Кружки
Рабочая программа кружка по физическому воспитанию
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 31.37 КБ |
Предварительный просмотр:
Рабочая программа по физическому воспитанию
Пояснительная записка.
С целью повышения двигательного и оздоровительного режима учащихся необходимо проводить дополнительные занятия по физической культуре и спорту во внеурочное время в виде физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы. Для полноценного развития детям нужно двигаться, бегать, прыгать, т.е. выполнять определенный двигательный режим (суточный и недельный). Выявлять и развивать спортивные наклонности у детей среднего и старшего школьного возраста основная задача внеклассной воспитательной работы школы. Следует помнить, что занятия на свежем воздухе приносят: большой оздоровительный и закаливающий эффект. Разнообразие форм и методов спортивно-тренировочных занятий формируют у детей устойчивый интерес к посещению спортивного кружка.
Цели:
- сохранение и укрепление здоровья учащихся;
- совершенствование процесса физического воспитания и пропаганды здорового образа жизни;
- дополнительное образование детей в области физической культуры и спорта;
- формирование навыков и развитие мотивации учащихся к выбору здорового образа жизни.
Задачи:
- создание условий, содействующих сохранению и укреплению физического и психического здоровья обучающихся средствами физической культуры и спорта;
- обеспечение взаимодействия процессов физического воспитания для освоения ценностей физической культуры, удовлетворения потребностей обучающихся в занятиях физическими упражнениями;
- формирование физической культуры личности обучающегося с учетом его индивидуальных способностей, состояния здоровья и мотивации;
- постоянное улучшение условий для организации спортивно-массовой работы; оснащение учебно-тренировочного процесса спортивным оборудованием и инвентарем.
Перспективный план кружка « Сильные, ловкие, смелые» на год:
Месяц. | Неделя. | Задачи. | Основные движения. | Подвижные игры. | Ответственный |
Сентябрь | 1 неделя | Упражнять детей в ходьбе, упражнять в сохранении равновесия, развивать точность движения при броске мяча. |
| Подвижная игра «Ловишки» Дыхательные упражнения. | Инструктор. |
Сентябрь | 2 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге, упражнять в сохранении равновесия, развивать точность движений при броске мяча. | 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком. 2. Прыжки на двух ногах через мячи. 3. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы. | Подвижная игра «Ловишки» Дыхательные упражнения. | Инструктор. |
Сентябрь | 3 неделя | Упражнять в равномерном беге с дистанцией, развивать координацию движений в прыжках. |
| Подвижная игра « Не оставайся на полу». Игра малой подвижности « Летает – не летает» | Инструктор. |
Сентябрь | 4 неделя | Упражнять в равномерном беге с дистанцией, развивать координацию движений в прыжках с подлезанием под шнур. |
| Подвижная игра « Не оставайся на полу». гра малой подвижности « Тихо – громко» | Инструктор. |
Октябрь | 1 неделя | Закреплять навыки ходьбы и бега , упражнять сохранение равновесия в прыжках и бросании мяча, развивать ловкость в упражнении с мячом. |
| Подвижная игра « Перелет птиц» | Инструктор. |
Октябрь | 2 неделя. | Закреплять навыки ходьбы и бега , упражнять сохранение равновесия в прыжках и бросании мяча, развивать ловкость в упражнении с мячом. |
| Подвижная игра « Перелет птиц». | Инструктор. |
Октябрь | 3 неделя | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги, развивать координацию движений с мячом. |
| Подвижная игра « Не оставайся на полу» Ига малой подвижности « Эхо». | Инструктор. |
Октябрь | 4 неделя | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги, развивать координацию движений с мячом. | 1. Прыжки с высоты на полусогнутые ноги.
| Подвижная игра « Не оставайся на полу». | Инструктор. |
Ноябрь | 1 неделя | Закреплять навыки ходьбы и бега по кругу, разучить ходьбу по канату, Упражняться в отталкивании в прыжках через шнур. |
| Подвижная игра « Угадай, чей голосок». Игра малой подвижности « Затейники». | Инструктор. |
Ноябрь | 2 неделя | Закреплять навыки ходьбы и бега по кругу, разучить ходьбу по канату, Упражняться в отталкивании в прыжках через шнур. |
| Подвижная игра « Угадай, чей голосок». Игра малой подвижности « Затейники». | Инструктор. |
Ноябрь | 3 неделя | Упражнять в ходьбе с изменением направления, прыжки через короткую скакалку, ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине. |
| Подвижная игра « Космонавты». | Инструктор. |
Ноябрь | 4 неделя | Упражнять в ходьбе и беге « змейкой» между предметов, повторить движение мяча с продвижением вперед, упражнять в лазании под дугу. |
| Подвижная игра « Перелет птиц». Игра малой подвижности « Летает – не летает» . | Инструктор. |
Декабрь | 1 неделя | Упражнять детей ходить с различным положением рук, в сохранении равновесия в беге в усложненной ситуации, развивать ловкость в упражнении с мячом. |
| Подвижная игра « Хитрая лиса». | Инструктор. |
Декабрь | 2 неделя. | Упражнять детей в ходьбе с изменение темпа движения, прыжки на правой и левой ноге попеременно, повторять упражнения в ползании и эстафету с мячом. |
| Подвижная игра « Салки с ленточкой» | Инструктор |
Декабрь | 3 неделя | Упражнять детей в ходьбе с изменение темпа движения, прыжки на правой и левой ноге попеременно, повторять упражнения в ползании и эстафету с мячом. |
| Подвижная игра « Попрыгунчики – воробышки» | Инструктор. |
Декабрь | 4 неделя | Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением, упражнять в подбрасывании малого мяча, развивать ловкость и глазомер. |
| Подвижная игра « Хитрая лиса» | Инструктор. |
Январь | 3 неделя | Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук, упражнять в прыжках в длину с места, развивать ловкость в упражнениях с мячом. |
| Подвижная игра « Совушка» Игра малой подвижности « Эхо». | Инструктор. |
Январь | 4 неделя | Упражнять в ходьбе и беге с заданием, развивать ловкость и глазомер, повторить лазание под шнур. |
| Подвижная игра « Удочка» | Инструктор |
Февраль | 1 неделя | Упражнять в ходьбе и беге с заданием, развивать ловкость и глазомер, повторить лазание под шнур. |
| Подвижная игра « Удочка» | Инструктор |
Февраль | 2 неделя | Упражнять в ходьбе и беге с заданием, закрепить навык отталкивания от пола в прыжках, повторить упражнения в бросании мяча. |
| Подвижная игра « Ключи» | Инструктор. |
Февраль | 3 неделя | Повторить ходьбу со сменой темпа движения, Упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге, в метании мешочков, лазании на гимнастическую стенку. |
| Подвижная игра « Не попадись» | Инструктор. |
Февраль | 4 неделя | Упражнять в ходьбе с выполнением задания, в ползании на четвереньках между предметов. |
| Подвижная ига « Угадай, чей голосок?» | Инструктор |
Март | 1 неделя | Упражнять в ходьбе с выполнением задания, в ползании на четвереньках между предметов, повторить задания в прыжках, эстафету с мячом. |
| Подвижная игра « Ключи» | Инструктор |
Март | 2 неделя | Упражнять в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную, в прыжках, ползании, задания с мячом. |
| Подвижная игра « Затейники» | Инструктор |
Март | 3 неделя | Повторить ходьбу с выполнением задания, в метании мешочков в горизонтальную цель, повторить упражнения в ползании на сохранении равновесия. |
| Подвижная игра « Волк во рву» | Инструктор |
Март | 4 неделя | Повторить ходьбу с выполнением заданий, упражнять в лазании по стенке, повторить упражнения на равновесие и прыжки. |
| Подвижная игра « Мовушка» | Инструктор. |
Апрель | 1 неделя | Повторить игровой упражнение в ходьбе и беге, упражнения на равновесия, в прыжках, с мячом. |
| Подвижная игра « Хитрая лиса». | Инструктор |
Апрель | 2 неделя | Повторять упражнения в ходьбе и беге, упражнять в прыжках в длину с разбега, перебрасывание мяча друг другу. |
| Подвижная игра « Мышеловка» | Инструктор |
Апрель | 3 неделя | Упражнять в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары, метании на дальность, в ползании, в равновесии. |
| Подвижная игра « Затейники» | Инструктор |
Май | 1 неделя | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий, упражнении в равновесии, в прыжках с мячом. |
| Подвижная игра « Салки с ленточкой» | Инструктор |
Май | 2 неделя | Упражнять детей в беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места, повторять упражнения с мячом. |
| Подвижная игра « Ловишки» Игра малой подвижности « Летает – не летает» | Инструктор |
Май | 3 неделя | Упражнять детей в беге в колонне по одному по кругу, в ходьбе и беге врассыпную, в метании мешочков на дальность. |
| Подвижная игра « перелет птиц» | Инструктор |
Май | 4 неделя | Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий, Повторять упражнения в лазании по скамейке. |
| Подвижная игра « Охотник и утки» | Инструктор. |