Утренняя гимнастика
Опубликовано 23.01.2024 - 19:41 - Валева Елена Сергеевна
утренняя зарядка это комплекс физических упражнений, выполняемый в утренние часы для перевода организма из состояния сна к бодрствованию. Основные задачи – активирование физиологических процессов, повышение общего тонуса, работоспособности, создание бодрого настроения. Этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей
https://youtu.be/yXOYGvvgF5o