Департамент образования администрации Кстовского муниципального района

МБОУ СШ №6

Принято                                                                                Утверждено

педсоветом                                                                          приказом № 111

протокол №1                                                                       от 31.08.2015 г.

от 31.08.15

ПРОГРАММА

деятельности спортивного клуба

«Навигатор»

Составитель

учитель физической культуры

Володина Л.А.

2015 год.

Пояснительная записка

Данная программа рассчитана на учащихся 5 – 11 классов. Программа позволяет решать задачи физического воспитания школьников на протяжении всего срока обучения в школе, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, её возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, привлечение школьников к систематическому участию в спортивно – массовых мероприятиях, а главное – воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности.

 Цель данной программы – повысить уровень общей физической подготовки, привить любовь к занятиям физической культурой и спортом, через участие в спортивно – массовых мероприятиях.

Задачи:

1. содействовать воспитанию у школьников преданности Родине, общественной активности, трудолюбия, развитию инициативы, творчества и организаторских способностей;
2. вовлечь всех школьников в систематические занятия физической культурой, спортом и туризмом;
3. осуществлять внеурочные мероприятия по укреплению здоровья и совершенствованию всестороннего физического развития учащихся, навыков и умений в занятиях спортом и туризмом, воспитанию стойкой привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями, соблюдать правила личной и общественной гигиены;
4. участвовать в планомерной и систематической подготовке школьников к сдаче норм требований государственных тестов, ПСИ, ПС, норм ГТО;
5.  организовывать физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня школы, оказывать помощь в проведении ежедневных физкультурных занятий в продленном дне, активно участвовать в массовых соревнованиях
6. участвовать в организации массовой спортивно-оздоровительной работы среди детей и подростков;
7. принимать активное участие в укреплении и благоустройстве школьной учебной спортивной базы;
8.  готовить из числа учащихся физкультурный актив в помощь учителям для проведения массовой физкультурной и спортивной работы в школе;
9. вести пропаганду физической культуры и спорта среди учащихся как непременных средств укрепления здоровья и поддержания высокой работоспособности.

В своём предметном содержании программа направлена на:

Организацию физического воспитания школьников через:

· уроки по физической культуре;

· физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школы;

· обязательные для школы формы внеклассной спортивно-массовой работы;

· по выбору учащихся: внешкольная спортивно-массовая работа.

Действенность системы физического воспитания обеспечивается высокой эффективностью уроков физической культуры, их инструктивной направленностью, рациональным содержанием, количеством и объемом массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня, широким вовлечением учащихся в различные формы внеклассной и внешкольной работы по физической культуре, спорту и туризму, регулярным врачебно-педагогическим контролем за здоровьем учащихся, за учебно-воспитательным процессом.

Основным организационно-педагогическим принципом осуществления физического воспитания учащихся общеобразовательных школ является дифференцированное применение средств физической культуры в занятиях со школьниками разного пола и возраста с учетом состояния их здоровья, степени физического развития и уровня подготовленности.

Содержание деятельности Спортивного клуба

Деятельность СК реализуется по 5 направлениям; соответственно участники делятся на группы по видам деятельности

Группа 1. Инструкторы по организации ФК

Инструкторы помогают руководству школы, классным руководителям и учителям физической культуры в организации физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (гимнастика до учебных занятий, физкультурные минимумы на уроках, подвижные перемены) , в проведении ежедневных физкультурных занятий в режиме продленного дня, выделяя в помощь воспитателям физкультурный актив, в организации общешкольного  Дня здоровья. Проявляют инициативу по созданию групп начальной подготовки детско-юношеских спортивных школ в своей школе, организуют совместно с педагогическим коллективом подготовку и сдачу норм государственных тестов, ПСИ и ПС, а так же норм ГТО.

Группа 2. Организаторы спортивных мероприятий

Организаторы проводят внутришкольные соревнования, помогают учителям физической культуры проводить занятия в спортивных секциях , вместе с ними комплектуют команды классов и школы для участия в районных (городских) соревнованиях.

Группа 3. Инструкторы  по подготовке физкультурного актива

 Инструкторы помогают учителям физической культуры готовить и направлять общественных инструкторов, судей и физоргов для организации и проведения физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий  в школе.

Группа 4. Пропагандисты  физической культуры, спорта, туризма 

Организуют свою работу через стенную печать, школьное радио, спортивные праздники, показательные выступления спортсменов. Создают уголок физической культуры, помещая в нем иллюстративные и другие материалы. Организуют беседы на темы о значении физической культуры, правилах гигиены, режима питания, двигательной активности, привлекая для этого педагогов, родителей, представителей медицинского персонала.

Группа 5. Группа по благоустройству спортивных сооружений 

Содействуют руководству школы в благоустройстве спортивных сооружений, обеспечении сохранности спортивного оборудования и инвентаря.

Руководство группами  возлагается на учащихся из числа членов совета спортивного клуба.

Основными формами организации в реализации данной программы являются физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями.

При всей значимости физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного и продленного дня ведущей формой организации внеклассной спортивно-массовой работы является деятельность  коллектива спортклуба. Он является самодеятельной организацией, призванной всемерно развивать массовую физическую культуру, спорт, туризм среди учащихся.

Учитель физической культуры:

· планирует работу по физическому воспитанию школьников и разрабатывает совместно с директором перспективы и направления развития физической культуры и спорта в школе на каждом этапе;

· направляет работу школьного спортклуба;

· несет ответственность за выполнение учебной программы;

· обеспечивает санитарно-гигиенические условия и меры безопасности на всех видах занятий физическими упражнениями;

· осуществляет мероприятия по внедрению физической культуры в быт учеников и педколлектива;

· организует внеклассную физкультурно-оздоровительную и спортивно-массовую работу в школе, стремиться к вовлечению всех учащихся в различные формы занятий и соревнований;

· оказывает организационную и методическую помощь воспитателям групп продленного дня, классным руководителям, учителям-предметникам;

· принимает участие в проведении мероприятий по физическому воспитанию;

· обеспечивает подготовку учащихся к выполнению норм и требований государственных тестов, ПСИ и ПС, норм ГТО.

· организует внутришкольные соревнования и обеспечивает участие команд школы в районных (городских) соревнованиях; организует на базе школы сдачу норм ГТО;

· поддерживает контакт со спортивными обществами и внешкольными учреждениями, занимающимися физическим воспитанием школьников;

Для успешного выполнения своих обязанностей учителя ФК используют методы, приемы и формы организации, отвечающие современным требованиям теории и методики физического воспитания школьников.

План спортивно – массовых мероприятий на 2016 – 2017 учебный год МБОУ СОШ №6.

Методическое обеспечение реализации программы.

Предлагаемая программа может успешно реализовываться при условии обеспечения научно-методического сопровождения:

1. Консультациями сотрудников областного центра по туризму, отдела основ безопасности жизнедеятельности, Нижегородского института развития образования;
2. Консультационно-методическим советом, состоящим из числа опытных педагогов школы №6, педагогов дополнительного образования;
3. Через изучение опыта работы детских общественных организаций области, России;
4. Через изучение и использование соответствующей учебно-методической литературы, фильмов учебно-методического комплекса школы.

Нормативно-правовая база.

1. Конституция Российской Федерации;
2. Федеральный Закон «Об образовании» в РФ;
3. Закон РФ «Об общественных объединениях»;
4. Международная конвенция «О правах ребенка»;
5. Положение о спортивном клубе;
6. Устав школы
7. Целевая программа развития школы «Школа творческого сотрудничества» до 2017 года.
8. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года (распоряжение Правительства Российской Федерации от 7 августа 2009 г. N 1101-р).

Департамент образования администрации Кстовского муниципального района

МБОУ СШ №6

Принято                                                                                Утверждено

педсоветом                                                                          приказом № 111

протокол №1                                                                       от 31.08.2015 г.

от 31.08.15

ПОЛОЖЕНИЕ

о спортивном клубе

2015 год.

1. Общие положения

1.1 Спортивный клуб — добровольное общественное объединение учащихся, способствующий  развитию физической культуры, спорта и туризма в школе.

1.2 Объединение СК может иметь символику и атрибутику, не запрещённую законодательством РФ.

1.3. Деятельность объединения может освещаться в школьной газете, СМИ.

СК призван всемерно развивать массовую физическую культуру, спорт и туризм среди обучающихся.

 1.4 СК организует свою работу на основе самоуправления и соуправления, широкой творческой инициативы и самодеятельности.

  1.5  Из числа участников СК избирается  Совет спортивного клуба, который  направляет деятельность по реализации Программы спортивно-массовой работы в школе.

2. Цели и задачи СК

2.1 Основной целью СК  является содействие школе и семье в воспитании обучающихся, в укреплении их здоровья и всестороннего физического развития, подготовке к труду и защите Родины.

2.  Основные задачи СК:

            - участвовать в планомерной и систематической подготовке школьников к сдаче норм  и требований государственных тестов, ПСИ, ПС, норм ГТО;

         - организация сдачи норм ВФСК ГТО во всех возрастных группах;

    - создавать условия для привлечения школьников к систематическим   занятиям физической культурой, спортом и туризмом;

    -закреплять и совершенствовать умения и навыки учащихся, полученные ими на уроках физической культуры, и на этой основе содействовать формированию жизненно необходимых физических качеств через:

- воспитание у школьников общественной активности и трудолюбия; развитие творческой инициативы, самодеятельности и организаторских способностей.

- организация постоянно действующих спортивных секций и групп общей физической подготовки для учащихся;

- проведение внутриклассных и внутришкольных соревнований, товарищеских спортивных встреч  с другими школами;

- участие в соревнованиях, организуемых органами управления образования;

- организацию подготовки спортсменов-разрядников;

- проведение физкультурных праздников, показательные выступления ведущих спортсменов школы, района, города;

- организацию туристических походов и игр на местности;

- подготовку юных общественных инструкторов и судей по видам спорта;

- широкую пропаганду физической культуры и спорта в школе;

- расширение и укрепление материально-спортивной базы школы (оборудование школьных спортивных сооружений и уход за ними, ремонт и изготовление простейшего спортивного инвентаря).

3. Структура и организация работы СК

3.1 Членами СК на добровольных началах могут быть учащиеся в возрасте от 10 до 18 лет, активно участвующие в физкультурно – оздоровительных и спортивно – массовых мероприятиях.

3.2 Высшим органом самоуправления в СК является собрание, которое проводится по мере необходимости, но не реже двух раз в год.

3.3 В период между собраниями деятельность СК направляет совет СК, который избирается из числа членов объединения (лучших спортсменов), сроком на один год.

3.4 Деятельность совета СК направляет и координирует руководитель ШМО (Учитель физической культуры).

3.5 Совет СК работает в соответствии с планом, который составляется на один год. Заседания совета протоколируются.

      3.6  Совет спортивного клуба избирается в количестве 7-11 на  общем собрании объединения. В состав совета избираются наиболее активные спортсмены школы.

Совет СК избирает из своего состава председателя и секретаря.

4. Права и обязанности членов СК.

4.1. Учащиеся, входящие в совет СК, имеют право:

1. Избирать и быть избранным.
2. Участвовать в обсуждении всех вопросов, относящихся к деятельности объединения и вносить соответствующие предложения.
3. успешно сочетать учебу в школе с регулярными занятиями физической культурой и спортом;
4. сдавать нормативы (соответственно возрасту) на получение спортивного разряда;
5. принимать активное участие в спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятиях школы;
6. соблюдать рекомендации школьного врача по вопросам самоконтроля и соблюдения правил личной гигиены;
7. способствовать укреплению материально-спортивной базы школы.

4.2. Член клуба обязан:

1. вести себя согласно требованиям спортивной этики;
2. успешно сочетать учебу в школе с регулярными занятиями физической культурой и спортом;
3. активно участвовать в работе клуба, выполнять все решения СК, дорожить честью своего коллектива, постоянно заботиться о его авторитете;
4. готовиться к выполнению спортивных разрядов;
5. активно участвовать во всех спортивно-оздоровительных мероприятиях школы;
6. беречь спортивные сооружения, оборудование, инвентарь и школьную спортивную форму, принимать активное участие в работах по строительству, ремонту и благоустройству школьных спортивных сооружений, оборудования и инвентаря;
7. быть активным пропагандистом физкультуры, спорта и туризма;
8.  соблюдать указания школьного врача по самоконтролю за развитием организма и правилам личной гигиены.
9. своевременно сдавать нормы  и требования государственных тестов, ПСИ, ПС, норм  ВФСК ГТО.

              К члену спортивного клуба, допускающему нарушения дисциплины, недостойное поведение в общественных местах, дома, среди товарищей, во время соревнований, совет СК имеет право временно отстранять от занятий в группе, секции, лишать права участия в соревнованиях, вывести из сборной команды школы и т. п.  

5. Деятельность СК.

Деятельность СК регламентируется общеобразовательной программой дополнительного образования, которая разрабатывается сроком на один год.

6. Учет и отчетность

В спортивном клубе ведется следующая документация:

• журнал учета работы совета СК и календарь спортивно-массовых мероприятий на учебный год;
• журнал учета занятий в спортивных секциях, кружках и группах ОФП.

Положение разработано с учетом мнения Управляющего совета

(Протокол № 1 от 25.08.15)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №6 с кадетскими классами»

Принята педсоветом        Утверждена решением

Протокол от________ №___        ШМО классных руководителей

        Протокол от_______ №_____

            Дополнительная общеобразовательная программа

       по общей физической подготовке.

                                              Возраст обучающихся: 7-8 лет

                   Срок реализации: 1 год

Автор: Володина Л.А.

Учитель первой категории

Кстово – 2016

Пояснительная записка.

      Данная программа рассчитана на учащихся 1 – 3 классов. Программа позволяет решать задачи физического воспитания школьников на протяжении обучения нескольких лет в школе, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, её возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное – воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности. Занятия проводятся один раз в неделю, продолжительность занятий 1 час.

В данной программе используются следующие формы работы с детьми: индивидуальные (в основном в виде домашних заданий конкретно каждому ребёнку, которые он может выполнить дома), групповые (задания выполняются на занятиях).

Методы организации учебно-воспитательного процесса:

- фронтальный (дети выполняют задание все сразу);

- поточный (дети выполняют задание поочерёдно, друг за другом);

- групповой (задание выполняется по группам);

- игровой (в процессе игры дети наиболее полно усваивают предлагаемый им материал, быстрее запоминают).

 Цель данной программы – повысить уровень общей физической подготовки, привить любовь к занятиям физической культурой и спортом.

На тренировках изучаются , закрепляются и совершенствуются различные физические упражнения. Также во время тренировок уделяется большое внимание на индивидуальные и дополнительные задания (к конкретному ученику), с целью лучшего усвоения определённых двигательных действий.

Программа последовательно решает основные задачи физического воспитания:

1. Укрепление здоровья и закаливание организма, содействие их всестороннему физическому развитию и привитию жизненно важных    двигательных навыков.
2. Воспитание у школьников моральных и волевых качеств, воспитание потребности систематических и самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
3. Развитие основных двигательных качеств, быстроты, ловкости, силы и выносливости, а также физических способностей.
4. Приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физической культуре и спорту .

5.Укрепление опорно – двигательного аппарата.

     6.Привить навыки к соревновательной деятельности.

     Решение указанных задач достигается целенаправленным содержанием, правильной организацией и эффективной методикой проведения занятий. В итоге учебные занятия по общей физической подготовке содействуют решению задачи подготовки школьников к жизни.Программа составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей, в зависимости от пола, возраста, времени года и местных особенностей, к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни.

В программу входят инвариативные блоки, предусматривающие базовую подготовку спортсмена. Вариативная часть программы отвечает направленности ее на специализацию.

Новизну программы определяет комплексность решения образовательных и воспитательных задач при ее реализации.

Программа рассчитана на обучающихся 1 классов (7 – 8 лет) и предусматривает 1 год обучения, но в случае необходимости может изучаться в течение более длительного срока.

Каждое практическое занятие состоит из 3 частей:

- подготовительной (ходьба, бег, ОРУ),

- основной (упражнения из разделов легкой атлетики, гимнастики,  подвижных и спортивных игр и т.д.),

- заключительной (ходьба, медленный бег, упражнения на внимание, на осанку, подведение итогов, домашнее задание).

В целях улучшения реализации учебной программы необходимо соединить учебно-тренировочные занятия с выполнением ежедневных самостоятельных заданий по плану, чем будет осуществляться индивидуальный подход к каждому ученику.

Рекомендуемый минимальный состав группы 1 – 3 года обучения 15 человек.

В течение всего курса обучения сохраняется преемственность образования, как по структуре, так и по содержанию учебного материала.

Порядок изучения тем в целом и отдельных блоков, определяется педагогом в зависимости от местных условий деятельности объединения.

Теоретические и практические занятия проводятся с привлечением наглядных материалов, использованием новейших педагогических методик, на пришкольных, спортивных площадках и в спортивных залах образовательных учреждений.

Необходимо содействовать активному вовлечению в образовательный процесс родителей учеников, организовывая родительские собрания и совместные мероприятия.

При подборе средств и методов для проведения практических занятий, используются упражнения из различных видов спорта (для повышения эмоциональной окраски занятий). Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

Приведенный перечень практических занятий является примерным и может быть изменен педагогом, в зависимости от условий работы объединения.

По завершению каждого учебного года проводятся контрольно-переводные испытания: прыжок в длину с места, челночный бег 3х10 м, подтягивание на перекладине, бег 6 минут.

В течение учебного года проводятся соревнования по изученным видам спорта внутри группы, внутри образовательного учреждения и т.д.

Содержание программы предполагает освоение детьми  основ знаний - по теории и методике физической культуры, о врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о технике и тактики видов спорта, о правилах и организации проведения соревнований, об используемом инвентаре, о правилах поведения на спортивных площадках, о влиянии физических упражнений на организм человека, о формировании здорового образа жизни.

Примерное распределение учебного времени програмного материала

Содержание программы

1. Основы знаний.

Понятие о физической культуре. Развитие физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в системе общего и дополнительного образования.

Влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья и работоспособности.

Формирование у обучающихся устойчивых мотиваций на ЗОЖ. Необходимость ежедневными занятиями физической культурой.

Двигательный режим дня. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль.

Понятие о гигиене. Гигиена физических упражнений. Отдых и занятия физической культурой и спортом. Личная гигиена. Гигиена обуви и одежды. Закаливание и его значение для растущего организма ребенка.Помощь при ушибе, при растяжении и т.д. Наложение ватно-марлевой повязки.Техника безопасности при занятиях различными видами спорта на стадионе, в спортивном зале.

Врачебный контроль. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Показания и противопоказания к занятиям различными видами спорта. Самоконтроль. Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Дневник самоконтроля.

3. Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь.

Правила проведения соревнований. Места занятий. Пришкольная спортивная площадка (стадион), спортивный зал, подсобные помещения: раздевалка, душ, комната для хранения инвентаря. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта.

4. Гимнастика.

Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, в парах, на гимнастической скамейке и т.д.

Акробатические упражнения. Упражнения на гимнастических снарядах. Лазание.

Силовые упражнения. Преодоление полосы препятствий по методу круговой тренировки.

5. Легкая атлетика.

Ходьба и медленный бег. Кросс 300 - 500м. Бег на короткие дистанции до 100м. Бег на длинные дистанции. Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту, многоскоки. Метание мяча с места, на дальность, в цель. Специальные беговые упражнения. Старт высокий, низкий. Стартовый разгон.

6. Лыжные гонки.

Лыжный инвентарь. Лыжные ходы. Сочетание лыжных ходов. Подъем и спуск с горы, виды подъемов и спусков. Прохождение дистанции до 3 км по слабо-пересеченной местности. Основные элементы тактики лыжных гонок.

7. Подвижные игры.

“Мяч соседу”, “Попрыгунчики – воробушки”, “Два мороза”, “Метко в цель”,

“Гуси – лебеди”, “Кто быстрее?”, “Вызов номеров”, “Охотники и утки”,

“Лиса и собаки”, “Воробьи – вороны”, “Взятие высоты”, “Пятнашки”, “Салки”, “Борьба за мяч”, “Перестрелка” и т.д.

Эстафеты на месте, в движении, без предметов, с предметами.

8. Спортивные игры.

Баскетбол.

Техника передвижения. Стойка баскетболиста. Ходьба. Бег. Передвижение приставными шагами (лицом вперед, влево, вправо). Остановки (прыжком). Повороты на мете (вперед, назад).

Техника владения мячом. Ловля мяча двумя руками. Передачи мяча двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой от плеча.

Броски мяча с места двумя руками от груди, двумя руками сверху.

Ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком.

Техника защиты. Стойка защитника с выставленной вперед ногой. Стойка со ступнями на одной линии.

Тактика нападения. Индивидуальные действия. Групповые действия. Командные действия. Учебная игра.

Пионербол.

Действия без мяча. Зоны. Перемещения и стойки.

Действия с мячом. Бросок мяча двумя руками из-за головы через сетку. Передача мяча партнеру. Ловля мяча двумя руками, от игрока, от сетки. Групповые действия. Взаимодействие игроков.

Подача мяча через сетку.

Техника и тактика защиты. Выбор места при приеме мяча. Расположение игроков при приеме подачи. Командные действия. Учебная игра.

Планируемые результаты реализации программы.

В результате обучения обучающиеся должны знать:

• Основные двигательные качества человека;
• Правила проведения соревнований;
• Влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья;
• Правила изучаемых игр;гигиенические требования к инвентарю и спортивной одежде;

В результате обучения обучающиеся должны уметь:

• Выполнять общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, в парах;
• Соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;
• Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни;

Список литературы.

1. Физическая культура: учеб.для учащихся 1 – 4 класов общеобразов.учреждений/ В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2006г.
2. Спортивные игры/ Издательство «Физкультура и спорт».
3. Книга учителя физической культуры.
4. Гимнастика. / Под редакцией А.К. Гринкевич.
5. Настольная книга учителя физической культуры. / Под ред. Л.Б. Кофмана – М.: Физкультура и спорт, 1998г.

Учебно – тематический план.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №6 с кадетскими классами»

Принята педсоветом                                                   Утверждена решением

 протокол от__________ №______                   ШМО классных руководителей

протокол №_____от_________

Дополнительная общеобразовательная  программа

секции спортивных игр:

«ВОЛЕЙБОЛ»

Возраст обучающихся – 14-17 лет

Срок реализации: 1 год

Автор: Володина Л.А.

учитель высшей категории

г.Кстово – 2017 год

1.Пояснительная записка.

Дополнительная образовательная программа имеет физкультурно-спортивную направленность и предназначена для углубленного изучения раздела « Волейбол» образовательной программы средней школы.

Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц.

Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.

Целесообразность и актуальность программы заключается в том, что занятия по ней позволяют детям восполнить недостаток навыков и овладеть необходимыми приемами игры во внеурочное время, так как количество учебных часов недостаточно для качественного овладения игровыми навыками и в особенности тактическими приёмами.

Программа рассчитана на обучающихся в возрасте 14-17 лет, имеющих начальные представления об игре «Волейбол».

Объём учебной нагрузки составляет 136 часов  в  год, 4 часа в неделю. Занятия проводятся один раз в неделю.

Формы организации занятий. Занятия в рамках программы проводятся, в форме: тренировок, лекций, просмотра видеоматериала, соревнований, товарищеских встреч, контрольного тестирования, самостоятельных подготовок, индивидуальных занятий.

Программа рассчитана на один год.

                          Цели и  и  задачи  программы:

 Цели:

• овладеть основами физической культуры;
• приобретение крепкого здоровья;
• развивать двигательные качества (силу, выносливость, гибкость, координацию, быстроту реакции);
• развивать навыки игры в волейбол, привить любовь к спорту.

Решение этой цели ставятся следующие задачи:

1.Оздоровительные:

• выработка устойчивости организма к неблагоприятным условиям среды;
• содействие гармоничному физическому развитию;
• развитие двигательных способностей;
• создание базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта;
• укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

   2. Обучающие:

• обучить жизненно важным двигательным умениям и навыкам,
• развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движений, быстроту реакции),
• обучить правильному выполнению упражнений

  3. Воспитательные:

• выполнение сознательных двигательных действий;
• любовь к спорту;
• чувство ответственности за себя, а также волю, смелость,
• активность;
• воспитанию нравственных и волевых качеств;
• привлечение учащихся к спорту;
• устранение вредных привычек.

    2.  Тематическое планирование.

3.Содержание программы.

Введение: История возникновения и развития волейбола. Современное состояние волейбола. Правила безопасности при занятиях волейболом. Начальная диагностика. Терминология   в   волейболе.  Правила игры. Организация игры в волейбол. Судейство. Правила безопасности при осуществлении соревновательной деятельности. Основы судейской терминологии и жестов.

Общая физическая подготовка.

Теория: Значение ОФП в подготовке волейболистов.

Практика: Упражнения на снарядах, тренажерах, футбол, баскетбол. общеразвивающие упражнения, направленные на развитие всех качеств в процессе ходьбы, бега, прыжков, метаний, а также упражнения на различных снарядах, тренажёрах, занятия другими видами спорта.

Специальная физическая подготовка.

Теория: Значение СФП в подготовке волейболистов.

Практика: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приёмов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой) быстроты перехода от одних действий к другим. Подвижные и спортивные игры. Упражнения, направленные на развитие прыгучести, быстроты реакции, специальной ловкости. Игры по характеру действий сходных с волейболом. Специальные и контрольные упражнения (тесты).

Техническая подготовка.

Теория: Значение технической подготовки в волейболе.

Практика: Стойки. Приёмы и передачи мяча (двумя руками снизу, двумя руками сверху). Подачи снизу. Прямые нападающие удары. Защитные действия (блоки, страховки). Защитные действия (блоки, страховки, техники приёмов мяча, летящего с высокой скоростью, с перекатом на спину, в падении, ногой.). Приёмы и передачи мяча (двумя руками снизу, двумя руками сверху, через голову назад, перебрасывание мяча кулаком через сетку).

Тактическая подготовка.

Теория: Правила игры в волейбол. Значение тактической подготовки в волейболе.

Практика: Тактика подач. Тактика передач. Тактика приёмов мяча. Правила игры (конечная диагностика) Тактика нападающих ударов. Тактика приёма подач. Групповые и командные действия в нападении. Групповые действия при приёме нападающих ударов, взаимодействия защитников между собой, взаимодействия защитников со страхующими, взаимодействия защитников с блокирующими.

Контрольные игры и соревнования, сдача нормативов Врачебный контроль, самоконтроль, гигиена. Подачи (сверху и сбоку). Нападающие удары (прямые, по диагонали, из-за линии нападения). Защитные действия (блоки, страховки, техники приёмов мяча, летящего с высокой скоростью, с перекатом на спину, в падении, ногой.). Тактика приёма нападающих ударов (групповые действия при приёме нападающих ударов, взаимодействия защитников между собой, взаимодействия защитников со страхующими, взаимодействия защитников с блокирующими, взаимодействие при страховке блокирующих).

Психологическая подготовка

Теория: Способы регуляции психического состояния.

Практика: Упражнения на релаксацию, беседы, анкетирование, практические занятия.

                                 Этапы реализации программы.

Первый этап («предварительной подготовки» 1 месяц обучения) - предусматривает воспитание интереса детей к спорту и приобщение их к волейболу; начальное обучение технике и тактике, подвижные игры, пионербол, мини-волейбол.

Второй  этап («начальная спортивная подготовка» 2 месяц обучения)-предусматривает развитие физических качеств в общем плане и с учётом специфики волейбола, воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (мини-волейбол, волейбол).

Третий  этап («начальная спортивная специализация» в течение года)-посвящён базовой технико-тактической и физической подготовке, в этот период осуществляются освоение основ техники и тактики, воспитание соревновательных качеств, применительно к волейболу.

Четвёртый этап («спортивное совершенствование» в течении года) - предусматривает участие в различных соревнованиях. 

   4.  Планируемые результаты реализации программы.

В результате обучения обучающиеся должны знать:

• влияние занятий физическими упражнениями на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
• способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
• гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме, зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям;
• правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;
• основы методики обучения и тренировки по волейболу.
• правила игры;
• технику и тактику игры в волейбол; строевые команды;
• методику судейства учебно-тренировочных игр; общие рекомендации к созданию презентаций;

В результате обучения обучающиеся должны уметь:

• выполнять индивидуально специально подобранные физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных     возможностей     организма     и     развития специальных физических качеств - быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;
• соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;
• выполнять индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите;
• выполнять технические действия с мячом и без мяча в нападении и защите;
• использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
• осуществлять судейство соревнований по волейболу;
• работать с книгой спортивной направленности;
• самостоятельно составлять выступления и презентацию к ним;

По окончании реализации программы ожидается  достижение следующих результатов:

Достижения высокого уровня физического развития у обучающихся по данной программе;

• Призовые места на соревнованиях районного и областного уровня;
• Повышение уровня технической и тактической подготовки в данном виде спорта до уровня 2 спортивного разряда;
• Устойчивое овладение умениями и навыками игры;
• Развитие у обучающихся потребности в продолжении занятий спортом как самостоятельно так и в спортивной секции после окончания школы;
• Укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;

• Умение контролировать психическое состояние.                

5. Комплекс организационно-педагогических условий.  

 5.1.Условия реализации программы

Материально – техническая база позволяет проводить занятия в полном объёме. Спортивный зал полностью оборудован для данного вида спорта в условиях общеобразовательной школы.

5.2. Формы контроля

Контрольные испытания по технической подготовке

Одной из основных форм подведения итогов реализации данной программы является участие воспитанников секции в соревнованиях различного уровня и результат, который они там демонстрируют.

5.3. Методические материалы.

Методика обучения навыкам игры в волейбол

СПЕЦИФИКА ВОЛЕЙБОЛА И ТРЕБОВАНИЯ К МЕТОДИКЕ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Основополагающую роль в построении процесса обучения навыкам игры в волейбол играют структура соревновательной деятельности и факторы, определяющие ее эффективность в волейболе. Следует выделить такие основные положения.

Основу волейбола составляет игровая деятельность, которая носит характер соревновательного противоборства, регламентируемого специальным кодексом правил. Речь идет о соревновательной игровой деятельности волейболистов.

Для игровой деятельности характерны постоянно изменяющиеся условия борьбы на площадке в связи с тем, что действия игроков и команды находятся под непрерывным контролем соперника, старающегося разрушить защиту, атаку и т. п., навязать свой план игры и этим нанести поражение. Этим объясняется характерная для волейбола черта — сложность и быстрота решения двигательных задач в непрерывно изменяющихся условиях. Волейболист должен учитывать расположение игроков на площадке (своих и команды противника) и положение мяча, предугадывать действия партнеров и разгадывать замысел противника, быстро реагировать на изменения в сложившейся обстановке и принимать решение о наиболее целесообразном действии, своевременно (как правило, очень быстро) и эффективно его выполнять. При скоростной игре степень и срочность решения задач, которая зависит от быстроты действия игроков, значительно повышается.

Коллективный характер действий игроков команд определяет требования к их игровой организации. Владение техникой, индивидуальной тактикой и наличие достаточной физической подготовленности являются условиями, лишь необходимыми для успешной игры команды, но далеко не достаточными. Помимо этого, необходимы отлаженные взаимодействия и отношения между отдельными игроками внутри звеньев, между звеньями и в команде в целом.

Особенность структуры соревновательной игровой деятельности состоит в большом количестве (арсенале) соревновательных действий — технических приемов и тактических действий, а также в необходимости выполнять их многократно в процессе соревнования (в одной встрече, в серии встреч) для достижения спортивного результата (выигрыша встречи, соревнования). В видах спорта с единичными соревновательными упражнениями (например, прыжки, метания) оптимальное сочетание двух факторов — двигательного потенциала и рациональной структуры движения в принципе даже при однократной попытке приводит к фиксации спортивного результата (высота прыжка, дальность метания). В волейболе, кроме этого важнейшее значение имеют тактические действия как форма реализации технико-физического потенциала спортсменов в специфической — игровой — соревновательной деятельности. К этому надо добавить, что соревнование, как правило, состоит из нескольких игр и длится несколько дней.

Специфика волейбола отчасти заключена в самом названии игры: «волей» в переводе с английского означает «на лету», «бол» — «мяч». Суть в том, что все технические приемы выполняются в условиях кратковременного прикосновения руками к мячу. Этим обусловлено наличие в движениях волейболистов ударных действий.

С учетом структуры соревновательной игровой деятельности можно определить круг факторов, влияющих на эффективность соревновательной игровой деятельности. Наиболее существенными факторами являются:

оснащенность спортсменов техническими приемами и тактическими действиями (арсенал техники и тактики);

«применяемость» технико-тактического арсенала (умение применять в игре и соревнованиях изученные технические приемы и тактические действия); эффективность (выигрыш, ошибки) игровых действий; мастерство выполнения игровой функции;

активность («агрессивность», творчество) в игре — с учетом избранного тактического плана и соблюдения игровой дисциплины; уровень развития специальных качеств и способностей; морфологические признаки (в первую очередь длина тела); морально-волевые качества.

Таким образом, специфика игры обусловливает следующие основные направления методики обучения волейболу:

1. Развитие у учащихся способности согласовывать свои действия с учетом направления и скорости полета мяча (дифференцировка пространственно-временных отношений).

2. Развитие специальных физических качеств, главным образом силы и быстроты сокращения мышц, от которых зависит овладение умением точно определять момент собственно воздействия руками на мяч.

3. Развитие быстроты сложных реакций, зрительной ориентировки, наблюдательности и других качеств, которые лежат в основе тактических способностей.

4. Овладение широким арсеналом (набором) технико-тактических действий, необходимых для успешного ведения игры.

Таким образом, как видим, отмеченные особенности игры предъявляют исключительно высокие требования к разносторонней подготовке занимающихся: уровню их физических и интеллектуальных качеств, навыков игры. Понятно поэтому, что высокая степень мастерства в волейболе может быть достигнута только при длительном планомерном и квалифицированном обучении начиная с детского возраста.

5.4. Список использованной литературы.

1. ЖаровК. П.  Волевая подготовка спортсменов. М., 1996 г.
2. Амалин М. Е. Тактика волейбола. Москва. «Физкультура и спорт»  2005.
3. Волейбол / Под ред. А. Г. Айриянца. М., 1996г.
4. Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.
5. Голомазов В. А., Ковалёв В. Д., Мельников А. Г.. Волейбол в школе. Москва. «Физкультура и спорт» 1976.
6.  Железняк Ю. Д. 120 уроков по волейболу. М., 2000 г.
7.  Железняк Ю. Д. и др. О методах и организации отбора в спортивные школы по волейболу. М., 1991 г.
8.  Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. М., 1998 г.
9.  Железняк Ю. Д. Тактическая подготовка волейболистов. Смоленск,
   1995г.
10. Журнал «Физкультура в школе» №3. 2006.
11. Журнал «Физкультура в школе» №5,8,11.2007.
12. Журнал «Физкультура в школе» №7,8,9. 2003.
13. Ивойлов А. В. Волейбол (техника, обучение, тренировка). Минск. «Беларусь» 1991.
14.  Ивойлов А. В. Волейбол. М., 2004 г.
15. Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. Москва. «Просвещение» 2007.
16.  Медицинский справочник тренера. М., 2006 г.
17.  О з о л и н Н. Г. Современная система спортивной тренировки. М., 2007
18.  Перльман М. Специальная физическая подготовка     волейболистов. Москва, «Физкультура и спорт» 1969.

19.Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.

Информационные ресурсы для обучающихся.

1. Внеклассные мероприятия по физкультуре в средней школе/  М.В.Видякин.- Волгоград: Учитель, 2006 г.
2. Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003. 5. Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. Москва. «Физкультура и спорт» 1978.
3. Клещёв Ю. Н., Фурманов А. Г. Юный волейболист. Москва. «Физкультура и спорт» 1989.
4. Фидлер М. Волейбол. М., 2002 г.
5. Фурманов А. Г. Волейбол на лужайке, в парке, на траве. М., 1992 г.
6. Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.
7. Энциклопедия «Аванта +», 2006 г.

Календарно – тематическое планирование.