Николаев Валентин Федорович

Николаев Валентин Федорович

сайт учителя физической культуры и спорта

Мы учим их, они учат нас

Профессия: учитель физической культуры и спорта

Профессиональные интересы: методы и приёмы, обеспечивающие обучение учащихся самостоятельному выполнению упражнений и самоконтроля.

Увлечения: рыбалка, тихая охота, путешествия

Регион: Санкт-Петербург

Место работы: ГБОУ СОШ № 204 Центрального района Санкт-Петербурга

Код для вставки ссылки на мой сайт на другие сайты:
Мой <a href = "https://nsportal.ru/valentin-nikolaev" > сайт учителя физической культуры и спорта</a>
Без здоровья невозможно и счастье
Белинский В. Г.

Во-первых, любые физические упражнения оказывают оздоровительный и профилактический эффект. Это надо помнить, ведь современные люди мало двигаются, имеют минимальные физические нагрузки. К примеру, школьник весь день свой проводит в сидячем положении (уроки в школе, выполнение домашних заданий, время за компьютером, телевизором). В результате такого образа жизни мышцы атрофируются, не работают в полную силу.

Во-вторых, спорт укрепляет здоровье, даёт здоровое сердце, легкие, контролирует давление и помогает избежать образования тромбов. Разумеется, речь идёт о занятиях без необоснованных перегрузок. Помните, что физические нагрузки всегда поддерживают тонус организма. Например, пробежав утром пару километров, вы целый день не почувствуете усталости, школьный день пройдёт без признаков сонливости, увеличится запас жизненных сил.

В-третьих, занятия спортом могут укрепить дух человека. Люди становятся целеустремленными и ответственными, учатся идти к определенной цели, правильно организовывают себя и свое время. Кроме того, верно оценивают свои силы и возможности, расставляют приоритеты. В результате чего повышается их самооценка.

В-четвёртых, у человека, занимающегося спортом, повышается интеллект. И тут не надо иронизировать. Благодаря занятиям спортом улучшается концентрация внимания, человек способен не только усвоить много материала, но и умело применить его в жизни. Он знает, что значит работать в полную отдачу сил. Ещё Л.Н.Толстой говорил, что надо обязательно встряхивать себя физически для того, чтобы быть здоровым нравственно.

О себе

окончил Смоленский институт физической культуры, учитель высшей категории, награждён почётной грамотой Министерства образования и науки Российской Федерации

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

А.С. Макаренко "Педагогическая поэма"

В.И. Лях "Физическая культура"

Мои достижения

Награжден почетной грамотой Министерства образования и науки РФ

Моё портфолио

Люди хотят быть здоровыми в будущем не за счёт собственных сил, а за счёт лекарств и биотехнологий. А ведь состояние здоровья людей зависит от их образа жизни. Это научно признанный факт. Человек обязан овладеть искусством здоровой жизни, научиться укреплять своё здоровье. Многие, к сожалению, не хотят признавать, что занятия спортом могут сохранить и поддержать не только физическое, но и моральное здоровье на многие годы. Они не понимают, почему нужно заниматься спортом. А это легко доказать.

Добавить грамоту в портфолио
Мои альбомы