Арт-терапия "Мандала"

Арт-терапия — это эффективный метод психологической помощи, который сочетает творчество и психологическое воздействие. Одной из популярных форм арт-терапии является создание мандал. Мандала — это геометрический узор или символ, окруженный кругом, который служит инструментом для самовыражения и самопознания. Исследования показывают, что занятия мандала арт-терапией могут помочь подросткам стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить настроение и развить навыки саморегуляции.