МЕТОДИЧЕСКИЕ РАЗРАБОТКИ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ КАК ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ТЕХНОЛОГИЯ.

НЕСКОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИЙ РОДИТЕЛЯМ

1. Очень важно, чтобы все занятия, проводимые с детками, были на их уровне. То есть, говоря сухо малышу, что он должен делать, это вскоре ему наскучит. И вместо пользы начнутся истерики и трудности, потому что ребенку будет скучно. Поэтому лучше всего настроиться на игру, вызвать у крохи интерес и только после этого совершать с ним какие-то действия.
2. Проявлять терпение. Детки, особенно до 2-3 лет, хорошо слышат и понимают, но реакция их несколько замедленная, в сравнении со взрослыми. Поэтому очень важно терпеливо и настойчиво, без лишнего давления, проводить зарядку.
3. Учитывать возраст ребенка и соотносить его ко времени занятий. С дошкольниками, например, можно вполне заниматься 10-15 минут. С крошками — не более 5-ти.
4. Привлечь всех домашних (если занятия вне детского сада), чтобы было интересно и ребенок понимал социальную важность того, что он делает.

УПРАЖНЕНИЯ (ПРИМЕР)

• Моргание. Завуалировать упражнение как игру. Например, разыграть определенную ситуацию. Полет на луну, допустим, представить себя в ракете, а затем, чтобы ее завести, необходимо моргать. И детки с удовольствием будут повторять.

Достаточно 10-12 морганий. Сначала частых, потом более медленных.

• Следующее – зажмуривание. Буквально 3-5 раз.
• Пальминг. Закрыть глаза ладонями и постоять так пару минут. За это время можно рассказывать дошкольникам о путешествии на луне, чтобы они представляли это.
• Рисунок носиком. Для этого попросить малышей нарисовать простую фигуру так, как будто на носике прикреплен карандаш.

Таким образом, в игровой форме с дошкольниками можно проводить разминку для глаз. Как итог, здоровое зрение, меньше усталости и больше возможностей для обучения.

Посмотрите далеко,

(дети вытягивают руки вперёд и смотрят на кончики пальцев)

Посмотрите близко,

(смотрят на ладошки перед глазами)

Посмотрите высоко,

(руки вверх, смотрят на кончики пальцев)

Посмотрите низко.

(руки вниз, смотрят на кончики пальцев)

Руку в сторону веду,

(руку отводят вправо, смотрят на кончики пальцев)

А затем веду другую,

(руку отводят влево, смотрят на кончики пальцев)

А потом огромный круг

Я глазами нарисую.

(пальчиками «рисуют» круг по часовой стрелке, затем против, следя за ними глазами)

4

Глазная гимнастика

3

Глазная гимнастика

     Все движения пальцев прослеживаются зрительно

1

Глазная гимнастика

7

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

6

5

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

12

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

1. Плотно закрыть глаза, затем широко открыть их (5-6 раз, интервал – 30сек).
2. Упражнение выполняется сидя с закрытыми и открытыми глазами. Смотреть, не поворачивая головы, влево-вправо, вниз-вверх, (6-8 раз).
3. Упражнение выполняется сидя с закрытыми и открытыми глазами. Вращать глазами по кругу по часовой стрелке (вниз-влево, вверх-вправо), против часовой стрелки (вниз-вправо, вверх-влево) (6-8 раз).

9

Глазная гимнастика

1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., затем открыть глаза (6-8 раз). Укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц.
2. Быстрые моргания в течение 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.
3. С меткой на стекле (выполняется в очках): смотреть вдаль 2-3 сек; перевести взгляд на метку, расположенную на расстоянии 20-30 см, смотреть 3-5 сек. (19-12 раз). Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
4. Выполняется сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко. Через 1-2 сек снять пальцы с века (3-4 раза). Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
5. Закрыть веки и массировать их указательными пальцами круговыми движениями в течение 1 минуты. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

1. Плотно закрыть и открыть глаза (6-8 раз с интервалом 30 с).
2. Посмотреть вверх-вниз-вправо-влево, не поворачивая головы (8-10 раз).
3. Упражнение при расходящемся косоглазии.

• Взгляд на кончик указательного пальца у носа (25-30 сек), затем на кончик пальца, отведенный на расстояние 25-30 см (1-2 мин).
• Вытянуть руку вперед. Смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной на средней линии лица. Медленно приблизить палец, не сводя с него глаз, до появления двоения (6-8 раз).

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

 Выполняется при фиксированном положении головы

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

2

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

        Упражнения проводятся в замедленном темпе. Повторяемость отдельных упражнений – 2-5 раз. Порядок воспроизведения – произвольный.

1. Произвести медленные движения глаз налево, вверх, направо, низ и в обратном направлении (глаза открыты).
2. Закрыть глаза, слегка помассировать (погладить) веки подушечками пальцев, раскрыть их и сделать несколько быстрых мигательных движений.
3. Плотно зажмурить глаза, затем расслабить веки и поднять брови кверху, открыть глаза.
4. Смотреть двумя глазами на конец пальца правой руки, поставленного по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, опустить палец. Смотреть на конец пальца попеременно одним, другим глазом, двумя глазами.
5. Фиксировать взгляд на указательном пальце, приближающемся к носу и удаляющемуся на расстояние вытянутой руки.

Глазная гимнастика

6. И.п.: сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек. и затем открыть глаза на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Укрепляет мускулатуру век, улучшается кровообращение тканей.
7. И.п.: сидя. Быстро моргать в течение 1-2 минут. Улучшает кровоснабжение тканей.
8. И.п.: стоя. Вытянуть руку вперед, смотреть на конец ее пальца, расположенный по средней линии лица. Медленно приближать палец, не сводя с него глаз, пока он не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз. Облегчается зрительная работа на близком расстоянии.
9. И.п.: стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек. Перевести взгляд на палец выдвинутой вперед правой кисти, расположенной по средней линии лица в 25-30 см от лица. Смотреть на палец 3-5 сек, после чего опустить руку. Повторить 10-12 раз. Облегчается зрительная работа на близком расстоянии.
10. И.п.: сидя. Закрыть глаза, массировать веки круговыми движениями пальца. Проделать в течение 1 минуты. Расслабляются мышцы, улучшается кровооб-ние.
11. И.п.: стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно перемещать палец полусогнутой руки справа налево и, не двигая головой, следить глазами за пальцем. Повторить 10-12 раз. Укрепляет мышцы горизонтального действия, улучшается их координация.
12. И.п.: стоя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко. Через 1-2 сек. снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

1. Накрывание глаз ладонями. 

И.п.: сидя. Закрыть глаза, накрыть их ладонями так, чтобы середина правой ладони была перед правым глазом, а левой перед левым глазом (пальцы скрещены на лбу). На глаза не давить!

В таком положении – глаза и закрыты, и прикрыты ладонями – опустить локти на колени.

Выполнять 2-3 раза в день по 10-20 минут.

2. Покачивание.

И.п.: стоя. Встать прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. Вообразить себя маятником, покачиваться из стороны в сторону. Можно слегка приподнимать пятку, но не отрывать ступню от пола. Туловище сохраняет прямое положение (вперед не наклоняться), ноги не сгибаются. Через 1 минуту закрыть глаза и продолжить покачивание с закрытыми глазами в течение 1 минуты.

Выполнять 3 раза в день по 5-10 минут.

3. Моргание.

Моргать  двумя глазами одновременно с определенными интервалами: 1-2 раза каждые 10 секунд.

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

                                    Комплекс выполняется сидя.

 1.Откинуться на спинку стула. Глубокий вздох. Наклоняясь вперед, к крышке стола, выход. Повторить 5-6 раз.

2.Прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, затем открыть. Повторить 4 раза.

3.Руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову лево, посмотреть на локоть левой руки. Вернуться в исходное положение. Повторить 5-6 раз.

4.Смотреть прямо перед собой на воспитателя 2-3 с; поставить руки по средней линии лица на расстоянии 15-20 см от глаз, перевести взор на кончик среднего пальца и смотреть на него 3-5 с, опустить руку. Повторить 5-6 раз.

6.Руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх, следить руки вверх, следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить, выдох. Повторить 3-4 раза.

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

 (для укрепления и тренировки глазодвигательных

                                                            или окологлазных мышц)

Обратить внимание!

Перед выполнением упражнений рекомендуется выполнить релаксационный комплекс (не менее 5 минут) с индивидуальным выбором наиболее эффективных упражнений, ощутимо снижающих зрительное напряжение.

Упражнения выполняются в течение 2-3 минут в режимах:

• открытых глаз;
• закрытых глаз (за исключением упражнений с использованием тест-объектов).

Все упражнения выполняются без очков и без напряжения зрения (расфокусированное зрение).

36

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Глазная гимнастика

Теперь посидим немножко,

Закроем глаза ладошкой.

Сразу сделалось темно…

Руки убираем, смотрим мы в окно.

И снова ладошкой закрываем глаза,

Смотрим направо, а там – стена!

Часто – часто моргают глаза.

…

Мы посмотрим теперь вот сюда.

(дети смотрят на лист, на котором расположены 9 картинок с нарисованными игрушками).

А теперь по памяти перечислите нарисованные игрушки.

Глазная гимнастика

За огоньком глаза следят,

На чём он остановится,

Ребята говорят.

Хоть и кислый я на вкус,

Улыбнитесь, сони!

Витаминкой С зовусь

И живу в лимоне.

Мы на солнышке лежали,

Витамин D принимали.

Кто же мы теперь: ребятки

Или просто шоколадки?

Витаминкой В назвали,

Строго-настрого сказали:

Жить в орешках, огурцах,

Хлебе, щавеле, грибах.

Я витаминка А.

Меня запомнить просто.

Найдёшь меня в морковке.

Я – витамина роста!

Глазная гимнастика

Физминутка

Пантомимическая гимнастика

Над головою руки поднимите.

Расставьте пальчики, а руки-то скрестите.

Рога на ощупь твердые? Так значит, руки напрягаем.

Но долго руки трудно так держать, и мы их опускаем.

Посмотрите: мы - олени, выше поднимай колени!

Рвется ветер нам навстречу! Ветер стих, расправим плечи,

Руки снова на колени. А теперь немножко лени...

Мы до дома добежали. Так устали, так устали,

Что все разом на зеленый травяной ковер упали.

Знайте, девочки и мальчики,

Отдыхают ваши пальчики!

Дышится легко, ровно, глубоко.

Теперь вставайте, детвора! Ждет нас новая игра!

Досуг «Осторожно — микробы!»

Цель: Формирование интегративных качеств личности детей старшего дошкольного возраста в досуговой здоровьесберегающей деятельности.

Задачи:

1. Закреплять представления детей о значении для здоровья санитарно-гигиенических мероприятий.

2. Формировать представления о таких причинах заболеваний как микробы.

ХОД ДОСУГА:

Дети получают письмо от Стобеда: «Дорогие ребята! Мне очень нужна ваша помощь… Выручайте!!!»

Дети отправляются в гости к Стобеду (в музыкальный зал).

Стобед: Здравствуйте, ребята! Спасибо, что пришли на помощь! Я бы без вас никак, я бы без вас пропал!!!

Дети: Здравствуй, Стобед! Мы получили твое письмо и всегда рады помочь. Но расскажи в чем же дело, что случилось?

Стобед: Сегодня мне звонил Мойдодыр. Он хочет меня навестить. А я его жуть как боюсь, он, говорят, такой серьезный, такой строгий.

Ведущий: Стобед, а о чем ты разговаривал с Мойдодыром? О чем он тебя спрашивал?

Стобед: Он спрашивал, когда я умывался и мыл руки, а я сказал, что не помню, что это было очень давно. Он, по-моему, рассердился… Спасите меня! Сделайте что-нибудь, чтобы Мойдодыр ко мне не приходил.

Ведущий: Да, задача не простая, но выполнимая. Только решать мы ее будем несколько по-иному. Спросим у ребят — Как помочь Стобеду?

Дети высказывают разные предположения о том, что можно сделать, чтобы Мойдодыр не пришел к Стобеду. Беседуем и задаем вопросы до тех пор, пока в ответах детей не прозвучит мысль о том, что надо научить Стобеда культурно-гигиеническим навыкам и это удивит и обрадует Мойдодыра.

Ведущий: Абсолютно верно! Мы не станем оправдывать перед Мойдодыром твое плохое отношение к своему здоровью, а вот научить тебя беречь его и заботиться о нем мы сможем.

Начнем с того, что научимся определять, что для здоровья вредно, а что полезно. Поиграем! Хлопайте, если я нозову полезное для здоровья и топайте, если вредное: умываться, драться, мыть руки, делать зарядку, ходить в грязной одежде, быть лохматым, мыться под душем, вытирать пыль, не чистить уши и т.п.

Хлопайте, когда я назову предметы, которые помогают нам ухаживать за собой и топайте, если наоборот: мыло, мусор, полотенце, пыль, шампунь, веник, зубная щетка, лужа, ножницы, карандаш, расческа, швабра и т.п.

Если возникает спорная ситуация, ребенок должен обосновать свою позицию, почему он считает вредным-полезным то или иное действие (тот или иной предмет).

В ходе игр Стобед ошибается. Дети помогают, объясняют правильность выбора.

Ведущий: Отлично! А теперь мы потренируем те действия, которые необходимо выполнять, чтобы быть здоровым. Я буду называть слова, а вы — показывать движения: чистить зубы, мыть руки, стирать, вытираться полотенцем, делать зарядку, причесываться и т.п.

Дети демонстрируют движения.

Ведущий: Молодцы, ребята, молодец, Стобед! Никто не ошибся.

Стобед (чуть не плача): А как же быть со всеми моими вещами?!? У меня вот тут три тазика и в них столько всего лежит… Я туда складываю и складываю все подряд, уже и помню, что куда положил. Не думаю, что такая свалка понравится Мойдодыру. Ребята, сможете ли вы определить, что здесь нужное, а что нет?

Ведущий: Наши ребята самые умытые, причесанные и опрятные в мире! Они разберут твои тазики даже с завязанными глазами.

С завязанными глазами, под музыку дети наощупь выбирают из зубные щетки, тюбики зубной пасты, мочалки, мыло и другие предметы личной гигиены.

Дети: Посмотри, Стобед, мы твое задание выполнили.

Стобед: Спасибо, ребята, сам бы я не справился. Теперь можно и поиграть.

Игра-эстафета «Перенеси предметы» (две команды переносят выбранные из тазиков предметы на столики в другом конце зала).

Стобед: Какие вы ребята ловкие, умелые и веселые. Мне очень понравилось с вами играть. Давайте сыграем еще в одну игру?

Каждый ребенок берет из коробки один предмет. Под музыку дети двигаются по залу врассыпную, с окончание музыки дети встают парами так, чтобы предметы в их руках подходили друг другу (мыло — полотенце, паста — щетка, веник — совок и т.д.).

Стобед: Ох! Я совсем забыл… Перед вашим приходом я включил машинку стирать белье. А что теперь-то с ним делать, я совсем не знаю.

Дети вешают и закрепляют с помощью прищепок лежащее в тазиках белье. Затем можно предложить конкурс, кто быстрее снимет белье и аккуратнее его сложит.

Стобед: А что потом делают с бельем, когда оно высохнет?

Дети рассказывают, что когда белье становится сухим, его гладят. Утюг разглаживает морщинки на вещах и они становятся гладкими и красивыми. А еще горячий утюг — защита от микробов. Микробы погибают в местах, которых касался горячий утюг.

Игра: Дети разглаживают утюжками атласные ленты, лежащие на полу.

Стобед: И все таки, зачем все это нужно — мыть руки, умываться, стирать белье, убирать в комнате? Может быть, можно обойтись и без этого?

Дети отвечают.

Стобед: А может лучше подружиться с микробами и все будет в порядке.

Ведущий: Да, с некоторыми можно и нужно подружиться, но многие микробы очень коварные, поэтому необходимо соблюдать правила гигиены.

Вот как раз один из них к нам приближается!

Появляется Микроб. В руках у него двухлитровая плстиковая бутылка с прозрачной водой и яркий полиэтиленовый пакет.

Микроб: Здравствуйте! Милые ребятишки, я принес вам водички. Хотите пить?

Микроб отворачивается от детей и громким шепотом сообщает, что воду в бутылку он набрал в луже около дороги. микроб переворачивает бутылку и вода в ней становится темно-синей (на крышке бутылки была краска). Он наливает воду в пластиковый стаканчик и предлагает детям попить.

Ведущий: Ребята, будьте осторожны! Посмотрите, что произошло с водой!

Дети отказываются от воды. Тогда Микроб предлагает им «угощение» из пакета — банан в потемневшей, попортившейся кожуре, надкусанную шоколадку и т.п. Дети отказываются и от угощений. 

Стобед возмущенно прогоняет Микроба.

Стобед: Микроб хотел обмануть нас, но ничего у него не вышло. Почему вы ему не поверили? Вы знакомы с Микробом? Где вы его видели?

Дети отвечают, что видели микробов в микроскоп, что они живут там, где грязь.

Ведущий: Ребята, микробы бывают разные. Одни живут на грязных руках, другие могут находиться в слюне больного человека или животного. Когда капельки слюны больного человека или животного попадают в нос или в рот здорового человека, он может заболеть. Это случается, когда больные чихают или кашляют около вас; когда больная кошка облизывает вас. Заболеть можно, если есть с больным человеком из одной тарелки или пить из одного стакана. Подскажите, как нужно поступить в следующих ситуациях:

Детям предлагают проблемные ситуации «Завтракаем с Дружком», «Яблоки из магазина», «Ехал в транспорте больной» (театрализованная деятельность детей и взрослых).

Стобед благодарит детей за помощь и вручает подарок — наборы для изготовления фигурного мыла.

Педагогическая технология "Формирование здоровьесбережения дошкольников"

Опубликовано 04.02.2013 - 19:09 - Камалиева Татьяна Алексеевна

Технология направлениа на формирование у дошкольников основ здоровьесбережения через использование специально организованных форм обучения воспитанников и реализацию инновационных здоровьесберегающих технологий.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад      

                       комбинированного вида №4 «Калинка»

             «Формирование здоровьесбережения дошкольников»

                               (Педагогическая  технология)

                                         Разработала – Камалиева Татьяна Алексеевна,

                                                                  Воспитатель 1 категории.

                                                Г.Волжск

                                                   2012г.

                               Пояснительная записка.

        В настоящее время актуальным направлением воспитания является формирование у ребёнка основ здорового образа жизни.

        Начинать приучать детей заботиться о своём здоровье необходимо с малых лет. Тогда привычка следовать определённым правилам войдёт в жизнь ребёнка естественно, и будет сопутствовать на протяжении многих лет.

        Данная технология предполагает реализацию тесного сотрудничества воспитателей, взаимодействие специалистов ДОУ и родителей на основе интегрированного подхода к здоровьесбережению  детей в разных видах деятельности дошкольника.

        В приложениях представлены перспективное планирование, конспекты занятий, консультации для педагогов и родителей, речевой материал.

Автор: воспитатель ДОУ  № 4 «Калинка»  Камалиева Т.А. первой                                                                                                                                         квалификационной  категории,                                                                                                                          под руководством старшего воспитателя  ДОУ № 4                                                                                          «Калинка»  Ковальчук Л.Н.  

                                                       « Я не боюсь ещё и ещё раз повторить

                                                       Забота о здоровье - это важнейший труд                                                                                                                                                      

                                                        Воспитателя, от жизнерадостности,

                                                        Бодрости детей зависит их духовная жизнь,

                                                        Мировоззрение, умственное развитие,

                                                       Прочность знаний, вера в свои силы»

                                                                           В.А.Сухомлинский.

                                  Пояснительная записка.

Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия. Для родителей нет большей радости, чем здоровый, нормально развивающийся ребёнок. Дошкольный возраст считается наиболее важным для физического, психического и умственного развития ребёнка. В этот период закладываются основы его здоровья. К сожалению, по данным медицинской статистики, более чем у 30% детей школьного возраста имеют те или иные заболевания. Растёт число заболеваемости среди дошкольников. Увеличивается число детей с врождёнными пороками.

В настоящее время задача сохранения и укрепления здоровья детей, как физического, так и психического, приобщение его к здоровьесбережению и овладению современными здоровьесберегающими технологиями является одной из значимых и приоритетных.

Поэтому необходим поиск новых подходов к здоровьесбережению детей, базирующихся на анализе внешних действий, мониторинге здоровья ребёнка, учёте и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий, а так же мотивации активного отношения к своему здоровью.

Сегодняшние дети- это наше будущее, это будущее нашей страны.

Цель технологии:   формирование у дошкольников старшего возраста основ здоровьесбережения через использование специально организованных форм обучения воспитанников и реализацию инновационных здоровьесберегающих технологий.

Основные задачи:

• Формировать представление дошкольников о здоровье, об умениях и навыках, содействующих его поддержанию, укреплению и сохранению.
• Формировать устойчивую мотивацию старших дошкольников к здоровьесбережению.
• Развивать  осознанное отношение к своему здоровью, навыкам личной гигиены и самоконтроля за их выполнением.
• Повышать компетентность педагогов по проблеме внедрения и использования в процессе образовательной деятельности здоровьесберегающих технологий.
• Оказывать всестороннюю помощь семье в обеспечении здоровья детей и приобщение их к здоровому образу жизни.

Пути реализации:

1. Обеспечение эмоциональной комфортности, позитивного психологического самочувствия ребёнка и социально-эмоционального благополучия дошкольника.
2. Отбор и внедрение эффективных инновационных технологий.
3. Профилактическая работа.
4. Работа с родителями.
5. Обеспечение системности в организации здоровьесберегающей деятельности.

Методы, приёмы, средства реализации:

Особенности технологии:

• Формирование потребности здоровьесбережения c с применением элементов современных  инновационных технологий (В.Базарного, А.Сметанкина, Аветисова ).
• Системность работы через использование специально организованных форм обучения.

Ожидаемые результаты:

• Повышение у детей уровня сформированности  мотивации к здоровьесбережению.
• Обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребёнка.
• Формирование здоровьесбережения через создание модели развивающей педагогики оздоровления.
• Понимание данной проблемы и ответственности за выполнением рекомендаций педагогов со стороны родителей.
• Снижение простудных заболеваний на 5% за год.

Деятельность в рамках технологии:

1. Обсуждение проблем организации работы по здоровьесбережению на педагогических советах, родительских собраниях.
2. Выявление  мониторинга здоровья.
3. Создание предметно-оздоровительной среды в группе.
4. Повышение компетентности педагогов, родителей по проблеме внедрения и использования в процессе образовательной деятельности здоровьесберегающих технологий.

Работа по данной технологии позволяет:  

1. Повысить у педагогов, родителей осознания важности здоровьесбережения дошкольников.
2. Создать позитивное отношение к соблюдению и использованию здоровьесберегающих  технологий.
3. Определить механизм укрепления здоровья ребёнка.

                              Технология  состоит  из  трёх  блоков

1блок «Воспитатель-педагог»

Задача: Создание педагогической модели, повышение профессиональной компетентности педагогов в вопросах здоровьесбережения.

Основной целью педагога является умение вырастить ребёнка здоровым, психически и социально благополучным, физически и умственно развитым.

Раздел предусматривает знакомство педагогов с нормативными документами научного центра здоровья РАМН, с целевой программой  «Дети России», в вопросах сохранения и укрепления здоровья нации. Для решения этой задачи предусмотрено организационное методическое обеспечение:

- Приобретение методической литературы по данной теме

- Разработка системы планирования

- Консультации:

1. «Приобщение детей к здоровьесбережению через создание здоровьесберегающей среды в группе»;

2. «Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми дошкольного возраста»;

- Педагогический совет:

- Разработка плана кружковой работы: «Неболейка»

Данная работа  позволила повысить уровень готовности педагогов к реализации здоровьесберегающего подхода в обучении и воспитании, отметилась положительная мотивация к здоровому образу жизни, интеграции деятельности воспитателей и специалистов.

II блок «Воспитатель-родитель»

Задача: повышение уровня компетентности родителей в необходимости развития, сохранение и укрепление здоровьесбережения.

Одним из важнейших направлений сотрудничества ДОУ и родителей является предупреждение снижения заболеваемости детей, построения целостной системы по здоровьесбережения.

Анкетирование по данной проблеме показало, что большинство родителей плохо освещены в вопросах здоровьесбережения детей (приложение №5 анкета, в графике анализ)

Задачи воспитателя:

• Выявление основных затруднений родителей по здоровье сберегающему воспитанию детей-дошкольников;
• Определение более оптимальных, по мнению родителей, форм совместной работы и сотрудничества с ними.

Решение данной задачи начинается с изучения особенностей каждой семьи (анкетирование, опрос, беседы, наблюдение).

Просвещение родителей в вопросах здоровьесбережения включает в себя:

1. Консультативную работу (консультации, анкетирование родителей, рекомендации, памятки).
2. Информационно-просветительскую (оформление информационных стендов для родителей, родительские собрания,  консультации специалистов).
3. Организационную работу (родительские собрания, выставки детских работ, День открытых дверей, совместные праздники, экскурсии).
4. Диагностическую работу (собеседование, анкетирование).

Можно сделать вывод, что:  

• Повысилась заинтересованность родителей  в укреплении здоровья детей;
• Снизились поведенческие риски, представляющие опасность для здоровья детей;
• Совершенствовалась система физического воспитания в семье и в детском  саду;
• Актуализировалась проблема здоровья, питания, здорового образа жизни рациональной двигательной активности у детей-дошкольников и их родителей;
• Повысилась эффективность здоровьесберегающей педагогической системы в группе.

III блок «Воспитатель-ребёнок»

Задача: Формирование, сохранение, совершенствование и укрепление    здоровья воспитанников.

Здоровьесбережение  детей осуществляется при условиях:

- взаимосвязи с родителями, педагогами.;

- соблюдения гигиенических норм и требований к организации и объёму  нагрузки на занятиях

- анализа  мониторинга состояния здоровья детей;

- использования методов и методик обучения, адекватных возрастным возможностям и особенностям воспитанников;

- введения   инноваций в образовательный процесс только под контролем специалистов;

- систематической работы с детьми с ослабленным здоровьем.

- развития предметно-развивающей среды в группе, оборудования физкультурного уголка.

Все эти условия позволяют раскрыть понятие ценности здоровья и здорового образа жизни.

Успешность этой работы позитивно влияет на формирование у ребёнка здоровьесбережения, на снижение заболеваемости. Ребёнок становится более здоровым, активно мыслящим, способным адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды.

Здоровьесбережение дошкольников заключается в устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего здоровья.

Итог: Технология  «Формирование здоровьесбережения дошкольников» даёт основу для решения задач по формированию, сохранению, совершенствованию и укреплению здоровья у детей.

Работа над данной технологией позволяет утверждать, что успешное решение задач возможно только при объединении усилий семьи и взаимосвязи со всеми специалистами, обеспечивающих воспитательный процесс и взаимодействие ребёнка, родителей, социума.

 Приложения

Консультация для воспитателей

«Приобщение детей к здоровьесбережению через создание предметно-развивающей среды в группе».

Подготовила и провела:

Камалиева Т.А.

В настоящее время отмечается нарастающее ухудшение здоровья детей, появляется всё больше детей с частыми простудными заболеваниями, нарушениями осанки. Поэтому формирование у ребёнка умений заботиться о своём здоровье – одна из важнейших задач воспитательной работы. Здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие.

Первое, с чем встречается ребёнок при попадании в группу, - это предметно-развивающая среда.

Для того, чтобы ребенок овладел самыми элементарными умениями сохранения и укрепления своего здоровья, большое внимание уделяю созданию развивающей среды, которая постоянно обновляется и пополняется.

Многофункциональная предметно-развивающая среда позволяет решать конкретные образовательные задачи, вовлекать детей в процесс познания и усвоения навыков и умений, развивать их любознательность, творчество, повышать двигательную активность детей в течение всего времени пребывания ребёнка в группе.

Свежий воздух улучшает состояние здоровья. Доказано, что комнатные растения активно удаляют из атмосферы замкнутых пространств летучие органические соединения, вредные для человека. Комнатные растения выделяют кислород и повышают влажность воздуха, что особенно важно во время отопительного сезона. Поэтому все растения в группе подбираются с учётом благотворного влияния на самочувствие и здоровье детей.

Для укрепления зрения использую зрительные ориентиры, таблицы, которые снимают утомление глаз и повышают двигательную активность. В каждое занятие необходимо включать коррекционные физкультминутки для укрепления зрения , массаж глаз. Зрительные гимнастики, массаж помогают глазам справиться со значительной зрительной нагрузкой.

Важное место в физическом воспитании детей дошкольного возраста занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов,  укрепляют дыхательную мускулатуру.

Дыхательная гимнастика – это составная часть лечебной физкультуры, поэтому дыхательные упражнения просто необходимы часто болеющим простудными заболеваниями детям.  Использование различных тренажеров вызывают положительные эмоции, повышают интерес ребёнка к дыхательной гимнастике, способствуют воспитанию правильного речевого дыхания, а так же развивают творческое воображение и фантазию (инновационная технология А.Сметанкина «БОС -здоровье»).

Давно установлено, что упражнения для развития мелкой моторики рук благотворно влияют не только на развитие речи ребёнка, но и способствуют укреплению и сохранению его здоровья. Целесообразно в группе использовать  уголок «Умелые пальчики». В нем находится множество игр, пособий, игрушек по развитию мелкой моторики, вызывающих у детей интерес и желание играть с ними. Кроме традиционных застежек, шнуровок, конструкторов и мозаик в уголке необходимо использовать и нетрадиционный материал:

- капроновые веревки для завязывания узлов и плетения;

-кистевые эспандеры – для развития мышечной силы  кисти;

-прищепки бельевые – для развития координации движений пальцев рук;

- щетки для волос, мыльницы типа «травка» - для массажа и самомассажа;

- мозаики из пробок от пластиковых бутылок и коробок от сока; клавиатура от компьютера, кнопочные телефоны – для развития дифференцированных движений пальцев рук;

- «сухие бассейны» - емкости, наполненные горохом и фасолью, игрушками из «киндер-сюрпризов» - для самомассажа кистей;

- моталки, веревки с ручками на концах – для выработки координации вращательных движений.

Огромное влияние на укрепление здоровья детей имеет музыка, музыкотерапия. Музыка действует особенно на гиперактивных детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребёнка. В группе рекомендовано иметь фонотеку с разнообразными произведениями классической, народной и детской музыки. Используются мелодии на занятиях, перед сном и во время сна, игровой деятельности. Колыбельные мелодии помогают успокоиться, расслабиться детям, они затихают и быстро засыпают. Звуки природы «шелеста листьев», «шум моря», «птичий щебет», «журчание ручейка» помогают снять у детей мышечное и эмоциональное напряжение. Под влиянием музыки дети быстро развиваются, лучше занимаются, становятся более спокойными и исцеляются от болезней.

Большой оздоровительный эффект имеет «Ароматерапия» - процесс дыхания ароматов. Вместе с родителями можно создать в группе «Фито бар», в который собрать различный природный материал: травы, плоды, веточки и кору различных деревьев. Оздоровительные запахи природы активизируют биологические процессы в организме ребенка. Запахи ели и сосны – очищают органы дыхания, повышают тонус. Запах березы – улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной системы. Запах крапивы уничтожает бациллы.  Букетики из веток берёзы, сосны, можжевельника, в сухом виде очищают воздух) .

Во время экскурсий и прогулок необходимо знакомить  детей с лекарственными растениями родного края, как они помогают людям во время болезни, как ими лечатся животные и птицы.

В группе необходимо создать уголок здоровьесбережения, в котором находится оборудование для самостоятельных занятий спортом: самодельные тренажеры для коррекции зрения и развития дыхания, «дорожки здоровья», нетрадиционное физкультурное оборудование, игры по закреплению знаний о строении человеческого тела и ОБЖ.

Любые знания ребенка с легкостью усваиваются в игре, так как игра является основным видом деятельности в дошкольном возрасте. Перечисленные ниже дидактические игры помогают закреплять у детей знания о здоровом образе жизни, формировать правила безопасного поведения на дорогах, при пожаре и опасных ситуациях. Дидактические игры:

«У нас порядок»; «Спортивное лото» ;«Наши помощники»; «Моё тело»; «Дорожные знаки»; «Тревожные сигналы»; «Огонь друг или враг» и другие.

Все эти игры учат контролировать себя и свое поведение, настроение, закрепят культурно-гигиенические навыки и заставят задуматься о своем здоровье.

Известно, что хороших результатов в воспитании детей можно добиться только при тесном контакте педагогов и родителей. Поэтому, всю работу по формированию у детей здорового образа жизни необходимо вести в тесном сотрудничестве с родителями. Используют широкий аспект средств и способов взаимодействия с родителями. Благодаря активной помощи мам и пап, бабушек и дедушек создаются разнообразные интерьеры развивающей среды,  рубрика «Уроки Айболита», в которой выставляется литература,  брошюры, консультации, картотеки различных гимнастик и упражнений для занятий дома с детьми, папки-передвижки. Приглашаются родители на открытые просмотры гимнастик, физкультурных занятий, прогулок.

Все это является органичной составной частью предметно-развивающей среды, которая способствует здоровому развитию детей. При правильно подобранной и оформленной развивающей среде у ребенка появляется желание заботиться о своем здоровье, он сам «открывает» для себя разного рода знания и правила укрепления и сохранения жизни, выполняет физические упражнения.

Литература:

Г.И.Кулик, Н.Н.Сергиенко Школа здорового человека. Москва 2006г.

Исаева С. А. Уроки здоровья. – Мурманск, 1996.

Картушина М. Ю. Зеленый огонек здоровья. Программа оздоровления дошкольников. – М., 2007.

Картушина М. Ю. Оздоровительные занятия с детьми 6-7 лет. – М., 2008.

Савельева Н. Ю. Организация оздоровительной работы в ДОУ. – Ростов-на-Дону. 2005

Анкета для родителей «О здоровье всерьёз!».

1. Каково состояние Вашего здоровья?

а) очень хорошее; б) хорошее;  в) нормальное; г) плохое.

      2.   Каково состояние здоровья Вашего ребёнка?

            а) хорошее; б) нормальное; в) плохое.

      3.   Когда в последний раз Вы проверяли состояние своего здоровья?

            а) в этом месяце; б) в этом полугодии; в) в этом году; г) более года назад; д) не помню.

      4.   Когда в последний раз проверяли здоровье ребёнка?

            а) в этом месяце; б) в этом полугодии; в) в этом году.

      5.   Вы занимаетесь физкультурой и спортом?

            а) постоянно;  б) часто; в) очень редко; г) не занимаюсь.

      6.   Посещает ли Ваш ребёнок спортивную секцию?

            а) да; б) нет.

      7.   Если посещает, то какую?   ________________________

      8.   Если не посещает, то хотели бы Вы, чтобы Ваш ребёнок посещал секцию? __________

      9.   Есть ли в Вашем доме спортивные снаряды? а) да;  б) нет.

            Если есть, то какие? _________________________________________________________

10. Делаете ли Вы с ребёнком дома утреннюю гимнастику?

а) да, регулярно; б) нерегулярно;  в) нет.

11. Считаете ли Вы питание Вашей семьи рациональным?

а) да;  б) отчасти;  в) нет;  г) затрудняюсь ответить.

      12.  Установлен ли для Вашего ребёнка режим дня?

             а) да;  б) нет.

      13.  Соблюдает ли Ваш ребёнок правила личной гигиены?

             а) да;  б) нет;  в) не всегда.

      14.Как Ваши дети проводят досуг?

             а) гуляют на улице;  б) смотрят телевизор;  в) общаются с друзьями; г) читают книги.

      15.   Вы знаете, что значит вести здоровый образ жизни?

              а) да;  б) нет;  в) затрудняюсь ответить.

      16.   Откуда Вы получаете знания о здоровом образе жизни?

              а) из специальных книг;  б) из средств информации;  в) из беседы с врачом; г) другое.

      17.   Вы ведёте здоровый образ жизни?

              а) да;  б) отчасти;  в) нет;  г) затрудняюсь ответить.

      18.   Вы прививаете здоровый образ жизни своим детям?

              а) да;  б) затрудняюсь ответить.

  Подпись  _________________________

  Вывод: Родители (20 опрошенных) следят за своим здоровьем и здоровьем своих детей, большинство посещают с детьми различные секции и кружки(13чел.), 6 семей имеют спортивные снаряды, о здоровом образе знают из жизни группы, других источников, стараются прививать своим детям.

Буклет для родителей

1. «Формула здоровья: сон – движение – отдых - питание».

    Рациональное питание является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребёнка. Оно оказывает влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья малыша.

    Основными принципами организации рационального питания детей в дошкольных учреждениях являются обеспечение достаточного поступления всех пищевых веществ, необходимых для нормального роста и развития детского организма. Главным строительным материалом для растущего организма является белок. 

Источники белка: мясо, рыба, яйца, молоко и молочные продукт.

Жировой компонент  питания состоит: из сливочного масла, сметаны, растительных жиров (подсолнечное, кукурузное масло).

Растущему организму необходимы  и углеводы. Богаты углеводами: сахар, варенье, кондитерские изделия. Основными источниками углеводов должны быть: хлеб, макаронные изделия, овощи и фрукты. Овощи фрукты особенно желательны ребёнку, так как содержат витамины, минеральные соли, пектины, клетчатку, эфирные масла, усиливающих выработку пищеварительных соков, возбуждающих аппетит.

2. Семь великих и обязательных «Не».

1. Не принуждать ребёнка к еде.

Пищевое – одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, приносит вред физический и психический.

2. Не навязывать. Уговоры и убеждения – насилие в мягкой форме.

3. Не ублажать. Еда – не средство добиться послушания и не наслаждения, она средство жить.

4. Не торопись. Еда не тушение пожара, темп еды дело сугубо личное, спешка всегда вредна, а перерывы в жевании необходимы даже корове.

5. Не отвлекать. Пока ребёнок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана.

6. Не потакать. Нельзя позволять ребёнку есть что попало и в каком угодно количестве ( например, неограниченные дозы варенья, конфет и мороженого).

7. Не тревожиться, поел ли ребёнок, вовремя ли  и сколько, следите только за качеством пищи.

3. Витамины.

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

Витамин А – нужен для зрения.

Помни истину простую-

Лучше видит тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок  морковный пьёт.

Витамин В помогает работе сердца.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Чёрный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Витамин Д – делает наши ноги и руки крепкими.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить.

Он спасёт от всех болезней,

Без болезней лучше жить.

Витамин С –укрепляет весь организм.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну, а лучше сьесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Л. Зильберг.

4. Рекомендации.

Приборы на стол ставят по числу обедающих. Сидеть за столом нужно прямо, но не слишком далеко, во время еды следует чуть наклоняться над столом, нельзя разваливаться на стуле и класть локти на стол.

 Руки и рот нужно вытирать бумажными салфетками.

Нельзя размазывать еду по тарелке, катить хлебные шарики, чавкать, дуть на суп, облизывать пальцы.

Не стоит тянуться за едой через весь стол.

Не надо есть слишком быстро, брать в рот сразу много еды и говорить с полным ртом.

Доедая суп, нужно наклонить тарелку немного от себя. Последнюю ложку супа можно не доедать.

Правила хорошего питания.

1. Перед едой  нужно помыть руки, чтобы не занести инфекцию.
2. Завтрак должен быть более обильным, чем ужин. Утром расходуется больше энергии, чем вечером.
3. Жевать нужно с закрытым ртом, чтобы не заглатывать воздух, который вреден для желудка.
4. Хорошо пережёвывать – значит ощущать вкус пищи, это помогает лучшему перевариванию.
5. Желудок должен отдыхать, поэтому лучше, чтобы между приёмами пищи проходило несколько часов.
6. После еды не стоит заниматься гимнастикой, так как кровь нужна желудку и не сможет помогать мышцам.
7. После еды нужно почистить зубы или прополоскать полость рта водой, чтобы зубы были чистыми и здоровыми.
8. В сырых овощах и фруктах содержится много клетчатки, которая помогает кишечнику освободиться от ненужных веществ.

Составила:

Камалиева Татьяна Алексеевна – воспитатель первой категории.

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детского сада комбинированного вида №4 «Калинка».

Витамины,

полезные продукты и здоровый организм.

Волжск.

2012год.

Родительское собрание.

Тема: "Роль совместного отдыха детей и родителей"

    Цель: выявить необходимость совместного отдыха родителей и их

   и их детей.

 Задачи:

- проанализировать возможные формы отдыха родителей и их детей;

- способствовать формированию осознания необходимости совместного

-  отдыха родителей и их детей; продумать формы совместного отдыха.

Ход мероприятия

       По мнению Льва Николаевича Толстого, в течение первых трёх лет жизни человек приобретает больше,  за всю последующую жизнь.

Огромные изменения происходят в течение всего дошкольного возраста, но

к 6-7годам он становится совершенно другим человеком.

     Шестилетний ребёнок может вынести двухлетнего малыша из загоревшегося помещения. Отказаться от незаслуженной награды. Пожертвовать развлечением, чтобы помочь матери. За эти годы дошкольного детства в психике детей возникает целый ряд таких черт и особенностей, которые раньше отсутствовали. Эти изменения внешне менее радикальны и выразительны, чем появление ходьбы и речи, но имеют не меньшее значение.

  Уже с первых дней своей жизни ребёнок начинает активно осваивать окружающий мир с его законами и правилами. Ему необходимо добыть, переработать и запомнить огромное количество информации, освоить правила взаимодействия людей друг с другом и т.п.

   Антон Семёнович Макаренко подчёркивал, что зачастую происходит обременение детской памяти всевозможными правилами, которые часто ребёнок не запоминает, а поэтому тут же забывает или пытается их очень неудачно соблюдать.

   Если родители хотят, чтобы дети выполняли хорошо какое-либо действие,

действие, выполненное до этого неверно, нужно ласковыми словами и уговорами постараться заставить переделать это несколько раз, пока действие не будет выполнено в совершенстве. "Если дети будут многократно проделывать одно и то же действие до тех пор, пока оно не станет для них привычным, выполнение уже не будет зависеть от памяти и размышления, а станет чем-то естественным( у ребёнка выработается привычка). Если вы, таким образом, излечили вашего ребёнка от какого-либо недостатка, вы его

излечили навсегда; и таким же способом вы можете искоренять в детях один за другим все недостатки и привить им какие угодно привычки".

 Исследования показывают, что на развитие ребёнка влияют:

   -15%- наследственность,

   -57%- родители,

   -25%- окружающая среда,

   -3% - образовательное учреждение.

   "Мы сильно заблуждаемся, если думаем, что жизнь ребёнка в дошкольном и школьном возрасте вся принадлежит детскому саду и школе.

  Оказывается, образовательное учреждение( детский сад, школа) имеет только весьма небольшую долю в том естественном развитии дитяти, на которое гораздо больше влияния оказывают время, природа и семейная жизнь"(К.Д.Ушинский).

   Поэтому основная роль в привитии детям хороших привычек отводится родителям. И именно под наблюдением и руководством родителей должно происходить многократное повторение одного и того же действия до тех пор, пока дети не привыкнут делать это хорошо. Пользуясь этим методом, можно увидеть, соответствуют ли требования, предъявляемые к ребёнку, его способностям, и подходит ли ваш приём к природным данным ребёнка.

Кому если не родителям известны все тонкости характера ребёнка? Только

родители могут решить, как лучше использовать то, что дала ребёнку природа, а также и предупредить те недостаткам, к которым есть предрасположенность. Надо стремится создавать все условия для ребёнка, чтобы он смог  хорошо сделать то, что может, и то, что хочет. А что может ребёнок и что хочет ребёнок, можно узнать и понять в обстановке доброжелательности, доверия и взаимопонимания. Такая обстановка в первую очередь создаётся взрослыми. Такую обстановку лучше создать во время отдыха, когда взрослые и дети могут быть поставлены в равные условия. "Отдых- перерыв в работе, свободное от работы время для восстановления сил. Отдыхать- восстанавливать силы, проводить свой отдых где-нибудь"

  (Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка)

    - Возможен ли совместный отдых родителей и детей?

    - Нужен ли такой отдых?

    - В чём необходимость такого отдыха?

  Каждый из вас может по-разному ответить на эти вопросы.

  Но наверняка каждый из присутствующих здесь родителей организует совместный отдых со своими детьми.

  Проведение теста" Я и мой ребёнок"

  Сделайте соответствующие выводы о характере взаимоотношений между вами  и вашими детьми.

    Роль родителей в воспитании ребёнка невозможно переоценить. Вы- главные "проектировщики, конструкторы и строители" детской личности. Тест дополнит ваше представление о себе как о родителях, поможет сделать определённые выводы относительно проблем воспитания.

   Современный ритм жизни не позволяет вам много времени свободно общаться с вашим ребёнком. Каждая свободная минута заполнена разговорами, заботами и хлопотами. И всё-таки необходимо находить время для доступных форм проведения совместного отдыха с детьми.

Как отдыхает семья каждого из вас? Чем занимаетесь, собравшись вместе?

  ( высказывания родителей)

   Если такие моменты в жизни вашей семьи возникают редко и поэтому не было возможности обдумать, как организовать совместный отдых, можно использовать следующие ФОРМЫ СОВМЕСТНОГО ОТДЫХА РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ:

  1. Совместная интеллектуальная деятельность: интеллектуальные семейные игры, разгадывание кроссвордов, ребусов, загадок.

  2. Совместная творческая деятельность: ребёнок и родители вместе придумывают и создают какой-либо творческий проект- оформление поздравления родственникам, подготовка квартиры к празднику, выполнение каких-либо художественных работ.

  3. Совместная трудовая деятельность: уборка квартиры, посадка и уход за

  комнатными растениями, благоустройство территории вокруг своего дома,

  выполнение работ на приусадебном участке, уход за домашними животными.

  4. Совместная спортивная деятельность: посещение тренажёрного зала, бассейна, спортивные занятия на стадионе всей семьёй, лыжные семейные прогулки.

  5. Совместные подвижные, сюжетно-ролевые игры.

Игры- прекрасный источник информации о личности ребёнка. В процессе игры нужно внимательно наблюдать за поведением ребёнка. В игре можно увидеть, как ребёнок от начало до конца игры последовательно идёт к цели,

боится или не боится трудностей, может ли справиться с постигшей его неудачей, как справляется с проигравшим в игре.

    Совместная деятельность родителей и их детей может осуществляться с помощью игры-труда, подвижных игр-состязаний, игр-театрализаций, которые позволяют увидеть возможности ребёнка для развития творчества, найти творческие решения поставленной игровой задачи. Родителям при организации игр- театрализаций лучше брать хорошо известные детям сказки. Перед игрой желательно сказку ещё раз перечитать, распределить роли между всеми членами семьи, продумать костюмы, отвести время на подготовку, пригласить зрителей. Взрослым следует продумать пути устранения возникающих сложных моментов. Любые замечания нужно строить в форме совета, начиная его с похвалы. Главная задача взрослых в этой игре- поддерживать оригинальность детей, вовремя похвалить за что-то интересное.

    Если всё же возникает конфликтная ситуация, требующая наказания, то

  родителям нужно помнить:

    - наказание не должно быть постоянной практикой - это незамедлительная

  реакция на недопустимый поступок;

   - наказание должно быть коротким;

   - нужно быть последовательным: нельзя в одном случае наказать, а в

      другом- тот же самый поступок не заметить;

    - нельзя в качестве наказания прекращать разговаривать с ребёнком;

    - ни одно наказание не должно нести своей целью унижение ребёнка;

    "Ребёнок- это цветок, который нуждается в одобрении со стороны своих    близких. Без похвал он чахнет и рискует не расцвести никогда".

Тест для родителей: «Я и мой ребёнок"

   Можете ли вы:

   1. В любой момент оставить все свои дела и заняться ребёнком?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

   2. Посоветоваться с ребёнком, невзирая на его возраст?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

   3. Признаться ребёнку в ошибке, совершённой по отношению

     к нему?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

   4. Извиниться перед ребёнком в случае своей неправоты

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

   5. Сохранить самообладание, даже если поступок ребёнка

     вывел вас из себя?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

   6. Поставить себя на место ребёнка?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

   7. Поверить, хотя бы на минуту, что вы добрая фея

     (прекрасный принц)?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

   8. Рассказать ребёнку поучительный случай из детства,

     представляющий вас в невыгодном свете?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

   9. Воздерживаться от употребления слов и выражений,

     которые могут ранить ребёнка?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

  10. Пообещать ребёнку исполнить его желание за хорошее

     поведение?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

  11. Выделить ребёнку один день, когда он может делать,

     что желает, вести себя, как хочет?

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

  12. Устоять против детских просьб и слёз, если уверены,

     что это каприз, мнимая прихоть;

     а) могу и всегда так поступаю;

     б) могу, но не всегда так поступаю;

     в) не могу.

Вывод: Можно сказать, что многие родители идут на поводу у своих детей, не всегда могут владеть сложной ситуацией, сохранить самообладание, спокойствие.

 Беседа с детьми на тему: «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу».

Цель: научить ребенка заботиться о  своем здоровье.

-  Вчера Кукла – мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины очень  нужны детям для укрепления организма. ЕЕ дети их очень любят. Витамины вкусные, красивые.

- А вы, ребята, пробовали витамины?

- Витамины бывают не только в таблетках.

- А в каких продуктах есть витамины?

Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов: А, В, С, Д.

- В каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

Витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек).

Для лучшего запоминания используется художественное слово.

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую,

Или пьет морковный сок.

От простуды и ангины

 Помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

- Я зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!»  А если о том, что для здоровья вредно, вы молчите.

1.  Ешь побольше апельсинов,

    Пей морковный вкусный сок.

    И тогда ты точно будешь

    Очень строен и высок.

2. Если хочешь стройным быть,

    Надо сладкое любить.

    Ешь конфеты, жуй ирис,

    Строен стань, как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться,

    Вы запомните совет:

    Ешьте фрукты, кашу с маслом,

    Рыбу, мед и виноград.

4. Нет полезнее продуктов –

    Вкусных овощей и фруктов.

    И Сереже и Ирине –

    Всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела

    И ужасно растолстела.

    Хочет в гости к нам прийти,

    Да в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым,

    Правильно питайся:

    Ешь побольше витаминов,

    С болезнями не знайся.

- Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.

- Ребята, я предлагаю вам стать  «садовниками здоровья». Давайте вырастим чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево).

- Почему на дереве выросла морковь?

- Чем полезно молоко?

- Какой витамин в свекле?

- Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?

- Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Используемая литература:

1. А.Т.Шарыгина. Беседы о правилах безопасности. Москва, 2011г.

2. Г.И.Кулик, Н.Н.Сергиенко. Школа здорового человека. Москва, 2006г.

Сценарий развлечения  в средней группе, тема: «Веселый мяч»

Цель:

Познакомить родителей с умениями детей в играх с мячом.
Дать знания родителям о том, что должны уметь дети в работе с мячом по программе.
Развивать у детей и родителей  эмоции от игр с мячом, совместной деятельности.
Воспитывать интерес к здоровому образу жизни, укреплении своего здоровья, активным играм с мячом.

Материал:

Мячи.

Ход:

Первая часть

- Он в лесу у нас живёт, Лечит весь лесной народ. Всем на помощь он спешит - Добрый ... (Ответ: доктор Айболит) Доктор (Д): Здравствуйте, друзья, все узнали вы меня! Заходите ко мне в гости! Добрый доктор Айболит! Он под деревом сидит. Приходи к нему лечиться И корова, и волчица, И жучок, и червячок, И медведица! Всех излечит, исцелит Добрый доктор Айболит! - Ой, а это кто такой? Он коварнейший злодей, Им пугают всех детей. Живет он жаркой Африке, Носит оружие за пазухой. Нет разбойника страшней. Кто же это? - ... (Ответ: Бармалей (Б)) Б: Узнаёте? Боитесь? Да, что меня бояться! Нынче я обленился! Теперь люблю поесть и поспать, а не детей ловить и обижать! Д: Бармалей, ты ведь ленью заболел, слабым стал и растолстел! Б: Да, я сам не ожидал! Как поправиться, кто б знал! Ох-Ох! Д: Надо лечиться, здоровье беречь и укреплять, а не охать и страдать! Б: Я не люблю докторов и боюсь лечиться: горькие таблетки, невкусные лекарства, градусники и уколы! Д: А у меня есть прекрасная сладкая «таблетка»! В сумочке! (достаёт мяч) Б: Что это за «таблетка», ребята? Как же она принимается! Д: С ней занимаются! Б: Не умею, не хочу! Д: Нет, слова не хочу, есть слово надо! Сейчас всё покажу и научу! А вы ребята мне помогите, Бармалея от лени спасите! Найдите пару (родителя) и вперёд, здоровье нас давно уж ждёт!

Общеразвивающие упражнения (с родителями)

Д: Взять ребята вам нужно «волшебные таблетки»- «Мячи». Когда встаём все мы с утра- радуемся солнцу! И. П. – стоя взявшись за мяч (родитель и ребёнок), лицом друг к другу, ноги на ширине плеч. 1, 3- поднять вместе руки вверх с мячом; 2, 4 – И. П. Б: А если холодно, ветер наклоняет деревья! И. П. –стоя лицом друг к другу (родитель и ребёнок), ноги на ширине плеч, мяч в поднятых руках. 1, 3 –наклониться вправо ( влево); 2, 4 – И. П. Д: С утра должно быть всегда хорошее настроение, и мы дарим друг другу цветы! И. П. – взрослый и ребёнок сидят на полу, спиной друг к другу, взрослый держит в руках мяч. 1-2 –одновременно повернуться друг к другу лицом, взрослый передаёт мяч ребёнку, 3-4 – И, П. Б: А мне грустно осенью, ветер поднимает с земли сухие ветки! И. П, - сидя на полу лицом друг к другу, придерживая мяч ногами, упор на руки. 1, 3 – одновременно поднимать ноги, 2, 4 – И. П. Д: Вспомните, как мы летом загораем на солнышке! И. П. – лёжа на животе лицом друг к другу, держа мяч в прямых руках. 1, 3- поднять руки и ноги; 2, 4 – И. П. Б: А сейчас много на земле листьев и только смотри не наступи на корни деревьев И. П. – стоя напротив друг друга и держа руками мяч перед собой. 1, 3 – присесть, 2, 4 – вернуться в И. П. Д: С каким удовольствием мы на отдыхе, когда жарко, «прыгаем в речку» И. П. – взрослый сидит на полу, ноги вместе, ребёнок стоит, ноги врозь, взяв руки родителя. 1, 3- взрослый разводит ноги врозь, ребёнок выполняет прыжок, ноги вместе. 2, 4 – взрослый соединяет ноги, ребёнок выполняет прыжок ноги врозь. Мяч отдыхает.

Основные движения (без родителей)

Б: Ой, мне стало веселей, двигаться хочу быстрей! Пусть родители отдохнут, а нам дальше в путь! Смотри Айболит в речку мяч не урони. Ребёнок прокатывает по гимнастической скамейке мяч, не уронив его, одной рукой. Д: А ты, Бармалеюшка, иди, внимательно смотри, в дерево лбом не попади! Ребёнок, прокатывая по полу мяч, проходит между препятствий. Б: Кочки спасаю нас на пути, мячик отбей здесь и дальше иди! Ребёнок подходит к обручу, в нём отбивает мяч об пол, ловя его двумя руками не сгибаясь! Д: Впереди, осторожно, колючие кусты, мяч сквозь них прокати, а сам обойди! Ребёнок прокатывает мяч двумя руками в ворота, прицелившись глазами и руками. Сам обходит ворота, ловя мяч. Б: Ура, на поляну мы пришли! Лети мяч вверх, а ты его лови! Ребёнок подбрасывает и ловит мяч двумя руками, не прижимая к телу. (с родителями) Д: На полянке места много, каждый встанет на цветок! Пригласи-ка маму, папу, дождик скоренько пойдёт! (поставить на кружочки мячи)

Игра «Дождик и палатка»

Настало время, отдохнутm! А если пойдёт дождь? Спрячемся в палатке! Вы должны её вместе придумать и над мячиком построить! По полянке ходят, между цветов (мячей) : медведь, заяц, волк, бабочка, птица, гусеница и т. д. Все имитируют их повадки. По сигналу «Дождь» родители и дети образуют палатку из разных положений: стоя, сидя, на коленях и т. д. (взять детям свои мячи) Б: На полянке есть овражек, перекинь друг другу мячик! Ребёнок и взрослый встают по разные стороны зала и перебрасывают, ловят мяч двумя руками. Д: На поляне есть гора, по ней льётся сверху холодная вода! Это бежит звонкий ручеёк!

Игра «Ручеёк с мячом»

Родители и дети выстраиваются колонной и передают один мяч по верху, вытянутыми руками. Последний переходит вперёд. Игра повторяется, пока первый не вернётся в начало. Ручеёк бежит наш вниз, ноги шире, берегись!

Вариант 1

Родители и дети выстраиваются колонной и передают мяч между ног из рук в руки. Последний бежит вперёд и передаёт снова. Игра повторяется, пока первый не вернётся в начало. Б: На полянке погуляем, в народную игру с мягким мячом поиграем!

Игра «Штандар»

Все встают в круг. Выбирают ведущего, для него подбрасывают мяч и разбегаются врассыпную. Его задача поймать мяч, крикнуть "Штандар". По этой команде все замирают на месте (Шевелиться нельзя). А ведущий пытается мячом выбить кого-то. Если попал, тот становится ведущим - бежит за мячом и как только мяч попал в руки, снова кричит "Штандар" и все повторяется снова...

Вариант 2

Игра « Ловишки с мячом»

Стрелочкой выбирается ловишка, который берёт мяч и бегает с детьми по кругу. На сигнал «Лови» начинает ловить, задевая мячом. Кого поймают, бежит дальше. После сигнала стоп, поднимают руки те, кого задели.

Заключительная часть

Д: Очень весело и интересно на поляне порезвились, не пора ли отдохнуть. Массажные мячики тут как тут. Дети и родители проводят массаж рук, ног, тела себе и друг другу. Б: Что со мной, я похудел, повеселел! Буду ещё заниматься, играть и здоровье своё укреплять! Д: Приходи ко мне! Я жду! Всех зову и призываю физкультуру полюбить, а с мячом друзьями быть, и здоровье своё хранить.

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №4»Калинка» г.Волжск

Сценарий проведения дня здоровья

для детей средней группы

Воспитатель:

Камалиева Т.А.

2011г

Программное содержание:

Предоставить детям возможность применять двигательные умения и навыки, приобретенные ранее.

Укреплять физическое здоровье детей.

Развивать любознательность, ловкость, координацию движений.

Осуществлять взаимосвязь по физическому и экологическому воспитанию между детским садом и семьей.

Воспитывать любовь к занятиям физической культурой и стремление вести здоровый образ жизни.

Утро:

  Детей встречают клоуны Здоровейка и Болейка.

Наблюдение за настроением пришедших. Цель: учить детей обращать внимание на грустное настроение других и пытаться помочь, развеселить, улыбнуться. Объяснить взаимосвязь между хорошим настроением и здоровьем.

Клоуны здороваются со всеми. Дети учат Болейку делать это правильно.

Психогимнастика «Поделись улыбкою своей».

                 Рано утром детский сад всех ребят встречает,

                 Там игрушки ждут ребят, в уголках скучают.

                 Ты по-доброму, очень весело улыбнись,

                 С тем, кто хмурится -своей радостью поделись!

                 И в ладоши мы звонко хлопаем – раз, два, три,

                 Мыльные, разноцветные пускаем мы пузыри.

Дети вместе с клоунами пускают мыльные пузыри.

Индивидуальная работа с детьми по развитию связной речи. Предложить детям рассказать о том, когда им бывает грустно (весело) и почему.

Утренняя гимнастика. Комплекс с маленькими мячами.

1

Ходьба друг за другом на носочках, обычная ходьба, ходьба со сменой направления (меняется 3 раза). Построение в звенья.

1. «Мячи вместе» - и. п.: о. с., мячи в руках внизу. 1 – мячи вверх вместе, стукнуть один раз, посмотреть на них; 2 – вернуться в и. п.

Движения рук через стороны. (6 р.)

2. «Обхват мячами» - и. п.: то же, руки с мячами в стороны. 1 – обхватить руками грудь, не уронив мячей; 2 – в и. п. (6 р.)

3. «За коленями» - и. п.: ноги вместе, руки с мячами в стороны. 1-2 – наклон вперед, коснуться мячами за коленями – выдох; 3-4 –   в    и. п.   (5-6 р.)

4. «Мячики вместе» - и. п.: то же. Повороты туловища вправо, мячи вместе, то же влево. (6 р.)

5. «Под коленом» - и. п.: то же, руки с мячами на плечах. 1 – приподнять согнутую в колене правую ногу, стукнуть под коленом мячами; 2 – в и. п.; 3-4 – то же под левой ногой.  (6 р.)

6. «Подскоки» - и. п.: то же, руки с мячами внизу. 10 подскоков, меняя положение ног врозь-вместе. Ходьба с постукиванием мячами на месте. (3 р.)

Перестроение из звеньев в колонну. Легкий бег друг за другом, мячи за спиной. Обычная ходьба. Упражнение на дыхание.

Беседа о пользе для здоровья фруктов и овощей. Цель: объяснить детям необходимость употреблять в пищу фрукты и овощи.

Дидактическая игра «Узнай по вкусу». Цель: учить детей различать знакомые фрукты о овощи на вкус (яблоко, морковь, апельсин, капуста).

Настольно-печатная игра «Во саду ли, в огороде». Цель: закрепить знания о фруктах и овощах.

Подвижные игры:

«Поймай хвостик» (бег, развитие ловкости).

«Поймай комара» (прыжки в высоту, координация движений).

«Прятки» (ориентирование в пространстве).

2

Занятие и прогулка:

  « Веселый поход в парк» (совместно с родителями)

                         (Конспект смотри в приложении)

Вторая половина дня:

Гимнастика пробуждения «Бабочка»

                Утром бабочка проснулась.

                  Потянулась, улыбнулась.

                  Раз – росой она умылась.

                  Два –  изящно поклонилась.

                  Три – взмахнула крыльями.

                  Четыре – спинку выгнула.

                  Пять – на ножки прыгнула.  (Повторяется 3 р.)

Закаливание на массажных ковриках.

Физкультурное развлечение «Физкульт – ура!»

( По плану инструктора по физической культуре)

Клоуны Здоровейка и Болейка угощают детей фиточаем и рассказывают о его целебных свойствах.

Наблюдение за цветками ромашки лекарственной. Цель: познакомить детей с этим лекарственным растением. Предложить ощутить запах.

Дидактическая игра «Что полезно, а что вредно для здоровья».

Клоуны задают вопросы, а дети отвечают либо «вредно», либо «полезно».

1. Чистить зубы по утрам и вечерам.

2. Кушать чипсы и пить газировку.

3

3. Мыть руки перед едой, после прогулки и посещения туалета.

4. Гулять на свежем воздухе.

5. Гулять без шапки под дождем.

6. Объедаться конфетами, пирожными и мороженым.

7. Делать по утрам зарядку.

8. Закаляться.

9. Поздно ложиться спать.

10. Кушать овощи и фрукты.

Подвижные игры-эстафеты:

- «Перевези лекарства» (бег, координация движений),

- «Займи место в обруче» (прыжки, развитие ловкости),

- «Сбор апельсинов» (метание в цель, развитие глазомера)

Сюжетно-ролевая игра «Поликлиника». Предложить детям для обыгрывания сюжет «Прививочный день», побуждать детей активнее использовать в ходе игры речь.

Индивидуальная работа по рисованию на тему «Нарисуй, что тебе сегодня понравилось». Цель: учить детей воплощать в рисунке замысел, закрепить изобразительные умения и навыки.

Работа с родителями. В уголке для родителей разместить информацию «Подвижные игры с детьми дома». Предложить родителям на дом тестирование «Я и мой ребенок». (Смотри в приложении)

Актуальность.

В настоящее время проблема здоровья и его сохранения является одной из самых актуальных. Понятие “здоровьесберегающие технологии” прочно вошло в образовательную систему, начиная с дошкольных образовательных учреждений.

“Здоровьесберегающая технология” — это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. В концепции дошкольного образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников.

Цель здоровьесберегающих технологий – обеспечение высокого уровня здоровья воспитанников детского сада и воспитание культуры, как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровому образу жизни человека, валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, оказание элементарной медицинской, психологической самопомощи.

Здоровье — это одна из главных ценностей жизни человека. Именно поэтому проблема ухудшения здоровья населения страны и особенно детей становится национальной.

Здоровье детей – это будущее страны, поэтому перед педагогами, общественностью,  родителями стоит задача
воспитания здорового поколения.

Основными компонентами здорового образа жизни являются:

1.Правильное питание.

2.Рациональная двигательная активность.

3.Закаливание организма.

4.Развитие дыхательного аппарата.

5.Сохранение стабильного психо-эмоционального состояния.

Формы организации здоровьесберегающей работы:

• Физкультурные занятия
• Самостоятельная деятельность детей
• Подвижные игры
• Утренняя гимнастика
• Гимнастика бодрящая
• Физические упражнения после сна
• Физические упражнения с закаливающими процедурами
• Физкультурные прогулки на стадион
• Физкультурные досуги и развлечения
• Пальчиковая гимнастика
• Дыхательная гимнастика
• Сказкотерапия
• Оздоровительные процедуры в водной среде

Коммуникативные игры

Море волнуется раз...

Цель игры: научить детей при помощи игры изображать различные предметы.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: при помощи считалки дети выбирают водящего, дети встают в круг, водящий – в его центр. Водящий говорит такие слова:

Море волнуется раз,

Море волнуется два,

Море волнуется три,

Морская фигура на месте замри.

В зависимости от фантазии водящего фигура может быть не только морской, но и небесной, огородной, красивой, балетной и т. д. Дети в кругу должны изобразить вариацию фигуры на заданную водящим тему и замереть. Водящий ходит среди замерших фигур и внимательно за ними наблюдает в течение 1–2 минут. Тот, кто пошевелился, улыбнулся или засмеялся, становится новым водящим.

Гуси и серый волк

Цель игры: развитие ловкости и быстроты у детей, снятие эмоционального напряжения.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: игровой зал делится пополам. При помощи считалки выбирается водящий – он будет волком. Остальные дети собираются в одной половине комнаты, педагог говорит слова народной потешки «Гуси-гуси», дети отвечают:

– Гуси-гуси!

– Га-га-га!

– Есть хотите?

– Да-да-да!

– Так летите!

– Мы не можем.

– Почему?

– Серый волк под горой

Не пускает нас домой.

– Ну летите, как хотите,

Только крылья берегите.

После этих слов дети пытаются перебежать на другую сторону комнаты. Волк, бегая вдоль черты, ловит детей. Пойманных детей волк забирает в свое логово, и они выбывают из игры. Игра продолжается, педагог переходит на другую сторону зала и снова зовет «гусей». Таким образом, игра проводится 2–3 раза, затем при помощи считалки дети выбирают нового водящего.

Где твой домик?

Цель игры: развитие внимательности, командного духа, умение управлять своим поведением.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: дети делятся на три команды: рыбки, птички, зайчики. Педагог объясняет детям, что у каждого животного есть своя среда обитания, т. е. птицы летают в небе, рыбки плавают в воде, зайчики прыгают на суше. В середине игровой площадки рисуется небольшой круг диаметром приблизительно 1,5 м. Включается негромкая веселая музыка, под нее дети бегают, прыгают, танцуют. Через некоторое время музыка выключается и педагог командует: «Небо», «Суша» или «Вода». Дети, персонажи которых относятся к названной среде, должны быстро забежать в круг. Дети, которые ошиблись, выбывают из игры. Игра повторяется несколько раз. Затем дети меняются ролями, и игра продолжается до тех пор, пока к ней наблюдается интерес. Малышам можно заранее изготовить шапки-маски, которые помогут им запомнить, кем они являются в игре.

Сосны, елочки, пенечки

Цель игры: развивать внимательность, умение управлять своим поведением.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: дети встают в круг, взявшись за руки. Педагог находится в центре круга. Звучит негромкая музыка, дети движутся по кругу. По команде педагога «Сосны», «Елочки» или «Пенечки» дети должны остановиться и изобразить названный предмет: «Сосны» – подняв руки высоко вверх, «Елочки» – раскинув руки в стороны, «Пенечки» – присев на корточки. Ошибившиеся игроки выбывают из игры или получают штрафное очко.

Затем игра продолжается.

Веселые старты

Цель игры: развитие ловкости, быстроты и реакции детей, способствование коллективной сплоченности.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: педагог заранее предупреждает детей о том, что будет проведено соревнование «Веселые старты», поэтому дети должны иметь при себе удобную спортивную одежду. Педагог заранее продумывает содержание игры, задания для игроков, подготавливает игровую площадку. Дети делятся на команды с равным количеством игроков, и проводится сама игра. Эти соревнования могут состоять из самых различных заданий. Педагог может заранее посоветоваться с детьми, попросить предложить интересные для них виды заданий. Победителями считается команда, первой прошедшая все испытания без ошибок. Для малышей игра может состоять из небольшого количества несложных заданий,4–5 заданий будет вполне достаточно, детям постарше количество заданий стоит увеличить, а сами задания сделать более сложными.

Приблизительный план соревнований для игроков 3–4 лет.

• Пробежать змейкой между расставленными кеглями.

• Перепрыгнуть полосу шириной 30 см, нарисованную на полу или не земле.

• Пролезть в вертикально стоящий обруч.

• Обежать стул, на котором лежит мячик.

• Взять мяч и попасть им в вертикально стоящий обруч.

• Вернуться к своей команде и передать эстафету другому игроку.

День и ночь

Цель игры: развить быстроту и ловкость детей, научить свободно выражать свои эмоции, способствовать сближению детей.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: по желанию выбираются 7–8 детей (в зависимости от количества участников), они становятся в круг, берут друг друга за руки и высоко их поднимают, остальные дети свободно размещаются по игровому залу. По команде педагога «день» включается музыка, дети бегают по залу, пробегают сквозь круг. Педагог командует «ночь», дети в кругу опускают руки и стараются поймать детей, оказавшихся внутри круга. Пойманные дети присоединяются к тем, кто стоит в кругу, и игра продолжается. Педагог должен объяснить детям, что те, кто не стоит в кругу, не должны обходить круг стороной, иначе играть будет неинтересно.

Веселые кузнечики

Цель игры: развитие быстроты, ловкости, способствование налаживанию дружеских отношений в детском коллективе.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: игра-эстафета, дети делятся на две команды, становятся колоннами перед линией старта. По команде педагога первый ребенок в колонне должен пропрыгать определенное расстояние, например, до противоположной стены, способом, который укажет педагог. Ребенок прыгает до стены, касается ее рукой, затем возвращается, в эстафету вступает следующий игрок. Если игроки проходят расстояние не до стены, а до линии, нарисованной на полу, обязательно надо заступить ногой за начерченную линию. Следующему игроку педагог указывает новый способ прыгания. Побеждает команда, участники которой выполнят задание первыми. Прыгать можно следующими способами.

• На левой ноге.

• На правой ноге.

• Большими прыжками с ноги на ногу.

• На двух ногах.

• Три прыжка на левой, три прыжка на правой ноге и т. д.

Разнообразие способов и видов прыжков зависит от фантазии и возраста играющих детей.

Живые бусы

Цель игры: научить детей доверительному отношению друг к другу, развитие раскрепощенности в выражении эмоций.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: дети делятся на несколько команд с одинаковым количеством человек. Педагог должен проследить, чтобы команды были примерно равны по силам, недопустимо собирать в одной команде активных и инициативных детей, в другую – тихих и застенчивых и т. д. Каждая команда получает свою «иголку с ниткой» – это может быть веревка с безопасной булавкой на конце. Задача каждой команды – собрать «живые» бусы на нитку. Бусинами в этой игре служат члены каждой команды. Булавка вдевается в отверстия на одежде детей – в петлю для пуговицы, пропускается через ремешок и т. д. Побеждает команда, которая быстрее всех соберет всех участников на веревку и завяжет ее концы. Игру можно провести несколько раз и по результатам определить самую быструю команду. По окончании игры всем детям можно вручить небольшие поощрительные призы. Для детей более старшего возраста, старше 7 лет, игру можно усложнить – каждый игрок «нанизывается» на нитку дважды, т. е. веревочка продевается сразу сквозь два отверстия на разных предметах его одежды – например, через брючки и рубашку. Если вдруг у ребенка нет подходящих отверстий на одежде, через которые можно продеть нитку, ребенок может соединить колечком большой и указательный пальцы и протянуть нитку через полученную петельку.

Кто вперед

Цель игры: развитие быстроты и ловкости, умения опережать соперников, не используя грубость и силу.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: играет небольшая группа детей – примерно 6–7 человек. Кругом ставятся стулья, их количество должно быть на один меньше, чем количество играющих детей. Под музыку дети ходят вокруг стульев, как только музыка остановится, дети должны быстро сесть на стулья. Одному из детей места не хватит, он зарабатывает штрафное очко. Затем игра продолжается. По итогам игры подсчитывается, кто больше всех оставался без места. Педагог, проводящий игру, должен объяснить, что, занимая место, нельзя толкаться, быть грубыми и агрессивными. По окончании игры педагог может сказать, что очень хорошо быть быстрым и ловким, но игроки, которые чаще других оставались без места, делали это не потому, что они не такие быстрые, как другие, а потому, что привыкли быть вежливыми и уступать людям. Это поможет медлительным детям не чувствовать себя ущемленными и сохранит их желание играть в подвижные игры.

Салочки

Цель игры: развивать быстроту, реакцию, ловкость; сближение детей, повышение настроения.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: в игре может принимать участие довольно большое количество детей. Один из них выбирается водящим при помощи считалки. Основное правило игры заключается в том, что водящий должен догнать кого-либо из игроков и коснуться его ладонью – осалить. Дети могут стать недосягаемыми для водящего, если успеют выполнить оговоренное действие. Существует много разновидностей салочек, например, «салочки-крестики», когда дети могут «закрыться» от водящего, стать недоступными, скрестив на груди руки; «салочки-в-воздухе» – чтобы скрыться от водящего, ребенок должен оторваться от земли – забраться на скамейку, качели, забор; «салочки-в-домике», дети очерчивают вокруг себя круг кусочком мела; «салочки-на-одной-ножке», где ребенок закрывается от водящего, встав на одну ногу; «красные салочки», в которых ребенок прячется от водящего, касаясь рукой предмета красного цвета и т. д. Вариантов может быть огромное множество, в зависимости от вашей фантазии и фантазии детей. Очень важно подобрать играющих детей по темпераменту – если ваш застенчивый ребенок окажется самым медленным и нерасторопным, он может все время оставаться водящим или вообще выйти из игры.

Тихо и громко

Цель игры: снятие эмоционального напряжения, научить детей попеременно изменять ритм движений по указанию педагога.

Возраст: от 2 лет.

Ход игры: играющие дети встают в круг. Педагог берет в руки бубен, располагается в центре круга и объясняет детям правила игры, которые заключаются в следующем: под громкие и частые удары бубна дети активно двигаются, не сходя с места: прыгают на месте, сильно топают ногами, размахивают руками и т. д., в зависимости от пожеланий ребенка. Когда удары бубна становятся редкими и слабыми, дети снижают активность и бесшумно шагают на месте – крадучись, медленно и приподнимаясь на цыпочки. В начале игры педагог меняет ритм через определенные промежутки времени, например, через 3–4 минуты. Дальше игра становится более импульсивной, ритмы и сила ударов бубна меняются часто, через разные промежутки времени. Дети должны научиться резкой смене темпа деятельности. Игру можно проводить достаточно часто, несколько раз в неделю. Когда дети хорошо ознакомятся с игрой, педагог может предложить выполнение роли ведущего кому-то из детей – по желанию.

Где мы были, не скажем, а что делали – покажем

Цель игры: научить детей выделять характерные черты какого-либо действия и изображать само действие при их помощи; научить детей распознавать через пантомиму смысл изображаемого действия.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: при помощи считалки выбирается водящий, которому предлагается выйти в другую комнату. Оставшиеся дети договариваются между собой, какое действие они будут изображать. Водящий возвращается и задает вопрос:

– Где вы были? – дети отвечают:

– Мы не скажем!

Водящий спрашивает:

– А что делали?

– Мы не скажем, мы покажем!

Дети изображают задуманное действие, водящий должен отгадать, что именно делают дети. Изображать задуманное действие могут все дети или только некоторые из них. Затем при помощи считалки выбирается новый водящий, и игра продолжается. Если водящий не смог угадать, что было изображено, ему говорят правильный ответ, и он продолжает водить. Педагог должен обратить внимание на то, чтобы застенчивые дети не остались в стороне во время игры.

Колдун 
        Колдун заколдовывает одного из участников игры так, что он теряет способность говорить. На все вопросы ребенок отведает жестами. С помощью задаваемых вопросов он старается рассказать историю о том, как его заколдовали. Другие дети должны пересказать то, что «заколдованный» показывает.

Расскажи стих руками
       Ребенок старается бес слов, с помощью пантомимы, рассказать известное все стихотворение или сказку. Остальные дети пытаются понять, что он рассказывает.

Кто пришел?

Цель игры: научить детей выделять характерные черты в поведении людей и уметь изображать эти черты действиями; научить детей определять людей по характерным признакам поведения.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: при помощи считалки дети выбирают водящего. Педагог

сообщает ребенку, кого он должен изобразить, и он выходит из помещения. Затем ребенок возвращается в комнату, стучит в дверь. Остальные дети спрашивают:

– Кто пришел?

Ребенок отвечает:

– Не скажу, а покажу.

Водящий начинает изображать кого-то, остальные дети должны угадать, кого именно он хочет изобразить. Например, водящий изображает маму: делает вид, что открывает дверь ключом, готовит ужин, кормит им куклу, моет посуду, укладывает куклу спать. Ребенок, первым угадавший задуманного персонажа, становится новым водящим. Педагог может помогать детям в проведении игры, если водящий ребенок затрудняется с выполнением действий, педагог может задавать наводящие вопросы. Если в игре принимают активное участие одни и те же дети, а застенчивые малыши остаются в стороне, педагог может немного изменить правила и предложить выбор нового водящего при помощи считалки или по своему усмотрению.

Что это такое?

Цель игры: научить детей выделять характерные признаки предметов и изображать эти предметы; научить детей отгадывать изображаемые при помощи пантомимы предметы.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: педагог предлагает детям разделиться на команды с небольшим количеством человек (4–6 детей в каждой группе). Каждая команда получает задание изобразить какой-либо предмет, команды-соперницы должны угадать, что именно было задумано. Изобразить обычный предмет не всегда бывает просто, поэтому педагог предлагает такие предметы, в которых можно легко выделить отличительные признаки или предметы, находящиеся в определенной заданной ситуации, например, автобус с людьми, стиральную машину, пылесос, подъемный кран и т. д. Педагог должен обратить пристальное внимание на застенчивых детей, принимают ли они участие в игре в полной мере или наблюдают за игрой со стороны.

Изобрази эмоции

Цель игры: научить детей изображать заданные эмоции, такие  как грусть, радость, восторг, скука, плач, веселье и т. д.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: дети при помощи считалки выбирают водящего. Педагог в тайне от других детей называет водящему эмоцию, тот воспроизводит ее при помощи мимики и жестов. Остальные дети угадывают, что именно изобразил водящий. Ребенок, первым назвавший правильный ответ, становится новым водящим. Для детей младшего дошкольного возраста задание можно задавать в ситуативной форме: например, педагог называет условную фразу: «Буратино радуется (грустит, скучает и т. д.)».

Как меня зовут

Цель игры: познакомить детей друг с другом, помочь в запоминании имен.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: дети встают в круг и берут друг друга за руки. Один из детей начинает игру. Он называет свое имя. Стоящий рядом с ним ребенок продолжает игру – называет имя первого ребенка, затем добавляет свое. Следующий ребенок должен назвать имя первого ребенка, затем второго, затем добавляет свое. Все последующие игроки продолжают игру, называя цепочку из имен детей, стоящих перед ними, и свое собственное имя. В зависимости от возраста детей цепочка может состоять из разного количества имен. Для детей трехлетнего возраста цепочка не должна превышать трех имен, для семилетних – не более пяти имен.

Хорошие слова

Цель игры: научить детей говорить друг другу теплые слова.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: педагог рассказывает детям историю: «В одном далеком городе дети стали говорить много плохих слов, а хорошие совсем забыли. Хорошие слова очень устали сидеть без дела и решили уйти из этого города в другие места, где дети не забывают их. А в этом городе началось что-то страшное. Дети стали обзываться, совсем перестали дружить, учителя в школе и воспитатели в детских садах совсем перестали хвалить детей, мамы и папы стали только ругать своих малышей. Очень тяжело пришлось деткам, и пошли они искать хорошие слова, чтобы просить их вернуться в их город. Очень долго дети искали эти слова и, наконец, нашли. Хорошие слова очень обрадовались, что они снова стали нужны детям, и с радостью вернулись. Но теперь, стоит кому-то сказать плохое слово, все тут же вспоминают, как хорошие слова уходили из города, и всем сразу уже не хочется ругаться. Давайте вспомним хорошие слова, которые мы знаем, и скажем их друг другу». Дети, обращаясь к другим, называют добрые слова, которые им знакомы.

Комплименты

Цель игры: научить детей находить друг в друге хорошие черты, говорить друг другу комплименты и приятные вещи.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: предварительно педагог объясняет детям значение слова «комплимент» и рассказывает, для чего люди говорят друг другу комплименты. Затем педагог предлагает детям встать в круг и берет в руки мяч. Педагог обращается к одному из детей, говорит ему какой-нибудь комплимент и бросает мяч. Комплименты должны быть конкретизированными, быть чем-то обоснованы. Вместо: «Саша хороший» стоит сказать: «Саша щедрый, он всегда делится игрушками с другими ребятами». Ребенок должен «поймать комплимент», т. е. поймать мяч и вернуть его педагогу. Игра продолжается некоторое время, пока все дети не получат свой комплимент, затем ее правила могут измениться. Ребенок, «поймавший комплимент», выбирает одного из детей, говорит ему свой комплимент и бросает мяч. Тот ловит мяч и, в свою очередь, говорит комплимент следующему. Педагог мягко корректирует и направляет игру детей, помогает детям в случае затруднений. Игра не должна проводиться в быстром темпе, дети должны успеть обдумать комплимент, который они хотят произнести.

Самый лучший

Цель игры: научить детей находить друг в друге положительные черты, говорить друг другу комплименты.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: заранее готовится «трон», например, кресло, обтянутое красивой тканью. Над троном крупными яркими буквами изображена надпись: «САМЫЙ ЛУЧШИЙ». Дети рассаживаются на стулья. При помощи считалки выбирается водящий, который занимает место на троне. В течение нескольких минут (время регулируется педагогом) остальные дети объясняют, почему этот ребенок самый лучший, придумывают уменьшительно-ласкательные производные его имени. По окончанию водящий выбирает следующего ребенка, который займет трон. Педагог может подсказать, что можно поблагодарить детей за комплименты и попросить ребенка описать свои эмоции, которые он испытывал, находясь на этом троне. Все дети должны по одному разу побыть на троне. В этой игре застенчивые дети не должны находиться в числе первых игроков, необходимо дать им время освоиться и привыкнуть к мысли, что вскоре ему придется оказаться в центре внимания. Конечно же, педагог должен объяснить детям, что недопустимо говорить обидные слова; что очень неприятно публично выслушивать неприятные для себя вещи, и что если кого-то не устраивает что-либо в поведении других детей, лучше сказать это с глазу на глаз в тактичной и мягкой форме. Если стеснительный ребенок категорически отказывается садиться на трон, не стоит его заставлять, можно предложить ему принять участие попозже, возможно, он изменит мнение. Педагог может сказать ребенку, что напрасно он отказывается играть, ведь воспитатель давно хотел сказать ему, как ценит в этом ребенке ... (педагог называет качество ребенка, характеризующее его с положительной стороны), и сейчас представился отличный случай. Застенчивые дети могут просто побояться услышать о себе что-либо нелестное.

Розовые очки

Цель игры: помочь детям разглядеть друг в друге положительные черты, повышение самооценки и хорошего настроения у детей.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: игра проводится в небольшой группе детей. Педагог объясняет детям смысл выражения «розовые очки» – это выражение подразумевает, что человек видит окружающее в «розовом свете», т. е. только хорошее, не замечая всего неприятного и негативного. Педагог одевает заранее приготовленные очки с розовыми стеклами, глядя на каждого ребенка, дает ему краткую положительную характеристику, описывает его сильные стороны и достоинства. После этого педагог может предложить каждому ребенку надеть очки и посмотреть вокруг – посмотреть на других детей и увидеть в каждом хорошие черты. Детям старше 5 лет педагог может предложить психологический прием снятия напряжения в конфликтных ситуациях – если ребенок зол, рассержен на кого-либо, можно мысленно представить, как надеваешь на глаза розовые очки, и мир преображается, неприятный человек предстает в другом свете.

Самый лучший спорщик

Цель игры: помочь детям разглядеть друг в друге положительные черты, повышение самооценки и хорошего настроения у детей.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: игра проводится в небольшой группе детей – 8–12 человек. Дети разбиваются на пары, желательно, чтобы в каждой паре оказались дети, которые хорошо относятся друг к другу. Игра проводится между двумя парами, в каждой паре один ребенок является спорщиком, другой – предметом спора. Два спорщика пытаются доказать друг другу, чем их напарник лучше. Педагог внимательно следит, чтобы в процессе спора обсуждались достоинства своего напарника, а не недостатки противника, в таких случаях игра прекращается, и ребенок, пытающийся унизить противника, автоматически проигрывает. Затем спорит следующая пара. После того, как все пары поучаствуют в игре, дети в каждой паре меняются ролями, и игра возобновляется. По итогам игры выбирается самый убедительный спорщик, который лучше всех преподнес качества своего напарника, привел убедительные доводы. Он становится победителем игры.

Рычи, лев, рычи!
      В эту игру хорошо играть с детьми, страдающими скованностью и пассивностью. Взрослый говорит: «Все мы - львы, большая дружная семья. Давайте устроим соревнование, кто громче рычит. Как только я скажу: «рычи, лев, рычи!», пусть раздается самое громкое рычание».

Дорога хорошего настроения

Цель игры: создание дружеской атмосферы в детском коллективе, повышение настроения и создание положительных эмоций.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: игра проводится в небольшой группе детей. Педагог должен предварительно провести беседу, попросить детей вспомнить ситуации, когда им было хорошо и комфортно. Это может быть прогулка с родителями на теплоходе, катание на велосипедах с друзьями, отдых в деревне у бабушки, которая всегда печет пирожки и т. д. Какие-то предметы или действия могут ассоциироваться у ребенка с хорошим настроением. Самое обычное слово может вызывать у ребенка приятные воспоминания.

Дети встают в ряд перед дорожкой, на которой разложены разноцветные кольца от пирамиды (6–7 колец будет достаточно). Дети по одному проходят эту дорожку, касаясь каждого кольца и называя слова, которые кажутся им хорошими и добрыми. Педагог может попросить ребенка объяснить всем, почему он считает это слово хорошим. Слова не должны повторяться.

Педагог может предложить детям старше 5 лет использовать этот прием для повышения своего настроения.

Колючий зверь

Цель игры: создание позитивного настроения у детей, создание дружеской атмосферы.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: педагог показывает детям рисунок загадочного животного, выполненный на большом листе. Весь зверь исколот зубочистками, воткнутыми в плакат. Педагог объясняет, что это очень злой и страшный зверь. Таким он стал по той причине, что на нем много колючек, поэтому все его боятся и не хотят с ним играть. Педагог просит детей помочь этому животному избавиться от своей злости и раздражения. Задача детей – пожалеть зверя, наградить его хорошими чертами характера. Как только ребенок говорит хорошее слово про это животное, педагог выдергивает из него одну колючку и ломает ее. Постепенно количество колючек на звере уменьшается, он приобретает вполне добрый и симпатичный вид, дети все вместе придумывают ему прозвище. Желательно, чтобы количество колючек было больше количества детей, чтобы каждый ребенок мог вложить свой вклад в процесс перевоплощения зверя из злого и колючего в доброго.

Обзывалки

Цель игры: научить детей понимать других людей, относиться к ним с большим вниманием и уважением.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: дети садятся в круг, педагог предлагает поиграть в игру под названием «Обзывалки», где каждый ребенок должен обозвать другого. Самое главное правило игры – обзывалки не должны быть унизительными. Прежде чем сказать придуманную обзывалку, ребенок мысленно должен применить это слово к себе и решить, было бы ему обидно, если бы так назвали его. Если он считает эту обзывалку не обидной и не унизительной, он может назвать ей другого ребенка. Очень важно дать детям время обдумать, хотел ли бы он, чтобы таким словом назвали его. Игра поможет детям понять, что неприятные слова, произнесенные в адрес другого, могут доставить тому переживания и обиду. Эту игру не желательно проводить, если в детском коллективе есть очень активные, возбудимые дети, способные необдуманно обидеть других или агрессивно и недружелюбно настроенные дети.

Я хороший

Цель игры: развивать у детей чувство собственного достоинства, научить видеть в себе положительные стороны.

Возраст: от 6 лет.

Ход игры: игра проводится в небольшой группе детей, примерно 6–8 человек. Игра заключается в том, что каждый ребенок должен определить одно из своих положительных качеств, а другие дети – догадаться, о каком именно качестве идет речь. Ребенок подходит к педагогу и называет ему одно из своих достоинств. Затем, обращаясь к остальным детям, сообщает: «Я хороший, потому что...» Остальные дети по очереди называют положительные качества этого ребенка до тех пор, пока кто-нибудь из детей не угадает, что именно было загадано. Затем игра продолжается с ребенком, который правильно назвал загаданное качество. В игре должны принять участие все присутствующие дети.

Игра поможет детям увидеть реальную картину отношения к себе, сравнить самооценку ребенка с оценкой его окружающими. Возможно, он узнает много нового о себе и увидит, что некоторые черты характера, которые он не считал достоинствами, выглядят таковыми в глазах других людей.

Сказка 
       Ребенку предлагается придумать сказку о человеке, которого зовут так же, как и его. Это упражнение способствует не только лучшему осознанию себя, но развитию умения говорить о себе без стеснения.
 

Коробка добрых поступков

Цель игры: воспитание у детей доброжелательного отношения друг к другу, создание положительного эмоционального настроя в детском коллективе, воспитание в детях умения замечать и ценить положительные поступки, совершенные другими людьми.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: педагог показывает детям коробку, наполненную кубиками, высыпает их и предлагает детям представить, что каждый кубик – это хороший поступок, совершенный кем-либо из детей. Игра продолжается в течение определенного промежутка времени, например, в течение одного дня. Каждый ребенок может положить в коробку кубик за любой хороший поступок, неважно, кто его совершил – этот ребенок или кто-то другой. О каждом положенном в коробку кубике дети сообщают педагогу, по окончании игры подводятся итоги. Педагог вместе с детьми подсчитывает количество кубиков, вспоминаются и анализируются добрые поступки, за которые были сложены в коробку кубики, поощряются и ставятся в пример дети, совершившие эти поступки.

Один и тот же поступок не должен оцениваться дважды.

Смешилки

Цель игры: помочь детям научиться более свободно выражать свои эмоции, научить детей положительно воздействовать на настроение других людей.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: при помощи считалки выбирается один ребенок-водящий. Если это девочка, она будет играть роль царевны Несмеяны, если мальчик – роль принца Грустина. Другие дети должны рассмешить этого ребенка. Водящий изо всех сил старается не рассмеяться и не улыбаться. Запрещено дотрагиваться до водящего руками. Если ребенок не смог рассмешить водящего, то в игру вступает другой ребенок, если водящий улыбнулся или рассмеялся, то рассмешивший становится новым водящим. Игра продолжается до тех пор, пока у детей сохраняется интерес к ней. Педагог должен следить, чтобы в игре принимали участие все дети, чтобы застенчивые игроки не оставались в стороне, а их участие в игре не становилось формальным. Желательно, чтобы все игроки смогли побыть в роли царевны Несмеяны или принца Грустина.

Дождик и ромашки

Цель игры: помочь детям научиться более свободно выражать свои эмоции, научить детей чуткости, научить поднимать настроение другим людям.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: педагог предлагает детям разделиться на две группы, треть детей войдет в одну группу – дождик, две трети детей войдут в другую группу – ромашки. Педагог рассказывает детям историю примерно такого содержания: «Наступило жаркое лето, светит яркое солнышко, ромашки очень хотят пить. Они сидят на лугу печальные и ждут дождика. Им ничего не хочется делать, они плохо себя чувствуют. Необходимо срочно их напоить. Наконец начался дождик, капельки дождя падают на ромашки и поят их водой. Постепенно ромашки оживают, раскрываются и выпрямляются».

Дети, играющие роль ромашек, присаживаются на корточки, принимают печальный и усталый вид, тихо звучит грустная мелодия. При словах педагога о начавшемся дождике дети «дождинки» подходят к «ромашкам», берут их руки в свои, смотрят в глаза, говорят нежные и ласковые слова утешения, так, чтобы «ромашки» перестали грустить и у них повысилось настроение. «Ромашки» улыбаются, поднимаются во весь рост с помощью «капелек дождя». Когда все «ромашки» «оживут», дети могут поменяться ролями и продолжить игру. Игра полностью контролируется педагогом, он помогает детям примерами и подсказками.

Потому что ты хороший

Цель игры: повысить самооценку детей, научить их видеть положительные стороны в других людях.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: педагог предлагает детям разделиться на пары. Желательно, чтобы в каждой паре были дети, которые дружат между собой. Педагог дает детям подумать 2–3 минуты и определить, какая черта напарника больше всего нравится ребенку. Каждый игрок говорит своему напарнику: «Я хотел бы быть таким, как ты, потому, что ты ...» и далее называет причину – то качество ребенка, которое он считает у этого ребенка самым выдающимся и замечательным. Затем отвечает его напарник – повторяет ту же фразу, только указывает другую черту характера. Каждая пара принимает участие в игре. Педагог может помочь детям, если у них возникают затруднения.

Добрый зверь

Цель игры: учить детей сопереживанию и сочувствию, умению показывать и понимать эмоции, выражать их без слов, при помощи жестов и мимики.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: игра проводится с небольшой группой детей, не больше 6–7 человек. После прочтения какого-нибудь произведения о животных, педагог предлагает детям придумать своего зверя – маленького и беззащитного, которого не существует в природе. Дети должны описать его внешний вид, придумать черты характера и поведения, дать ему имя. Педагог может помочь детям наводящими вопросами, поправками и дополнениями. Например, если дети затрудняются, можно попросить их подумать, есть ли у зверька шерстка, если есть – какого она цвета, мягкая ли на ощупь, какой у него хвост, какой формы и размера ушки, чем у него оканчиваются лапы – ноготками или копытами и т. д. Затем совместными усилиями дети могут нарисовать портрет этого зверя. После этого можно продолжить игру: дети по очереди будут играть роль этого зверя, остальные должны заботиться о нем, ухаживать и угадывать его желания и потребности. Важное правило – этого зверя нельзя обижать, заставлять что-либо делать, наказывать и сердиться на него. Педагог предлагает для игры какую-нибудь жизненную ситуацию – дети приходят с прогулки и приводят зверя с собой. Один из детей играет роль этого зверя. Дети совместно моют ему руки (лапы), ведут его в столовую и кормят и т. д. Зверь мимикой и жестами дает понять, что ему нравится в действиях детей, а что нет. Например, зверь не любит манную кашу и не хочет ее есть, у него аллергия на земляничное мыло, и спать он ложится строго в 3 часа. Зверь не умеет разговаривать и показывает все свои эмоции при помощи жестов и мимики. Если дети не могут его понять, зверь может сообщить шепотом педагогу, а тот дать детям подсказку.

Старички

Цель игры: развивать уважительное и внимательное отношение к пожилым людям.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: игра проводится в небольшой группе детей. Дети делятся на пары, один в паре играет роль старичка (или старушки, в зависимости от пола ребенка), другой – роль внука (внучки). Педагог предлагает каждой паре различные жизненные ситуации – поездку в автобусе, семейный обед, переход через оживленную дорогу – дети преодолевают препятствия, причем «внуки» помогают «старичкам». Затем дети меняются ролями. Педагог напоминает детям, что старички не могут двигаться так же быстро, как дети, что им нужно помогать – поддерживать под локоть при ходьбе, подавать руку при выходе из транспорта, позволить старичку или старушке опереться на руку, переходя через дорогу, помочь с переносом тяжестей и т. д. Педагог говорит детям о том, что пожилые люди нуждаются не только в физической помощи, но и моральной – в участливом отношении, внимательности, чуткости. Часто одинокие старички страдают из-за того, что им не с кем поговорить, поделиться воспоминаниями. Педагог в процессе игры призывает детей к внимательному и уважительному отношению к старым людям, советует уделять побольше времени знакомым и родным пожилым людям.

Пожелания

Цель игры: научить детей выражать свои эмоции, сопереживать другим людям, делать добрые пожелания.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: игра проводится в небольшой группе детей. Предварительно дети из бумаги изготавливают на занятиях цветик-семицветик, причем количество лепестков совпадает с количеством детей в группе (или будет кратным количеству детей). Педагог предлагает детям поиграть: написать на каждом лепестке пожелание, оторвать лепестки и подарить тем детям, которые, на их взгляд, нуждаются в этом пожелании. Каждый ребенок отрывает поочередно лепестки, дарит их каждому ребенку и объясняет, почему он дарит каждому из детей именно такое пожелание, а не другое. Например, Саше дарит лепесток с пожеланием здоровья, потому что Саша недавно болел, Кате – лепесток с пожеланием веселья, потому что она сегодня грустная и т. д. Так дети обмениваются всеми лепестками. Затем каждый ребенок наклеивает на свою серединку цветка все пожелания, которые были ему подарены и забирает этот цветок себе домой на память.

В зоопарке

Цель игры: позволить детям примерить на себя различные роли – доброго, злого, хитрого, трусливого и т. д.; повысить уровень самооценки.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: педагог предлагает поиграть: «Представьте, что мы пришли в зоопарк. Мы будет прогуливаться, переходить от клетки к клетке, наблюдать за поведением животных. Наша задача – изобразить, как ведет себя хозяин каждой клетки». Педагог включает негромкую музыку, называет различных животных, дети в течение 3–4 минут изображают названного зверя, затем педагог предлагает следующее животное. Лучше всего предлагать детям названия животных в паре с прилагательным, характеризующим его. Педагог может назвать следующих животных: злой волк, трусливый зайчик, сердитый медведь, добрый слон, шустрый мышонок, хитрая лиса, ленивый кот, свирепый тигр и т. д. Застенчивые дети часто стесняются проявлять свои эмоции и могут испытывать затруднения в выполнении заданий. Педагог должен помочь им, обратить их внимание на то, каким образом остальные дети имитируют поведение животных.

Покажи себя
Болезненную замкнутость можно попытаться развязать, если дать детям возможность выразить себя, играть роль другого, говоря чужим голосом. Маски, костюмы высвобождают такие неожиданные стороны поведения, которые обычно заторможены. Раздайте детям маски или пусть они их сделают сами. Каждый ребенок возьмет себе новое имя и в игре поведет себя в соответствии со своей новой ролью. Преобразиться можно также, раскрасив лицо. Для выражения чувств могут быть задействованы куклы.

Посмотри на меня

Цель игры: научить детей видеть положительные черты в людях.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: Педагог предлагает детям изобразить сценку, в которой один человек пристально смотрит на другого. Тот, на кого смотрят, описывает свои ощущения. Тот, кто смотрит, описывает причину, почему он смотрит на человека. Застенчивые дети обычно смущаются от чужих взглядов, поэтому монолог того, на кого смотрят, звучит примерно так: «Зачем он (а) на меня смотрит? Что ему (ей) не нравится? Наверное, у меня грязные ботинки. Или ему (ей) не нравятся мои очки». Тот, который смотрит: «Какой симпатичный мальчик сидит. Ему очень идет этот свитер. И еще у него очень добрые глаза».

Сломанный телефон

Цель игры: научить детей с вниманием относиться к словам других людей.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: дети располагаются в ряд, педагог сообщает на ухо крайнему в ряду ребенку произвольное задуманное слово, тот передает его следующему, и так по цепочке. Ребенок, замыкающий цепочку, произносит слово вслух, все сравнивают начальное слово, которое называет педагог, и слово, получившееся в конце цепочки. Если слово изменилось, выясняется, в каком месте произошла его трансформация. Педагог предварительно предупреждает детей, что слова должны произноситься тихим, но внятным шепотом. Игру нецелесообразно проводить в коллективе, в котором имеются дети с нарушениями речи или слуха.

Кто спрятался?

Цель игры: научить детей быть внимательней к другим людям.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: дети под музыку танцуют и кружатся, когда музыка замолкает, дети присаживаются на корточки и закрывают глаза руками. Педагог касается плеча одного из детей и жестом предлагает ему выйти из комнаты. Ребенок тихо выходит из помещения, стараясь не шуметь. Через минуту педагог дает сигнал, дети открывают глаза и пытаются определить, кого из них не хватает. После того, как спрятанный ребенок назван, он возвращается к игрокам, и игра продолжается.

Чей предмет?

Цель игры: научить детей проявлять внимание к другим людям.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: педагог заранее подготавливает несколько предметов, принадлежащих разным детям. Включается негромкая музыка, дети кружатся и танцуют, затем музыка смолкает. Дети закрывают глаза и замирают на месте. Педагог выжидает некоторое время, давая возможность детям успокоиться и сосредоточиться, затем предлагает открыть глаза и показывает предмет, принадлежащий одному из детей. Дети должны вспомнить, кому принадлежит эта вещь. Хозяин предмета не должен подсказывать. В игре могут участвовать такие предметы, как заколка для волос, значок, свитер, галстук и т. д.

Что изменилось?

Цель игры: развить внимательность детей, научить детей внимание к другим людям.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: при помощи считалки выбирается водящий. Включается негромкая музыка, под которую дети танцуют. Музыка замолкает, и дети замирают в различных позах. Водящий внимательно рассматривает замерших детей в течение 1 минуты, затем выходит из комнаты. Дети быстро делают несколько изменений (количество изменений зависит от возраста) – один надевает шляпу, второй берет в руки куклу, третий садится на стул и т. д. Водящий заходит и пытается определить, что именно изменилось. Затем выбирается новый водящий, и игра продолжается. Педагог поощряет самых внимательных детей.

Отвечай – не зевай

Цель игры: развивать в детях быстроту реакции и сообразительность.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: игру можно проводить на улице. Предварительно можно расчертить асфальт мелом таким образом, чтобы у каждого малыша оказалась собственная дорожка с делениями. Дети встают в ряд, каждый на своей дорожке, педагог по очереди задает каждому простой вопрос. Если ребенок ответил без запинки, он перемещается на следующее деление, если не нашелся с ответом, остается на прежнем месте, и педагог переходит к следующему малышу. Очень важно в этой игре с вниманием отнестись к застенчивым детям, помочь им идти наравне с другими детьми и дать им почувствовать уверенность в себе и вкус победы. Вопросы могут быть любые, в том числе и шутливые, так же как и ответы, в этой игре оценивается не правильность ответа, а скорость и реакция.

Примеры вопросов:

• Сколько пальчиков у тебя на руке?

• Как зовут твою маму?

• Какого цвета солнце?

• Сколько лет Деду Морозу?

• Сколько раз ты приходил в детский сад?

• У кого нос морковкой? и т. д.

Зайчики в трамвайчике

Цель игры: научить детей придумывать возражения и находить на них ответы.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: дети становятся или садятся в ряд. Первый ребенок произносит любую фразу, ему может помочь педагог, например: «Едут зайчики в трамвайчике». Следующий ребенок должен назвать причину-препятствие, вследствие которого произнесенная фраза теряет свой смысл. Например: «Зайчики не могут ехать в трамвайчике, потому что отключили электроэнергию». Третий ребенок изменяет произнесенную первым ребенком фразу, с учетом замечания второго: «Едут зайчики в автомобиле». Четвертый придумывает препятствие: «В автомобиле закончился бензин». И т. д. В игре могут использоваться следующие фразы-утверждения.

• Я купил в магазине хлеб (изменяются названия товаров или продуктов питания, которые можно приобрести в магазине).

• У меня в квартире живет кошка (изменяется название животного).

• На грядке вырос лук (изменяется название овоща) и т. д.

На ощупь

Цель игры: научить детей доверительному отношению друг к другу, развить раскрепощенность в выражении эмоций, внимательность.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: дети встают в круг и при помощи считалки выбирают водящего. Ему завязывают глаза шарфом или повязкой, и он становится в центр круга. Включается музыка, под нее дети водят хоровод вокруг водящего, пока воспитатель не скажет им остановиться при помощи определенного жеста или знака, например, взмаха рукой или слова «стоп». Тогда водящий подходит к первому попавшемуся ребенку и пытается на ощупь определить, кто это. Если он угадывает, то водящим становится угаданный ребенок, если водящий ошибается – он продолжает водить. Ребенок, которого пытается опознать на ощупь водящий, должен вести себя тихо, не смеяться, ничего не говорить, чтобы усложнить задачу водящему. Другие дети не должны подсказывать водящему. Один и тот же ребенок не должен оставаться водящим более 3 раз подряд. Эту игру следует проводить в группах с небольшим количеством детей, не более 15.

Шторм на море

Цель игры: раскрепостить эмоциональную сферу детей, научить избавляться от негативных эмоций в приемлимой для этого форме.

Возраст: от 5 лет.

Ход игры: при помощи длинной веревки педагог делает очертания корабля, внутри которого на стульчиках располагаются дети. Педагог играет роль капитана, он имитирует плавание и комментирует «происходящее» вокруг:

– Мы плывем по морю, справа по курсу виден остров Обезьян. На этом острове растет много-много пальм с огромными бананами. Видите, обезьяны

сидят на самых верхушках пальм и машут нам лапами? Они нас приветствуют и приглашают в гости. Ну что, у нас есть полчасика свободного времени, заглянем в гости к обезьянам? Рулевой, поворачивай корабль, держим курс на остров Обезьян. Но что это, мы тонем! Почему это произошло? Ребята, помогайте мне, надо срочно вычерпывать воду из тонущего судна! (Дети делают вид, что вычерпывают воду и выливают ее за борт). Нам нужна срочная помощь! (Обращаясь к одному из детей) Саша, позови на помощь обезьян, громко крикни: «Помогите! Спасите!».

Педагог предлагает детям по очереди крикнуть как можно громче, попросить о помощи. Обычно у застенчивых детей существуют психологические барьеры, не дающие им громко кричать. Как правило, эти барьеры возникают вследствие постоянного шумового контроля со стороны родителей. Детям необходимо иногда покричать, выплеснуть отрицательную энергию, эта игра научит детей делать это в определенных ситуациях и подходящих местах.

Игра развивается по сценарию, придуманному педагогом. Дети должны принимать в игре непосредственное участие и стать соавторами игры, для этого педагог может постоянно обращаться к детям за помощью и подсказками.

Живые игрушки

Цель игры: научить детей сопереживанию, участливому отношению к другим, привить бережное отношение к игрушкам.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: педагог раздает детям хорошо знакомые им игрушки: машинки, куклы, мягкие зверушки, мячики, кубики и т. д. Игрушки должны быть разными у всех детей. Педагог предлагает детям рассказать сочиненную историю каждой игрушки. Лучше, если она будет звучать от первого лица. Для начала первую историю может рассказать взрослый, затем предложить придумать свой рассказ самым активным детям и т. д. Застенчивые дети должны выступать со своими историями где-то в середине. Не стоит вызывать их в числе первых и последних рассказчиков. Педагог должен следить, чтобы дети не пересказывали рассказы друг друга, в этом случае можно направить мысль ребенка в новое русло, задавая наводящие вопросы. История может выглядеть примерно таким образом: «Я – плюшевый медвежонок. Меня зовут Миша. Я уже давно живу здесь. У меня есть друзья – куклы Маша и Алена, тигренок Тигра, неваляшка и три матрешки. Еще я очень люблю играть с ... (называется имя ребенка, который больше всех любит играть с этим медвежонком). Здесь всегда очень весело и шумно, но иногда я огорчаюсь, например, когда меня или моих друзей бросают, забывают поставить на место или отрывают нам уши и хвосты...» В зависимости от фантазии педагога история может иметь любое продолжение, можно в такой форме обратить внимание детей на некоторые нежелательные аспекты их поведения.

Наши маленькие друзья

Цель игры: развивать в детях способность сочувствовать и сопереживать, развивать бережное отношение к домашним питомцам.

Возраст: от 3 лет.

Ход игры: предварительно педагог предлагает детям нарисовать своих домашних животных. По этим рисункам дети должны рассказать истории о своих любимцах. Это может быть история появления маленького друга в семье ребенка, какой-нибудь забавный случай из их жизни или просто рассказ, о том, как они живут, чем занимаются, куда ходят гулять и т. д.

Все наоборот

Цель игры: научить детей определять действия, противоположные по смыслу.

Возраст: от 4 лет.

Ход игры: при помощи считалки выбираем водящего. Дети встают в круг, руки на пояс, водящий становится в центр круга. Водящий делает произвольные движения и называет их, остальные дети выполняют противоположные действия. Например, водящий поднимает вверх руки и говорит: «Руки вверх», все дети опускают руки по швам. Ребенок, допустивший ошибку, становится водящим. Если все дети выполнят действия правильно, через некоторое время выбирается новый водящий при помощи считалочки.

Какой я есть и каким я хотел бы быть

Цель: повышение самооценки застенчивого ребенка.

Возраст: для дошкольного и младшего школьного возраста.

При выполнении этого упражнения можно работать как с одним ребенком, так и с группой детей.

Ребенку предлагается дважды нарисовать себя. На первом рисунке – таким, какой он сейчас, на втором – таким, каким бы он хотел быть. Работа с рисунками строится на сравнении их особенностей. Сравниваются цвета, которые использовал ребенок в каждом рисунке, поза, настроение, в котором он изображен, окружающая обстановка.

По утверждению психологов, самооценка ребенка выражается в различиях между двумя рисунками. У некоторых детей отмечаются совпадения между «реальным» и «идеальным» Я. В этом случае он считает, что менять ничего не следует. Как правило, такие дети обладают завышенной самооценкой.

Самооценка считается адекватной, если расхождение между двумя рисунками не слишком значительно.

У детей с заниженной самооценкой цвет рисунка остается неизменным, часто темным, рисунок маленького размера, неаккуратный и даже грязный. При рисовании идеального Я используется большое количество цветов, ребенок рисует себя в яркой одежде с элементами, подчеркивающими внешнюю красоту, в ситуациях выполнения положительных поступков.

По окончании рисования проводится обсуждение, после которого ребенок должен сам сформулировать для себя, что нужно делать, чтобы стать таким, каким он хочет быть.

Представленные ниже игры: «Нарисовать фигуру», «Передай рисунок», «Доверяющее падение», «Конспиратор» и «Скульптура» могут быть полезны для тех застенчивых детей, которые испытывают трудности в общении со взрослыми людьми.

Нарисовать фигуру

Цель игры: снять коммуникативные барьеры, повысить доверие ко взрослым.

Возраст: детям 6–12 лет

В игре принимают участие минимум двое детей и двое взрослых. Разбиваются на пары: один взрослый и один ребенок. Желательно, чтобы ребенок оказался в одной паре с чужим взрослым, однако не следует настаивать, если такое деление вызывает у застенчивого ребенка сильное возражение. В этом случае можно попытаться ввести условие, что игроки обязательно должны меняться партнерами, но опять же не настаивать в случае сильного неприятия такого условия застенчивым ребенком. Часто ребенок, освоившись по ходу игры, сам предлагает такой вариант.

Правила игры следующие: партнеры договариваются, что они будут изображать (задача взрослого позаботиться о том, чтобы задумка не была слишком сложной и трудно выполнимой), после этого один рисует пальцем на спине другого какую-то фигуру, а второй изображает ее мимикой, жестами, можно танцем. Вторая пара отгадывает. Очко присуждается (внимание!) не отгадавшим, а тем, кто похоже изобразил задуманное.

Скульптура

Цель игры: научить доверять другому человеку.

Возраст: для старшего дошкольного возраста).

Минимальное количество участвующих в игре – 3 человека. Двое договариваются, какую фигуру они будут изображать, после чего один играющий «лепит» её из другого, постепенно заставляя его принять нужные позы. Третий же игрок должен отгадать, что это за скульптура.

Наиболее актуальной проблемой застенчивого ребенка является тема отверженности. Взрослые часто не считают её достаточно значимой, каковой она является для самого ребенка. Для коррекции этого комплекса Т. Л. Шишова рекомендует взрослым обратиться к играм «Бездомный котенок» и «Робот». Предлагаем читателям воспользоваться этими играми.

Бездомный котенок

Цель игры: дать почувствовать ребенку его значимость, повысить самооценку.

Возраст: для детей 4–8 лет

Игра может проходить в форме кукольного театра, а для детей школьного возраста – на столе с применением маленьких фигурок (можно из киндер-сюрпризов). Котенок – это условное название игры. Это также может быть зайчик, собачка, динозаврик, крокодильчик и т. д.

В одном доме жил Котенок. Он был хорошенький и, главное, очень ласковый. Другие хозяева в нем бы души не чаяли, но хозяева Котенка (пусть ребенок придумает, кто они, сколько их) вели себя с ним ужасно (пусть он сам покажет, как именно. Предложите ему сыграть роль Котенка, а в другой раз поменяйтесь ролями). И вот однажды Котенок оказался без крыши над головой... (Хозяева либо выгнали Котенка, либо он сам убежал – оставьте выбор ситуации за ребенком. Если ребенок захочет, можно придумать и показать приключения бездомного Котенка, но настаивать на этом не следует. Для вашего малыша важно не вжиться в роль отвергнутого, а полнее ощутить радость обретения ласковых и заботливых близких). Но потом ему повстречался... (пусть ребенок сам придумает персонаж, который приютит Котенка). И с тех пор жизнь Котенка в корне изменилась! (Не поленитесь и покажите во всех подробностях, как о нем заботился хороший персонаж. Взрослым такая игра часто кажется скучной, но для одинокого ребенка именно в этих сентиментальных подробностях заключен подчас самый главный, самый сокровенный смысл).

Как указывалось в предыдущей главе, ребенок может научиться лучше понимать другого человека с помощью пиктограмм.

Мимика в рисунках

Цель: научить распознавать чувства другого человека.

Возраст: для детей младшего школьного возраста

Пиктограмма представляет собой набор карточек, на которых с помощью простых знаков изображены различные эмоции. Всего используются пять пиктограмм. Первая символизирует радостное лицо, состоит из овала (лицо), перевернутой цифры семь (нос), двух полуовалов кончиками вниз (брови) и полуовала кончиками вверх (рот).

Вторая пиктограмма символизирует огорченное лицо, состоит из овала, перевернутой цифры семь, двух наклонных черточек, сходящихся вверху (брови), и полуовала кончиками вниз (рот).

Третья пиктограмма, символизирующая выражение страха, состоит из овала, перевернутой цифры семь, двух наклонных черточек, сходящихся вверху, и кружочка (раскрытый рот).

Четвертая пиктограмма изображает гневное лицо и состоит из овала, перевернутой цифры семь, двух наклонных черточек, сходящихся внизу, и прямоугольника или небольшого овала (оскаленный рот).

Пятая пиктограмма демонстрирует удивленное лицо, состоящее из овала, двух высоко поднятых над перевернутой цифрой семь черточек (брови) и кружочка.

Описание игры с пиктограммами. Использовались наборы из пяти карточек для каждого ребенка. Дети должны, рассмотрев пиктограммы, назвать настроение, которое они символизируют. Затем все карточки разрезаются по линии, делящей условное лицо на верхнюю и нижнюю части, после чего все карточки перемешиваются. Дети получают задание восстановить пиктограммы, соединив их с помощью скотча. Фиксируется, насколько успешно дети справлялись с заданием, насколько быстро они это могли сделать.

Веселая зарядка

Цель: раскрепостить детей, обеспечить заряд бодрости на целый день.

Желательно сопровождать проведение зарядки музыкой.

Взрослый рассказывает, дети показывают. Для того, чтобы машина заработала, надо завести мотор. Спящий человек похож на выключенную машину (дети «спят»). Тело устает за день, ему нужен отдых – сон. Но впереди новый день и впереди много, очень много интересных дел и приключений. Надо подготовить себя к ним. Включить, завести свое тело. Скорее прыгнем на пол! Каждый из вас – хозяин своего тела. Вы – проснувшиеся кошечки, вытягиваете то передние, то задние лапки. Или мы упавшие на спинку божьи коровки? Удастся ли перевернуться без посторонней помощи? А теперь мы – крадущиеся в зарослях тигры. Станем тростником на ветру и возьмем себе его гибкость. А теперь вздохнем поглубже и превратимся в воздушные шарики. Еще чуть-чуть и полетим. Тянемся вверх как жирафы. Попрыгаем, как кенгуру, чтобы стать такими же ловкими и сильными. А теперь мы – маятники. Тяжелые бронзовые маятники в старинных часах. Покачиваемся из стороны в сторону – и нам на все хватит времени. А теперь запустим самолет. Крутим его пропеллер из всей силы. Изогнемся, как лук индейца, и станем такими же упругими. Какая из наших двух ног сегодня выше подпрыгнет – левая или правая? Побей собственный рекорд, присядь на один раз больше, чем вчера. Ты – победитель! Весь день станет нашим! Впрочем, можно и не делать зарядку, а ползать целый день, как старая больная черепаха.

Инопланетяне

Цель:развитие навыков невербального общения.

Возраст: для старшего дошкольного и младшего школьного возраста

Желательно использовать внешнюю атрибутику: шлемы для инопланетян, картонный макет корабля или летающей тарелки и т. п.

Межпланетный корабль совершает вынужденную посадку на незнакомой планете. Это Земля. Инопланетяне ступают на чужую землю и видят группу ребят. Но как наладить контакт? Ведь никто не знает язык друг друга. И тут на помощь приходят жесты.

«Инопланетяне» показывают рукой на какой-нибудь предмет (например, стул, кровать, стол и т. д.), а земляне, называя этот предмет, должны жестами показать его функциональное назначение. Игра сопровождается музыкой.

В ходе игры застенчивые дети должны добиться понимания со стороны сверстников, что требует от них активности и уверенности.

Комплименты

Цель: формирование адекватной самооценки, развитие коммуникативных навыков.

Возраст: для старшего дошкольного и младшего школьного возраста

Игра может протекать в различной форме. Суть игры в том, что дети оказывают друг другу словесные знаки внимания. Тот, кому этот знак адресован, должен адекватно на него отреагировать. Назовем несколько возможных вариантов этой игры.

Вариант 1.

Дети становятся в круг и по очереди говорят что-нибудь положительное одному из участников игры. Знаками внимания могут отмечаться личностные качества, внешность, умения, манера поведения и т. п. В ответ ребенок говорит: «Спасибо, я тоже думаю, что я ...» (повторяет сказанное ему, а затем он подкрепляет еще одной похвалой в свой адрес: «Я еще я думаю, что я ...»).

Вариант 2(используется мяч).

Игра проходит в кругу. Содержание игры тоже самое, но знаки внимания получает тот ребенок, кому был кинут мяч. Взрослый следит за тем, чтобы мяч попадал ко всем детям.

Как уже указывалось в предыдущих главах, застенчивому человеку очень важно научиться расслабляться. Приведем два варианта психомышечной тренировки для детей, изложенные в книге М. И. Чистяковой «Психогимнастика».

Психомышечная тренировка без фиксации внимания на дыхании

Медвежата в берлоге(вводная игра)

Возраст: для детей 4–5 лет.

Осень. Рано темнеет. Медвежата сидят на лесной полянке и смотрят вслед уходящей в лесную чащу маме-медведице. Она пошла стелить им кроватки в берлоге. Медвежатам хочется спать. Они по одному идут домой, точно придерживаясь следа медведицы. Медвежата забираются в свои кроватки и ждут, когда мама-медведица поиграет с ними перед сном. Медведица пересчитывает медвежат. Все на месте, можно начинать игру.

Игра с шишками(на напряжение и расслабление мышц рук).

Мама-медведица бросает медвежатам шишки. Они ловят их и с силой сжимают в лапках. Шишки разламываются на мелкие кусочки. Медвежата откидывают их в разные стороны и роняют лапки вдоль тела – лапки отдыхают. Мама снова кидает шишки медвежатам.

Повторить игру 2–3 раза.

Игра с пчелкой(на напряжение и расслабление мышц ног).

Медведица зовет золотую пчелку поиграть с медвежатами. Дети поднимают колени, делая домики. Пчелка пролетает под коленями. Мама-медведица говорит: «Летит!», и медвежата жружно распрямляют свои ножки, но ловкая пчелка не попалась.

Повторить игру 2–3 раза.

Холодно – жарко(на напряжение и расслабление мышц туловища).

Мама-медведица ушла, Подул холодный северный ветер и пробрался сквозь щелки в берлогу. Медвежата замерзли. Они сжались в маленькие клубочки – греются. Стало жарко. Медвежата развернулись. Опять подул северный ветер.

Повторить игру 2–3 раза.

Игра с шарфиком(на расслабление мышц шеи).

Пришла мама и раздала медвежатам шарфики, чтобы они больше не мерзли. Полусонные медвежата, не открывая глаз, повязали шарфики на свои шейки. Покрутили медвежата головой из стороны в сторону: хорошо, тепло шейкам.

Пчелка мешает спать(игра лицевых мышц).

В берлогу снова прилетела пчелка. Решила она сесть кому-нибудь на язычок, но медвежата быстро стиснули зубы, сделали губы трубочкой и стали крутить ими в разные стороны. Пчелка обиделась и улетела. Медвежата снова слегка раскрыли рот, язык отдыхает. Пришла мама-медведица и зажгла свет. От яркого света медвежата крепко зажмурились и сморщили нос. Мама видит: все в порядке, погасила свет. Медвежата перестали жмуриться и морщить нос. Снова прилетела пчелка. Медвежата не стали ее прогонять, а покатали ее у себя на лбу, двигая брови вверх – вниз. Пчелка поблагодарила медвежат за удовольствие и улетела спать.

Отдых. Медведица спела медвежатам колыбельную («Колыбельная медвежонку»), а медвежата, устроившись поудобнее, стали дремать. Медведица ушла в лес. (Пауза). Медведица вернулась и стала рассказывать медвежатам, что им снится. Всем медвежатам снился один и тот же сон: как будто бы они сидят в кустах и смотрят на играющих детей. (Пауза). Медведица говорит медвежатам, что сейчас они услышат прекрасную музыку, и, обращаясь к каждому медвежонку в отдельности, рассказывает, какими они будут хорошими, когда проснуться (П. И. Чайковский, «Сладкая греза»). Потом она предупреждает медвежат, что скоро утро и, как только запоет жаворонок, они проснутся. (Пауза). Поет жаворонок («Песня жаворонка»). Дети быстро и энергично или, если того требует последующая деятельность детей, спокойно и медленно встают. С удивлением и любопытством дети-медвежата выглядывают из берлоги: легли спать осенью, а сейчас весна. Всю зиму, оказывается, проспали медвежата в берлоге.

Ведущий предлагает медвежатам снова превратиться в детей.

Вариант отдыха. Ведущий предлагает детям удобно устроиться, расслабиться и слушать с закрытыми глазами ласковую музыку. С окончанием музыки дети открывают глаза и тихо встают.

Психомышечная тренировка с фиксацией внимания на дыхании

На берегу моря (вводная игра)

Возраст: для детей 6–7 лет.

Дети играют на берегу моря (игра с камушками), плещутся в воде. Вдоволь накупавшись, дети выходят из воды и ложатся на прогретый солнцем песок пляжа... Закрывают глаза от яркого солнца. Раскидывают в приятной лени руки и ноги.

Игра с песком(на напряжение и расслабление мышц рук).

Набрать в руки воображаемый песок (на вдохе). Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках (задержка дыхания). Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы (на выдохе). Стряхивать песок с рук, расслабляя кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела: лень двигать тяжелыми руками.

Повторить игру с песком 2–3 раза.

Игра с муравьем(на напряжение и расслабление мышц ног).

На пальцы ног залез муравей (муравьи) и бегает по ним. С силой натянуть носки на себя, ноги напряженные, прямые (на вдохе). Оставить носки в этом положении, прислушаться, на каком пальце сидит муравей (задержка дыхания). Мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальцев ног (на выдохе). Носки идут вниз – в стороны, расслабить ноги: ноги отдыхают.

Повторить игру 2–3 раза.

Солнышко и тучка(на напряжение и расслабление мышц туловища).

Солнышко зашло за тучку, стало свежо – сжаться в комок, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнце вышло из-за тучки. Жарко – расслабиться – разморило на солнце (на выдохе).

В уши попала вода(на напряжение и расслабление мышц шеи).

В положении лежа на спине ритмично покачать головой, вытряхивая воду из одного уха, потом из другого.

Лицо загорает(на напряжение и расслабление мышц шеи).

Подбородок загорает – подставить солнышку подбородок, слегка разжать губы и зубы (на выдохе). Летит жучок, собирается сесть к кому-нибудь из детей на язык. Крепко закрыть рот (задержка дыхания). Жучок улетел. Слегка открыть рот, облегченно выдохнуть воздух. Прогоняя жучка, можно энергично двигать губами. Нос загорает – подставить нос солнцу, рот полуоткрыт. Летит бабочка. Выбирает, на чей нос сесть. Сморщить нос, поднять верхнюю губу кверху, рот оставить полуоткрытым (задержка дыхания). Бабочка улетела. Расслабить мышцы губ и носа (на выдохе). Брови – качели: снова прилетела бабочка. Пусть бабочка качается на качелях. Двигать бровями вверх-вниз. Бабочка улетела совсем. Спать хочется, расслабление мышц лица. Не открывая глаз, переползти в тень, принять удобную позу.

Отдых. Сон на берегу моря.

Дети слушают шум моря (В. Успенский). Ведущий говорит детям, что им снится всем один и тот же сон, и рассказывает его содержание: дети видят то, чем они занимались в течение дня. (Пауза). Ведущий сообщает, по какому сигналу дети проснуться (по счету, когда заиграет музыка и т. д.). (Пауза). Звучит сигнал. Дети энергично (или, если этого требует ситуация, медленно и спокойно) встают.

В заключение хочется сказать: не ждите, что ваши дети будут такими, какими вы хотите их видеть. Такого никогда не бывает. Дети всегда идут своим путем. Поэтому меньше думайте о том, какими они должны стать и внимательнее смотрите, какие они есть в реальности. Больше думайте о том, как им помочь, меньше о том, как их исправить. Не забывайте, что раздражение, обида и разочарование, которые всегда являются следствием неоправданных ожиданий, - самый неэффективный и опасный метод воздействия на человека в любом возрасте.

Проект «Детям о спорте»

Метод проекта: познавательно-оздоровительный.

Вид проекта: групповой.

Продолжительность: 5 месяцев.

Участники проекта: 

воспитатель старшей группы,

воспитанники старшей группы.

Цели:

1. Пропагандировать здоровый образ жизни.
2. Способствовать приобщению семьи к физической культуре и спорту.
3. Развивать физические качества дошкольников: силу, выносливость, быстроту, смелость, ловкость, уверенность.

ЭТАПЫ  ПРОЕКТА

Тема: «Как живет мое тело»

Цель. Дать детям представление об общем строении человека, об изменениях сердечного и дыхательного ритма в зависимости от нагрузки на тело, о вреде алкоголя и никотина на здоровье человека.

Ход занятия

I. Обсуждение: «Наш организм».

Задание детям:

- Рассмотрите изображение тела человека и покажите на картинке руки, ноги, голову, живот, уши, спину, грудь.

- Какое тело может считаться красивым? Назовите признаки красивого тела. (Педагог обращает внимание на то, что большинство признаков красивого тела зависят от самого человека.)

- Жители страны Здоровье утверждают, что красивое тело – здоровое тело. Правы ли они? Докажите.

- Расскажите, что нужно делать, чтобы тело стало красивым.

- Рассмотрите картину, изображающую строение организма человека. Запомните, как выглядят и где находятся сердце, легкие, печень, почки, желудок.

- В какой части тела находятся печень, почки, легкие, желудок?

- Какие органы можно назвать соседями?

I. Игра «Как работает организм».

         Детям предлагается послушать, как работает их сердце. Для этого педагог предлагает им найти пульсовую точку на теле и посчитать число сердечных сокращений. Определяется число сердечных сокращений за 30 секунд в состоянии покоя (сидя) и состояние покоя (стоя), и при физической нагрузке (бег, приседания).

         Затем ребенку предлагает понаблюдать за тем, как они дышат. Для этого нужно положить руку на грудь и проследить за частотой дыхания. Подсчитывается число дыхательных движений за 30 сек., в состоянии покоя (сидя), в состоянии покоя (стоя), при физической нагрузке (бег, приседания).

III. Обсуждение: «Осторожно, это враги нашего организма! »

- Почему «плачет» сердечко гномика Почемучки, который подружился с чародеями Алкоголем и Никотином?

- Почему легкие гномика Почемучки стали серыми и больными, а желудок – «грустным»?

- Как чародеи Алкоголь и Никотин могут пробраться в организм человека?

Лепка сюжетная (коллективная композиция)

Тема:  «СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК»

Задачи: Учить детей составлять из вылепленных фигурок коллективную композицию. Закрепить способ лепки из цилиндра (валика), надрезанного с двух концов. Продолжать учить передавать разнообразные движения человека (бег, прыжки, элементы борьбы, верховая езда) и несложные взаимоотношения между действующими лицами сюжета (скрепление рук, размещение друг за другом лил рядом). Анализировать особенности фигуры человека, соотносить по величине и пропорциям как части одной фигуры. Так и величину двух-трех фигурок. Развивать способности к формообразованию и сюжетосложению.

        Предварительная работа. Наблюдение во время прогулки за играющими и гуляющими детьми. Беседа о спортивных играх и соревнованиях. Рассматривание иллюстраций, фотографий.

        Материал.  У детей: пластилин, стеки, маленькие пуговички и бисер для оформления маленьких деталей; подставки, дощечки для лепки, салфетки.

Ход занятия

        Воспитатель в короткой беседе уточняет представление детей о спортивном празднике. Что делают спортсмены во время состязаний. Раздает детям (или просто показывает) карточки со схематическим изображением человечков в движении (бежит, прыгает на двух ногах, на одной, в мешке, скачет на лошади, стреляет из лука, борется с противником) и предлагает принять такие же позы – желательно в парах. Дети поочередно выполняют упражнения, остальные в это время наблюдают за движениями и позами. В ходе игры взрослый обращает внимание детей на положение рук и ног, просит описать позу словами, чтобы уточнить наблюдения.

        Педагог предлагает детям договориться между собой и вылепить из пластилина человечков на веселом спортивном празднике. Дети еще раз вспоминают и распределяют виды упражнений, самостоятельно ищут способы передачи движения. Педагог показывает и поясняет, как можно вылепить самые сложные фигурки – всадника на коне и борцов.

        Быстроногая лошадка.

        Рассматриваем схему и стараемся слепить лошадку в такой последовательности приемов: раскатываем валик и сгибаем дугой; надрезаем стекой с одной стороны так, чтобы получились шея и ноги; делаем надрезы стекой, чтобы получились пары ног; рассматриваем варианты оформления лошадки, выбираем способ и лепим гриву с хвостиком.

        Всадник на коне.

        Всадника лепим таким способом: катаем валикт-уловище, надрезаем стекой вдоль примерно до середины, чтобы получились ноги; катаем голову-шар и руки-столбики; наряжаем всадника и усаживаем на коня, чтобы ноги были в стременах, а руки держали поводья.

        Борцы (педагог разыгрывает на столе миниспектакль из заранее вылепленных фигурок двух борцов).

        Воспитатель показывает детям основу коллективной композиции, поясняет, что это «спортивная площадка», на которой вылепленные человечки будут состязаться в ловкости, скорости, меткости, быстроте.

Тема: «Главная опора моего тела»

Цель. Дать детям представление о главной опоре человека – скелете. Объяснить детям, как действуют мышцы и их значение для человека; рассказать о первой помощи пострадавшему человеку при повреждении мышц или переломе кости.

Ход занятия.

I.  Беседа по теме.

-Как вы думаете, может ли быть такое, чтобы брюки или платье могли сами стоять вертикально? Нет.

-Чтобы они не лежали на полу, как тряпка, их надо на что-нибудь, или на кого-нибудь надеть.

-Так и человек был бы бесформенным некрасивым, если бы у него не было скелета. Скелет – это наша опора. На вид он хрупкий, а на самом деле он очень прочный. Скелет служит организму не только опорой, но и защищает внутренние органы. (Показ рисунка скелета.)

- Посмотрите на рисунок. Череп похож на шлем. Что он защищает? (Мозг.)

- Что защищает грудная клетка? (Сердце, легкие.)

- Назовите части скелета, покажите, где они находятся. (Череп, скелет верхних конечностей, грудная клетка, скелет нижних конечностей, позвоночник.)

- О худых людях иногда говорят: «У него только кожа да кости». Может ли такое быть на самом деле? Если бы это было так, то человек не смог бы двигаться. Чтобы бегать, ходить, поднимать грузы, человеку нужны мышцы. Мышцы – главные силачи. Они прикрепляются к скелету и заставляют его двигаться. Мышцы могут сокращаться или расслабляться. Когда мышца сокращается. Она действует на кость, как рычаг, и заставляет кость двигаться.

Упражнение 1.  - Попробуйте согнуть руку: при этом мышца, которая сгибает руку (сгибатель), сокращается, и кость движется. В это время мышца-разгибатель расслабляется. Мышц очень много, они разные. Какое значение имеют мышцы? Как они помогают человеку? Мышцы позволяют прыгать, поворачиваться, размахивать руками, жмуриться, говорить улыбаться, петь и т.д.

- Скелет и мышцы растут и развиваются, поэтому мышцы человека становятся совершеннее и разнообразнее. Чтобы стать красивым, сильным, здоровым, выносливым человеком, нужно тренировать мышцы. Что может это сделать? (Физкультура и спорт.)

Упражнение 2.

- Попробуйте определить силу ваших мускулов. Обхватите одной рукой, например левой, предплечье правой руки и начните разжимать и сжимать правый кулак. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете? Мы напрягаемся, производим работу. На руке появилось твердое образование, оно твердеет. Расслабились, мышца снова становится мягкой. Что напоминает двигающийся мускул?

II. Оздоровительная минутка «Самомассаж ушей»

III. Это интересно! Мышцы напоминают маленьких мышат, бегающих под кожей. Вот почему слово «мышца» похоже на слово «мышь». Оно происходит от слова «мышь», а мускул – от латинского слова «мусс-кулус», т.е. мышонок.

- Что кроме упражнений может укрепить кости и мышцы? Какой доктор к нам приходит на помощь? (Доктор Здоровая Пища.)

- Какие продукты употреблять? Те, в которых в большом количестве соли кальция – творог, молоко; так же полезны овощи и фрукты.

IV. Если случится несчастье.

- Что нужно делать, если повреждена мышца и кость? Важен покой, не двигаться, ждать, когда на помощь кто-то придет. Если сломана кость, на ее накладывают гипс. Необходим полный покой, иначе кость может неправильно срастись, ее будут ломать уже специально.

V.  Итог.  Что помогает укреплять мышцы.

Тема: «Расти здоровым»

Цель. Вызвать у детей желание вести здоровый образ жизни; каждый день делать зарядку.

Ход занятия

I. Обсуждение: «На кого можно опереться». Почему скелет называют опорой нашего организма?

- Перечислите, из каких частей состоит наш скелет. Какую работу выполняют мышцы?

II. Игра: «Несколько скелетов в самом себе»

       1.  Педагог предлагает детям определить, насколько каждый из них гибок и ловок. На полу при помощи мела проводится черта. Затем каждому предлагается пройти по ней шагом «носок к пятке». Побеждает тот, кому удается дойти до конца линии, не сходя с нее.

       2.  Дети встают в круг. Педагог называет имя любого и бросает ему мяч, и назвав кого-то из ребят, быстро перебросить мяч ему. Тот, кто не сумел поймать мяч, выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется 4-5 человек.

       3.  Педагог предлагает детям встать в ряд и, не сгибая колени дотянуться до пола. Побеждает тот, кто сумел коснуться пола ладонью.

       Подводя итоги, педагог сообщает, что каждый человек может сделать свое тело гибким, ловким, выносливым, если будет регулярно заниматься физическими упражнениями.

III. Игра: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»

       Детям предлагает разучить и запомнить упражнения ежедневной утренней гимнастики. Вместе с педагогом эти упражнения выполняются под музыку.

1. «Потягушечки» Поставить ноги на ширину плеч. На счет «раз» поднять руки.  На счет «два, три», встав на цыпочки, потянуться вверх. На счет «четыре» опуститься. Повторить 3-4 раза.

2. «Жираф». Наклонить голову влево, коснувшись левого плеча, опустить ее вперед, достав подбородком грудь, затем перевести к правому плечу и медленно откинуть назад. Повторить 5 раз.

3. «Ветряная мельница». Ноги на ширине плеч, руки на уровне груди, выпрямлены и направлены в стороны. На счет «один, два, три, четыре», делать круговые движения вперед. На счет «пять, шесть, семь, восемь» - назад.

4. «Что стоишь, качаясь, тонкая рябина…». Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет «раз» наклониться влево, на счет «два» - вперед, на счет «три» - вправо, на счет «четыре» - назад.

5. «Складной ножик». Ноги поставлены вместе, колени выпрямлены. На счет «раз» поднять руки вверх. На счет «два, три» дотянуться кончиками пальцев до носков. На счет «четыре» - выпрямиться. Повторить 5-6 раз.

6. «Ванька-встанька» . Ноги поставить вместе, руки на поясе. На счет «раз» выпрямить руки вперед. На счет «два» - согнуть ноги, присесть. На счет «три» - выпрямиться. На счет «четыре» - вернуться в исходное положение. Повторить 8-9 раз.

7. «Прыжок хлопок». Прыжок на правой ноге и хлопок. Прыжок на обеих ногах и хлопок. Прыжок на левой ноге и хлопок. Повторять в течение нескольких минут.

III. Демонстрация-обсуждение: «Чем опасны черные братья»

       Педагог показывает детям горшочки с ростками фасоли, посаженной на предыдущем занятии, и предлагает сравнить внешний вид и длину проростков. В чем причина наблюдаемых различий?

- Как вы думаете, повлияет ли дружба с Алкоголем и Никотином на рост человека? Какими станут мальчик или девочка, подружившись с черными братьями? Из перечня характеристик выберите те, которые вы считаете верными: «высокий», «стройный», «неуклюжий», «низенький», «ловкий», «сутулый», «сильный», «слабый», «статный». А какими хотели стать вы?

 Объясните смысл пословиц и поговорок о здоровье.

• В крепком теле и ум крепок.
• Здоровье даром не дается, за него надо бороться.
• Вино с силой не дружит.
• Закурил – себя погубил.

Тема: Спорт – это здоровье.

Цель: закрепить знания о различных видах спорта, об Олимпиаде; учить пантомимой изображать различные виды спорта; развивать интерес к различным видам спорта, желание заниматься спортом; совершенствовать навыки лепки из пластилина.

                    Ход занятия

        - Ребята, мы ежедневно слышим знакомые слова «физкультура», «спорт». Спортом занимаются самые сильные, крепкие и здоровые люди. Но каждый физкультурник мечтает стать спортсменом. Что для этого необходимо делать?  (Надо каждое утро делать зарядку, выполнять упражнения на открытом воздухе или при открытой форточке.)

        - Какими бывают дети, которые не любят делать зарядку, не любят физкультуру?  (Они слабые, часто болеют, грустные, многое у них в жизни не получается, плохо учатся.)

 - Покажите, какие это дети.  (Пантомима: «Очень худой ребенок»)

-Вы не хотите стать таким ребенком? (Нет.)

- Давайте сделаем с вами зарядку и укрепим мышцы.

Комплекс упражнений под музыкальное сопровождение – «Раз, два, три, ну-ка повтори!»

        - Знаете ли вы, как называются самые главные соревнования у спортсменов?  (Олимпийские игры.) Каждый спортсмен мечтает выступить и победить в них.

- Послушайте легенду о происхождении Олимпийских игр. Молва связывает возникновение Олимпийских игр в древности с именем Ифита. Владыки края Олимп. Годы его правления то и дело омрачались кровавыми распрями с соседями. И каждый, когда вот-вот должна вспыхнуть очередная война со Спартой, Ифит предложил спартанцам вложить мечи в ножны и, заключив мир, устроить в честь этого события состязания атлетов, «дабы не оружием и кровью, а силой и ловкостью величие людей утверждать». Предложение было принято, и Олимпия навсегда стала местом мирных спортивных баталий.

        Прошло много времени. И вот в 1896 г. над столицей Греции Афинами вновь вспыхнул олимпийский огонь. Отсюда началось исчисление современных олимпийских игр.

        - Ребята, посмотрите на эмблему современных Олимпийских игр. Это пять колец. Что обозначают эти кольца?  (Пять континентов.) Это знак единства и дружбы спортсменов пяти континентов. Голубое кольцо символизирует Европу, желтое – Азию, черное – Африку, зеленое – Австралию, красное – Америку.

-  Давайте вместе с вами найдем эти континенты на глобусе.  (Дети работают с глобусом.) Так кто же может участвовать в Олимпийских играх?  Самые сильные и подготовленные спортсмены всего земного шара.

- Что является символом Олимпийских игр? (Огонь.)

- Где зажигают огонь? В Греции, на горе Олимп.

-  Как доставляют огонь на стадион, где будут проходить Олимпийские игры?  (Зажженный факел доставляют бегуны.)

- Какие Олимпийские игры проводятся? Правильно, зимние и летние. Кто участвует в зимних Олимпийских играх?  (Спортсмены зимних видов спорта.)

- Вспомните зимние виды спорта и изобразите их.  (Дети пантомимой изображают зимние виды спорта: хоккей, конькобежный спорт, фигурное катание, лыжный спорт, санный спорт, прыжки с трамплина и т.д.)

- Кто выступает на летних Олимпийских играх?  (Спортсмены летних видов спорта.) Вспомните и покажите летние виды спорта.  (Дети пантомимой показывают летние виды спорта: футбол, художественная гимнастика, легкая атлетика, борьба, бокс, плаванье, фехтование.)

- Посмотрите на эти шуточные картинки. Художник перепутал спортивный инвентарь спортсменов. Попробуйте найти и указать ошибки.

- Какой вид спорта вам больше всего нравится и почему?

      Дидактическая игра «Кто быстрее?»

  Дидактическая задача: уточнять и расширять знания детей о видах спорта: зимних и летних; воспитывать желание заниматься физкультурой, спортом, развивать быстроту реакции на сигнал, находчивость; расширять словарь детей.

        Игровые правила. Поиск предметов и картинок с изображением разных видов спорта начинать только по сигналу водящего (свистку). Выигрывающей команде вручается флажок какого-либо находящегося по близости спортивного общества. С этим флажком команда делает круг почета.

        Игровое действие. Поиск предмета по сигналу.

        Ход игры. Воспитатель коротко беседует с детьми о спорте, его видах, о чемпионах, известных детям, уточняет понятия «зимний» и «летний» виды спорта, затем объясняет правила игры:

        - Сейчас мы разделимся на две команды, выберем считалкой командира. На этом столе вы видите картинку с изображением летнего вида спорта. Посмотрим теперь, что нарисовано на другой картинке.

         - Это гребля. (отвечают дети)

        - Правильно, на этом столе лежит картинка, на которой изображен летний вид спорта. Посмотрим теперь, что изображено на другой картинке.

        - Это фигурное катание.

- К какому виду спорта мы его отнесем?  (К зимнему.)

        Дальше воспитатель объясняет правила игры:

        - У нас в комнате лежат разные предметы, которые используются в спорте, и картинки о спорте. Ваша задача – найти их и положить на свой стол.

      Воспитатель приглашает к себе двух командиров и на ухо им сообщает, что одна команда будет называться «зима», а другая «лето». Каждый из играющих подходит к командиру и тихо спрашивает: в какую команду идешь: «зима» или «лето»? Кончается сговор разделением детей на две команды так, чтобы играющих получилось поровну. Выбирают судью, ему вручают свиток. По сигналу судьи дети расходятся по комнате и ищут предметы и картинки, относящиеся к спорту, быстро кладут их на свой стол, так же по сигналу возвращаются на место. Вместе с судьей проверяют правильность отбора предметов (шарики, мячи, обручи, ракетки, воланы, лук, клюшка и др.) и картинок, считают их количество. Команда, собравшая большее количество предметов и картинок, награждается спортивным флажком и во главе с командиром проходят под песню (марш) по кругу. Все болельщики приветствую ее. Затем игра повторяется. Усложнение игры возможно за счет сокращения времени для поиска предметов и картинок.

АФОРИЗМЫ ПРО СПОРТ

• Спортсмен профессионал - это человек, который согласен состариться и выйти в отставку в возрасте тридцати лет.                                                                         Жан Жироду
• Счастливых браков было бы больше, если бы мужья старались лучше понять жен, а жены старались лучше понять футбол.                                         Неизвестный автор
• Бокс - это наука, исследующая человека на прочность.                         Виктор Жемчужников
• Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.                                                                                         Даррин Вейнберг
• Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый.                                                            Фредерик Терман
• Некоторые считают, что футбол - дело жизни и смерти. Они ошибаются: футбол гораздо важнее.                                                                                 Билл Шанкли
• Мало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря.                 Константин Мелихан
• В здоровом теле - здоровый дух.                                                 Децим Юний Ювенал
• Футбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун. Славомир Врублевский
• Спорт развлечение до седьмого пота.                                         Марис Декобра
•   Я отдал бы свою правую руку, чтобы одинаково свободно владеть обеими руками.                                                                                 Некий американский боксер.
• В  боксе нет крутых. Есть только те, кому еще не заехали в челюсть.                

 Ежи Кулей

• Главное – не победа, а участие.         Пьер де Кубертен (девиз спортсменов-олимпийцев)
• Футбольный комментатор – человек, который мешает смотреть футбол.  

Максим Звонарев.

• Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения.                 Анатолий Васильевич Луначарский.
• Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
•  Гораций (Квинт Гораций Флакк).

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. 

• Анатолий Васильевич Луначарский
• Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.                                                                                 Гиппократ
• Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений.                                                                                 Клавдий Гален
• Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. 

Лев Николаевич Толстой

• В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие.                 

Петр Кузьмич Анохин

Информация для родителей

Естественная потребность человека в движении, в физическом труде является жизненной необходимостью, особенно в молодом возрасте. Органы тела человека при посильной и правильно организованной работе развивается, укрепляется и совершенствуется, при чрезмерной – ослабляется. А при длительном отсутствии движения атрофируются.

        Под влиянием систематических физических упражнений у дошкольников происходит ряд положительных изменений в сердечнососудистой системе (сердце работает более экономно), дыхательной (дыхание становится более ритмичным и глубоким) и костно-мышечной (кости становятся крепче, масса мышечной ткани увеличивается) системах.

        В настоящее время роль занятий физической культурой и спортом возросла в связи с уменьшением двигательной активности – гиподинамией, широким развитием транспорта, улучшением жилищных условий, ограничивающими мышечную деятельность.

        Исследованиями последних лет установлено, что двигательная активность с поступлением в школу уменьшается примерно на 50% и по мере перехода из класса в класс уменьшается еще более.

Одним из первых условий, регламентирующих спортивную работу с детьми, является возраст, с которого допускаются занятия тем или иным видом спорта. Этот возраст обусловлен анатомо-физиологическими и половыми особенностями растущего организма. В тех видах спорта, где основу составляют упражнения на ловкость, гибкость, быстроту, начало обучения приходится на дошкольный и младший школьный возраст, а там, где преобладает скоростно-силовая подготовка, организованные занятия начинаются в среднем школьном возрасте. Спортивные занятия, требующие силы и выносливости, допускаются только в старшем школьном возрасте. Поэтому по таким видам спорта, как художественная и спортивная гимнастика (девочки), плавание, теннис и фигурное катание, мальчики и девочки могут заниматься с 5-7 летнего возраста, а с 8 лет можно приступить к систематическим занятиям акробатикой, спортивной гимнастикой (юноши), прыжками в воду, горнолыжным спортом, с 9 – лыжным спортом. С 10 – волейболом, баскетболом, водным поло, борьбой, греблей, ручным мячом, пятиборьем, фехтованием, футболом, хоккеем (с шайбой и мячом), с 11 – легкой атлетикой, стрелковым спортом, с 12 – боксом, велосипедным и стрелковым спортом, с 13 – тяжелой атлетикой.

        Нормирование тренировочной нагрузки имеет большое гигиеническое значение. В спорте применяются нагрузки, оказывающие значительное воздействие на опорно-двигательный аппарат и предъявляющие высокие требования к ряду функций организма: кровообращению, дыханию, теплорегуляции и др. Чрезмерные физические нагрузки могут принести существенный вред растущему организму. Этому нередко способствует большая эмоциональная насыщенность спортивных занятий, которая маскирует чувство усталости, вследствие чего дети тренируются сверх физической нормы.

        Поэтому родители должны особенно внимательно следить за состоянием здоровья, уровнем физической подготовленности и индивидуальными особенностями своих детей.        

        Выпал снег мягкий, пушистый, липкий. Взял комочек снега, слепил снежок и – бац!.. – попал в прохожего.

        Давайте научим детей играть в снежки, не угрожая прохожим.

        ПОПАДИ В ЦЕЛЬ. На задоре или стене чертится мелом круг. Ребята становятся в нескольких шагах от круга и стараются попасть в цель. Выигрывает тот, кто больше всех раз попал в середину круга.

        КТО САМЫЙ МЕТКИЙ. В десяти шагах от круга выстраиваются все играющие. Они по очереди бросают снежки в круг. Тот, кто попал, отходит от круга на два шага. Кто не попал, остается на месте. Игра продолжается до тех пор, пока самый меткий не отойдет от круга на 20-30 шагов.

        СНЕЖНЫЙ БАСКЕТБОЛ. Если в вашем городе нет баскетбольной площадки, то для этой игры можно использовать корзину. Ее надо укрепить на высоте около двух метров. Став полукругом в нескольких шагах от нее, ребята по очереди бросают снежки в корзину. Кто попал в корзину, имеет право на дополнительный бросок.

        В СНЕЖКИ НА САНКАХ. Нужно слепить снежную бабу. Съезжая с горки на санках, дети стараются попасть снежком в снежную фигуру. Снежная баба должна находиться на таком расстоянии от горы, чтобы в нее было сравнительно трудно попасть.

        БЕЗ ПРОМАХА. Ребята разбиваются на две команды. Площадку для игры делят на три части. У одной крайней черты выстраиваются команды, а у средней черты кладут два волейбольных мяча. Одновременно обе команды меткими снежками стараются загнать каждый свой мяч за дальнюю черту. Чей мяч окажется там раньше, та команда победила.

        ПО ДВИЖУЩЕЙСЯ ЦЕЛИ. К санкам привязывают длинную веревку. На санки устанавливают небольшую фигуру, выполненную из снега, или фигуру, вырезанную из фанеры. Все ребята со снежками выстраиваются в нескольких шагах от санок. Один из ребят быстро тянет санки за веревку, а остальные стараются попасть в движущуюся цель.

        Лыжи – это не только воскресные прогулки всей семьей по заснеженным просторам. Это не только соревнования на спортивных трасах в выносливости, быстроте, ловкости. Это еще и веселые игры, которые можно устроить с детьми чуть ли не под окнами дома.

        На одной лыжне. Скользя на одной ногой на лыже и отталкиваясь другой, надо пройти установленную дистанцию, опередив соперника. Длина дистанции – от 10 до 50 м, в зависимости от подготовки и возраста играющих.

        Возможны варианты игры: отталкиваться только палками, а ногу держать или тоже поставить на лыжу; на одну лыжу становятся двое (второй держится за пояс первого), и каждый отталкивается ногой и одной палкой; Двое участников (соревнуются с другой парой) скользят рядом – каждый на одной лыже, отталкиваясь одной ногой и, положив руку на плечо товарища; то же, но каждый стоит на лыже двумя ногами, а отталкивается палкой.

        Повернись, переступая. Соревнующиеся втыкают палки в снег и становятся лицом друг к другу на расстоянии примерно одного метра от палок. Переступая веером влево (вправо), надо вернуться в исходное положение. Кто быстрее? Можно поставить задачу сделать не один оборот, а несколько (в одну сторону, в обе стороны).

        Приставным шагом. Играю двое. Палки втыкают в снег так, чтобы образовался квадрат со стороной 3 м. Играющие становятся друг против друга за палками в противоположных вершинах квадрата. Задача: одновременно двигаться в обход квадрата (вправо или влево) приставными шагами, надо быстрее вернуться на свое место (или занять место соперника – судя по уговору). При большом числе участников из палок образуют шестиугольник (восьмиугольник) со стороной 3 м. Половину палок, через одну, просто кладут на снег. Стартуют играющие именно от этих палок. Каждый дожжен вернуться к своей палке, поднять ее и воткнуть в снег.

        Парные гонки. Команда – двое. Один на лыжах, другой без лыж. Второй становится на лыжи первого и держится за его пояс. Задача: без палок быстрее, чем другая пара, пройти дистанцию (от 10 до 30 м, в зависимости от возраста и подготовки ребят). Вариант: второй участник получает право отталкиваться палками (палкой). Палкой отталкиваются оба: один слева, другой справа.

        Помоги товарищу. Во время лыжной прогулки может случится так, что окажется необходимым помочь товарищу добраться домой. Надо быть готовым к такой ситуации.

        Двое одного везут. Каждый берет в одну руку обе свои палки (сцепив их кольцами); ими можно отталкиваться. Свободными руками везущие берутся за палки «нуждающегося в помощи». Его дело лишь скользить.

        Можно отталкиваться одной палкой, а второй сцепить с палкой того, кого везешь.

Будь здоров!

Образовательно-воспитательный проект

Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость

Креттен

Цели:

• Способствовать созданию активной позиции в процессе получения знаний о здоровом образе жизни.
• Индивидуализировать физическое воспитание.
• Формировать:

- потребность в физическом саморазвитии;

- мотивационные основы здорового образа жизни;

- психологический климат детского коллектива с помощью подвижных игр.

• Развивать навыки социального поведения.
• Учить детей действовать вместе и по одному, прилагая усилия для получения общего положительного результата.
• Развивать ловкость, быстроту реакции, координированность движений.

Связь с образовательными областями

•  Физическому развитие:

- Организация прогулок;

- Разучивание подвижных игр;

- Общеразвивающие упражнения (физкультминутки), используемые на занятиях в группе;

- Закаливающие процедуры (в бассейне);

- Дыхательная гимнастика с использованием игровых приемов.

• Художественно-эстетическое развитие:

- Организация индивидуальных и подгрупповых занятий по теме проекта;

- Выставка картинок-подсказок «Что поможет не болеть?»

• Музыкальное развитие:

- Упражнения по логоритмике на занятиях по музыкальному воспитанию и в группе;

- Разучивание сюжетных подвижных игр с музыкальным сопровождением.

Работа с родителями

• Помощь детям в создании книжки-малышки «Моя копилка здоровья».
• Организация занятий и спортивных праздников с участием родителей.
• Тематическое родительское собрание «Двигательный игротренинг для дошкольников» (о физическом воспитании детей дошкольного возраста).
• Консультации на темы:

- «Подвижные игры для детей от 3 до 7 лет»;

- «Лечебная физкультура в комплексном лечении и профилактике простудных заболеваний детей»;

- «Дыхательная и звуковая гимнастика».

«Минутки вхождения в день».

Цели:

• Способствовать психическому и личностному росту ребенка;
• Помогать детям адаптироваться к условиям детского сада;
• Развивать навыки социального поведения;
• Способствовать повышению общего эмоционального фона и улучшению психологического климата в группе.

Вот некоторые примеры подобных «минуток»:

1. Приветствие сопровождается движениями, дети сидят на ковре в кругу:

2. Собрались все дети в круг,

Я – твой друг и ты – мой друг.

Вместе за руки возьмемся                         взяться за руки и посмотреть 

И друг другу улыбнемся!                         друг на друга с улыбкой

3. Давайте поприветствуем друг друга с помощью колокольчика. Дети, называя имя соседа в ласковой форме, передают друг другу колокольчик. Например:

        – Здравствуй, Настенька! Дин-дон-дон!

        – Здравствуй, Сашенька! Дин-дон-дон! И так далее, пока колокольчик не обойдет весь руг.

Минутки вхождения в день помогают детям лучше чувствовать себя в детском коллективе в начале дня.

Тема: «Главная опора моего тела»

Цель. Дать детям представление о главной опоре человека – скелете. Объяснить детям, как действуют мышцы и их значение для человека; рассказать о первой помощи пострадавшему человеку при повреждении мышц или переломе кости.

Ход занятия.

I.  Беседа по теме.

Как вы думаете, может ли быть такое, чтобы брюки или платье могли сами стоять вертикально? Нет.

 Чтобы они не лежали на полу, как тряпка, их надо на что-нибудь, или на кого-нибудь надеть.

Так и человек был бы бесформенным некрасивым, если бы у него не было скелета. Скелет – это наша опора. На вид он хрупкий, а на самом деле он очень прочный. Скелет служит организму не только опорой, но и защищает внутренние органы. (Показ рисунка скелета.)

 Посмотрите на рисунок. Череп похож на шлем. Что он защищает? (Мозг.)

 Что защищает грудная клетка? (Сердце, легкие.)

 Назовите части скелета, покажите, где они находятся. (Череп, скелет верхних конечностей, грудная клетка, скелет нижних конечностей, позвоночник.)

 О худых людях иногда говорят: «У него только кожа да кости». Может ли такое быть на самом деле? Если бы это было так, то человек не смог бы двигаться. Чтобы бегать, ходить, поднимать грузы, человеку нужны мышцы. Мышцы – главные силачи. Они прикрепляются к скелету и заставляют его двигаться. Мышцы могут сокращаться или расслабляться. Когда мышца сокращается. Она действует на кость, как рычаг, и заставляет кость двигаться.

Упражнение 1

 Попробуйте согнуть руку: при этом мышца, которая сгибает руку (сгибатель), сокращается, и кость движется. В это время мышца-разгибатель расслабляется. Мышц очень много, они разные.

 Какое значение имеют мышцы?

 Как они помогают человеку? Мышцы позволяют прыгать, поворачиваться, размахивать руками, жмуриться, говорить улыбаться, петь и т.д.

 Скелет и мышцы растут и развиваются, поэтому мышцы человека становятся совершеннее и разнообразнее. Чтобы стать красивым, сильным, здоровым, выносливым человеком, нужно тренировать мышцы.

 Что может это сделать? (Физкультура и спорт.)

Упражнение 2.

 Попробуйте определить силу ваших мускулов. Обхватите одной рукой, например левой, предплечье правой руки и начните разжимать и сжимать правый кулак. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете?

 Мы напрягаемся, производим работу. На руке появилось твердое образование, оно твердеет. Расслабились, мышца снова становится мягкой. Что напоминает двигающийся мускул?

II. Оздоровительная минутка «Самомассаж ушей»

III. Это интересно!

Мышцы напоминают маленьких мышат, бегающих под кожей. Вот почему слово «мышца» похоже на слово «мышь». Оно происходит от слова «мышь», а мускул – от латинского слова «мусс-кулус», т.е. мышонок.

 Что кроме упражнений может укрепить кости и мышцы? Какой доктор к нам приходит на помощь? (Доктор Здоровая Пища.)

 Какие продукты употреблять? Те, в которых в большом количестве соли кальция – творог, молоко; так же полезны овощи и фрукты.

IV. Если случится несчастье.

 Что нужно делать, если повреждена мышца и кость? Важен покой, не двигаться, ждать, когда на помощь кто-то придет. Если сломана кость, на ее накладывают гипс. Необходим полный покой, иначе кость может неправильно срастись, ее будут ломать уже специально.

V.  Итог.  Что помогает укреплять мышцы?

Тема: «Главная опора моего тела» (продолжение)

Цель. Дать детям представление о главной опоре человека – скелете. Объяснить детям значение правильной осанки для здоровья человека, как можно сохранить правильную осанку, помочь запомнить правила поддержания правильной осанки.

Ход занятия

I.  Беседа.

 Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?

 Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам.

 Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить ее очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась костной. Поэтому вам взрослые все время говорят: «Не горби спину. Сиди прямо!» Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.

II. Это интересно!

 Ученые провели наблюдения. Оказалось, что, если человек низкого роста, но держится прямо, он, кажется выше. А вот высокий, но сутулый – ниже.

 Ходите по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В этот момент, когда ваша осанка кажется неправильной, тетрадь упадет.

III. Оздоровительная минутка. «Хождение по камушкам».  (У каждого свой мешочек.)

IV. Нарушения осанки.

 У некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиозом.  (Рисунок.) Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правило, в 8-10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице.

 Позволяется держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей-позвонков (можно показать рисунок). К позвоночнику присоединены ребра. Их можно пересчитать. Попробуйте сделать это.

 Сколько вы насчитали у себя ребер? (12 пар.)

 Какую работу выполняют ребра? (Защищают внутренние органы от повреждения.)

V.    Осанка – стройная спина.

 Как вы думаете, может ли ребенок сам сформировать себе правильную осанку или, наоборот, деформировать ее?

 Почему искривляется позвоночник у детей?

 Поэтому лучше всего научиться следить за своей осанкой и предупреждать все отклонения.

 Чтобы ощущать себя здоровым, веселым и быть жителями страны Здоровячков, вспомним наши заветные слова:

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

VI. Правила для поддержания правильной осанки.

 Что нужно делать, чтобы осанка была хорошей?

• Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища
• Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
• При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. Если вы будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
• Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
• Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.
• Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
• Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

VIII. Итог.

Тема. «Закаливание»

Цель. Дать детям представление о значении закаливания для здоровья человека. Помочь запомнить некоторые способы закаливания, признаки здорового человека. Учить давать словесную характеристику здоровому человеку. 

Ход занятия

I. Беседа.

 Вспомните «Сказку о микробах».

 Где поселяются микробы? Микробы есть в воздухе, в воде, на земле, на нашем теле. Слово «микроб» произошло из двух греческих слов: «микрос», что значит «малый», «биос» - «жизнь». Не все микробы вредные. Многие полезны. Например, с помощью молочно-кислых бактерий можно приготовить ряженку, кефир. А вредные, болезнетворные микробы, попадая в организм, размножаются, выделяют яды. Он них возникают разные болезни.

 Как попадают микробы в организм?

• Если человек при чихании, кашле не прикрывает рот и нос (микробы разлетаются на 10 метров).
• Не моет руки перед едой (не дружит с доктором Водой).
• Пользуется чужими вещами.
• Не моет овощи и фрукты.
• Не закаляется и т.д.

 Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?

 Почему одни все время жалуются то на головную боль, то на усталость, а другим – все ни почем? (Они закаляются.)

 Как они это делают? Какой доктор помогает? (Доктор Вода.)

II. Если хочешь быть здоров – закаляйся!

• Утром, после того, как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.
• Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ.
• Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.

III. Оздоровительная минутка.

 Как вы думаете, хорошее у вас здоровье? Почему так думаете? (Ответы детей.)

 Можете ли вы назвать себя закаленными? Приведите примеры закаленных людей. Что нужно делать, чтобы попасть в страну Здоровячков? Вспомним волшебные слова:

Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!

IV. Сделай рисунок для выставки «Мы дружим с физкультурой и спортом».

V.  Шесть признаков здорового и закаленного человека.

1. Очень редко болеет.
2. Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.
3. Имеет хороший сон.
4. Живет не менее 80 лет.
5. Может без одышки пробежать 5 км.
6. Если заболел, то быстро поправляется.

 Какие признаки выбираются главными и почему?

 Какими способами можно достигнуть этих качеств? Нарисуйте.

VI. Это интересно!

 Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек, чтобы получить почетное звание долгожитель? В нашей стране много людей, чей возраст превысил 100 лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет – закаленное тело. Второй секрет – хороший характер. Третий секрет - правильное питание и режим дня. Четвертый секрет – ежедневный физический труд.

 Как вы думаете, трудно ли выполнять все это и стать долгожителем?

Задание.

 Выберите слова для характеристики здорового человека:

красивый            ловкий             статный          крепкий

сутулый             бледный           стройный       неуклюжий

сильный            румяный           толстый         подтянутый

Вывод. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам

Тема: «Расти здоровым»

Цель. Вызвать у детей желание вести здоровый образ жизни; каждый день делать зарядку.

Ход занятия

I. Обсуждение: «На кого можно опереться».

 Почему скелет называют опорой нашего организма?

 Перечислите, из каких частей состоит наш скелет. Какую работу выполняют мышцы?

II. Игра: «Несколько скелетов в самом себе»

       1.  Педагог предлагает детям определить, насколько каждый из них гибок и ловок. На полу при помощи мела проводится черта. Затем каждому предлагается пройти по ней шагом «носок к пятке». Побеждает тот, кому удается дойти до конца линии, не сходя с нее.

       2.  Дети встают в круг. Педагог называет имя любого и бросает ему мяч, и назвав кого-то из ребят, быстро перебросить мяч ему. Тот, кто не сумел поймать мяч, выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется 4-5 человек.

       3.  Педагог предлагает детям встать в ряд и, не сгибая колени дотянуться до пола. Побеждает тот, кто сумел коснуться пола ладонью.

       Подводя итоги, педагог сообщает, что каждый человек может сделать свое тело гибким, ловким, выносливым, если будет регулярно заниматься физическими упражнениями.

III. Игра: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»

       Детям предлагает разучить и запомнить упражнения ежедневной утренней гимнастики. Вместе с педагогом эти упражнения выполняются под музыку.

1. «Потягушечки» Поставить ноги на ширину плеч. На счет «раз» поднять руки.  На счет «два, три», встав на цыпочки, потянуться вверх. На счет «четыре» опуститься. Повторить 3-4 раза.

2. «Жираф». Наклонить голову влево, коснувшись левого плеча, опустить ее вперед, достав подбородком грудь, затем перевести к правому плечу и медленно откинуть назад. Повторить 5 раз.

3. «Ветряная мельница». Ноги на ширине плеч, руки на уровне груди, выпрямлены и направлены в стороны. На счет «один, два, три, четыре», делать круговые движения вперед. На счет «пять, шесть, семь, восемь» - назад.

4. «Что стоишь, качаясь, тонкая рябина…». Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет «раз» наклониться влево, на счет «два» - вперед, на счет «три» - вправо, на счет «четыре» - назад.

5. «Складной ножик». Ноги поставлены вместе, колени выпрямлены. На счет «раз» поднять руки вверх. На счет «два, три» дотянуться кончиками пальцев до носков. На счет «четыре» - выпрямиться. Повторить 5-6 раз.

6. «Ванька-встанька» . Ноги поставить вместе, руки на поясе. На счет «раз» выпрямить руки вперед. На счет «два» - согнуть ноги, присесть. На счет «три» - выпрямиться. На счет «четыре» - вернуться в исходное положение. Повторить 8-9 раз.

7. «Прыжок хлопок». Прыжок на правой ноге и хлопок. Прыжок на обеих ногах и хлопок. Прыжок на левой ноге и хлопок. Повторять в течение нескольких минут.

III. Демонстрация-обсуждение: «Чем опасны черные братья»

       Педагог показывает детям горшочки с ростками фасоли, посаженной на предыдущем занятии, и предлагает сравнить внешний вид и длину проростков.

 В чем причина наблюдаемых различий?

 Как вы думаете, повлияет ли дружба с Алкоголем и Никотином на рост человека?

 Какими станут мальчик или девочка, подружившись с черными братьями? Из перечня характеристик выберите те, которые вы считаете верными: «высокий», «стройный», «неуклюжий», «низенький», «ловкий», «сутулый», «сильный», «слабый», «статный». А какими хотели стать вы?

 Объясните смысл пословиц и поговорок о здоровье.

• В крепком теле и ум крепок.
• Здоровье даром не дается, за него надо бороться.
• Вино с силой не дружит.
• Закурил – себя погубил.

Домашнее задание: начать заполнять «Дневник роста моей воли». В тетради в специальной таблице нужно в течение двух недель отмечать выполнение утренней зарядки (если зарядка выполнена – в графе ставится красный кружок). Через две недели нужно подвести итоги: определите, у кого из ребят воля оказалась самой «большой».

Как вести себя на улице зимой

(Послание от Снеговика)

1. Собираясь на прогулку, не забудь надеть свитер или кофту, шерстяные носки, завязывать шарф, взять варежки. Эти полезные вещи помогут тебе сохранить тепло, спасут от холодного ветра и мороза.
2. Если почувствуешь, что твои щеки, руки или ноги замёрзли, обратись за помощью к взрослым. Они тебе подскажут, как лучше поступить.

4. Катайся на коньках и санках только на детских игровых площадках. Нельзя ходить на заледеневшие водоёмы. Покрывающий их лёд может быть не таким прочным, как кажется на первый взгляд.
5. Не пытайся в мороз лизнуть металлические предметы, даже если изморозь на них похожа на необычное волшебное лакомство. Будет очень больно, а примёрзший язык придётся «отклеивать» горячей водой.
6. Ни в коем случае не бери в рот снег, ледяные корочки, сосульки! В них много невидимой для глаз грязи и микробов, которые могут вызвать болезнь.

ФИЗМИНУТКИ

  По тропинке в лес пойдем,

   Лужу мимо обойдем,

   Перепрыгнем ручеек,

   Посмотрели мы налево,

   Посмотрели мы направо,

   Посмотрели вверх на солнышко,

   Посмотрели вниз на травку,

   Ах, как красиво!

Когда это бывает?

       Теплая весна сейчас

        Виноград созрел у нас.

        Конь рогатый на лугу

        Летом прыгает в снегу.

                    Поздней осенью медведь

        Любит в речке посидеть.

        А зимой среди ветвей

        «Га-га-га» - пел соловей.

        Быстро дайте мне ответ –

        Это правда или нет? 

КУЗНЕЧИКИ

   Поднимайте плечики,

   Прыгайте, кузнечики.

   Прыг-скок, прыг-скок.

Энергичные движения плечами.

  Стоп! Сели.

               Травушку покушали,

  Тишину послушали.

             Приседания

   Выше, выше, высоко

   Прыгай на носках легко!

           Прыжки на месте. 

ЛЕТО

   К речке быстро мы спустились,

   Наклонились и умылись:

   Вот как славно освежились!

   А теперь поплыли дружно.

   Делать так руками нужно:  

   Вместе – раз, это брасс,

   Одной другой – это кроль.

   Все, как один,

   Плывем, как дельфин.

   Вышли на берег крутой

   И отправились домой. 

САМОЛЕТ

   Пролетает самолет,

   С ним собрался я в полет.

Смотрят вверх и водят пальцем за пролетающим самолетом.

   Правое крыло отвел, посмотрел.

   Левое крыло отвел, посмотрел.

Отводят руки попеременно и прослеживают взглядом.

 Я мотор завожу

   И внимательно гляжу.

Делают вращательные движения перед грудью.

   Поднимаюсь весь, лечу,

   Возвращаться не хочу.

Встают на носочки

 и выполняют летательные движения. 

ДНИ НЕДЕЛИ

   В понедельник я стирала,

   Пол во вторник подметала,

   В среду я пекла калач,

   Весь четверг искала мяч,

   Чашки в пятницу помыла,

   А в субботу торт купила.

   Всех подружек в воскресенье

   Позвала на день рожденья. 

   Руки к верху поднимаем,

   А потом их опускаем,

   А потом к себе прижмем,

   А потом их разведем,

   А потом быстрей, быстрей,

   Хлопай, хлопай веселей.

                    ***

 Руки поняли и покачали –

   Это деревья в лесу.

   Локти согнули, кисти встряхнули –        

   Ветер сбивает росу.

         Плавно руками помашем –

   Это к нам птицы летят.

   Как они сядут, покажем:

   Крылья сложили назад. 

СОЛНЕЧНЫЕ ЗАЙЧИКИ

             Солнечные зайчики

   Играют на стене,

   Поманю их пальчиком,

   Пусть бегут ко мне.

   Ну, лови, лови скорей!

   Вот-вот-вот, левей, левей!

                Убежал на потолок.

   Испугался нас дружок?

                    ***

   Мы становимся все выше,

   Достаем руками крыши.

   На два счета поднялись,

   Три-четыре – руки вниз.

                      ***

 Очень трудно так стоять,

   Ножку на пол не пускать

   И не падать, не качаться,

   За соседа не держаться.

          Повторить 3 раза

                     ***

   Дружно помогаем маме,

   Мы белье полощем сами.

   Раз, два, три, четыре –

   Потянулись, наклонились,

   Хорошо мы потрудились.

           (повторить 3 раза) 

ЕЖИК

  Хитрый ежик-чудачок

   Сшил колючий пиджачок.

   Сто иголок на груди,

   Сто иголок позади.

   Ходит ежик в саду по травке,

   Натыкает на булавки

   Груши, сливы, всякий плод,

   Что под деревом растет.

   И с подарочком богатым,

   Возвращается к ежатам.      

                      ***

     Губы дружно округляем,

     Руки кверху поднимаем.

     Губы трубочкой вперед

     И руки вперед.

     Две сестрички, две руки,

                 Левая и правая

                Рубят, строят, роют,

    Рвут на грядках сорняки

          И друг дружку моют.

   Две сестрицы, две руки,

   Левая и правая

     Воду моря и реки

     Загребают плавая 

ПИЛЬЩИКИ

   Мы пилили доску,

   С утра у нас дела.

   Стальные зубы остры,

   Легко идет пила.

   Мы сейчас бревно распилим,

   Пилим-пилим, пилим-пилим.

   Раз-два, раз-два,

   Будут на зиму дрова. 

ГРИБ

           Гриша шел-шел-шел,

           Белый гриб нашел.

           Раз – грибок,

           Два – грибок,

           Три – грибок,

           Положил в кузовок.

Дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и «кладут грибы» в кузовок 

   Раз – подняться, потянуться,

   Два – согнуться, разогнуться,

   Три – в ладоши три хлопка,

    Головою три кивка.

   На четыре – руки шире,

   Пять – руками помахать,

   Шесть – на стульчик сесть  опять. 

                  ***

  Птички в гнездышках сидят,

   И на улицу глядят,

   Погулять они хотят

   И тихонько все летят.

Дети «разлетаются», машут руками, как крыльями.

РЫБКА

   Рыбка плавает в водице,

   Рыбке весело гулять.

   Рыбка, рыбка-озорница,

   Мы хотим с тобой играть.

Дети убегают, а ведущий «рыбка» пытается их поймать. 

            ***

  Раз, два, три, четыре –

   Топаем ногами.

   Раз, два, три, четыре –

   Хлопаем руками.

   Руки вытянуть пошире –

   Наклониться – три, четыре

   И на месте поскакать.

   На носок, потом на пятку.

   Все мы делаем зарядку.

                 ЦАПЛЯ

  Очень трудно так стоять,

   Ножку на пол не спускать,

   И не падать, не качаться,

   За соседа не держаться. 

   Раз – согнуться, разогнуться,

   Два – нагнуться, потянуться,

   Три – в ладоши три хлопка,

   Головою три кивка,

   На четыре – руки шире,

   Пять, шесть – тихо сесть.

   Семь, восемь – лень отбросим.

***

       ЛЕСНАЯ ЛУЖАЙКА

   Мы к лесной лужайке вышли,

   Поднимая ноги выше,

   Через кустики и кочки,

   Через ветки и пенечки.

   Кто высоко так шагал,

   Не споткнулся, не упал.

 УТРО

   Каждый день по утрам

   Делаем зарядку.

       Ходьба на месте

   Очень нравится нам

   Делать по порядку:

   Весело шагать,

   Руки поднимать

   Приседать и вставать.

    (приседание 4-6 раз)

   Прыгать и скакать.

        (10 прыжков)

ЦВЕТЫ

       Наши нежные цветы

       Распускают лепестки.

       Ветерок чуть дышит,

       Лепестки колышет.

       Наши алые цветки

       Закрывают лепестки,

       Тихо засыпают,

       Головой качают.

  Плавное раскрывание пальцев,   помахивание руками перед собой и плавное опускание их. 

ЗАЙКА

   Раз, два, три, четыре, пять!

   Начал заинька скакать.

   Прыгать заинька горазд,

   Он подпрыгнул десять раз.

(прыжки на двух ногах)

   Вот помощники мои,

   Их как хочешь поверни –

   Так и эдак, этак-так –

   Не обидятся никак.

Дети показывают руки, поворачивая ладони поочередно вверх и вниз.

СТИХИ О СПОРТЕ

Агния Барто «ЗАРЯДКА»

По порядку стройся в ряд!
На зарядку все подряд!
Левая! Правая! Бегая, плавая,
Мы растем смелыми, на солнце загорелыми.
Ноги наши быстрые, метки наши выстрелы,
Крепки наши мускулы и глаза не тусклые.
По порядку стройся в ряд! На зарядку все подряд!

Левая! Правая! Бегая, плавая, мы растем смелыми,
На солнце загорелыми.

* * * * * * * * *

Вдох глубокий. Руки шире. 
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика. 
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая, 
Если жив пока еще - 
гимнастика!
                                * * * * * * * * 
Почему высоких мыслей не имел?-
Потому что в детстве мало каши ел,
Голодал он в этом детстве, не дерзал,-
Успевал переодеться - и в спортзал.
                                 * * * * * * * * 
Посмотрите - вот он без страховки идет.
Чуть правее наклон - упадет, пропадет!
Чуть левее наклон - все равно не спасти...
Но должно быть, ему очень нужно пройти четыре четверти пути.

* * * * * * * *

Закаляйся, если хочешь быть здоров.
Постарайся позабыть про докторов.
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров.

* * * * * * * *

Мне в субботу утром мама поиграть велела гаммы,
Но ко мне дружок зашел, и увел играть в футбол.

До темна мы с ним играли, мяч друг другу пасовали,
Бегали, разинув рот, от ворот и до ворот.

В воскресенье утром мама снова вспомнила о гаммах.
Но ко мне друзья зашли, и с собою увели.

Бегали с мячом мы всюду, пролетал за часом час...
Ну а гаммы и этюды я сыграю в другой раз.

                        * * * * * * * * * *

Праздник спортивный гордо вступает в свои права,
Солнцем улыбки доброй встречает его детвора.

Нам смелым, и сильным, и ловким со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки -  пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким быть надо всегда впереди.

Здоровье, сила, ловкость - вот спорта пламенный завет,
Покажем нашу дружбу, смелость веселым стартам шлем привет!

Юное тело свое закалять, больших довиваться высот,
Отвагу и волю в себе воспитать поможет нам спорт.

Чтоб в спорте первыми быть надо спорт любить.
Чтоб спортсменом мог каждый стать, надо день зарядкой начинать.

Кто не любит физкультуру? Помогает всем она!
Быть здоровым, сильным, ловким к защите Родины быть готовым!

Мы физкультурой занимались, чтоб стал железным организм,
И чтоб в здоровом теле мускулы твердели.

Словно море трибуны шумят, нынче будет нелегким сраженье,
Поболеем за смелых ребят, за спортивный задор и уменье

Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд.

В одном мы верим искренне и свято:
Все те, кто любит спорт, все те, кто верит в спорт - надежные, ребята. 

До встречи футбол

Как птица в сетях запутался мяч
Забытый лежит на траве до утра
Пустые трибуны сквозь сон неудач
Пытались напомнить: «ведь это игра»
Удар по воротам и эхом в сердцах
Откликнулась боль от быстрого гола
Триумф вперемешку со стонами ах…
Как скоро забудет болельщик футбола?..
Но ждет стадион, ждет команда, газон,
И вновь соберется на матче торсида,
Кто предан, забудет как утренний сон
Вчерашний провал, и голы, и обиду 
                 

                           * * * * * * * * 
1.Чтоб здоровым быть сполна, физкультура всем нужна.
   Для начала по порядку - утром сделаем зарядку!
   И без всякого сомненья есть хорошее решенье -
   Бег полезен и игра занимайся детвора! 
2. Чтоб успешно развиваться, нужно спортом заниматься,
   От занятий физкультурой будет стройная фигура.
   Нам полезно без сомненья все, что связано с движеньем.
  Вот, поэтому ребятки будем делать мы зарядку.
3. Будем вместе мы играть, бегать, прыгать и скакать,
   Чтобы было веселее мяч возьмем мы поскорее.
   Станем прямо, ноги шире мяч поднимем – три-четыре,
   Поднимаясь на носки. Все движения легки.
4. В руки мы возьмём скакалку обруч, кубик или палку.
   Все движения разучим, станем крепче мы и лучше.
   Чтобы прыгать научиться нам скакалка пригодится,
   Будем прыгать высоко, как кузнечики – легко.
5. Обруч, кубики помогут гибкость нам развить немного.
   Будем чаще наклоняться приседать и нагибаться.
   Вот отличная картинка мы как гибкая пружинка,
   Пусть не сразу все дается, поработать нам придется!
6. Чтоб проворным стать атлетом проведем мы эстафету.
   Будем бегать быстро, дружно победить нам очень нужно! 

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок, полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт: шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку. 
Раз, два, три, четыре, пять - хомка хочет сильным стать.

КАТОК

                                                                            Галина Дядина

Люблю кататься на катке в расшитом блестками платке!
Сиять улыбкой глаз и губ! и выполнять тройной тулуп!
То задом ехать, то бочком! Вращаться бешеным волчком!
На повороте, на витке люблю подпрыгнуть на катке!
А приземлившись, вновь скольжу вперед к зигзагу-виражу!
И пусть каток совсем не тот, где ждет тебя зеркальный лед.
Асфальт укладывает он, и весит пару-тройку тонн.
Но очень дорог мне каток, как свежий воздуха глоток!
И летом в жаркие деньки он заменяет мне коньки! 

ЗИМА

                                                                        Г. Рамазанов
Волшебной сказкой делая деревья и дома,
Пришла к ребятам белая, пребелая зима.
Весёлая, желанная, морозная пора —
От холода румяная смеётся детвора.
Коньками расчертили мы весь пруд,
А захотим — орлами быстрокрылыми на лыжах полетим.

ЛЫЖНИКИ
                                                                                   Лев Квитко

Вьюга, вьюга, вьюга, вьюга.
Не видать совсем друг друга,
Мерзнут щеки на бегу, перегоним мы пургу!
Все быстрей мелькают лыжи,
Цель все ближе, ближе, ближе,
Через ельник, сквозь кусты, с перевала, с высоты.
Нет для лыжников помех. Кто домчится раньше всех?
По дороге белой смело, смело, смело

Мы несемся вперед. Пусть опасен поворот,
Пусть тропинки узки, очень круты спуски,

Тяжелы подъемы, - скорость не сдаем мы!
Ввысь и вниз вихрем мчись! Ель, сосна, посторонись!
Пусть свирепствует мороз – состоится лыжный кросс!

НА САНКАХ

Мне тепло в ушанке! Я хватаю санки,
На гору взбираюсь, под гору лечу.
Для меня пустое, самое простое -
Прокатиться стоя: видите - качу!
Вдруг рванулись санки... нет моей ушанки.
В снег она упала! Падаю и я.
Санки дальше мчатся, весело кружатся.
По снегу веревка вьется, как змея.
Я нашел ушанку, догоняю санки,
На гору взбираюсь, под гору лечу.
Для меня пустое, самое простое -
Прокатиться стоя: видите - качу!

                                                         Татьяна Гатчина

Мы с мамой любим отдыхать..на роликах кататься
Но только вместе вот у нас никак не получается...
Несется мама как стрела, а я в недоумении
Мне по душе велосипед, посмотрим кто быстрее...
Разгон ...разбег, и я быстрей, урааа мы победили...
Держу я маму за багажник..словно на буксире...
И мама мне кричит сынок!!! Постой, притормози,
Давай мы отдохнем чуток,  не надо не гони...
Затем в игру вступает мяч, и мама форвард вот!
В футбол играем просто так, пока не будет гол!
А вечером, придя домой, мы в шахматы играем.
Важна зарядка для ума, мы это уважаем.
Мы любим спорт, по мере сил на улице и дома
Мы за активный отдых вместе и это всем знакомо.
И пусть наград мы не берем, и вовсе не призеры,
Но ролики, велосипед и мяч решают все невзгоды.

                                                                         А. Вахитова

ЛЫЖИ

Ах, лыжи мои, лыжи, — без вас я сам не свой.
Ну что на свете ближе мне снежною зимой?
На валенки нацепишь хрустящие ремни,
И день гоняешь целый, и напролёт все дни.
Ну а потом чуть дышишь, чуть на ногах стоишь...
Ах, лыжи мои, лыжи — нет в мире лучше лыж!

Соревновались все на славу,
Победители по праву.
Похвал достойны и награды, 
И мы призы вручить вам рады.
Благодарим вас за участье. 
Вот сувениры вам на счастье!

Всем спасибо за вниманье,
За задор, за звонкий смех,
За огонь соревнованья,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим вам: До свидания,
До счастливых, новых встреч...

Загадки - спорт

Валентина Черняева

1. Металлических два братца,
Как с ботинками срослись,
Захотели покататься,

Топ! — на лёд и понеслись.
Ай, да братья, ай, легки! Братьев как зовут? 
                                       (Коньки)
2. Две деревянные стрелы я на ноги надел.
Хотел спуститься вниз с горы
Да кубарем слетел.
Вот смеху было от той свалки:
Они на мне и сверху палки!  (Лыжи.)

3. Помнишь транспортное средство:
Когда ты ещё был мал,
То папулю для удобства,
Как коняшку, запрягал?  (Санки.)

4. Там в латах все на ледяной площадке
Сражаются, сцепились в острой схватке.
Болельщики кричат: «Сильнее бей!»
Поверь, не драка это, а — ... (хоккей)

5. Деревянных два коня

Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега палками касаюсь снега.
                                                         (Лыжи)
6. Скажи мне название сооруженья:
В нём — чашей трибуны и поле сраженья?
                                      (Стадион)                    
7. Я наклоняюсь над столом,
Прицел — под нужным мне углом,
И кием делаю удар. Ура! Забил я в лузу…шар

             
8. Станешь сильным, ловким, метким.
Укрепит здоровье спорт.
Мяч возьми и две ракетки,
Выходи играть на ... (корт).

9. В бильярде надо для игры
На ножках стол, ещё — шары.
А палкой делают удар

И прямо в лузу гонят шар.
Промазал? Плохо! Очень жалко.
А как зовётся эта «палка»?  (Кий)

10. В спортзале есть и слева щит,
И справа, как близнец, висит,
На кольцах есть корзины, и круг посередине.
Спортсмены все несутся вскач,
И бьют о пол беднягу-мяч.
Его две группы из ребят
В корзины «выбросить» хотят.
Достанут… и опять о пол!
Игра зовётся … (баскетбол).

11. Разбираться нужно в спорте:
Теннисист — игрок на корте.
Как, скажите-ка мне сами,
В самбо мат зовут? … (Татами)

12. Он — «носитель» рюкзака,
В туристическом походе, посидеть у костерка
Очень любит на природе.
Хворост, прошлогодний лист
Бросит в свой костёр … (турист)

13. Поле выкошено гладко,
Ровненькое, как тетрадка.
Только кто ж это поймёт?
Странно всё! Наоборот!
У обоих у ворот нет совсем-совсем забора.
Но зато спортсмены скоро

Выйдут во поле гулять,
Мяч один на всех гонять.
Зрители со всех сторон!
Что за поле? … (стадион)

14. Снаряд есть у боксёров — груша.
А в этом спорте «фрукт» получше.
Там забивает мяч спортсмен
В ворота в виде буквы Н,
На сливу очень мяч похож.
Вид спорта этот назовёшь? (регби)

15. Странный милиционер по полю гуляет,
В шортах, будто пионер, за мячом гоняет.
Хоть и очень строг на вид,
Дал «добро» — мяч бить ногами.
Сядешь, если засвистит,
На скамейку с штрафниками,
Значит, ты, мой дорогой,
Мяч отбил своей рукой.
Не припомню только я,
Как зовётся тот судья? (арбитр)

16. У поля есть две половины,
А по краям висят корзины.
То пролетит над полем мяч,
То меж людей несётся вскач.
Его все бьют и мячик зол,
А с ним играют в ... (баскетбол)

17. Ногами все бьют мяч, пинают,
Как гвоздь в ворота забивают,
Кричат от радости все: «Гол!».
Игру с мячом зовут ...(футбол)

18. У этой игры есть свои атрибуты:
Футболки, трусы, люди в бутсы обуты.
Вратарь одиноко стоит у ворот,
Толпою по полю несётся народ,
С трибун раздаётся, как взрыв, слово «Гол!».
Во что две команды играют? В ...(футбол)

19. Видел мой малыш Антон,
Как играли в бадминтон.
У спортсменов — по ракетке.
Что летало выше сетки?
Не орёл и не баклан! Это с перьями ...
                                      (волан)
20. В него играют вчетвером,
Удобно сидя за столом,
По кругу чей придёт черёд,
Тот в цепь и камень свой кладёт.
Придумали игру давно, она зовётся ...домино

21. Один удар ракеткой —
Волан летит над сеткой.
Серёжа хоть и сильно бил,
Воланчик в сетку угодил.
Сегодня победил Антон.
Во что играли? В ...(бадминтон)

22. Заправляй машину, подкачай-ка шину.
Начат автомарафон. не известен чемпион.
Жми на газ, дави педали, ты участник ...
                                    (авторалли)
23. Он на огромную чашу похож.
Болельщик туда по билету лишь вхож.
Болеть на нём круто! «Спартак» — чемпион!
Как улей гудит и гудит …(стадион)

24. Спортсмен оделся в кимоно,
Учил-учил приёмы, но
Не выучил все от и до
И проиграл свой бой в …(дзюдо).

25. Парень танец танцевал,
А потом пошёл в спортзал.
Он и в спорте с тем названьем
Делает всё со стараньем.
И попробовал ты сам бы
Заниматься спортом …(самбо).

26. Зимою на площадке
Пол холодный, гладкий.
Но довольны хоккеисты
Скользким полом, ровным, чистым.
Шишку тот себе набьёт,
Кто вдруг шлёпнется на …(лед).

27. Вышел Ванечка на лёд,
По воротам шайбой бьёт.
Палкой шайбу бьёт Ванюшка?
Нет! Не палкой. Это — …(клюшка).

28. Вот клюшкой, будто бы крючок,
Гоняет чёрный пятачок
По льду с азартом детвора.
Хоккей — спортивная игра.
Гоняют все один пятак.
Зовут его ребята как? (шайба).

29. На поле лёд, забор вокруг,
И нарисован в центре круг.
По полю носится народ,
Как будто ищет выход-вход.
Для шайбы здесь — два входа.
И что это? …(ворота).

30. С площадки убери снежок,
Каток залей водой, дружок.
И в эти зимние деньки
Обуй не валенки, коньки.
Бей шайбу, коль играть охота!
Гони её! Куда? В …(ворота).

31. Настольный теннис – класс! - игра.
Стол есть у нас среди двора.
Мы оба, я и друг Вадим
По правилам играть хотим.
Но как играть без сетки?
Ещё нужны …(ракетки).

32. Турнир идёт. Турнир в разгаре.
Играем мы с Андреем в паре.
На корт выходим мы вдвоём.
Ракетками мы мячик бьём.
А против нас — Андрэ и Дэнис.
Во что играем с ними? В …(теннис).

33. Площадка. Посредине — сетка.
В команде капитаном — Светка.
И каждый ей подстать игрок.
В другой команде — Игорёк.
Он пятерых с собой привёл
Сыграть «партейку» в …(волейбол).

34. Стань-ка на снаряд, дружок.
Раз – прыжок, и два – прыжок,
Три – прыжок до потолка,
В воздухе два кувырка!
Что за чудо-сетка тут?
Для прыжков снаряд — …(батут).

35. Игра немало длится.
А счёт какой? И лица
Повёрнуты к сторонке той,
Где счёт указано какой в текущую минуту.
Теперь и я знать буду.
Окно. В нём два числа. Стекло.
А как зовут окно? …(табло).

36. На льду танцует фигурист,
Кружится, как осенний лист.
Он исполняет пируэт,
Потом двойной тулуп… Ах, нет!
Не в шубе он, легко одет.
И вот на льду теперь дуэт.
Эх, хорошо катаются!
Зал затаил дыхание.
Вид спорта называется… (фигурное катание)

37. Трудно, что ни говори,
Мчать на скорости с горы!
И препятствия стоят –
Там флажков есть целый ряд.
Лыжнику пройти их надо.
За победу ждёт награда,
Хлынут поздравленья валом.
Этот спорт зовётся …(слалом).

38. Очень трудно быть, не спорьте,
Самым метким в этом спорте.
Просто мчаться по лыжне,
То под силу даже мне.
Сам попробуй бегать день,
А потом попасть в мишень,
Лежа навзничь, из винтовки.
Тут нельзя без тренировки!
А мишень тебе не слон.
Спорт зовётся …(биатлон).

39. Что за конь? А у коня

Есть колёса, нет руля.
Не сижу на нём в седле,
Я ногами на спине
На своём стою коне.
Влез с ногами я на спину,
Руки в стороны раскинув,
И поехал по асфальту,
А с бордюра сделал «сальто».
Конь ударил в камень-борт.
А коня зовут…(скейтборт)

40. У гимнастки тренировка.
Бегает девчонка ловко
Вдоль по узенькой дорожке,
Скачет на одной лишь ножке,
То вдруг сделает шпагат.
Это трудно, говорят,
Но так здесь заведено.
А дорожка та — …(бревно)

41. Он от всадника сбежал,
Чтоб попасть в спортивный зал?
Нет ни гривы, ни хвоста.
Где седло и где узда?
Не катает он ребят.
Как спортивный звать снаряд? (конь)

42. В спортзале стоящий,
Он не настоящий,
А значит, что он неживой.
Хоть ножки четыре расставил пошире,
Но он не трясёт бородой.
Бодаться не может, он просто без рожек.
Он даже не может быть зол.
Не бойся, дружок. И сделай прыжок.
Не страшен спортивный …(козел).

43. Летает быстрее, чем ласточка,
На планках девчонка-гимнасточка.
Боюсь, упадёт, я закрою глаза.
Девчонка-малышка творит чудеса.
Судить, хорошо ль, не берусь я.
Две планки — спортивные …(брусья).

44. С потолка — вниз два каната,
Бублики на них, ребята.
Вы, конечно же, узнали
Что за бублики в спортзале? (Кольца.)

Предварительный просмотр:

ПОСЛОВИЦЫ

1. Кто спортом занимается, тот силы набирается.
2. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки
3. Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья.
4. Пешком ходить — долго жить.
5. Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.
6. В здоровом теле – здоровый дух.
7. Без осанки конь — корова.
8.  Закаляй свое тело с пользой для дела.
9.  Холода не бойся, сам по пояс мойся.
10.  Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
11.  Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
12.  Смекалка нужна, и закалка важна.
13.  Паруса да снасти у спортсмена во власти.
14.  Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
15.  Крепок телом - богат и делом.
16.  В спорте мания величия помогает плохо.

 Но хорошо помогает мания преследования.

17.  Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.

ЧАСТУШКИ О СПОРТЕ

Нынче бегом заниматься с мамой мы решили,
И почти четыре дня дворника смешили!
                                ***
Во дворе футбол гоняли, непогода – нипочём.
Нет, я – вовсе не грязнуля, я там просто был мячом!
                                ***
С другом мы на бокс ходили три недели и три дня,
От «физ-ры» освободили: я – его, а он – меня!
                                ***
Мне зимой купила мама санки, лыжи, сноуборд.
Вот, (показывает) хожу уже без гипса! Обожаю зимний спорт!
                                ***
Ну, зачем мне подарили гири, кеды, майку?
Ну и что, что – чемпион! Я ж по «контр-страйку»!

                                 ***
Мы на лыжи встали с мамой и стояли целый день.
Покататься бы немного, только одеваться лень!

                                 ***
Я коньки одел и с клюшкой поспешил на речку.
Вот зима настанет скоро – буду как Овечкин!

                                ***
Зря меня хотела мама на гимнастику отдать,
Для начала б научиться холодильник закрывать!
                                ***
Нас за допинг отстранили на весь день от школы.
Ну да разве это – допинг? Банка «Кока-колы»!
                                ***
Я б в «стрит рейсеры» пошёл, пусть меня научат.
Не ложусь спать по ночам – всё равно замучат!
                                ***
Целый день сижу у компа, сильный стал и ловкий.
Почему-то мама против этой тренировки!

“Дружба нам всего важней! Побеждая, мы пройдем повсюду с ней!
В спорте другу помогая, сам становишься сильней!”

“Вмecтe весело танцуем, вместе весело поем.
Вместе мышцы укрепляем, потому не устаем”.

“К битвам спортивным все мы готовы. Каждый уверен в силе своей.
И побеждает на финише снова дружба, сплоченность команды моей”.

“Кто смотрит привычно уныло и хмуро, пусть примет наш добрый совет:
Получше, надежней дружить с физкультурой, в ней юности вечной секрет!”

ПЕСНИ О СПОРТЕ

Трус не играет в хоккей

Звенит в ушах лихая музыка атаки.
Точней отдай на клюшку пас сильней ударь
И всё в порядке если только на площадке
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

Пусть за воротами противника все чаще
Победной молнией пульсирует фонарь,
Но если надо защищается блестяще
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

Красивых матчей будет сыграно немало
И не забудем не забудем мы как встарь
В сраженьях золото и кубки добывала
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

    На конкурс "О спорт! Ты - мир!" 

Я проснулся утром рано  и решил: «Спортсменом стану! 
Буду плавать, бегать, прыгать, как Брюс Ли – ногами дрыгать, 
Как Кличко – на ринге драться, как Шумахер – в карте мчаться, 
Как Рональдо буду метким, как Пит Сампрас – я с ракеткой 
Буду побеждать на корте! Я добьюсь успехов в спорте! 
Я добьюсь, ведь я упрямый. Будет мной гордиться мама…» - 
Так мечтал я в полусне, но сказала мама мне: «Ты сначала для порядка

Сделал бы с утра зарядку!» Без спортивной подготовки 
Танцы трудно танцевать. Значит, надо тренировки никогда не забывать. 
Припев: 
Раз-два, форму надень-ка, не зевай и не ленись. 
Витя, Аня, Саша, Женька, на разминку становись! 
Вместе весело танцуем, вместе весело поем. 
Спортом силы укрепляем, потому не устаем. 
Припев: 
Раз-два, форму надень-ка, не зевай и не ленись. 
Витя, Аня, Саша, Женька, на разминку становись! 

Славный наш друг, верный наш друг – спорт помогает нам в жизни. 
С ним мы идем, не устаем, спорту мы славу споем! 
Припев: 
Пусть нам спорта мгновенья дарят радость движенья, 
И душе вдохновенье пусть всегда дарит спорт! 
В игры играть, прыгать, метать, бегать мы учимся в школе. 
Солнце, вода –наши друзья нас закаляют всегда! 
Припев: 
Пусть нам спорта мгновенья дарят радость движенья, 
И душе вдохновенье пусть всегда дарит спорт! 
Мы на Олимп путь совершим, если приложим все силы. 
Смело вперед! Цель нас зовет! Радостно сердце поет! 
Припев: 
Пусть нам спорта мгновенья дарят радость движенья, 
И душе вдохновенье пусть всегда дарит спорт!

Музыка на мотив песни

“ Я люблю тебя жизнь!”

1. Физкультуру и спорт любим всею душой безгранично,
Спорт нам радость дает, с ним здоровье у нас на отлично!
Чтобы в тонусе быть, утром не забываем зарядку,
Чтобы тело развить, тренируемся по распорядку.

2. Резвость ног, крепость рук сердца доброго стук
Силой полнит любые движения. Силу воли свою
Закаляем спортивным терпением, в школьной жизни, в быту 
Помогает нам спорт, без сомнения.

Соревновались все на славу,
Победители по праву.
Похвал достойны и награды, 
И мы призы вручить вам рады.
Благодарим вас за участье 
Вот сувениры вам на счастье!

МЫ  ЛЮБИМ  СПОРТ!

Спортивный праздник для родителей и детей подготовительной к школе группы

Задачи. Пропагандировать здоровый образ жизни, способствовать приобщению семьи к физкультуре и спорту. Закреплять ранее разученные навыки: бег на скорость, прыжки через скакалку, попадание в цель. Осмысливать и решать задачи, возникающие в непредвиденной ситуации. Развивать физические качества дошкольников: силу, выносливость. Быстроту, смелость, ловкость, уверенность. Воспитывать взаимовыручку, чувство товарищества.

Оборудование: Тоннели, баскетбольное кольцо, шары на длинных нитках для игры, канат, гимнастические палки, 4 мешка для прыжков (2 больших и 2 поменьше), мячи (равное количество на обе команды), обручи, кегли, ориентиры.

Ход праздника

        Ведущий. Добро пожаловать, гости дорогие! Веселья вам да радости желаем.

                     Давно мы вас ждем – поджидаем. Праздник без вас не начинаем.

        Заниматься физкультурой полезно, веселой физкультурой вдвойне. Ведь каждая минутка занятия спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселье – на два. Массовость спорта – залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и отличного здоровья. Сегодня мы вместе, чтобы получить заряд бодрости, блеснуть эрудицией и поболеть за те дружные семьи, которые рискнули принять участие в конкурсах.

1.            Видов спорта много есть, даже все не перечесть.

                Будем мы сейчас играть, виды спорта называть.

        Команды по очереди называют любой вид спорта. Команда, которая назовет больше видов спорта,  выигрывает.

II конкурс.     А сейчас посмотрим с вами, кто быстрей справится с мячами.

        Двум командам дается равное количество мячей. На сигнал обе команды перебрасывают мячи, а через минуту (использовать песочные часы) подсчитывают, у кого меньше мячей. Выигрывает команда, у которой число мячей оказывается меньшим. Эта команда получает бал.

III конкурс  «Прыжки в мешках» Команде выдается мешок для прыжков. Каждый член команды по очереди выполняет задание. Победившая команда получает балл.

IV конкурс.  «Неуловимый шарик» Каждому участнику привязывают к ноге воздушный шарик. Нужно раздавить чужой шарик, но при этом сохранить свой шарик целым. Подсчитываются целые шарики, и объявляются победители этого конкурса.

V конкурс.  Перетягивание каната. Если участников много, то конкурс проводится в два тура: сначала - дети, затем – взрослые. Балла выставляются тем, кто победил.        

VI конкурс.  Самый ловкий. Ребенок держит мяч между коленями, прыжки на двух ногах. Взрослый держит мяч двумя палочками и переносит его до ориентира. Обратно ребенок (взрослый) возвращаются бегом.

VII конкурс.   «Вышибалы» Взрослые пытаются попасть мячом в детей противоположной команды. Игра проводится в два тура: сначала вышибают взрослые одной команды, затем другой. В конце каждого тура подсчитываются оставшиеся дети. Побеждает та команда, которая вышибла больше детей за определенное время (3 минуты). Если получилось равное количество, то каждая команда получает по одному баллу.

VIII конкурс.  Большая эстафета.

1)прыжки «змейкой» между кеглями; 2)проползти сквозь тоннель;3)продеть обруч, 4)попасть в баскетбольное кольцо (за каждое попадание 1 балл). Этот конкурс оценивается по следующим критериям: та команда, которая закончила первой – получает 3 балла, за каждое попадание в кольцо дополнительный бал. В конце соревнований жюри подсчитывает количество баллов. Проводится награждение победителей.

СПРАВКА

        Данный проект помог детям и их родителям осознать необходимость здорового образа жизни. Ребенок будет только тогда заниматься физической культурой и спортом, когда рядом с собой будет видеть пример родителей. 

        На протяжении всего проекта дети получили много знаний о спорте. Разучили элементы некоторых спортивных игр: бадминтона, футбола, хоккея, футбола, волейбола, баскетбола.

        Совместно с руководителем по физической культуре Натальей Леонидовной было проведено спортивное развлечение с участием родителей и их детей. Много положительных эмоций можно было увидеть в конце на лицах участников, а также небольшое разочарование тех детей, чьи родители не смогли, или не захотели участвовать в соревнованиях.

        Считаю, что по данной теме необходимо работать только в тесном контакте детского сада и семьи, тогда результаты будут положительными.

Формирование правильной осанки у детей

Упражнения для формирования правильной осанки у детей

Даже если у ребёнка не выявлены какие-либо нарушения, позаботиться о здоровье стоит уже сейчас. Хорошая, правильная осанка – это не только красиво, эстетично и модно. Прямая спина свидетельствует об отменном здоровье, а вот искривления должны вызвать заслуженные опасения. Для приобретения красивой, правильной осанки следует выполнять такой несложный комплекс упражнений:

1. Встаньте ровно, ноги поставьте на ширине плеч, руки расположите на поясе. На вдохе разведите локти до того момента пока лопатки не соприкоснуться. На выдохе вернитесь в начальное положение. Повторять упражнение нужно не менее пяти раз.
2.  Разведите в сторону руки. Выполняйте движения назад по кругу не менее десяти раз. Дыхание при этом может быть произвольным.
3. Поставьте ноги шире, кисти прижмите к плечам. На выходе выполните наклон вперёд, на вдохе вернитесь в начальную позицию. При выполнении упражнения спина должна оставаться прямой. Осуществите не менее пяти наклонов.
4.  Соедините руки за спиной. Произведите пять-шесть наклонов в стороны.
5.  Возьмите в руки гимнастическую палку, вытяните руки перед собой. На выдохе выполните приседание, на вдохе возвращайтесь в начальную позицию. Спина должна оставаться прямой. Необходимо осуществить четыре-пять подходов.
6. Зажав палку в руках, на вдохе потянитесь вперёд и вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите четыре-пять раз.
7. Лягте на спину, положите руки вдоль туловища. Попеременно поднимайте вверх ноги. Выполнить упражнение необходимо три-четыре раза.
8. Лягте на живот, руки расположите на поясе. Поднимайте тело вверх на вдохе, опускайте на выдохе. Осуществите три-четыре подхода.
9. Расположив руки на талии выполняйте прыжки в высоту. Чередуйте эти подскоки с ходьбой. В заключении выполните разведение рук в положении стоя. На выдохе широко разводите руки, на вдохе – соединяйте.

Упражнения для укрепления мышц спины

Также необходимо подключить упражнения, которые способствуют укреплению мышц спины. Такой комплекс поможет и при формировании осанки, и в предотвращения различных заболеваний. Время выполнения каждого упражнения варьируется от тридцати секунд до трёх минут.

- Лягте на спину. Выполняйте круговые движения ногами имитируя езду на велосипеде.

- Оставаясь в лежачем положении выполняйте махи прямыми ногами в горизонтальной плоскости. Ноги при этом скрещиваются как бы подражая движению ножниц.

- Сядьте на пол, подтяните к себе колени и обхватите их руками. Выполняйте катания по полу на спине. Пытайтесь вернуться в начальное положение.

- Лягте на спину, руки разместите вдоль тела. Ноги согните в коленях. Оторвите таз от пола на максимально возможное расстояние. Удерживайте его в таком положении пять секунд, аккуратно вернитесь в начальное положение.

- Лягте на спину, руки, как и в предыдущем упражнении, расположите вдоль тела. Прямыми ногами попытайтесь достать пола за своей головой. Аккуратно возвращайтесь в начальное положение.

-  Лёжа на живот, возьмите себя за лодыжки. Потянитесь вверх как можно выше.

 -Лягте на живот. Выполняйте одновременное поднятие рук и ног. Зафиксируйтесь в таком положении на несколько секунд.

 - Обопритесь об пол коленями и руками. Выполняйте прогибы спины вниз, при этом поднимайте голову, и прогибы вверх (голову следует опустить). Также родитель может помочь ребёнку выполнить следующее очень эффективное упражнение. Малышу необходимо упереться руками в пол, а взрослому – взять его за лодыжки. Осуществляйте ходьбу на руках на протяжении пары минут. Этих упражнений вполне достаточно для поддержания отличной осанки у малышей.

Игры на формирование правильной осанки

Приобретение правильной осанки занимает длительное время, так что ребенку нужно как можно чаще напоминать, что нужно держать спинку ровно, непосредственно на теле показывать правильное положение, а еще лучше – играть в специальные игры.

Роботы

Цели игры: развитие чувства правильной позы; укрепление мышечного «корсета» позвоночника.

Ход игры

Ведущий объявляет конкурс на лучшего «робота» – кто правильно выполнит задание ведущего. Подойти к стенке без плинтуса и принять правильную осанку: руки опущены. Затылок, лопатки, ягодицы, пятки плотно касаются стены. Голова удерживается прямо, взгляд устремлен вперед, губы сомкнуты, плечи слегка опущены, на одном уровне, лопатки сведены; передняя поверхность грудной клетки развернута, живот слегка подтянут, ягодицы напряжены, колени выпрямлены. Скользя по стене тыльной стороной кистей, слегка поднять руки, пальцы разведены и напряжены. В этой позе отойти на 3-4 шага вперед от стены (поза напряженная), руки свободно опустить, но все туловище и голову держать прямо (будто «аршин проглотил»). Пройти 1-2 раза по комнате, сохраняя правильную осанку. Выигрывает игрок, лучше всех выполнивший все задания.

Пакет

Цели игры: развитие внимания, быстроты реакции на сигнал; обучение удерживанию головы в правильном положении; закрепление навыков счета.

Необходимый материал: мел, сумка с карточками, на которых отмечены номера по числу игроков, начиная с 1-го.

Ход игры

Ведущий на полу вдоль стены чертит две линии на расстоянии 1,5-2-х метров друг от друга – это «улица». За линиями пишутся цифры (от единицы до последней, по числу игроков) – это номера «домов». С одной стороны пишутся четные номера, а с другой – нечетные. Каждый игрок по очереди назначается почтальоном, очередность игроков определяет ведущий с помощью считалки. Ведущий выбирает «почтальона», а остальные игроки получают свои номера и занимают свои «дома», соблюдая правильную осанку. По команде ведущего «почтальон» быстро идет между «домами», вынимает из сумки очередную карточку – «пакет» и отдает ее игроку, стоящему у «дома» с соответствующим номером, со словами: «Вам пакет». Принимающий пакет должен отметить: «Спасибо» и принять стойку «смирно».Выигрывает игрок, который всю игру сохраняет хорошую осанку и быстрее всех и без ошибок разнесет «пакеты».

Авиасалон

Цель игры: воспитание навыков метания; развитие координации движений крупных и мелких мышечных групп; развитие ловкости, глазомера.

Ход игры

Ведущий вместе с детьми делают из бумаги модели самолетов. После того как модели сделаны, дети становятся в единую линию и по команде ведущего бросают самолетики. Побеждает самолет, который улетит дальше всех.

Советы взрослым. Лучше, если у каждого из игроков будет по три попытки – тогда в зачет идет лучший результат. Если дети легко делают самолетики, предложите им сделать несколько моделей и разыграйте призы среди моделей своего класса. Предложите детям в следующей игре украсить свои модели самолетов.

Волшебные слова

Цель игры: развитие памяти, внимания, координации, умения сохранять равновесие.

Ход игры

Игроки идут по кругу и делают движения, соответствующие зашифрованным командам ведущего. На слово «земля» становятся на колени, опустив голову и руки. По команде ведущего продолжают движение по кругу. На слово «лес» останавливаются и отставляют опущенные руки от туловища, приняв правильную осанку. На слово «небо» останавливаются и поднимают руки вверх, соединяя их над головой.

Команды вначале двигаются друг за другом, а потом вразбивку. Игрок, который ошибся, выходит из игры. Вначале игры команды двигаются через 6–10 секунд, а затем постепенно темп ускоряется до 3-5 секунд.

Советы взрослым. Следите за правильностью осанки при выполнении движений.

Посмотри, что на ногах

Цели игры: укрепление мышечно-связочного аппарата ног и туловища; тренировка правильного выполнения команд.

Необходимые материалы: разноцветные листочки, различная обувь, коврик.

Ход игры

Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкнутые ноги. Ведущий каждый раз завязывает на стопе разные ленточки и надевает обувь так, чтобы ребенок не видел ее. По команде «А что у нас на ножках?» ребенок приподнимает носки и голову одновременно, смотрит на ноги на счет (1-2-3-4), после чего медленно опускает на коврик голову, потом ноги. Ведущий контролирует положение позвоночника ребенка, который должен всей спиной прижиматься к коврику.

Восточный носильщик

Цели игры: развитие координации движений, равновесия; укрепление мышечного «корсета» позвоночника.

Необходимые материалы: поднос или книга, кубик.

Ход игры

Ведущий предлагает поиграть в «восточного официанта» и показывает, как на Востоке переносят грузы на голове. Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Теперь нужно положить книгу или поднос с кубиком па голову и пройти вперед. Выигрывает тот, кто дальше пройдет. Ведущий должен следить, чтобы мышцы не были слишком напряжены. После игры следует провести расслабляющие движения: руки вверх (на цыпочках) и вниз, согнуться в поясе, расслабиться и так несколько раз. Руки должны быть полностью расслабленными.

Юные балерины и танцоры

Цель игры: развитие равновесия и координации движений.

Необходимый материал: стул.

Ход игры

Игрок, стон на левой ноге, сгибает правую ногу. Отводит ее назад и захватывает носок правой рукой. Левая держится за спинку стула. Выигрывает игрок, выполнивший задание лучше всех.

С мячом играй, но его не теряй

Цель игры: умение координировано выполнять различные упражнения; формирование правильной осанки; укрепление мышц туловища и конечностей.

Ход игры

Детям раздают средние и маленькие мячи. Ведущий инструктор говорит: «Можете с мячом как хотите играть!» Дети разбегаются в разные стороны и свободно играют с мячами: катают, подбрасывают, ловят. На слова: «Мяч не теряй, вверх поднимай!» все останавливаются и показывают свои мячи. Игра повторяется 3–4 раза. После этого ведущий предлагает детям пройти с мячом в руках по кругу. Расположив детей по кругу, ведущий предлагает им проделать несколько упражнений с мячами, например: 1) поднять мяч вверх, посмотреть на него и опустить; 2) развести руки в стороны, затем, соединив их перед собой, переложить мяч из одной руки в другую и опустить руки вниз; 3) наклониться, положить мяч на пол, выпрямиться без мяча, еще раз наклониться и поднять мяч; 4) присесть, покатать мяч по полу от правой руки к левой (и наоборот), затем встать, подняв мяч; 5) поднять мяч вверх и передать игроку, стоящему сзади.

Бильбоке

Цель игры: развитие навыков бросания и ловли предметов в метании.

Необходимые материалы: кольца диаметром 15 см. Ширина ободка 3-4 см, шнуром привязаны к палке длиной 30 см.

Ход игры

Играющие поочередно ловят кольцо на палочку. Каждый играющий имеет право сделать подряд три попытки и считает, сколько раз удалось ему поймать кольцо. Затем он передает палочку с кольцом следующему играющему. Палочка с кольцом переходит из рук в руки до тех пор, пока кто-нибудь из детей не наберет условное количество попаданий (очков). Играть могут 3–5 игроков. Выигравшие в 2–3 играх игроки соревнуются между собой.

Учимся слушать

Цели игры: воспитание внимания; развитие культуры поведения; развитие координации зрительного, слухового и моторного анализаторов; улучшение функций дыхания.

Ход игры

Игроки идут колонной друг за другом по одному и по сигналу, по возможности бесшумно, делают названное ведущим упражнение (повернуться, остановиться, поднять руки вверх – вдох, опустить – выдох).

Отмечаются игроки, сделавшие упражнения четко, красиво, бесшумно. Контролируется правильность осанки и смыкание губ.

Советы взрослым. Эту игру можно провести с детьми и в положении сидя на стуле, на ковре и даже лежа.

Передай мяч

Цели игры: развитие навыков бросания и ловли предметов, развитие координации движений; формирование правильной осанки; тренировка внимания, умения действовать в коллективе.

Необходимые материмы: мел, мячи.

Ход игры

Играющих делят на две равные группы (по 5-6 человек); они выстраиваются в две параллельные друг другу шеренги, которые стоят перед скамейками. Каждая команда выбирает капитана. Капитаны становятся против своих команд на расстоянии 5-6 шагов от них. Местонахождения капитанов очерчивают мелом. У капитанов в руках по мячу. По сигналу ведущего капитаны бросают мяч игроку своей шеренги, стоящему впереди. Тот, получив мяч, бросает его обратно капитану и садится на скамью. Капитан, получив мяч, бросает его следующему игроку в своей команде. Тот, получив мяч, бросает его обратно капитану и садится рядом с первым. Также поступают и другие играющие. Игра заканчивается тогда, когда все игроки команды будут сидеть и последний игрок поднимает руку с мячом вверх. Та команда, которая раньше закончит переброску мяча, считается победительницей.

Перейди через речку

Цели игры: тренировка равновесия; развитие координации движений; развитие чувства правильной позы при передвижении.

Необходимые материалы: гимнастическая скамейка

Ход игры

Игроки по очереди 1) проходят по скамейке; 2) пробегают по скамейке; 3) проходят по скамейке с мешочком песка или подушкой на голове. Ведущий следит за смыканием губ и осанкой, отмечает игроков, выполнивших задания правильно.

Кто сильнее?

Цели игры: развитие ловкости, чувства равновесия, умения координировать движения; воспитание упорства, воли к победе, чувства партнера, дружелюбия; развитие мышечной силы.

Необходимые материалы: две кегли.

Ход игры

Игроков разбивают попарно. На полу (площадке) чертят две параллельные линии на расстоянии четырех шагов друг от друга, в середине играющие – соревнующаяся пара – держатся за правые руки, стоя спиной друг другу, лицом к булавам, стоящим за чертой с той и другой стороны. По команде каждый старается перетянуть «противника» на свою сторону и схватить булаву.

Серсо

Цели игры: развитие меткости, глазомера, координации движений; воспитание чувства партнера; укрепление мышц пояса верхней конечности.

Необходимые материалы: кегли, кольца.

Ход игры

Игроки становятся друг против друга на расстоянии 2-3 м. Один из них бросает в сторону другого кольца (серсо), этот ловит их (в первое время на руку, а позже на палку). После усвоения этих умений игроки легко справляются с этим легким вариантом игры и охотно в нее играют.

Затем, разделившись на пары, игроки становятся друг против друга на расстоянии 3-4 м. У одного из них (по договоренности) в руках палка, у другого палка и несколько колец (вначале 2, позже 3-4). Последний надевает на кончик палки кольца и бросает по одному в сторону своего партнера, который ловит кольца на палку. Когда все кольца брошены, производится подсчет пойманных колец, после чего игроки меняются ролями. Выигрывает тот, кто поймает большее число колец.

Мост через речку

Цели игры: укрепление мышц конечностей и туловища; развитие скорости и координации движений.

Ход игры

Сесть на пол, ноги вытянуть, опереться на ладони за туловищем. Прогибаясь вперед и вверх, подтянуть таз, опираясь на пятки и кисти рук (мостик). Вернуться на исходное положение, встать на четвереньки, пробежать 5 м. Снова встать на мостик и так до конца зала.

Мостик, мостик через речку
Стал мостом через реку,
Это я занял местечко.
Скоро речкой побегу.

Советы взрослым. Игра может стать командной, если будет 6-8 человек. Между командами можно провести соревнования на качество и скорость выполнения.

Стоп-хлоп

Цель игры: развитие внимания (умения переключаться), быстроты реакции.

Необходимый материал: скакалка.

Ход игры

Дети идут колонной друг за другом. На сигнал «Стоп» все останавливаются, на сигнал «Хлоп – подпрыгивают, на сигнал «Раз» – поворачиваются кругом и идут в обратном направлении. Все три сигнала повторяются в ходьбе 5-8 раз. Тот, кто ошибается, выходит из игры. Когда остается всего 2-3 играющих, все снова становятся в круг. Игра продолжается.

Мороз, елочка и заяц

Цели игры: тренировка различных навыков передвижения; формирование правильной осанки; развитие внимания, быстроты реакции; развитие координации движений; укрепление мышечного аппарата стоп и голеней.

Ход игры

Ведущий выбирает «елочек», «зайчика» и «мороза». Затем чертит крути, в них расставляет «елочек». По команде ведущего начинается игра. «Заяц» бежит к ближайшей «елочке» укрыться под ней от «мороза». «Мороз» стремится «заморозить» (то есть осалить) «зайчика». Но если «зайчик», убегая от «мороза», успевает прыгнуть в кружок, где стоит «елочка», он становится «елочкой», а «елочка» – «зайчиком» и бежит от «мороза», вытесняя затем из другого круга следующую «елочку». Осаленный «зайчик» становится «морозом». Если «мороз» не сумеет осалить «зайчика» при его перебежках от одной «елочки» к другой, а от последней – «домой», то «мороз» продолжает водить. Если же «мороз» сумеет осалить «зайчика», последний становится «морозом».

«Мороз» может осалить «зайчика» в двух случаях: 1) когда тот перебегает к «елочке» или 2) если в кругу стоят двое. Например, когда «елочка» замешкалась в ту минуту, как к ней прыгнул «зайчик» и, став сама «зайчиком», не выбежала из круга.

Игры, формирующие правильную осанку.

Встань, как я

Цель: Формирование стереотипа правильной осанки.

Дети гуляют по залу. По команде: «Встань, как я» - останавливаются, принимая правильную осанку по показу взрослого.

Построй дом.

Цель: Формирование стереотипа правильной осанки.

Оборудование: Мешочек с песком 10*10 .

Дети гуляют по залу. По команде: «Построй дом» - дети встают к мешочку – пятки вместе, носки врозь, образуя «крышу дома».

Займи дом.

Цель: Формирование стереотипа правильной осанки.

Оборудование: Мешочек с песком 10*10 .

Дети стоят у мешочка с песком (у дома), сохраняя правильную осанку. По хлопку дети перебегают из дома в дом, встают, принимая правильную осанку.

Вариант игры. Убираем один мешочек, один ребенок остается без дома и проверяет, все ли стоят красиво, если нет, занимает место того, кто стоит неправильно, или выбывает из игры.

В домике живут.

Цель: Формирование стереотипа правильной осанки. Укрепление мышц туловища и конечностей.

Оборудование: Мешочек с песком 10*10 .

Дети стоят у мешочка с песком (у дома), сохраняя правильную осанку. По предложенной команде: «Лошадки», «Пингвины», «Медведи»... имитируют движения животных. Возвращаются в дом, приняв правильную осанку.

Гуляющие черепахи.

Цель: Формирование стереотипа правильной осанки. Укрепление мышц туловища и конечностей.

Оборудование: Мешочек с песком 10*10 .

Дети идут от старта до финиша с мешочком на голове.

Запусти космический корабль.

Цель: обучение приемам игры в мяч, развитие умения ориентироваться в пространстве, координация движений рук, развитие мышц плечевого пояса.

Оборудование: мяч.

Детям предлагают запустить космический корабль. Взрослый подкидывает мяч вверх. Ребенок повторяет движения взрослого. (5-6 раз)

Мяч покатился.

Цель: Развитие координации движений, умение ориентироваться в пространстве, обучение различным приемам игры в мяч.

Оборудование: Мячи.

Ведущий раздает мячи, затем катит свой мяч и говорит при этом: «Мяч покатился». Идет за ним и берет в руки. Дети повторяют движения взрослого. Необходимо контролировать правильность осанки, походку детей, носовое дыхание.

Что у нас на ножках?

Цель: Укрепление мышечно–связочного аппарата ног и туловища, правильное выполнение команд.

Оборудование: Разноцветные ленточки на липучках.

Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкнутые ноги. Ведущий прикрепляет к носочкам разноцветные ленточки. По команде: «Что у нас на ножках?» - ребенок поднимает носки и голову одновременно, смотрит на счет (1, 2, 3, 4), затем медленно опускает голову, потом ноги. Ведущий контролирует положение позвоночника ребенка, который должен всей спиной прижиматься к коврику.

По-турецки мы сидели.