Олимпиада по физической культуре

                                        5 класс

1. Из истории физической культуры и спорта

1. Кто был первым Российским олимпийским чемпионом?

1) Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание);

2) Иван Поддубный (борьба);

3) Анатолий Решетников (легкая атлетика);

4) Ирина Роднина (фигурное катание).

2. Участниками античных олимпийских игр могли быть только мужчины. Каким образом Киниска стала первой олимпийской чемпионкой?

1)добилась права участвовать в виде исключения;

2) участвовала под именем мужчины;

3) была сестрой фараона;

4) была хозяйкой колесницы, пришедшей к финишу первой.

3.В каком виде спорта древнегреческий философ и математикПифагор был олимпийским чемпионом?

1) кулачный бой;                        2) бег;

3) метание диска;                        4) панкратион.

4. Как называлась игра народностей майя, схожая с современным баскетболом?

1) тлачлу                2) регби        3) футбол                4) штандр-стоп

5. Определите, в каком ответе каждому состязанию античных олимпийских игр соответствует своё название.

1) 1–А, 2–В, 3–Г, 4–Б;                        2) 1–Б, 2–В, 3–Г, 4–А;

3) 1–В, 2–Г, 3–Б, 4–А;                        4) 1–Г, 2–А, 3–Б, 4–В.

2. Общие вопросыфизической культуры, спорта и

здорового образа жизни

6. Выбери правильную последовательность записи физических упражнений, представленных на рисунке.

1) стойка на лопатках согнув ноги; стойка на лопатках согнувшись; вис стоя спереди; вис стоя сзади;

2) стойка на лопатках согнув ноги; стойка на лопатках согнувшись; вис стоя сзади; вис стоя спереди;

3) стойка на лопатках; стойка на лопатках, ноги вперед; стойка, хват спереди; стойка, хват сзади;

4) опора на лопатки, ноги согнуть; опора на лопатки, ноги вперед; стойка, хват спереди; стойка, хват сзади.

7. Какое подготовительное упражнение следует выполнять перед «гимнастическим мостом»?

1) прыжки через скакалку на двух ногах в максимальном темпе;

2) бег 200 метров;

3) упражнения на гибкость для мышц спины;

4) 20 приседаний.

8. Как называется акробатическая комбинация, представленная на рисунке? Акробатическая комбинация выполняется слева направо.

1) из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; из стойки на лопатках кувырок назад в упор присев;

2) из упора присев переход в стойку на лопатках; из стойки на лопатках переход в упор присев;

3) из упора присев перекат в стойку на лопатках, затем в упор присев;

4) кувырок назад, стойка на лопатках, кувырок назад, упор присев.

9. Как называет элемент гимнастики, представленный на рисунке?

1) опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь;

2) прыжок через гимнастического козла ноги врозь;

3) опорный прыжок через гимнастического козла прогнувшись;

4) прыжок вверх прогнувшись.

10. Определите, в каком ответекаждому лыжному ходу соответствует свой рисунок.

1) одновременный бесшажный;                

2) одновременный двухшажный;

3) попеременный двухшажный.

А)

Б)

В)

1) 1–А, 2–Б, 3–В;                        2) 1–Б, 2–В, 3–А;

3) 1–В, 2–Б, 3–А;                        4) 1–В, 2–А, 3–Б.

11. Соотнесите способы плавания с рисунками.

1) 1–А, 2–В, 3–Г, 4–Б;                        2) 1–Б, 2–В, 3–А, 4–Г;

3) 1–В, 2–Г, 3–Б, 4–А;                        4) 1–Г, 2–В, 3–Б, 4–А.

12. В каких случаях используется указанная на рисунке стойка лыжника?

1) при скоростном спуске с относительно крутых склонов;

2) при скоростном спуске с пологих склонов;

3) при преодолении бугров на склонах;

4) при освоении скольжения;

13. Какие действия в баскетболе относятся к защитным действиям?

А) взятие отскока;                                Б) отбивание;

В) передача одной рукой от плеча;                Г) накрывание;

Д) скрытая передача за спиной;                        Е) ведение.

1) А, Б, Г                2) А, В, Е                3) Б, В, Е        4) Б, Д, Е

14. Какой из снарядов не используется на соревнованиях по легкой атлетике?

1) граната                2) ядро                3) диск                4) молот

15. С какой целью используются упражнения, представленные на рисунке?

1) формирование стройной фигуры;

2) развитие равновесия;

3) формирование правильной осанки;

4) профилактика плоскостопия.

16. Подбери каждому перестроению свой рисунок.

1) движение противоходом;

2) передвижение по диагонали;

3) перестроение дроблением.

А                        Б                                В

1) 1–А, 2–В, 3–Б;                        2) 1–Б, 2–В, 3–А;

3) 1–В, 2–Б, 3–А;                        4) 1–В, 2–А, 3–Б.

17. Выбери правильную последовательность водных процедур при закаливании организма.

1) прохладный душ; обливание; обтирание;

2) обтирание; обливание; прохладный душ;

3) обтирание, прохладный душ; обливание;

4) прохладный душ; обтирание, обливание.

18. В какое время суток следует принимать солнечные ванны?

1) утром до 11 часов;

2) с 12 до 16 часов дня;

3) до 12 или после 16 часов дня;

4) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности.

19. При какой температуре воздуха зимой разрешаются занятия физической культурой на улице?

1) от –5° до –30° С;

2) от –0° до –20° С, без ветра;

3) от –0° до –20° С, средняя скорость ветра;

4) от –0° до –20° С, высокая скорость ветра.

20. Показателями физического развития человека являются длина и масса тела. В чем они измеряются?

1) в сантиметрах и килограммах;

2) в литрах и секундах;

3) в минутах и килограммах;

4) в штуках и сантиметрах.

21. Основное качество необходимое баскетболисту – это

1) ловкость        2) хитрость                3) сила        4) выносливость

3. Занимательная физкультура

22. Реши задачу.

До урока физической культуры пульс ученика составлял 70 ударов в минуту, во время игры в баскетбол – 180 ударов в минуту, после урока – 122 ударов в минуту. Спустя 5 минут – пульс составлял 92 удара в минуту.Оцени состояние ученика.

1) пульс ученика после физической нагрузки соответствует норме, потому что у него хороший уровень физической подготовленности;

2) пульс ученика после физической нагрузки быстро восстановился, потому что физическая нагрузка для него была недостаточной;

3) пульс ученика после физической нагрузки не восстановился, потому что у него низкий уровень физической подготовленности;

4) пульс ученика после физической нагрузки не восстановился, потому что он былактивным на уроке.

23. В соревнованиях по лыжным гонкам старт может быть различным. Как называется старт, если участники уходят на дистанцию один за другим и разница между ними составляет 30 секунд?

1) массовый старт        2) гандикап                3) забег        4) заезд

24. Сколько слов, обозначающих элементы спортивной гимнастики, спрятано в квадрате? Запиши ответ цифрой в Бланк ответов.

____________________

Тестовые задания по физической культуре для учащихся

7-8 классов

1. Специфика физического воспитания заключается в...

            а) повышении адаптационных возможностей организма человека;

      б) формировании двигательных умений и навыков человека;

      в) создании благоприятных условий для развития человека;

      г) воспитании физических качеств человека.

2. В начале урока физической культуры нужно:

а) выполнить разминку; б) заниматься на тренажере;

        в) послушать музыку; г) посидеть в раздевалке.

3.  Слагаемые здорового образа жизни:

а) режим дня, гигиена, питание, обливание холодной водой, чередование труда и отдыха. Просмотр спортивных передач, организация целесообразного режима двигательной активности;

б) режим дня, солнечные процедуры, достаточное питание, целесообразный режим двигательной активности, занятия физической культурой и спортом, регулярное лечение в профилакториях;

в) режим дня, гигиена, рациональное питание, закаливание, чередование труда и отдыха, занятия физической культурой и спортом, организация целесообразного режима двигательной активности;

г) режим дня, полноценное питание, регулярное посещение врача, чередование труда и отдыха, двигательная активность в течение дня.

4.  Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

      а) исходного положения; б) подводящих упражнений;

      в) основы техники; г) главного звена техники.

5. Выносливость человека не зависит от...

       а) энергетических возможностей организма; б) настойчивости, выдержки, мужества;

      в) технической подготовленности; г) максимальной частоты движений.

6. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...

      а) подготовки к профессиональной деятельности;

     б) развития резервных возможностей организма человека;

     в) сохранения и восстановления здоровья;

     г) физической подготовленности человека к жизни.

7. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в…

           а) укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей;

           б) обучении двигательным действиям и повышении работоспособности;

           в) совершенствовании природных, физических свойств людей;

           г) создании специфических духовных ценностей.

8. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...

     а) у горы Олимп; б) в Афинах. в) в Спарте; г) в Олимпии.

9. Признаки, не характерные для правильной осанки:

 а) через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию;

 б) приподнятая грудь; в) развёрнутые плечи; г) запрокинутая или опущенная голова.

10. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...

    а) физическим развитием; б) физическими упражнениями.

    в) физическим трудом; г) физическим воспитанием.

11. Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе...

    а) обеспечения полноценного физического развития;

    б) совершенствования телосложения;

    в) закаливания и физиотерапевтических процедур;

    г) формирования двигательных умений и навыков.

12. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического

воспитания решаются на основе…

  а) закаливания и физиотерапевтических процедур; б) совершенствования телосложения;

  в) обеспечения полноценного физического развития;

  г) формирования двигательных умений и навыков.

13. Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их…

  а) форма; б) содержание; в) техника; г) гигиена.

14. Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения?

  а) упражнения, способствующие повышению быстроты движений;

  б) упражнения, способствующие снижению веса тела;

  в) упражнения, объединенные в форме круговой тренировки;

  г) упражнения, способствующие увеличению мышечной массы.

15. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

  а) развитие физических качеств людей;

  б) поддержание высокой работоспособности людей;

  в) сохранение и улучшение здоровья людей;

  г) подготовку к профессиональной деятельности.

16. Укажите предпочтительную последовательность упражнений для физкультурной минутки или паузы:

                     1. Приседания прыжки, бег переходящий в ходьбу.

                    2. Упражнения на точность и координацию движений.

                   3. Упражнения на растягивание мышц туловища, рук, ног.

                  4. Упражнения в потягивании,  профилактика нарушений осанки.

                 5. Дыхательные упражнения.

       а) 1, 2, 3, 4, 5,

       б) 4, 3, 1, 5, 2,

       в) 2, 3, 4, 5, 1,

       г) 3, 4, 5, 2, 1.

17. Главной причиной нарушения осанки является...

       а) слабость мышц; б) привычка к определенным позам;

       в) отсутствие движений во время школьных уроков;

       г) ношение сумки, портфеля в одной руке.

18. Возникновение физических упражнений исторически обусловлено преимущественно…

       а) уровнем развития первобытных людей; б) условиями существования человечества;

       в) характером трудовых и боевых действий людей;

       г) географическим расположением обитания людей.

19. Основой методики воспитания физических качеств является…

       а) возрастная адекватность нагрузки; б) обучение двигательным действиям;

       в) выполнение физических упражнений; г) постепенное повышение силы воздействия.

20. Спортивно-игровую деятельность характеризует…

       а) обучающе-развивающая направленность;

       б) небольшое количество относительно стандартных ситуаций;

       в) не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников;

       г) высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.

21. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…

      а) переоценивают свои возможности;

      б) следует указаниям преподавателя;

      в) владеют навыками выполнения движений;

      г) не умеют владеть своими эмоциями.

22. Основу двигательных способностей составляют…

 а) двигательные автоматизмы; б) сила, быстрота, выносливость;

 в) гибкость и координированность; г) физические качества и двигательные умения.

23. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является …

а) биологический возраст; в) скелетный и зубной возраст;

б) календарный возраст; г) сенситивный период.

24. При спуске с горы на лыжах следует соблюдать дистанцию:

        а) не менее 10 метров; б) не менее 30 метров;

        в) не менее 20 метров; г) не менее 40 метров.

25. Лучшие условия быстроты реакции создаются во время…

а) скоростно-силовых упражнений;

б) выпрыгиваний вверх с места;

в) подвижных и спортивных игр;

г) прыжков в глубину.

26. Гибкость не зависит от:

       а) анатомического строения суставов;  б) ростовых показателей;

       в) эластичности мышц и связок; г) температуры тела.

27. Осанкой называется:

      а) силуэт человека; б) привычная поза человека в вертикальном положении;

      в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

      г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

28. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады:

      а) признавали победителем; б) секли лавровым веником;

      в) объявляли героем; г) изгоняли со стадиона.

29.  Назовите, частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя у    здорового человека:

      а) 50-60 ударов  в минуту; б) 100-110 ударов в минуту;

      в) 70-80 ударов в минуту; г) 90-100 ударов в минуту.

  30. Олимпийский девиз – это:

       а) «Быстрее, выше, сильнее»;  б) «Сильнее, выше,быстрее»;

       в) «Выше, точнее, быстрее»; г) «Выше, сильнее, дальше».

Ответы

к тестовым  задания по физической культуре

для учащихся 7-8 классов

1-в                        16-б                

2-а                        17-а                

3-в                        18-б                

4-г                        19-г                

5-г                        20-б                

6-г                        21-б                

7-в                        22-г                

8-г                        23-а                

9-г                        24-б                

10-б                        25-в                

11-а                        26-б                

12-в                        27-б                

13-б                        28-г                

14-а                        29-в                

15-в                        30-а        

Тестовые задания по физической культуре для учащихся

9-11 классов

1. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является…

а) Римский император Феодосий I; б) Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

в) Философ-мыслитель древности Аристотель; г) Хуан Антонио Самаранч.

2. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...

а) физическими упражнениями; б) физическим трудом;

в) физической культурой; г) физическим воспитанием.

3.        Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение…

а) сохранение и восстановление здоровья;

б)        развитие резервных возможностей человека;

в) физической подготовленности человека к жизни;

г) подготовку к профессиональной деятельности.

4. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому
что...

        а)         позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

       б) обеспечивает ритмичность работы организма;

       в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

         г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.

5. Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

а) принцип сознательности и активности;б) принцип доступности и индивидуализации;

в) принцип научности; г) принцип связи теории с практикой;

6. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а) спортивным отбором; б) педагогическим тестированием;

в) спортивной ориентацией; г) диагностикой предрасположенности;

7. Осанкой называется...

       а) силуэт человека; б) привычная поза человека в вертикальном положении;

      в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

        г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

  8. Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку в процессе урока   (занятия) определяется с помощью:

а) оперативного контроля; б) текущего контроля;

      в) итогового контроля;

г) рубежного контроля.

 9. Первой ступенью закаливания организма является закаливание...

 а) водой; б)        солнцем; в) воздухом; г)  холодом.

 10. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

     а) осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой;

     б) осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой; в) ожидается команда «марш»;

     г) поворот осуществляется в произвольном направлении.

  11. Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до...

       а) 100 ударов/мин; б) 120 ударов/мин; в) 140 ударов/мин; г)160 и выше ударов/мин.

 12. Главной причиной нарушения осанки является...

а) слабость мышц; б) привычка к определенным позам;

в) отсутствие движений во время школьных уроков;

г) ношение сумки, портфеля в одной руке.

13. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на...

      а) развитие физических качеств людей;

б) поддержание высокой работоспособности людей;

в) сохранение и улучшение здоровья людей;

г) подготовку к профессиональной деятельности.

14. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

а) положении об Олимпийской солидарности; б) официальных разъяснениях МОК;

в) олимпийской клятве; г) олимпийской хартии.

15. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

а) колонной; б) шеренгой; в) двухшеренговый строй; г) линейным строем.

16. Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.

 а) физическая рекреация; б) физическое воспитание;

 в) спорт; г) физическая реабилитация.

17. Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется...

      а) скоростным индексом; б) абсолютным запасом скорости;

в) коэффициентом проявления скоростных способностей;

г) скоростной выносливостью.

18. Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал…

а) Токио; б) Чикаго; в) Рио-де-Жанейро; г) Мадрид.

19. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

      а) исходного положения; б) подводящих упражнений;

в) основы техники; г) главного звена техники.

20.        Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни обозначается как...

       а) физическая подготовка; б) физкультурное образование;

 в) физическое совершенство; г) физическая нагрузка.

21.        Состояние здоровья обусловлено...

 а) образом жизни; б) отсутствием болезней;

 в) уровнем здравоохранения; г) резервными возможностями организма.

22. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…

      а) переоценивают свои возможности;

      б) следует указаниям преподавателя;

      в) владеют навыками выполнения движений;

      г) не умеют владеть своими эмоциями.

23. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …

а) двигательный режим; б) рациональное питание

в) закаливание организма; г) личная и общественная гигиена

24. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

а) календарь соревнований; б) правила соревнования;

в) положение о соревновании; г) программа соревнований

25. Спортивно-игровую деятельность характеризует…

а) стремление к максимальному результату; б) конфликтность ситуаций поединков;

в) наличие конкретного сюжета; г) высокая значимость качества исполнения роли.

26. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

а) амплитуда движения; б) подвижностью в суставах;

в) индексом гибкости; г) дефицитом активной гибкости

27. Что такое закаливание?

      а) купание в холодной воде и хождение босиком;

      б) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним   воздействиям;

      в) выполнение утренней гигиенической гимнастики;

       г) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой.

28. В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные
ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?

              1.     Дыхательные упражнения.

              2.    Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.

              3.    Потягивания.

              4.    Бег с переходом на ходьбу.

              5.    Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.

              6.    Прыжки.

7.  Поочередное напряжение и расслабление мышц.
8. Бег в спокойном темпе.

        а.) 3,7, 5, 8, 1, 2,6, 4, 1;  б) 1,3,5,2,6,8,7,4; в) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 2, 1, 4; г) 1,2, 3, 4, 5,6,7, 8.

29. В какой последовательности целесообразно воздействовать на развитие физических качеств в основной части урока, посвященного общей физической подготовке?

            1.      Сила.

2.       Быстрота.
3.       Гибкость.

        4.      Выносливость.

      а) 1,2,3,4; б) 2,3, 1,4; в) 4, 3,2, 14;  г) 3,2,4, 1.

30. Укажите предпочтительную последовательность упражнений для
физкультурной минутки или паузы.

                1. Приседания, прыжки, бег, переходящие в ходьбу.

                2. Упражнения в расслаблении мышц туловища, рук, ног.

3. Упражнения на точность и координацию движений.

                4. Упражнения в потягивании, профилактика нарушений осанки.

            5. Упражнения в растягивании мышц туловища, рук, ног.

           6. Дыхательные упражнения.

            7. Упражнения махового характера для различных мышечных групп.

       а) 1,2,3,4,5,6,7; 6) 4,5,7,1,6,2,3; в) 3, 1,2, 6,7,5, 1; г) 5,7,1,6,2,3,4.

31. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью...
       а) скоростных упражнений; б) упражнений «на гибкость»;

        в) силовых упражнений; г) упражнений «на выносливость».

32.        Основой методики воспитания физических качеств является...

   а) возрастная адекватность нагрузки; б) обучение двигательным действиям;

   в) выполнение физических упражнений;

   г) постепенное повышение силы воздействия.

33.         Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании...

    а) силы; б) быстроты; в) выносливости; г) скоростной силы.

34. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на...
        а) координацию; б) быстроту; в) выносливость; г) гибкость.

35. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

         а) в 1976 г.; б) в 1980 г.; в) в 1984 г.; г) еще не проводились?

36. Выносливость человека не зависит от:

        а) силы воли; б) возможностей систем дыхания и кровообращения;

        в) силы мышц; г) прочности звеньев опорно-двигательного аппарата.

37. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:

       а) 60—80 уд./мин.; б) 80-85 уд./мин.; в) 55-90 уд./мин.; г) 75-100 уд./мин.

38. Как дозируются упражнения на гибкость: 

       а) до появления пота; б) до появления болевых ощущений;

       в) до уменьшения амплитуды движения; г) по 8-16 упражнений в серии.

39. Физическая подготовленность характеризуется: 

      а) высокой устойчивостью организма к стрессовым ситуациям;

      б) уровнем развития физических качеств;

      в) хорошим развитием систем дыхания и кровообращения;

      г) высокими результатами в учебной и трудовой деятельности.

40. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на:

       а) приспособление организма к окружающим условиям;

       б) преобразование собственных физических возможностей;

      в) физическую подготовку;

      г) изменение внешнего мира, окружающей природы.

Ответы

к тестовым задания по физической культуре

для учащихся 9-11 классов

1-б                        16-в                              31-в

2-а                        17-г                              32        -г

3-в                        18-в                             33-а

4-б                        19-г                             34-г

5-б                        20-а                             35-б

6-в                        21-а                             36-г

7-б                        22-б                             37-а

8-а                        23-а                             38-б

9-в                        24-в                             39-б

10-б                        25-а                             40-б

11-г                        26-г                

12-а                        27-б                

13-в                        28-а                

14-г                        29-б                

15-б                        30-б        

Теоретико-методические задания. Для учащихся 5-6-х классов

1. Первой ступенью закаливания организма является закаливание…

а) водой,
б) солнцем,
в) воздухом,
г) холодом.

2. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые …мин.

а) 25-30,
б) 40-45,
в) 55-60,
г) 70-75.

3. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…

а) переоценивают свои возможности,
б) следует указаниям преподавателя,
в) владеют навыками выполнения движений,
г) не умеют владеть своими эмоциями.

4. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорой поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как…

а) акробатика,
б) «колесо»,
в) кувырок,
г) сальто.

5. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады:

а) признавали победителем,
б) секли лавровым веником,
в) объявляли героем,
г) изгоняли со стадиона.

6. Упражнения, содействующие развитию выносливости целесообразно выполнять в…

а) в конце подготовительной части занятия,
б) в  начале основной части занятия,
в) в середине основной части занятия,
г) в конце  основной части занятия.

7. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?

а) высокий,
б) средний,
в) низкий,
г) любой.

8. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?

а) две попытки на каждой высоте,
б) три попытки на каждой высоте,
в) одна попытка на каждой высоте,
г) четыре попытки на каждой высоте.

9. Какой из способов спортивного плавания самый бесшумный?

а) кроль на спине,
б) кроль на груди,
в) баттерфляй (дельфин),
г) брасс.

10. Как дословно переводится слово «волейбол» с английского языка?

а) летающий мяч,
б) прыгающий мяч,
в) игра через сетку,
г) парящий мяч.

11. Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?

а) 5,
б) 10,
в) 6,
г) 7.

12. Какой частью тела футболист не может останавливать мяч во время игры?

а) головой,
б) ногой,
в) рукой,
г) туловищем.

13. В какой стране зародились Олимпийские игры?

а) в Древней Греции,
б) в Риме,
в) в Олимпии,
г) во Франции.

14. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?                                                                  

а) охладить ушибленное место,
б) приложить тепло на ушибленное место,
в) наложить шину,
г) обработать ушибленное место йодом.

15. Во время этой игры на площадке находятся две команды по 5 человек:

а) футбол,
б) волейбол,
в) хоккей,
г) баскетбол.

16. Осанкой называется:

а) силуэт человека,
б) привычная поза человека в вертикальном положении,
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

17. Кто имел право принимать участие в Древнегреческих олимпийских играх?

а) только свободные греки мужчины,
б) греки мужчины и женщины,
в) только греки мужчины,
г) все желающие.

18. Чем отличается кроссовый бег от длительного бега?

а) техникой бега,
б) скоростью бега,
в) местом проведения занятий,
г) работой рук.

19. Гибкость не зависит от:

а) анатомического строения суставов,
б) ростовых показателей,
в) эластичности мышц и связок,
г) температуры тела.

20. Укажите предпочтительную последовательность упражнений для физкультурной минутки или паузы:

1. Приседания прыжки, бег переходящий в ходьбу.
2. Упражнения на точность и координацию движений.
3. Упражнения на растягивание мышц туловища, рук, ног.
4. Упражнения в потягивании,  профилактика нарушений осанки.
5. Дыхательные упражнения.

а) 1, 2, 3, 4, 5,
б) 4, 3, 1, 5, 2,
в) 2, 3, 4, 5, 1,
г) 3, 4, 5, 2, 1.

21. Приемы закаливания (Что здесь лишнее)?

а) солнечные ванны,
б) горячие ванны,
в) воздушные ванны,
г) водные процедуры,

22. В какой спортивной игре нет вратаря?

а) футбол,
б) хоккей,
в) баскетбол,
г) водное поло.

23. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть:

а) физическим развитием,
б) физическими упражнениями,
в) физическим трудом,
г) физическим воспитанием.

24. Каким упражнением проверить физическое качество – гибкость:

а) подтягивание в висе на перекладине,
б) прыжки в длину с места,
в) наклон вперед из  положения  сидя ноги врозь,
г) кувырок вперед.

25. Смысл занятий физической культурой для школьников:

а) укрепление здоровья и совершенствование физических качеств,
б) времяпровождение,
в) в обучении двигательных действий,
г) улучшение настроения 

Вы закончили выполнение заданий. Поздравляем!

КЛЮЧ для проверки олимпиадного задания по физической культуре, выполненного учащимися 5-6-х классов

Практическая часть школьной олимпиады по физической культуре.

5-6 классы

1. Сгибание разгибание рук в упоре лежа

2. Прыжки через скакалку за 30 сек.

3. Акробатическое упражнение:

   - кувырок вперед, группировка, кувырок назад, стойка на лопатках.

5-6 классы

ВОПРОСЫ К ОЛИМПИАДЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 9-11 кл

1.Термин «Олимпиада» означает:

а)четырехлетний период между Олимпийскими играми;

б)первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

2.В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

а)1944г;

б)1976.;

в)1980г.;

г) еще не проводились?

3.Процес обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения :

 а)основ техники;

 б) ведущего звена техники ;

 в)деталей техники.

4.Физическая культура-это :

а)стремление к высшим спортивным достижениям:

б)разновидность развлекательной деятельности человека

в)часть человеческой культуры

5.Физическая подготовленность характеризуется:

а)высокой устойчивостью организма к стрессовым ситуациям

б)уровнем развития физических качеств

в)хорошим развитием систем дыхания и кровообращения

г)высокими результатами в учебной и трудовой деятельности

6.Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:

а)85-90 уд./мин.

б)80-84 уд./мин.

в)60-80 уд./мин.

7.Основными показателями физического развития человека являются:

а)антропометрические характеристики человека

б)результаты прыжка в длину с места

в) результаты в челночном беге

г)уровень развития общей выносливости

8.Физическое упражнение –это:

а)одно из вспомогательных средств физической культуры, напрвленное на решение конкретной задачи

б)один из методов физического воспитания

в)основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания

9.При выполнении физических упражнений нагрузка характеризуется:

а)сочетанием объема и интенсивности при выполнении двигательных действий

б)степенью преодалеваемых трудностей

в)утомлением , возникающим в результате их выполнения

10.Укажите диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки унетренированного человека:

а)180-200 уд/мин

б)170-180 уд/мин

в)140-160 уд/мин

11.Что понимается под закаливанием:

а)купание в холодной воде и хождение босиком

б)приспособление организмак воздействиям внешней среды

в)сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями

12.Что называется осанкой:

а)качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие

б)пружинные характеристики позвоночника и стоп

в)привычная поза человека в вертикальном положении

13.Под физическим развитием понимается:

а)процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни человека

б)процесс совершенствования физических качеств

в)уровень , обусловленный регулярностью занятий физической культурой и спортом

14.Главной причиной нарушения осанки является:

а)привычка определенным позам

б)слабость мышц

в)отсутствие движения во время школьных уроков

г)ношение сумки, портфеля в одной руке

15.Под быстротой как физическим качеством понимается:

а)комплекс свойств человека, позволяющих передвигаться с большой скоростью

б)комплекс физических свойств человека, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения за кратчайший промежуток времени

в)способность человека быстро набирать скорость

16.Какая дистанция в легкой атлетике не является классической:

а)100 м.

б)200м.

в)500м

17.Что такое двигательный навык:

а)умение правильно выполнять двигательное действие под постоянным контролем сознания

б)двигательное действие, доведенное до автоматизма

в)знания о выполнении двигательного действия в нестандартных условиях

18.Чем характеризуется утомление:

а)отказом от работы

б)временным снижением работоспособности организма

в)повышенной ЧСС

19.Под силой как физическим качеством понимается:

а)способность поднимать тяжелые предметы

б)возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений

в)возможность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных напряжений

20.Под техникой двигательных действий понимают:

а)способ целесообразного решения двигательной задачи

б)способ организации движений при выполнении упражнений

в)последовательность движений при выполнении упражнений

21.Выносливость человека не зависит от :

а)функциональных возможностей систем энергообеспечения

б)быстроты двигательной реакции

в)настойчивости, выдержки, умения терпеть

22.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

а)тяжелая атлетика

б)гимнастика

в)современное пятиборье

23.Физическая культура направлена на совершенствование :

а)морально-волевых качеств людей

б)техники двигательных действий

в)природных физических свойств человека

24.Под выносливостью как физическим качеством понимается:

а)комплекс свойств человека, обуславливающих возможность выполнять разнообразные физические упражнения

б)комплекс физических свойств человека, определяющих способность организма противостоять утомлению

в) способность сохранять заданные параметры работы

25.При развитии выносливости какая ЧСС вызывает поддерживающий режим:

а)110-130 уд/ мин.

б)140 уд/мин

в)140-160 уд/мин

г)свыше 160 уд/мин

26.Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе

а) сила

б)выносливость

в)ловкость

г)быстрота

27.Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:

а)охладить

б)постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу

в) нагреть, наложить теплый компресс

28.В каком году проводились первые Всемирные юношеские игры:

а)1976г

б)1998г

в)1980г

29.Укажите, с какого способа плавания начинается комбинированная эстафета:

а)дельфин

б)кроль на спине

в)брасс

г)кроль на груди

30.На Олимпийских играх 776 г до н.э атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

а)200м.

б)двойной стадии

в)одной стадии

31.Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

а)стрельба

б)фехтование

в)гимнастика

г)верховая езда

32.Укажите количество игроков волейбольной команды:

а)5

б)6

в)7

33.Отличительная особенность упражнений при развитии силы заключается в том, что:

а)их выполняют медленно

б)в качестве отягощения используется собственный вес тела

в)они вызывают значительное напряжение мышц.

34.Лучшие условия для развития ловкости создаются во время:

а)подвижных и спортивных игр

б)прыжков высоту

в)бега с максимальной скоростью

35.Укажите количество игроков баскетбольной команды:

а)5

б)6

в)7

36.Что означает баскетбольный термин «пробежка» при выполнении броска в кольцо:

а)выполнение с мячом в руках одного шага

б) выполнение с мячом в руках двух шагов

в)выполнение с мячом в руках трех шагов

37.Укажите количество игроков футбольной команды

а)7

б)9

в)11

38.Укажите,каким Олимпийским играм была впервые предложена Олимпийская эмблема из пяти переплетенных колец:

а)1908г- Лондон

б)1912г - Стокгольм

в)1920г-Антверпен

39.Какой континент символизирует кольцо красного цвета в олимпийской эмблеме

а)Азия

б)Австралия

в)Африка

г)Америка

д)Европа

40.С какого цвета начинается эмблема колец Международного олимпийского комитета(МОК)

а)желтый

б)синий

в)черный

г)красный

д)зеленый

БАЛЛЫ : _______________________________________

 Правильные ответы на вопросы  к ОЛИМПИАДЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1-а                        11-б                          21-б                                  31-в

2-в                        12-в                          22-б                                  32-б

3-б                        13-а                          23-в                                  33-в

4-в                        14-б                          24-б                                  34-а

5-б                        15-б                          25-б                                  35-а

6-в                        16-в                          26-б                                  36-в

7-а                        17-б                          27-а                                  37-в

8-в                        18-б                          28-б                                  38-в

9-а                        19-в                          29-б                                  39-г

10-б                      20-а                          30-в                                  40-б

Теоретико-методические задания школьного этапа всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура» для учащихся 5 – 6 классов

Фамилия,  Имя учащегося _______________________________________ класс _________

БЛАНК ОТВЕТОВ

5-6 класс

Фамилия, Имя ___________________________________ класс _____________

Количество правильных ответов ______________

       % выполненных заданий ____________________

                               Подпись проверившего бланк ________________ ( _________________)

КЛЮЧ  ОТВЕТОВ

теоретико-методических заданий

школьного этапа всероссийской олимпиады школьников

 по предмету «Физическая культура»

для учащихся 5 – 6 классов

Тест по основам знаний по физической культуре в 5-7 классах.

Тест №1

По легкой атлетике.

1. В каком году состоялся первый чемпионат в России по легкой атлетике?

   А. 1902г.

   Б. 1906г.

   В. 1908г.

   Г. 1900г.

2. Длина стандартной беговой дорожки?

   А. 400м.

   Б.  330м.

   В.  100м.

   Г.  500м.

3. Какие дистанции относятся к спринтерским (коротким)?

   А. 800м.,1500м.

   Б. 60м.,100м.,200м.,400м.

   В. 2000м.,3000м.,5000м.

4. Прыжок в длину с разбега?

   А. Способом «согнув ноги».

   Б. «Перекат».

   В. Способ«перешпгивание».

5. Прыжок в высоту?

   А. Способ «прогнувшись».

   Б. Способ «перекидной».

   В. Способ «согнув ноги».

6. Сколько попыток используется при прыжках?

   А. одна.

   Б. пять.

   В. три.

7. Какой старт используется при беге на короткие дистанции?

   А. Среднийй старт.

   Б. Высокийй старт.

   В. Низкий старт.

8. На сколько «фаз» делится прыжок в длину с разбега?

    А.две.

    Б.три.

    В.пять.

    Г.четыре.

Тест №1

По гимнастике(5-7 кл.).

1.Лазание по канату:

        А.в один прием.

        Б.в четыре приема.

        В.в два приема.

2.Как выполняются неопорные прыжки?

        А.выполняются с опорой руками о какой — либо снаряд.

        Б.выполняются без опоры руками о какой — либо снаряд.

        В.Таких прыжков нет.

3.Что такое вис?

        А.это такое положение тела на снаряде,при котором плечи находятся ниже         точки хвата.

        Б.это такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи         находятся выше точки опоры.

        В.это способность к длительному выполнению какой — либо         деятельности без снижения её эффективности.

4.Кто должен находиться у места при первоночальном выполнении любого элемента?

        А.учитель.

        Б.страхующий.

        В.ученик.

5.Что обязательно нужно делать при выполнении кувырков.

        А.группировку.

        Б.страховку.

        В.ничего.

        Г.верны ответы А,Б.

6.Что такое основная гимнастика?

        А.в неё входят упражнения танцевального характера с предметами(мячом,         обручем, скакалкой, лентой).

        Б.вкдючает упражнения танцевального и силовогохарактера, которые         выполняют под музыку.

        В.это строевые и общеразвивающие упражнения, на снарядах,прыжки и         акробатические упражнения.

7.Что такое упор?

        А.это такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи         находятся выше точки опоры.

        Б.это такое положение тела на снаряде,при котором плечи находятся ниже         точки хвата.

        В.оба ответа верны.

8.Какие акробатические упражнения вы знаете?

Тест № 1 по физкультуре для учащихся 5-7 классов.

1. Как называется правильное распределение времени в течение суток:

а)режим дня.

б)Расписание уроков.

в)Закаливание.

г)Личная гигиена.

2. Назвать правила закаливания:

а)постепенно.

        б)сразу начать обливаться холодной водой.

        в)Закаляться один раз в неделю.

        г)систематически.

        д)учитывать индивидуальные особенности каждого человека.

3. Привычная поза тела человека в вертикальном положении:

        а)осанка

        б)позвоночник;

        в)поза «старт пловца»;

        г)мускулатура.

4. Как называется линия, которую бегун пересесекает при окончании дистанции:

        а)боковая;

        б)лицевая;

        в)разметка;

        г)финиш.

5.Какое физическое качество развивает 6 — минутный бег:

        а)гибкость;

        б)силу;

        в)выносливость;

        г)ловкость.

    6.Как называется строй,когдастоят плечом к плечу:

        а)колонна;

        б)фланг;

        в)шеренга;

        г)круг.

    7.Перечислить требования к занимаюшимся физкультурой:

        а)грязная обувь;

        б)подогнанная спортивная форма;

        в)выполнение после болезни большой физической нагрузки;

        г)спортивная чистая обувь.

    8.Перечислять виды прыжков по школьной программе:

        а)прыжок в сторону;

        б)прыжок в длину с места;

        в)прыжок в длину с разбега;

        г)прыжок боком.

Тест №3 по физкультуре для учащихся 8 - 11 классов.

1. Основные физические качества, необходимые для успеха в беге на короткие дистанции:

а)гибкость;

б)быстрота;

в)сила;

г)скоростная выносливость.

    2.Отрезок дистанциидлиной 20 м., размеченный метками в эстафетном беге:

а)разбег;

б)зона передачи;

в)полоса препятствий;

г)линия финиша.

3.Спринтерский бег с преодолением препятствий:

а)барьерный;

б)стипль — чез;

в)кросс.

4.Высота барьера на дистанции:

а)50 см.;

б)100 см.

5.Классические виды эстафет:

а)4˟100;

б)4˟60;

в)4˟50;

г)4˟400.

6.Способ передвижения, в котором чередуются одноопорные и полетные фазы:

а)прыжок;

б)бег;

в)ходьба.

7.При беге на короткие дистанции, участник дисквалифицируется:

        а)по желанию главного судьи;

        б)фальш старт;

        в)пересечение беговой дорожки;

        г)употребление наркотиков.

8.Соревнования проводятся:

        а)зрителями;

        б)судейской коллегией;

        в)главой администрации.

Ответы на тесты по физкультуре 5 — 7 классы.

Тест по л/а №1

1.в(1908г.)                          5.б(перикидной)

2.а(400м.)                           6.в(3)

3.б(60,100)                         7.в(низкий старт)

4.а(спосо согнув ноги)     8.г(4)

Тест №1 по гимнастике.

1.в(в 2 приема)                  5.а

2.б(без опоры)                   6.в

3.а                                       7.б

4.б                                       8.кувырки вперед,назад;переворот в сторону, стойка на лопатках, стойка на голове, стойка на руках...

Тест №1 по основам знаний.

1.а                                       5.в

2.а                                       6.в

3.а                                       7.б, г

4.г                                       8.б, в

Тестовые задания  олимпиады

8-9 классы

1.        Физическая культура представляет собой...

а)        урок, на котором выполняются физические упражнения;

б)        воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям:

в)        часть общей культуры;

г)        двигательные действия.

2.        Отличительным признаком физической культуры является...

а)        процесс воспитания физических качеств;

б)        работоспособность человека;

в)        выполнение физических упражнений;

г)        обучение двигательным действиям.

3.        Физическими упражнениями называются...

а)        многократное повторение двигательных действий;

б)        двигательные действия, направленные на решение задач физического воспитания;

в)        двигательные действия, вызывающие сдвиги в организме;

г)        двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения.

4.        Какие упражнения используются для развития гибкости:

а)        движения рывкового характера;

б)        маховые движения с отягощениями;

в)        движения, выполняемые с большой амплитудой;

г)        пружинящие движения.

5.        Какой   режим   работы   мышц   способствует   максимальному   проявлению   силовых
способностей?

а) при удерживающем; (о) при уступающем;

в)        при преодолевающем;

г)        при статическом.

6.        Что понимается под выносливостью:

а)        способность организма противостоять утомлению;

б)        способность организма совершать в лечение длительного времени физическую работу;

в)        способность выполнять большой объём физической работы сохраняя заданные параметры;

г)        способность организма выполнять разнообразные физические нагрузки.

7.        Физической подготовкой называют:

а)        уровень работоспособности и разносторонность двигательного опыта;

б)        высокая результативность в учебной и спортивной деятельности;
Гн) физическое воспитание с ярко выраженным прикладным характером;

г) процесс укрепления здоровья и повышение двигательных возможностей.

8.        Основным специфическим средством физического воспитания является:

а)        физическое упражнение;

б)        закаливание;

в)        соблюдение режима учебного дня;

г)        повышение физических качеств и работоспособности человека.

9.        К группе координационных способностей не относится:

а)        способность сохранять равновесие;

б)        точная дозировка величины мышечных усилий;

в)        способность точно воспроизводить движения в пространстве;

г)        способность быстро реагировать на стартовый сигнал.

10.        Какие упражнения используются для воспитания быстроты:

а)        подвижные и спортивные игры;

б)        силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе;

в)        упражнения на быстроту реакции и частоту движений;
(г) двигательные действия, выполняемые в высоком темпе.

11.        Для занятий какой направленности характерна нагрузка вызывающая ЧЧС не более
чем 140-160 уд/мин.:

а)        общеразвивающей;

б)        общеподготовительной;

в)        общеукрепляющей;

г)        физкультурных пауз  и минуток.

-     •/

12.        Физическое воспитание представляет собой:

а)        обеспечение общего уровня физической подготовленности;

б)        процесс выполнения физических упражнений;

(й) способность освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры; г) способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.

13.        Основу физической культуры составляет деятельность человека направленная на...

а)        физическое воспитание;

б)        изменение окружающего мира;

в)        ^преобразование собственных физических возможностей:

г)        приспособление к окружающим условиям.

14.        Специфика физического воспитания, как одного из видов воспитания заключается:

а)        воспитание физических качеств человека:

б)        повышение работоспособности человека:

в)        в формировании двигательных умений и навыков человека;

г)        все ответы верны;

д)        все ответы неверны.

15.        Изучение и освоение двигательного действия следует начинать с...

а)        формирования представления об общем смысле данною способа решения двигательной задачи:

б)        формирование связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии:

в)        выполнения двигательного действия в упрощённой форме и в замедленном темпе:

г)        устранение ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений.

16.        Обучение   двигательным   действиям   и   восннгание   физических   качеств   составдясч
специфическую основу...

а)        укрепление здоровья;

б)        физического развития;

в)        физического воспитания;

г)        физической культуры.

17.        Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств
организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность,
называется:

а)        физическими качествами;

б)        мышечными напряжениями;

в)        функциональными системами;

г)        координационными способностями.

18.        Когда были проведены современные Игры Олимпиады:

(а 1896 г.;

б)        1 898 г.:

в)        1960 1.:

г)        1902 г.

19.        В каком году дебютировал СССР на летних Олимпийских играх:

а,  1952 г,

б)        1956 г.:

в)        1960 г.:

г)        1964 1.

20.        В каком году дебютировал СССР на зимних Олимпийских играх:

а)   1952 г.;        ф  1956 г.:

в)   1960 г.;        г)   1964 г.

21.        Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности направленный на...

а)        развитие физических качеств;

б)        поддержание высокой работоспособности;

в)        сохранение и укрепление здоровья;

г)        подготовку к профессиональной деятельности.

22.        Первый олимпиец Чувашии:

а)        Л.Улангин;

б)        Р.Бикчурин;
аз]) А.Игнатьев

23.        В каком году и на какой Олимпиаде стала чемпионкой Валентина Егорова:

а)        1988 г.-Сеул;

б)        1992 г.    Барселона:

в)        1996 г. - Атланта;

г)        2000 г. - Сидней.

24.        На какой Олимпиаде счал олимпийским чемпионом Валериан Соколов:

а)        Мехико - 1968 г.;

б)        Мюнхен -   1972 г.;

в)        Монреаль - 1976 г.:
I ) Москва- 1980 г.

25.        На какой Олимпиаде стал чемпионом Валерий Ярды:

а)        Мехико- 1968 г.;

б)        Мюнхен -  1972 г.:

в)        Монреаль - 1976 г.:

г)        Москва- 1980 г.

26.        Первая    помощь    при    ударах    о    твёрдую    поверхность    и    возникновения    ушибов
заключается в том, что ушибленное место следует...

. а) охлаждать;

б)        нагревать:

в)        покрыть йодной сеткой:

г)        потереть, массировать.

27.        Чем характеризуется нагрузка физических упражнений?

\'а) величиной их воздействия на организм:

б)        целью занятия;

в)        самочувствием во время занятий;

г)        временем и количеством двигательных действий.

28.        Физическая   подготовленность,   приобретённая   в   процессе   физической   подготовки
характеризуется...

а)        хорошим   развитием   систем   дыхания,   кровообращения,   достаточным   запасом   надежное! и.
эффективности и экономичности;

б)        устойчивостью к процесс) утомления и воздействию различных неблагоприятных факторов:

в)        высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности:

г)        уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта.

29.        С освоения чего рекомендуется начинать процесс обучения двигательному действию?

а)        исходного положения;

б)        основ техники;

";

в)        главного звена техники;

г)        подводящих упражнений.

30. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены касаетесь её...

а)        затылком, лопатками, ягодицами, пятками;

б)        затылком, ягодицами, пятками;

в)        лопатками, ягодицами, пятками:

г)        затылком, спиной, пятками.

                           Ответы  на  задания

1.-в                                             22-в

2-г

3-б                                              23-б

4-в                                              24-а

25-б

5-б                                              26-а

6-а                                              27-а

7-в                                              28-г

8-а                                              29-в

9-г                                              30-в

10-г

11-б

12-в

13-в

14-г

15-а

16-в

17-а

18-а

19-а

20-б

21-в

                   Тестовые задания  по физической культуре

10 - 11 классы

1.        Физическая культура - это:

(а) часть общей культуры, направленная на физическое совершенствование человека:

б)        педагогический процесс, направленный па формирование специальных знаний;

в)        область специальной деятельности;

г)        система физического воспитания.

2.        Спорт- это:

а)        использование физических упражнений, а также видов спорта и получение удовольствия
от этого процесса;

б)        массовые формы физической кулыуры. направленные на укрепление здоровья:

(в) игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней. основанная на использовании физических упражнений, направленных на достижение наивысших результатов:

г) вид физического воспитания: развитие и совершенствование двигательных навыков.

3.        Физическая рекреация- это:

а)        целенаправленный   процесс   восстановления   и   компенсации   частично   или   временно
утраченных двигательных способностей;

б)        вид физического воспитания и совершенствование двигательных навыков и физических
качеств:

в)        процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий:

г)        использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для
акцизного отдыха.

4.        Физическая подготовка- это:

а)        формирование потребностей в систематических занятиях физическими упражнениями;

б)        специфический процесс и результат человеческой деятельности:

(в) вид физического воспитания: развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности: г) целенаправленное использование специальных физических упражнений;

5.        Физические упражнения - это:

а)        средства физического совершенствования, преобразования человека, его биологической.
психологической, интеллектуальной, эмоциональной и социальной сущности:

б)        двигательные действия, направленные на достижение наивысших результатов:

в)        двигательные движения, направленные на реабилитацию деятельности:

(Ту двигательные действия оздоровительной и спортивно- массовой направленностью.

6.        Какие упражнения используются для развития гибкости?

а)        движения рывкового характера;

б)        маховые движения с отягощением;

(в) движения, выполняемые с большой амплитудой;

г)        пружинящие движения.

7.        Какие упражнения используют для развития быстроты?

а)        подвижные и спортивные игры:

б)        силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе;
;|др*упражнения на быстроту реакции и частоту движений;

(Т)двигательные действия, выполняемые в высоком темпе.

8.        В чем заключается смысл физической культуры как компонента культуры общества?

а) в создании специфических духовных ценностей; (о) в совершенствовании природных физических свойств людей:

в)        в обучении двигательным действиям и повышении работоспособности:

г)        в укреплении здоровья и воспитании физических качеств.

9.        На обеспечение чего преимущественно ориентированна базовая физическая культура?

а)        подготовка к профессиональной деятельности:

б)        сохранение и восстановление здоровья:

(в! физическая подготовленность человека к жизни: г) развитие резервных возможностей организма человека.

10.        И чем заключается смысл физического воспитания?

а)        в укреплении здоровья и профилактике заболеваний;

б)        в формировании двигательных навыков и воспитании физических качеств;

(в)        в создании условий для протекания процессов физического развития человека:
г) в повышении физической работоспособности и подготовленности человека.

11.        С освоения чего рекомендуется начинать процесс обучения двигательному действию?

а)        исходного положения:

б)        подводящих упражнений;
в)основ техники;

(Т) главного звена техники.

12.        Что составляет основу двигательных способностей?

а)        двигательные автоматизмы;

б)        сила, быстрота, выносливость:

в)        гибкость и координированноегь:

(г)        физические качества и двигательные умения,

13.        Но   время   выполнения   каких   упражнении   создаются   лучшие  условия  для   развития быстроты реакции?

а)        скоростно- силовые;

б)выпрыгиваний вверх с места;

(в) подвижных спортивных  игр:    г)        прыжков в глубину.

14.        Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространен?

а) метод повторною упражнения с большой интенсивностью; (б) метод непрерывною упражнения с умеренной интенсивностью;

в)        круговая тренировка в интервальном режиме.

15.        При     составлении     комплексов     упражнений     для     увеличения     мышечной     массы  рекомендуется...

а) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений  в одном подходе:

(о) полностью прорабатывать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям для другой группы мышц;

в)        чередовать серию упражнений, включающие в работ) разные группы мышц:

г)        использовать    упражнения    с    небольшим    отягощением    и    большим    количеством
повторений.

16.        Умеренная интенсивность вызывает частоту сердечно - сосудистых сокращений до ...

а) 120-130 уд/мин:        (о) 130-140 уд/мин:

в) 140-1 50 уд/мин;        г) 1 50 и более уд/мин.

17.        Чем обусловлена величина нагрузки физических упражнений?

(а1 сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

б)        продолжительностью выполнения двигательных действий;

в)        интенсивностью выполнения двигательных действий;

г)        количеством  повторений  двигательных  движений.

18.        Правильно    организованные    систематические    занятия    физическими    упражнениями
укрепляю г здоровье, так как...

(а\способствуют повышению резервных возможностей организма;

б)        позволяет человеку плодотворно трудиться, вести активный образ жизни:

в)        сердце увеличивается в объеме и работает с большей 'экономичностью:

г)        обеспечивает поступление питательных веществ к органам организма.

19.        Когда празднуются  зимние Олимпийские игры?

а)        по решению МОК;

б)        в течение последнего года празднуемой Олимпиады;

в)        в течение первого календарного года празднуемой Олимпиады:

(г) в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

20.        Что принято называть техникой физических упражнений?

а)        способ выполнения упражнений;

б)        совершенные формы двигательных действий;

в)        состав и последовательность движений при выполнении упражнений:
(7) способ целесообразного решения двигательных задач.

21.        Что называется осанкой?

(а) привычная поза человека в вертикальном положении:

б)        пружинные характеристики позвоночника и стоп:

в)        отсутствие нарушения позвоночника и стоп:

г)        форма позвоночника.

22.        На какой дистанции стал бронзовым призером  Мельбурнской  Олимпиады заслуженный
мастер спорта СССР, наш земляк Ардальои Игнатьев;

а)100 м:        б)200 м;

(в) 400 м;        г) 1000 м.

23.        Кто из боксеров Чувашии становился чемпионом Европы и Мира?

а) В. Соколов;        (б) В. Львов;

в) В. Лаптев;        г) В. Мельник.

24.        В   каком   году        стал   Олимпийским   чемпионом   по   лыжным   гонкам   наш   земляк   В.Воронков?

а) 1964 г.;        б) 1968 г.;

(в) 1972 г.:        г) 1976 г.

25.        Кто    из    перечисленных    ниже    спортсменок    является    девятикратной    чемпионкой   Олимпиады  по  спортивной гимнастике?

а) Л. Турищева; (о) Л. Ладынина; в) О.Корбут.

26.        Специфика физического воспитания как одного из видов военизация заключается:

а)        воспитание физических качеств человека;

б)        повышение работоспособности человека;

(в] в формировании двигательных умений и навыков человека.

27.    Физическое образование- это:

а)        специфический процесс и результат человеческой деятельности;

б)        педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, а также
способное гей человека;

в)вид физического воспитания;

г) развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств.

28.        Обучение   двигательным   действиям        и   воспитание   физических   качсств   составляют
специфическую основу:

а) укрепления здоровья;        б) физического здоровья;

в) физического воспитания:        г) физической культуры.

29.        Двигательная реабилитация- зто

а)        система физического воспитания, направленная для компенсации утраченных
двигательных способностей;

б)        движения или действия, используемые для развития физических качеств, внутренних
органов и систем двигательных навыков;

в)        основное содержание массовых форм физической культуры, представляющая собой
рекреативную деятельность;

г) целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей.

30.        Физическое развитие- зто

а)        совершенствование двигательных навыков и физических качеств;

б)        процесс комплексного осуществления развития физических качеств:

в)        формирование потребностей в занятиях физическими упражнениями с целью
всестороннего физического развития:

(Т) процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий, либо целенаправленное использование специальных физических упражнений.

31.        Физическое воспитание- зто

а)        овладение знаниями, необходимыми для управления процессами физического
совершенствования, возможностей человека для решения двигательных задач па всех уровнях
двигательной  деятельности

(б) процесс формирования потребности занятий физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности, совершенствования двигательных навыков, формирования высокого уровня развития физических способностей;

в)        процесс формирования двигательных навыков, развития физических способностей:

г)        процесс изменения форм и функций организма под воздействием целенаправленною
использования физических упражнений.

32.        Что понимается под выносливостью?а) способность организма противостоять утомлению:

б)        способность организма совершать в течение длительною времени физическую работу:

в)        способность выполнять большой объем физической работы, сохраняя заданные
параметры;

г)        способность организма выполнять разнообразные физические  нагрузки

33.        Чем характеризуется нагрузка физических упражнений?

(а) величиной их воздействия па организм;

б)        целью занятия;

в)        самочувствия во время занятий;

г)        временем и количеством двигательных действий.

34.        Деятельность, составляющая основу физической культуры:

(а) физические упражнения;

б)        физическое развитие;

в)        физическое совершенствование;

г)        физическая подготовка.

35.        Что представляют собой двигательные действия?

а)        систему произвольных (приобретенных) и непроизвольных (врожденных) движений;

б)        проявления  двигательной  активности,  способствующие  решению  задач   физического
воспитания;

(в)  проявления  двигательной   активносги.   с   помощью .которых   решаются   двигательные задачи.

36.        Чем обусловлена структура процесса обучения двигательным действиям?

а)        соотношением методов обучения и воспитания;

б)        биомеханическими характеристиками двигательного действия;
(в} закономерностями формирования двигательных навыков;

г) индивидуальными особенностями человека.

37.        В каких случаях применяются подводящие упражнения?

а) если необходимо устранить причину возникновения ошибок: (о)если в двигательном фонде,отсутствуют опорные элементы;

в)        если обучающийся недостаточно развит.

38.        Какой    метод    наиболее    распространен    для    совершенствования    скоростно-енловых

способное тей?

а)        метод расчлененно-конструктивного упражнения;

б)        интервальная тренировка;

в)        метод выполнения упражнения с переменной интенсивностью;
^г) метод повторного выполнения упражнения.

39.        Какие     факторы     преимущественно     обуславливают      уровень     проявления     общей

выносливости?

(а) аэробные возможности; б)скоростно-силовые способности: в)личностно- психические качества:

г)        факторы функциональной экономичности

40.        С помощью каких методов совершенствуют координированноегь?

а)        методов контрастных заданий;

б)        методов воспитания физических качеств;

в)        методов внушения:
(Г) методов обучения.

41.        Основными источниками энергии для организма являются:

а) белки и витамины;        (о) белки и жиры:

в) углеводы и микроэлементы:        г) углеводы и жиры.

42.        При выполнении каких упражнений не следует делать вдох?

а) прогибании туловища назад; (о) скрещивании рук и поворотов тела: в) возвращении в исходное положение после поворота и вращения тела.

43.        Под физическим качеством «сила» понимается:

(а)        комплект свойств организма, позволяющий преодолевать внешнее сопротивление, либо
противодействовать ему;

б)        свойство мышц, за счет когорых реализуется возможность перемещения большой массы
с определенной скоростью;

в)        комплекс свойств мышц, создающий большое напряжение, позволяющее преодолена п.
сопротивление;

г)        свойство человека воздействовать на внешние силы за счел мышечных усилий.

44.        С помощью каких упражнений осуществляется профилактика нарушения осанки?

а) скоростные: (о) силовые;

в)        на гибкость;

г)        па выносливость.

45.        Правильное дыхание характеризуется...

а) соотношение длительности вдоха и выхода значения не имеет:

(б)        более продолжительным выдохом;

в)        более продолжительным вдохом;

I ) вдохом через нос и выдохом через рот.

46.        Основополагающие принципы современного Олимпизма изложены в ...

а)        официальных разъяснениях МОК:

б)        положении об Олимпийской солидарности:

(в)        Олимпийской хартии;

г)        Олимпийской клятве.

47.        В каком виде спорта академик Святослав Федоров был чемпионом Чувашии?

а)        шахматы;

б)        гимнастика:
(в) плавание:

г) верховая езда.

48.        Кто из боксеров Чувашии становился чемпионом Европы и Кубка Мира?

а)        В. Соколов;

б)        В. Львов;
(в) В. Лаптев;

г) В. Мельник.

49.        Героем какой по счету Олимпиады был признан Владимир Куц, одержавший победу  в

беге на 5 и 10 тыс. м?

а) XV; ©XVI:

в)        XVII.

50.        Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма

человека, благодаря которым возможна двигательная активность, называется:

Геофизическими качествами; о) мышечными напряжениями:

в)        функциональными системами;

г)        координационными способностям

  ОТВЕТЫ НА ЗАДАНИЯ

• 1-а                                                                    
• 2-в
• 3-а
• 4-в
• 5-г
• 6-в
• 7-г
• 8-б
• 9-в
• 10-в
• 11-г
• 12-г
• 13-в
• 14-б
• 15-б
• 16-б
• 17-а
• 18-а
• 19-г
• 20-г
• 21-а
• 22-в
• 23-б
• 24-в
• 25-б
• 26-в
• 27-б
• 28-в
• 29-г
• 30-г
• 31-б
• 32-а
• 33-а
• 34-а
• 35-в
• 36-в
• 37-б
• 38-г
• 39-а
• 40-г
• 41-б
• 42-б
• 43-а
• 44-б
• 45-б
• 46-в
• 47-в
• 48-в
• 49-б
• 50-а

Тестовые задания для контроля и оценки теоретико-методических знаний учащихся по учебному предмету «физическая культура»

Оценка «5» ставится за правильное выполнение 25 и более заданий;

оценка «4» – за правильное выполнение 20 и более заданий;

оценка «3» – за правильное выполнение 15 и более заданий;

оценка «2» – за правильное выполнение менее 15 заданий.

Вам предлагается ответить на 30 вопросов. Вам необходимо выбрать один правильный ответ.

Заполните в бланке для ответов свою фамилию, имя и класс, в котором вы учитесь.

1. Вид спорта, известный как "Королева спорта":

а) Легкая атлетика

б) Стрельба из лука

в) Художественная гимнастика

г) Тяжелая атлетика

2. Олимпиониками в Древней Греции называли:

а) жителей Олимпии;

б) участников Олимпийских игр;

в) победителей Олимпийских игр;

г) судей Олимпийских игр.

3. Первые Олимпийские игры современности проводились:

а) в 1924 г.;

б) в 1896 г.;

в) в 1900 г.;

г) в 1904 г.

4. Основоположником современных Олимпийских игр является:

а) Деметриус Викелас;

б) А.Д. Бутовский;

в) Пьер де Кубертен;

г) Жан-Жак Руссо.

5. Девиз Олимпийских игр:

а) «Спорт, спорт, спорт!»;

б) «О спорт! Ты – мир!»;

в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;

г) «Быстрее! Выше! Дальше!»

6. Олимпийская хартия представляет собой:

а) положение об Олимпийских играх;

б) программу Олимпийских игр;

в) свод законов об Олимпийском движении;

г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.

7. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой:

а) Армреслинг

б) Биатлон

в) Бобслей

г) Лыжное двоеборье

8. Способ плавания:

а) Бодибилдинг

б) Гольф

в) Баттерфляй

г) Боулинг

9. Одним из основных средств физического воспитания является:

а) физическая нагрузка;

б) физические упражнения;

в) физическая тренировка

г) урок физической культуры.

10. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

а) на формирование правильной осанки;

б) на гармоническое развитие человека;

в) на всестороннее развитие физических качеств;

г) на достижение высоких спортивных результатов.

11. К показателям физической подготовленности относятся:

а) сила, быстрота, выносливость;

б) рост, вес, окружность грудной клетки;

в) артериальное давление, пульс;

г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

12. Какую награду получал победитель соревнований в Древней Греции:

а) Золотая медаль

б) Лавровый венок

в) Кубок

г) Знак почетного легионера

13. К показателям физического развития относятся:

а) сила и гибкость;

б) быстрота и выносливость;

в) рост и вес;

г) ловкость и прыгучесть.

14. Гиподинамия – это следствие:

а) понижения двигательной активности человека;

б) повышения двигательной активности человека;

в) нехватки витаминов в организме;

г) чрезмерного питания.

15. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;

б) гиповитаминоз;

в) гипервитаминоз;

г) бактериоз.

16. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:

а) 60–90 уд./мин.;

б) 90–150 уд./мин.;

в) 150–170 уд./мин.;

г) 170–200 уд./мин.

17. Динамометр служит для измерения показателей:

а) роста;

б) жизненной емкости легких;

в) силы воли;

г) силы кисти.

18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

а) общеразвивающими;

б) собственно-силовыми;

в) скоростно-силовыми;

г) групповыми.

19. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:

а) исходного положения;

б) основ техники;

в) подводящих упражнений;

г) подготовительных упражнений.

20. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;

б) на средние дистанции;

в) на длинные дистанции;

г) кроссы.

21. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость;

б) ловкость;

в) быстроту;

г) выносливость.

22. Бег по пересеченной местности называется:

а) стипль-чез;

б) марш-бросок;

в) кросс;

г) конкур.

23. Туфли для бега называются:

а) кеды;

б) пуанты;

в) чешки;

г) шиповки.

24. В каком из перечисленных ответов присутствует не спортивный снаряд для занятий гимнастикой:

а) Конь, брусья

б) Перекладина, мостик

в) Кольца, бревно

г) Трос, канат

25. Размеры волейбольной площадки составляют:

а) 6х9 м;

б) 9х12 м;

в) 8х16 м;

г) 9х18 м.

26. Продолжительность одной четверти в баскетболе:

а) 10 мин.;

б) 15 мин.;

в) 20 мин.;

г) 25 мин.

27. В баскетболе запрещены:

а) игра руками;

б) игра ногами;

в) игра под кольцом;

г) броски в кольцо.

28. Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;

б) к волейболу;

в) к настольному теннису;

г) к футболу.

29. Длина дистанции марафонского бега:

а) 30км 192м

б) 35км 195м

в) 40км 192м

г) 42км 195м

30. Остановка для отдыха в походе называется:

а) стоянка;

б) ночлег;

в) причал;

г) привал.

Правильные ответы

1 – а; 2 – в; 3 – б; 4 – в; 5 – в; 6 – в; 7 – б; 8 – в; 9 – в; 10 – в; 11 – а; 12 – б; 13 – в; 14 – а; 15 – а; 16 – а; 17 – г; 18 – в; 19 – в; 20 – а; 21 – г; 22 – в; 23 – г; 24 – г; 25 – г; 26 – а; 27 – б; 28 – б; 29 – в; 30 – г

Тестовые задания для учащихся                           5-7 классов.

1. Задания с выбором одного правильного ответа из нескольких готовых ответов:

1. С какого года ведут отчет Олимпийские игры Древней Греции (836г. до н.э.,776г. до н.э., 648г. до н.э.,595г. до н.э.)
2. Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии координационных способностей:

(плавание, гимнастика, стрельба, лыжный спорт).

3. Нарушение осанки чаще всего связано:  (высокий рост человека, лишний вес, слабая мускулатура, увеличение межпозвоночных дисков).
4. Что понимается под термином «физическая культура» (медицинское обследование, закаливание, физические упражнения, подвижные игры).
5. В волейболе игрок, находящийся в 1 зоне, при  «переходе» перемещается: (в 6 зону, во 2 зону, в 5 зону).

2. Задания открытой формы, в которых ответ надо вписать самому в специально отведенном для этого месте:

1.XXII Олимпийские игры проводились в 1980 г., в городе……..

2.Положение занимающихся на согнутых ногах называется……

3. Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновения ушибов заключается в том, что ушибленное место следует…….

4.Каковы стандартные размеры площадок для игры в волейбол……

Древнегреческие игры проводились в ……..

3.Задания на установления соответствия, в которых элементы одного множества требуют поставить в соответствие с элементами другого множества.

1.Вид спорта                                             Спорт. инвентарь.

1.футбол                                                          а. волан

2.биатлон                                                        б. спортивное ружье.

3. бадминтон                                                  в. ворота.

4.баскетбол                                                     г.   мяч.

2.Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост:

1.силы                                                              а. акробатика.

2. гибкость                                                      б. бег на короткие дистанции.

3.скорость                                                       в. тяжелая атлетика.

3.Вид спорта:                                  Количество таймов и сколько они

длятся по времени:

1.гандбол                                                                    а.  2х45

2.футбол                                                                      б.   2х30

3.баакетбол                                                                в.    4х20

4.Правила судейства баскетбола жестами:

1.спорный бросок                                        а. вращение кулаками.

2.нарушение 30сек.                                     б. скрещенные руки перед грудью.

3.пробежка                                                    в. поднятые большие пальцы рук.

4. замена                                                        г. касание пальцами плеча.

5.Медицинское оборудование:        Измерения:

1.динамометр                                                 а. давление

2.спинометр                                                    б. сила кисти

3. тонометр                                                      в.  Ж.Е.Л.

4.Задания на установление правильной последовательности.

1. Расположите в хронологической последовательности города, где проводились Олимпийские игры:

1.Атланта

2.Сеул.

3.Афины.

4.Москва.

5.Барселона.

2. Расположите в порядке проведения традиционных ритуалов Олимпийских игр.

1.Поднятие флага страны-хозяйки Игр с исполнением национального гимна.

2 Торжественный проход спортсменов и членов делегаций по центральному стадиону.

3.Вручение победителям и призерам соревнований медалей.

4. Клятва судей о беспристрастном судействе.

5. Поднятие флага Греции как страны-родоночальницы Игр с исполнением ее национального гимна.

3.Расположите в порядке возрастания размеры спортивных площадок:

1. баскетбол.

2. гандбол.

3. волейбол.

4. мини - футбол.

5. бадминтон.      

4.Расположите в порядке возрастания количества игроков в командах, играющих в основных составах.

1. футбол.

2. гандбол.

3. волейбол.

4. баскетбол.

5.Расположите в порядке уменьшения веса мяча в игровых видах спорта:

1.волейбол.

2. баскетбол.

3.гандбол.

4.футбол.

5.регби.

Ответы.

1 Задание.

    1  776г. до н.э.

    2   гимнастика.

    3   слабая мускулатура.

    4   физические упражнения.

    5   в 6 зону.

2 Задание.

1  Москва.

2  стойка пловца.

3  охлаждать.

4  9х18м.

5  Олимпия.

3 Задание.

1. 1в,2б,3а,4г.
2. 1в,2а,3б.
3. 1б,2а,3в.
4. 1в,2г,3в,4б.
5. 1б,2в,3а.

4 Задание.

1. Москва.

Сеул.

      Барселона.

      Атланта.

      Афины.

 2.1.Торжественный проход спортсменов и членов делегаций по      центральному стадиону.        

2. Поднятие флага Греции как страны – родоначальницы Игр с исполнением ее национального гимна.

3.Поднятие флага страны - хозяйки Игр с исполнением ее национального гимна.

     4. Клятва судей о беспристрастном судействе.

5.Вручение победителям и призерам соревнований медалей.

3. 1.мини-футбол.

     2. гандбольная.

     3. баскетбольная.

    4. волейбольная.

    5. бадминтонная.

4.1.баскетбол.

    2. волейбол.

    3.гандбол.

    4. футбол.

5. 1. Баскетбол.

     2.гандбол.

     3. футбол.

     4.регби.

     5.волейбол.

Тестовые задания олимпиады по физкультуре

для учащихся 10 -11 класса

1.        В чём заключается смысл физической культуры как компонента культуры общества?

а)        Создание специфических духовных ценностей;

б)        Совершенствование природных, физических свойств людей;

в)        Обучение двигательным действиям и повышение работоспособности;

г)        Укрепление здоровья и воспитание физических качеств.

2.        Деятельность, составляющая основу физической культуры:

а)        физическое упражнение;

б)        физическое развитие;

в)        физическое совершенствование;

г)        физическая подготовка.

3.        Что понимается под физическим развитием?

а)        антропометрические показатели;

б)        наследственность и регулярность занятий физической культурой и спортом;

в)        физическое развитие тела, функциональные возможности внутренних органов дыхания и
кровообращения;

г)        процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении жизни.

4.        На обеспечении чего преимущественно ориентированна базовая физическая культура?

а)        подготовки к профессиональной деятельности;

б)        сохранение и восстановление здоровья;

в)        физической подготовленности человека к жизни;

г)        развитие резервных возможностей организма человека.

5.        Что представляют собой двигательные действия?

а)        систему произвольных (приобретённых) и непроизвольных (врождённых) движений;

б)        проявления   двигательной    активности,    способствующие   решению   задач    физического
воспитания;

в)        проявления двигательной активности, с помощью которых решаются двигательные задачи.

6.        В чём заключается смысл физического воспитания?

а)        в укреплении здоровья и профилактике заболеваний;

б)        в формировании двигательных навыков и воспитании физических качеств;

в)        в создании условий для протекания процессов физического развития человека;

г)        в повышении физической работоспособности и подготовленности человека.

7.        Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи
определённым способом принято называть...

а)        главным звеном техники;

б)        основной техники;

в)        корнем техники;

г)        деталями техники.

8.        Чем обусловлена структура процесса обучения двигательным действиям?

а)        соотношением методов обучения и воспитания;

б)        биомеханическими характеристиками двигательного действия;

в)        закономерностями формирования двигательных навыков;

г)        индивидуальными особенностями обучаемого.

9.        С освоения чего рекомендуется начинать процесс обучения двигательному действию?

а)        исходного положения;

б)        подводящих упражнений;

в)        основ техники;

г)        главного звена техники.

10.        В каких случаях применяются подводящие упражнения?
а) если необходимо устранить причину возникновения ошибок;

б)        если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;

в)        если обучающийся недостаточно физически развит.

11.        Что составляет основу двигательных способностей?

а)        двигательные автоматизмы;

б)        сила, быстрота, выносливость;

в)        гибкость и координированность;

г)        физические качества и двигательные умения.

12.        Какой    метод   наиболее   распространён   для    совершенствования    скоростно-силовых
способностей?

а)        метод расчленённо - конструктивного упражнения;

б)        интервальная тренировка;

в)        метод выполнения упражнения с переменной интенсивностью;

г)        метод повторного выполнения упражнений.

13.        Во  время   выполнения   каких упражнений  создаются  лучшие  условия  для  развития
быстроты реакции?

а)        скоростно - силовых;

б)        выпрыгиваний вверх с места;

в)        подвижных и спортивных игр;

г)        прыжков в глубину.

14.        Какие     факторы     преимущественно     обуславливают    уровень     проявления     общей
выносливости?

а)        аэробные возможности;

б)        скоростно-силовые способности;

в)        личностно-психические качества;

г)        факторы функциональной экономичности.

15.        Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространён?

а)        метод повторного упражнения с большой интенсивностью;

б)        метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью;

в)        круговая тренировка в интервальном режиме.

16.        С помощью каких методов совершенствуют координированность?

а)        методов контрастных заданий;

б)        методов воспитания физических качеств;

в)        методов внушения;

г)        методов обучения.

17.        Регулярное повышение нагрузки от занятия к занятию для того, чтобы ЧСС повышалась до
160-170 уд/мин характерно для...

а)        занятий общепедагогической направленности;

б)        для урочных форм занятий;

в)        форм занятий физкультурно-оздоровительной направленности.

18.        При    составлении    комплексов    упражнений    для    увеличения    мышечной    массы
рекомендуется...

а)        планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном
подходе;

б)        полностью прорабатывать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям,
нагружающим другую группу мышц;

в)        чередовать серию упражнений, включающие в работу разные группы мышц;

г)        использовать упражнения небольшим отягощением и большим количеством повторений.

19. Основными источниками энергии для организма являются:

а)        белки и витамины;

б)        белки и жиры;

в)        углеводы и жиры;

г)        углеводы и микроэлементы.

20.        Умеренная интенсивность вызывает частоту сердечно-сосудистых сокращений до...

а)        120-130 уд/мин.;

б)        130-140 уд/мин.;

в)        140-150 уд/мин.;

г)        150 и более.

21.        Нагрузка физических упражнений характеризуется:

а)        целью занятий;

б)        самочувствием во время занятий;

в)        величиной их воздействия на организм;

г)        временем и количеством повторений двигательных действий.

22.        Чем обусловлена величина нагрузки физических упражнений?

а)        сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий;

б)        продолжительностью выполнения двигательных действий;

в)        интенсивностью выполнения двигательных действий;

г)        количеством повторений двигательных действий.

23.        При выполнении каких упражнений не следует делать вдох?

а)        пригибания туловища назад;

б)        скрещивания рук и поворотов тела;

в)        возвращение в исходное положение после поворота, вращения тела.

24.        Правильно организованные систематические занятия физическими упражнениями укрепляют
здоровье так как...

а)        способствуют повышению резервных возможностей организма;

б)        позволяет человеку плодотворно трудиться, вести активный образ жизни;

в)        сердце увеличивается в объёме и работает с большой экономичностью;

г)        обеспечивает поступление питательных веществ к органам организма.

25.        Под физическим качеством «сила» понимается...

а)        комплекс  свойств  организма,   позволяющий  преодолевать  внешнее  сопротивление  либо
противодействовать ему;

б)        свойство мышц, за счёт которых реализуется возможность перемещения большой массы с
определённой скоростью;

в)        комплекс  свойств  мышц,  создающий  большое  напряжение,   позволяющее  преодолевать
сопротивление;

г)        свойство человека воздействовать на внешние силы за счёт мышечного напряжения.

26.        Какие упражнения используются для развития гибкости?

а)        движения рывкового характера;

б)        маховые упражнения с отягощениями и без него;

в)        активные пружинящие упражнения;

г)        движения, выполняемые с большой амплитудой.

27.        Когда празднуются зимние Олимпийские игры?

а)        по решению МОК;

б)        в течение последнего года празднуемой Олимпиады;

в)        в течение первого календарного года празднуемой Олимпиады;

г)        в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

28.        Отметьте, как назывались специальные помещения где осуществлялась подготовка атлетов к
древнегреческим играм Олимпиады:

а)        амфитеатр;

б)        палестра;

в)        стадиодром;

г) гимнасии.

29.        За что Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств?

а)        в 1894 г. за проект олимпийской хартии;

б)        в 1912 г. за «Оду спорту»;

в)        за флаг, подаренный Кубертеном МОК в 1914 г.

г)        в 1920 г. за текст Олимпийской клятвы.

30.        Где состоялись зимние Олимпийские игры?

а)        в 1920 г. в Антверпене (Бельгия);

б)        в 1924 г. в Шамони (Франция);

в)        1926 г. в Гармиш - Партенкирхене (Германия);

г)        1928 г. в Сент-Моритце (Швейцария).

31.        Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

а)        официальных разъяснениях МОК;

б)        положении об Олимпийской солидарности;

в)        Олимпийской хартии;

г)        Олимпийской клятве.

32.        С помощью каких упражнений осуществляется профилактика нарушения осанки?

а)        скоростных;

б)        силовых;

в)        на гибкость;

г)        выносливость.

33.        Что принято называть техникой физических упражнений?

а)        способ выполнения упражнений;

б)        совершенные формы двигательных действий;

в)        состав и последовательность движений при выполнении упражнений;

г)        способ целесообразного решения двигательной задачи.

34.        Как оказать помощь при ушибах мягких тканей?

а)        холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части
тела, конечности придают возвышенное положение.

б)        холод на место ушиба,  покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины,
обильное питьё;

в)        тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части
тела, конечности придают возвышенное положение;

г)        тепло на место ушиба, давящая повязка на место ушиба, искусственное дыхание.

35.        Правильное дыхание характеризуется...

а)        соотношение продолжительности вдоха и выдоха значения не имеет;

б)        более продолжительным выдохом;

в)        более продолжительным вдохом;

г)        вдохом через нос и выдохом через рот.

36.        Что называется осанкой?

а)        привычная поза человека в вертикальном положении;

б)        пружинные характеристики позвоночника и стоп;

в)        отсутствие нарушений позвоночника и стоп;

г)        форма позвоночника.

37.        На какой дистанции стал бронзовым призёром Мельбурнской Олимпиады заслуженный
мастер спорта СССР Ардальон Игнатьев.

а)        100 м.;

б)        200 м.;

в)        400 м.;

г)        1000 м.

38.        В каком виде спорта академик Святослав Фёдоров был чемпионом Чувашии?

а)        шахматы;

б)        гимнастика;

в)        плавание;

г)        верховая езда.

39.        Кто из боксёров Чувашии становился чемпионом Европы и мира:

а)        В.Соколов;

б)        В.Львов;

в)        В.Лаптев.

40.        Кто из боксёров Чувашии был чемпионом Европы и победителем Кубка мира:

а)        В.Соколов;

б)        В.Львов;

в)        В.Лаптев.

41.        В каком году стал Олимпийским чемпионом по лыжным гонкам Владимир Воронков:

а)        1964 г.;

б)        1968 г.;

в)        1972 г.;

г)        1976 г.

42.        Героем, какой по счёту Олимпиады был признан Владимир Куц одержавший победы в беге на
5 и 10 тыс. м.

а)        ХУ;

б)        XVI;

в)        ХУП.

43.        Кто из перечисленных ниже спортсменов является девятикратной чемпионкой Олимпиады по
спортивной гимнастике:

а)        Л.Турищева;

б)        Л.Латынина;

в)        О.Корбут.

Ответы на тестовые задания олимпиады по физкультуре для учащихся 10-11 классов

1. б
2. а
3. г
4. в
5. в
6. в
7. а
8. в
9. г
10. б
11. г
12. г
13. в
14. а
15. б
16. г
17. б
18. б
19. б
20. б
21. в
22. а
23. б
24. а
25. а
26. г
27. г
28. в
29. б
30. б
31. в
32. б
33. г
34. а
35. б
36. а
37. в
38. в
39. б
40. в
41. в
42. б
43. б

ТЕСТЫ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ №1.

8-11 КЛАСС.

1. Когда и в каком городе состоялись 22 олимпийские игры?

   А. 1972- Мюнхен.

   Б. 1976- Монреаль.

   В. 1980- Москва.

   Г. 1984- Лос – Анжелес.

2. Какую награду получал победитель на олимпийских играх в Древней       Греции?

   А. Венок из ветвей оливкового дерева.

   Б. Звание почетного гражданина.

   В. Медаль и кубок.

   Г. Денежное вознаграждение.

3. Что запрещается делать во время бега на короткие дистанции?

   А. Оглядываться назад.

   Б. Задерживать дыхание.

   В. Переходить на соседнюю дорожку.

4. Каковы причины нарушения осанки?

   А. Неправильная организация питания.

   Б. Слабая мускулатура тела.

   В. Увеличение роста человека.

5. Сколько раз в неделю надо заниматься физическими упражнениями для того, чтобы успешно развивать двигательные качества?

   А. 1-2 раза.

   Б. 3-4 раза.

   В. 6-7 раз.

6. Главной причиной нарушения осанки является?

   А. Привычка к определенным позам.

   Б. Слабость мышц.

   В. Отсутствие движений во время школьных уроков.

7. Сколько раз Г. Кулакова становилась Олимпийской чемпионкой?

   А.  Один.

   Б. Два.

   В. Три.

   Г. Четыре.

8. Каков девиз олимпийского движения?

Правильные ответы на тест № 1.

8-11 класс.

1.- В

2.- А

3.- В

4.- Б

5.- Б

6.- Б

7.- В

8.- Быстрее, выше, сильнее.

ОЦЕНКА

«5»  -  7 ответов

«4»  -  5 ответов

«3»  -  4 ответа

ТЕСТЫ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 2.

8-11 КЛАСС.

1.Сколько насчитывается мышц у человека?

   А. Более 400.

   Б. Более 500.

   В. 656.

   Г. 700.

2.В какое время нужно принимать воздушные ванны?

   А. Перед сном.

   Б. В специально отведенное время.

   В. Через 5 минут после занятий физическими упражнениями.

   Г. Во время занятий физическими упражнениями.

3.Закаливающие процедуры следует начинать:

   А. Горячей водой.

   Б. Теплой водой.

   В. Водой, имеющей температуру тела.

   Г. Прохладной водой.

4.Первая помощь при ожогах:

   А. Срезать или проколоть пузырь.

   Б. Смазать поверхность кожи вазелином, жиром.

   В. На место ожога наложить повязку из чистой ткани.

5.В каком году спортсмены России впервые участвовали в Олимпийских играх?

   А. 1900г.

   Б. 1908г.

   В. 1924г.

    Г. 1952г.

6.В каком году и где были проведены первые зимние Олимпийские игры?

  А. 1920г. – Антверпен.

   Б. 1924г. – Шамони.

   В. 1928г. – Сант – Мориц.

7.Кто из знаменитых ученых древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?

   А. Платон (философ)

   Б. Пифагор (математик)

   В. Архимед (механик)

8.Кто из спортсменов Удмуртии был награжден олимпийским орденом?

Правильные ответы на тест № 2.

8-11 класс.

1.- В

2.- Г

3.- Г

4.- В

5.- Б

6.- Б

7.- Б

8.- Галина Кулакова.

ОЦЕНКА

«5»  -  7 ответов

«4»  -  5 ответов

«3»  -  4 ответа

ТЕСТЫ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 1.

2-4 КЛАСС

1.При каких ситуациях не засчитывается прыжок в длину?

   А. Заступ.

   Б. Падение вперед при приземлении.

   В. Касание руками сзади места приземления.

   Г. Толчок двумя ногами.

2.Через какое плечо выполняется поворот кругом?

   А. Только через левое.

   Б. Только через правое.

   В. Произвольно.

   Г. В зависимости от указаний учителя.

3.Назови способы предупреждения инфекционных заболеваний.

   А. Мытье рук перед едой.

   Б. Влажная уборка помещений.

   В. Несоблюдение режима дня.

   Г. Пользование одним полотенцем, зубной щеткой.

   Д. Переедание.

   Е. Проветривание помещений.

4.Определи, какое оборудование и инвентарь относятся к гимнастике.

   А. Брусья.

   Б. Клюшка.

   В. Скакалка.

   Г.  Перекладина.

   Д. Канат.

   Е. Рулетка.

5.Какие факторы увеличивают риск сердечно – сосудистых заболеваний?

   А.Факторы окружающей среды.

   Б. Систематические занятия физической культурой и спортом.

   В. Систематическое курение.

   Г.  Недостаточный двигательный режим.

   Д. Употребление алкоголя и наркотиков.

   Е. Сбалансированное питание.

Вопросы составила учитель физкультуры Русских В.С._________

Правильные ответы на тест № 1.

2-4 класс.

1.- А

2.- А

3.- В, Г

4.- А, Г, Д

5.- В, Г

ОЦЕНКА

«5»  -  4 ответа

«4»  -  3 ответа

«3»  -  2 ответа