Работа с родителями

В.В. Коноваленко, С.В.Коноваленко

Примерный комплекс и образцы упражнений для пальчиковой гимнастики

(упражнения выполняются от 5 до 10-15 раз)

***

Сжимание пальцев в кулак и разжимание пальцев обеих рук одновременно, затем по очереди (руки впереди, вверху или в стороны)

***

Выгибание и прогибание кистей рук одновременно, затем по очереди.

                                      А                                                     Б

                                                              ***

Упражнения  с «замком» (пальцы переплетены, ладони сжаты) :сдавливание ладоней, повороты, наклоны вправо-влево, разжимание пальцев, не расцепляя «замка» - «СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИКИ»

                                       А                                                  Б

Упражнение с сомкнутыми ладонями с преодолением сопротивления : наклоны вправо-влево, вперед-назад (руки перед грудью), разведение кистей в стороны, не размыкая запястий (руки вытянуты вперед)

                                                  А                                               Б

«НОЖНИЦЫ» - разведение пальцев в стороны и сведение вместе сначала одной, затем другой руки, затем обеих рук вместе.

«КОГОТКИ» - сильное полусгибание и разгибание пальцев

Надавливание ладонью  одной руки  на сомкнутые пальцы другой, преодолевая сопротивление

Прогибание ладони одной руки  полусжатым кулаком другой с преодолением сопротивления.

Вращение больших пальцев (пальцы, кроме больших, сцеплены в замок), затем сильно сжимать подушечки больших пальцев .

Сгибание и разгибание пальцев по очереди, начиная с мизинца, затем с большого, в кулак (одной руки, другой, двух одновременно).

«ПАЛЬЧИКИ ЗДОРОВАЮТСЯ» -соприкосновение по очереди подушечек пальцев правой и левой руки (большой с большим, указательный с указательным и т.д.), а затем «КРЕПКОЕ РУКОПОЖАТИЕ» - надавливание подушечек пальцев.

 ______________________________________________________________