Главные вкладки
Мои видеозаписи
кардиотренировка
Опубликовано 04.11.2016 - 23:36 - Остапенко Татьяна Анатольевна
Выполняйте данные упражнения по 10-15 раз, всего по 3-5 подхода, отдых между подходами 1-2 минуты
Комплекс для укрепления мышечного корсета
Опубликовано 04.11.2016 - 23:35 - Остапенко Татьяна Анатольевна
Выполняя данные упражнения по 15-20 раз 3-4 подхода, 3-4 раза в неделю вы получите результат уже совсем быстро. Отдых между кругами 1-2 минуты