Г Т О

Вложение	Размер
Г Т О (школьный уровень) 2015 год	23.17 КБ
Протокол испытаний Г Т О (муниципальный уровень) 2015 год	22.27 КБ
Акция "Волна здоровья" сентябрь 2015 год	2.94 МБ
Готовимся на ГТО	251.9 КБ
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов ГТО	336 КБ
вручение знаков ГТО 2017 г	1.09 МБ
Волна здоровья -2018	608.43 КБ

Предварительный просмотр:

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ

тестирования участников школьного этапа

Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

________________МБОУ СОШ № 2_ (ДЕВУШКИ)______________________________
(муниципальное образование)

14.09.2015.г

Вид тестирования, результат, очки Фамилия, Имя	Бег				Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)		Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (см)		Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (см)		Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)		Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол. раз за 1 мин)		Метание мяча весом 150 г (м)		Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол		Итого очков	Место
	60 м (с)		2 км (мин, с)		Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)		Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (см)				Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)				Метание мяча весом 150 г (м)
	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки
1.Кольцова Катя	9.3	55	8.22	63			9	18			180	40	43	36	21	27			239	1
2.Серняева Полина	10.5	27	-	0			4	8			171	35	33	18	21	27			115
3.Соколова Вера	11.1	21	9.51	43			13	23			139	23	38	48	14	16			174
4.Маслова Аня	10.5	27	10.04	41			3	6			203	53	50	60	22.5	29			216	3
5.Комиссарова Даша	10.5	27	10.37	36			0	1			145	25	34	44	21	27			160
6.Ананьева Маша	10.6	26	8.54	54			12	22			179	39	45	55	22	29			225	2
7.Харламова Настя							2	4			170	35	40	50					89
8.Рыбкина Аня							2	4			180	40	41	51					95
9.Лякина Алина	10.1	32	10.03	41			26	36			152	27	40	50	20	25			195
10.Зябликова Настя	9.0	64	11.30	28			10	20			168	34	33	43	20	25			214
Итого очков

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ

тестирования участников школьного этапа

Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

________________МБОУ СОШ № 2_ (ЮНОШИ)______________________________
(муниципальное образование)

14.09.2015.г

Вид тестирования, результат, очки Фамилия, Имя	Бег				Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)		Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (см)		Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (см)		Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)		Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол. раз за 1 мин)		Метание мяча весом 150 г (м)		Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол		Итого очков	Место
	60 м (с)		2 км (мин, с)		Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)		Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (см)				Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)				Метание мяча весом 150 г (м)
	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки
1.Саенко Денис.	9.2	40	8.05	48	3	7					200	36	47	27	27	18			176
2.Ситников Вася.					5	13					212	41	46	26					80
3.Иванов Илья	8.9	49			6	16					203	38	47	27					130
4.Куимов Игорь	9.1	44			11	31					214	42	59	39					156
5.Стулов Иван	9.0	46	9.30	28	7	34					190	34	56	36	40	35			213	3
6.Соловьев Артем	9.9	29	9.58	25	-	0					175	28	40	20	38.5	32			134
7.Кузнецов Данил	9.3	40	8.35	41	8	22					193	34	49	29	30	22			188
8.Юрасов Влад	9.2	42	8.06	49	5	13					177	29	40	20	46	44			197
9.Борисов Макс	9.3	40	8.30	42	10	28					215	43	63	46	44	40			239	1
10.Мариничев Егор	9.1	44	9.25	29	9	25					205	38	63	46	47	45			227	2
11.Букшин Миша	9.4	38	10.10	23	10	28					192	34	34	14	27.5	17			155
12.Блескин Рома	8.8	52	8.47	39	4	10					200	36	46	26	25	16			179
Итого очков

Предварительный просмотр:

ПРОТОКОЛ

По видам испытаний Г Т О – 3 ступень (11 – 12 лет)

МАЛЬЧИКИ – ШКОЛА № 2

Сентябрь 2015 год.

№	Ф.И.О.	№ участника	60 мет 9.9-10.8-11.0	Подтягивание 7 – 4 - 3	1500 мет 7.10-7.55-8.35
1	Бурков Алексей	220	10.4	0	7.05
2	Губенков Георгий	224	10.4	0	7.34
3	Проскуряков Олег	225	10.0	0	7.06
4	Бондарев Владислав	226	11.8	0	9.32
5	Колодезев Денис	227	9.7	7	6.42
6	Нечаев Егор	229	9.7	6	6.22
7	Новиков Даниил	231	11.0	3	8.42
8	Сальков Денис	232	9.3	1	8.35
9	Маноим Владислав	233	10.8	0	-
10	Воронков Даниил	236	9.8	5	7.21
11	Дубов Александр	237	10.4	0	7.49
12	Соловьев Егор	238	10.2	7	7.32
13	Данилычев Максим	240	9.2	-	-
14	Смирнов Егор	243	9.5	0	8.27
15	Галашин Данил	244	9.9	0	6.30
16	Логинов Степан	245	10.3	1	9.30
17	Щербаков Руслан	246	10.1	2	8.45
18	Исаченко Максим	279	10.0	7	8.36
19	Кузнецов Данил	272	9.1	4	-
20	Верезгов Артем	235	9.8	0	-

ПРОТОКОЛ

По видам испытаний Г Т О – 3 ступень (11 – 12 лет)

ДЕВОЧКИ – ШКОЛА № 2

№	Ф.И.О.	№ участника	60 мет 10.3-11.2-11.4	Отжимание 14 – 8 - 7	1500 мет 8.00-8.35-8.55
1	Дороднова Дарья	202	9.9	0	8.54
2	Ильина Варвара	204	10.8	0	8.50
3	Михайлова Вика	205	9.8	6	8.57
4	Пименова Лада	206	11.7	0	11.14
5	Низова Мария	209	9.8	1	8.15
6	Грязева Мария	210	10.3	2	8.16
7	Рябова Алина	211	10.3	5	9.01
8	Фролова Надя	213	10.9	0	8.46
9	Соловьева Дарья	214	9.7	-	-
10	Бакулина Саша	216	10.3	14	7.33
11	Мошарина Лиза	219	10.3	14	8.35

ПРОТОКОЛ

По видам испытаний Г Т О – 4 ступень (13 – 15 лет)

МАЛЬЧИКИ – ШКОЛА № 2

№	Ф.И.О.	№ участника	60 мет 8.7-9.7-10.0	Подтягивание 10– 6 - 4	Кросс 2 км 9.00-9.30-9.55
1	Юрасов Влад	247	8.7	10	-
2	Успенский Максим	249	8.2	10	-
3	Шилов Никита	252	8.2	8	-
4	Баранов Слава	275	9.6	3	-
5	Саенко Денис	276	9.2	3	9.02
6	Полетаев Степан	282	8.5	10.0	-
7	Борисов Владислав	283	8.8	8	-
8	Стулов Иван	286	9.4	5	-
9	Савин Павел	288	9.9	6	11.3
10	Смирнов Андрей	289	9.5	4	9.21
11	Маянцев Андрей	291	8.4	10	-
12	Скрябин Андрей	294	9.0	10	9.48
13	Ситников Василий	296	8.2	8	9.46
14	Иванов Илья	297	9.4	9	10.02
15	Трубочкин Андрей	298	9.6	0	-

ПРОТОКОЛ

По видам испытаний Г Т О – 4ступень (13 –15лет)

ДЕВОЧКИ – ШКОЛА № 2

№	Ф.И.О.	№ участника	60 мет 9.6-10.6-10.9	Отжимание 5– 9 - 7	Кросс 2 км 11.00-11.40-12.10
1	Ананьева Маша	263	10.7	1	-
2	Кольцова Катя	267	9.7	0	-
3	Соколова Вера	268	11.6	0	-
4	Рыбкина Юля	269	9.7	0	-
5	Рыбкина Аня	271	9.8	1	-
6	Маслова Аня	274	10.5	-	-
7	Екименко Настя	278	10.5	-	-
8	Жукова Злата	284	9.9	6	-
9	Баландина Наталья	285	9.8	3	-

ПРОТОКОЛ

По видам испытаний Г Т О – 5ступень (16 –17лет)

ЮНОШИ – ШКОЛА № 2

№	Ф.И.О.	№ участника	100 мет 13.8-14.3-14.6	Подтягивание 13– 10 - 8	Кросс 2 км 7.50-8.50-9.20
1	Ваганов Влад	299	13.6	11	8.29
2	Ивлев Женя	433	14.1	8	-
3	Скворцов Слава	435	16.7	-	-
4	Тощаков Артем	258	13.3	13	-
5	Кузнецов Иван	458	12.6	4	-
6	Козлов Иван	287	14.6	13	-

ПРОТОКОЛ

По видам испытаний Г Т О – 5ступень (16 –17лет)

ДЕВУШКИ – ШКОЛА № 2

№	Ф.И.О.	№ участника	100 мет 13.8-14.3-14.6	Подтягивание 13– 10 - 8	Кросс 2 км 7.50-8.50-9.20
1	Разживина Даша	436	17.2	2	-
2	Белавина Надя	452	16.6	0	11.15
3	Сорокина Даша	457	14.6	16	9.58

Предварительный просмотр:

ГОТОВИМСЯ К

СПОРТИВНО –ФИЗКУЛЬТУРНОМУ КОМПЛЕКСУ Г Т О.

$C:\Documents and Settings\школа\Рабочий стол\silver5.png$ $C:\Documents and Settings\школа\Рабочий стол\gold5.png$ $C:\Documents and Settings\школа\Рабочий стол\bronze5.png$

Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак

С января 2016 года учащиеся школ могут принять участие в сдаче нормативов комплекса ГТО.

Для того, чтобы выполнить нормы ГТО, участник должен пройти регистрацию на официальном сайте

WWW gto.ru. ВФСК ГТО путем заполнения специализированной анкеты . Далее участник получает соответствующее письмо на указанный адрес электронной почты. Участнику присваивается идентификационный номер, состоящий из 11 цифр.

Предварительный просмотр:

Утверждены

приказом Минспорта России

от «08» июля 2014 г. № 575

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

I. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 6 до 8 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – виды испытаний (тесты) и нормативы)

№ п/п	Виды испытаний (тесты)		Нормативы
			Мальчики			Девочки
			Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Челночный бег 3х10 м (с)		10,4	10,1	9,2	10,9	10,7	9,7
1.	или бег на 30 м (с)		6,9	6,7	5,9	7,2	7,0	6,2
2.	Смешанное передвижение (1 км)		Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)		2	3	4	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)		5	6	13	4	5	11
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)		7	9	17	4	5	11
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу		Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук	Достать пол ладонями	Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук	Достать пол ладонями
Испытания (тесты) по выбору
5.		Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	115	120	140	110	115	135
6.		Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз)	2	3	4	2	3	4
7.		Бег на лыжах на 1 км (мин, с)	8.45	8.30	8.00	9.15	9.00	8.30
		Бег на лыжах на 2 км (мин, с)	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
		или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности*	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
8.		Плавание без учета времени (м)	10	10	15	10	10	15
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе			8	8	8	8	8	8
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее- Комплекс)**			6	6	7	6	6	7

* Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – Требования).

2. Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 8 часов)

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин)
1.	Утренняя гимнастика	70
2.	Обязательные учебные занятия в образовательных организациях	135
3.	Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня	120
4.	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях	90
5.	Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной деятельности	90
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

II. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 9 до 10 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п	Виды испытаний (тесты)		Нормативы
			Мальчики						Девочки
			Бронзовый знак		Серебряный знак			Золотой знак	Бронзовый знак			Серебряный знак		Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м (с)		12,0		11,6		10,5		12,9			12,3		11,0
2.	Бег на 1 км (мин, с)		6.30		6.10		4.50		6.50			6.30		6.00
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)		2		3		5		-			-		-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)		-		-		-		7			9		15
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)		9		12		16		5			7		12
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу		Касание пола пальцами рук		Касание пола пальцами рук		Достать пол ладонями		Касание пола пальцами рук			Касание пола пальцами рук		Достать пол ладонями
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с разбега (см)	190		220		290				190	200		260
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	130		140		160				125	130		150
6.	Метание мяча весом 150 г (м)	24		27		32				13	15		17
7.	Бег на лыжах на 1 км (мин, с)	8.15		7.45		6.45				8.40	8.20		7.30
	или на 2 км	Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени				Без учета времени	Без учета времени		Без учета времени
	или кросс на 2 км по пересеченной местности*	Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени				Без учета времени	Без учета времени		Без учета времени
8.	Плавание без учета времени (м)	25		25		50				25	25		50
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе		8		8		8				8	8		8
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		6		6		7				6	6		7

*Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

2. Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 8 часов)

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин)
1.	Утренняя гимнастика	70
2.	Обязательные учебные занятия в образовательных организациях	135
3.	Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня	120
4.	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях	90
5.	Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности	90
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

III. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 11 до 12 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п	Виды испытаний (тесты)		Нормативы
			Мальчики					Девочки
			Бронзовый знак	Серебряный знак		Золотой знак		Бронзовый знак		Серебряный знак			Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.		Бег на 60 м (с)	11,0	10,8		9,9		11,4		11,2			10,3
2.		Бег на 1,5 км (мин, с)	8.35	7.55		7.10		8.55		8.35			8.00
		или на 2 км (мин, с)	10.25	10.00		9.30		12.30		12.00			11.30
3.		Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	3	4		7		-		-			-
		или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)	-	-		-		9		11			17
		или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	12	14		20		7		8			14
4.		Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук		Касание пола пальцами рук		Касание пола пальцами рук		Касание пола пальцами рук			Касание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
5.		Прыжок в длину с разбега (см)	280	290		330		240		260			300
		или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160		175		140		145			165
6.		Метание мяча весом 150 г (м)	25	28		34		14		18			22
7.		Бег на лыжах на 2 км (мин, с)	14.10	13.50		13.00		14.50		14.30			13.50
		или на 3 км	Без учета времени	Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени			Без учета времени
		или кросс на 3 км по пересеченной местности*	Без учета времени	Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени			Без учета времени
8.		Плавание 50 м (мин, с)	Без учета времени	Без учета времени		0.50		Без учета времени		Без учета времени			1.05
9.		Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки)	10	15		20		10		15			20
		или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м	13	20		25		13		20			25
10.		Туристский поход с проверкой туристских навыков	Туристский поход на дистанцию 5 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе			10		10		10		10		10	10
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**			6		7		8		6		7	8

* Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

2. Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

3.Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов)

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин )
1.	Утренняя гимнастика	105
2.	Обязательные учебные занятия в образовательных организациях	135
3.	Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня	120
4.	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, подвижным и спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях	90
5.	Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности	90
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

IV. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Мальчики									Девочки
		Бронзовый знак		Серебряный знак					Золотой знак		Бронзовый знак		Серебряный знак			Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м (с)		10,0		9,7			8,7			10,9		10,6			9,6
2.	Бег на 2 км (мин, с)		9.55		9.30			9.00			12.10		11.40			11.00
	или на 3 км		Без учета времени		Без учета времени			Без учета времени			-		-			-
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)		4		6			10			-		-			-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)		-		-			-			9		11			18
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)		-		-			-			7		9			15
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу		Касание пола пальцами рук		Касание пола пальцами рук			Достать пол ладонями			Касание пола пальцами рук		Касание пола пальцами рук			Касание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с разбега (см)		330	350			390				280			290		330
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)		175	185			200				150			155		175
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)		30	36			47				25			30		40
7.	Метание мяча весом 150 г (м)		30	35			40				18			21		26
8.	Бег на лыжах на 3 км (мин, с)		18.45	17.45			16.30				22.30			21.30		19.30
	или на 5 км (мин, с)		28.00	27.15			26.00				-			-		-
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*		Без учета времени	Без учета времени			Без учета времени				Без учета времени			Без учета времени		Без учета времени
9.	Плавание на 50 м (мин, с)		Без учета времени	Без учета времени			0.43				Без учета времени			Без учета времени		1.05
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)		15	20			25				15			20		25
	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)		18	25			30				18			25		30
11.	Туристский поход с проверкой туристских навыков		Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе			11			11				11		11			11		11
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**			6			7				8		6			7		8

* Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

2. Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов)

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин)
1.	Утренняя гимнастика	140
2.	Обязательные учебные занятия в образовательных организациях	135
3.	Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня	100
4.	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях	90
5.	Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности	90
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

V. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 16 до 17 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Юноши									Девушки
		Бронзовый знак			Серебряный знак			Золотой знак			Бронзовый знак			Серебряный знак			Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 100 м (с)	14,6			14,3			13,8		18,0				17,6			16,3
2.	Бег на 2 км (мин, с)	9.20			8.50			7.50		11.50				11.20			9.50
	или на 3 км (мин, с)	15.10			14.40			13.10		-				-			-
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	8			10			13		-				-			-
	или рывок гири 16 кг (количество раз)	15			25			35		-				-			-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)	-			-			-		11				13			19
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	-			-			-		9				10			16
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)	6			8			13		7				9			16
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с разбега (см)		360	380			440					310		320		360
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)		200	210			230					160		170		185
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)		30	40			50					20		30		40
7.	Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)		27	32			38					-		-		-
	или весом 500 г (м)		-	-			-					13		17		21
8.	Бег на лыжах на 3 км (мин, с)		-	-			-					19.15		18.45		17.30
	или на 5 км (мин, с)		25.40	25.00			23.40					-		-		-
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*		-	-			-					Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени
	или кросс на 5 км по пересеченной местности*		Без учета времени	Без учета времени			Без учета времени					-		-		-
9.	Плавание на 50 м (мин, с)		Без учета времени	Без учета времени			0.41					Без учета времени		Без учета времени		1.10
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)		15	20			25					15		20		25
	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)		18	25			30					18		25		30
11.	Туристский поход с проверкой туристских навыков		Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе			11			11			11				11		11			11
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**			6			7			8				6		7			8

* Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

2. Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов)

№ п/п	Виды двигательной деятельности	Временной объем в неделю, не менее (мин)
1.	Утренняя гимнастика	140
2.	Обязательные учебные занятия в образовательных организациях	135
3.	Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня	75
4.	Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, туризму, техническим и военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях	135
5.	Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности	120
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

VI. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 18 до 29 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

М У Ж Ч И Н Ы

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		от 18 до 24 лет			от 25 до 29 лет
		Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 100 м (с)	15,1	14,8	13,5	15,0	14,6	13,9
2.	Бег на 3 км (мин, с)	14.00	13.30	12.30	14.50	13.50	12.50
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	9	10	13	9	10	12
	или рывок гири 16 кг (количество раз)	20	30	40	20	30	40
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)	6	7	13	5	6	10
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с разбега (см)	380	390	430	-	-	-
5.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	215	230	240	225	230	240
6.	Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)	33	35	37	33	35	37
7.	Бег на лыжах на 5 км (мин, с)	26.30	25.30	23.30	27.00	26.00	24.00
7.	или кросс на 5 км по пересеченной местности*	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
8.	Плавание на 50 м (мин, с)	Без учета времени	Без учета времени	0.42	Без учета времени	Без учета времени	0.43
9.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)	15	20	25	15	20	25
9.	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)	18	25	30	18	25	30
10.	Туристский поход с проверкой туристских навыков	Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе		10	10	10	10	10	10
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		6	7	8	6	7	8

* Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

Ж Е Н Щ И Н Ы

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		от 18 до 24 лет			от 25 до 29 лет
		Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 100 м (с)	17,5	17,0	16,5	17,9	17,5	16,8
2.	Бег на 2 км (мин, с)	11.35	11.15	10.30	11.50	11.30	11.00
3.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)	10	15	20	10	15	20
3.	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	10	12	14	10	12	14
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)	8	11	16	7	9	13
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с разбега (см)	270	290	320	-	-	-
5.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	170	180	195	165	175	190
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)	34	40	47	30	35	40
7.	Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)	14	17	21	13	16	19
8.	Бег на лыжах на 3 км (мин, с)	20.20	19.30	18.00	21.00	20.00	18.00
	или на 5 км (мин, с)	37.00	35.00	31.00	38.00	36.00	32.00
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени	Без учета времени
9.	Плавание на 50 м (мин, с)	Без учета времени	Без учета времени	1.10	Без учета времени	Без учета времени	1.14
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)	15	20	25	15	20	25
10.	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)	18	25	30	18	25	30
11.	Туристский поход с проверкой туристских навыков	Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе		11	11	11	11	11	11
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		6	7	8	6	7	8

* Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.

2. Требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта, включают проверку знаний и умений по следующим вопросам^[1]:

а) влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности;

б) гигиена занятий физической культурой;

в) основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта;

г) основы методики самостоятельных занятий;

д) основы истории развития физической культуры и спорта;

е) овладение практическими умениями и навыками физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями и навыками в различных видах физкультурно-спортивной деятельности.

[1] Пункт 15 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2014, № 25, ст. 3309) (далее – Положение).

Предварительный просмотр:

ВОЛНА ЗДОРОВЬЯ – 2018.

4 сентября в рамках акции «Волна здоровья – 2018» на городской площади проходило вручение золотых знаков ГТО учащимся города Волгореченск. Награждение учащихся проводил глава городского округа Балдин В.А.

45 учащимся нашей школы были вручены знаки и удостоверения золотого образца. Ребята вы МОЛОДЦЫ!

$F:\DCIM\101MSDCF\DSC03159.JPG$

Навигация

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр: