Физическое направление

Викторина на тему: «В здоровом теле - здоровый дух».

Ход:

Здравствуйте!

При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать. Здоровье зависит от самого человека, от того, как он о нем заботиться, от его образа жизни.

А что нужно для того, чтобы быть здоровым? (ответы)

Необходимо следить за режимом сна, питанием, гигиеной, употреблять витамины, заниматься физической культурой. Итак, мы видим, что здоровье человека создает наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся. Сейчас предлагаю вам закрепить свои знания и приобрести новые о том, как вы должны заботиться о своем здоровье с помощью викторины.

Ребята, не забывайте ТБ в классе: в случае эвакуации внимательно слушайте указания учителя. Не толкайтесь и не паникуйте. Детский нарколог Василий Федорович Литвинов помог мне подготовить мероприятие, которое проведу у вас я, Петрова Яна Игоревна. Сегодня мы проведем интересную викторину «В здоровом теле здоровый дух»

Сейчас мы с вами разделимся на 2 команды: «Тонус» и «Ритм». За каждый правильный ответ команда получает баллы, чья команда получит большее количество, та и побеждает.

Я хочу вас познакомить с правилами викторины. Будьте внимательны!

1) Нужно внимательно слушать задания

2) Нельзя перебивать ответы другой команды и друг друга, отвечать нужно по одному

3) Команда должна быть дружной.

Начинаем нашу викторину!

1. Станция «Дай ответ»  

Я буду задавать вопросы каждой команде по очереди. За каждый правильный ответ команда получает 2 балла. Вспомните, как нужно работать в команде? Итак, начинаем!

1) Что необходимо делать, чтобы не заболеть? (Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек, соблюдение правил личной гигиены, физкультура, закаливание).

2) В каком возрасте полезно заниматься физической культурой? ( В любом)

3) В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).

4) Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).

5) Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).

6) Какие лекарственные растения вы знаете? (Корень валерианы, ромашка, шалфей, зверобой, мята и т.д.)

7) Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).

8) Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).

9) Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).

10) Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).

11) Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).

12) Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему? (Нет, т.к. на них много разных микробов). 

Ребята, сейчас Василий Федорович расскажет вам о вредных привычках.

Здравствуйте ребята!

Расскажите, какие вы знаете самые вредные привычки?

Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков.

Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда особенно курить начинает ребёнок.  

 - Как вы думаете каковы последствия курения?

(Он  хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет)

- Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма).                                                                                                                                                                             - Что нужно сделать в таком случае?  (отойти).

Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.

  Наркотики – вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь – НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков – преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье:  НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙтесь К НАРКОТИКАМ!

2. Станция «Угадай-ка».  Я буду говорить каждой команде по очереди загадки, а вы их дополняете словом. За это задание получаете 2 балла за ответ.

1)Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь ... ЗУБЫ

2)Я беру гантели смело -
Тренирую мышцы ... ТЕЛА

3)Подружилась с физкультурой -
И горжусь теперь ФИГУРОЙ
Сок, таблеток всех полезней,
Он спасёт от всех ... БОЛЕЗНЕЙ!

4)С детства людям всем твердят:
Никотин - смертельный ... ЯД

5)Хоть ранку щиплет он и жжёт
Лечит отлично - рыжий ...ЙОД

6)Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон ... ЗЕЛЁНКИ
Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с .... МЫЛОМ

7)В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? - ...(Витамины)

8)Костяная спинка,

На брюшке щетинка,

По частоколу прыгала,

Всю грязь повымыла. (Зубная щетка)

8)Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье…(Спорт)

9)Позабудь ты про компьютер.

Марш на улицу гулять.

Ведь полезней для здоровья

Свежим воздухом… (Дышать)

3. Станция «Физминутка»

Работа в паре. Каждая пара из команды должна придумать или вспомнить 2 спортивных движения. Дается 1 минута, после этого показывают, а другие повторяют движения. (Дается 3 балла)

2. Станция «Блиц-опрос»

Итак, сейчас я задаю вопросы каждой команде по очереди, вам надо ответить Да или Нет, за правильный ответ получаете 1 балл.

1.Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья? (да)

2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

3.Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет)

4.Верно ли, что от курения ежегодно погибают 10 000 человек? (да)

5.Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да)

6.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)

7.Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

9.Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (нет)

11.Правда ли, что надо ежедневно выпивать 4 стакана молока? (да)

12.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год? (нет)

14.Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой? (да)

15.Правда ли, что ребёнку достаточно спать 6 часов? (нет)

Молодцы, ребята!

4. Станция Рекомендации. Каждой команде дается 1 минута чтобы составить 5 рекомендаций по здоровому образу жизни.  За это вы получите 3 балла. Если команда готова поднимает руку

5. Станция пожелание

Как можно быстрее из каждой строчки выберите лишь те буквы, которые не повторяются и составьте из них пожелания. Если команда готова, то она поднимает руку.

Рефлексия. Понравилась ли вам викторина?

«Светофор». Оцените свою работу  с помощью светофора

Зеленый цвет –я доволен собой;

Желтый цвет –я доволен частично;

Красный цвет –я собой не доволен.

Вы все большие молодцы! Вы получаете грамоты за активное участие. Давайте похлопаем друг другу!  На последок хочу сказать:

Желаю вам цвести, расти

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути-

Главнейшее условие