Здоровое питание
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Быстрая еда
Вреден ли фаст - фуд? О вреде фаст-фуда знают все, но популярность «быстрой еды» не спадает, а скорее наоборот, растет. Как не пройти мимо заведения, из которого доносится ароматный запах булочек и гамбургеров, если до дома еще так далеко? Принцип быстрого питания является одним из провоцирующих факторов в развитии хронических заболеваний. И одним из провоцирующих факторов, способствующих обострению этих заболеваний.
Хочешь поправиться? Исследования многих медиков различных стран подтверждают тот факт, что регулярное питание фаст-фудом приводит к ожирению.
Фаст-фуды имеют выраженную психологическую привлекательность, особенно когда человек голоден. Уютное кафе, музыка, подарки. Особенно страдают от такого питания дети, так как растущему организму крайне необходимы все полезные вещества для нормального функционирования организма.
Хочешь проблем с организмом? Как правило, фаст-фуд едят на бегу, проглатывая большие куски, которые попадают в желудок. Если залить эту «вкусняшку» кока-колой, то тебе гарантировано несварение, изжога и другие «прелести» плохой работы пищеварительной системы. . Высокое содержание холестерина в фаст-фуде приводит к образованию бляшек на сосудах, что ухудшает работу кровеносной системы, что может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Но не только "нездоровая" пища может стать врагом здоровью и красоте. Иногда мы просто неправильно выбираем себе сотрапезника, в роли которого зачастую выступает телевизор. Особенно негативно это влияет на детей - ребёнок, отвлекаясь на мультики или кино, не способен контролировать, сколько он ест. ТВ-зависимые дети менее чувствительны к насыщению - таков вердикт учёных. А по отношению к взрослым таким вредным сотрапезником может стать книга или журнал, которые также будут отвлекать Вас от обеда.
Неокрепший детский организм еще острее воспринимает все вредные элементы, которые содержатся в «быстрой еде». У ребенка может развиться сахарный диабет, нарушится работа эндокринной и иммунной системы и многое другое. Регулярное употребление фаст-фуда может привести к серьезным проблемам с организмом. Поэтому, пока не поздно, стоит остановиться. Радуйте себе другими полезными «вкусностями».
Диетологи всего мира сошлись во мнении, что самые вредные продукты это: 1. Сладкие газированные напитки. 2. Картофельные чипсы. 3. Сладкие батончики. 4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. 5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.