ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Слайд 1

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Слайд 2

Плоскостопие– это уплощение свода стопы, которое может быть вызвано различными факторами: наследственностью, неправильным внутриутробным развитием, осложнением после различного вида травм, нарушением кальциево-фосфорного обмена, а также избытком или, наоборот, недостатком нагрузки на стопы.

Слайд 3

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Слайд 4

КОМПЛЕКС № 1 «КОТЯТА» 1. "Котята идут мимо спящего пса" И.п. стоя на носках, руки внизу Ходьба на носках. 2. « Котята греют на солнышке лапки" И.п. - сидя, руки в упоре сзади, носки натянуть 1 - согнуть вперед правую стопу 2-и.п. 3-4 - то же левой 3. «Лапки замерзли" И.п. - то же Поочередно потирать правой стопой левую голень и наоборот. 4. "Лапки танцуют" И.п. то же 1 - носки в стороны, пятки вместе 2-и.п. 3 - пятки в стороны, носки вместе 4 - и.п.

Слайд 5

КОМПЛЕКС № 2 "УТЯТА" 1. "Утята шагают к реке" И.п. - сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади Ходьба на месте, не отрывая носки от пола. 2. "Утка ходит вразвалочку-спотыкалочку " И.п. то же 1-2 - поднимая внутренние своды опереться на наружные края стоп 3-4 - и.н. 3. "Утята встретили на тропинке гусеницу" И.п. - то же Ползающие движения стоп вперед и назад с помощью пальцев. 5. "Утята учатся плавать" И.п. - сидя, руки в упоре сзади, носки натянуть 1 - согнуть правую стопу вперед 2 - разгибая правую стопу, согнуть вперед левую стопу

Слайд 6

КОМПЛЕКС № 3 "ВЕСЕЛЫЙ ЗООСАД » 1. "Танцующий верблюд" И.п. - стоя ноги врозь, стопы параллельно, руки внизу Ходьба на месте, поочередно поднимая пятки, не отрывая носки от пола. 2. "Забавный медвежонок" И. п. - стоя на наружных краях стоп, руки на пояс Ходьба на наружных краях стоп, поворачивая носки во­внутрь ( "по-медвежьи "). 3. "Смеющийся сурок" И.п. ~ стоя ноги вместе, руки согнуты перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами вниз 1-2 - полуприсед на носках, улыбнуться 3-4 - и.п. 4. "Тигренок потягивается" И.п. - сидя на пятках, руки в упоре впереди 1-2 - выпрямляя ноги, упор стоя согнувшись на носках 3-4 - и.п.

Слайд 7

КОМПЛЕКС № 4 (с гимнастической палкой) 1. И.п. - сидя, согнув ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади, палка на полу под серединой стоп. Катать палку вперед-назад двумя стопами вместе и по­очередно. 2. И.п. - то же 1-2 - сгибая пальцы ног, обхватить ими палку 3-6 - держать 7-8 - и.п. 3. И.п. -то же 1-2 - поднять пятки, опираясь пальцами ног об пол 3-4 - и.п. 4. И.п. - сидя по-турецки, палка вертикально на полу между стоп, придерживая хватом двумя руками за верхний конец Движениями стоп вперед-назад вращать палку вокруг вер­тикальной оси.

Слайд 8

КОМПЛЕКС №5 (с мячом) 1. И.п. - сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади, мяч под стопами Катать мяч вперед-назад двумя стопами вместе и поочередно. 2. И.п. - то же Катать мяч вправо-влево двумя стопами вместе и поочередно. 3. И.п. – тоже. Круговые движения двумя стопами вместе и поочередно, вращая мяч вправо и влево. 4. И.п. - лежа на спине, руки внизу, мяч между лодыжками 1-2 ноги вперед, поднимая мяч и удерживая его стопами 3-4 – и .п. Примечание: рекомендуется использовать резиновые мячи диаметром 8-12 с

Слайд 9

Профилактические мероприятия по профилактике плоскостопия у дошкольников

Слайд 10

Ходьба по массажным коврикам