Влияние биоритмов на проявление скоростно-силовых способностей учащихся старших классов
![Швед Любовь Владимировна](https://nsportal.ru/sites/default/files/pictures/2020/05/29/picture-1253096-1590760225.jpg "Швед Любовь Владимировна
МБОУ "СОШ № 6" г. Чебоксары
Чувашская Республика")
Ннаучная публикации основана на изучении влияния биоритмов на проявление физических способностей учащихся.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 vliyanie_bioritmov_na_rabotosposobnost_shkolnikov.docx | 27.93 КБ |
Предварительный просмотр:
Влияние биоритмов на проявление скоростно-силовых способностей обучающихся старших классов
The influence of biorhythms on the manifestation of speed-power abilities of students in senior classes
Л. В. Швед
Т. А. Васильева
М. В. Полякова
L. V. Shved
T. A. Vasilyeva
M. V. Polyakova
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 6» г. Чебоксары Российской Федерации
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 41» г. Чебоксары Российской Федерации
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 24» г. Чебоксары Российской Федерации
Municipal educational institution "Secondary school № 6" Cheboksary, Russian Federation
Municipal educational institution "Secondary school № 41" Cheboksary, Russian Federation
Municipal educational institution "Secondary school № 24" Cheboksary, Russian Federation
Специфика организации общественной и трудовой жизни в современных условиях требует дифференциации обучения и воспитания подрастающего поколения. Только при таком условии возможно развитие молодежи в оптимальном режиме. Так могут быть разрешены проблемы наиболее рационального использования потенциальных возможностей каждого члена общества. Унификация обучения и воспитания школьников старших классов противоречит требованиям возрастной психологии и потребностям общества, а также задачам всестороннего развития личности.
The specifics of the organization of social and working life in modern conditions requires differentiation of training and education of the younger generation. Only under this condition is it possible for youth to develop in an optimal manner. Thus, the problems of the most rational use of the potential capabilities of each member of society can be resolved. The unification of training and education of high school students contradicts the requirements of developmental psychology and the needs of society, as well as the tasks of the comprehensive development of the individual.
Воспитание. Физическая культура. Здоровье. Биологические ритмы.
Parenting. Physical Culture. Health. Biological rhythms.
Важным средством гуманизации всего педагогического процесса, в том числе и физического воспитания, является его организация с позиции дифференцированного подхода. Как указывает Н. М. Шахмаев, специфика организации общественной и трудовой жизни в современных условиях требует дифференциации обучения и воспитания подрастающего поколения, ибо только при таком условии возможно развитие молодежи в оптимальном режиме и на этой основе могут быть разрешены проблемы наиболее рационального использования потенциальных возможностей каждого члена общества. Унификация обучения и воспитания обучающихся старших классов противоречит требованиям возрастной психологии и потребностям общества, а также задачам всестороннего развития личности.
Система физического воспитания на основе дифференцированного подхода, позволяет решить две важные задачи:
1) с психолого-педагогической точки зрения – создать оптимальные условия для выявления потенциальных возможностей обучающегося, исходя из его физического развития, физической подготовленности, характера биоритмов, и на этой основе провести научно обоснованную работу по коррекции всей системы физического воспитания подрастающего поколения, организуемой в школе или в свободное время;
2) с социально-экономической – организовать педагогическое воздействие в целях воспитания здорового, физически развитого и уверенного в своих потенциальных возможностях нового поколения будущих граждан и тружеников России. Понимание и правильная интерпретация различных физиологических процессов, происходящих в живом организме не возможны без знания природы биоритмов.
Биологические ритмы – это более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов. Способность к таким изменениям жизнедеятельности передается по наследству и обнаружена практически у всех живых организмов.
Дифференцированный подход к организации процесса физического воспитания требует также учета природы биологических ритмов.
Адаптация организма к любым нагрузкам, в том числе и физическим, обеспечивается не отдельными органами, а скоординированными в пространстве и времени и соподчиненными между собой специализированными функциональными системами.
В связи с вышеуказанным изучение влияния биоритмов на показатели физической работоспособности обучающихся старших классов является актуальным.
Объект исследования: физическое воспитание обучающихся старших классов. Предмет исследования: влияние биоритмов на проявление скоростно-силовых способностей обучающихся старших классов.
Целью нашего исследования было изучение влияния биологических ритмов на проявление скоростно-силовых способностей обучающихся старших классов.
Задачи исследования:
1. Определить характер биоритмов у обучающихся старших классов.
2. Выявить влияние биоритмов на развитие скоростно-силовых способностей школьников.
Исследование проводилось на базе Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 6» г. Чебоксары.
В эксперименте приняло участие 30 учеников 9 класса (15 юношей и 15 девушек), относящихся по состоянию здоровья к основной медицинской группе.
В начале эксперимента было проведено тестирование обучающихся по методу В.М. Боголюбова для определения биологического ритма. При этом выявлено, что у юношей к типу «жаворонок» относилось 5 (33,3%), «сова» – 7 (46,7%), «голубь» – 3 (20%), у девушек соответственно – 9 (60%); 5 (33,7%); и 1 (6,3%) человек.
Скоростно-силовые способности обучающихся старших классов определялись по результатам прыжков в длину с места, при этом показатель в 170-189 см и у юношей и 150-159 см и у девушек оценивался на «удовлетворительно»; 190-214 см у юношей и 160-179 см у девушек – на «хорошо»; 215 см и больше у юношей и 180 см и больше у девушек - на «отлично».
Исследование проводилось в течение одного месяца (октября). Тестирование проводилось еженедельно, во вторник во время второго урока и в пятницу во время седьмого урока, данные представлены в табл. 1.
Таблица 1
Показатели скоростно-силовых способностей
обучающихся старших классов с разным типом биоритмов в течение дня
№ п/п | Биологический тип обследуемых школьников | Оценка результатов скоростно-силовых способностей | ||||||||||||
Первая половина дня (второй урок) | Вторая половина дня (седьмой урок) | Средняя оценка | ||||||||||||
Недели | Недели | |||||||||||||
I | II | III | IV | I | II | III | IV | Второй урок | Седьмой урок | |||||
девушки | ||||||||||||||
1 | жаворонок | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4,5 | 4 | |||
2 | жаворонок | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3,75 | 3,75 | |||
3 | жаворонок | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4,5 | 4 | |||
4 | жаворонок | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4,5 | 4 | |||
5 | жаворонок | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3,75 | 3,5 | |||
6 | жаворонок | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4,75 | 4,25 | |||
7 | жаворонок | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4,25 | 3,75 | |||
8 | жаворонок | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4,5 | |||
9 | жаворонок | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | |||
10 | сова | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3,5 | 4 | |||
11 | сова | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3,5 | 3,75 | |||
12 | сова | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4,5 | |||
13 | сова | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 3,5 | 4,25 | |||
14 | сова | 2 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3,75 | |||
15 | голубь | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3,75 | 4,25 | |||
юноши | ||||||||||||||
1 | жаворонок | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4,5 | |||
2 | жаворонок | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4,5 | 4,25 | |||
3 | жаворонок | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4,75 | |||
4 | жаворонок | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4,25 | 3,75 | |||
5 | жаворонок | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4,75 | 4,25 | |||
6 | сова | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4,5 | 4,5 | |||
7 | сова | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3,5 | 3,75 | |||
8 | сова | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 3,75 | 4,25 | |||
9 | сова | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3,75 | 3,75 | |||
10 | сова | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 5 | 4 | 3,5 | 4,25 | |||
11 | сова | 4 | 4 | 3 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 3,75 | 4,5 | |||
12 | сова | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4,25 | 4,75 | |||
13 | голубь | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 3,75 | 4, | |||
14 | голубь | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3,5 | 4 | |||
15 | голубь | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4,5 | 4 | |||
Анализ результатов исследования, представленных в таблице, позволяет сделать следующие выводы:
- у юношей и девушек, относящихся к биотипу «жаворонок», оценка прыжков в первую половину дня более высокая;
- у биотипов «сова» показатели работоспособности по скоростно-силовым качествам были лучше во второй половине дня;
- у обучающихся с биоритмом «голубь» работоспособность была выше в первую половину дня;
- в то же время у некоторых обучающихся старших классов работоспособность в первую и вторую половину дня была одинакова, независимо от биотипа.
Таким образом, наше предварительное исследование показало, что у большинства испытуемых показатели скоростно-силовых качеств связаны с их биоритмическим типом. Проведенное нами исследование не претендует на полное решение данной проблемы.