Тренинг в 10 классе "Остров радости и успеха"

Тренинг "Остров Радости и Успеха"

Цель: cоздание условий для повышения мотивации успешности подростков.

Задачи:

способствовать формированию навыков конструктивного общения;

создать условия для оценки успешности своей деятельности;

отработать навыки успешного  поведения;

Оборудование: муз. сопровождение, карта «Острова», маркеры, краски, карандаши, карточки, ленточки, сердце, сердечки  дерево успеха, пожелания на дереве.  т.д.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Вступительное слово (муз.сопровождение)

Добрый день, уважаемые  ребята,!

Я очень рады видеть вас здесь сегодня. У вас, несомненно, много неотложных дел, забот, но все заботы и дела оставьте за дверьми этого кабинета и вместе постарайтесь отдохнуть. Пусть пройдут ваши тревоги – мы будем вместе улучшать себя и добьемся этого!

И в этот замечательный осенний день мы приглашаем вас, побывать, вместе с нами на острове радости и успеха.

Цель нашего путешествия:

путешествуя, по островам  мы, вспомним, как нужно уметь управлять своими чувствами и эмоциями ,будем оценивать свои поступки и действия и при этом создавать ситуации успеха

Итак, начинаем наше путешествие, и я попрошу экипаж занять место на корабле. Прежде чем отправиться в плавание мы должны создать дружную, сплоченную команду, которая будет стремиться достичь гармонии во всем и получить от выполненных заданий радость и успех. И я предлагаю вам поприветствовать членов экипажа.

1. Упражнение «Приветствие»

Цель: эмоциональный настрой на работу и принятие друг друга.

-Я рада вас (тебя) видеть…

- да очень приятно было смотреть, как вы приветствуете, друг друга и  КАК ЗДОРОВО, ЧТО ВСЕ МЫ ЗДЕСЬ СЕГОДНЯ СОБРАЛИСЬ.  

Для того, чтобы наше путешествие было удачным нам необходимо обсудить и принять правила, по которым будет работать наш экипаж во время плавания.

2. Упражнение «Законы экипажа»

Цель: разработка правил работы в группе.

Любое путешествие будет удачным, если каждый участник будет соблюдать законы экипажа, так как мы – один экипаж, и нам нужно договориться, как мы будем общаться друг с другом (разработка правил работы в группе).

Правила:

Каждый из нас имеет возможность высказаться

Хочешь, чтобы тебя уважали, уважай человеческое достоинство других

Один говорит, другие слушают

Будь добр к ближнему, и добро вернется к тебе

Правило поднятой руки

Помни о своей духовной силе, долге, благородстве, достоинстве

Храним чужие секреты – конфиденциальность.

Прежде чем отправиться в наше путешествие, нам хотелось бы узнать, что для каждого члена экипажа является радостью, а что успехом.

3. Упражнение «Закончите предложение…»

Цель: оценить свои чувства.

- закончите предложения, передавая из рук в руки корабль и ракушку (в одну сторону корабль, в другую ракушку и говорят через одного)

• Я радуюсь, когда…
• Быть успешным, значит…

- Ну что ж наше плавание начинается…и  цель путешествия  – остров Радости и Успеха. А сейчас я предлагаю  на мгновение закрыть глаза, представить, что мы отплываем в путешествие и на нашем пути первый встречается (участникам взяться за руки и отправиться в плавание и первый причал, который встретится на нашем  пути) островок  «Мечты»

. Вот и приплыли на первый остров.

Все мы хотим добиться успеха, но каждый из нас выбирает разный путь для его достижения, потому что каждый из вас имеет одни качества, которых нет у других и наоборот.

4. Упражнение «Выбор качеств»

Перед вами список качеств, и вам необходимо выбрать какие качества личности могут помешать, вам добиться успеха, а какие бы вы взяли с собой на остров Радости и успеха.

На опорном конспекте написаны качества:

Агрессивность

Аккуратность

Бережливость

Вежливость

Выдержка

Ворчливость

Доброта

Жадность

Капризность

Лживость

Леность

Любознательность

Смелость

Храбрость

Честность

Шутливость

Небрежность

Грубость

Неряшливость

Неуверенность в себе

- Скажите, пожалуйста, а чем мешает такое  качество, как, например, неуверенность в себе, ворчливость и т.д. - Хорошо, спасибо с данным  заданием вы справились замечательно, и мы продолжаем наше плавание и приплываем на следующий причал  островок «Надежды».

Висят названия «Успешный человек это…»

5. Упражнение «Качества»

Цель: умение находить правильные ответы.

Инструкция: Вам необходимо выбрать правильные ответы и прикрепить к вопросам:

Цель: умение находить правильные ответы.

- Вам необходимо выбрать правильные ответы и прикрепить к вопросам:

«Человек, умеющий терпеть, обладающий настойчивостью, упорством в деле». (Терпеливый)

«Человек, умеющий сказать ласковые добрые слова». (Ласковый)

«Человек, неспособный к низким, дурным поступкам» (Порядочный)

« Человек, который всегда действует честно, по правилам». (Справедливый)

«Человек, любящий трудиться». (Трудолюбивый)

« Человек, всегда готовый помочь». (Отзывчивый)

«Человек, который знает свои недостатки». (Самокритичный)

«Человек, умеющий сам выполнять свои обязанности» (Ответственный)

«Человек, умеющий жить мирно, дружно, без ссор». (Миролюбивый)

Поработав и выполнив ряд заданий, мы с вами и подплыли  к нашему волшебному острову. И на островке чувств   нас ждет море радости и успеха.

6. Упражнение «Островок чувств»

Цель: уточнение собственных чувств и эмоций.

Инструкция: разделитесь на две группы: актеры и художники.

Актеры по-очереди подойдут к своему столу и вытянут цветную полоску, на которой написаны идеи движений. У каждого актера  свой  художник.  

• Тебе грустно, твой друг уехал
• Учитель пришел на урок за 10 минут до окончания урока
• Тебе не справедливо выставили отметку
• Чувствуешь радость, от приятной встречи
• Ты влюбился
• Учитель пришел в школу не готовым к проведению урока
• Плохое поведение в школе
• Рад встрече друзей
• Учитель обнаружил на стуле кнопку

- Выразите эти идеи своим танцем или танцевальными движениями, мимикой лица при этом используйте любые аксессуары: шляпа, очки, губная помада, бусы и др.

Художники наблюдают за движениями своего танцора и подбирают цвет краски, которая отразит, по их мнению, характер этих движений (черная, серая, красная, желтая, синяя и другие).

- Как чувствовали себя при выполнении данного упражнения.

7. Беседа «Эмоции в жизни человека»

Упражнения, которые мы с вами выполняем, говорят нам об эмоции.

Эмоции – это выражение состояния, настроения…

- Как вы думаете, всегда ли можно выражать свои эмоции?

- Назовите ситуации, когда вы считаете неуместным проявлять свою радость. (Болезнь друга – заботиться, сопереживать; неудача в учебе у друга – помочь; упал на улице или стало плохо после прививки – пожалеть, оказать помощь, поддержать)

- Назовите эмоции, которые могут возникнуть в данной ситуации, и объясните, будете ли вы эти эмоции проявлять.

- Вы гость – на вас случайно падает кусочек торта, проливается горячий чай…

- Вы ждете автобуса – проезжающая машина забрызгала ваши джинсы и куртку…

- Вы ждете хороших результатов от контрольной работы – получаете «2»

- Педагог, проведя контрольную работу, обнаружил, что класс не усвоил данную тему и все получили  двойки

- Придя на урок, учитель обнаружил отсутствие класса.

- Дискотека – вам хочется надеть что-то новое, но вещи в вашем гардеробе вас не радуют

! Вы правильно определили характер эмоционального реагирования, но не смогли совладать с напором возникших чувств…Именно умение управлять своими эмоциями характерно для человека сильной воли, выдержанного, уравновешенного… Такой человек всеми любим и всем приятен.

- Может ли человек быть радостным,  не добившись  успехов?

Успех – этот результат каких-то действий. Чем больше успех, тем больше радости. Успех вызывает радость. Радость – это состояние души.

 -А сейчас мы с вами отправимся на островок мечтаний.

8. Релаксация «Пять этажей»

- Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

Представьте себе, что вы стоите перед дверью лифта. Вы нажимаете на кнопку и вызываете лифт. Дверь открывается, и вы в него заходите. Рядом с кнопками вы обнаруживаете пять табличек.

На первой из них написано «Классная комната» (это наш класс);

на второй – «Чудесное спокойное место»;

на третьей – «Бухта радости»;

на четвертой «Потрясающее приключение»;

на пятой «Встреча с другом, которого вы давно не видели».

-Выберите этаж, на который вам больше всего

хочется попасть, и нажмите кнопку. Следите за тем, как медленно закрываются двери лифта, постарайтесь ощутить, как лифт медленно едет к выбранному вами этажу. Вот вы и приехали, дверь медленно открывается… делайте, то что вам хочется делать. У вас есть около минуты, но в вашем воображении за эту минуту пройдет гораздо больше времени, и вы многое можете почувствовать…

Теперь пришло время возвращаться на первый этаж, в «Классную комнату»…

Зайдите в кабину, нажмите кнопку, смотрите, как закрывается дверь, почувствуйте, как лифт медленно опускается вниз. После того, как дверь откроется, откройте глаза, потянитесь, выпрямитесь. И вот вы снова здесь, бодрые и веселые.

-  Как чувствуете себя после такого путешествия? На каком этаже вам больше всего захотелось побыть и почему?

9. Упражнение «Рисунок радости»

Цель: эмоциональное сближение участников группы.

- «Используя краски, нарисуем все вместе картину радости. Один участник начинает, второй продолжает, а по окончанию дадим ей название».

- Как себя чувствовали, и было ли желание выполнять данное задание.

- Сейчас мы подплыли к островку «Желаний». 

И на этом островке необходимо пожелать друг другу все, что вы захотите, и на память завяжите ленточку радости и успеха.

(Возьмите ленточки и сделайте приятное  друг другу).

10. Упражнение «Ленточка радости»

Цель: эмоционально сблизить участников.

– Вот и подходит, к концу наше путешествие и  хотелось бы узнать, с каким настроением вы покидает наш остров.  

11. Упражнение «Сердце»

Цель: повышение самооценки, привитие чувства ответственности.

- возьмите сердечко и напишите на них свое отношение к занятию или нарисуйте ту рожицу, которая соответствует вашему настроению.

После выполнения прикрепить сердечки к большому сердцу. Ваши сердца слились воедино. Посмотрите, какое сердце у нас, вот именно это сердце хранит все прекрасное и чудесное, что  сегодня  с нами здесь происходило. И я очень рада, что вы покидаете наш остров с хорошим настроением.

Ведь улыбка самый короткий путь к счастью, а значит к успеху. 

-Подойдите  к дереву  – счастья и возьмите себе любое пожелание, и надеемся, что данное пожелание исполнится.

На дальних просторах священной земли

Деревья большие на склоне росли.

А рядом в скале из седого гранита

Природной стихией пещера пробита.

И в этой пещере в полнейшей тиши,

Хранимой под сенью сводов больших,

От ярких лучей и от жизни забот,

Уж многие годы предсказатель живет.

Я к этой пещере по звёздам пришла

И просьбу предсказателю передала:

«По жизни реке всё текут и текут наши годы,

Что ждёт человека – удачи, невзгоды?

Ты всё предскажи, познакомь нас с судьбой

И тайну нам жизни слегка приоткрой».

1. К лазурным солнечным лучам

Ведёт дорога всех,

Будь в жизни честен, смел и прям

И ждёт тебя успех

2. Надежды солнечную нить

На счастье люди ткут,

Сумеешь лучик сохранить

Удачи дни придут.

3. Добро безмерно, как вода

Без донного колодца.

Будь доброй к людям, и всегда

Добро к тебе вернётся.

4. Начнёшь с горою говорить-

Услышишь только эхо,

Не поленишься злак зарыть –

Пожнёшь зерно успеха.

5. Хватайся за каждое дело,

Чтоб сердце от радости пело!

Отзывчивым будь и спокойным,

Надёжным и дружбы достойным.

6. Взглядом трезвым и разумным

Посмотри на этот мир.

Всё увидишь по –другому,

Жизнь по- новому поймёшь.

Мир подобен океану,

Строй из добрых дел ладью,

И тогда его спокойно и легко переплывёшь.

7. Честолюбцем, к главенству способным не будь.

Будь бальзамом, а жалу подобным не будь.

Коль не хочешь, чтоб в жизни тебя обижали,

Не внушай ты дурного и злобным не будь.

8. Не смотри, что иной выше всех по уму,

А смотри, верен слову ли он своему.

Если он своих слов не бросает на ветер,

Нет цены, как ты сам понимаешь, ему.

А сейчас я предлагаю сделать фотографию на острове Радости и Успеха. 

- Благодарим  вас за вашу искренность, открытость, за то, что вы уважаете, друг друга и дорожите, друг другом, за то, что вы были сегодня здесь — на этой встрече! Спасибо вам за тот опыт, которым вы поделились со всеми, кто был сегодня с нами!» До новых встреч!!!

Ритуал прощания:    Психологический смысл упражнения: Ритуал позволяет завершить тренинг красиво и на положительной эмоциональной ноте.