Болезнь трех экранов

Болезнь трех экранов

«В наши дни у нас есть смартфоны, умные доски, умные машины, умный дом, но подумайте над этим: если технология становится умнее, значит ли это, что люди становятся тупее?»
Ребекка МакНатт

С появлением гаджетов в нашей жизни, она становиться проще и это факт. Но злоупотребление данной роскошью приводит нас к проблеме 21 века – зависимость от гаджетов. Все чаще и чаще можно наблюдать картину, как группа людей вместо общения между с собой сидят в мобильном телефоне, планшете и в прочих электронных устройствах. На западе, у многих семей, есть так называемая «time mobile». Это то время, когда заканчивают разговор между с собой и погружаются с головой в свой смартфон. На мой взгляд это уже признаки зависимости от смартфона.

Зависимость от смартфона

Пристрастие к чрезмерному пользованию смартфоном, известное как «номофобия» (англ. Nomophobia, от no mobile-phone phobia) – страх остаться без мобильного телефона, часто подпитывается проблемой интернет-зависимости. В конце концов, вряд ли проблема именно в телефоне как физическом объекте, а, скорее, в приложениях, онлайн-играх и онлайн-мирах, к которым человек получает доступ с его помощью. [1]

Зависимость от смартфонов может охватывать различные аспекты проблемы «импульс-контроль», в том числе:

• виртуальные взаимоотношения,
• информационная перегрузка,
• онлайн-компульсии.

Виртуальные взаимоотношения. Зависимость от социальных сетей, приложений для знакомств и онлайн-общения может доходить до такой степени, что виртуальные отношения становятся более важными, чем реальные. Хотя интернет и может быть отличным местом для знакомства с новыми людьми, воссоединения со старыми друзьями или даже начала романтических отношений, он не является здоровым заменителем реальных взаимодействий.

Информационная перегрузка. Чрезмерный веб-серфинг, просмотр видеороликов, игры, постоянный доступ к новостям могут привести к снижению производительности на работе или в учебе, пренебрежению другими аспектами жизни – от реальных отношений и хобби до социальной деятельности.

Онлайн-компульсии. Азартные игры, чрезмерное увлечение покупками в интернет-магазинах, торговля акциями могут приводить к финансовым и связанными с этой сферой проблемам.

Также не стоит забывать и про то, что зависимость от смартфонов нарушает режим дня, снижает способность концентрироваться, повышает уровень стресса, усиливает ощущение одиночества и приводит к сильным дипрессиям.

Если вы думаете, что это единственная проблема, которую можно решит легким способом (выбросить смартфон, отключить гаджет), то не стоит забывать и про телевизор. К сожалению, телевидение это тоже одна из проблем 21 века.

Телевидение уже давно стало частью нашей жизни. Некоторые семьи любят хвастаться своими большими экранами. Потому что за последние годы компании по производству телевизоров значительно расширили свой ассортимент. И с гордостью демонстрируют свои новые и большие плазменные телевизоры. Телевизор может позволить себе любой класс людей. Есть большие смарт-телевизоры по низким ценам, что делает их доступными абсолютно всем. Тем не менее, если взглянуть на эту ситуацию  под другим углом, то она не кажется такой радужной. Потому что с приобретением нового красивого телевизора с множеством встроенных функций, человек может приобрести также и телевизионную зависимость.

Зависимость от телевизора

Хоть и статистика говорит что просмотру телевизора и прослушиванию радио посвящают свое свободное время только 29%. Еще семь лет назад таким образом проводили свободное время 63% граждан. По-прежнему популярно телевидение среди пенсионеров: тех, кто смотрит ТВ в качестве досуга, в группе людей пенсионного возраста 56%, а вот среди респондентов от 18 до 24 лет таких только 8%.[2] Все равно не стоит забывать и про телеманию. Она никуда не делась.

Зависимость от телевизора называется телеманией и она считается болезнью. Данное состояние негативно воздействует на психическое и физическое здоровье человека. Зависимость от телевидения указывает на то, что отсутствуют интересы, у личности нет каких-либо целей, поэтому она прожигает свою жизнь перед экраном.

Проблемы, связанные с телевизионной зависимостью очень серьезные и негативно влияют на организм человека. К таким проблемам можно отнести следующие:

• тревожность;
• летаргия;
• предпочтение одиночеству;
• отказ от социальных ситуаций;
• трудности в общении с другими;
• риск ожирения.

Также не стоит забывать про проблему, которая появляется у любого человека, который болеет телеманией – это стремление жить чужой жизнью. Такую же проблему испытывают книгоманы. Они стараются как можно глубже погрузиться в жизнь главного героя, со временем это перерастает в своего рода наркотик. Желание избежать реальности. Некоторые люди, желая избежать своих проблем, погружаются в виртуальный мир, формируя зависимость от телевизора.

Болезнь трех экранов

К сожалению работая с подростками, я столкнулся с таким странным поведением, как невозможность сидеть только в одном гаджете (смартфон, планшет и пр.). Подростки «для фона» включают телевизор, объясняя это тем, что это нормально.

Погрузившись в эту тему, я стал разбираться. Оказалось, что множество людей из моего окружения страдают болезнью трех экранов. Работая за компьютером, люди включают себе для фона телевизор или планшет с сериалом. К сожалению, я осознаю, что я не лучше. Для комфортной и удобной работы за компьютером, я включаю радио.

Представьте себе какую перегрузку испытывает наш мозг, пытаясь осмыслить весь поступающий информационный поток, который идет от этих гаджетов. Радио – где говорит ведущий, и ты, не осознавая этого, начинаешь больше слушать ведущего, чем заниматься делом. Телевидение, которое привлекает и манит к своему экрану красивыми кадрами своего контента. Планшеты с различными сериалами и шоу. И конечно смартфон, со своими социальными сетями и прочими приложениями, который затягивает тебя.

Не удивительно, что большинство людей чувствует себя плохо, испытывают постоянные головные боли, имеют проблему со сном. У многих повышается чувство тревожности. Появляется проблема, связанная с не способностью выражать свои мысли грамотно и частичная деградация личности.

Интересное наблюдение: если человек идет платно смотреть кино, то он не пользуется другими гаджетами, а полностью погружен в сюжет киноленты.

Люди – очень странные существа. На мой взгляд, болезнь трех экранов – это проблема, которую необходимо решать и даже лечить!

Список литературы

1. [1]. Статья с интернет ресурса. Зависимость от смартфонов  –
   https://4brain.ru/blog/%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2/
2. [2]. Статья с интернет ресурса. Число смотрящих телевизор россиян за семь лет упало вдвое – https://www.rbc.ru/society/29/11/2017/5a1e69959a794786eca2bcbd
3. [3]. Видео с интернет ресурса. Причины и признаки телевизионной зависимости. Чем опасна телевизионная зависимость –  https://azchart.info/what/mbKaepWpj562iZQ-priciny-i-priznaki-televizionnoj-zavisimosti-cem-opasna-televizionnaa-zavisimost-