Искуственная управляющая среда в плавании.

Искусственная управляющая среда в плавании.

Тренер Панков Дмитрий Анатольевич, руководитель КНГ юношеской сборной России по плаванию Койгеров Сергей Викторович.

Цель работы: эффективное управление тренировкой с использованием технических средств подготовки.

Искусственно управляющая среда в любой деятельности это возможность оптимизировать и ускорить процесс обучения навыку, развивая который обычными педагогическими средствами мы затрачиваем больше времени.

В процессе тренировки мы также знакомим спортсменов с психологией - в частности активно используется так называемый эффект Зейгарник(недоделанное действие запоминается лучше, чем сделанное полностью).

Все испытуемые участвовали в подготовке к разного рода турнирам в течении полутора лет. То есть за период работы группы спортивного совершенствования берётся полный цикл подготовки с переходом на следующий цикл. К работе прилагаются видеофайлы подготовки Милутинович Катарины, Панкова Дмитрия, Рындыч Елизаветы, Носовой Виктории.

С помощью технических средств таких как: гидроканал узкого течения, тренажёр скоростного лидирования(протяжка), пневмотумба, гидроканал полного потока(от поверхности воды до дна) спортсмены учились управлять своим телом в условиях предлагающих более высокие скорости или другие физические качества, требования к которым были завышены относительно их развития у спортсменов на данный момент.

В гидроканале отрабатывались технические связки для поворотов и выходов - подхват на всплытии, подводная часть выхода для способа плавания.

На протяжке основным упражнением было проплывание до 4х раз отрезка 25-50м с максимально возможной скоростью ( скорость протяжки выше скорости пловца - обязательное условие).

Старты с пневмотумбы в максимально большом количестве за тренировочное занятие.

Результаты данной работы достаточно трудно объективно оценить, так как цифры будут некорректными. Но! Сам тренировочный процесс проходит с совершенно другим настроением - очень важно для нашего монотонного вида спорта. Далее, - эффект искусственной управляющей среды доказан и нам требовалось под контролем научного работника просто максимально правильно работать. И самое главное, в процессе выступления на соревнованиях все отработанные элементы бросались в глаза - их качественное отличие от спортсменов не уделяющих много времени работе данного характера. На видео подхват после подводного выхода - один цикл движений

Выход и подхват на максимальной скорости

Проплывание отрезка 50м с максимальной скоростью

Работа над техникой плавания ногами брассом