | Наименование разделов и тем | Часы | Вид контроля | Тип урока | Требования к уровню подготовки обучающихся |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Инструктаж ПТБ в зале и на уроках физкультуры. Игра «класс смирно» Ходьба разновидности. Бег разновидности. Игра «у медведя во бору» Спец.беговые упражнения 10 м. Игра «Мы весёлые ребята» Бег разновидности. Бег с высокого старта 30м.Контр.норматив Бег разновидности. Игра «У медведя во бору» Бег равномерный медленный чередуя с ходьбой 3 мин. Игра «Пустое место» Эстафеты беговые.; Челночный бег 3*5м. 3*10м. Прыжок в длину с/м. Игра «Рыбаки и рыбки» Бег в равномерно медленном темпе до 3мин. Игра «Пустое место» ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР Инструктаж ПТБ во время занятий играми.Игра «Пятнашки». Эстафеты беговые 15-20м. Подвижная игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель». Подвижная игра «Рыбаки и рыбки», «Зайцы в огороде». Эстафеты с мячом 10-15м. Ловля и передача мяча на месте. Игра «Гонка мяча по кругу». Ведение б/б мяча на месте и в движении Эстафеты с ведением б/б мяча. Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Школа» Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч - садись» Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Школа» Эстафеты с ведением б/б мяча. Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч -садись» Подвижная игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель» Ловля и передача мяча на месте. Игра «Гонка мяча по кругу» Бросок мяча снизу в б/б кольцо. Игра «Школа мяча» Ведение мяча с изменением направления движения, ловля и передача мяча в парах ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Инструктаж ПТБ на уроках гимнастики; Строевые упражн. построение в колонну, в круг, в шеренгу. Строевые упражн.; Акробатика, группировка (разновидности) Строевые упражнения; Перекаты в группировке Строевые упражн. ОРУ без предметов; Группировки, перекаты(разновидности). Строевые упражн. Расчёт 1й 2й, перестроение из одной шеренги в две. Лазание по шведской лестнице. Игра «третий лишний». Строевые упражн. Лазание по скамейке, по наклонной скамейке; Игра «Рыбаки и рыбки». Строевые упржн. Лазанье по канату; Игра «Палка под ногами» Строевые упражн.; ОРУ с предметами, группировки, перекаты. Кувырок вперёд Строевые упражн.; ОРУ с предметами, группировки, перекаты. Кувырок вперёд Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками Строевые упражн. Кувырок вперёд; лазание по канату. Строевые упражн. ОРУ с предметами. Подтягивание из виса лёжа. Игра « Совушка». Строевые упражн. ОРУ с предметами; Игра «У медведя во бору» Строевые упражн. Кувырок вперёд; стойка на лопатках спомощью рук. Строевые упражн.ОРУ с предметами. Подтягивание из виса лёжа. Игра « Совушка» Строевые упражн. Эстафеты с предметами Строевые упржн. Подтягивание из виса (м), из виса лёжа (д). Строевые упражн. Равновесие, ходьба по скамейке, через предметы. Эстафета беговая 10-15м. Равновесие, ходьба по скамейке, по рейке скамейки через небольшие предметы, повороты на скамейке. Игра «Мы весёлые ребята». Строевые упражн. Прыжки со скакалкой Игра «Пятнашки» Строевые упражн. ОРУ с предметами. Равновесие, ходьба по скамейке, через небольшие предметы, повороты на скамейке. ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Инструктаж ПТБ во время занятий лыжной подготовкой. Ознакомление обращение с лыжным инвентарём. Переноска, надевание лыж, вкатывание, ходьба ступающим шагом. Ступающий шаг без палок Ступающий шаг с палками Ступающий шаг без палок Скользящий шаг без палок Скользящий шаг без палок Повороты переступанием вокруг пяток Ступающий, скользящий шаг с палками. Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м. Скользящий шаг без палок, с палками Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м. Скользящий шаг без палок 1км. Спуски пологий уклон в высокой стойке Подъем «лесенкой» Скользящий шаг с палками 1км Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём «лесенкой» Игра на лыжах без палок «Вызов номеров» Скользящий шаг без палок 1км.
Лыжная подготовка Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м. Скользящий шаг с палками 1км Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём лесенкой с палками. Скользящий шаг без палок 1км. Ходьба на лыжах скользящим шагом с палками применяя спуски и подъёмы на небольших склонах 1 км. Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём «лесенкой» с палками. Эстафеты на лыжах.30-40м.
Ходьба на лыжах скользящим шагом с палками применяя спуски и подъёмы на небольших склонах 1 км. Эстафеты на лыжах 20-30м ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР Инструктаж ПТБ во время занятий играми. Игра «Пятнашки», «Третий лишний» Эстафеты с мячом 15-20м. Подвижная игра «Мы весёлые ребята», «Совушка». Подвижная игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель». Подвижная игра «Рыбаки и рыбки», «Зайцы в огороде». Пионербол с 2 мячами. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Гонка мяча по кругу». Эстафеты с ведением б/б мяча. Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Школа мяча» Эстафеты с ведением б/б мяча. Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Школа мяча» Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч- садись» Ловля и передача мяча на месте и в движении, Эстафеты с б/б мячом. Соревнования «Веселые старты» Ведениеб/б мяча на месте и в движении. Игра «Передал мяч- садись» Подвижная игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель» ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Инструктаж ПТБ на занятиях лёгкой атлетикой. Игра «Вызов номеров» Бег в медленном темпе до 800 м «Встречная эстафета». Бег разновидности. Игра «у медведя во бору» Спец.беговые упражнения 10 м. Игра «Мы весёлые ребята» Спец.беговые упр.15-20м. Игра «Морозки» Челночный бег 3*10м. Игра «Вызов номеров» Бег в медленном темпе до 800 м.; Прыжок в длину с/м. на результат Бег разновидности. Бег с высокого старта 30м.Контр.норматив. Бег разновидности. Игра «У медведя во бору» Бег равномерный медленный до 3х мин. Игра «Пустое место» Игра «Мы весёлые ребята», «У медведя во бору», «Совушка». Итого: 99 часов | 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 15 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 22 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 27 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 14ч 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 11ч 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 | Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учет Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Вводный Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Учёт Текущий Текущий Текущий | Вводный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Вводный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Вводный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Вводный Комплексный Комплексный Вводный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Вводный Комплексный Комплексный Комплексный Вводный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Вводный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Совершенствование Комплексный Совершенствование Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексны Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Вводный Совершенствование Совершенствование Совершенствование Совершенствование Совершенствование Совершенствование Совершенствование Комплексный Комплексный Совершенствование | Уметь организованно строится в одну шеренгу. Уметь выполнять разновидности ходьбы и бега изменяя направление движения, ширину шага и под счёт учителя. Уметь бегать быстрым темпом и изменять направление движения. Уметь правильно выполнять основные движения в прыжке, равномерно бегать длительное время Уметь владеть мячом в процессе подвижных и спортивных игр Уметь организованно выполнять строевые команды и акробатические элементы. Уметь выполнять лазание по скамейке по канату любым способом. Уметь выполнять упражнения в равновесии, на гимн. скамейке. Уметь выполнять акробатические элементы. Уметь владеть скакалкой выполнять упражнения со скакалкой Уметь выполнять упражнения в висе и передвижение в равновесии. повороты «Налево», «Направо». Уметь передвигаться на лыжах ступающим, скользящим шагом. Уметь передвигаться на лыжах, выполнять спуски, подъёмы и повороты. Уметь передвигаться на лыжах до 1 км. Уметь владеть мячом в процессе подвижных и спортивных игр. Уметь бегать с максимальной скоростью до 30 м. Уметь бегать продолжительное время в медленном равномерном темпе Уметь бегать быстрым темпом и изменять направление движения. Уметь правильно выполнять основные движения в прыжке, равномерно бегать длительное время до 3х мин. |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН
2 класс
№ п/п | № урока | Наименование разделов и тем | Часы | Вид контроля | Тип урока | Требования к уровню подготовки обучающихся |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 | ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Техника безопасности во время занятий физической культурой Бег: 3*10; 30м.1000м,дл.с/м Мониторинг «Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м) Высокий старт Прыжки в длину с места Челночный бег 3*10 м. Метание мяча с места в цель Бег до 400 м. Равномерный бег до 4 мин ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР Техника безопасности во время занятий играми Ведение мяча на месте и в движении Ведение мяча с изменением направления Ловля и передача мяча на месте и в движении Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках Броски в кольцо двумя руками снизу Броски в кольцо двумя руками снизу Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу Броски в кольцо одной рукой от плеча Верхняя передача мяча над собой (упрощенный вариант) Нижняя передача мяча над собой (упрощенный вариант) Верхняя и нижняя передачи мяча над собой Нижняя прямая подача Верхняя передача мяча в парах Нижняя передача мяча в парах Верхняя и нижняя передачи мяча в парах Верхняя и нижняя передача в кругу ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Техника безопасности во время занятий гимнастикой Перекаты в групперовке с последующей опорой руками за головой Лазанье по канату Стойка на лопатках Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками «Мост» из положения лежа на спине Упражнения в висе стоя и лежа Акробатическая комбинация Акробатическая комбинация Лазанье по канату Упражнения в висе стоя и лежа Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне Упражнения в висе на перекладине Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа Упражнения на брусьях параллельных. разновысоких Комбинация из освоенных элементов на параллельных брусьях Упражнения с гимнастической скакалкой, на месте, в движении Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне Упражнения с гимнастической скакалкой Преодоление гимнастической полосы препятствий
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой Ступающий шаг без палок Ступающий шаг с палками Скользящий шаг без палок Скользящий шаг без палок Скользящий шаг с палками Повороты переступанием вокруг пяток Скользящий шаг с палками Повороты переступанием вокруг носков Подъем ступающим шагом Повороты переступанием Спуски в высокой стойке Подъем «лесенкой» Спуски в низкой стойке Попеременный двухшажный ход без палок Попеременный двухшажный ход без палок Подъемы и спуски с небольших склонов Попеременный двухшажный ход без палок Попеременный двухшажный ход с палками под уклон Попеременный двухшажный ход с палками под уклон Лыжная подготовка Подъемы и спуски с небольших склонов Повороты переступанием Попеременный двухшажный ход с палками Попеременный двухшажный ход с палками Игры на лыжах Передвижение на лыжах до 1,5-х км Передвижение на лыжах до 1,5-х км Подъемы и спуски с небольших склонов Передвижение на лыжах до 1,5-х км Игры на лыжах ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР Техника безопасности во время занятий играми Ведение мяча на месте и в движении Ведение мяча с изменением направления Ловля и передача мяча на месте и в движении Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу Учебная игра в «мини-баскетбол» Верхняя и нижняя передачи мяча над собой Верхняя и нижняя передачи мяча в парах Нижняя прямая подача Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу Учебная игра в «Пионербол» Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу Учебная игра в «Пионербол» ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Бег в медленном темпе до 4- мин. ОРУ. СБУпр. 20- 30 м Прыжки в длину с места Челночный бег 3* 10 м. Бег 1000 м. без учёта времени Эстафета круговая до 60 м. Подвижная игра третий лишн. Бег:30м,3*10,1000м, длина с/м Медленный бег до 5 мин Бег 1500 м без учета времени Бег 60м. Мониторинг Итого: 102 часа. | 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 17 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 21 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 13 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 11 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 | Текущий Контроль Текущий Текущий Учёт Учёт Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Учёт Текущий Учёт Учет Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Учёт Учёт Текущий Текущий Контроль Текущий Учёт Учёт Текущий | Вводный Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Комплексн Вводный Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Вводный Совершенс Комплексн Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Комплексн Комплексн Вводный Совершен Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Вводный Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн Совершенс Совершенс Вводный Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Вводный Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн | Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м. Уметь правильно выполнять основные движения в прыжке Уметь владеть мячом в процессе подвижных и спортивных игр Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации. Уметь выполнять лазание по канату в два три приёма. Уметь выполнять упражнения в равновесии, на гимн. скамейке и бревне. Уметь выполнять упражнения на брусьях, перекладине в висах и упорах. Уметь владеть скакалкой Уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом. Уметь передвигаться на лыжах, выполнять спуски и подъёмы. Уметь передвигаться на лыжах попеременным 2- шажным ходом Уметь передвигаться на лыжах до 1.5 км. Уметь владеть мячом в процессе подвижных и спортивных игр. Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м. Уметь бегать продолжительное время в медленном равномерном темпе |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН
3 класс
п/№ | № урока | Наименование разделов и тем | Кол-во часов | Вид контроля | Тип урока | Требования к уровню подготовки обучающихся |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 | ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Инструктаж ПТБ на уроках по лёгкой атл. игра «Пустое место Равномер. медленный бег до 5мин.Спец бег.упр до 30м Испытания:Бег 30м,дл.с/м,1000м.;челнок 3*10 Подвижная игра с элементами бега; Пустое место; Третий лишний. Высокий старт; Бег 20-30м. Бег с в/с 60м. Бег в равномерном медленном темпе до 5 мин. Прыжки; Многоскоки на одной ;двух ногах; Круговая эстафета до 60м. Подвижная игра с элементами бега; прыжок в длину с/м Соревнования круговая эстафета до 200м. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР Инструктаж ПТБ на уроках подвижными и спортивными играми; Игра «Волк во рву» Подвижная игра; «Передал мяч садись», «Метко в цель». Подвижная игра; «Удочка», «Волк во рву» Ведение мяча на месте и в движении Ведение мяча с изменением направления движения Ловля и передача мяча на месте и в движении Эстафеты с элементами б/бола, перемещение,броски,передачи. Игра «Школа»броски в кольцо двумя руками снизу Игра «Школа»Броски в кольцо двумя руками сверху. Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу, игра «Гонка мача по кругу». Броски в кольцо одной рукой от плеча, игра «Школа» Подвижная игра «пионербол»;с двумя мячами;, с одним мячом Верхняя передача мяча над собой Нижняя передача мяча над собой Верхняя и нижняя передачи мяча над собой Нижняя прямая подача Верхняя передача мяча в парах Нижняя передача мяча в парах Верхняя и нижняя передачи мяча в парах Верхняя и нижняя передача в кругу ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Инструктаж ПТБ во время занятий гимнастикой Строевые упражнения: Выполнение команд Шире, Чаще, Реже шаг,расчёт в строю, перестроение из 2 шеренг в 2 круга, передвижение противоходом,диоганаи,змейко Строевые упражн. Подвижная игра «Мы весёлые ребята» Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой Акр-ка: Гимнастические стойки на лопатках, мост. Стойка на лопатках, 2-3 кувырка слитно, мост гимнастический. Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками Акробатическая комбинация Акробатическая комбинация Акробатическая комбинация Лазанье по канату в 2-3 приёма Лазание по наклонной скамейки, подтягиваясь на животе, в упоре стоя на коленях Упражнения в равновесии на гимн. Бревне(д)Прыжки скак(м Упражнения в равновесии на гимн. Бревне(д);Скакалка(м) Комбинация на гимнастическом бревне;Ходьба приставн.шагами,повороты на носках; и одной ноге; приседание ,переход в упор присев; упор стоя на колене; сед; соскок Брусья: Наскок в упор с помощью; махи в упоре;сед ноги врозь, соскок махом назад; вперёд(м),Прыжки на скакалке(д Упражн. на брусьях.Скакалка(д Упр на брусьях(м)Упр. пресс(д) Разученная комбинац.на брусьях(м)Скакалка (д) Сгибание разгибание рук в висе лёжа(д)Прыжки на скакалке (м) Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя, лежа; Подтягивание из виса (м) Преодоление гимнастической полосы препятствий
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Инструктаж П.Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Вкатывание,попеременный 2шажный ход без палок Попеременный 2шажный ход без палок Попеременный 2шажный ход с палками Попеременный 2шажный ход с палками Попеременный 2шажный ход с палками Повороты переступанием в движении Попеременный 2шажный ход с палками Поворот переступанием в движении Подъем лесенкой; Спуск с пологого склона в высокой и низкой стойках Спуск с пологого склона, торможение плугом Попеременный 2шажный ход с палками Эстафеты на лыжах 30-60м. Попеременный 2шажный ход с палками Подъемы ёлочкой, спуски с небольших склонов, торможение плугом и упором. Попеременный 2шажный ход с палками Попеременный двухшажный ход с палками под уклон Попеременный двухшажный ход с палками под уклон Подъемы ёлочкой, спуски с небольших склонов, торможение плугом и упором. Эстафеты на лыжах до 60м.
Попеременный 2шажный ход с палками Гонка на лыжах 500м. Подъемы ёлочкой, спуски с небольших склонов, торможение плугом и упором. Попеременный двухшажный ход с палками 1км. Попеременный двухшажный ход с палками Эстафеты на лыжах 30-60м. Передвижение на лыжах до 2-х км попеременным 2шжным ходом Подъемы ёлочкой, спуски с небольших склонов, торможение плугом и упором. Гонка на лыжах 2 км. Игры, эстафеты на лыжах. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР Инструктаж ПТБ на уроках подвижными и спортивными играми; Игра «Волк во рву» Подвижная игра; «Передал мяч садись», «Метко в цель». Подвижная игра; «Удочка», «Волк во рву» Ведение мяча на месте и в движении; Ведение мяча с изменением направления движения Ловля и передача мяча на месте и в движении Эстафеты с элементами б/бола, перемещение,броски,передачи. Игра «Школа»броски в кольцо двумя руками сверху Подвижная игра «Пионербол» одним мячом по упрощённым правилам Нижняя передача мяча над собой Верхняя и нижняя передачи мяча над собой Верхняя и нижняя передача в кругу Нижняя прямая подача Верхняя передача мяча в парах Нижняя передача мяча в парах Верхняя и нижняя передачи мяча в парах ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Инструктаж ПТБ на уроках по лёгкой атл. игра «Пустое место Равномер. медленный бег до 5мин.Спец бег.упр до 30м Прыжки; Многоскоки на одной ;двух ногах; Круговая эстафета до 60м. Высокий старт; Бег 20-30м. Бег с в/с 60м. Кроссовый бег в равномерном медленном темпе до 1км. Метание теннисного мяча с/м Метание теннисного мяча с/м, и 3-5 шагов разбега Соревнования круговая эстафета до 200м. Подвижная игра с элементами бега; прыжок в длину с/м Подвижные игры «Пятнашки»; «Мы весёлые ребята». Испытания:Бег 30м,дл.с/м,1000м.;челнок 3*10м.Мониторинг Эстафеты «Весёлые старты» 10-20м. с элементами лёгкой атлетики; Задание на лето Итого: 102 часа | 10 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 17 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 21 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 10ч 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 13 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 11 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 102 | Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Учёт Учёт Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий | Вводный Комплексн Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Комплексн Коиплексн Коплексн Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Комбинир Вводный Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Соверщенс Совершенс Комплексн Совершенс Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн Вводный Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Комплексн Совершенс Комплексн Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн Вводный Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Вводный Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплекн Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комплексн | Уметь передвигаться оргнизовано к месту занятий Уметь бегать длительное время в равномерном темпе до 5 мин. Уметь бегать с максимальной скоростью до 60м. и с изменением направления движения. Уметь владеть мячом в равном соотношении обеих рук и ног. Уметь владеть мячом в процессе подвижных и спортивных игр. Уметь организованно строится и перестраиваться, передвигаться в различном направлении. Уметь выполнять кувырки вперёд, назад, стойки на лопатках, гимнастический мост. Уметь лазать по канату в 2-3 приёма Уметь выполнять упражнения и передвижения на гимнастическом бревне, прыгать на скакалке. Уметь выполнять упражнения на параллельных брусьях, махи, сед ноги врозь, соскок. Уметь передвигаться на лыжах попеременным 2шажным ходом с палками и выполнять повороты переступанием в движении. Уметь выполнять спуски с уклона, торможение плугом и упором. Уметь соревноваться в гонках на лыжах. Уметь владеть мячом в равном соотношении обеих рук и ног. Уметь передвигаться оргнизовано к месту занятий Уметь бегать длительное время в равномерном темпе до 5 мин. Уметь метать теннисный мяч с места, с 3-5 шагов разбега Уметь бегать с максимальной скоростью до 60м. и с изменением направления движения. |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН
4 класс
п/№ | № урока | Наименование разделов и тем | Кол-во часов | Вид контроля | Тип урока | Требования к уровню подготовки обучающихся |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Инструктаж ПТБ на уроках по лёгкой атл. игра «Пятнашки» Равномер. медленный бег до 8мин.Спец бег.упр до 30м Испытания:Бег 30м,дл.с/м,1000м.;челнок 3*10 Подвижная игра с элементами бега; Пустое место; Третий лишний; Пятнашки. Высокий старт; Бег 20-30м. Бег с в/с 60м. Кроссовый бег в равномерном медленном темпе до 8 мин. Прыжки; Многоскоки на одной ;двух ногах; Круговая эстафета до 60м. Подвижная игра с элементами бега; прыжок в длину с/м Соревнования круговая эстафета до 200м. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР Инструктаж ПТБ на уроках подвижными и спортивными играми; Игра «Пустое место» Подвижная игра; «Передал мяч садись», «Метко в цель». Подвижная игра; «Удочка», «Волк во рву» Ведение мяча на месте и в движении Ведение мяча с изменением направления движения Ловля и передача мяча на месте и в движении Эстафеты с элементами б/бола, перемещение,броски,передачи. Передача мяча впарах;снизу,от плеча с отскоком, эстафеты с мячом. Игра «Школа» Броски в кольцо двумя руками сверху. Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу, игра «Гонка мача по кругу». Броски в кольцо одной рукой от плеча, игра «Школа» Эстафеты беговые; Подвижная игра «пионербол» с одним мячом по правилам Верхняя передача мяча над собой. Пионербол по правилам Нижняя передача мяча над собой. Пионербол по правилам. Верхняя и нижняя передачи мяча над собой. Пионербол по правилам. Нижняя прямая подача Верхняя передача мяча в парах Нижняя передача мяча в парах Верхняя и нижняя передачи мяча в парах Верхняя и нижняя передача в кругу ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ Инструктаж ПТБ во время занятий гимнастикой Строевые упражнения: Выполнение команд Становись, Равняйсь, Смирно, Вольно, расчёт в строю, перестроение из шеренги в 3 уступами, в колонну по 3-4 в движении Строевые упражн. Подвижная игра «Мы весёлые ребята» Акр-ка: Кувырок вперёд, кувырок назад. ОФП на развитие силы. Акр-ка: Гимнастические стойки на лопатках, мост с помощью. Кувырок вперёд; назад; перекат стойка на лопатках; мост; из полож.лёжа наклон вперёд; кувырок назад; упор присев; прож вверх ноги врозь. Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками Акробатическая комбинация Акробатическая комбинация Акробатическая комбинация Лазанье по канату в 2-3 приёма.Игра «Рыбаки и рыбки». Лазание по наклонной скамейки, подтягиваясь на животе, в упоре стоя на коленях (м), Опорный прыжок(д);Прыжки со скакалкой. Упражнения в равновесии на скамейке(д) Опорный прыжок(м) Упражнения в равновесии на гимн. Бревне(д);Опорный прыжок(м) Комбинация на гимнастическом бревне;Ходьба широкими шагами, повороты на носках 180*; прыжком 90*; приседание; упор стоя на колене; сед; ходьба широкими шагами; соскок Брусья: Наскок в упор с помощью; махи в упоре;сед ноги врозь, соскок махом назад; вперёд(м),Прыжки на скакалке(д Упражн. на брусьях.Скакалка(д Упр на брусьях(м)Упр. пресс(д) Разученная комбинац.на брусьях(м)Скакалка (д) Опорный прыжок(д)Прыжки на скакалке (м) Лазанье по канату в два три приёма (д); Подтягивание из виса (м). Лазание по канату в два три приёма (м).Подтягивание из виса лёжа (д)
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Инструктаж П.Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Вкатывание,попеременный 2шажный ход с палками Повороты переступанием в движен, Эстаф. на лыжах 40м. Подъем лесенкой; Спуск с пологого склона в высокой и низкой стойках Спуск с пологого склона, торможение плугом, Подъём ёлочкой Подъемы ёлочкой, спуски с небольших склонов, торможение плугом и упором. Попеременный 2шажный ход с ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Попеременный двухшажный ход Попеременный двухшажный ход Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Одновременный бесшажный ход Одновременный бесшажный ход Освоение техники конькового хода Освоение техники конькового хода Спуск в стойке устойчивости Спуски с пологих склонов. Спуски с пологих склонов. Торможение «плугом» и упором Торможение «плугом» и упором Подъем «елочкой» «лесенкой» Поворот переступанием в движении. Поворот переступанием в движении. Прохождение дистанции 2,5 км. Подъем елочкой. Прохождение дистанции 2,5 км. Подъем елочкой. Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игры на лыжах, игры- задания Игры на лыжах, игры- задания Непрерывное передвижение до 1,5 км. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР Инструктаж ПТБ на уроках подвижными и спортивными играми; Игра «Волк во рву» Подвижная игра; «Передал мяч садись», «Метко в цель». Подвижная игра; «Удочка», «Волк во рву» Ведение мяча на месте и в движении; Ведение мяча с изменением направления движения Ловля и передача мяча на месте и в движении Эстафеты с элементами б/бола, перемещение,броски,передачи. Игра «Школа»броски в кольцо двумя руками сверху Подвижная игра «Пионербол» одним мячом по упрощённым правилам Нижняя передача мяча над собой Верхняя и нижняя передачи мяча над собой Верхняя и нижняя передача в кругу Нижняя прямая подача Верхняя передача мяча в парах Нижняя передача мяча в парах Верхняя и нижняя передачи мяча в парах ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Инструктаж ПТБ на уроках по лёгкой атл. игра «Пустое место Равномер. медленный бег до 8мин.Спец бег.упр до 30м Прыжки; Многоскоки на одной ;двух ногах; Круговая эстафета этап до 60м. Высокий старт; Бег 20-30м. Бег с в/с 60м. Кроссовый бег в равномерном медленном темпе до 1км. Метание теннисного мяча с/м Метание теннисного мяча с/м, и 3-5 шагов разбега Соревнования круговая эстафета этап 200м. Подвижная игра с элементами бега; прыжок в длину с/м Кроссовый бег в равномерном медленном темпе до 1км. Итого: 102 часа | 10ч 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 17ч 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 21ч 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 6 1 1 1 1 1 1 1 1 24 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 13 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 11 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 102 | Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Учёт Учёт Учёт Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий УЧЕТ Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт | Вводный Комплексн Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Комплексн Коиплексн Коплексн Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Комбиниро Вводный Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Соверщенс Совершенс Комплексн Совершенс Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Совершенс Вводный Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Комплексн Комплекн Комплексн Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Совершенс Совершенс Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн Комплексн | Уметь передвигаться организовано к месту занятий Уметь бегать длительное время в равномерном темпе до 5 мин. Уметь бегать с максимальной скоростью до 60м. и с изменением направления движения. Уметь владеть мячом в равном соотношении обеих рук и ног. Уметь владеть мячом в процессе подвижных и спортивных игр. Уметь организованно строится и перестраиваться, передвигаться в различном направлении. Уметь выполнять кувырки вперёд, назад, стойки на лопатках, гимнастический мост. Уметь лазать по канату в 2-3 приёма Уметь выполнять упражнения и передвижения на гимнастическом бревне, прыгать на скакалке. Уметь выполнять наскок на гимн. мостик, наскок в упор стоя на колени с последующим соскоком, в опорном прыжке. Уметь выполнять упражнения на параллельных брусьях, махи, сед ноги врозь, соскок. . Уметь передвигаться на лыжах попеременным 2шажным ходом с палками и выполнять повороты переступанием в движении. Уметь выполнять спуски с уклона, торможение плугом и упором. Уметь соревноваться в гонках на лыжах. Уметь владеть мячом в равном соотношении обеих рук и ног. Уметь бегать длительное время в равномерном темпе до 8 мин. Уметь метать теннисный мяч с места, с 3-5 шагов разбега Уметь бегать с максимальной скоростью до 60м. Уметь бегать продолжительное время в медленном равномерном темпе |
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течение учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.
ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках.
Нормативы | 2 класс | 3 класс | 4 класс | |||||||||
"5" | "4" | "3" | "5" | "4" | "3" | "5" | "4" | "3" | ||||
1 | Бег 30 м (сек.) | м | 5,4 | 7.0 | 7,1 | 5,1 | 6,7 | 6,8 | 5,0 | 6,5 | 6,6 | |
д | 5.6 | 7.2 | 7,3 | 5,3 | 6,9 | 7,0 | 5,2 | 6,5 | 6,66 | |||
2 | Бег 1000 м (мин,сек.) ("+" - без учета времени) | м | + | + | + | + | + | + | 5.50 | 6.10 | 6.50 | |
д | + | + | + | + | + | + | 6.10 | 6.30 | 650 | |||
3 | Челночный бег 3х10 м (сек.) | м | 9.1 | 10.0 | 10.4 | 8.8 | 9.9 | 10.2 | 8.6 | 9.5 | 9.9 | |
д | 9.7 | 10.7 | 11.2 | 9.3 | 10.3 | 10.8 | 9.1 | 10.0 | 10.4 |
4 | Прыжок в длину с места (см) | м | 165 | 125 | 110 | 175 | 130 | 120 | 185 | 140 | 130 |
д | 155 | 125 | 100 | 160 | 135 | 110 | 170 | 140 | 120 | ||
5 | Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см) | м | 80 | 75 | 70 | 85 | 80 | 75 | 90 | 85 | 80 |
д | 70 | 65 | 60 | 75 | 70 | 65 | 80 | 75 | 70 | ||
6 | Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.) | м | 70 | 60 | 50 | 80 | 70 | 60 | 90 | 80 | 70 |
д | 80 | 70 | 60 | 90 | 80 | 70 | 100 | 90 | 80 | ||
7 | Отжимания (кол-во раз) | м | 10 | 8 | 6 | 13 | 10 | 7 | 16 | 14 | 12 |
д | 8 | 6 | 4 | 10 | 7 | 5 | 14 | 11 | 8 | ||
8 | Подтягивания (кол-во раз) | м | 4 | 2 | 1 | 5 | 3 | 1 | 5 | 3 | 1 |
9 | Метание т/м (м) | м | 15 | 12 | 10 | 18 | 15 | 12 | 21 | 18 | 15 |
д | 12 | 10 | 8 | 15 | 12 | 10 | 18 | 15 | 12 |
10 | Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) | д | 23 | 21 | 19 | 25 | 23 | 21 | 28 | 25 | 23 |
м | 28 | 26 | 24 | 30 | 28 | 26 | 33 | 30 | 28 | ||
11 | Приседания (кол-во раз/мин) | м | 40 | 38 | 36 | 42 | 40 | 38 | 44 | 42 | 40 |
д | 38 | 36 | 34 | 40 | 38 | 36 | 42 | 40 | 38 | ||
12 | Многоскоки- 8 прыжков м. | м | 12 | 10 | 8 | 13 | 11 | 9 | 15 | 14 | 13 |
д | 12 | 10 | 8 | 13 | 11 | 9 | 14 | 13 | 12 | ||
13 | Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге | м | 2 | 3 | 1 | 6 | 4 | 2 | 7 | 5 | 3 |
д | 4 | 2 | 1 | 5 | 3 | 1 | 6 | 4 | 2 |
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ,
ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ
По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки | |
Скоростные | Бег 30 м. с в/старта | 6.5 | 7.0 | |
Силовые | Прыжок в длину с/м Сгибание рук в висе лёжа (кол. Раз). | 130 5 | 125 4 | |
Выносливости | Кроссовый бег 1 км. На лыжах 1.5 км. | Без учёта времени Без учёта времени | ||
Координации | Челночный бег 3*10 | 11.0 | 11.5 |
Учащиеся должны знать:
- Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;
- О способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значения психических, биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
- О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;
- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
- О физических качествах и общих правилах их тестирования;
- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;
- О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
- Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
- Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
- Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
- Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, козла.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".
В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицы).
Уровень физической подготовленности учащихся 1 – класс
№ | Контрольные упражнения (тест) | УРОВЕНЬ | ||||||
Мальчики | Девочки | |||||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |||
1 | Бег 30м. | 5.6 | 7.3 | 7.5 | 5.8 | 7.5 | 7.6 | |
2 | Челночный бег 3*10м. | 9.9 | 10.8 | 11.2 | 10.2 | 11.3 | 11.7 | |
3 | Прыжок в длину с/м | 155 | 115 | 100 | 150 | 110 | 90 | |
4 | Шестиминутный бег | 1100 | 730 | 700 | 900 | 600 | 500 | |
5 | Сила подтягивание из виса | 4 | 2 | 1 | 12 | 4 | 2 | |
6 | Гибкость наклон вперёд из пол. сидя | 9+ | 3 | 1- | 11.5+ | 6 | 2- |
Уровень физической подготовленности учащихся 2 – класс
№ | Контрольные упражнения (тест) | УРОВЕНЬ | ||||||
Мальчики | Девочки | |||||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |||
1 | Бег 30м. | 5.4 | 7.0 | 7.1 | 5.6 | 7.2 | 7.3 | |
2 | Челночный бег 3*10м. | 9.1 | 10.0 | 10.4 | 9.7 | 10.7 | 11.2 | |
3 | Прыжок в длину с/м | 165 | 125 | 110 | 155 | 125 | 100 | |
4 | Шестиминутный бег | 1150 | 800 | 750 | 950 | 650 | 550 | |
5 | Сила подтягивание из виса | 4 | 2 | 1 | 14 | 6 | 3 | |
6 | Гибкость наклон вперёд из пол. сидя | 7.5+ | 3-5 | 1- | 12.5+ | 6 | 2- |
Уровень физической подготовленности учащихся 3 – класс
№ | Контрольные упражнения (тест) | УРОВЕНЬ | ||||||
Мальчики | Девочки | |||||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |||
1 | Бег 30м. | 5.1 | 6.7 | 6.8 | 5.3 | 6.9 | 7.0 | |
2 | Челночный бег 3*10м. | 8.8 | 9.9 | 10.2 | 9.3 | 10.3 | 10.8 | |
3 | Прыжок в длину с/м | 175 | 130 | 120 | 160 | 135 | 110 | |
4 | Шестиминутный бег | 1200 | 850 | 800 | 1000 | 700 | 600 | |
5 | Сила подтягивание из виса | 5 | 3 | 1 | 16 | 7 | 3 | |
6 | Гибкость наклон вперёд из пол. сидя | 7.5+ | 3 | 1- | 13.0+ | 6 | 2- |
Уровень физической подготовленности учащихся 4 – класс
№ | Контрольные упражнения (тест) | УРОВЕНЬ | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
1 | Бег 30м. | 5.0 | 6.5 | 6.6 | 5.2 | 6.5 | 6.6 |
2 | Челночный бег 3*10м. | 8.6 | 9.5 | 9.9 | 9.1 | 10.0 | 10.4 |
3 | Прыжок в длину с/м | 185 | 140 | 130 | 170 | 140 | 120 |
4 | Шестиминутный бег | 1250 | 900 | 850 | 1050 | 750 | 650 |
5 | Сила подтягивание из виса | 5 | 3 | 1 | 18 | 8 | 4 |
6 | Гибкость наклон вперёд из пол. сидя | 8.5+ | 4 | 2- | 14.0+ | 7 | 3- |
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).
Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.
КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН
Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.
При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.
По основам знаний
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний, упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками)
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
- «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение», 2011.
- «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель», 2008.
- «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО», 2007.
- «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО», 2007.
- «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО», 2009.
- «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель», 2008.
- «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера», 2005.
Предварительный просмотр:
Комплекс контрольно - измерительных материалов для оценки метапредметных планируемых результатов основной образовательной программы начального общего образования
Сроки проведения: апрель 2014-2015уч. год.
Пояснительная записка
Комплекс контрольно-измерительных материалов для оценки метапредметных результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования разработан в соответствии с требованиями ФГОС на основании следующих нормативных документов:
1.Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009, № 373)
2.Основная образовательная программа начального общего образования.
3.Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа в 3 ч. Ч. 2 – М.: Просвещение, 2010г.
4.Учебно-методическое пособие. Авторы-составители: Верхлин В. Н., Воронцов К. А.. Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы, 1–4 классы.
Целью комплекта контрольно-измерительных материалов является определение уровня сформированности метапредметных умений, необходимых для решения различных учебных задач, у обучающихся 4 класса.
Оценка метапредметных результатов представляет собой оценку достижения планируемых результатов освоения двух междисциплинарных программ: «Программа формирования универсальных учебных действий», «Чтение: Работа с информацией» на учебном материале предмета «Физическая культура» на ступени начального общего образования. Под метапредметными результатами в соответствии с ФГОС понимаются способы действий, освоенные учащимися на базе одного, нескольких или всех учебных предметов, применимые как в рамках образовательного процесса, так и при решении проблем в реальных жизненных ситуациях.
Вариант данной комплексной работы включает информационные тексты, содержание которых базируются на материале учебного предмета «Физическая культура». Данный учебный предмет создает возможности формирования метапредметных результатов.
Комплексная работа позволит определить уровень сформированности познавательных универсальных учебных действий обучающихся начальной школы: осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков, осуществлять синтез, строить рассуждения об объекте, формулировать собственное мнение, строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей; регулятивных УУД: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; коммуникативных УУД: формулировать собственное мнение и позицию.
Итоговая комплексная работа в 4 классе
Напиши фамилию, имя______________________________ класс_______
Прочитай текст.
Гимнастика.
Гимнастика – один из древнейших видов спорта. Это слово образовано от греческого «тренирую, упражняю». Гимнастика делится на спортивную и оздоровительную. К спортивной гимнастике относится: снарядовая, художественная, акробатика. К оздоровительной гимнастике относится: фитнес, зарядка, йога, ритмическая, дыхательная, лечебная.
Снарядовая гимнастика – вид спорта, в котором участники соревнуются в выполнении упражнений на различных снарядах (конь, бревно, брусья, кольца, перекладина), а также в вольных упражнениях и в опорном прыжке.
Упражнения на снарядах развивают силу, координацию.
Для художественной гимнастики большее значение имеет гибкость, чем сила. Этот вид спорта требует тонкой координации движений, чувства ритма, артистичности. Гимнастки выступают с пятью видами предметов: скакалка, обруч, мяч, булава, лента.
Акробатика развивает силу, ловкость, гибкость и быстроту ориентировки. Выполнение акробатических упражнений улучшает работу органов дыхания и кровообращения. Упражнения с вращением тела повышают устойчивость к укачиванию. Акробатические упражнения – это акробатические прыжки (перекаты, кувырки, перевороты, сальто) и упражнения для сохранения равновесия.
1. Как называется гимнастика, для которой большее значение имеет сила? Подчеркни ответ.
Оздоровительная Снарядовая Художественная
2. О каком виде гимнастики идёт речь в таблице. Впиши в пустых строках название вида гимнастики.
|
|
Выполнение упражнений улучшает работу органов дыхания и кровообращения | Этот вид спорта требует тонкой координации движений, чувства ритма, артистичности |
3*. Пользуясь текстом, заполни таблицу.
Снарядовая гимнастика | Художественная гимнастика | |
Предметы (снаряды) для этой гимнастики |
4. Какое из перечисленных упражнений нельзя отнести к акробатическим? Подчеркни.
Кувырки Перекаты Бег Перевороты
5*. Пользуясь текстом, соотнеси написанное в первом и втором столбиках. Соедини линиями.
акробатика | сила |
упражнения с лентами | равновесие |
упражнения на перекладине | чувство ритма |
6. Определить с помощью текста виды гимнастики, подписать их.
А)________________________ Б)_______________________ В)_________________________
7. Перечисли физические качества, которые развиваются при занятиях акробатикой. Запиши их.
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
8. Согласен ли ты с этими утверждениями. Ответь да или нет. Объясни почему.
А) Гибкость, координация, устоичивость – физические качества, которые развиваются, когда занимаешься гимнастикой.__________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
Б) Бревно, брусья, обруч – снаряды для занятий снарядовой гимнастики.____________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
В) Упражнения на бревне развивают равновесие. _____________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
9. Прочитай текст.
В Древней Греции зародились Олимпийские игры – состязания в беге, прыжках, метании копья, диска, борьбе, кулачном бою, гонках на колесницах. Игры проводились в древнегреческом городе Олимпия, поэтому назывались Олимпийскими.
На каждой олимпиаде используется специальная символика. К олимпийским символам относятся флаг, гимн, клятва, медали, огонь, талисман, эмблема.
Почему игры называются Олимпийскими? Запиши.
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
10. Пользуясь текстом в задании № 8, подпиши, в каком виде соревнований участвуют эти спортсмены?
А)___________________________________________________________________________________________________
Б) ___________________________________________________________________________________________________
В)___________________________________________________________________________________________________
11*. Найди на рисунках олимпийскую эмблему, флаг, талисман. Подпиши.
А)________________________ Б) _______________________
В)_________________________ Г)_______________________
12*. Для утренней гимнастики или зарядки незаменимы общеразвивающие упражнения. При составлении комплекса рекомендуется включать дыхательные упражнения, подбирать упражнения, чтобы они влияли на все группы мышц: плечевого пояса, рук, туловища, ног. В конце зарядки должны быть обязательно беговые упражнения и упражнения на расслабление.
Расставь цифры в той последовательности, в какой бы ты выполнил эти упражнения.
- ходьба
- потягивания
- упражнения для рук
- приседания
- упражнения для туловища
- упражнения на расслабления
- бег
13. Продолжи высказывание, выражая своё мнение.
Утренняя гимнастика полезна, потому что ___________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
14*. Какими способностями должен обладать гимнаст? Почему? Запиши.
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
15. Объясни, как ты понимаешь термин «ритмическая гимнастика».
_______________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________
Спецификация комплексной работы:
Структура работы и характеристика заданий
Работа включает в себя задания базового уровня сложности, которая позволит проверить освоение блока «Выпускник научится» и повышенного уровня сложности «Выпускник получит возможность научиться». Заданий базового уровня в комплексной работе 67%. Количество заданий повышенного уровня сложности 33%.
Итоговая комплексная работа состоит из 15 заданий. 10 заданий направлены на оценку сформированности метапредметных умений базового уровня. Содержание и уровень сложности заданий базового уровня соотносятся с разделом «Выпускник научится» планируемых результатов. Выполнение этих заданий обязательно для всех учащихся, а полученные результаты можно рассматривать как показатель успешности достижения обучающимися базового уровня требований. Выявление типичных затруднений в освоении программы обучающимися позволит педагогу своевременно организовать коррекционную работу.
5 заданий повышенного уровня соотносятся с разделом «Выпускник получит возможность научиться» планируемых результатов. Задания повышенного уровня в работе обозначены звёздочкой.
Выполнение заданий повышенного уровня происходит только на добровольной основе.
Успешное выполнение данной группы заданий обучающимися позволит педагогу определить группу учащихся, имеющих более высокий уровень мотивации и способностей, и спланировать индивидуальную траекторию их развития и обучения. Задания в комплексной работе содержат теоретический материал по физической культуре по следующим разделам: «История развития физической культуры и первых соревнований»; «Представление о физических качествах»; «Представление о физических упражнениях»; «Способы физкультурной деятельности».
В работе подобраны задания альтернативных ответов, задания свободного изложения, задания-дополнения.
Назначение комплексной работы
Комплексная работа проводится с целью определения уровня сформированности учащимися начальных классов метапредметных планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.
Время выполнения работы
На выполнение всей работы отводится 40 минут, инструктаж 5 минут.
Рекомендации по проверке комплексной работы в 4 классе
№ зада ния | Правильный ответ | Критерии оценивания | Максимальный балл | Объект оценивания |
1 | Снарядовая | Верно – 1 балл | 1 | Находить в тексте конкретные сведения, факты |
2 | Акробатика; художественная гимнастика | Верно записаны два вида гимнастики – 2 балла Один правильный ответ – 1 балл | 2 | Осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков |
3 | Первый столбик – снарядовая; второй столбик - художественная | Верно записаны два вида гимнастики – 2 балла Один правильный ответ – 1 балл | 2 | Проводить сравнение, классификацию по заданным критериям |
4 | Бег | Верно – 1 балл Неверно – 0 баллов | 1 | Осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков |
5 | Акробатика - равновесие Упражнения с лентами – чувство ритма Упражнения на перекладине - сила | Верно составлены три пары – 3 балла Две пары – 2 балла 1 пара – 1балл | 3 | Осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций |
6 | А) Упражнения на брусьях Б) Упражнения с лентами В) Упражнения на кольцах | Верно три ответа – 2 балла Допущена одна ошибка – 1 балл | 2 | Осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков |
7 | Сила, ловкость, гибкость, быстрота ориентировки | Верно – 2 балла Допущена одна ошибка – 1 балл | 2 | Находить в тексте конкретные сведения, факты |
8 | А) Да, так как перечислены физические качества при занятиях гимнастикой. Б) Нет, так как обруч не является снарядом. В) Да, так как упражнения на бревне развивают равновесие. | Записаны три высказывания – 3 балла Записаны два высказывания – 2 балла Записано одно высказывание – 1 балл | 3 | Обобщать, выделять общность для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения существенной связи |
9 | Игры называются Олимпийскими, так как проводились в древнегреческом городе Олимпия. | Верно ответили на вопрос – 1 балл | 1 | Находить в тексте конкретные сведения, факты |
10 | А) Бег или Лёгкая атлетика Б) Борьба В) Гонки на колесницах | Записано три вида – 2 балла Допущена одна ошибка – 1 балл | 2 | Сравнивать между собой объекты, описанные в тексте, выделяя два-три существенных признака |
11 | А) Эмблема В) Флаг Г) Талисман | Верно -2 балла Допущена одна ошибка – 1 балл | 2 | Осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций |
12 | 2 -Ходьба 1 -Потягивания 3 -Упражнения для рук 5 -Приседания 4 -Упражнения для туловища 7 -Упражнения на расслабление 6 - Бег | Верно расставлена последовательность – 3 балла Допущены одна-две ошибки- 2 балла В остальных случаях – 0 баллов | 3 | Осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты; Планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации |
13 | Утренняя гимнастика полезна, потому что даёт организму энергию, поднимает настроение, помогает организму пробудиться, перейти к бодрому состоянию. | Отражает основную мысль – 2 балла В остальных случаях – 0 баллов | 2 | Формулировать собственное мнение и позицию |
14 | Гимнаст должен быть сильным, ловким, чтобы выполнять различные упражнения. | Отражена основная идея – 1 балл | 1 | Устанавливать простые связи, не высказанные в тесте напрямую. |
15 | Ритмическая гимнастика - выполнение упражнений под музыку. | Отражает основную мысль - 1 балл | 1 |
|
Описание способа определения итоговой оценки
Работа состоит из заданий различного типа:
- задания с выбором правильного ответа из предложенных вариантов (ВО);
- задания с кратким ответом, где требуется самостоятельно найти ответ или записать вывод в краткой форме в предложенном месте (КО);
- задания с развёрнутым ответом (РО), где требуется дать обоснование своим мыслям.
Итоговая оценка выполняемой обучающимся работы составляется из суммы баллов, набранных им за все задания контрольно-измерительного материала.
Максимальный балл за все задания - 28.
Уровень достижений обучающимися планируемых познавательных метапредметных умений освоения ООП НОО устанавливается по количеству набранных баллов:
26 – 28 баллов – высокий уровень;
18 – 26 баллов – повышенный уровень;
15 – 17 баллов – базовый уровень;
10 – 15 баллов – пониженный уровень;
Менее 10 баллов – низкий уровень;
Инструкция для учащихся
- Перед выполнением работы внимательно прочитай текст.
- На выполнение работы отводится 40 минут.
- В работе тебе встретятся разные задания. Внимательно читай задания!
- В некоторых заданиях потребуется записать только краткий ответ.
- В работе будут задания, в которых надо записать краткий ответ и объяснение этого ответа, а также выразить свое мнение.
- Одни задания покажутся тебе лёгкими, другие – трудными. Если ты не знаешь, как выполнить задание, пропусти его и переходи к следующему.
- Если останется время, ты можешь ещё раз попробовать выполнить пропущенные задания.
- Если ты ошибся и хочешь исправить свой ответ, то зачеркни его и обведи или запиши тот ответ, который считаешь верным.
Руководитель ОО _________________ Андреева Т.В.
Предварительный просмотр:
Методическая разработка урока физкультуры
для учащихся 3 класса.
Тема урока «Осанка – стройная спина».
Разработал урок учитель
физической культуры
Андреев А.Б.
2016 год
Проводится он как урок здоровья. Сохранение и укрепление здоровья учеников начальной школы, формирование у них осознанной потребности в занятиях физической культурой является главными задачами, над которыми работает учитель на уроках здоровья. Этот урок здоровья необходим младшим школьникам, так как год от года растёт количество детей с различными заболеваниями, связанными с дефицитом двигательной активности: нарушением осанки, снижением устойчивости организма к простудным факторам, происходит сужение диапазона функциональных возможностей сердечнососудистой системы и органов дыхания, отклонения со стороны нервной системы, избыточный вес.
На этом уроке ставятся задачи теоретической и практической направленности.
Теоретические | Практические |
1. Выработать у учащихся понятия «правильной осанки». 2.Познакомить учащихся с причинами возникновения возможных нарушений осанки. | 1. Обучение специальным упражнениям по выработке правильной осанки. 2.Разучивание профилактических комплексов для формирования правильной осанки. |
Привожу пример урока здоровья, который я проводила во второй четверти в 3 классе при изучении раздела «Гимнастика»
Тема урока: Осанка - стройная спина.
Цель: Сформировать у детей осознанную мотивацию правильной осанки.
Задачи:
1 Познакомить детей с правилами для поддержания правильной осанки.
2 Воспитать потребность в сохранении своего здоровья.
3 Оздоровительная задача урока.
4 Совершенствование акробатических упражнений.
Инвентарь:
карточки, два стенда или магнитные доски, магниты или иголочки, 4 мешочка с песком,4 палочки гимнастические, 3 мата, коврики, эстафетные палочки.
Место проведения:
спортивный зал.
Продолжительность урока: 40 минут
№ | Содержание | Вид деятельности учителя | Планируемые результаты | Вид деятельности обучающихся | ||
Личностные | метапредметные | предметные | ||||
1 | Построение. - Встаньте правильно, спинку выпрямите, плечи на одном уровне, слегка отведите назад, живот втянуть, грудь немного выдвинете вперёд. - Как вы думаете, ребята, почему я попросила вас так встать, и о чём мы сегодня будем с вами говорить, и над чем работать? (осанка). -Тема нашего урока – «Осанка – стройная спина». -Мы выполним комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Проведём эстафеты. -Какие правила вы должны соблюдать на уроке? 2. Комплекс упражнений под музыкальное сопровождение:
носок – руки вверх. Правую ногу согнуть вперёд, руки в стороны, 8 раз. Тоже с другой | Организация детей, сообщение темы урока. Для проведения разминки привлечь ребят. | Мотивировать детей на безопасный, здоровый образ жизни.
| Осуществлять сотрудничество с учителем и сверстниками Формирование умения планировать и организовывать. | Правильно выполнять строевые упражнения | Построение в одну шеренгу. Выполнение комплекса упражнений под музыкальное сопровождение. |
2 | Продолжаем выполнять упражнения для укрепления мышц спины. И.п. – стоя на четвереньках.
И.п. – лёжа на животе.
И.п. – лёжа на спине.
| Показ и объяснение учителем упражнений с разных исходных положений. Учитель следит за выполнением упражнений, исправляет ошибки, помогает ученикам, у которых не получается. | Понимание необходимости выполнения упражнений для укрепления мышц спины. | Оценивать правильность выполнения упражнений. | Запомнить комплекс упражнений. | Ребята выполняют упражнения на гимнастических ковриках, каждое упражнение выполняется 12-16 раз. |
3 4 5 6 |
Беседа. -Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека? -Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного, подтянутого человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам. -Правильная осанка не даётся человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить её недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках ещё не заменилась костной. Поэтому вам взрослые всё время говорят: «Не горби спину. Сиди прямо!». Неправильная осанка делает спину кривой и некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и в старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине. -Как вы думаете, может ребёнок сам сформировать правильную осанку или, наоборот, деформировать её? -Почему искривляется позвоночник у детей? 4.Перестроение в колонну по два. Эстафеты. Первая эстафета «Редакторы». Одной команде необходимо оформить стенд на тему: «Как правильно следить за своей осанкой». Второй: «Как неправильно». -На столе разложены картинки с изображением людей, которые сидят, спят, стоят, переносят груз. Вам необходимо выбирать картинку для вашего стенда по очереди. Игра продолжается до тех пор, пока не закончатся картинки. Вторая эстафета. -А теперь на столе разложены карточки со словами-характеристиками здорового человека и не очень здорового. Слова-характеристики: Красивый Сутулый Ловкий Сильный Бледный Толстый Крепкий Неуклюжий Подтянутый Нескладный Румяный Статный Стройный Выносливый Некрасивый. Продолжаем оформлять свой стенд. -Теперь проверим наши стенды. -Посмотрите внимательно на эти стенды, можете ли вы сказать про себя, что соблюдаете правила поддержания правильной осанки и считаете себя здоровым человеком? 5.Игра «Экзамен». Проверим, умеете ли вы выполнять акробатические упражнения, упражнения на снарядах, силовые упражнения. Класс делится на три команды, при делении на команды, учитывать способности. Каждая команда получает пакет с заданиями. -Как на экзамене, первый «тянет» карточку с заданием (если для выполнения упражнения необходима страховка, то берёт себе помощника; если это задание ему не по-плечу, то «тянет» другую карточку). Пока задание не выполнено, другой участник не начинает. -Та команда, которая раньше закончила и меньше допустила ошибок, выигрывает. Задания на карточках:
Заключительная часть урока. На стене правила для поддержания правильной осанки. -Давайте хором прочитаем правила. Правила для поддержания правильной осанки.
-Вывод: каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. -Д.З. Повторить комплекс упражнений, который выполняли на уроке. | Для беседы ребята встают свободно в круг, учитель организовывает диалог. Организация детей, деление на 2 команды и объяснение правил игры. В конце зала, на стене прикрепить две магнитные доски. Можно заменить доски двумя потолочными плитками, вместо магнитов иголочки. Картинки в приложении № 1. Учитель просит оценить работу своей команды. Когда ошибки исправлены, предлагается ребятам ответить на вопрос. Деление класса на команды с учетом подготовленности, страховка. Подведение итога урока, оценивание, награждение победителей. Учитель дает домашнее задание. | Формирование установки на здоровый образ жизни. Умение оценивать себя. | Учитывать разные мнения и обосновывать собственную позицию. Формирование умения делать правильный выбор и отстаивать свою точку зрения, учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей. | Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека. Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность. | Учащиеся участвуют в диалоге, отвечают на вопросы, делятся своим жизненным опытом. Ученик должен быстро выбрать нужную карточку, добежать до своего стенда, прикрепить её и передать эстафету следующему участнику, самому встать в конец команды. Ребята проверяют правильность оформления стенда команды противника, если нашли ошибку, исправляют и объясняют, почему они так считают. Выполнение заданий по карточкам со страховкой. Чтение хором правил. Дети делают вывод, что нового они узнали на уроке, какую полезную информацию для себя возьмут. |
Слова-характеристики:
Красивый
Сутулый Ловкий
Сильный
Бледный
Толстый
Крепкий
Неуклюжий Подтянутый Нескладный
Румяный
Статный
Стройный Выносливый Некрасивый.
Правила для поддержания правильной осанки.
- Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.
- Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
- При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. Если вы будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
- Спать на жёсткой постели с невысокой подушкой.
- Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.
- Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
- Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.
Предварительный просмотр:
Методическая разработка
сюжетно-ролевого урока
по легкой атлетике
для учащихся 1-4 классов
по предмету: «Физическая культура»
Выполнил: учитель физической культуры
Андреев А.Б.
Аннотация
Урок физической культуры является основной и обязательной формой физического воспитания в школе. На уроке учащиеся получают необходимый минимум знаний, умений и навыков, предусмотренных школьной программой, повышают уровень своего физического развития, а также в условиях современной школы расширяют свой спортивный и творческий кругозор. Этот урок направлен на формирование интереса у учащихся к занятиям физическими упражнениями, побуждение их к активной деятельности. Игровой метод является одним из ведущих в физическом воспитании, он позволяет школьнику проявить свои физические и творческие возможности в разнообразных смоделированных видах двигательной деятельности. Учит самостоятельности и взаимоотношению в коллективе.
На уроке учащиеся получают сведения об истории возникновения и развитии легкой атлетики в нашей стране, истории олимпийского движения. В процессе проведения урока изучается содержание легкой атлетики, ее виды.
Оборудование: музыкальный центр, малые легкоатлетические барьеры, яма для прыжков в длину, свисток, секундомер, флажки
Легкая атлетика – «королева спорта».
Сюжетно-ролевой урок.
(можно использовать в 1-4 классах, в зависимости от сложности упражнений)
I Вводно-подготовительная часть:
1. Построение на школьном стадионе.
2. Сдача рапорта. Приветствие учителя.
3. Сообщение задач урока:
1) сообщение кратких сведений об истории возникновения и развития легкой атлетики;
2) ознакомление с видами легкой атлетики; 3) развитие физических качеств;
4) популяризация легкой атлетики.
II Основная часть:
1. Учитель « Ребята, сегодня мы проведём урок, посвященный одному из самых популярных видов спорта – легкой атлетике. Не случайно её называют «королевой спорта», так как она является массовым видом спорта, доступным каждому человеку. Легкая атлетика подразделяется на различные виды ходьбы, бега, прыжков и метания. Все эти виды воспитывают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность суставов, способствуют воспитанию волевых качеств. Занятия проводятся, как правило, на открытом воздухе. Отсюда высокоэффективное оздоровительное влияние упражнений легкой атлетики. История легкой атлетики как вида спорта неразрывно связанна с Олимпийскими играми. Еще в древней Греции атлеты соревновались в беге на одну стадию (отсюда слово стадион), метании диска и копья, прыжках в длину. Годом рождения российской легкой атлетики считается 1888 г., когда в городке Тярлеве, под Петербургом, был образован спортивный кружок. В этом же году там были проведены первые в России соревнования по бегу. Чемпионат России по легкой атлетике впервые был проведен в 1908 году. В 1912 году российские легкоатлеты (47 человек) впервые участвовали в V Олимпийских играх в Стокгольме. И вот с тех пор и по настоящее время уровень легкой атлетики в нашей стране неуклонно растет, наши спортсмены на всех соревнованиях мирового уровня показывают прекрасные результаты и достижения. И вот сегодня мы с вами станем участниками чемпионата мира по легкой атлетике».
2. Чемпионат начинается торжественным парадом участников.
Учитель.
Вот и мы сильны и быстры!
В спорте нет для нас преград!
Все выходим на парад!
Звучит команда « Напра-во». Участники выполняют её.
Учитель.
Начинаем репортаж
Дружно вместе шагом - марш!
Весь класс идет строевой ходьбой.
Учитель.
Левой, левой, не зевай,
И никто не отставай,
Взмах рукой и шаг ногой,
Думай, думай головой!
После команды учителя учащиеся перестраиваются из колоны по одному в колонну по три с дистанцией интервалом в один метр.
Учитель.
Нам дарит радость праздник спорта
Праздник мира и добра
Мы готовы на рекорды
Нам начать его пора
Идет комплекс общеразвивающих упражнений.
3. Звучит команда: «Вперед сомкнись! Напра-во! С перестроением из колоны по три, в колонну по одному в обход по площадке шагом – марш!». Идет перестроение класса из колонны по три в колонну по одному строевым шагом.
Звучит команда: «На месте, стой!».
Учитель.
Прошу внимания сейчас
Я продолжаю свой рассказ
Нет, ребята, вы не спорте,
Что же «королева спорта»»?
Правильно ответите:
Легкая атлетика!
Давайте повторим какие виды легкой атлетики вы знаете? (Вопрос к учащимся). Правильно, ходьба, бег, прыжки, метания.
4. Учитель
Мы на дистанции спортивной ходьбы, заход на 50 км. Нужно показать правильную технику и скорость передвижения.
Звучит команда: « В обход по площадке спортивной ходьбой – марш!»
Учащиеся начинают движение.
Учитель.
Вот спортивная ходьба,
Очень сложна и трудна.
Трудно выиграть нам у тех,
Кто выносливее всех!
5. Учитель.
Молодцы, ребята, с этим заданием вы справились. А теперь мы уже на дистанции 42 км. 195 м. Это – марафонский бег.
Звучит команда: « легко бегом – марш!». Класс начинает бег.
Учитель
Бег бывает очень разный
Но всегда такой прекрасный,
Быстрый, медленный и средний,
Бег с препятствием, барьерный,
И выигрывает тот
Кто ни в чем не отстает.
Только воля, только труд
Вас к победе приведут!
Учитель.
Это был бег по дистанции. Но вот приближается финиш, вы вбежали на олимпийский стадион, зрители восторженно вас приветствуют. Осталось добежать всего 400 метров или один круг по дорожке стадиона. Надо сделать последнее усилие.
По сигналу учителя учащийся, бегущий в конце колонны, делает ускорение вдоль всего строя и становится первым. Это же самое проделывают и все остальные, пока прежний направляющий опять не становится первым.
6. Звучит команда «Шагом, марш!» Ребята переходят на спокойную ходьбу. В это время 2 мальчика устанавливают на беговой дорожке 4 малых легкоатлетических барьера.
Учитель.
В нашу сложную программу
Входят Так же и прыжки.
Есть тройной прыжок, в длину.
Есть с шестом и в высоту.
Ну, готовьтесь, и сейчас
Мы покажем экстра-класс!
Учащиеся начинают бег с преодолением малых легкоатлетических барьеров.
7. Учащиеся переходят на спокойную ходьбу и строем переходят к яме для прыжков в длину и в порядке очереди выполняют по несколько прыжков в длину способом «согнув ноги».
8. После прыжков класс по команде учителя строится в одну шеренгу вдоль беговой дорожки с интервалом 1 метр.
Учитель.
Замер тихо стадион
Кто же будет чемпион?
Павлик, Юля, Люда, Даша,
Или Стас, Илья и Маша?
Кто метнет подальше вдаль,
Тот получит и медаль!
Ребята имитируют метание малого мяча на дальность.
III Заключительная часть:
- Построение.
Учитель.
Ребята, наш чемпионат по легкой атлетике подошел к концу. Все молодцы! Показали отличные результаты во всех видах легкой атлетики – «королевы спорта».
Гаснет табло стадиона
Значит, прощаться пора.
Всем вам, мои чемпионы
Я пожелаю добра.
Мира и радость победы
В спорте, учебе, труде.
Старайся быть первым везде!
Всем учащимся вручают медали – шоколадки. Легкоатлеты организованно уходят с площадки.
Предварительный просмотр:
Урок физической культуры в 1 классе по программе В.И. Ляха,
Тема: Баскетбол. Ведение мяча на месте.
Тип урока: Открытие новых знаний.
Структура:
1.Организационный этап.
2.Актуализация знаний.
3.Целеполагание. Планирование.
4.Разминка с самооценкой.
5.Открытие нового знания.
6.Самостоятельная работа. Самоанализ. Самоконтроль.
7.Включение нового в систему знаний.
8.Рефлексия.
Цель: Формировать навык ведения баскетбольного мяча на месте.
Задачи: Создать условия для организации плодотворной работы на уроке; научить ведению мяча.
Воспитывать патриотизм, развивать ловкость, быстроту, внимание.
Оборудование: Мяч баскетбольный 15 штук (по количеству учащихся), мультимедийная установка, наглядный материал, три разноцветных обруча.
Этапы урока | Деятельность учителя | Деятельность учащихся | Форми- руемые УУД |
I.Организа-ционный II Актуали-зация III Целепо- лагание. Планиро- вание. IV Размин-ка с само- оценкой. VОткрытие нового зна- ния. VI Самосто- ятельная работа. Самоанализ. Самоконт- роль. VII Включе- ние нового в систему знаний VIII Рефлек- сия. | Вход под музыку «Гимн баскетбольной команды «Чеваката» (аудиозапись музыки гимна) - Класс! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь. Приветствие. - Какому виду спорта посвящена эта песня? - Что вы знаете о баскетболе? - Какая тема урока? - Каким предметом играют в баскетбол? - Какие действия с баскетбольным мячом можно выполнять? Вы смотрели, как играют ребята на баскетбольной секции. - Кто самый сильный игрок команды? - А вы хотите также научиться играть? - Почему этим ребятам удалось забить большое количество мячей? - Какие способы ведения б/ мяча существуют? - Какой способ самый простой, которым мы можем овладеть? - Сформулируйте цель урока. Сегодня на уроке мы будем учиться ведению мяча на месте. -Чтобы достигнуть поставленной цели, какие задачи нам надо решить? Приступаем к решению 1-ой задачи. Разминка: 1.Ходьба на носках, растираем ладони. 2.Ходьба на пятках, ладони вверх-вниз. 3.Ходьба на внешних сводах стопы, описывая круг кистями рук. 4.Ходьба на внутренних сводах стопы, руки в замке, круговые движения рук. 5.Перекатом с пятки на носок, сжимаем и разжимаем пальцы рук. 6. Равномерный бег. ОРУ с баскетбольными мячами. 1). И.п. Стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу. 1- 3- Потягивание, отставляя правую, левую ногу назад на носок. 2 – 4 И.п. 2) И.п.-стойка ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч на правой руке. 1 – 2 – поворот влево, мяч перело- жить из правой руки в левую. 3-4 - И.п. 5-6 – тоже в правую сторону, 7-8 – И.п. 3) И.п. – Стойка ноги врозь, мяч над головой в вытянутых руках. 1 – наклон вправо, правая нога в сторону, 2 – И.п. 3 – тоже в левую сторону, 4 – И.п. 4) И.п.– Стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках на груди, 1-2-3 – пружинистые наклоны к правой, вперед, к левой ноге, 4- И.п. 5) Подбросить мяч вверх, хлопок по бедрам, поймать. То же самое, но хлопок в ладоши. 6. В парах 1 мяч на двоих. Один сгибает руки, второй выпрямляет. 7. И.п.- то же самое. Движения по дуге в правую и левую стороны. 8) Прыжки с мячом на двух ногах. (мяч между ног) 3 прыжка вперед, 4-ый поворот кругом, 3 прыжка обратно, 4-ый поворот кругом. 9) Ходьба на месте. Оценивание: Как выполнили первую задачу?
- Какая вторая задача поставлена? Предлагаются рисунки баскетболис- тов с мячом. - Какой рисунок выберете, почему? (прил. № 1) Просматриваем видео ведения мяча на месте с комментарием учителя. Приступаем к 3-ей задаче. - Проговорить ее. Переходим к самостоятельной работе Поставьте себе прогностическую оценку, как справитесь с 3 задачей 1.Выполнить ведение мяча на месте, соблюдая все правила. 2.Тоже самое под ритмичную музыку. (музыка песни «Школьный рэп») 3.Работа в парах: 4 удара, передача партнерам с отскоком о пол. 4. В тройках: 3 удара, передача партнерам. 5.Ведение левой рукой. 6.Ведение левой рукой, взявшись за руки правыми. 7. Игра «Кошки-мышки» «Кошки-мышки». В каждой команде выбирается ведущий («кошка»). Всем остальным участникам («мышкам») выдаются ленточки длиной = 50 см («хвостики мышек», которые закрепляются сзади за пояс. Задача: за определенное время «кошка» должна оторвать «хвостики» у «мышек» другой команды. При этом все должны выполнять ведение мяча. Команды распределяются каждая на своей половине площадки. Мяч в руки брать нельзя ни «кошкам», ни «мышкам», когда кошки пытаются оторвать «хвостик». «Мышки», у которых оторвали «хвостик», выбывают из игры. Победитель определяется по наибольшему количеству оторванных «хвостиков». Самооценка - У кого прогностическая оценка совпала с самооценкой? Вывод: Выполнить упражнения не так легко, и навык только формируется. Эти умения мы будем совершенствовать от класса к классу. Приходите болеть на соревнования. Вы можете смотреть Спортивный канал, где часто показывают баскетбол. Посмотрите фрагмент игры вологодской команды «Чеваката», которая своими выступлениями принесла известность области, участвуя в соревнованиях высокого ранга. (видеофрагмент игры Чеваката - Динамо) Даются карточки с именами баскетболисток команды, которые использованы в названии команды. Догадайтесь, откуда пошло название «Чеваката»? (прил. № 3) Оцените себя по критерию -Умение вести мяч на месте. - Умению работать в группах. Достигли ли мы цели урока? Оцените себя: распределитесь в разноцветные обручи по выполнению всех задач урока: Зеленый – высокий уровень Желтый – средний Красный – низкий. Построение, выход под музыку гимна команды «Чеваката» | - Баскетболу Ответы учащихся. - Баскетбол. - Баскетбольным мячом. - Передачи, ловля мяча, ведение, броски в корзину? . Учащиеся называют имена лучших нападающих, самых результативных игроков. - Хорошо водят мяч, точно бросают в кольцо. - Одной рукой: правой, левой; поочередно – правой, левой, на месте, в движении - Ведение мяча на месте. Научиться ведению мяча на месте.
1.Подготовить мышцы к работе, с помощью разминки. 2. Рассмотреть технику ведения мяча на месте. 3.Освоить ведение мяча на месте. Хлопки над головой – высокий уровень, Стоим на месте – средний, Присели – ниже среднего. Рассмотреть технику ведения мяча на месте. Работа в группах. Выбирают изображения с правильным ведением б/мяча. Доказывают, приходят к выводу: -удобнее вести мяч с небольшим наклоном туловища; - пальцы кисти руки широко расставлены; - кисть работает свободно; - Мяч отталкиваем от себя, беззвучно соприкасаясь с пальцами. Освоить ведение мяча на месте. Высокий уровень - хлопки над головой, Средний - стоим на месте, Ниже среднего – присели. Оценивают друг друга. Играют, разделившись на 2 команды. Высокий уровень - хлопки над головой, Средний - стоим на месте, Ниже среднего – присели. Просматривают сюжет игры, наблюдают за навыками, которыми овладевали на уроке. Черепанова Валентина Карамышева Татьяна - Высокий уровень - хлопки над головой, Средний - стоим на месте, Ниже среднего – присели. Встают в обручи, получают различные карточки с изображением баскетбола. (прил. № 3) | Познава- тельные: анализ ин- формации, обобщение Личностные: мотивация учебной деятельности Регулятив- ные:целе- полагание, постанов- ка задач, планирова- ние Личност- ные: проя- вление эмоциона- льной отзывчи- вости в исполнении упражнений Коммуника- тивные: работа в парах Регулятив- ные: само- оценка Коммуника- тивные: работа в группах Познава- тельные: анализ ин- формации, обобщение Регулятив- ные: конт- роль за собственной деятельно- стью, прогнозиро- вание Коммуника- тивные: работа в парах, группах, Личностные: познаватель- ный интерес Регулятив- ные: само- оценка Познава- тельные: анализ, синтез, обобщение Личностные: чувство гордости за землячек- баскетбо-листок, познава- тельный интерес. Регулятив- ные: само- оценка |
Предварительный просмотр:
План – конспект открытого урока по физической культуре
в 4-м классе по разделу "Подвижные игры".
Тема урока: Развитие двигательных и координационных способностей посредством п/и.
Цель урока: создать условия для развития двигательных и координационных способностей учащихся.
Задачи урока:
1.Формировать двигательные умения и навыки у учащихся.
2. Развивать ловкость, умение владеть мячом, прыгучесть.
3.Способствовать воспитанию культуры общения, взаимопонимания и дружбы, развивать коммуникативные навыки учащихся.
Место проведения: спортивный зал .
Инвентарь и оборудование: мяч волейбольный, скакалка, судейский свисток.
Дата проведения: 24.10.2013 г.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой, игровой, соревновательный.
Тип урока: комбинированный.
Части урока | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть 6-8 мин. Подготовительная часть 6-8 мин Основная часть 18-20 мин Основная часть 18-20 мин Заключительная часть 3-5 мин | 1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 2.Ходьба, её разновидности: а) на носках, б) на пятках, в) полуприседи, г) в полном присади, д) прыжками. 3. Бег: а) обычный, б) приставными шагами правым боком, в) тоже левым боком, г) смена правого, левого положения, д) с высоким подниманием бедра, е) с захлёстыванием голени назад, ж) с кочки на кочку, з) спиной вперед. 4.Упражнение на восстановление дыхания 5. ОРУ в движении и на месте. 1.И.п.-р.р перед грудью 1-2 два рывковых движения локтями назад 3-4 разъединение рук в стороны. 2.И.п.- правая рука вверху 1-2 два рывковых движения левой назад 3-4 тоже правой. 3.И.п. руки к плечам 1-4 круговые движения локтями вперед 1-4 тоже назад. 4.И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс 1-4 круговые вращения туловища влево 1-4 тоже вправо 5.И.п. ноги на ширине плеч руки 1-наклон руками к левому носку ноги 2-вперед 3-тоже к правому носку 4-и.п. 6.И.п. ноги на ширине плеч, наклон вперед, руки в стороны произвольное касание ладонями носков ног. 7.И.п. о.с. 1- упор присев 2-упор лёжа 3-упор присев 4-и.п. 8.Отживание от пола. -мальчики -девочки 9.И.п. о.с. 1-прыжок ноги врозь, руки в стороны 2-ноги вместе, руки вверх 3- прыжок ноги врозь, руки в стороны 4-и.п. Основная часть. П/и «Невод». Из учащихся выбираются два «рыбака» они, взявшись за руки образуют «невод», все остальные уч-ся «рыбки». По сигналу учителя «рыбки» расплываются по залу, а «рыбаки» их ловят П/и «Кот и мыши». Уч-ся становятся в круг и образуют домик для мыши. В центре «мышь» выбранная из числа уч-ся за кругом «кот». По сигналу «кот» ловит «мышь» П/и «Сова». Из уч-ся выбирается « сова», все остальные «мыши». По команде: «день», «мыши» резвятся, играют. « Ночь» замирают, и «сова» вылетает на охоту. Движущихся «мышей» «сова» ловит. П.и. «Салки с мячом» Из уч-ся выбирается «салка» в руках мяч. По сигналу она старается осалить игроков мячом. П/и «Воробушки -скакушки». Уч-ся становятся в круг в центре «водящий» крутит скакалку. «Воробушки» подпрыгивают и стараются не быть «осаленными» скакалкой. П/и «Угадай чей голосок». Уч-ся становятся в круг, взявшись за руки. Водящий в центре круга с закрытыми глазами. Круг движется, и водящий говорит «Вот построились мы в круг, повернулись разом вдруг, скок-скок-скок угадай, чей голосок?». Водящий узнает голос, то тот становится на его место. Заключительная часть Построение. Подведение итогов урока Домашнее задание. Организованный уход с урока .
| 1-2 мин 2-4 мин 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 2-4 мин 2 -4 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 1-2 круга 4-6 раз 4-6 раз 4-6раз 4-6 раз 4-6 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 8 -раз 5- раз 6-8 раз 2-4 мин. 2-4 мин. 2-4 мин. 2-4 мин. 2-4 мин. 2-4 мин. 1-2 мин. 1-2 мин. 1-2 мин. 1-2 мин. | Наличие спортивной формы, выявление больных. р.р. на пояс р.р за голову р.р на пояс, спина прямая р.р на колени р.р на пояс спина прямая колено поднимаем до пямого угла пятками касаемся ягодиц смотреть через левое плечо на 1-2 вдох 3-4 выдох р.р. прямые Спина прямая, движения энергичней. О/в на работу рук. О/в на технику выполнения. Ноги прямые, наклон глубже. О/в на “захлёст” кистей рук. Правильность выполнения. Туловище прямое, грудью касаемся пола.
Движения энергичней. Правила игры: нельзя разрывать «невод», осаливают «рыбок» крайние, «рыбаки». х х х х х х х - х Правила игры: пойманная «мышь» становится «котом». Разрешается бегать через домик «мыши». ххх хх хх х -- ххх х Правила игры: Пойманные «мыши» идут в домик «совы». х х х х х х х Правила игры: Мяч бросаем в игроков х х х х х х . х Правила игры: Осаленные игроки, садятся на скамейку. ххх хх хх х -- ххх Правила игры: Водящему нельзя открывать глаза и подсматривать. ххх хх хх х -- ххх Рефлексия. Выставление оценок, замечания. Выполнять утреннюю гимнастику, процедуры закаливания, играть в спортивные и подвижные игры на воздухе. Дисциплина построения. |
Предварительный просмотр:
Утверждаю:
Директор ГБОУ СОШ с. Кротково
__________Т. В. Андреева
«____»_____________20__г
ПОЛОЖЕНИЕ
О ПРОВЕДЕНИИ «ВЕСЕЛЫХ СТАРТОВ»,
ПОСВЯЩЁННОГО ДНЮ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА.
для детей младшего школьного возраста
6 - 10 лет (1-4 класс)
с. Кротково
2016 год
«Веселые старты»для детей младшего школьного возраста
1-4 класс
Воспитание молодого поколения с крепким здоровьем, физически и психически развитых во все времена было одной из основополагающих задач любого общества. Решать эту задачу необходимо только при тесном взаимодействии государства, школы и родителей.
Педагогический процесс должен быть направлен не только на интеллектуальное развитие подрастающего поколения, но и на физическое развитие детей. Недаром существует выражение: «В здоровом теле – здоровый дух». Сейчас как некогда актуальна проблема здоровья детей. Дети при большой учебной загруженности порою не имеют возможности получать достаточную двигательную активность. И занятия физкультурой и спортом в рамках школьного дня как раз и являются одной из важнейших форм активного отдыха и культурного досуга.
Праздничное мероприятие проходил в форме состязания между двумя командами начальных классов. Состав команд – мальчики и девочки. Команды должны заранее придумать названия, девизы и нарисовать эмблемы (каждому участнику и одну большую для жюри). Освобожденные от занятий и классные руководители выступают в роли болельщиков. Они готовят лозунги и плакаты.
Конкурсы детям неизвестны, чтобы на спортивном мероприятии присутствовал элемент неожиданности. Задания прежде всего спортивного характера, но и с шуточными и веселыми элементами, требующими от участников проявления находчивости, внимания и быстроты.
Спортивный зал украшен шарами, на стенах ватманы со спортивными речевками.
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения: 15 февраля 2016 года
Время проведения: 90 минут
Участники спортивного праздника: дети младшего школьного возраста
Инвентарь: кегли, гимнастические обручи, самодельные лыжи (сделанные своими руками), теннисный мяч, кубики, ваза, воздушные шары, гимнастические палки, карандаши, поднос, футбольные мячи, свисток, секундомер.
Судьи: учителя начальных классов, завуч школы.
Руководство и подготовка проведения спортивного праздника:
учитель физической культуры Андреев Александр Борисович.
Цель:
- развитие и укрепление здоровья учащихся.
Задачи:
- пропаганда и популяризация спорта и здорового образа жизни;
- развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой;
- воспитание чувства коллективизма, товарищества, патриотизма, взаимовыручки, творческого мышления;
- привлечение детей к физической культуре, как наиболее эффективной и доступной форме спорта.
Воспитание молодого поколения с крепким здоровьем, физически и психически развитых во все времена было одной из основополагающих задач любого общества. Решать эту задачу необходимо только при тесном взаимодействии государства, школы и родителей.
Педагогический процесс должен быть направлен не только на интеллектуальное развитие подрастающего поколения, но и на физическое развитие детей. Недаром существует выражение: «В здоровом теле – здоровый дух». Сейчас как некогда актуальна проблема здоровья детей. Дети при большой учебной загруженности порою не имеют возможности получать достаточную двигательную активность. И занятия физкультурой и спортом в рамках школьного дня как раз и являются одной из важнейших форм активного отдыха и культурного досуга.
Праздничное мероприятие проходил в форме состязания между двумя командами начальных классов. Состав команд – мальчики и девочки. Команды должны заранее придумать названия, девизы и нарисовать эмблемы (каждому участнику и одну большую для жюри). Освобожденные от занятий и классные руководители выступают в роли болельщиков. Они готовят лозунги и плакаты.
Конкурсы детям неизвестны, чтобы на спортивном мероприятии присутствовал элемент неожиданности. Задания прежде всего спортивного характера, но и с шуточными и веселыми элементами, требующими от участников проявления находчивости, внимания и быстроты.
Спортивный зал украшен шарами, на стенах ватманы со спортивными речевками.
Ход спортивного праздника:
Ведущий здравствуйте, дорогие гости!
Мы приветствуем Вас на спортивном празднике. Наши команды, как обычно, это дети это наши ученики. Они очень волнуются, давайте поприветствуем их аплодисментами.
Ведущий сегодня в нашей школе проводится традиционный спортивный праздник «Весёлые старты» для детей начальной школы!
Приглашаются участники соревнований!
Звучит «Спортивный марш» И. Дунаевского.
Дети входят в зал (классы 1-4).
Строятся в шеренгу.
Ведущий в празднике участвуют две команды школы. (команды по 8 человек).
Ведущий дорогие ребята! давайте познакомимся! Как только я скажу: «Раз, два, три — свое имя назови», вы громко скажете, как называется ваша команда. Внимание! Раз, два, три! Свое имя назови!
Ведущий а теперь участники праздника представьте по очереди название и девиз своей команды.
Команда №1 ______________________________
Команда №2 ______________________________
Ведущий приветственное слово предоставляется заместителю директора школы Нардед С.М.
Слово Нардед С.М. ____________________________________
Ведущий сегодняшний спортивный праздник как на настоящих спортивных соревнованиях, будут судить наши строгие жюри:
- завуч школы Нардед С.М.
- учителя начальных классов
Ведущий Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит.
Ведущий Мы собрались, чтоб померяться в силе, ловкости, скорости, выносливости. Но это не главное! Мы собрались, чтоб поближе познакомиться, крепче подружиться, посмотреть чему вы научились.
Ведущий вот и встретились наши команды, пожелаем им успехов.
Конкурс №1. «Разминка»
Добежать до противоположной стороны зала, оббегая кегли, пролезть в обруч и бегом вернуться назад. Передача эстафеты.
Конкурс №2. «Биатлон»
На лыжах (на ногах картонки с резинками) добежать до ограничительной отметки, выстрелить мячом по мишени (кубик на расстоянии 3 метра) и вернуться обратно. Передача эстафеты. Каждое попадание 10секунд (-). Учитывается время.
Конкурс №3. «Ежик с яблоком»
По очереди, передвигаясь на четвереньках «Каракатица», надо перенести по одному яблоку (теннисный мяч).
Кто быстрее наполнит лукошко (ваза) яблоками тот и победил.
Ведущий слово предоставляется нашему жури. Жури, подводят итоги 3 конкурсов.
Конкурс №4. «Волейбол»
У направляющего команды воздушный шар. С помощью ударов руками по шару, не теряя его на пол перемещаться с ним до указанной точки, назад бегом возвратиться в колону шар держать в руках. Передать эстафету следующему участнику.
Конкурс №5. «Рыбалка»
Капитаны команд меняются местами (капитан команды№1 становится капитаном команды №2). У капитана в руках удочка (гимнастическая палка на ней привязана веревка, а на ней карандаш). Добежав до капитана, игрок останавливается на линии 80 сантиметров от капитана. Капитан в это время берет удочку 2 руками поворачивается спиной к игроку и начинает забрасывать ее в реку. Задача игрока противоположной команды по одному пытаются сорвать карандаш за счет прыжка. Каждому игроку дается одна попытка. Если сорвали карандаш, то отдаете его капитану, а сами возвращаетесь к свой команде и эстафету передаете дальше. Сорванный карандаш это (-) 10 секунд.
Конкурс №6. «Официант»
По сигналу ведущего участники эстафеты должны пронести шар (теннисный мяч) на подносе до кегли и обратно, передав его следующему игроку.
Ведущий слово предоставляется нашему жури. Жури, подводят итоги 3 конкурсов, а затем 6 в целом.
Конкурс №7. «Конкурс капитанов» Конкурс с воздушными шарами.
1. У каждого капитана воздушный шарик, первое, что надо сделать это его надуть. Кто надул первый, тот получает 1 очко.
2. У капитанов команд по 1 надувному шару, задача, следующая по сигналу капитаны должны на шарике маркером написать все имена ребят которые у него в команде. Очко получает тот, кто быстрее напишет.
3. На левой ноге капитанов привязаны надувные шары (руки за спиной), задача капитана лопнуть ногой шар у капитана противоположной команды. Кто лопнет первый, тот получает 1 очко.
Ведущий слово предоставляется нашему жури. Жури, подводит итоги конкурса капитанов и выставляет общие оценки за семь конкурсов.
Конкурс №8. «Спортсмен»
На расстоянии 20 метров разложены 9 листков бумаги, на которых написаны буквы, задача участников добежать до листков найти букву, чтобы сложить слово «Спортсмен» какая команда выполнит быстрее и правильней тот и получает заветное очко.
Ведущий молодцы ребята вы настоящие спортсмены. И мы объявляем последний конкурс нашей игры.
Конкурс №9. «Обведи обруч»
У каждой команды футбольный мяч. Задача ребят, катя мяч по полу руками и обводя гимнастические обручи передать эстафету следующему участнику. Победит та команда, которая быстрее дойдет до финиша.
Ведущий вот и закончился наш очередной спортивный праздник «Веселые старты». Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – мы стали все дружнее, мы получили заряд бодрости, энергии и массу положительных эмоций!
Ведущий сейчас мы подведем итоги сегодняшнего нашего праздника. Слово предоставляется жюри.
Жюри _____________________________________________________
Ведущий Отдохнули все на славу, И победили мы по праву.
Похвал достойны и награды, И мы призы вручить вам рады.
Ведущий сладкие призы и грамоты вручаются участникам команд.
Ведущий еще раз поздравляем вас всех с праздником!
Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье, развивайте силу и выносливость! Удачи ребята!
Предварительный просмотр:
Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 2-1 класса.
Легкая атлетика. Многоскоки.
( Учитель физической культуры Андреев А.Б.
Место проведения: спортивный зал.
Учащиеся: 2-1 класс
Дата проведения: 05.04.2015года.
Цель урока: обучение многоскокам.
Задачи урока:
- Научить выносу бедра при выполнении многоскоков.
- Закрепить приземление при выполнении многоскоков.
- Развивать скоростно – силовые качества при обучении многоскокам.
- Воспитывать чувство ответственности при выполнении упражнений.
Ход урока.
Части урока и время | Частные задачи к конкретным видам упражнений. | Содержание учебного материала. | Дози-ровка | Организационно – методические указания. | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
Подготовительная часть 15 мин. | Создать условия для концентрации внимания учащихся к уроку. |
Равнение. Приветствие | 20-25” | Добиться быстрого и четкого выполнения команд. | |
Сконцентрировать внимание занимающихся на изучаемом предмете. |
| 20-25” | Обеспечить предельную краткость, конкретность задач урока, доступность пониманию учащихся. | ||
Содействовать активизации внимания и организованности учащихся |
| 15” | Обратить внимание учащихся на сохранение правильной осанки. | ||
Способствовать формированию правильной осанки и профилактики плоскостопия |
| 10-12 м 10-12 м 10-12 м | Подбородок поднять, спину держать ровно. Руки в сторону. Руки за голову. Руки на пояс. | ||
Подготовить организм к предстоящей работе, повысить сердечно -сосудистую систему. |
| 30-40” | Обратить внимание на технику бегового шага | ||
Организовать учащихся для выполнения комплекса беговых и прыжковых упражнений |
| 20-25” | Требовать чёткости и согласованности действий. “Через середину по три, марш!” | ||
Способствовать развитию силы сгибателей и разгибателей бедра. Способствовать укреплению связок голеностопного, коленного суставов и мышц стопы. | Беговые и прыжковые упражнения. Упр.1 с высоким подниманием бедра; Упр.2 с захлестом голени; Упр.3 приставным шагом правым (левым) боком; Упр.4 скрестным шагом; Упр.5 прыжки на правой (левой) ноге. | По 2 раза По 2 раза | Следить за частотой движения рук, ног. Туловище держать прямо. Руки в стороны. Чередовать прыжки на правой и левой ноге. | ||
Организовать учащихся для выполнения комплекса обще-развивающих упражнений | Перестроения по точкам. | 20-25” | Требовать чёткости и согласованности действий. Выполнять по сигналу учителя. | ||
Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах рук, ног и туловища. Способствовать развитию мышц плечевого пояса. | ОРУ без предметов.
Упр.1 И.п. – ноги на ширине плеч, руки на плечи. 1-4 Круговые вращения локтями вперед; 5-8 Круговые вращения локтями назад.
| 6 раз | Обратить внимание на положение головы. | ||
Подготовительная часть 15 мин 10-12 мин. | Способствовать развитию мышц плечевого пояса и боковых мышц туловища | Упр.2 И.п. - ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-2 два рывка перед грудью; 3-4 поворот туловища вправо, два рывка руки в стороны; 5-8 тоже в другую сторону. | По 3 раза | Поворот туловища на 90 градусов. Спину держать ровно. | |
Способствовать развитию мышц спины. | Упр.3 И.п. - стойка, руки на пояс. 1 - подняться на носки, руки вверх; 2 -3 - два пружинистых наклона вниз; 4 – и.п. | 6 раз | Руками стараемся коснуться пола. | ||
Способствовать развитию боковых мышц туловища. | Упр. 4 И.п. – широкая стойка, руки в стороны. Мельница. | 2*8 раз | Руки прямые, ноги в коленях не сгибать. | ||
Повысить подвижность в тазобедренных суставах. | Упр.5 И.п. – ноги на ширине плеч, руки вперед в стороны. 1 – мах правой ногой к левой руке; 2 – и.п; 3 – мах левой ногой к правой руке; 4 – и.п. | 2*8 раз | Руки широко не разводить, ноги при махе прямые, носком ноги стараться коснуться ладони. | ||
| Упр.6 И.п. – упор присев. 1 – выпрыгивание вверх; 2 – и.п. | 6 раз | При выпрыгивании ноги выпрямляются в коленных суставах, руки вверх ( стрелочкой) | ||
Упр.7 И.п. - ноги на ширине плеч, руки за головой. Приседание. | 10 раз | Носки ног развернуть наружу ,пятки не отрывать от пола, спину держать прямо. | |||
Основная часть 25 мин | Создать правильное представление о многоскоках. | Рассказ, показ. | 3-4 мин | Слайд 4 | |
Способствовать подготовке учащихся с помощью подводящих упражнений для решения основных задач урока. | Выпады Упр.1 И.п. –стойка, руки на пояс. 1 – выпад правой ногой вперед; 2 – и.п; 3 – выпад левой вперед; 4 – и.п. | По 3 раза | При выпаде одна нога согнута в колене, друга сзади прямая. Слайд 5 | ||
Упр. 2 И.п. - стойка, руки на пояс. 1 – выпад правой ногой вперед; 2 – 3 два пружинистых покачивания; 4 – и.п. 5 -8 тоже другой ногой. | По 3 раза | Слайд 5 | |||
Упр.3 И.п. - стойка, руки на пояс. Выпад правой ногой вперед; Два пружинящих покачивания, прыжок вперед без смены ног с продвижением вперед; Тоже самое с другой ноги. | 5 пр-в 5 пр-в | Слайд 5 | |||
Упр.4 И.п. – правая нога впереди, левая сзади . Подпрыгивание на правой ноге с одновременным высоким подниманием согнутой левой. Тоже нс другой ноге. | 5 раз 5 раз | Следить за работой рук | |||
Способствовать подготовке учащихся с помощью подводящих упражнений для решения основных задач урока. | Упр.5 Прыжок в длину с места | 3 раза | Активное движение руками | ||
Упр. 6 Прыжок в длину, толчком одной ногой при активном махе другой. | 3 раза | ||||
Упр.7 Прыжок с двух шагов с приземлением на две ноги. | 3 раза | ||||
Заключительная часть 5 мин | Организовать учащихся для проведения заключительной части урока. |
колонны. | 20” | Разомкнуться на вытянутые руки вперед. | |
Повысить эмоциональный фон учащихся. |
| 3 мин | Объяснение правил игры. Учитель перед строем показывает ряд простых обще-развивающих упражнений, которые дети повторяют за ним. Перед игрой учитель показывает «запрещенное движение», которые нельзя выполнять, хотя учитель может их показывать (например, руки на пояс, упор присев). Совершивший ошибку выбывает из игры. После окончания игры учитель отмечает самых внимательных. | ||
Создать условия для концентрации внимания. |
| 30” | “За направляющим в колонну по одному, шагом марш!” | ||
| 1 мин. | Обратить внимание на слабые и сильные стороны в выполнении данного упражнения. |
Предварительный просмотр:
Разработка урока по физкультуре в 3-м классе по теме "Подвижные игры"
Тема программы: подвижные игры
Тип урока: совершенствование.
Цель урока: совершенствование упражнений на силу и координацию.
Задачи:
- Образовательная: совершенствовать прыжки через скакалку, бросок и ловлю мяча..
- Воспитательная: способствовать укреплению мышечных групп, определяющих правильную осанку.
- Развивающая: развитие двигательных качеств средствами подвижных игр.
Место проведения – спортивный зал.
Инвентарь – баскетбольные, теннисные мячи, скакалки, гантели, медбол 1 кг (по 4 шт), гимнастическая скамейка
Части урока | Содержание урока | Дозировка | Методические рекомендации |
I II III | Подготовительная Построение, сообщение задач урока, строевые упражнения, ходьба, ОРУ в движении, бег по кругу, специальные беговые упражнения. Ходьба с различным положением рук. Основная часть I. Упражнения по станциям: 1.«Быстрый мяч» 2.«Силачи» 3.«Жонглеры» 4.«Веселая скакалочка» 5.«Грация»
II. Упражнения на гимнеастической стенке
III. Подвижная игра с мячом.
Заключительная часть Упражнения на дыхание. Подведение итогов урока. Оценки за урок. Домашнее задание. Организованный выход из спортивного зала. | 10 мин. 27 мин. 15 мин.
5мин. 7 мин. 8 мин. | Повороты направо, налево, кругом. Инструктаж по технике безопасности во время бега. Упражнения для мышц шеи, верхнего плечевого пояса, на осанку, туловища, ног. Бег с высоким подниманием бедра, захлестыванием голени, с изменением направления движения. Класс делится на пять групп. Время выполнения упражнений по станциям 3 минуты. 1.Бросок и ловля баскетбольного мяча одной рукой от плеча в стену (расстояние 2,5м) Поточно. 2.Упражнение с гантелями 1кг, по показу учителя. 3.Упражнения с теннисными мячами (перебрасывание из рук в руки, ловля одной рукой сверху,бросая мяч в пол. 4.Прыжки через скакалку по 30 прыжков: на двух ногах, на одной попеременно. 5.Ходьба по гимнастической скамейке со сменой положения рук, приставными шагами левым и правым боком, с набивным мячом держа его над головой. Выполняет веь класс группами: поднимание согнутых ног к груди 20р, отведение прямых ног назад 20р, приседание на одной ноге, стоя боком к стене по 10р. Класс делится на две команды.
«Охотники и утки». Класс делится на две команды. Выигрывает команда выбившая большее количество игроков. Ходьба на восстановлние дыхания 1 минуту. Анализ урока. Выполнять упражнение на разнитие гибкости. Наклоны стоя вперед и сидя на полу по 20 раз. |
Предварительный просмотр:
Технологическая карта урока по физической культуре 4 кл.
Дата проведения: 21.10.19 Учитель: Андреев А.Б.
Раздел: Спортивные игры. Волейбол.
Тип урока: открытие нового знания
Форма проведения урока: игровая «Путешествие в страну «Летающих мячей».
Тема урока: Верхняя и нижняя передача мяча над собой.
Цель урока: Формирование навыка верхней и нижней передачи мяча в волейболе.
задачи:
Направленные на достижение личностных результатов:
- Формировать проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в совместной деятельности;
- Формировать способность активно включаться в совместные действия;
- Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.
Направленные на достижение метапредметных результатов:
- Формировать способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности;
- Формировать умение планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
Направленные на достижение предметных результатов:
Создать представление о технике верхней и нижней передачи в волейболе и её значении для успешной игровой деятельности.
Технологии:
- здоровьесберегающая: использование дозированных физических нагрузок, чередование интенсивности и релаксации в обучении;
- личностно-ориентированный подход: формирование знаний по физической культуре, формирование двигательной подготовленности.
- компьютерные технологии (ИКТ): представление и просмотр двигательного действия технического плана.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: маты, скамейка, волейбольные мячи, сетка, демонстрационная доска для показа схем передвижений игроков и передач мяча, ноутбук, проектор.
Технологическая карта занятия
Этапы урока | Деятельность учителя | Деятельность учащихся |
I. Этап мотивации (самоопределения) к учебной деятельности (2 мин) | Организационный момент. Построение приветствие Мотивационный настрой. - Здравствуйте, ребята! (Одеваю рюкзак) - Посмотрите на меня, куда я собралась? - А что берут с собой в поход? |
Предполагаемые ответы: в поход, путешествие и т.д. Ответы: палатку, ложки, котелки, спортивная форма, мячи и т.д. |
2.Этап актуализации знаний (4 мин) | Постановка цели. Постановка проблемы - А берут ли мячи в поход? - Какие? Беру в руки 2 мяча: футбольный и волейбольный. - А чем они отличаются? Итак, у нас возникла проблема: - можем ли мы взять волейбольный мяч собой? Послушайте загадку: Здесь команда побеждает, И так о чем пойдет речь. - что бы хорошо играть в волейбол, что нужно уметь делать? Назовите тему урока? Так чему мы будем учиться на уроке, зная тему урока? - Правильно. Мы будем изучать технику передачи мяча, - это наша цель. - Как и любой поход предполагает маршрутный лист - Но сначала я должна узнать, а какое у вас сегодня самочувствие? - Нет ли у кого противопоказаний к походу? Освобождённые – Шаг вперёд! (Прикрепляю жетон «Красный крест»)
Объясняю: Вы - мои главные помощники на уроке, вы будете смотреть, как ученики будут выполнять упражнения, и отмечать их работу в «маршрутных листах». Подготовительная группа – Шаг вперёд! Даю им жёлтые жетоны.
В) Разминка 1. Разновидность ходьбы: по разметке волейбольного поля на носках; на пятках; на внутренней и внешней стороне стопы; 2. Разновидность бега: равномерный бег. приставными шагами левым и правым боком; с ускорениями, с остановкой по свистку и изменением направления движения. Проходя мимо мячей каждому взять по волейбольному мячу. 3. ОРУ в движении А) И.п. мяч внизу 1- руки вверх, вдох 2.- и.п., выдох 3-4 то же самое Б) и.п. руки перед грудью, мяч держать кистями рук 1-4- круговые движения внутрь 5-8 то же наружу В) и.п. мяч перед грудью 1- выпад левой, поворот влево, 2- выпад правой, поворот вправо. Г) 1-4- вращение мяча вокруг туловища влево 5-8 то же вправо Д) и п. – мяч в правой 1-4- подбрасывание мяча правой, ловля двумя руками 5-8 то же левой Класс на месте, стой! Направо! | Ответы: Да, футбольные, волейбольные и т.п. Предполагаемые ответы: Футбольным мячом играют ногами, а волейбольным играют руками. В поход удобнее взять футбольный. Можно играть на любой лужайке и т. д. а для волейбольного нужна сетка. волейбольный не нужен. Ответ: о волейболе Ответ: передавать, отбивать, принимать мяч. Идеальный ответ: прием и передача мяча сверху снизу двумя руками. Ответ: принимать мяч Освобожденные 1 шаг вперёд, получают жетоны Получают планшеты с «маршрутными листами» и ручки, занимают определённые места в зале. Шаг вперёд подготовительная группа,. Прикрепляют жёлтые жетоны. Движение в колонне по 1, в обход налево по залу. Ходьба на носках, руки на поясе (по верхней, нижней лицевой линии площадки). Ходьба на пятках, руки за головой (по боковым линиям) на внутренней и внешней стороне стопы; (по центральной линии) Разминочный бег ( по периметру). Приставными шагами правым, левым боком, с ускорениями, с остановкой по свистку и изменением направления движения (по периметру) Ученики с низкой физической подготовленностью переходят на ходьбу по маленькому кругу (по самочувствию). Руки прямые. Руки прямые Кисти прямые, правая сверху, ладонью вниз Обратить внимание на правильность выполнения упражнения и соблюдения амплитуды движений. Выполнять подбрасывание, на оптимальную высоту чтобы поймать мяч. Мячи положили перед собой на пол. |
3. Открытие нового знания | II.Основная часть. - Итак, ребята, мы с вами пришли в страну ««Летающих мячей»». (видео правила игры) - Посмотрите, сколько здесь разных городов (слайд ы; города прием передача мяча, подача мяча, нападающий и блокирующий удар). А основателем этой страны стал Уильяам Дж. Морган в 1895 году. Он смешал элементы таких игр как: баскетбол, бейсбол, гандбол и теннис. Одним из главных городов этой удивительной страны стал город «Прием и передача мяча». Поспешим в город - Направо! - В обход по залу налево шагом марш! - Через середину зала из колонны по 1 в колонну по 2 налево, марш! - Итак, первая наша с вами остановка будет на улице «Ловкость» . - Непревзойдённым мастером на этой улице является наш соотечественник …... «либеро».(слайд). Мы должны выполнить нашу задачу на этой улице, что бы перейти на следующую. А для этого надо отработать действия по ловле и передаче мяча двумя руками в парах и индивидуально; - передачи мяча двумя руками в парах; - передачи мяча в парах с ударом о пол; - высокие броски двумя руками с последующей ловлей; И так мы отлично справились на этой улице и переходим к следующей (видео прием и передача мяча снизу и сверху) Объяснить технику изучаемых игровых приемов и действий Передачи мяча двумя руками сверху и снизу: - волейбольная стойка; - правильное расположение рук при передачи мяча двумя руками сверху и снизу; - передача мяча двумя руками сверху и снизу на оптимальном (удобном) расстоянии; - передача мяча двумя руками сверху над собой и сверху партнёру; выявить и устранить типичные ошибки. | Слушают, смотрят. Ответ: города прием передача мяча, подача мяча, нападающий и блокирующий удар Поворот направо(мячи взять). Ходьба в колонне по1 Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2 Выполнять действия с мячом |
4. Первичное осмысление и закрепление | Итак мы приблизились к следующему городу мастеров(слайд) Подвижная подводящая игра к волейболу: "Мяч среднему"(5мин.) Перестроение в круг (передача мяча сверху и снизу через среднего игрока). "Круг" Все большие и маленькие игроки становятся в круг и начинают перебрасывать по кругу мячик. Темп постепенно нарастает. Если кто-либо из игроков роняет мяч, он выбывает из игры — выходит из круга. Остальные игроки остаются стоять на своем месте. Так, постепенно, расстояние между ними увеличивается, и ловить мяч становится все труднее. Выигрывает тот, кто остался последним. Эта игра — не только веселое развлечение, но и хорошая тренировка ловкости и координации движений. Игра в"Пионербол с элементами волейбола" После построения класс делится на команды (в каждой команде по 6 человек и запасные) | |
5. Итог урока. Рефлексия | Релаксация. Фронтальный метод -Пришло время отправляться домой. Мы очень устали и путь домой мы совершим на теплоходе. Сядем, закроем глаза, расслабимся. (Слайд)Текст: Два-три раза глубоко вдохните и выдохните. Я хочу пригласить вас в путешествие. Почувствуйте, как ваши ноги, спина удобно расположились на удобном сидении. Наш теплоход медленно проплывает по реке. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, все спокойно и тихо. Вам очень комфортно. Ваше дыхание ровное, усталость медленно отступает. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. А сейчас мы открываем глаза. Мы в школе, в спортивном зале. Рефлексивная деятельность. -Помощники, дайте, пожалуйста, ваши записи! Называю фамилии учеников, Учитель: «Мы дома. В своей школе, в спортивном зале Можно ли взять в поход волейбольный мяч? Решена ли наша проблема? - Как можно в походе играть с этим мячом? - Ребята, как вы думаете, что сегодня у вас очень хорошо получилось? - А что не удалось? Учитель: Мы сегодня познакомились не только с техникой игры, но и с игровыми упражнениями с использований технических элементов игры. Мы познакомились с выдающимися игроками мирового уровня. Посмотрите, сколько у вас сегодня наград (жетонов). Синие жетоны - показатель личностных действий. Зелёные - регулятивные, коммуникативные действия Я надеюсь, что кто-то сегодня заинтересуется этой увлекательной игрой, и возможно ВЫ пополните ряды знаменитостей. И возможно эти жетоны, полученные сегодня на уроке, приведут вас к олимпийским наградам. В) Домашнее задание: Что бы правильно играть в волейбол, надо выполнять точные и сильные передачи, а для этого надо развивать силовые качества. Ежедневно надо отжиматься от пола. Девочки 2 раза по 8 (подготовительная 2 x 5), Мальчики 2 x10 (подготовительная «2x7) 3. Спасибо за работу на уроке | Сели на скамейку, закрыли глаза, Расслабились, слушают текст. Помощники отдают мне листы Названные ученики выходят, получают жетоны за выполненные упражнения. Ответы учащихся Да Играть в разные игры с использованием ловли, передачи, мяча. Предполагаемые ответы: не удалось: Неправильная стойка, ошибки в ловле-передаче мяча, не точность при приеме и передаче мяча Получилось: |
Предварительный просмотр:
Технологическая карта урока ОБЖ
Дата 27.11.19 класс 8 класс, Тема урока: Классификация ЧС техногенного характера
Цель урока: Дать общее представление о чрезвычайных ситуациях техногенного характера и основными причинами их возникновения; о классификации чрезвычайной ситуации техногенного характера.
Задачи урока: обучающие способствовать формированию знаний безопасного поведения при ЧС техногенного характера
развивающие развивать у учащихся мышление, память, внимание.
воспитательные вызвать познавательный интерес; сформировать умения самостоятельной и коллективной работы на уроке
Планируемые результаты:
личностные самоопределение: рефлексивная самооценка учебной деятельности;
смыслообразование: мотивация образовательной деятельности на основе фото демонстраций и проблемных ситуаций; самостоятельность в приобретении новых знаний и практических умений;
нравственно-этическое оценивание: формирование ценностного отношения к жизни.
метапредметные коммуникативные: формирование умений работать в группе; представлять и отстаивать свои взгляды и убеждения, вести дискуссию.
познавательные: приобретение опыта самостоятельной деятельности при выполнении работы по составлению вопросов; развитие мышления учащихся при решении проблемных задач.
регулятивные: овладение навыками самостоятельного приобретения новых знаний, организации учебной деятельности и оценка результатов своей деятельности.
предметные факты: ЧС техногенного характера опасны для человека.
теоретические понятия:,
ЧС техногенного характера, происшествия, аварии, катастрофы
умения: работать с текстом учебника; делать выводы из увиденного; умение анализировать фото фрагменты по вопросам, составленным учителем.
Методы и формы обучения
Методы: наглядный, проблемный, частично-поисковый. Технология развития критического мышления. Формы: индивидуальная, фронтальная, работа в группах
Необходимое аппаратное и программное обеспечение. Компьютер, проектор, презентация Образовательные ресурсы. «Основы безопасности жизнедеятельности» (А.Т. Смирнов, Б.О. Хренников), www.obzh.ru, www.nsportal.ru, www.infourok.ru
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ СТРУКТУРА УРОКА | |||||||
Этапы урока | Время (мин.) | Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения | Деятельность учителя | Деятельность учащихся | Формы организации совзаимо-действия на уроке | УУД | Формы контроля |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
I. Мотивация к учебной деятельности | 5 | Подготовка учащихся к уроку | Проверяет готовность учащихся к уроку. Настраивает на положительный настрой, раздает карточки. С помощью информации слайда № 1, 2,3 добивается, чтобы учащиеся сформулировали тему урока, цели и задачи 1.Что вы видите на этих фотографиях? 2.Где это происходит? 3.Вследствии чего это происходит? 4. Каковы последствия этих явлений?\ Как называются такие ситуации? Как вы думаете какая тема нашего урока? | Записывают тему в тетрадь, самостоятельно формулируют цели урока | фронтальная | Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; понимают необходимость учения, выраженного в преобладании учебно-познавательных мотивов Регулятивные: принимают учебную задачу; самостоятельно формулируют цели урока после предварительного обсуждения | записи в тетрадях |
II.Актуализа-ция знаний | 7 | Беседа по теме | Вопросы по теме: 1.Что такое ЧС? 2. Какие виды ЧС вы знаете? 3. Какие виды ЧС техногенного характера вы знаете? Чем отличается происшествие от аварии? А авария от катастрофы? 4. Дополните недостающие элементы схемы. 5. Есть и другая классификация ЧС техногенного характера по масштабам последствия? (Информация на слайде) | Отвечают на вопросы, аргументировано высказывают свое мнение, слушают, обсуждают мнения одноклассников | Фронтальная Стадия вызов – ассоциативный ряд | Коммуникативные: применяют правила делового сотрудничества; сравнивают разные точки зрения Познавательные: воспроизводят по памяти информацию, необходимую для решения учебной задачи; формулируют ответы на вопросы учителя | Устный опрос |
III. Деление на группы, физкультминутка | 3 | Деление учащихся на группы | Какие дорожные знаки имеют форму круга? Те, кто выбрал круг соберитесь в этом углу. А какие форму квадрата, треугольника, прямоугольника? | Объединяются в группы | фронтальная | Познавательные: воспроизводят по памяти информацию, необходимую для решения учебной задачи | |
III. Обобщение и систематизация знаний Подготовка учащихся к обобщенной деятельности | 20 | Презентация, работа с текстом учебника | 1.Показывает слайды презентации, спрашивает что изображено 2.Нацеливает учащихся на самостоятельную работу: 1. Решение кроссворда 2. Составить вопросы (3) по тексту учебника Физминутка для глаз 3. написать порядок действий при ЧС техногенного характера в тетрадях (по возможности) 4. Какую потенциальную опасность возникновения ЧС техногенного характера представляет собой территория Республики Хакасия? (по возможности) 5. Какие потенциально опасные объекты существуют на территории Республики Хакасия? (по возможности) | 1.Участвуют в беседе с учителем и одноклассниками 1, 2. Работают с текстом учебника, знакомятся с дополнительной информацией, анализируют ее, задают и отвечают на вопросы 3. пишут порядок действий при ЧС в тетрадь. Предполагаемые ответы учащихся: 4.Пожары, взрывы, на предприятиях с выбросом АХОВ и др. 5. Алюминиевый завод, газопровод, заправки. ГЭС п. Черемушки, Угледобывающие компании (разрез г. Черногорск, «Чалпан») и др. | 1.Индивиду-альная 2.Фронталь-ная 3.Работа в группах. | Познавательные: осуществляют поиск необходимой информации для выполнения заданий; Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, пони-мают позицию партнера; планируют цели и способы взаимодействия, согласовы-вают действия с партнером, строят монологические высказывания Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала; учитывают выделенные учителем ориентиры действия, принимают и сохраняют учебную задачу; составляют план последовательности действий своей работы; вносят изменения и дополнения в процессе работы с презентацией, учебником, записями в тетрадях; удерживают цель деятельности до получения ее результата Личностные: мотивируют свои действия, проявляют интерес к новому учебному материалу; сотрудничают | 1.записи 2. устные ответы 3. Устная презентация |
IV. Итоги урока. Рефлексия | 10 | Обобщающая беседа | Рефлексия проводится в виде тестовых заданий. Учитель подводит общий итог урока и в соответствии с критериями выставляет отметки. (Притча о осле) | Отвечают на вопросы. Оценивают свои знания («+» за правильный ответ), подводят итоги. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке | Фронтальная индивидуальная | Личностные: оценивают собственную учебную деятельность Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала; анализируют эмоциональное состояние, полученное от успешной (неуспешной) деятельности на уроке; умеют оценивать свою работу на уроке | оценивание учащихся за работу на уроке |
V. Домашнее задание | 3 | Конкретизирует домашнее задание. Гл.5, задание –практикум с. 126 (написать сообщение на одну из предложенных тем) | Записывают домашнее задание | Индивидуальная |
Предварительный просмотр:
Технологическая карта урока
Класс: 5 дата: 30.09.19
Тема урока: Оборудование рабочего места для ручной обработки древесины. Правила работы у верстака
Тип урока: Открытие нового знания
Планируемые результаты
Личностные – умение провести самоанализ выполненной работы, развитие трудолюбия и ответственности за качество своей деятельности.
Метапредметные (УУД): регулятивные - преобразовывать практическую задачу в познавательную, коммуникативные - умение работать в группе при выполнении задания, умение регулировать верстак ( механизм регулирования высоты верстака, тиски, поверочная плита и т. д.)?
Предметные - учащиеся ознакомятся с устройством столярного верстака в учебных мастерских
Оборудование: Столярный верстак и столярные инструменты
Мультимедийное оборудование. Презентация Учебное пособие по технологии
Основные понятия: Столяр .Столярный верстак
Этапы урока | Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения | Деятельность учителя | Деятельность учащихся УУД |
Этап мотивации (самоопределение к деятельности) | -орг. момент, создаем проблему показывая слайд с изображением столярного верстака его основных частей. | Вопрос: Для какой цели предназначен верстак ? Каково назначение зажимов? | Ответ на вопросы |
Актуализация знаний и фиксирование индивидуального затруднения в проблемном действии. Формулирование темы урока. Практическая работа | С целью актуализации знаний проводится краткая беседа (презентация)с учащимися входе которой задаются следующие вопросы: С целью актуализации знаний проводится беседа с учениками в ходе которой задаются следующие вопросы : Как вы думаете чему, мы сегодня научимся? Выяснив мнение детей учитель уточняет назначение инструментов безопасность работы с ними и приемы работы за верстаком Выполнение этого задания рекомендуется провести в форме деловой игры: для этого мальчиков делим на бригады по три человека: - одна – Регулировка верстака по росту учащегося - вторая - Закрепление заготовки в тисках. - третья - Закрепление заготовки цилиндрической формы Учитель проверяет правильность выполнения задания, выявляя затруднения в пробном действии. Фиксация затруднения:
Выход из затруднения: | - Какие инструменты для обработки древесины ты знаешь? - Где удобнее всего выполнять ручную обработку древесины? - Как правильно закрепить заготовку в тисках? 1.Что такое столярный верстак? 2.Кто такой столяр? 3.Какие инструменты применяются для обработки древесины? Учитель организовывает актуализацию способов изучения действий достаточных для построения новых знаний. Пробное действие (задание)- - не правильная регулировка верстака, не правильное закрепление заготовки в тисках (способы решения проблемы Еще раз учитель показывает как правильно выполнять регулировка высоты, крепление заготовки тем самым организует учащихся исследовать проблемную ситуацию | Ответ на вопросы Познавательные УУД – приобретать новые знания в процессе наблюдений и рассуждений регулятивные УУД - самостоятельный подбор высоты верстака по росту учащегося УУД - познавательные УУД – подбор правильности крепления заготовки Познавательные УУД – приобретать новые знания в процессе наблюдений и рассуждений Регулятивные УУД - самостоятельно найти в учебнике нужную информацию Познавательные УУД –искать и отбирать необходимую информацию для решения учебной задачи- в учебнике, энциклопедии, сети интернет.актуализация знаний учащихся, регулятивные УУД - целеполагание коммуникативные, совместные решения проблемы) Определи, соответствует верстак твоему росту. Закрепление заготовки в тисках. Способы закрепления деталей в тисках брусков и заготовок цилиндрической формы УУД коммуникативные - сотрудничество , выполнение разных ролей в группе |
Рефлексия учебной деятельности | На этом этапе подведения итогов урока Учитель предлагает мальчикам оценить свою работу на уроке. Дом. задание: проверить соответствие своего рабочего места вашему росту. | учитель задает детям вопросы, отвечая на которые он может судить об усвоении данного материала. Вопросы: - Какие работы выполняет столяр, какими инструментами он работает на верстаке? - Какие новые знания для себя вы получили? - Могут ли приобретенные сегодня знания пригодиться в жизни? | УУД личностные - адекватное понимание причин успеха/не успеха в учебной деятельности. |
Предварительный просмотр:
Андреев А.Б.
ГБОУ СОШ с.Кротково,
м.р. Похвистневский
Роль классного руководителя в профессиональном самоопределении старшеклассников
Аннотация. Данная статья раскрывает роль классного руководителя в профессиональном самоопределении старшеклассников. Выбор будущей профессии – сложный и ответственный шаг в жизни каждого человека. Классный руководитель, учитывая интересы, склонности и способности учащихся, может создавать условия для обучения старшеклассников в соответствии с их профессиональными интересами и намерениями в отношении продолжения образования.
Выбор будущей профессии – сложный и ответственный шаг в жизни каждого человека. От продуманного выбора профессии зависит будущая судьба выпускника, его место в жизни. Как правило, молодые люди не знают своей индивидуальности, особенностей своей психики, темперамента, волевой сферы.
На современном этапе развития школы особую актуальность приобретает проблема профессионального самоопределения учащихся. Возникает вопрос: кто должен проводить эту работу? В решении этого вопроса существенную помощь могут оказать классные руководители. Деятельность классного руководителя способствует более гибкому подходу в получении знаний и умений учащимися, их профессиональному самоопределению.
Цель профессиональной ориентации - сформировать у школьников готовность к общественно полезному, производительному труду, т.е. выработать совокупность качеств и свойств, обусловливающих потребность и возможность успешно, с пользой для общества, с удовлетворением для себя работать по выбранной специальности.
Задачи профориентационной работы в школе:
- Изучение и формирование профессиональных интересов, способностей и мотивов деятельности (анкетирование, тестирование и т.п.).
- Ознакомление учащихся с системой знаний, необходимых для выбора профессии (базы данных: информация о поступлении в ВУЗы, о потребностях в кадрах различных профессий, об условиях труда, о зарплате и т.д.).
- Создание условий для проверки на практике склонностей и способностей (система дополнительного образования).
- Консультирование по вопросам выбора профессии, возможности получения профессиональной подготовки, трудоустройства.
Основные направления профориентационной работы классного руководителя зависят от возрастных особенностей учащихся. При планировании воспитательной работы, классный руководитель предусматривает мероприятия с профориентационной тематикой: беседы с учащимися о выборе профессии, экскурсии на предприятия и в учебные заведения, встречи с представителями различных профессий и т. д. При этом он учитывает специфику профориентационной работы на разных этапах профессионального самоопределения учащихся.
Выделяют четыре этапа профессионального самоопределения:
1 этап – это детская игра, в ходе которой ребенок примеряет на себя разные роли.
2 этап – подростковая фантазия – когда подросток представляет себя в той или иной профессии.
3 этап – предварительный выбор профессии, когда виды деятельности сортируются в следующем порядке: с точки зрения интересов; способностей; системы ценностей.
4 этап – практическое принятие решения – выбор профессии.
Работа по профконсультированию состоит из четырех основных направлений:
- Информационное направление. Основной задачей является формирование знаний о профессиях, профессиональном образовании, рынке труда, требованиях профессий к качествам человека. В рамках данного направления считается, что именно дефицит знаний является основной проблемой учащегося, выбирающего профессию.
- Диагностическое направление. Основано на использовании психологических тестов для оценки профессиональной пригодности и включает сообщение учащемуся результатов тестирования, обсуждение интересов и возможностей и рекомендации профессий, наиболее соответствующих психологическим особенностям школьника. Основной проблемой учащегося, в соответствии с этим направлением, считается дефицит знаний о себе, своих склонностях, способностях, чертах.
- Консультационное направление. Основано на положении о том, что знаний может быть недостаточно для эффективного профессионального выбора.
Основная проблема учащегося заключается в затруднениях, связанных с принятием решений, которые могут быть обусловлены его неблагоприятным эмоциональным состоянием, внутренними мотивационными конфликтами, особенностями личности или неадекватными убеждениями.
- Тренинговое направление. Основано на использовании специальных, чаще всего групповых, игр и упражнений с последующим обсуждением процесса и результатов их выполнения. Активные методы обучения в профконсультировании предназначены для побуждения учащегося к выбору и для формирования навыков решения проблем.
Профессиональная ориентация – система средств по активизации профессионального самоопределения личности, рассматривающая человека как субъекта выбора, и построения жизненной и профессиональной карьеры.
Самоопределение личности согласно Петровскому – это сознательный акт выявления и утверждения собственной позиции в проблемных ситуациях. Профессиональное самоопределение личности — это более узкое понятие. Достижение такого уровня развития личности старшеклассника, при котором становится возможным самостоятельный и осознанный выбор своего дальнейшего жизненного пути.
Профессиональное самоопределение характеризуется:
- избирательностью отношения человека к миру профессий;
- осуществлением выбора с учетом индивидуальных особенностей человека, требований профессии и социально-экономических условий;
- постоянным самоопределением субъекта в течение всей жизни;
- детерминацией внешними событиями (окончание обучения, изменение места жительства и пр.);
- тесной связью с самореализацией, проявлением социальной зрелости личности.
Выбор профессии зависит от трех объективных условий:
- Социальное положение и материальное благосостояние семьи.
- Уровень образования родителей.
- Социальный престиж профессии.
Как утверждают психологи, профессиональное самоопределение человека начинается далеко в его детстве, когда в детской игре, ребенок принимает на себя разные профессиональные роли и проигрывает связанное с ним поведение.
Представляю собственный опыт работы по профессиональному самоопределению старшеклассников в ходе реализации воспитательной программы «Мой выбор».
Предложенный курс «Мой выбор» может быть полезен каждому при выборе профессии. Выбор профессии определяет жизненный путь на долгое время, учитывая личные склонности к тому или иному виду деятельности. Для этого в курс включены деловые игры, тестирования.
Чем раньше учащиеся смогут поставить перед собой конкретную цель, тем короче будет путь ее достижения. Чем больше они сообразуют свой выбор с ситуацией на рынке труда, тем успешнее будет дальнейший жизненный путь.
Очень важно для учащихся правильно спланировать свое профессиональное будущее, выбрать профессию, которая станет любимым делом.
Данная программа направлена, прежде всего, на учащихся средней школы, их осознанный выбор профиля обучения, профессиональное определение после окончания школы.
Изучая этот курс, учащиеся знакомятся:
1. С анализом положения в ведущих отраслях хозяйства.
2. С работой самых успешных фирм района, области.
3. С примерами кадровой политики конкретных организаций Самарской области.
4. Знакомят учащихся и с системой высшего, начального и среднего профессионального образования.
Изучив курс, учащиеся смогут найти ответы на вопросы:
1. Где применить себя?
2. Что такое совместное предприятие?
3. Как правильно выбрать будущую профессию?
4. Какие права и обязанности есть у выпускников школ?
5. Какие специалисты особенно нужны на современном рынке труда?
6. Как правильно искать работу и от чего зависит возможность трудоустройства?
В процессе преподавания курса основными видами учебной деятельности являются:
- Изучение психологических особенностей учащихся (наблюдение, индивидуальные и групповые собеседования с учащимися и родителями, анкетирование, мини исследования).
- Житейские способы классификации профессий. Ориентация в типах и подтипах профессий.
- Систематическое посещение уроков, наблюдение с последующим анализом на классных и родительских собраниях с целью выявления предметных предпочтений в соответствии с профессиональными потребностями.
- Работа с опросниками: выполнение опросника Айзенка, "Диагностическо-дифференциального опросника Климова".
- Тестирование «Познание своей личности».
- Анализ индивидуального анкетированная. Профессиограммы.
- Практическая работа: составление индивидуальной программы самоопределения.
- Построение личного профессионального маршрута.
- Составление схемы «Оптимальный выбор профессии», обзор типичных ошибок, совершаемых при выборе профессии.
- Профориентационные игры, позволяющие соотнести свое представление о счастье с определенной профессиональной деятельностью.
- Выполнение итоговых творческих проектов «Мой выбор». Проведение защиты проекта каждым учащимся.
Работа классного руководителя по профориентации способствует осознанному самоопределению учащихся в выборе профессии.
Таким образом, взаимодействие классного руководителя, учащихся и их родителей является важным условием профессионального самоопределения учащихся.
Литература
- Бендюков И.М./Твоя профессиональная карьера. - М.2000.
- Бондарев В./Выбор профессии. - М.-1989.
- Климов Е.А./Как выбирать профессию? М.-1990.
- Технология 5-11 классы/программно-методические материалы. - М.:.Дрофа. 2000.
- Твоя профессиональная карьера: Учеб. для 10-11 кл./ Под ред. С.Н.Чистяковой -М.: Просвещение.2010г.
- Электронный ресурс: https://nsportal.ru; https://multiurok.ru; https://infourok.ru.