Для сохранения полноценного здоровья необходимо вести здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:
· отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотических веществ);
· оптимальный двигательный режим;
· рациональное питание;
· закаливание;
· личная гигиена;
· положительные эмоции.
Здоровый образ жизни человека несовместим с вредными привычками!