Классный час (материалы)
Здесь я буду публиковать материалы для проведения классных часов на различные темы.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kl.chas_zdorovy_obraz_zhizni.pptx | 424.7 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам - здравствуйте, дорогие участники, гости. Вот и я в начале нашей встречи хочу вам пожелать самого главного и необходимого для каждого человека – это здоровья. И наш классный час мы посвятим одной из важных тем наших дней – здоровому образу жизни! Тема классного часа: Мой выбор – Здоровый образ жизни.
Целью нашего классного часа является 1)пропаганда здорового образа жизни 2) способствовать росту самосознания и самооценки, чувства ответственности за свою жизнь и жизни окружающих.
Тест Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов занятий у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9.Быстро устаю после физических нагрузок. 10.У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…
Результат получился не тот, которого вы ожидали. Только при здоровом образе жизни мы можем хорошо себя чувствовать, жить и учиться. Здоровье – самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы с вами здоровы, чувствуем себя хорошо, мы спокойны. Учеба и работа доставляют нам удовольствие. Мы легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. В состоянии здоровья все органы нашего тела прекрасно функционируют, организм легко справляется с различными неблагоприятными влияниями окружающей среды.
Давайте ответим на вопрос: что такое здоровье?
По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье - это состояние полного физического и социального благополучия»
«Здоровье – это состояние духа, эмоционально-психической и физиологической сфер жизнедеятельности человека, которое создает наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, талантов и способностей, для осознания им своей неразрывной связи с окружающим миром, ответственности за него.
В словаре русского языка С.И.Ожегова понятие «здоровье» рассматривается как правильная, нормальная деятельность организма. Здоровье – состояние животного тела или растения, когда все жизненные отправления идут в полном порядке, отсутствие недуга, болезни» (В.И.Даль. Толковый словарь).
Почему мы выбрали именно эту тему для нашей встречи?
Делимся на команды Каждая команда зарабатывает 10 баллов за правильный ответ. Победители получают «5», проигравшие «4»
Закончите правильно пословицу: «Кто крепок телом, тот может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства» (Эпиктет) «Тысячи вещей необходимы здоровому, и только одна больному: здоровье» (Вильде)
«Здоровье – всему голова» «Здоровому все здорово!» «Здоровье дороже денег» « Здоров будешь, всего добудешь»
Здоровье человека – это главная ценность в жизни.
Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Актуальность ЗОЖ вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Поэтому наша сегодняшняя встреча будет проходить под девизом «Мы за ЗОЖ!»
Задание: почереди называем, что мешает нам быть здоровыми? несоблюдение режима дня, неправильное питание, отсутствие постоянного движения, а также курение, употребление алкоголя, наркотиков. Их определяют как пагубные привычки
К ЧЕМУ ПРИВОДЯТ НЕЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ?
Задание: назовите как можно больше составляющих здоровый образ жизни? ЗОЖ предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни.
Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
ЗОЖ в целом, физическая культура и спорт в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и национальной идеей, способствующей развитию нашего государства и здорового общества.
Советы, как в течение дня соблюдать здоровый образ жизни
Задание: Назовите, что вы делаете в течение дня, что бы следовать Здоровому Образу Жизни?
Великие изречения: «Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни» (Авиценна). «В молодости человек тратит здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить здоровье, но никому пока это не удалось» (Индийское изречение). «Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь» (Гораций). «В стакане тонет больше людей, чем в море» «Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим» (Сенека)
Техническое задание: какая команда быстрее сделает коллаж
Итак, поднимите руки, кто за здоровый образ жизни!
Задание ученикам . Продумать к следующим беседам ответы на вопросы: 1) Почему люди курят, употребляют алкоголь, наркотики? 2)Как употребление ПАВ влияет на их здоровье, внешний вид и жизнь людей? 3)Почему после школы многие прекращают заниматься физкультурой? 5 . Рефлексия Что интересного вы узнали сегодня? Какие выводы для себя сделали?
4. Заключительное слово Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье – это самая большая ценность для человека. Мы построили наш «дом здоровья». Пусть он будет крепким, надёжным и долговечным. Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!
5. Рефлексия Что интересного вы узнали сегодня? Какие выводы для себя сделали?