НОВОСТИ
Дистанционные уроки (конспекты)
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.19 КБ |
![]() | 13.9 КБ |
![]() | 15.17 КБ |
![]() | 15.82 КБ |
![]() | 17.01 КБ |
![]() | 16.16 КБ |
![]() | 14.43 КБ |
![]() | 15.3 КБ |
![]() | 17.63 КБ |
![]() | 15.69 КБ |
![]() | 17.21 КБ |
![]() | 15.91 КБ |
![]() | 14.49 КБ |
![]() | 15.31 КБ |
![]() | 17.73 КБ |
![]() | 15.86 КБ |
![]() | 17.35 КБ |
![]() | 14.5 КБ |
![]() | 15.65 КБ |
![]() | 14.55 КБ |
![]() | 15.35 КБ |
![]() | 17.6 КБ |
![]() | 15.77 КБ |
![]() | 16.19 КБ |
![]() | 14.61 КБ |
![]() | 15.35 КБ |
![]() | 18.02 КБ |
![]() | 15.62 КБ |
![]() | 16.69 КБ |
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/02/06/p1420469.jpg)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/02/06/g4drd8-y-uk.jpg)
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Ой, на горе-то калина» (08.04.20)
Общеразвивающий тренаж.
Цель: научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Ой, на гое-то калина».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в чистом виде;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
3. Основная часть.
3.1. Общеразвивающий тренаж.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=afgeWv-TlHo
3.2 Повторение танцевальной комбинации №1.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=SCcga6yPdao
3.3 Разучивание танцевальных элементов.
Разучивание танцевальной комбинации №2.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=iMEOdpfs8VM
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Гимнастика. Акробатическое упражнение «Мостик».
(09.04.20)
Цель: научиться выполнять акробатическое упражнение «Мостик».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для выполнения «Мостика»;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=I27aUaLjZuY
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для растяжки.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=5rR7RndlGTY
3.2 Упражнения для мостика.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=Gr14s76jHXo
4. Заключительная часть.
Самостоятельное выполнение упражнения «Мостик»
Предварительный просмотр:
Ритмические упражнения (10.04.20)
Цель: разучить комплекс упражнений.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
3. Основная часть.
Видео 1. https://vk.com/club160483564?z=video-160483564_456239045%2F87cb4edb67805348c8%2Fpl_wall_-160483564
4. Заключительная часть.
Упражнения для мостика.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=Gr14s76jHXo
Предварительный просмотр:
Упражнения для развития хореографических данных.
Складочка. (13.04.20)
Цель: научиться делать складочку.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для выполнения складочки;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=RJsla9qM0Pk
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для развития стопы.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=6TWZor9B6Mg
3.2 Комплекс упражнений для складочки.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=YKareBB1Q3U
3. Заключительная часть.
Танцевальная композиция «Зебрики»
Видео 4. https://www.youtube.com/watch?v=3UVC4tRPCEg
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Ой, на горе-то калина» (14.04.20)
Комбинации движений русского танца.
Комбинации моталочек.
Цель: научить исполнять танцевальные комбинации моталочек русского танца;
научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Ой, на горе-то калина».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в комбинациях;
развивать координацию движений, осанку;
разучить танцевальную комбинацию;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
Поклон.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=PbWCxzL2upg
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=zaGcZ-FaeCk
3. Основная часть.
1. Повторение комбинации №1 «Комбинация ковырялочек».
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=7yY9mPBkFYI
2. Техника выполнения элемента русского танца «Моталочка».
Видео 4. https://www.youtube.com/watch?v=maXHG1zsRt8
3. Разучивание танцевальной комбинации №3 «Комбинация моталочек».
Видео 5. https://www.youtube.com/watch?v=7yY9mPBkFYI
4. Разучивание танцевальных элементов композиции «Ой на горе-то калина».
4.1 Разучивание танцевальной комбинации №4.
Видео 6. https://www.youtube.com/watch?v=jtP1P1h7HNY
4.2 Повторение танцевальной комбинации №1.
Видео 7. https://www.youtube.com/watch?v=SCcga6yPdao
4.3 Повторение танцевальной комбинации №2.
Видео 8. https://www.youtube.com/watch?v=iMEOdpfs8VM
4.4 Повторение танцевальной комбинации №3.
Видео 9. https://www.youtube.com/watch?v=sihEqdS-JXY
4. Заключительня часть.
Заминка.
Видео 10. https://www.youtube.com/watch?v=oJNC1UPU65M
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Ой, на горе-то калина» (15.04.20)
Общеразвивающий тренаж.
Цель: научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Ой, на гое-то калина».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в чистом виде;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
3. Основная часть.
3.1. Общеразвивающий тренаж.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=afgeWv-TlHo
3.2 Разучивание танцевальных элементов.
Разучивание танцевальной комбинации №5.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=yaDps-zMimA
3.3 Повторение танцевальных комбинаций 1-4.
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=SCcga6yPdao
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=iMEOdpfs8VM
Комбинация №3. https://www.youtube.com/watch?v=sihEqdS-JXY
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=jtP1P1h7HNY
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Гимнастика. Акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
(16.04.20)
Цель: научиться выполнять акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для выполнения «шпагата»;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=I27aUaLjZuY
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для растяжки.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=5rR7RndlGTY
3.2 Упражнения для поперечного шпагата Комплекс №1.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=dd7RpkBZ5pI
4. Заключительная часть.
Самостоятельное выполнение упражнения «Поперечный шпагат»
Предварительный просмотр:
Ритмические упражнения (17.04.20)
Цель: закрепить комплекс упражнений.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
3. Основная часть.
Видео 1. https://vk.com/club160483564?z=video-160483564_456239045%2F87cb4edb67805348c8%2Fpl_wall_-160483564
Упражнения для мостика.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=Gr14s76jHXo
4. Заключительная часть.
Пресс для спины и живота по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Ой, на горе-то калина» (17.04.20)
Классический тренаж.
Цель: научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Ой, на гое-то калина».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в чистом виде;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине (классическая комбинация)
Видео 1. https://vk.com/club160483564?z=video-160483564_456239047%2F25d5db54d904db29b9
3. Основная часть.
3.1 Разучивание танцевальной комбинации №6.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=amZVHUMFTk0
3.2 Повторение танцевальной комбинации №1-5
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=SCcga6yPdao
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=iMEOdpfs8VM
Комбинация №3. https://www.youtube.com/watch?v=sihEqdS-JXY
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=jtP1P1h7HNY
Комбинация №5. https://www.youtube.com/watch?v=yaDps-zMimA
3.3 Соединение комбинаций. Работа над техникой исполнения.
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Упражнения для развития хореографических данных.
Развиваем гибкость спины. (20.04.20)
Цель: развить гибкость спины.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для развития гибкости спины;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=RJsla9qM0Pk
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для развития гибкости спины.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=5nPKxDMpqNA
3.2 Самостоятельное выполнение акробатических элементов «Колечко» и «Мостик»
3. Заключительная часть.
Упражнения на расслабление.
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Ой, на горе-то калина» (21.04.20)
Веревочка. Комбинации движений русского танца.
Цель: научить исполнять танцевальный элемент русского танца «Веревочка»;
разучить комбинацию с «веревочкой»;
научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Ой, на горе-то калина».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в комбинациях;
развивать координацию движений, осанку;
разучить танцевальную комбинацию;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
Поклон.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=PbWCxzL2upg
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=zaGcZ-FaeCk
3. Основная часть.
3.1 Подготовка к «веревочке».
1. У станка
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=M94nzxsMNCA
2. На середине
Видео 4. https://www.youtube.com/watch?v=M7u5PY1tvvI
3.2 Разучивание комбинации Веревочка.
Видео 5. https://www.youtube.com/watch?v=_2_IcvCX6XU
3.3 Повторение комбинаций русского танца
1. Повторение комбинации №1 «Комбинация ковырялочек».
Видео 6. https://www.youtube.com/watch?v=7yY9mPBkFYI
2. Повторение танцевальной комбинации №3 «Комбинация моталочек».
Видео 7. https://www.youtube.com/watch?v=7yY9mPBkFYI
3.4 Повторение танцевальных комбинаций №1-6 «Ой, на горе-то калина»
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=SCcga6yPdao
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=iMEOdpfs8VM
Комбинация №3. https://www.youtube.com/watch?v=sihEqdS-JXY
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=jtP1P1h7HNY
Комбинация №5. https://www.youtube.com/watch?v=yaDps-zMimA
Комбинация №6. https://www.youtube.com/watch?v=amZVHUMFTk0
4. Заключительня часть.
Заминка.
Видео 8. https://www.youtube.com/watch?v=oJNC1UPU65M
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Ой, на горе-то калина» (22.04.20)
Общеразвивающий тренаж.
Цель: научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Ой, на гое-то калина».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в чистом виде;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
3. Основная часть.
3.1. Общеразвивающий тренаж.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=afgeWv-TlHo
3.2 Работа над техникой исполнения танцевальных комбинаций.
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=SCcga6yPdao
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=iMEOdpfs8VM
Комбинация №3. https://www.youtube.com/watch?v=sihEqdS-JXY
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=jtP1P1h7HNY
Комбинация №5. https://www.youtube.com/watch?v=yaDps-zMimA
Комбинация №6. https://www.youtube.com/watch?v=amZVHUMFTk0
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Гимнастика. Акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
(23.04.20)
Цель: научиться выполнять акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для выполнения «шпагата»;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=I27aUaLjZuY
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для растяжки.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=5rR7RndlGTY
3.2 Упражнения для поперечного шпагата Комплекс №2.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=dvHyOgfbwdI
4. Заключительная часть.
Самостоятельное выполнение упражнения «Поперечный шпагат»
Предварительный просмотр:
Ритмические упражнения (24.04.20)
Цель: повторение и закрепление материала.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
3. Основная часть.
Видео 1. https://vk.com/club160483564?z=video-160483564_456239045%2F87cb4edb67805348c8%2Fpl_wall_-160483564
Упражнения для мостика.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=Gr14s76jHXo
4. Заключительная часть.
Пресс для спины и живота по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Повторение и закрепление танцевальных комбинаций русского танца "Ой, на горе-то калина" (24.04.20)
Цель: повторение танцевальных комбинаций русского танца «Ой, на горе-то калина».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
повторить танцевальные комбинации;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине (классическая комбинация)
Видео 1. https://vk.com/club160483564?z=video-160483564_456239047%2F25d5db54d904db29b9
3. Основная часть.
3.1 Повторение танцевальных комбинаций №1-6.
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=SCcga6yPdao
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=iMEOdpfs8VM
Комбинация №3. https://www.youtube.com/watch?v=sihEqdS-JXY
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=jtP1P1h7HNY
Комбинация №5. https://www.youtube.com/watch?v=yaDps-zMimA
Комбинация №6. https://www.youtube.com/watch?v=amZVHUMFTk0
3.2 Соединение комбинаций. Работа над техникой исполнения.
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Упражнения для развития хореографических данных.
Развиваем выворотность. (27.04.20)
Цель: развитие выворотности тазобедренных суставов.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для развития выворотности тазобедренных суставов;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=RJsla9qM0Pk
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для развития выворотности тазобедренных суставов.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=Fn8ZdsFaiw8
3.2 Самостоятельное выполнение акробатических элементов «Поперечный шпагат»
3. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для спины и живота по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Ой, на горе-то калина» (28.04.20)
Молоточки. Комбинации движений русского танца.
Цель: научить исполнять танцевальный элемент русского танца «Молоточки»;
разучить комбинацию с «молоточками»;
научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Ой, на горе-то калина».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в комбинациях;
развивать координацию движений, осанку;
разучить танцевальную комбинацию;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
Поклон.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=PbWCxzL2upg
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=zaGcZ-FaeCk
3. Основная часть.
3.1 Техника исполнения «молоточков»
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=bkYAsA6K4Dg
3.2 Разучивание комбинации «молоточки»
Видео 4. https://www.youtube.com/watch?v=sXQP6465PXY
3.3 Повторение комбинаций русского танца
1. Повторение комбинации №1 «Комбинация ковырялочек».
Видео 5. https://www.youtube.com/watch?v=7yY9mPBkFYI
2. Повторение танцевальной комбинации №3 «Комбинация моталочек».
Видео 6. https://www.youtube.com/watch?v=7yY9mPBkFYI
3. Повторение танцевальной комбинации «веревочка»
Видео 6. https://www.youtube.com/watch?v=_2_IcvCX6XU
3.4 Повторение танцевальных комбинаций №1-6 «Ой, на горе-то калина»
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=SCcga6yPdao
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=iMEOdpfs8VM
Комбинация №3. https://www.youtube.com/watch?v=sihEqdS-JXY
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=jtP1P1h7HNY
Комбинация №5. https://www.youtube.com/watch?v=yaDps-zMimA
Комбинация №6. https://www.youtube.com/watch?v=amZVHUMFTk0
4. Заключительня часть.
Заминка.
Видео 8. https://www.youtube.com/watch?v=oJNC1UPU65M
Предварительный просмотр:
Гимнастика. Акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
(30.04.20)
Цель: научиться выполнять акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для выполнения «шпагата»;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=I27aUaLjZuY
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для растяжки.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=5rR7RndlGTY
3.2 Упражнения для поперечного шпагата Комплекс №3.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=ngUEwQdHKMU
4. Заключительная часть.
Самостоятельное выполнение упражнения «Поперечный шпагат»
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Эх, Россия» (06.05.20)
Общеразвивающий тренаж.
Цель: научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Эх, Россия».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в чистом виде;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
3. Основная часть.
3.1. Общеразвивающий тренаж.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=3UD_FYq5IIY
3.2 Разучивание комбинации №1.
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=RsqyKcXIBQ4&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Гимнастика. Акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
(07.05.20)
Цель: научиться выполнять акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для выполнения «шпагата»;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=I27aUaLjZuY
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для растяжки.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=5rR7RndlGTY
3.2 Упражнения для поперечного шпагата Комплекс №4.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=jTX2sAqQaQI
4. Заключительная часть.
Самостоятельное выполнение упражнения «Поперечный шпагат»
Предварительный просмотр:
Ритмические упражнения. Силовой комплекс. (08.05.20)
Цель: разучивание силового комплекса.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
развивать координацию движений, осанку;
развивать выносливость и силу;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=ltX9j5Vkf0c
3. Основная часть. Силовой комплекс.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=qiCPoftS2P8
4. Заключительная часть.
Самостоятельное выполнение акробатических упражнений «Мостик», «Шпагат»
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Эх,Россия» (08.05.20)
Цель: разучить танцевальную комбинацию №2.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
повторить танцевальные комбинации;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине (классическая комбинация)
Видео 1. https://vk.com/club160483564?z=video-160483564_456239047%2F25d5db54d904db29b9
3. Основная часть.
3.1 Повторение танцевальной комбинаций №1.
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=RsqyKcXIBQ4&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD
3.2 Разучивание танцевальной комбинации №2.
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=k81dZ3796dc&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=2
3.3 Соединение комбинаций №1-2.
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Упражнения для развития хореографических данных.
Развиваем прыжок. (12.05.20)
Цель: развитие высоты прыжка.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для развития высоты прыжка;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=RJsla9qM0Pk
3. Основная часть.
3.1 Подготовительные упражнения для стоп.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=qA5zkjsw_zE
3.2 Упражнения для высоты прыжка.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=gLcfrGvC0ZU
3. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для спины и живота по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Эх,Россия» (13.05.20)
Общеразвивающий тренаж.
Цель: научить исполнять танцевальные элементы русского танца «Эх, Россия».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить танцевальные элементы в чистом виде;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
3. Основная часть.
3.1. Общеразвивающий тренаж. Растягиваем деревянную спину.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=Npm1ZeB2J6Y
3.2 Разучивание танцевальной комбинации №4 «Эх, Россия»
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=8aZwjZ-_E4U&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=4
3.3 Повторение танцевальных комбинаций №1-3.
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=RsqyKcXIBQ4&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=k81dZ3796dc&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=2
Комбинация №3.
. https://www.youtube.com/watch?v=_vHW3a2nl-U&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=3
3.4 Соединение танцевальных комбинаций №1-4.
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Гимнастика. Акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
(14.05.20)
Цель: научиться выполнять акробатическое упражнение «Поперечный шпагат».
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучить упражнения для выполнения «шпагата»;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=I27aUaLjZuY
3. Основная часть.
3.1 Комплекс упражнений для растяжки.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=5rR7RndlGTY
3.2 Упражнения на закрепление поперечного шпагата Комплекс №5.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=N851pw5eHtI
4. Заключительная часть.
Самостоятельное выполнение упражнения «Поперечный шпагат»
Предварительный просмотр:
Ритмические упражнения. Силовой комплекс. (15.05.20)
Цель: развитие силы и выносливости маленьких танцоров.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
развивать координацию движений, осанку;
развивать выносливость и силу;
развивать физические данные детей.
План занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=ltX9j5Vkf0c
3. Основная часть. Силовой комплекс.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=qiCPoftS2P8
4. Заключительная часть.
Самостоятельное выполнение акробатических упражнений «Мостик», «Шпагат».
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Эх, Россия» (15.05.20)
Цель: разучить танцевальную комбинацию №5.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
повторить танцевальные комбинации;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине (классическая комбинация)
Видео 1. https://vk.com/club160483564?z=video-160483564_456239047%2F25d5db54d904db29b9
3. Основная часть.
3.1 Разучивание танцевальной комбинации №5 «Эх, Россия»
Комбинация №5. https://www.youtube.com/watch?v=8Z90Q4mAMFc&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=5
3.2 Повторение танцевальных комбинаций №1-4.
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=RsqyKcXIBQ4&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=k81dZ3796dc&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=2
Комбинация №3.
. https://www.youtube.com/watch?v=_vHW3a2nl-U&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=3
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=8aZwjZ-_E4U&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=4
3.3 Соединение танцевальных комбинаций №1-5.
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для живота и для спины делаем 3 подхода по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Упражнения для развития хореографических данных.
Универсальный комплекс. (18.05.20)
Цель: развитие хореографических данных детей.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
разучитьуниверсальный комплекс для развития данных;
развивать координацию движений, осанку;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
2. Разминка.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=RJsla9qM0Pk
3. Основная часть.
3.1 Универсальный комплекс для развития данных.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=aiapdkcHLzg
4. Заключительная часть.
Упражнения на пресс для спины и живота по 20 раз.
Предварительный просмотр:
Разучивание элементов танца «Эх, Россия» (19.05.20)
Комбинации движений русского танца (повторение).
Цель: разучить танцевальную комбинацию №6.
Задачи:
подготовить (разогреть) мышечный аппарат к активной деятельности;
развивать координацию движений, осанку;
повторить комбинации русского танца;
развивать физические данные детей.
Ход занятия.
1. Организационный момент.
Подготовка к занятию. Сообщение темы занятия.
Поклон.
Видео 1. https://www.youtube.com/watch?v=PbWCxzL2upg
2. Подготовительная часть.
Разминка на середине.
Видео 2. https://www.youtube.com/watch?v=zaGcZ-FaeCk
3. Основная часть.
3.1 Повторение комбинаций русского танца.
Видео 3. https://www.youtube.com/watch?v=7yY9mPBkFYI
3.2 Разучивание танцевальной комбинации №6.
Комбинация №6. https://www.youtube.com/watch?v=VTObVjCiF_Y&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=6
3.3 Повторение танцевальных комбинаций №1-5.
Комбинация №1. https://www.youtube.com/watch?v=RsqyKcXIBQ4&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD
Комбинация №2. https://www.youtube.com/watch?v=k81dZ3796dc&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=2
Комбинация №3.
. https://www.youtube.com/watch?v=_vHW3a2nl-U&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=3
Комбинация №4. https://www.youtube.com/watch?v=8aZwjZ-_E4U&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=4
Комбинация №5. https://www.youtube.com/watch?v=8Z90Q4mAMFc&list=PLTZXQeoRib6JQrc7BtWoB4gYR3QmXK9JD&index=5
3.4 Соединение танцевальных комбинаций №1-6.
4. Заключительня часть.
Заминка.
Видео 4. https://www.youtube.com/watch?v=oJNC1UPU65M