Рабочие программы по физической культуре
Рабочие программы по физической культуре в начальной школе (ФГОС)
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 390 КБ |
![]() | 401.5 КБ |
![]() | 380 КБ |
![]() | 74.47 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Июсская средняя общеобразовательная школа»
«Рекомендовать к утверждению»: Руководитель ШМО учителей начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» _________ Бугаева Л. Е. Протокол № 1 от 20.08.2014г. | «Согласовано»: Заместитель директора по УВР МБОУ «Июсская СОШ» _________Гаппель Г. И. Протокол МС от 28.08.2014г. | «Утверждено»: Директор МБОУ «Июсская СОШ» _________Михайлова Т. С. Приказ от 29.08. 2014г. |
Рабочая программа
по физической культуре
для 4 класса
на 2014 - 2015 учебный год
составлена на основе авторской программы Лях В.И., Зданевич А.А.
Количество часов - 105
Составитель:
Михайлова Т.С.,
учитель физической культуры,
вторая квалификационная категория
с. Июс
2014г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре (образовательная область «Физическая культура») составлена в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06. 10.2009 № 373, Концепцией духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемыми результатами начального общего образования, с учетом Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «Июсская СОШ», учебного плана начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» на 2014 – 2015 учебный год, использования УМК под редакцией В.И. Ляха, Физическая культура В.И. Лях 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2014, имеющего гриф «Рекомендовано Министерством образования науки Российской Федерации» утвержденному Федеральным перечнем учебников на 2014 - 2015 учебный год (Приказ № 253 от 31.03.2014).
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является формирование основ здорового образа жизни у учащихся начальной школы. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
укрепление здоровья и повышение функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем дыхания, кровообращения и энергообмена;
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазанье, метании и плавании;
обучение физическим упражнениям по гимнастике, легкой атлетике и лыжным гонкам, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, об укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, к физкультминуткам и подвижным играм;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Место учебного предмета в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается в 4 классе из расчета 3 часа в неделю – 105 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств учащихся, внедрение современных систем физического воспитания».
В четвертом классе обучается 15 человек. Все имеют основную группу здоровья. Все учащиеся в конце года сдали показатели физической культуры. 12 учащихся занимаются на «отлично», три человека занимаются на «хорошо». Все ребята учебный материал усваивают. Выполняют физические упражнения в соответствии с учебной программой.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения
здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами,
правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур. Основные постулаты предмета «Физическая культура»:
1. Не бойся пробовать… Иначе вы никогда не узнаете того, что вы могли бы совершить…
2. Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают в это верить…
3. Разрушая стереотипы, мы познаем новое…
4. Не бойся идти не туда, бойся никуда не идти…
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Взаимосвязь уроков с уроками физкультуры
Уроки русского языка, чтения, математика, окружающего мира взаимосвязаны с уроками физкультуры. Для укрепления здоровья детей на всех уроках русского языка, чтения, математика, окружающего мира обязательно проводятся физкультминутки. Отличительной особенностью этих динамических пауз является положительный и эмоциональный заряд, который получают дети. Физкультминутки помогают не только снять напряжение, усталость, ослабленность внимания детей, но и развить творческую активность, воображение, активизируют мыслительную деятельность.
Результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
На первом уровне школьного обучения обеспечиваются условия для достижения учащимися следующих личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностными результатами учащихся являются:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметнымии результатами учащихся являются:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметными результатами учащихся являются:
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
•овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Примерное распределение учебного времени по разделам программы в 4 классе
№ п/п | Разделы программы | Кол-во часов |
1 | Знания о физической культуре | 4 |
2 | Легкая атлетика | 44 |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 27 |
4 | Подвижные игры, элементы спортивных игр | 30 |
Количество уроков в неделю | 3 | |
Количество учебных недель | 35 | |
Итого | 105 |
Содержание курса
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Спортивные игры: футбол, баскетбол, волейбол.
Из истории физической культуры. История древних Олимпийских игр: возникновение первых соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью. История развития физической культуры в XVII–XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Разновидности и правила выполнения. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, по изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря.
Режим дня и личная гигиена. Режим дня и его составление. Закаливание и его значение для укрепления здоровья, проведение закаливающих процедур. Оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме дня: комплексы утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств. Графическая запись физических упражнений.
Наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела. Определение качества осанки. Определение уровня развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Игры и развлечения. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор одежды, обуви и инвентаря.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств, стилизованные танцевальные движения (типа польки). Дыхательные упражнения. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика
с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по диагонали и противоходом.
Акробатические упражнения. Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью) из упора присев назад и боком; из положения лежа на спине стойка на лопатках; кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине.
Акробатические комбинации: например, мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре. Ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания. Хождение по наклонной гимнастической скамейке. Упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами; вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами; из виса стоя, присев, толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок через гимнастического козла с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик, прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук; челночный бег 3х10 м, бег с изменением темпа; высокий старт с последующим стартовым ускорением, низкий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге, двух ногах: на месте (с поворотами вправо и влево); с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; на месте и с поворотом на 90 и 180°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега согнув ноги; в высоту с разбега перешагиванием.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди; снизу из положения стоя и сидя.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену; на дальность из-за головы.
При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры».
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
В рабочей программе количество часов, отведенных на каждый раздел программы пропорционально увеличено за счет введения третьего часа. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в начальных классах является игровой метод. В связи с этим, учитывая рекомендации Примерной программы, 18 часов, отведенные на раздел «Лыжные гонки» распределены для углубленного освоения содержания разделов «Подвижные игры» и «Гимнастика».
Общеразвивающие физические
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой
подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся
(для учащихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения учащиеся на уровне начального общего образования:
- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;
- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;
- узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
Учащиеся:
- освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
- научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;
- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки,
- профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;
- приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;
- освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
Требования к уровню подготовки учащихся 4 класса
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:
знать и иметь представление:
- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о влиянии современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, крае.
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
демонстрировать уровень физической подготовленности
Контрольные | Уровень | |||||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |||
Мальчики | Девочки | |||||||
Подтягивание в висе, | 6 | 4 | 3 | |||||
Подтягивание в висе | 18 | 15 | 10 | |||||
Бег 60 м с высокого | 10,0 | 10,8 | 11,0 | 10,3 | 11,0 | 1U5 | ||
Бег 1000 м (мин, с) | 4,30 | 5,00 | 5,30 | 5,00 | 5,40 | 6,30 |
Критерии нормы оценки знаний учащихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки).
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 2-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Учебно-методический комплект для учеников
1. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010.
Учебно-методический комплект для учителя
- Стандарт начального общего образования по физической культуре
- Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.
3. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010.
4. Рабочая программа по физической культуре.
4 класс
№ п/п | Тема урока | Освоение предметных знаний (базовые понятия) | Дата | Примечание | |
План | Факт | ||||
1 четверть. Легкая атлетика – 14 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - используют общие приемы решения поставленных задач; -определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми; - самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: - планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; -вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: - используют речь для регуляции своего действия; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности; - формулируют собственное мнение и позицию; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: - проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу; -понимают значение физического развития для человека и принимают его; - ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности; - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | |||||
1. | Ознакомление с правилами поведения в спортивном зале. ОРУ | Соблюдать правила безопасного поведения в спортивном зале и на спортивной площадке | 1.09 | ||
2. | Обучение равномерному бегу до 400 м | Учить равномерно распределять свои силы для завершения длительного бега | 3.09 | ||
3. | Совершенствование строевых упражнений. Бег 30 м | Выполнять организующие строевые | 5.09 | ||
4. | Прыжки в длину с места | Учить технически правильно отталкиваться и приземляться | 8.09 | ||
5. | Ознакомление с историей развития физической культуры | Учить характеризовать значение | 10.09 | ||
6. | Совершенствование навыка метания мяча. Бег 60 м | Выполнять легкоатлетические упражнения | 12.09 | ||
7. | Совершенствование техники бега. Бег 1000 м | Выполнять легкоатлетические упражнения | 15.09 | ||
8. | Метание мяча на дальность | Выполнять легкоатлетические упражнения | 17.09 | ||
9. | Совершенствование техники низкого старта | Характеризовать значение физической | 19.09 | ||
10. | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» | Выполнять упражнение по образцу | 22.09 | ||
11. | Прыжки в длину с разбега | Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма в прыжке | 24.09 | ||
12. | Подвижные игры на воздухе | Выполнять легкоатлетические упражнения | 26.09 | ||
13. | Эстафеты с мячом | Выполнять легкоатлетические упражнения | 29.09 | ||
14. | Челночный бег 3х10 м | Выполнять легкоатлетические упражнения | 1.10 | ||
Кроссовая подготовка – 13 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -осмысление, объяснение своего двигательного опыта; - осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений; - осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Регулятивные: - умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий; - умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Коммуникативные: -формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений; - умение объяснять ошибки при выполнении упражнений; - умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность Личностные: - формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок | |||||
15. | Равномерный бег 5 мин. | Знать правила ТБ | 3.10 | ||
16. | Чередование бега и ходьбы | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге | 6.10 | ||
17. | Равномерный бег до 6 мин. | Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений | 8.10 | ||
18. | Чередование бега и ходьбы (80-100) | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге | 10.10 | ||
19. | Равномерный бег до 7 мин. | Осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости | 13.10 | ||
20. | Чередование бега и ходьбы | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге | 15.10 | ||
21. | Бег 8 мин. | Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений | 17.10 | ||
22. | Преодоление полосы препятствий. Эстафеты и игры сбегом | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений | 20.10 | ||
23. | Медленный бег 500 м. Развитие выносливости | Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений | 22.10 | ||
24. | Равномерный бег до 9 мин. | Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений | 24.10 | ||
25. | Кросс по слабопересечённой местности | Уметь преодолевать простейшие препятствия. | 27.10 | ||
26. | Подготовка к кроссу 1000 м. | Уметь выполнять движения равномерным медленным бегом до 1 км | 29.10 | ||
27. | Кросс по пересеченной местности | Уметь правильно выполнять движения равномерным медленным бегом до 1 км | 31.10 | ||
Акробатика – 9 часов Познавательные: - ориентируются в разнообразии способов решения задач; - используют общие приемы решения поставленных задач Регулятивные: -адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей; -оценивают правильность выполнения действия; | |||||
Коммуникативные: -формулируют собственное мнение и позицию; -договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов; -допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: -раскрывают внутреннюю позицию школьника; -ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата | |||||
№ п/п | Тема урока | Освоение предметных знаний (базовые понятия) | Дата | Примечание | |
План | Факт | ||||
28. | Инструктаж по ТБ. Кувырок вперед | Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации | 10.11 | ||
29. | 2-3 кувырка вперед слитно | Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений | 12.11 | ||
30. | Стойка на лопатках | Осваивать технику акробатических упражнений | 14.11 | ||
31. | Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций | 17.11 | ||
32. | Мост из положения лежа | Осваивать технику акробатических упражнений | 19.11 | ||
33. | Мост из положения стоя с помощью | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений | 21.11 | ||
34. | Кувырок назад | Осваивать технику акробатических упражнений | 24.11 | ||
35. | Комбинация из ранее изученных элементов | Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений | 26.11 | ||
36. | Акробатическая комбинация | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций | 28.11 | ||
Гимнастика -18 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - ориентируются в разнообразии способов решения задач; - используют общие приемы решения поставленных задач; - определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями. Регулятивные: - адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей; - планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: - формулируют собственное мнение и позицию; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов; - используют речь для регуляции своего действия Личностные: - раскрывают внутреннюю позицию школьника; - ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата | |||||
37. | Вис на согнутых руках, согнув ноги | Описывать технику гимнастических упражнений | 1.12 | ||
38. | Вис прогнувшись, поднимание ног в висе | Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений | 3.12 | ||
39. | Подтягивания в висе | Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений | 5.12 | ||
40. | Лазание по канату в три приема | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине | 8.12 | ||
41. | Перелезание через препятствие | Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений | 10.12 | ||
42. | Опорный прыжок | Осваивать технику гимнастических упражнений | 12.12 | ||
43. | Опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений | 15.12 | ||
44. | Прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед | Осваивать технику гимнастических упражнений | 17.12 | ||
45. | Опорный прыжок ноги врозь через козла | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений | 19.12 | ||
46. | Ходьба по наклонной гимнастической скамейке | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах | 22.12 | ||
47. | Передвижение по гимнастической стенке | Осваивать технику гимнастических упражнений | 24.12 | ||
48. | Лазание по наклонной скамейке в упоре присев | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке | 26.12 | ||
49. | Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками | Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений | 29.12 | ||
3 четверть | |||||
50. | Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки | Описывать технику гимнастических упражнений | 12.01 | ||
51. | Прыжки группами на длинной скакалке | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений | 14.01 | ||
52. | Гимнастическая полоса препятствий | Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений | 16.01 | ||
53. | Прыжки со скакалкой | Осваивать технику гимнастических упражнений | 19.01 | ||
54. | Переноска партнера в парах | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений | 21.01 | ||
Подвижные игры – 6 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - ориентируются в разнообразии способов решения задач; - определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; - самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления Регулятивные: - планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; - адекватно воспринимают оценку учителя; - оценивают правильность выполнения действия; - используют речь для регуляции своего действия Коммуникативные: - формулируют собственное мнение и позицию; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности; - ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии Личностные: - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата; - ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | |||||
55. | Броски и ловля волейбольного мяча разными способами в парах | Учить технически правильно выполнять броски и ловлю волейбольного мяча | 23.01 | ||
56. | Броски мяча через сетку различными способами | Освоить выполнение упражнений по образцу учителя и показу лучших учеников; соблюдать правила взаимодействия с игроками | 26.01 | ||
57. | Ловля мяча с последующими прыжками в два шага к сетке | Выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников | 28.01 | ||
58. | Подача мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи | Освоить технически правильное выполнение подачи мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи | 30.01 | ||
59. | Обучение положению рук и ног при приеме и передаче мяча сверху и снизу | Выполнять упражнение с мячом по образцу учителя и показу лучших учеников; соблюдать правила взаимодействия с игроками | 2.02 | ||
60. | Совершенствование «стойки волейболиста». Игра в пионербол | Учить организовывать и проводить подвижные игры с мячом; соблюдать правила взаимодействия с игроками | 4.02 | ||
Подвижные игры с элементами баскетбола – 19 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - ставят и формулируют проблемы; - ориентируются в разнообразии способов решения задач; - определяют, где применяются действия с мячом; - самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу Регулятивные: - выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; - используют установленные правила в контроле способа решения; - планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; - адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей | |||||
Коммуникативные: - ставят вопросы, обращаются за помощью; - договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности; - используют речь для регуляции своего действия; - формулируют собственное мнение и позицию; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов Личностные: -принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника; - ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата | |||||
61. | Техника безопасности в упражнениях с мячами. Разучивание комплекса ОРУ с баскетбольными мячами | Освоить технически правильно бросать и ловить мяч при быстром движении; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий | 6.02 | ||
62. | Броски мяча в кольцо способом «снизу» после ведения | Освоить распределять свои силы во время медленного разминочного бега; правильно выполнять броски мяча в кольцо способом «снизу» после ведения | 9.02 | ||
63. | Броски баскетбольного мяча в кольцо способом «сверху» после ведения | Выполнять броски мяча в кольцо с правильной постановкой рук | 11.02 | ||
64. | Ловля и передача мяча в движении, в «треугольнике» | Учить организовывать и проводить подвижные игры | 13.02 | ||
65. | Ведение мяча в движении с изменением направления | Выполнять: движение с мячом с изменением направления; соблюдать правила взаимодействия с игроками | 16.02 | ||
66. | Повороты на месте с мячом в руках. Игра в мини-баскетбол | Учить технически правильно выполнять повороты на месте с мячом в руках; взаимодействовать с партнерами в игре | 18.02 | ||
67. | Поднимание туловища за 30 секунд. Игра в мини-баскетбол | Выполнять упражнения для развития скоростно-силовых качеств | 20.02 | ||
68. | Ловля и передача мяча в движении | Учить организовывать и проводить подвижные игры | 23.02 | ||
69. | Ведение мяча, повороты с мячом на месте, передачи партнеру | Учить технически правильно выполнять ведение и броски мяча; взаимодействовать с партнерами в игре | 25.02 | ||
70. | Броски мяча одной рукой различными способами. Игра «Мяч среднему» | Освоить выполнение бросков мяча одной рукой разными способами | 27.02 | ||
71. | Передвижение с ведением мяча приставными шагами левым и правым боком | Учить выполнять ведение мяча приставными шагами левым и правым боком; взаимодействовать с партнерами в игре | 2.03 | ||
72. | Ведение и бросок мяча в корзину | Выполнять технически правильно ведение мяча с последующей остановкой в два шага и броском мяча в корзину | 4.03 | ||
73. | Ведение мяча с изменением направления | Освоить выполнение ведения мяча с изменением направления | 6.03 | ||
74. | Броски набивного мяча из-за головы | Учить самостоятельно подбирать подводящие упражнения разминки перед броском набивного мяча из-за головы | 9.03 | ||
75. | Совершенствование баскетбольных упражнений | Выполнять упражнения для развития ловкости и координации | 11.03 | ||
76. | Броски двумя руками от груди | Освоить организацию и проведение подвижных игр | 13.03 | ||
77. | Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей в игре в мини-баскетбол | Выполнять движение с мячом с изменением направления; соблюдать правила взаимодействия с игроками | 16.03 | ||
78. | Эстафеты с ведением мяча и броски в корзину. Игра в мини-баскетбол | Освоить соблюдение правил взаимодействия с игроками | 18.03 | ||
79. | Подвижная игра «Вышибалы двумя мячами» | Учить соблюдать правила взаимодействия с игроками | 20.03 | ||
4 четверть. Легкая атлетика – 15 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления; - используют общие приемы решения поставленных задач; - определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия оздоровительной направленности Регулятивные: - оценивают правильность выполнения действия; - адекватно воспринимают оценку учителя; - планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: - формулируют собственное мнение и позицию; - ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; - формулируют собственное мнение; - используют речь для регуляции своего действия Личностные: - ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях | |||||
80. | Прыжок в длину с места | Осваивать технику прыжковых упражнений | 30.03 | ||
81. | Беговые упражнения с ускорением с высокого старта | Выполнять правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями | 1.04 | ||
82. | Подтягивание на высокой и низкой перекладине | Проявлять качества силы, выносливости, при выполнении упражнений | 3.04 | ||
83. | Ознакомление со способами закаливания организма | Учить характеризовать способы закаливания организма | 6.04 | ||
84. | Челночный бег 3x10 метров | Выполнять технически правильно челночный бег | 8.04 | ||
85. | Бег на 30 м | Уметь бегать с максимальной скоростью | 10.04 | ||
86. | Броски и ловля теннисного мяча на дальность | Учить соблюдать правила взаимодействия с игроками; | 13.04 | ||
87. | Метание теннисного мяча на дальность | Учить: метать теннисный мяч на дальность с правильной постановкой руки | 15.04 | ||
88. | Развитие силы в метании набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками | Учить контролировать нагрузку в процессе выполнения учебных заданий | 17.04 | ||
89. | Прыжок в высоту с прямого разбега | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений | 20.04 | ||
90. | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться в яму на две ноги | 22.04 | ||
91. | Бег на 60 м | Учить равномерно распределять свои силы во время бега с ускорением; оценивать величину нагрузки по частоте пульса | 24.04 | ||
92. | Многоскоки на одной, двух ногах | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений | 27.04 | ||
93. | Прыжок в высоту с прямого разбега | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений | 29.04 | ||
94. | Круговая эстафета этап до 60м | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений | 4.05 | ||
Кроссовая подготовка – 6 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -осмысление, объяснение своего двигательного опыта; - осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений; - осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений Регулятивные: - умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий; - умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта Коммуникативные: -формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений; - умение объяснять ошибки при выполнении упражнений; - умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность Личностные: - формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок | |||||
95. | Равномерный шестиминутный бег | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений | 6.05 | ||
96. | Беговые упражнения | Описывать технику беговых упражнений | 8.05 | ||
97. | Равномерный бег до 8мин. Специально беговые упражнения до 30 м | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений | 11.05 | ||
98. | Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100 м) | Научить равномерно распределять | 13.05 | ||
99. | Кроссовый бег в равномерном медленном темпе | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых, прыжковых и метательных упражнений | 15.05 | ||
100. | Бег на 1000 м | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости, координации при выполнении упражнений в беге | 18.05 | ||
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики - 5 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -ориентируются в разнообразии способов решения задач; -самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения. | |||||
Регулятивные: - планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; -адекватно воспринимают оценку учителя; -выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; - используют установленные правила в контроле способа решения Коммуникативные: -формулируют собственное мнение и позицию; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности; - формулируют собственное мнение и позицию; -договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности Личностные: - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; -проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | |||||
101. | Подвижные игры на свежем воздухе. Т.Б. | Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр | 20.05 | ||
102. | Круговая эстафета | Уметь быстро передавать эстафету при ходьбе | 22.05 | ||
103. | Удары по мячу. Ловля и передача мяча. Игра «Лопта» | Выполнять правила подвижной игры | 25.05 | ||
104. | Подвижные спортивные игры | Выполнять правила подвижной игры | 27.05 | ||
105. | Подвижные и спортивные игры по выбору | Учить называть игры и формулировать их правила; организовывать и проводить подвижные игры в помещении; соблюдать правила взаимодействия с игроками | 29.05 |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Июсская средняя общеобразовательная школа»
«Рекомендовать к утверждению»: Руководитель ШМО учителей начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» _________ Бугаева Л. Е. Протокол № 1 от 20.08.2014г. | «Согласовано»: Заместитель директора по УВР МБОУ «Июсская СОШ» _________Гаппель Г. И. Протокол МС от 28.08.2014г. | «Утверждено»: Директор МБОУ «Июсская СОШ» _________Михайлова Т. С. Приказ от 29.08. 2014г. |
Рабочая программа
по физической культуре
для 3 класса
на 2014 - 2015 учебный год
составлена на основе авторской программы Лях В.И., Зданевич А.А.
Количество часов - 105
Составитель:
Михайлова Т.С.,
учитель физической культуры,
вторая квалификационная категория
с. Июс
2014г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре (образовательная область «Физическая культура») составлена в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06. 10.2009 № 373, Концепцией духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемыми результатами начального общего образования, с учетом Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «Июсская СОШ», учебного плана начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» на 2014 – 2015 учебный год, использования УМК под редакцией В.И. Ляха, Физическая культура В.И. Лях 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2014, имеющего гриф «Рекомендовано Министерством образования науки Российской Федерации» утвержденному Федеральным перечнем учебников на 2014 - 2015 учебный год (Приказ № 253 от 31.03.2014).
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является формирование основ здорового образа жизни у учащихся начальной школы. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
укрепление здоровья и повышение функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем дыхания, кровообращения и энергообмена;
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазанье, метании и плавании;
обучение физическим упражнениям по гимнастике, легкой атлетике и лыжным гонкам, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, об укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, к физкультминуткам и подвижным играм;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Место учебного предмета в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается в 3 классе из расчета 3 часа в неделю 105 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств учащихся, внедрение современных систем физического воспитания».
В третьем классе обучается 18 человек. Все имеют основную группу здоровья. Все учащиеся в конце года сдали показатели физической культуры. Учащиеся занимаются на «отлично» и «хорошо». Все ребята учебный материал усваивают. Выполняют физические упражнения в соответствии с учебной программой. В этом классе есть ребята, которые не всегда стараются это Примак Владимир, Юсупов Валера, Панова Сабрина.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения
здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами,
правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур. Основные постулаты предмета «Физическая культура»:
1. Не бойся пробовать… Иначе вы никогда не узнаете того, что вы могли бы совершить…
2. Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают в это верить…
3. Разрушая стереотипы, мы познаем новое…
4. Не бойся идти не туда, бойся никуда не идти…
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Взаимосвязь уроков с уроками физкультуры
Уроки русского языка, чтения, математика, окружающего мира взаимосвязаны с уроками физкультуры. Для укрепления здоровья детей на всех уроках русского языка, чтения, математика, окружающего мира обязательно проводятся физкультминутки. Отличительной особенностью этих динамических пауз является положительный и эмоциональный заряд, который получают дети. Физкультминутки помогают не только снять напряжение, усталость, ослабленность внимания детей, но и развить творческую активность, воображение, активизируют мыслительную деятельность.
Результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
На первом уровне школьного обучения обеспечиваются условия для достижения учащимися следующих личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностными результатами учащихся являются:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметнымии результатами учащихся являются:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметными результатами учащихся являются:
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
•овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Примерное распределение учебного времени по разделам программы в 3 классе
№ п/п | Разделы программы | Кол-во часов |
1 | Знания о физической культуре | 5 |
2 | Легкая атлетика | 43 |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 29 |
4 | Подвижные игры, элементы спортивных игр | 28 |
Количество уроков в неделю | 3 | |
Количество учебных недель | 35 | |
Итого | 105 |
Содержание курса
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Спортивные игры: футбол, баскетбол, волейбол.
Из истории физической культуры. История древних Олимпийских игр: возникновение первых соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью. История развития физической культуры в XVII–XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Разновидности и правила выполнения. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, по изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря.
Режим дня и личная гигиена. Режим дня и его составление. Закаливание и его значение для укрепления здоровья, проведение закаливающих процедур. Оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме дня: комплексы утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств. Графическая запись физических упражнений.
Наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела. Определение качества осанки. Определение уровня развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Игры и развлечения. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор одежды, обуви и инвентаря.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств, стилизованные танцевальные движения (типа польки). Дыхательные упражнения. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика
с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по диагонали и противоходом.
Акробатические упражнения. Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью) из упора присев назад и боком; из положения лежа на спине стойка на лопатках; кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине.
Акробатические комбинации: например, мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре. Ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания. Хождение по наклонной гимнастической скамейке. Упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами; вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами; из виса стоя, присев, толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок через гимнастического козла с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик, прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук; челночный бег 3х10 м, бег с изменением темпа; высокий старт с последующим стартовым ускорением, низкий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге, двух ногах: на месте (с поворотами вправо и влево); с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; на месте и с поворотом на 90 и 180°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега согнув ноги; в высоту с разбега перешагиванием.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди; снизу из положения стоя и сидя.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену; на дальность из-за головы.
При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры».
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
В рабочей программе количество часов, отведенных на каждый раздел программы пропорционально увеличено за счет введения третьего часа. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в начальных классах является игровой метод. В связи с этим, учитывая рекомендации Примерной программы, 18 часов, отведенные на раздел «Лыжные гонки» распределены для углубленного освоения содержания разделов «Подвижные игры» и «Гимнастика».
Общеразвивающие физические
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой
подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся
(для учащихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения учащиеся на уровне начального общего образования:
- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;
- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;
- узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
Учащиеся:
- освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
- научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;
- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки,
- профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;
- приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;
- освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
Требования к уровню подготовки учащихся 3 класса
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:
иметь представление:
- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
- о символике и ритуале проведения Олимпийских игр
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
уметь:
- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
демонстрировать уровень физической подготовленности
Контрольные | Уровень | ||||||
высокий низкий | средний | низкий | высокий низкий | средний | низкий | ||
Мальчики | Девочки | ||||||
Подтягивание в висе, | 5 | 4 | 3 | ||||
Подтягивание в висе | 12 | 8 | 5 | ||||
Прыжок в длину | 150-160 | 131-149 | 120-130 | 143-152 | 126-142 | 115-125 | |
Бег 30 м с высокого | 5,8-5,6 | 6,3-5,9 | 6,6^5,4 | 6,3-6,0 | 6,5-5,9 | 6,8-6,6 | |
Бег 1000 м (мин, с) | 5,00 | 5,30 | 6,00 | 6,00 | 6,30 | 7,00 |
Критерии нормы оценки знаний учащихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки).
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 2-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Учебно-методический комплект для учеников
1. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010.
Учебно-методический комплект для учителя
- Стандарт начального общего образования по физической культуре
- Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.
3. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010.
4. Рабочая программа по физической культуре.
№ п/п | Тема урока | Освоение предметных знаний (базовые понятия) | Дата | Примечание | ||
План | Факт | |||||
1 четверть. Легкая атлетика – 10 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - подбор одежды и обуви для занятий физической культуры; - понятие «короткая дистанция»; -знание техники бега на скорость, бега на выносливость; -основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; -уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться; -знать правила подвижной игры; -следить за самочувствием при физических нагрузках Регулятивные: -вести дискуссию, правильно выражать свои мысли; - самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата; -взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться; - способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все ее компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка); - согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях Коммуникативные: - эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу; - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; | ||||||
Личностные: - активно включаться в общение с учителем, сверстниками; - проявлять дисциплинированность. Знать различия длины шагов бега и где их можно применять; - учебно-познавательный интерес и способам решения поставленных задач; -оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач; - управлять своими эмоциями в различных ситуациях; -формировать потребности к ЗОЖ; - проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - волевая саморегуляция, способность к мобилизации сил и энергии; | ||||||
№ п/п | Тема урока | Освоение предметных знаний (базовые понятия) | Дата | Примечание | ||
План | Факт | |||||
1. | Беседа: «Как сохранить и укрепить здоровье?» Знакомство со спортивной площадкой, спортивным залом | Знать правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры | 1.09 | |||
2. | Бег коротким, средним и длинным шагом | Знать различия длины шагов бега и где их можно применять | 3.09 | |||
3. | Бег из разных исходных положений | Знать. Бег строем или группой из разных исходных положений с изменяющимся направлением движения | 5.09 | |||
4. | Высокий старт с последующим ускорением | Знать технику выполнения высокого старта и финиша. Уметь выполнять высокий старт с последующим ускорением | 8.09 | |||
5. | Челночный бег 3х10м | Знать правила и технику выполнения челночного бега. Иметь представления о жизненно важных способах передвижения человека | 10.09 | |||
6. | Прыжки по разметкам. Многоскоки Режим дня и личная гигиена | Знать технику выполнения прыжков и приземления. Составление режима дня и правила личной гигиены | 12.09 | |||
7. | Прыжки в длину с места. Игра «Пятнашки» | Уметь правильно выполнять прыжки в длину с места и правильно приземляться на две ноги; соблюдать правила игры | 15.09 | |||
8. | Прыжки в длину с места, толчком двумя ногами (зачет) | Уметь правильно выполнять прыжки в длину с места и правильно приземляться на две ноги; соблюдать правила игры | 17.09 | |||
9. | Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами | Уметь выполнять броски набивного мяча на дальность от груди, из-за головы из исходных положений: сидя и стоя | 19.09 | |||
10. | Метание в цель | Выполнять броски набивного мяча в корзину | 22.09 | |||
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики - 4 часа Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - знать правила подвижной игры; - предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями; - основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; -активно участвовать в игровой деятельности Регулятивные: - выполнять совместную деятельность, распределять роли; - взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться; - вести дискуссию, правильно выражать свои мысли Коммуникативные: - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; Личностные: - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы; - управлять своими эмоциями в различных ситуациях; - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования | ||||||
11. | Игра «К своим флажкам» | Иметь представления о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системе | 24.09 | |||
12. | Игра «Быстро по местам» | Характеристика основных физических качеств (быстроты, ловкости, координации, силы, прыгучести и т.д) | 26.09 | |||
13. | Игра «Не оступись» | Связь физических качеств с физическим развитием | 29.09 | |||
14. | Игра «Точно в мишень» (Правила организации и проведения игр) | Правила проведения закаливающих процедур | 1.10 | |||
Кроссовая подготовка – 11 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - уметь выполнять равномерный бег с изменяющимся интервалом в чередовании с ходьбой; - ходьба и бег как жизненно важные способы передвижения человека; - основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; - правила поведения и техника безопасности на уроках; - характеристика основных физических качеств; - физические качества и их связь с физическим развитием; - значение закаливания для укрепления здоровья; Регулятивные: - эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу; - согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях; - самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата; - уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет; - согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция; Коммуникативные: - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; - эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу; | ||||||
Личностные: - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы; - самоанализ и самоконтроль результата, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей; - проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности; - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования; - способность к волевому усилию, преодоление препятствия | ||||||
15. | Т.Б.Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам» | Знать понятия медленный, средний и быстрый темп бега. Правила игры | 3.10 | |||
16. | Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50м.- бег, 50 м.-ходьба. ОРУ с предметами | Знать понятия медленный, средний и быстрый темп бега. Правила игры | 6.10 | |||
17. | Т.Б.Медленный бег 400м. Развитие выносливости | Знать основы знаний об истории развития спорта. Подбирать соответствующую одежду и обувь для занятий | 8.10 | |||
18. | Т.Б.Равномерный, медленный бег до 3 мин | Уметь пробегать в равномерном темпе3 минуты | 10.10 | |||
19. | Равномерный бег до 4 мин Развитие выносливости | Уметь бегать в равномерном темпе до 4 минут | 13.10 | |||
20. | Равномерный бег до 5 мин | Уметь бегать в равномерном темпе до 5минут | 15.10 | |||
21. | Кросс по слабопересеченной местности до 1км. | Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | 17.10 | |||
22. | Кросс по слабопересечённой местности. Учёт. Эстафеты с прыжками | Уметь применять правила техники безопасности на уроках кроссовой подготовкой | 20.10 | |||
23. | Преодоление полосы препятствий. Эстафеты и игры с бегом | Уметь преодолевать препятствия в беге | 22.10 | |||
24. | Бег на выносливость 1000 м | Знать понятия медленный, средний и быстрый темп бега | 24.10 | |||
25. | Бег на выносливость 1000 м | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения бега | 27.10 | |||
Спортивные игры (футбол) - 2 часа Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - преобразовывать модели в соответствии с содержанием учебного материала и поставленной учебной целью; - анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы Регулятивные: - согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях; Коммуникативные: - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами Личностные: - оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач; - анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом | ||||||
26. | Т.Б.на занятиях спортивными играми. Футбол. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | 29.10 | |||
27. | Т.Б.Удар по катящемуся мячу | Осваивать универсальные умения ловкость во время подвижных игр | 31.10 | |||
2 четверть. Гимнастика с основами акробатики - 9 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -знать правила подвижной игры; -правила поведения и техника безопасности на уроках гимнастики; - знать комплексы упражнений для укрепления мышц туловища; -физическая нагрузка и ее влияние на повышение ЧСС; -основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы Регулятивные: -согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция; -контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки; -согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях Коммуникативные: -потребность в общении с учителем; -умение слушать и вступать в диалог; -способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях; -умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий; -осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами Личностные: -основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России; -взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; -проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; -оценивать игровые ситуации с точки зрения правил поведения и этики; -волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном | ||||||
28. | Т.Б.Построение в шеренгу и в колону. Игра «Становись-разойдись» | Уметь применять правила техники безопасности на уроках гимнастики | 10.11 | |||
29. | Строевые упражнения Игра «Проверь себя» | Выполнять строевые упражнения. Уметь применять их | 12.11 | |||
30. | Т.Б.Размыкание и смыкание в шеренге и колоне на месте. Игра «Смена мест» | Выполнять упражнения на укрепление мышц туловища; выполнять комплексы утренней зарядки | 14.11 | |||
31. | Перекаты в группировке | Уметь применять правила техники безопасности на уроках акробатики | 17.11 | |||
32. | Упор присев, лёжа, стоя на коленях. Игра «Раки» | Знать и применять правила техники безопасности на уроках акробатики | 19.11 | |||
33. | Сед ноги врозь, сед углом руки за голову | Знать основы знаний о развитии гимнастики и акробатики | 21.11 | |||
34. | Передвижение по гимнастической стенке | Уметь применять правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений | 24.11 | |||
35. | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания | Знать влияние физических упражнений на развитие гибкости | 26.11 | |||
36. | Лазанье по наклонной гимнастической скамейке | Уметь применять правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений | 28.11 | |||
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики - 2 часа Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - знать правила подвижной игры; - активно участвовать в игровой деятельности с их учетом; - знать упражнения для формирования правильной осанки Регулятивные: - уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр; - самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата Коммуникативные: - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами Личностные: - соотносить поступок с моральной нормой; - оценивать свои и чужие поступки (стыдно, честно, виноват, поступил правильно и др.); - мотивировать свои действия; - выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения | ||||||
37. | Т.Б. Эстафеты с обручем. Игра «Совушка» | Уметь выполнять подвижные игры и эстафеты с бегом, прыжками, метаниями, соблюдая правила игр и безопасность | 1.12 | |||
38. | Игра «Не урони мешочек» | Физические упражнениях и их влияние на развитие физических качеств | 3.12 | |||
Спортивные игры (баскетбол) - 10 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы; - стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу; - приобретению новых знаний и умений. Регулятивные: -согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях; - контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки. Коммуникативные: - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; - подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий. Личностные: - формирование социальной роли ученика; - формирование положительного отношения к учению; - анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом; - способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности; - достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве | ||||||
39. | Бросок и ловля мяча на месте | Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр | 5.12 | |||
40. | Ведение мяча на месте | Осваивать технические действия основ спортивных игр | 8.12 | |||
41. | Ловля мяча на месте и в движении | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении спортивных и подвижных игр | 10.12 | |||
42. | Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге | Излагать правила и условия проведения основ спортивных и подвижных игр | 12.12 | |||
43. | Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему» | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время спортивных и подвижных игр | 15.12 | |||
44. | Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | 17.12 | |||
45. | Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому» | Осваивать универсальные умения ловкость во время подвижных игр | 19.12 | |||
46. | Броски в цель (в кольцо, щит, обруч) | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | 22.12 | |||
47. | Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из подвижных и спортивных игр | 24.12 | |||
48. | Броски в цель (в кольцо, щит, обруч) | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | 26.12 | |||
49. | Подвижные игры с мячом | 29.12 | ||||
3 четверть. Гимнастика с основами акробатики - 9 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; -умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий; Регулятивные: -волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном; -анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом; -формирование социальной роли ученика; -формирование положительного отношения к учению Коммуникативные: -потребность в общении с учителем; -умение слушать и вступать в диалог; -согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях; -контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки Личностные: -осознание ответственности человека за общее благополучие, осознание своей этнической принадлежности; -способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности; -контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки | ||||||
50 | Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов. Т.Б. | Уметь применять правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений | 12.01 | |||
51. | Акробатическая комбинация | Уметь определять пульс до и после нагрузки; измерять длину и массу тела и показатели осанки | 14.01 | |||
52. | Совершенствование акробатических упражнений | Уметь определять пульс до и после нагрузки; измерять длину и массу тела и показатели осанки | 16.01 | |||
53. | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | 19.01 | |||
54. | Передвижение по наклонной гимнастической скамейке | Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности | 21.01 | |||
55. | Прыжки со скакалкой. Эстафеты с обручами | Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности | 23.01 | |||
56. | Передвижение по гимнастической стенке | Уметь применять правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений | 26.01 | |||
57. | Упражнения на равновесие | Комплексы упражнений на развитие координации | 28.01 | |||
58. | Лазанье по наклонной гимнастической скамейке | Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности | 30.01 | |||
Подвижные игры с элементами гимнастики и основами акробатики - 9 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; - знать правила подвижной игры; активно участвовать в игровой деятельности с их учетом; - знать упражнения для формирования правильной осанки; - физические качества и их связь с физическим развитием; - характеристика основных физических качеств; | ||||||
Регулятивные: - самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата; - согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция; - взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться; - уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр; Коммуникативные: - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; - способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях. Личностные: - активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками; - ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей; - управлять своими эмоциями в различных ситуациях; - соотносить поступок с моральной нормой; оценивать свои и чужие поступки (стыдно, честно, виноват, поступил правильно и др.); - мотивировать свои действия; выражать готовность в любой ситуации поступить в соответствии с правилами поведения; - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования | ||||||
59. | Игра «Бой петухов» | Знать упражнения на формирования правильной осанки. | 2.02 | |||
60. | Игра «У медведя во бору» Эстафеты с мячом | Уметь выполнять подвижные игры и эстафеты с бегом, прыжками, метаниями соблюдая правила игр и безопасность | 4.02 | |||
61. | Игра «Змейка» | Знать характеристику основных физических качеств (быстроты, ловкости, координации, силы, прыгучести и т.д) | 6.02 | |||
62. | Эстафеты с обручем. Игра «Совушка» | Уметь выполнять подвижные игры и эстафеты с бегом, прыжками, метаниями, соблюдая правила игр и безопасность | 9.02 | |||
63. | Игра «Не урони мешочек» | Физические упражнениях и их влияние на развитие физических качеств | 11.02 | |||
64. | Игра «Альпинисты» | Применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр | 13.02 | |||
65. | Игра «Через холодный ручей» | Знать и выполнять правила проведения подвижных игр на спортивной площадке | 16.02 | |||
66. | Игра «Пройди бесшумно» | Выполнять правила подвижной игры | 18.02 | |||
67. | Игра «Смена мест» | Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр | 20.02 | |||
Спортивные игры (баскетбол) - 9 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы; - стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу; приобретению новых знаний и умений; Регулятивные: - согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях; - контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки. Коммуникативные: - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; - подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий; - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог. Личностные: - формирование социальной роли ученика; - формирование положительного отношения к учению; - достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве; - способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности; - анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом | ||||||
68. | Бросок и ловля мяча на месте | Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр | 23.02 | |||
69. | Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге | Излагать правила и условия проведения основ спортивных и подвижных игр | 25.02 | |||
70. | Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему» | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время спортивных и подвижных игр | 27.02 | |||
71. | Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении. | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. | 2.03 | |||
72. | Ведение мяча по прямой. Игра «Передай другому» | Осваивать универсальные умения ловкость во время подвижных игр | 4.03 | |||
73. | Броски в цель (в кольцо, щит, обруч) | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | 6.03 | |||
74. | Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей» | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из подвижных и спортивных игр | 9.03 | |||
75. | Игра в баскетбол по упрощенным правилам | Управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | 11.03 | |||
76. | Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении спортивных и подвижных игр | 13.03 | |||
Кроссовая подготовка - 10 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - уметь выполнять равномерный бег с изменяющимся интервалом в чередовании с ходьбой; - ходьба и бег как жизненно важные способы передвижения человека; - основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; - правила поведения и техника безопасности на уроках; - характеристика основных физических качеств; - физические качества и их связь с физическим развитием; | ||||||
Регулятивные: - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; Коммуникативные: - эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу; - согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях; - самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата; -контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки; - уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет Личностные: - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы; - самоанализ и самоконтроль результата, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей; - проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач; - способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности; - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования | ||||||
77. | Т.Б.Бег в чередовании с ходьбой до 150 м. Игра «К своим флажкам» | Знать понятия медленный, средний и быстрый темп бега. Правила игры | 16.03 | |||
78. | Т.Б. Бег в чередовании с ходьбой 50 м.- бег, 50 м.-ходьба. ОРУ с предметами | Знать понятия медленный, средний и быстрый темп бега. Правила игры | 18. 03 | |||
79. | Т.Б.Медленный бег 400м. Развитие выносливости | Основы знаний об истории развития спорта. Подбирать соответствующую одежду и обувь для занятий | 20.03 | |||
4 четверть | ||||||
80. | Равномерный бег до 4 мин. Развитие выносливости | Уметь бегать в равномерном темпе до 4 минут | 30.03 | |||
81. | Равномерный бег до 5 мин | Уметь бегать в равномерном темпе до 5минут | 01.04 | |||
82. | Кросс по слабопересеченной местности до 1км.Т.Б | Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км | 03.04 | |||
83. | Кросс по слабопересечённой местности. Эстафеты с прыжками | Уметь применять правила техники безопасности на уроках кроссовой подготовкой | 06.04 | |||
84. | Преодоление полосы препятствий. Эстафеты и игры с бегом | Уметь преодолевать препятствия в беге | 08.04 | |||
85. | Бег на выносливость 1000м | Знать понятия медленный, средний и быстрый темп бега | 10.04 | |||
Легкая атлетика - 11 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - контролировать режимы физической нагрузки на организм; - уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр; - понятие «короткая дистанция»; - поиск и выделение необходимой информации; - выделение и формулирование учебной цели; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; - умение структурировать знания; - контролировать режимы физической нагрузки на организм; -стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу; приобретению новых знаний и умений; - следить за самочувствием при физических нагрузках; - составление режима дня, знать правила личной гигиены; | ||||||
- знать упражнения для формирования правильной осанки Регулятивные: - контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки; - согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях Коммуникативные: - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами Личностные: - формирование социальной роли ученика; - формирование положительного отношения к учению; - достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве; - волевая саморегуляция, способность к мобилизации сил и энергии; - умение использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных потребностей; - достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве; - анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом | ||||||
86. | Ходьба и бег с изменением темпа | Подбор одежды и обуви для занятий физической культуры. Формировать потребности к ЗОЖ | 13.04 | |||
87. | Челночный бег 3х10 м. Игра «Мышеловка» | Правила и технику выполнения челночного бега | 15.04 | |||
88. | Бег 30 м. Игра «Пятнашки», бег на скорость | Различия в изменении темпа при ходьбе и беге, длины шагов бега и где их можно применять | 17.04 | |||
89. | Бег с эстафетной палочкой | Уметь выполнять равномерный бег с изменяющимся интервалом в чередовании с ходьбой | 20.04 | |||
90. | Равномерный, медленный бег до 4 мин | Пробегать в равномерном темпе 4 минуты Выполнять высокий старт с последующим ускорением | 22.04 | |||
91. | Прыжки в длину с места. Игра «Пустое место». | Уметь правильно выполнять прыжки в длину с места и правильно приземляться на две ноги | 24.04 | |||
92. | Прыжки в длину с разбега. Равномерный, медленный бег | Понятие «короткая дистанция», бег на скорость, бег на выносливость. | 27.04 | |||
93. | Метание мяча в горизонтальную цель. Эстафеты с мячами | Подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий | 29.04 | |||
94. | Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Точно в мишень» | Знать правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры | 04.05 | |||
95. | Метание мяча на дальность | Выполнять броски набивного мяча на дальность от груди, из-за головы из исходных положений: сидя и стоя | 06.05 | |||
96. | Бросок набивного мяча (1 кг.) на дальность | Знать правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры | 08.05 | |||
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики - 10 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - знать правила подвижной игры; - основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; - характеристика основных физических качеств; Регулятивные: -согласованные действия с поведением партнеров; контроль, коррекция; - самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата; - уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр; Коммуникативные: - осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; -способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных ситуациях Личностные: - анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом; - организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования; - ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных, так и окружающих людей | ||||||
97. | Игра «Третий лишний» | Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр | 11.05 | |||
98. | Игра «Волк во рву» | Уметь применять правила техники безопасности на уроках подвижных игр | 13.05 | |||
99. | Игра «Кто быстрее» | Выполнять правила подвижной игры | 15.05 | |||
100. | Подвижные спортивные игры | Выполнять правила подвижной игры | 18.05 | |||
101. | Спортивные игры | Выполнять правила подвижной игры | 20.05 | |||
102. | Ловля и передача мяча. Игра «Лапта» | Выполнять правила подвижной игры | 22.05 | |||
103. | Удары по мячу. Ловля и передача мяча | Выполнять правила подвижной игры | 25.05 | |||
104. | «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты | Выполнять правила подвижной игры | 27.05 | |||
105. | Подвижные и спортивные игры | Учить соблюдать правила взаимодействия с игроками | 29.05 |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Июсская средняя общеобразовательная школа»
«Рекомендовать к утверждению»: Руководитель ШМО учителей начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» _________ Бугаева Л. Е. Протокол № 1 от 20.08.2014г. | «Согласовано»: Заместитель директора по УВР МБОУ «Июсская СОШ» _________Гаппель Г. И. Протокол МС от 28.08.2014г. | «Утверждено»: Директор МБОУ «Июсская СОШ» _________Михайлова Т. С. Приказ от 29.08. 2014г. |
Рабочая программа
по физической культуре
для 4 класса
на 2014 - 2015 учебный год
составлена на основе авторской программы Лях В.И., Зданевич А.А.
Количество часов - 105
Составитель:
Михайлова Т.С.,
учитель физической культуры,
вторая квалификационная категория
с. Июс
2014г.
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Июсская средняя общеобразовательная школа»
«Рекомендовать к утверждению»: Руководитель ШМО учителей начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» _________ Бугаева Л. Е. Протокол № 1 от 20.08.2014г. | «Согласовано»: Заместитель директора по УВР МБОУ «Июсская СОШ» _________Гаппель Г. И. Протокол МС от 28.08.2014г. | «Утверждено»: Директор МБОУ «Июсская СОШ» _________Михайлова Т. С. Приказ от 29.08. 2014г. |
Рабочая программа
по физической культуре
для 2 класса
на 2014 - 2015 учебный год
составлена на основе авторской программы Лях В.И., Зданевич А.А.
Количество часов - 105
Составитель:
Михайлова Т.С.,
учитель физической культуры,
вторая квалификационная категория
с. Июс
2014г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре (образовательная область «Физическая культура») составлена в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06. 10.2009 № 373, Концепцией духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемыми результатами начального общего образования, с учетом Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «Июсская СОШ», учебного плана начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» на 2014 – 2015 учебный год, использования УМК под редакцией В.И. Ляха, Физическая культура В.И. Лях 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2014, имеющего гриф «Рекомендовано Министерством образования науки Российской Федерации» утвержденному Федеральным перечнем учебников на 2014 - 2015 учебный год (Приказ № 253 от 31.03.2014).
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является формирование основ здорового образа жизни у учащихся начальной школы. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
укрепление здоровья и повышение функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем дыхания, кровообращения и энергообмена;
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазанье, метании и плавании;
обучение физическим упражнениям по гимнастике, легкой атлетике и лыжным гонкам, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, об укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, к физкультминуткам и подвижным играм;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Место учебного предмета в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается из расчета 3 часа в неделю во 2 классе 105 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств учащихся, внедрение современных систем физического воспитания».
В классе обучается 4 человека. Одна девочка, 3 мальчика. По способностям средний уровень знаний. В этом году учащиеся обучаются второй год. Ребята стараются выполнять все физические упражнения. Физически развит: Парилов Сергей, Гусев Дмитрий, Рудова Марина. Новиков Артем не всегда старается.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения
здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами,
правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур. Основные постулаты предмета «Физическая культура»:
1. Не бойся пробовать… Иначе вы никогда не узнаете того, что вы могли бы совершить…
2. Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают в это верить…
3. Разрушая стереотипы, мы познаем новое…
4. Не бойся идти не туда, бойся никуда не идти…
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Взаимосвязь уроков с уроками физкультуры
Уроки русского языка, чтения, математика, окружающего мира взаимосвязаны с уроками физкультуры. Для укрепления здоровья детей на всех уроках русского языка, чтения, математика, окружающего мира обязательно проводятся физкультминутки. Отличительной особенностью этих динамических пауз является положительный и эмоциональный заряд, который получают дети. Физкультминутки помогают не только снять напряжение, усталость, ослабленность внимания детей, но и развить творческую активность, воображение, активизируют мыслительную деятельность.
Результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
На первом уровне школьного обучения обеспечиваются условия для достижения учащимися следующих личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностными результатами учащихся являются:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметнымии результатами учащихся являются:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметными результатами учащихся являются:
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
•овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Примерное распределение учебного времени по разделам программы во 2 классе
№ п/п | Разделы программы | Кол-во часов |
1 | Знания о физической культуре | 6 |
2 | Легкая атлетика | 26+24 |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 24 |
4 | Подвижные игры с элементами баскетбола | 25 |
Количество уроков в неделю | 3 | |
Количество учебных недель | 35 | |
Итого | 105 |
Содержание курса
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Спортивные игры: футбол, баскетбол, волейбол.
Из истории физической культуры. История древних Олимпийских игр: возникновение первых соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью. История развития физической культуры в XVII–XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Разновидности и правила выполнения. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, по изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря.
Режим дня и личная гигиена. Режим дня и его составление. Закаливание и его значение для укрепления здоровья, проведение закаливающих процедур. Оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме дня: комплексы утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств. Графическая запись физических упражнений.
Наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела. Определение качества осанки. Определение уровня развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Игры и развлечения. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор одежды, обуви и инвентаря.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств, стилизованные танцевальные движения (типа польки). Дыхательные упражнения. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика
с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по диагонали и противоходом.
Акробатические упражнения. Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью) из упора присев назад и боком; из положения лежа на спине стойка на лопатках; кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине.
Акробатические комбинации: например, мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре. Ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания. Хождение по наклонной гимнастической скамейке. Упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами; вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами; из виса стоя, присев, толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок через гимнастического козла с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик, прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук; челночный бег 3х10 м, бег с изменением темпа; высокий старт с последующим стартовым ускорением, низкий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге, двух ногах: на месте (с поворотами вправо и влево); с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; на месте и с поворотом на 90 и 180°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега согнув ноги; в высоту с разбега перешагиванием.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди; снизу из положения стоя и сидя.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену; на дальность из-за головы.
При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Гимнастика», «Подвижные игры».
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
В рабочей программе количество часов, отведенных на каждый раздел программы пропорционально увеличено за счет введения третьего часа. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в начальных классах является игровой метод. В связи с этим, учитывая рекомендации Примерной программы, 18 часов, отведенные на раздел «Лыжные гонки» распределены для углубленного освоения содержания разделов «Подвижные игры» и «Гимнастика».
Общеразвивающие физические
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой
подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся
(для учащихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения учащиеся на уровне начального общего образования:
- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;
- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;
- узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
Учащиеся:
- освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
- научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;
- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки,
- профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;
- приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;
- освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
Требования к уровню подготовки учащихся 2 класса
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:
иметь представление:
- о зарождении древних Олимпийских игр;
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
уметь:
- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
демонстрировать уровень физической подготовленности
Контрольные | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий средний | низкий | ||
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низ- | 14-16 | 8-13 | 5-7 | 13-15 | 8-12 | 5-7 |
Прыжок в длину | 143-150 | 128-142 | 119-127 | 136-146 | 118-135 | 108-117 |
Наклон вперед, | Коснуться | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого | 6,0-5,8 | 6,7-6,1 | 7,0-6,8 | 6,2-6,0 | 6,7-6,3 | 7,0-6,8 |
Бег 1000 м | Без учета времени |
Критерии нормы оценки знаний учащихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки).
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 2-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Учебно-методический комплект для учеников
1. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010.
Учебно-методический комплект для учителя
- Стандарт начального общего образования по физической культуре
- Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.
3. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010.
4. Рабочая программа по физической культуре.
№ п/п | Тема урока | Освоение предметных знаний (базовые понятия) | Дата | Примечание | |
План | Факт | ||||
1 четверть. Легка атлетика – 27 часов Познавательные: -рассказывать о физических качествах; - используют общие приемы решения поставленных задач; - ориентируются в разнообразии способов решения задач Коммуникативные: -с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; Регулятивные: -осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров; - самостоятельно формулировать познавательные цели; - принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; - принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; - осуществляют итоговый и пошаговый контроль - адекватно воспринимают оценку учителя, сверстников. Коммуникативные: -сотрудничать со сверстниками, слушать и слышать друг друга; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: - понимают значение физического развития - ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности; - осуществляют самоанализ и самоконтроль результата - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; | |||||
1. | Организационно-методические указания. Т.Б. на уроках легкой атлетики | Соблюдать правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке на уроке | 1.09 | ||
2. | Бег 30 м. с высокого старта | Выполнять бег с высокого старта | 3.09 | ||
3. | Техника челночного бега | Учить правильно выполнять поворот в челночном беге | 5.09 | ||
4. | Челночный бег 3х10 м | Учить правильно держать корпус и руки при беге в сочетании | 8.09 | ||
5. | Техника метания малого мяча на дальность | Уметь правильно выполнять основные движения в метании | 10.09 | ||
6. | Метание мяча на дальность | Уметь правильно выполнять основные движения в метании | 12.09 | ||
7. | Упражнения на развитие координации движения | Уметь правильно выполнять основные движения | 15.09 | ||
8. | Физические качества | Понимать значение развития физических качеств для укрепления здоровья | 17.09 | ||
9. | Прыжок в длину с разбега | Выполнять легкоатлетические упражнения | 19.09 | ||
10. | Прыжки в длину с разбега | Выполнять упражнение, добиваясь конечного результата | 22.09 | ||
11. | Подвижные игры | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 24.09 | ||
12. | Метание малого мяча на точность | Уметь правильно выполнять основные движения в метании | 26.09 | ||
13. | Наклон вперёд из положения стоя | Выполнять упражнение, добиваясь конечного результата | 29.09 | ||
14. | Подъём туловища из положения, лежа за 30 сек | Выполнять упражнение, добиваясь конечного результата | 1.10 | ||
15. | Прыжки в длину с места | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений | 3.10 | ||
16. | Подтягивание на низкой перекладине, из виса лежа согнувшись | Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений | 6.10 | ||
17. | Вис на время | Проявлять качества силы | 8.10 | ||
18. | Подвижная игра «Кот и мыши» | Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач | 10.10 | ||
19. | Режим дня | Контроль режима дня | 13.10 | ||
20. | Ловля и броски малого мяча в парах | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр | 15.10 | ||
21. | Частота сердечных сокращений, способы её измерения | Контроль за частотой сердечных сокращений | 17.10 | ||
22. | Подвижные игры | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности | 20.10 | ||
23. | Броски и ловля мяча в парах | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр | 22.10 | ||
24. | Частота сердечных сокращений | Контроль за частотой сердечных сокращений | 24.10 | ||
25. | Ведение мяча | Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр | 27.10 | ||
26. | Упражнения с мячами | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний | 29.10 | ||
27. | Подвижные игры в зале | Излагать правила и условия проведения подвижных игр | 31.10 | ||
2 четверть. Акробатика с элементами гимнастики - 22 часа Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; - самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; - контролируют процесс и результат действия; - используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: - вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок; -формулируют учебные задачи вместе с учителем; - вносят изменения в план действия; - принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; - принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; - осуществляют итоговый и пошаговый контроль. Коммуникативные: - задают вопросы; контролируют действия партнера; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: - ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности; - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми | |||||
№ п/п | Тема урока | Освоение предметных знаний (базовые понятия) | Дата | Примечание | |
План | Факт | ||||
28. | Техника | Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы | 10.11 | ||
29. | Совершенствование техники | Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений | 12.11 | ||
30. | Техника упражнения | Осваивать технику акробатических упражнений | 14.11 | ||
31. | Развитие гибкости «мост» | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций | 17.11 | ||
32. | Обучение ходьбе по гимнастической скамейке различными способами | Осваивать выполнять упражнения для ра㈄㜄䈄㠄я ловкости и координации | 19.11 | ||
33. | Лазанье по наклонной лестнице, гимнастической скамейке | Научить соблюдать правила безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями | 21.11 | ||
34. | Вис углом на перекладине и гимнастической | Осваивать выполнение упражнений для | 24.11 | ||
35. | Кувырок вперед | Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатического упражнения | 26.11 | ||
36. | Наклон вперед из положения стоя, сидя на полу, упражнение «мост», «полушпагат» | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций | 28.11 | ||
37. | Упражнения с гимнастическими палками | Соблюдать правила взаимодействия с игроками | 1.12 | ||
38. | Акробатические упражнения | Осваивать выполнение акробатических упражнений | 3.12 | ||
39. | Развитие равновесия и координации движений в упражнениях полосы препятствий | Уметь выполнять упражнения | 5.12 | ||
40. | Прыжки | Научить соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения прыжков со скакалкой | 8.12 | ||
41. | Эстафета с обручем, скакалкой. | Научить технически правильно выполнять упражнения с обручем и скакалкой | 10.12 | ||
42. | Лазанье и перелезание | Научить распределять свои силы во время лазанья и перелезания по гимнастической стенке | 12.12 | ||
43. | Гимнастические упражнения «стойка на лопатках», «мост» | Научить самостоятельно контролировать качество выполнения упражнений гимнастики | 15.12 | ||
44. | Перемещение | Соблюдать правила поведения и предупреждения | 17.12 | ||
45. | Упражнения с гимнастическими палками. Игра «Веревочка под ногами» | Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой | 19.12 | ||
46. | Эстафета с гимнастическими | Соблюдать правила взаимодействия с игроками | 22.12 | ||
47. | Поднимание туловища за 30 секунд | Научить добиваться конечного результата | 24.12 | ||
48. | Упражнения | Осваивать выполнение акробатических упражнений | 26.12 | ||
49. | Подвижная игра «Передача мяча в тоннеле» | Соблюдать правила взаимодействия с игроками | 29.12 | ||
3 четверть. Гимнастика с основами акробатики – 5 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -ориентируются в разнообразии способов решения задач - используют общие приемы решения Коммуникативные: - формулируют собственное мнение и позицию; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии Регулятивные: - принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; - принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; - осуществляют итоговый и пошаговый контроль; - принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; - осуществляют итоговый и пошаговый контроль; - адекватно воспринимают оценку учителя Личностные: - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; | |||||
50. | Лазание по наклонной скамейке в упоре присев | Осваивать технику гимнастических упражнений | 12.01 | ||
51. | Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе | Описывать технику гимнастических упражнений | 14.01 | ||
52. | Перелезание через коня | Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений | 16.01 | ||
53. | Прыжки со скакалкой | Осваивать технику гимнастических упражнений | 19.01 | ||
54. | Гимнастическая полоса препятствий | Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений | 21.01 | ||
Подвижные игры с элементами баскетбола – 25 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - определяют, где применяются действия с мячом; - используют общие приемы решения поставленных задач; - ставят и формулируют проблемы; - ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: - принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; - принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; -осуществляют итоговый и пошаговый контроль; - выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения Коммуникативные: - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; - ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; - договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности Личностные: - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить с ними общий язык и общие интересы | |||||
55. | Ловля и передача мяча в движении | Уметь: владеть мячом | 23.01 | ||
56. | Ведение мяча на месте | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) | 26.01 | ||
57. | Броски мяча в цель | Осваивать технические действия из спортивных игр | 28.01 | ||
58. | Ведение мяча на месте. Броски в цель | Моделировать технические действия в игровой деятельности | 30.01 | ||
59. | Игра «Попади в обруч» | Осваивать технические действия из спортивных игр | 2.02 | ||
60. | Игра «Передал - садись» | в игровой деятельности | 4.02 | ||
61. | Броски мяча в цель. Игра «Передал - садись» | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр | 6.02 | ||
62. | Ведение мяча на месте. Игра «Мяч - среднему». | Осваивать технические действия из спортивных игр | 9.02 | ||
63. | Броски мяча в щит | Моделировать технические действия | 11.02 | ||
64. | Игра «Мяч соседу» | Осваивать технические действия из спортивных игр | 13.02 | ||
65. | Броски мяча в кольцо | Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр | 16.02 | ||
66. | Ведение мяча на месте правой (левой) рукой | Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр | 18.02 | ||
67. | Игра «Передача мяча в колоннах» | Осваивать технические действия из спортивных игр | 20.02 | ||
68. | Эстафеты. Развитие координационных способностей | Моделировать технические действия в игровой деятельности | 23.02 | ||
69. | Игра в мини-баскетбол | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр | 25.02 | ||
70. | Ведение мяча в движении | Осваивать технические действия из спортивных игр | 27.02 | ||
71. | ОРУ. Игра «Мяч в корзину» | Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр | 2.03 | ||
72. | Ловля и передача мяча. «Школа мяча» | Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) | 4.03 | ||
73. | Ведение мяча. «Школа мяча» | Осваивать технические действия из спортивных игр | 6.03 | ||
74. | Игра «Гонка мячей по кругу» | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр | 9.03 | ||
75. | «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр | 11.03 | ||
76. | Бросок и ловля мяча в парах | Уметь владеть мячом | 13.03 | ||
77. | Броски мяча одной рукой | Осваивать технические действия | 16.03 | ||
78. | Ведение мяча в движении по прямой, по дуге | Моделировать технические действия в игровой деятельности | 18.03 | ||
79. | Подвижная игра «Мяч соседу» | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр | 20.03 | ||
4 четверть. Лёгкая атлетика – 17 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления; - используют общие приемы решения поставленных задач; - определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия оздоровительной направленности. Регулятивные: - оценивают правильность выполнения действия; - адекватно воспринимают оценку учителя; - планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: - формулируют собственное мнение и позицию; - ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии; - формулируют собственное мнение; - используют речь для регуляции своего действия. | |||||
Личностные: - ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. | |||||
80. | Прыжок | Осваивать технику прыжковых упражнений | 30.04 | ||
81. | Беговые упражнения с ускорением с высокого старта | Выполнять правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями | 1.04 | ||
82. | Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа | Проявлять качества силы, выносливости, при выполнении упражнений | 3.04 | ||
83. | Ознакомление со способами закаливания организма | Учить характеризовать способы закаливания организма | 6.04 | ||
84. | Наклон вперед из положения стоя | Учить выполнять упражнения для развития | 8.04 | ||
85. | Подъем туловища из положения лежа на спине | Учить выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников | 10.04 | ||
86. | Обучение положению низкого старта. Развитие скоростных качеств в беге с ускорением | Учить выполнять положение низкого | 13.04 | ||
87. | Челночный бег 3x10 метров | Выполнять технически правильно челночный бег | 15.04 | ||
88. | Бег на 30 м | Уметь бегать с максимальной скоростью | 17.04 | ||
89. | Броски и ловля теннисного мяча на дальность | Учить соблюдать правила взаимодействия с игроками; | 20.04 | ||
90. | Метание теннисного мяча на дальность | Учить: метать теннисный мяч на дальность с правильной постановкой руки | 22.04 | ||
91. | Развитие силы в метании набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками | Учить контролировать нагрузку в процессе выполнения учебных заданий | 24.04 | ||
92. | Прыжок в высоту с прямого разбега | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений | 27.04 | ||
93. | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» | Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться в яму на две ноги | 29.04 | ||
94. | Бег на 60 м | Учить равномерно распределять свои силы во время бега с ускорением; оценивать величину нагрузки по частоте пульса | 4.05 | ||
95. | Многоскоки на одной, двух ногах | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений | 6.05 | ||
96. | Круговая эстафета этап до 60м | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений | 8.05 | ||
Кроссовая подготовка – 7 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -осмысление, объяснение своего двигательного опыта; - осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений; - осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. Регулятивные: - умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий; | |||||
- умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Коммуникативные: -формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений; - умение объяснять ошибки при выполнении упражнений; - умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность Личностные: - формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок | |||||
97. | Равномерный шестиминутный бег |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
11.05
98. | Беговые упражнения | Описывать технику беговых упражнений | 13.05 | ||
99. | Равномерный бег до 6 мин. Специально беговые упражнения до 30 м | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений | 15.05 | ||
100. | Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 50 м) | Научить равномерно распределять | 18.05 | ||
101. | Кроссовый бег в равномерном медленном темпе | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых, прыжковых и метательных упражнений | 20.05 | ||
102. | Равномерный бег до 7 мин. Специально беговые | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений | 22.05 | ||
103. | Бег на 1000 м без учета времени | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости, координации при выполнении упражнений в беге | 25.05 | ||
Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики - 2 часа Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -ориентируются в разнообразии способов решения задач; -самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения. | |||||
Регулятивные: - планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; -адекватно воспринимают оценку учителя; -выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; - используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: -формулируют собственное мнение и позицию; - договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности; - формулируют собственное мнение и позицию; -договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; -проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | |||||
104. | Совершенствование игр «За | Учить называть игры и формулировать их правила; организовывать и проводить подвижные игры на воздухе и в помещении | 27.05 | ||
105 | Разучивание | Учить соблюдать требования техники безопасности при проведении эстафет | 29.05 |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Июсская средняя общеобразовательная школа»
«Рекомендовать к утверждению»: Руководитель ШМО учителей начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» _________ Бугаева Л. Е. Протокол № 1 от 20.08.2014г. | «Согласовано»: Заместитель директора по УВР МБОУ «Июсская СОШ» _________Гаппель Г. И. Протокол МС от 28.08.2014г. | «Утверждено»: Директор МБОУ «Июсская СОШ» _________Михайлова Т. С. Приказ от 29.08. 2014г. |
Рабочая программа
по физической культуре
для 1 класса
на 2014 - 2015 учебный год
составлена на основе авторской программы Лях В.И., Зданевич А.А.
Количество часов - 99
Составитель:
Михайлова Т.С.,
учитель физической культуры,
вторая квалификационная категория
с. Июс
2014г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре (образовательная область «Физическая культура») составлена в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06. 10.2009 № 373, Концепцией духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемыми результатами начального общего образования, с учетом Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «Июсская СОШ», учебного плана начальных классов МБОУ «Июсская СОШ» на 2014 – 2015 учебный год, использования УМК под редакцией В.И. Ляха, Физическая культура В.И. Лях 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2014, имеющего гриф «Рекомендовано Министерством образования науки Российской Федерации» утвержденному Федеральным перечнем учебников на 2014 - 2015 учебный год (Приказ № 253 от 31.03.2014).
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является формирование основ здорового образа жизни у учащихся начальной школы. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
укрепление здоровья и повышение функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем дыхания, кровообращения и энергообмена;
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазанье, метании и плавании;
обучение физическим упражнениям по гимнастике, легкой атлетике и лыжным гонкам, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, об укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, к физкультминуткам и подвижным играм;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Место учебного предмета в учебном плане
Курс «Физическая культура» 1 класс из расчета 3 часа в неделю в 1 классе – 99 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств учащихся, внедрение современных систем физического воспитания».
В классе обучается 10 человек. Три девочки, 7 мальчиков. По способностям средний уровень знаний. В этом году учащиеся обучаются первый год. Ребята стараются выполнять все физические упражнения. Физически развиты: Седунов Кирилл, Седунов Александр, Корнеев Евгений, Самойлова Елизавета, Аннушкин Максим, Бем Дарья, Бабенко Вера. Не всегда получается выполнение физических упражнений у Максимова Сергея, Примака Александра, Таха Никиты.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения
здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами,
правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур. Основные постулаты предмета «Физическая культура»:
1. Не бойся пробовать… Иначе вы никогда не узнаете того, что вы могли бы совершить…
2. Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают в это верить…
3. Разрушая стереотипы, мы познаем новое…
4. Не бойся идти не туда, бойся никуда не идти…
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Взаимосвязь уроков с уроками физкультуры
Уроки русского языка, чтения, математика, окружающего мира взаимосвязаны с уроками физкультуры. Для укрепления здоровья детей на всех уроках русского языка, чтения, математика, окружающего мира обязательно проводятся физкультминутки. Отличительной особенностью этих динамических пауз является положительный и эмоциональный заряд, который получают дети. Физкультминутки помогают не только снять напряжение, усталость, ослабленность внимания детей, но и развить творческую активность, воображение, активизируют мыслительную деятельность.
Результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
На первом уровне школьного обучения обеспечиваются условия для достижения учащимися следующих личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностными результатами учащихся являются:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметнымии результатами учащихся являются:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметными результатами учащихся являются:
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
•овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Примерное распределение учебного времени по разделам программы в 1 классе
№ п/п | Разделы программы | Кол-во часов |
1 | Знания о физической культуре | 3 |
2 | Легкая атлетика | 50 |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 21 |
4 | Подвижные игры с элементами баскетбола | 25 |
Количество уроков в неделю | 3 | |
Количество учебных недель | 34 | |
Итого | 99 |
Содержание курса
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Спортивные игры: футбол, баскетбол, волейбол.
Из истории физической культуры. История древних Олимпийских игр: возникновение первых соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью. История развития физической культуры в XVII–XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Разновидности и правила выполнения. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, по изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор
одежды, обуви и инвентаря.
Режим дня и личная гигиена. Режим дня и его составление. Закаливание и его значение для укрепления здоровья, проведение закаливающих процедур. Оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме дня: комплексы утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств. Графическая запись физических упражнений.
Наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела. Определение качества осанки. Определение уровня развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Игры и развлечения. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор одежды, обуви и инвентаря.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств, стилизованные танцевальные движения (типа польки). Дыхательные упражнения. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика
с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по диагонали и противоходом.
Акробатические упражнения. Упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью) из упора присев назад и боком; из положения лежа на спине стойка на лопатках; кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине.
Акробатические комбинации: например, мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре. Ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания. Хождение по наклонной гимнастической скамейке. Упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами; вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами; из виса стоя, присев, толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок через гимнастического козла с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик, прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук; челночный бег 3х10 м, бег с изменением темпа; высокий старт с последующим стартовым ускорением, низкий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге, двух ногах: на месте (с поворотами вправо и влево); с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; на месте и с поворотом на 90 и 180°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега согнув ноги; в высоту с разбега перешагиванием.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди; снизу из положения стоя и сидя.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену; на дальность из-за головы.
При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры».
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
В рабочей программе количество часов, отведенных на каждый раздел программы пропорционально увеличено за счет введения третьего часа. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в начальных классах является игровой метод. В связи с этим, учитывая рекомендации Примерной программы, 18 часов, отведенные на раздел «Лыжные гонки» распределены для углубленного освоения содержания разделов «Подвижные игры» и «Гимнастика».
Общеразвивающие физические
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой
подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся
(для учащихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения учащиеся на уровне начального общего образования:
- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;
- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;
- узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
Учащиеся:
- освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
- научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;
- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки,
- профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;
- приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;
- освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
Требования к уровню подготовки учащихся
1 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения;
демонстрировать уровень физической подготовленности
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 11—12 | 9—10 | 7—8 | 9—10 | 7—8 | 5—6 |
Прыжок в длину с места, см | 118—120 | 115—117 | 105—114 | 116—118 | 113—115 | 95—112 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта | 6,2—6,0 | 6,7—6,3 | 7,2—7,0 | 6,3—6,1 | 6,9—6,5 | 7,2—7,0 |
Бег 1000 м | Без учета времени |
Критерии нормы оценки знаний учащихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 2-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Учебно-методический комплект для учеников
1. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010.
Учебно-методический комплект для учителя
- Стандарт начального общего образования по физической культуре
- Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.
3. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010.
4. Рабочая программа по физической культуре.
№ п/п | Тема урока | Освоение предметных знаний (базовые понятия) | Дата | Примечание | |
План | Факт | ||||
1 четверть. Лёгкая атлетика -27 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке; - перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса; - научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физической подготовленности; - поиск и выделение необходимой информации; - определение основной и второстепенной информации; - научаться контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности Регулятивные: -планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; - учиться работать по предложенному учителем плану; - вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок; - оценивают правильность выполнения действия удержание цели урока, работа по плану, исправление ошибок в своей работе, сравнивая с образцом; - удержание цели урока, определять границы умения и неумения, работа по плану; - определять цель выполнения заданий на уроке, во внеурочной деятельности, в жизненных ситуациях под руководством учителя; Коммуникативные: - совместно договариваться о правилах общения и поведения на уроках и следовать им; - соблюдать простейшие нормы речевого этикета: здороваться, прощаться, благодарит; - потребность в общении с учителем; - умение слушать и вступать в диалог; - понимание принятие различных позиций и точки зрения на предмет; - понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы; - договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности | |||||
Личностные: -принимать позицию учащегося, положительно относиться к школьным занятиям; - формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению; - установление учащимися связи между целью учебной деятельности и её мотивом; - усвоить роли ученика; формирование интереса (мотивации) к учению; - проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу; -ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата; - проявление активности, стремление к получению новых знаний; - развитие самостоятельности в поиске решения различных задач; - отработка навыков самостоятельной и групповой работы | |||||
1 | Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний | Определять назначение физкультурно- оздоровительных занятий, их роль и значение | 1.09 | ||
2. | Виды ходьбы | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений | 3.09 | ||
3. | Бег с изменением направления и скорости | Осваивать технику выполнения беговых упражнений | 5.09 | ||
4. | Специальные беговые упражнения | Осваивать технику бега различными способами | 8.09 | ||
5. | Бег с изменением направления движения | Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние | 10.09 | ||
6. | Обычный бег, коротким, средним и длинным шагом | Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние | 12.09 | ||
7. | Бег с ускорением | Уметь бегать с максимальной | 15.09 | ||
8. | Высокий старт с пробеганием 15 метров | Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта | 17.09 | ||
9. | Бег в чередовании с ходьбой до 500 м | Уметь бегать с максимальной скоростью с высокого старта 30м | 19.09 | ||
10. | Броски и ловля набивного мяча | Осваивать технику метания набивного мяча | 22.09 | ||
11. | Метание мяча в цель | Осваивать технику метания малого мяча | 24.09 | ||
12. | Метание мяча на дальность | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча | 26.09 | ||
13. | Прыжки с места и с разбега | Умение сосредотачиваться перед выполнением задания | 29.09 | ||
14. | Прыжки на заданную длину по ориентирам | Умение сосредотачиваться перед выполнением задания | 1.10 | ||
15. | Прыжки на скакалке | Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. | 3.10 | ||
16. | Прыжок в длину с места | Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги | 6.10 | ||
17. | Развитие выносливости | Учить восстанавливать дыхание после бега | 8.10 | ||
18. | Бег в чередовании с ходьбой | Умение сосредотачивать внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции | 10.10 | ||
19. | Преодоление препятствий | Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки | 13.10 | ||
20. | Переменный бег | Применять беговые упражнения для развития физических качеств | 15.10 | ||
21. | Переменный бег – 3 минут в чередовании с ходьбой | Умение сосредотачивать внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции | 17.10 | ||
22. | Развитие силовой выносливости | Характеризовать показатели физического развития | 20.10 | ||
23. | Медленный бег до 6 мин. | Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств - выносливость | 22.10 | ||
24. | Кроссовая подготовка | Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений | 24.10 | ||
25. | Кроссовая подготовка | Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений | 27.10 | ||
26. | Бег в равномерном темпе до 1000 м | Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств - выносливость | 29.10 | ||
27. | Бег по слабопересеченной местности | Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств - выносливость | 31.10 | ||
2 четверть. Гимнастика с элементами акробатики - 23 часа Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - использовать общие приемы решения задач; - применять правила и пользоваться инструкциями; -использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач; - осознанно строить сообщение в устной форме; Регулятивные: - формулировать и удерживать учебную задачу; - преобразовывать практическую задачу в общеобразовательную; - осуществление учебных действий – использовать речь для регуляции своего действия; - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем; - выполнять действие в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; Коммуникативные: - инициативное сотрудничество – ставить вопросы и обращаться за помощью, слушать собеседника; - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии; Личностные: - развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; - развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; - развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; | |||||
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; - формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни | |||||
№ п/п | Тема урока | Освоение предметных знаний (базовые понятия) | Дата | Примечание | |
План | Факт | ||||
28. | Техника безопасности во время занятий гимнастикой | Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий | 10.11 | ||
29. | Строевые упражнения | Научить выполнять по образцу нестандартное построение по кругу | 12.11 | ||
30. | Упражнения с большими и малыми мячами | Научить выполнять упражнения с большими и малыми мячами | 14.11 | ||
31. | Лазание и переползание | Научить выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений | 17.11 | ||
32. | Лазание по гимнастической лестнице и скамейке | Научить выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений | 19.11 | ||
33. | Упражнения с гимнастическими палками | Научить упражнениям с гимнастической палкой | 21.11 | ||
34. | Положения в гимнастике | Научить выполнять акробатические элементы – кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями | 24.11 | ||
35. | Группировка, перекаты, упор присев | Научить выполнять перекаты в группировке и возвращаться в исходное положение, организовать и проводить подвижные игры | 26.11 | ||
36. | Стойка на лопатках с согнутыми ногами | Научить принимать положение стойки на лопатках | 28.11 | ||
37. | Стойка на лопатках с поддержкой | Научить выполнять стойка на лопатках, обучиться помощи, подстраховки партнера при выполнении данного упражнения | 1.12 | ||
38. | «Мост» из положения лежа на спине с поддержкой | Научить выполнять «мост» из положения лёжа на спине, подстраховывать друг друга | 3.12 | ||
39. | Стойка на лопатках | Научить выполнять стойка на лопатках, обучиться помощи, подстраховки партнера при выполнении данного упражнения | 5.12 | ||
40. | «Мост» из положения лежа на спине | Научить выполнять «мост» из положения лёжа на спине, подстраховывать друг друга | 8.12 | ||
41. | Обучение висам на перекладине и шведской стенке | Научить правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса | 10.12 | ||
42. | Развитие гибкости | Научить правильно выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, раскрывать на примерах | 15.12 | ||
43. | Равновесие и строевые упражнения | Выполнять упражнения и команды по строевой подготовке, оценивать величину нагрузки по частоте пульса | 17.12 | ||
44. | Акробатическая комбинация | Научить слитно выполнять несколько взаимосвязанных гимнастических упражнений | 19.12 | ||
45. | Упражнения с большими и малыми мячами | Научить выполнять упражнениям с большими и малыми мячами | 22.12 | ||
46. | Обучение висам | Научить правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса | 24.12 | ||
47. | Наклоны вперед-назад, выполнение полушпагата | Уметь правильно выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, раскрывать на примерах | 26.12 | ||
48. | Игры с элементами ползания и переползания | Научить упражнениям на развитие ловкости и координаци | 29.12 | ||
3 четверть. Подвижные игры – 15 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: - анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения; - развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми; - рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности; - действие по готовому алгоритму, принятие и удерживание готовой учебной задачи; - ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя | |||||
Регулятивные: -учащиеся научатся: выделять и осознавать, что уже усвоено, и что ещё нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения; -учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке; -научаться целеполаганию, как постановке учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно Коммуникативные: -учащиеся научатся: самостоятельному мышлению и инициативности, активно включаться во взаимодействие со сверстниками; -учащиеся научатся: проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения задания, данного учителем; -отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила речевого этикета; -учащиеся научатся: сотрудничать с товарищами при выполнении заданий, сравнивать полученные результаты, выслушивать партнера; -учащиеся научатся: устанавливать и соблюдать очерёдность действий, сравнивать полученные результаты; Личностные: -развитие самостоятельности в поиске решения различных задач; -проявление активности, подчинение своих желаний сознательно поставленным целям; -активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания | |||||
49. | Эстафеты. Подвижная игра «Лисы и куры» | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности | 12.01 | ||
50. | Подвижные игры: «Попади в обруч» | Уметь демонстрировать физические способности | 14.01 | ||
51. | Эстафеты с предметами и без | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности | 16.01 | ||
52. | Подвижные игры. «Попади в обруч» | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности | 19.01 | ||
53. | Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его, присед или хлопок в ладоши | Уметь осуществлять индивидуальные групповые действия в подвижных играх | 21.01 | ||
54. | Поворот и ловля мяча, бросок в стену – ловля | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | 23.01 | ||
55. | Эстафеты бегом с предметами и без | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | 26.01 | ||
56. | «Брось – поймай», «Два мороза», «Пятнашки» | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности | 28.01 | ||
57. | ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности | 30.01 | ||
58. | «Неудобный бросок», «Попади в мяч» | Осваивать индивидуальные и групповые действия в подвижных играх | 2.02 | ||
59. | ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты | Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр | 4.02 | ||
60. | Игры «Волк во рву», «Посадка картошки» | Развивать способности к дифференцированию параметров движений | 6.02 | ||
61. | ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас» | Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач | 9.02 | ||
62. | Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит» | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | 11.02 | ||
63. | ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | 13.02 | ||
Подвижные игры на основе баскетбола – 15 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем -научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физической подготовленности Регулятивные: -соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами; -выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом; -оценивать приобретенные навыки владения мячом; -соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет; -умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры; -различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры; Коммуникативные: -адекватно оценивать собственное поведение и поведение партнёра и вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата; -формированию умений планировать общую цель и пути её достижения; -договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности; - понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы; -учиться согласованно работать в группе; - конструктивно разрешать конфликты и осуществлять взаимный контроль; Личностные: -развитие самостоятельности в поиске решения различных задач; -проявление активности, стремление к получению новых знаний; -отработка навыков самостоятельной и групповой | |||||
64. | Техника безопасности на уроках по баскетболу. Ведение мяча | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | 16.02 | ||
65. | Ведение мяча на месте, в движении. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов | 25.02 | ||
66. | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов | 27.02 | ||
67. | Бросок мяча в цель (щит) | Уметь владеть мячом | 2.03 | ||
68. | Ловля мяча на месте – передача – ловля | Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | 4.03 | ||
69. | Ведения мяча - бросок в щит. | Определять степень утомления организма во время игровой деятельности | 6.03 | ||
70. | «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину» | Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | 9.03 | ||
71. | Развитие координационных способностей | Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | 11.03 | ||
72. | Игровые задания, эстафеты с мячом | Уметь применять решения в условиях игровой деятельности | 13.03 | ||
73. | Эстафеты с набивным мячом | Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | 16.03 | ||
74. | Развитие кондиционных и координационных способностей | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | 18.03 | ||
75. | « Попади в обруч», «Мяч в корзину» | Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | 20.03 | ||
76. | Техника безопасности на уроках по баскетболу | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | 31.04 | ||
4 четверть. Кроссовая подготовка – 10 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -уметь выполнять равномерный бег с изменяющимся интервалом в чередовании с ходьбой; -ходьба и бег как жизненно важные способы передвижения человека; -правила поведения и техника безопасности на уроках; -характеристика основных физических качеств; -физические качества и их связь с физическим развитием Регулятивные: -потребность в общении с учителем; -умение слушать и вступать в диалог; -осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами; -эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу Коммуникативные: -эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу; -согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях; -самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата; -контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки; -уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет Личностные: -активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; -подчинение своих желаний сознательно поставленной цели; -научаться оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор; -проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях | |||||
77. | Т.Б. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы | Уметь демонстрировать физические способности | 1.04 | ||
78. | Беговые упражнения | Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим | 3.04 | ||
79. | Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) | Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки | 6.04 | ||
80. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (выносливость) | 8.04 | ||
81. | Переменный бег | Уметь сосредотачивать внимание, восстанавливать дыхание после преодоления дистанции | 10.04 | ||
82. | Переменный бег – 3- 4 минуты в чередовании с ходьбой | Применять беговые упражнения для развития физических качеств | 13.04 | ||
83. | Бег в равномерном темпе до 1000 м | Моделировать физические нагрузки для развития физического качества - выносливость | 15.04 | ||
84. | Бег в равномерном темпе до 1000 м по слабопересеченной местности | Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений | 17.04 | ||
85. | ОРУ в движении. Бег – 6 мин | Демонстрировать технику бега | 20.04 | ||
86. | Бег от 200 до 800 м. в чередовании с ходьбой | Проявлять качества быстроты, выносливости при выполнении беговых упражнений | 22.04 | ||
Легкая атлетика – 13 часов Планируемые результаты обучения Универсальные учебные действия Познавательные: -перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса; -обучение работе с разными видами информации, умение читать дидактические иллюстрации; -осмысление, объяснение своего двигательного опыта; -осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений; -осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений | |||||
Регулятивные: -учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке; -определять цель выполнения заданий на уроке; - умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий; -умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; -умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности; -умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; -умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека Коммуникативные: -учащиеся научатся: устанавливать и соблюдать очерёдность действий, сравнивать полученные результаты; -формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений; -умение объяснять ошибки при выполнении упражнений; -умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; -умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией Личностные: -проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; - формирование у ребёнка ценностных ориентиров в области физической культуры активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания | |||||
87. | Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (быстрота) | 24.04 | ||
88. | Бег с максимальной скоростью – 30 м (2 подхода) | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | 27.04 | ||
89. | Встречная эстафета – расстояние от 25 – 30 метров | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетах | 29.04 | ||
90. | Броски и ловля набивных мячей | Осваивать технику метания | 4.05 | ||
91. | Метание мяча в цель | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха | 6.05 | ||
92. | Метание мяча на дальность | Применять упражнения в метании мяча для развития физических качеств | 8.05 | ||
93. | Прыжки с места и с разбега | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений | 11.05 | ||
94. | Прыжки через препятствие. «Лисы и куры», «Прыгающие воробушки» | Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги | 13.05 | ||
95. | Прыжок в длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги | Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги | 15.05 | ||
96. | Челночный бег 3×10м. Подвижная игра «Вызов номеров» | Освоить Правила и технику выполнения челночного бега | 18.05 | ||
97. | Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Лисы и куры», «Зайцы в огороде» | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | 20.05 | ||
98. | Прыжки через перекладину | Осваивать технику выполнения прыжка | 22.05 | ||
99. | Повторение пройденного | 25.05 |