ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ. ОБУВЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.

Нина Евгеньевна Смирнова

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад № 11 компенсирующего вида

Калининского района Санкт-Петербурга.

    Смирнова Нина  Евгеньевна                                                                                     Консультация для родителей

Профилактика плоскостопия.                                              Обувь для детей дошкольного и младшего школьного  возраста                           

 Детская стопа формируется до 12 лет.  Как уже известно, что ребёнок рождается с плоской стопой и задача  взрослых способствовать правильному формированию свода стопы.     Перед родителями встаёт вопрос – что делать?                                                                                      1.  Профилактика или что делать?

  • По возможности ходить босиком и не только дома.
  • Подниматься и опускаться по шведской стенке.
  • Различные виды бега, прыжки (футбол, подвижные игры, прыжки на скакалке и т.п.)
  • Ходьба босиком по неровной поверхности. Можно самостоятельно изготовить дорожку здоровья. Сшить из клеёнки дорожку и неплотно заполнить следующими материалами.

перловка

горох

крупная фасоль

каштаны

галька

Занятия танцами.

  • Массажный коврик.
  • Тренировка при помощи мелких предметов (карандаши, маленькие шарики, мелкие игрушки, крупные пуговицы на ножке и т.п.)  Пальцами ног или ноги перекладывать предметы с одного места в другое.
  • Любые занятия спортом (учитывая физические данные своего ребёнка)

2.  При покупке обуви следует помнить

  • Покупать обувь во второй половине дня.
  • Мерить обувь на обе ноги и обязательно в ней походить.
  • Учитывать расстояние от самого большого пальца ноги до края обуви. Оно должно быть от 0,5  до 1,2 мм.

             3. Обувь

  • Ребёнок должен в ней шевелить всеми пальцами стопы.
  • Материал желательно натуральный.
  • Каблук обязателен, т.к. он увеличивает нагрузку на мышцы стопы, голени и оказывает на них положительное влияние (тренирует и не даст ребёнку упасть назад).
  • Стелька должна легко поглощать влагу.
  • Задник обуви должен хорошо фиксировать пятку.
  • Носок у обуви не должен быть узким. Желательно закруглённый.

              4. При ношении обуви

  • Желательно в течении дня менять носки (сформировать привычку у ребёнка)
  • Правильно сушить обувь после носки т.к.  сырая обувь может привести к различным заболеваниям.
  • Менять обувь 1 раз в 3-4 месяца т.к. за этот период нога у ребёнка немного увеличивается в размере.
  • Если у ребёнка стопы ног при ходьбе скошены во внутрь или во внешнюю сторону, то в обувь кладём ортопедическую стельку с учётом наклона (консультация ортопеда).

Дорогие родители! Надеюсь, что консультация будет вам полезна.

                             Желаю успеха!

 

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад № 11 компенсирующего вида

Калининского района Санкт-Петербурга.

    Смирнова Нина  Евгеньевна                                                                                     Консультация для родителей

Профилактика плоскостопия.                                              Обувь для детей дошкольного и младшего школьного  возраста                           

 Детская стопа формируется до 12 лет.  Как уже известно, что ребёнок рождается с плоской стопой и задача  взрослых способствовать правильному формированию свода стопы.     Перед родителями встаёт вопрос – что делать?                                                                                      1.  Профилактика или что делать?

  • По возможности ходить босиком и не только дома.
  • Подниматься и опускаться по шведской стенке.
  • Различные виды бега, прыжки (футбол, подвижные игры, прыжки на скакалке и т.п.)
  • Ходьба босиком по неровной поверхности. Можно самостоятельно изготовить дорожку здоровья. Сшить из клеёнки дорожку и неплотно заполнить следующими материалами.

перловка

горох

крупная фасоль

каштаны

галька

Занятия танцами.

  • Массажный коврик.
  • Тренировка при помощи мелких предметов (карандаши, маленькие шарики, мелкие игрушки, крупные пуговицы на ножке и т.п.)  Пальцами ног или ноги перекладывать предметы с одного места в другое.
  • Любые занятия спортом (учитывая физические данные своего ребёнка)

2.  При покупке обуви следует помнить

  • Покупать обувь во второй половине дня.
  • Мерить обувь на обе ноги и обязательно в ней походить.
  • Учитывать расстояние от самого большого пальца ноги до края обуви. Оно должно быть от 0,5  до 1,2 мм.

             3. Обувь

  • Ребёнок должен в ней шевелить всеми пальцами стопы.
  • Материал желательно натуральный.
  • Каблук обязателен, т.к. он увеличивает нагрузку на мышцы стопы, голени и оказывает на них положительное влияние (тренирует и не даст ребёнку упасть назад).
  • Стелька должна легко поглощать влагу.
  • Задник обуви должен хорошо фиксировать пятку.
  • Носок у обуви не должен быть узким. Желательно закруглённый.

              4. При ношении обуви

  • Желательно в течении дня менять носки (сформировать привычку у ребёнка)
  • Правильно сушить обувь после носки т.к.  сырая обувь может привести к различным заболеваниям.
  • Менять обувь 1 раз в 3-4 месяца т.к. за этот период нога у ребёнка немного увеличивается в размере.
  • Если у ребёнка стопы ног при ходьбе скошены во внутрь или во внешнюю сторону, то в обувь кладём ортопедическую стельку с учётом наклона (консультация ортопеда).

Дорогие родители! Надеюсь, что консультация будет вам полезна.

                             Желаю успеха!