Материалы для педагов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №17»

Семинар - практикум

Тема: «Каким меня видят коллеги»

Дата проведения: 25.02.2026

Выступление подготовила:

педагог-психолога Рюмкина Нина Витальевна

г.Усть-Илимск, 2026 г.

Цель: профилактика эмоционального выгорания через формирование адекватного восприятия себя.

Задачи:

• Способствовать повышению уровня осознания собственных качеств и особенностей восприятия другими людьми.
• Освоить метод снятия напряжения и восстановления внутреннего равновесия.
• Способствовать улучшению межличностных взаимодействий и укрепление командного духа.

Формат проведения: очный.

Длительность мероприятия: 50 мин.

Оборудование: «волшебный» мешочек, разнообразные фигурки, игрушки, колоды МАК-карт «Расправьте свои крылья».

Ход практикума:

1. Введение в тему практикума (5 мин.)

Дорогие коллеги! Уже скоро первый весенний месяц, время пробуждения, нежности и первых цветов. Несмотря на то, что весну считают началом новой жизни, многие в этот период чувствуют усталость и эмоциональное опустошение. Это происходит по разным причинам, но чаще становится следствием не очень бережного отношения к себе и своим внутренним ресурсам.

Я предлагаю отвлечься от повседневных забот и поду мать о самих себе, таких разных и удивительных в своей неповторимости; восполнить свой внутренний ресурс поддержкой коллег, добрыми словами, легким юмором.

Начнем с игры, которую очень любят дети, но подадим ее под необычны «психологическим» соусом.

Игра «Волшебный мешочек» 

У меня руках волшебный мешочек. В нем простые, знакомые всем предметы. Но сегодня они помогут нам узнать что-то новое друг о друге. Для этого вам надо опустить руку в мешочек и не спеша почувствовать «свой» предмет.

Затем достаньте предмет и продолжите фразу «Никто не знает, что я, как и (название предмета)». Чтобы облегчить участникам задачу, педагог-психолог начинает игру сам. Хорошо, если у него получится добавить в это упражнение немного юмора. Пример: «Никто не знает, что у меня, как у этой конфеты, очень необычная начинка» или «Никто не знает, что я, как это перышко, легкая и беззаботная» и т.д.

Когда все поучаствуют в игре, педагоги обмениваются впечатлениями от нее.

Игра «Волшебные карты» 

Пусть предметы из волшебного мешочка останутся у вас. Они будут нашими помощниками в необычной, но очень увлекательной игре, для которой нам понадобятся метафорические карты и много внимания.

Подойдите к столу и рассмотрите карты. Не спешите, медленно переводите взгляд с одного узора на другой.  Выберите глазами ту карту, которая откликается вам. Ту, которую вы хотите подержать в руках, рассмотреть так, как будто она – это вы. А теперь отвернитесь от сто ла. Поворачивайтесь к нему по одному и забирайте свою карту. Не показывайте ее никому.

Если участник хотел выбрать карту, которую уже забрали, педагог-психолог просит его поискать в колоде другую. После того как участники разберут карты, он убирает лишние и приглашает всех присесть к столу. Затем он собирает карты участников, перемешивает их и выкладывает на столе картинками вверх.

Посмотрите на эти карты. Какие разные узоры. Есть нежные, плавные линии, есть ломаные, отрывистые, есть яркие, насыщенные цвета, а есть едва уловимые оттенки. Но сейчас это не просто игра линий и цвета – это отражение нашего внутреннего мира, «я» каждой из нас. И мы сейчас в этом сможем убедиться. Итак, нам предстоит по карте узнать человека, который ее выбрал.

Я брошу волшебный кубик, и та карта, на которой он окажется, будет в центре нашего внимания.

Участники рассматривают карту, на которую лег кубик, и по очереди высказывают предположения о том, кому она может принадлежать.

После того как все выскажут предположения, участники отдают свои предметы из волшебного мешочка тому педагогу, которого они выбрали. По ходу обсуждения участники могут высказать свою версию или просто согласиться с одним из предыдущих игроков. Важно: участник, которому принадлежит карта, тоже принимает участие в обсуждении, старается себя не выдать.

После того как участники игры отдали все предметы возможным хозяевам  карты, настоящий хозяин карты должен откликнуться и забрать ее. После тура хозяин карты дает обратную связь: чьи комментарии были точны, чьи удивили или были неожиданными. Если хозяина карты никто не угадал, он поясняет, почему выбрал именно эту карту. После каждого тура участники разбирают свои предметы, чтобы продолжить игру. Игра продолжается до того момента, пока не останутся две последние карты. Тогда педагог психолог предлагает одновременно определить хозяев карт.

2. Получение обратной связи (10 мин.)

Описание: психолог предлагает участникам поделиться с чем они завершают практикум, какие выводы они для себя сделали, что интересного про себя подметили, что нового узнали о своих коллегах?

Итоги тренинга

Давайте в свободной форме поделимся впечатлениями от игры. Обсудим за чашечкой ароматного чая новый опыт, который вы получили.